今度こそ痩せる！去年着ていた夏服が入らなくなってた人集合！

[1. 匿名]

暑くなってきたので夏服を出したところ、去年着ていた夏服が8割ほど入らなくなっていました…
体重的には2〜3kg太っていて、特にお腹周りが大変なことになっています。

また着れるようになりたい服を1枚決めて、1か月間で着れるように一緒に頑張りませんかー？

[2. 匿名]

何を頑張ればいいのかわからない

[3. 匿名]

服じゃないです…
ショーツが食い込んで痛いです🥲

[4. 匿名]

>>1
１つ言える事は2、3キロじゃあ着れなくなるほどじゃないと思うから5キロは増えてる。

[5. 匿名]

[6. 匿名]

[7. 匿名]

去年も言ってたじゃん

[8. 匿名]

諦めてこの前ゴムのズボン2本買ってきたよ

[9. 匿名]

夏どころか数ヶ月前に履いてたタイトスカートに尻が乗っかって上がらないよ

[10. 匿名]

まだ大丈夫なはず、、

[11. 匿名]

主はまだ取り返し付く範囲の太ったでしょうな
ブカブカの服しか着ないデブとは違う

[12. 匿名]

>>1
尻でつかえてしまった
サザエさんや美冴の気持ちがわかったよ
ダイエットがんばる

[13. 匿名]

5月からジムに入会しました！

[14. 匿名]

夏まで2ヶ月しかなくて焦ってはいる

[15. 匿名]

1ヶ月に1キロずつを目標にゆっくり頑張ります！！

[16. 匿名]

>>3
冬の間それでだいぶ上のサイズに買い替えたら
最近ちょっと縮んだみたいでブカブカするから
トホホ

[17. 匿名]

>>2
食べ過ぎてた物を控えて代わりに不足してた物を食べれば良いんだよ

[18. 匿名]

>>3
お尻のお肉が溢れるようになった時がダイエットする合図になってる笑

[19. 匿名]

>>6
トピズレかもだけど
このモデルさんはどうか分かんないけど、いろんなプラスサイズのショップのモデルさん見ててもみんなパンプスとかブーツとか履いてるから足のサイズは普通なんだなーと羨ましい

[20. 匿名]

10キロ太ったけどギリギリ入る。
でもパツパツすぎて見苦しいからせめて半分の5キロだけでも、、、

[21. 匿名]

夏まで3ヶ月もあるから大丈夫

[22. 匿名]

>>1
夏より冬の方が本当は痩せやすい

[23. 匿名]

>>14
すでに真夏日だよ

[24. 匿名]

ワイドパンツで下半身甘やかしてたら久しぶりにスキニー履いて現状を知った。
たった今脚やせのYouTube見ながら運動したところ！

[25. 匿名]

夕食は6時までに食べ終わろう

[26. 匿名]

>>14
なんかもう夏日だし、半袖だし、Tシャツを着た後ろ姿が大きいし、どうでもよくなってきた…

とりあえず6キロ歩いてきたところです

[27. 匿名]

毎年ワンサイズでかくなってる…

[28. 匿名]

ここ数年で下半身が太くなったなーと思ってたんだけど、いよいよ上半身も太くなってきた。
私は背も高いから本当に壁みたい。
痩せます。

[29. 匿名]

>>6
パンツの片足に普通体型の人がすっぽり入れそう

[30. 匿名]

>>7
イタイとこ突くんじゃねぇよおぉぉ(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)
仲間だろ!？な、一緒に頑張ろうやಥ⁠‿⁠ಥ

[31. 匿名]

>>27
だったら今年７Ｌじゃん

[32. 匿名]

1番痩せていた頃から20kg去年からは5kg
病気になり薬の影響もあるのでせめてこれ以上太らないように頑張りたい

[33. 匿名]

>>27
Σ(ﾟДﾟ)

[34. 匿名]

>>14
え？
それでいうとあと14ヶ月もあるじゃない

[35. 匿名]

食事を見直して痩せることはできるけど
問題はそれを一生続けないとあっという間に戻ることなんだよね😭
ということは痩せはしない効果は緩やかだけど太らないような
無理のない食べ方を見つけるしかないのかなぁ

[36. 匿名]

私も明日から頑張るよ？

[37. 匿名]

>>19
私大人になってからBMI15とBMI30を体験したことがありますが、どっちも靴のサイズは変わらなかったです

[38. 匿名]

アクロンした？

[39. 匿名]

>>14
半年ごとに南半球に移住する

[40. 匿名]

>>13
やるじゃん

[41. 匿名]

>>19
でも横幅は広くなってると思うけどなぁ。ワイズとか履き口広いプラスサイズ用の靴も売ってるよ。

[42. 匿名]

>>29
運動会のデカパンリレー思い出した

[43. 匿名]

手持ちの服がパツパツになったから4月からダイエット初めて3キロ痩せました
40歳でも真面目に取り組めばなんとかなる
あと2キロ減量が目標です

[44. 匿名]

>>19
入る入らないよりもヒールある靴だと全体重がかかって足の裏痛くなりそう

[45. 匿名]

服キツくて外出先で気持ち悪くなった

[46. 匿名]

>>1

お腹周りにつくと着れる服変わってくるよね。
まずインできなくなる。
2〜3キロのレベルならまだセーフでは？と少し思ったけど、たぶん肉質も変わったのかな。筋肉落ちて脂肪ついたならけっこうボディライン変わるもんね。私はそれだ。

[47. 匿名]

お腹が樽みたいになってきた。３キロ痩せたい。

[48. 匿名]

去年の夏より12キロ増えました！
ジャンクフードの味が好きすぎて野菜中心の食事が全く楽しくないけど、5分の筋トレも兼ねながら少しずつ頑張ってます。

[49. 匿名]

ぱっと見た目はそれほど変わらんのだが、腕が太くなった様で袖がキツイ。

[50. 匿名]

>>22
ごめんなさい
マイナス押してしまった💦
そう！夏の減りは水分不足
冬のほうが運動した分、ちゃんと痩せる

[51. 匿名]

>>44

そうそう増量すると足裏とか、あと膝にくる！笑
膝にきた時、これはやばいと思ってダイエット決心したもん。三日坊主でペタンコ靴にシフトしたけど。

[52. 匿名]

呼びましたか？みんなで痩せましょ！
間食抜きで頑張ってます！💪🔥

[53. 匿名]

体重は少し減ったけど健康的に痩せた訳じゃないから下腹や太ももなど太いまま…体型をどうにかするための痩せが必要だと感じてる

[54. 匿名]

今ってデザインのせいか大き目なのでそこまで気にならないけど
少し前の流行だともう全く入らないよ
同じMサイズなのに

[55. 匿名]

漢方で痩せるって本当?

[56. 匿名]

>>15
もう少し頑張ったら？

[57. 匿名]

チョコザップが気になる

[58. 匿名]

>>1
タイムリー！！今日から始めたよ！一緒に頑張ろ！

去年の春から夏にダイエットして痩せたのに冬〜春にかけてリバウンドしました！

写真は恥ずかしくて載せれないから春、夏、今のお腹の変化写真で撮ったのを並べてpixivでなぞったもの載せます！（画像のサイズの合わせ方わからなくてウエストの幅合ってないけどくびれと膨らみ見て欲しい）

下の今は横幅もだけど前にも膨らんでます
風船みたい

[59. 匿名]

>>1
主です。採用嬉しい！

私は骨格ストレートで緩めのワンピだと余計に太って見えるため、ピッタリサイズで胸下やウエストがキュッとなってる（切り替えワンピ？）素材も伸びないタイプのワンピをよく着ています。
今着ることができているワンピは切り替えのないタイプや伸びる素材のワンピのみ…

まずは夜ごはんを減らすところから始めます！
あと、何か自宅でできる運動もしたい。

[60. 匿名]

>>3
主です。

私もですよ笑！
素材によっては食い込んで履けなくなってる…
最近はMサイズでも伸びる素材のものばかりを選んで買ってしまっています😅

[61. 匿名]

>>58
主です。

画像までありがとう✨
一緒に頑張りましょう！

去年の夏の終わりに今年用にとセールで買っておいた新品のワンピがやっと出番だ！とワクワクして衣替えしたのに、軒並み入らなくて泣きそうです😭

[62. 匿名]

>>61
わかります！わかります！
私も今日クローゼット整理してパンツがパツパツでこれは服買う前に痩せないといけないと火がつきました！
クローゼットの片付けで汗かいたついでにYouTubeみて筋トレしました💪

なにか筋トレアプリとかいいのありますか?
自分でお気に入りの筋トレ、ストレッチをチョイスして音楽流しながら出来るアプリないかなって探してます！

[63. 匿名]

>>13

私もジムが一番近道だと思う。
筋トレやって格闘技系のスタジオ入ればすぐ痩せられると思う

[64. 匿名]

>>3
コマネチ部分がきつくて痛い
コマネチわかるかな？

[65. 匿名]

去年の夏服どころか本格的に寒くなる前まで履いてたパンツがパッツパツだったよ！

[66. 匿名]

>>1
体重では２～３キロかも知れないけど
体質ではもっと変化があるのかも？

平たく言えば筋肉がそれ以上に落ちて
脂肪もそれなりについてるのかも？
…私がそうだもん。
以前より疲れやすくなって、
何なん！？この腹回りの肉？ってのが付いてる。
年齢にも寄るけど
１カ月と言わずに半年から１年で痩せるって考えた方が良い。
１カ月で痩せなかった際に挫折するから。

[67. 匿名]

>>3
私はブラが…脇のあたりのお肉がむちっとしてるわ

[68. 匿名]

産後一年経ったけど全然痩せないから妊娠前の服全部着れなくなった
妊娠前Sサイズで今はMサイズ通り越してLかLLサイズがちょうど良い
最近服買いに行ったとき試着してデブってこんなにも服が似合わなくなるんだって絶望したところ

[69. 匿名]

>>1
私と一緒だよ！デニムがどれもしっくりこない！なんか下っ腹がでてるな。Tシャツこんなピチッとしてたっけ。。。なんて思いながら、体重測らなければいけない機会があり、まさかの3㎏増えてた！体重増えてた事が衝撃的でやっと痩せる決心ついたよ。ただ、決心はついたけど気持ちがついてこない。。。でも頑張る

[70. 匿名]

ＧＷに入り旦那が家に居るストレスで
１週間で３キロ痩せた。

[71. 匿名]

>>58
20年前の話？

[72. 匿名]

1週間で1.2キロしか痩せなかった

[73. 匿名]

>>35
ホントそう思う
私は食べたいものを我慢できないから
ジム通いを習慣にしてる
けど運動サボるとやっぱり太る
一生ジム通うのか…はぁ～

[74. 匿名]

ジム筋トレはずっと週3-5回でやってたけど（かれこれ4年ほど）、食事管理がうまく出来ず、全く痩せず、痩せてもリバウンド。筋トレのおかげでだらしない感じではなくガチムチ。

4月からHIITのスタジオレッスンも取り入れて滝汗かくレベルの運動も週5-7回追加。

食事管理は相変わらず苦手。PFCはちゃんと出来てる自信あるし、食べまくってはいないけど、そこまで減らせてない。そして週1回の外食は普通の人の一人前食べてたら1ヶ月で2kg増。

もともと筋トレしてたから筋肉では絶対にないし、体脂肪率も増加。もうどうしたらよいかわからないから、とりあえず運動続ける。減量は本当に食事が9割と実感してる。

[75. 匿名]

ダイエットした事がないというトピを何度も読み直して、痩せている人の思考回路とか行動パターンを頭に入れて学習する

[76. 匿名]

>>1
去年の夏より20キロは増えたからあきらめた…
去年の服どころか今の服もきつい

[77. 匿名]

10年ぶりに夏に沖縄行くんだけど、先日裸の後ろ姿を見てお尻から太もものセルライトにびっくりした！
あれどうすればいいの？

[78. 匿名]

>>20
入るんだけど見苦しいって感覚、わかる…

[79. 匿名]

>>4
確かにw

[80. 匿名]

>>6
どれもパジャマっぽく見えてしまう…

[81. 匿名]

>>76
(　ﾟдﾟ)ファッ！？
1年近くで20kg!?
急に増え過ぎた事が身体の節々に負担にならないか心配になるよ…

[82. 匿名]

なんでそんなに太れるのか羨ましい

[83. 匿名]

>>4
きっとぴったりした服が好きなタイプなんだよ。
私は5年かけて12キロ太って、去年の秋冬に一気に戻したんだけど、数着だけ残してたお気に入りのお高い服、ピッタリ目は2、3キロで切れなくなってたから。

元々Mサイズなんだけど、緩めの服が流行ってるせいで、プラス7，8キロぐらいまでは下着以外はMでも入ってたし、Lじゃないとどうにもならなくなったのはプラス10キロからだった。

[84. 匿名]

食生活変えた。
自分では食べてないと思ってたんだけど、あすけん付け始めたら脂質やらカロリーめちゃ多い。
あと白米をさけてたんだけど、ある程度の糖質をとらないと甘いのが食べたくなったりするし、代謝が落ちてしまうから一食180は雑穀米だけど食べるようにしたらお菓子とか食べなくなった。
フルーツは太らないから200g程度は食べてる！

あと酢キャベツ。ミツカンのやつ使ってたらなんか甘さも感じられてパクパク食べれるように。
豆乳も嫌いだったけど、バナナと冷凍ミックスベリーと黒糖を少し入れて飲むように。

今初めて3週間だけど、体重は2キロ、体脂肪は2パー減った。
もともとむくみ体質なんだけど、むくみが減ってるのが分かる。

[85. 匿名]

>>15
すごくいい痩せた方だね！
1ヶ月1キロ減らしていってキープするのが1番大変だからね！頑張ろうね！！

[86. 匿名]

>>77
セルライトってエステ業界の人が作った言葉なんだけど、普通に痩せればなくなります。

[87. 匿名]

>>7
勘のいいガキは嫌いだよ

[88. 匿名]

プランク始めました

ぽっこりお腹と図太い二の腕をすっきりさせるのだ

[89. 匿名]

仕事の後のドカ食いを昨日我慢した。
今日も我慢する予定‥‥

[90. 匿名]

>>61
よこ
それは悲しい、、でも頑張る原動力になりそうだね〜

[91. 匿名]

>>70
想像と真逆で良かった！？

何キロから−3キロになったの？

体重維持の早くストレス軽減したいね。

[92. 匿名]

GWに調子に乗ってお菓子食べたり外食したせいで鏡見て愕然としました。少し前から痩せねばと思っていたのですがさらに大きくなった気がします。
この間ステッパーを買ったので自宅で頑張ります！

[93. 匿名]

>>91

１６４センチ
５３キロから５０キロになりました。

[94. 匿名]

>>7
おかんに突っ込む娘のようで

[95. 匿名]

>>83
主です。
仰る通り、ピッタリめが好きです！
>>59に書いたのですが、こんな感じのワンピを主に着ているので、2〜3kg太るだけでも着られなくなります😭

[96. 匿名]

>>7
それは言わないお約束

[97. 匿名]

>>13
夏まで続くかなあーwww
（ごめん）

[98. 匿名]

夕飯白米食べないようにしたが、朝ごはんも半分にして、直ぐに食べるお菓子なくせばマシかもしれん。

[99. 匿名]

>>59
主です。おはようございます！
「主です」つけ忘れて検索できない書き込みも今後あると思うので、念のためコメ返以外はこちらに記録としてまとめようと思います。

職場に持って行くお弁当箱、550mlから400mlに変えました！
朝は今まで通りしっかり食べて、それ以外の食事や間食に気を付けたいと思います✨

[100. 匿名]

5kg正月の食い過ぎで太って、食べる量戻して歩いてるけど全く減らないわ。老化って怖いね。代謝落ち過ぎ。もう食うなってことか？？

[101. 匿名]

>>71
あ！2かくの忘れました！
去年と今年です

[102. 匿名]

>>6
何着ても大きさに目がいってしまう

[103. 匿名]

>>76
何があったの⁉️

[104. 匿名]

>>11
思った。2、3キロ太ったくらいで入らない(>_<)なんて服は元々が小さ過ぎ。
デブ服着てる正式なデブにとって2、3キロは誤差の範囲だからね。

[105. 匿名]

ダイエットトピに行きなはれ！！

[106. 匿名]

>>15
♪ダイエット無理じゃない？
　そんなんじゃ駄目じゃない？
　だって歩いて「痩せる？」
　無理じゃない？♪

[107. 匿名]

>>102
これ見ると太りすぎるとどんな服着ても着やせなんてしないことがわかる

[108. 匿名]

>>3
あ、それやっぱ太ったサイン？
なんか最近ショーツが食い込むようになって、あらーゴムが緩くなってきたかな？ダメになる時は一気に来るんだなぁとか思ってたけど、緩くなったのは私の肉付きの方だったか。うすうすそんな気もしてたんだけど、そっかやっぱりね…

[109. 匿名]

ウエストの後ろだけゴムのスカートやパンツがキュッとウエストマーク出来て好きだしラクだしで多かったんだけど、最近やたら苦しいなと思って着なくなった。
ほんとにこの夏に着るボトムスがない。
こないだハイウエストのジーンズ履いたら座った瞬間ハムの気持ちになった。
我慢して履いてたら食欲無くなってダイエットになるだろうか…

[110. 匿名]

>>12
美冴ってなんだろうと思ったら、クレヨンしんちゃんのみさえね！！けつでかおばば！って言われてるけど
みさえ、まだ若いのよね。

[111. 匿名]

>>81
動けるのに贅肉が邪魔してる…
動けるデブになりました笑

[112. 匿名]

>>103
ストレスで非嘔吐過食症ですね…

[113. 匿名]

>>6
私、昨年の春はこれぐらいあった...
食事見直しと運動でダイエット中だから逆の意味で昨年の服が入らない
継続して頑張ります！

[114. 匿名]

>>93
スタイル抜群！！

53→50からの−3キロは相当のストレスとお見受けします。。

[115. 匿名]

>>59
主です。

今日の夜ごはんはキムチ鍋にしました！
この後寝るまで間食しないように気を付けます😣

[116. 匿名]

昨日チョコザップに入会してみて、今日スターターキットだけ取りに行き、なんとなくジム内をサラッと見て隣のコンビニで糖質ゼロの発泡酒を買って帰ってきた。
で、いまスターターキットの中に入ってたヘルスウォッチのバンドの色がなんかなぁ〜と思って飲みながらAmazon見てる。あとでUNIQLOアプリでトレーニング用のウェアを見よう。
て私、永遠にデブそう…いや、がんばりたい、今年こそ！158cm60kg、いま人生MAX体重です。

[117. 匿名]

>>3
AカップなのにパンツはLサイズになりました🥲

[118. 匿名]

>>111
動けるなら全然良かったꉂ(´꒳`
確かに贅肉が邪魔してくるよねw
私は足の爪切るのにかなり邪魔されてるよ〜w
でも膝とか腰の負担は気を付けて下さいね- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-

[119. 匿名]

>>35
痩せる時に一時的な食事の量を減らすとか、ものすごい運動量をやるとかじゃなくて減り幅が少なくてもリハビリみたいに太らない食生活と運動量を身につける事を目標にすると、ダイエット成功してからも、努力して維持！よりそれが普通になるのでキツくないと思います。
私は158センチ、62キロ、体脂肪31%のダルダルでしたが一年以内で48キロ、体脂肪20%まできました。
ジムやウォーキングみたいな頑張るタイプは続かないので、ひたすら家で踏み台乗降、ストレッチ、自重筋トレ。
食事はあすけんで管理。
落としてから２年以上になりましたが、変わらないままです。
特別ものすごい維持の努力をしているという訳でもなく、食べる時は食べるし運動さぼる時もあるけど、減量中の食生活や運動量が身に付いてそれが普通になり特に大変じゃないですよ。

[120. 匿名]

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[121. 匿名]

夏迄に筋トレして引き締めるぞ‼️って思ってたら、まさかの事故で足を骨折してしまいまして、療養中…上半身だけでもできる運動を検索してみる‼️

[122. 匿名]

>>43
私もそんな感じ。
いい感じに落ちてきたから、目標はあと３キロ減。
頑張ろうね！

[123. 匿名]

>>68
私も産後は全然痩せなかったわ。母乳あげてると痩せるよーとか産後は体力回復が優先だからダイエットは後回しにしてーとか都合の良い言葉だけを聞いて育児の忙しさ言い訳に現実逃避してた。痩せるどころか太っていって産後1年で73kgになっちゃった。(身長161cm。妊娠前は56kg。臨月で68kg。元々ぽっちゃりだったけど)
妊娠中の下着やワンピースが大活躍してたけど、ふと娘の写真を見返してたら一緒に写った私の醜いこと…。娘の思い出が汚されてしまう、これから大きいサイズを買い直さないといけないのかと恐ろしくなって半年前からダイエットして今60kg。
まだまだデブの域だけど、ただでさえ高齢出産だからさらに娘からデブママと思われたくないって一心で今も頑張ってる！

[124. 匿名]

>>56
我慢続かないから速攻で痩せようとするデブ思考。

[125. 匿名]

数年無職でダラダラ食っちゃ寝してても太らなかったのに
リモートワーク1年で体感4kgくらい太った気がする
元の体型に戻したい
とりあえず体重計ることから始める

[126. 匿名]

今、動画で裸の自分を撮影したみたら、無表情でゴツいアラフィフの女がそこにいた！女性らしさから程遠かった～！まずは姿勢から正そうかな。