冨永愛 美の秘訣は“グル休み”「健康であることを目標に」グルテンを控える食生活明かす

[1. 匿名]

出典：www.sponichi.co.jp

日本人として唯一無二のキャリアを持つスーパーモデルとして国内外で活躍する冨永。「健康であることを目標にしている。あんまりストイックになりすぎずにバランス良く保つ。これは本当に難しい。その人の体質、特徴もある」と食生活について言及。

日本食にとって小麦は必要不可欠で「完全になくすことは難しい」といい、なるべくグルテンを取らない「グル休み」をしていると美容の秘訣（ひけつ）を伝授した。

出典：www.sponichi.co.jp

冨永愛　美の秘訣は“グル休み”「健康であることを目標に」グルテンを控える食生活明かす― スポニチ Sponichi Annex 芸能

モデルの冨永愛（41）が21日、都内で行われた「ZENBブレッド」TVCM発表会＆「ZENB Cafe～Gluten-Free GO！～」先行発表会に出席し、食習慣で気を付けていることを明かした。

[2. 匿名]

この人豊川悦司より身長たかいとおもう

[3. 匿名]

粉ものはほどほどにしてる。

[4. 匿名]

細いけどしっかり鍛えてるだろうし、健康的だよね。まあ真似しても冨永愛にはならんが。

[5. 匿名]

頂き物でゼンブヌードル食べたけど美味しかった。自分で買うには高いけど。
グル休みって具体的に何をしてるんだろう。

[6. 匿名]

そもそもやっぱ食べてる量がぜんぜん違うもんなー。モデルは体型維持が仕事とはいえ、真似できんレベル。

[7. 匿名]

グルテンどころか、ありとあらゆる物に制限かけているんでしょう

[8. 匿名]

それでも海外では痩せすぎモデルになっちゃうんだっけ？

[9. 匿名]

グルテンってそんなに悪いのか？

[10. 匿名]

>>1
キムタクと恋愛ドラマやってほしい！

[11. 匿名]

>>4
わかる
ガリガリなんじゃなくて
食事や運動でしっかりキープして
生まれ持った骨格や手脚の長さで唯一無二って感じ
賢い人だから色々真似したいよね
富永愛にはなれないけど、素敵だなって思う

[12. 匿名]

モデルは大変だな
好きなもの食べて幸せの私には無理だわ

[13. 匿名]

私なんてむしろグルテンしか食べてないわ
麺、パン、ピザ、ケーキ…

[14. 匿名]

笑顔が素敵！

[15. 匿名]

骨格が桁違い

出典：be-story.jp

[16. 匿名]

農薬を直接つけた小麦粉の輸入はどうやら止められないみたいだから消費者が賢くならんとだ。

美貌のためってより健康の為に。

[17. 匿名]

>>1
耳が大きいってことに初めて気が付いた

[18. 匿名]

この人の美の秘訣聞いても元が違うから為にならない

太り気味の人が痩せたり、きれいになった体験談のほうが知りたい

[19. 匿名]

直美みたいな人は太り過ぎで心配になるけど、冨永愛みたいな人は栄養のある物や美味しい物をあまり食べてなさそうで、逆に栄養失調にならないか心配になる。

[20. 匿名]

このレベルでスタイルいいと、もはやダイエットすることも快感になるだろうなあ。

[21. 匿名]

富永愛は鹿の肉しか食べてなさそう

[22. 匿名]

>>10
なんで？
公開処刑ってやつを望んでる？

[23. 匿名]

なんかグルテンフリーのパスタのCMやってるね。
グルテンフリーってお金かかるなぁ。

[24. 匿名]

基本お米で和食中心にすればOK?

[25. 匿名]

>>9
まあ人に寄るよね。グルテンフリーで体質改善した人は実際にいるみたいだし。

[26. 匿名]

>>17
顔が小さいんじゃない？

[27. 匿名]

スタイルはずば抜けていいね
手足が長く長身。

[28. 匿名]

先日の混入問題で朝食パンをやめようと思いつつ、ふとスーパーの自社製造食パンを買ってみた
そうしたら今までの食パンは何だったんだってくらい一口目で美味しくてハマりそう
グルテンやめるの難しいなー

[29. 匿名]

子供が毎日すごいパン食べてたけど、やめてお米にしたら癇癪とか夜泣きとか減ってよかったよ！

パン食べてた頃は口を開けばパン！って言ってて、朝もおやつもパンだった…

今はおにぎりにして、パン食べたい時は米粉パン！
たまにはピザとかケーキ、麺類も食べる！

[30. 匿名]

前から思ってたけど草薙剛に似てない？

[31. 匿名]

長渕剛とこの人は結局なんだったんだ

[32. 匿名]

インスタで美味しそうなケーキ食べててビックリしたけど
ダイエット向きの材料で作られていた

[33. 匿名]

ゼンブヌードル、思ってたより美味しい😋

[34. 匿名]

>>29
マイルドドラッグで中毒性があるんだよね

[35. 匿名]

>>9
体質による。
粉物一切食べるのやめて、今までがウソのように健康的になって周りに布教しまくる人がいるくらい。

[36. 匿名]

>>9
某Youtube観たら15%くらいの人が改善される程度らしいよ

[37. 匿名]

>>7

冨永愛「ラーメンは年2回」辞めると宣言　ラーメン前に満面の笑み「これからは好きな時に食べるぞ」

冨永愛「ラーメンは年2回」辞めると宣言　ラーメン前に満面の笑み「これからは好きな時に食べるぞ」 この日は「2024年ラーメンその1　添加物なし！麺は全粒粉！このスープの旨さは驚愕」とつづり、満面の笑みであごだしのラーメンを食べる姿を披露。 その後「あ...

[38. 匿名]

菓子パンやめたら、体の調子は良いわ、お金貯まるわ、買い物時間短縮なるわ、ええことばかり。

[39. 匿名]

>>10
共演はしたよね。

[40. 匿名]

肌荒れするから私もグルテン控えたい
米粉がもっと主流になってパンとかバクバク食べたいよー

[41. 匿名]

キレる17歳世代代表

[42. 匿名]

>>36
たった15パーかとも思う

[43. 匿名]

>>19
栄養というか、脂質を余分にはとらなさそう。
栄養はとってると思うよ。

[44. 匿名]

>>29
砂糖とかも影響してない？

[45. 匿名]

>>31
この人見ると長渕のこと思い出すわ
変な世界にいるよね、なんか
薬は大丈夫なのかな
自伝？みたいな本も妄想なのかおかしなこと書いてたし

[46. 匿名]

グル休み、私もしている。
麺類は食べていない。
パンはどーしても朝食で食べるからパンだけは1日1個はオッケー。1日1グルテンにして、カレーの日はパンは食べないようにしている。
慣れてきた。

[47. 匿名]

おでこが健康的にツルンツルンで素敵

[48. 匿名]

パンもラーメンもうどんもパスタもお好み焼きもたこ焼きもケーキも
食べなくても平気になった
でも、餃子にだけは未練が残ってて時々手に取っては戻す

[49. 匿名]

>>10
富永さん演技はイマイチだから…
そういうの見たくない

[50. 匿名]

私も今ゆるくなんとーーなく小麦避けてる
(衣とかつなぎのパン粉とは食べてる)
なんかいい調子

[51. 匿名]

以前は米派でパンやパスタあまり食べなかったけど
パンやパスタ食べるようになってから調子悪いとかもないんだよなぁ

[52. 匿名]

>>37
ラーメン食べたらネットニュースになるよね。

平和なニュースで結構好きだった

[53. 匿名]

>>42
だよね
だから何でもそうだけれどほどほどが一番なのかなって思うよ

[54. 匿名]

>>9
私はグルテンやめてお腹の調子が一気によくなったよ
下痢も便秘もしなくなったし太りにくくなった

[55. 匿名]

>>14
美人になったよね！
以前は特徴のある顔で苦手だったけど、
眉毛太くして少し顔に肉もついて美人になった。

[56. 匿名]

>>4
一回生で見たことあるけど健康美って感じだった　後スタイルが異次元すぎて同じ人種とは思えなかった

[57. 匿名]

私はグルテンフリーにして３カ月なんだけど、更年期症状の滝汗と目まいが嘘のように無くなったよ。自分でも効果にビックリ。漢方薬が必須だったのに不要になって飲んでない。おススメです。

[58. 匿名]

小麦粉やめてから２週間たった。
起立性調整障害の子どもは「少し体調がよくなった」と言っている

しかし食費が高くつくわー。

[59. 匿名]

>>37
あまり良くない発言だ

[60. 匿名]

>>9
どんな物でも人によるよね
合うもの探すまで時間がかかる
世間ではオートミールが良いとされてるけど、私は合わないのかめっちゃ便秘になるし

[61. 匿名]

>>25
ほんと人によるよね。私は１ヶ月グルテンフリーしたけど、何もなかった。嬉しいような悲しいような。でも多分腸によくはないのでゆるーくグルテンフリー続けてる。

[62. 匿名]

>>16
国産小麦だったら大丈夫なのかな？

[63. 匿名]

麻薬作用があるんじゃないのってくらい、子供達は小麦製品好きだわ　
もっとお米も食べてほしいんだけど

[64. 匿名]

>>63
小麦粉は中毒性あるよ
だから戦後アメリカから輸入されてるんだよ

[65. 匿名]

意識してなかったけど振り返るとグルテンフリーな食生活になってるわ
だから不幸な境遇なのに心身ともに健康なのかなw

[66. 匿名]

正直冨永愛がここまでメディアに出る人になるとは思ってなかった！タバコふかしてBook持ってパリでオーディション受けてたあのガツガツしてた人が、女優になり健康志向でナチュラル系にいくなんて

[67. 匿名]

こういう人達のなるべくは全く食べないに近いからね

[68. 匿名]

>>9
私は肌の水分量が上がった
化粧品は変えてないのにBAさんがびっくりしてた
でも別にやせたりはないな
ゆるグルテンフリーだからかもしれないけど

[69. 匿名]

>>5
あ、あたし冨永愛じゃないけど、パスタとかパンはなるべく控えてるよ

[70. 匿名]

>>9
良くはないと思う。食べないでいたら体が軽い。

[71. 匿名]

もともと麺類にあんまり興味がないのでパンをライ麦か米粉に変えるだけで
普段の食事は簡単にグルテンフリーにできたよ
といってもあくまでゆるなので、外食ではフライものとか普通に食べてる
家では米粉で代用

[72. 匿名]

めっちゃタイムリー
今ちょうどグルテンフリー生活1週間
できれば3週間続けて体調の変化をみるつもり

[73. 匿名]

>>20
ならない。ましてや40代。普通にお菓子食べたい。

by 私も生まれつきスタイルだけは良い

[74. 匿名]

>>9
信者ではないけど控えると体調良いとは思う
小麦の麺類控えるだけでも違う
でもクッキーくらいなら食べるし
完全にやめるのは難しいね

[75. 匿名]

>>34
菓子パンとか妙に癖になるもんね
美味しいけど怖い

[76. 匿名]

>>59
なんで？
ラーメンって脂質も糖質も多いよね🍜

[77. 匿名]

>>44
砂糖の摂取も関係あると思うよ

[78. 匿名]

>>54
私も小麦減らして謎の下痢が減ったよ
完全にやめるとかではないけどね

[79. 匿名]

>>15
脚細いなあ…

[80. 匿名]

普通の人は小麦アレルギーでもないなら、グルテンフリーは目指さず、菓子パンやケーキ、小麦使ったスナックなどを控えたらいい。
極端に走るのは賢くない。

[81. 匿名]

>>9
悪いよ。
特にグルテン増強してる輸入小麦は、腸の中にへばりついて便秘になったり、発酵して最悪腸に穴を開ける…

[82. 匿名]

グルテン摂取が気になって、ついに今日はじめて米粉パンを作ったわ。

[83. 匿名]

>>9
パンや麺類からお麩に至るまで大の粉物好きですが、至って健康で風邪すら引いたことない
むしろグルテンフリーを強いられたら、食べたいストレスで体調崩すかもしれん
小麦粉が悪者扱いされてて気の毒で仕方ない

[84. 匿名]

太ったなーと思った時に「あんたはパンの食べすぎだ」と母に言われて、パンはこの世にないものとした
食べる時はパン屋（スーパーで売ってるものじゃなければ安心、と勝手に思ってた）の惣菜パンを5個くらい1日で食べてたけど、やめたらアトピーが改善した
ついでにサメ肌がなめらかになって効果実感！

[85. 匿名]

>>15
構造美って感じ

[86. 匿名]

>>10

[87. 匿名]

>>13
麺・パン大好きな人は地獄になっちゃうよね

かくいう私も先程インドカレー屋さんでナンがおかわり無料と言われて2枚も食べてしまって、、このトピ見て震えてる

[88. 匿名]

>>83
私も便秘知らずだし、関係なさそう。

[89. 匿名]

>>43
心配だったから、安心した。教えてくれてありがとう。

[90. 匿名]

>>28
主食を米だけにするのがね、飽きそうだよね。
朝はパンが楽だし‥

[91. 匿名]

>>57
そんなに変わるなら頑張ってみたい！
お米だけって飽きませんか？

[92. 匿名]

>>51
私は小麦粉入ったもの食べるとてきめんに体調悪くなるよ
好きなんだけどな
>>1にもあるけど体質ってけっこうあるのかもね

[93. 匿名]

>>13
はははっ

[94. 匿名]

>>86
ありゃ？

[95. 匿名]

>>87
大食いのデブだけど、なぜかナンはデカいの一枚でもう食べられない！

[96. 匿名]

>>95
えー、ナンで？！

[97. 匿名]

>>29
米粉パンって、だいたい小麦粉も入ってるよ

[98. 匿名]

>>97

29です！米粉を買って自分で作ってます🙆‍♀️

でもやっぱ小麦のパンのほうが好きです…
私の作り方が下手なのかな…

[99. 匿名]

>>44

茶色い砂糖もダメなのかな？
上白糖はよく聞くけど…

RIZAPやってた時も小麦粉とか砂糖とか白い粉は麻薬だと思ってくださいって言われて、砂糖はラカントに置き換えさせられた！

[100. 匿名]

>>15
この人は小顔？大顔？

[101. 匿名]

>>1
>>5
これ、ゼンブの広告記事だな
冨永愛はゼンブで有名だし

一回くらいは試して見るけど

[102. 匿名]

>>66
健康志向、ナチュラルは時代の流れ

[103. 匿名]

>>69
体調の変化は？

[104. 匿名]

>>98
97です。　作ってるのすごい！私は米粉パンにも小麦粉入ってるの知って、手作りしようと米粉大袋買ったまま作ってません…