中学生食事事情

[1. 匿名]

中学生になり帰りも遅くなりどのタイミングの夕食か悩みます。　
帰宅後すぐなんかないー？と始まり夕飯までの腹ごしらえが結構食べるので、夕飯がまた微妙な時間になったり
食べずそのまま寝たり。　
食費もかかるし悩みます。帰るタイミングで夕飯も試みましたが、自分のキャパで時間に余裕なく、、。
皆さんの食事事情教えて下さい。

[2. 匿名]

ご飯一日、何合炊いてますか？

[3. 匿名]

[4. 匿名]

うちは６時ぐらいと決めてる。おやつも用意してる。塾がある日は遅くなるから、行く前に軽くおにぎり食べさせて、帰ってきたら夕飯

[5. 匿名]

おにぎりとかバナナ用意しておくのは?

[6. 匿名]

食べ盛りなので気にせずいっぱい食べてます！

[7. 匿名]

冷凍のハンバーグと唐揚げストックしておけば足りない時勝手に食べてる

[8. 匿名]

>>2
夫婦、子供1人で5合

[9. 匿名]

夕飯18時固定じゃだめなの？

[10. 匿名]

わかります

お菓子を買っておいたのですが、止めどなく食べてしまうし、かと言って、おにぎりとかはちょっと重たいみたいで

今のところは菓子パン一つ買い置きして、様子を見ています

とりあえず、菓子パンを食べると「なんかなーいー？」とは聞いてこなくなりました

[11. 匿名]

>>6
中学生は今学校の時間じゃないの？

[12. 匿名]

>>6
中2の息子ダイソンなみに吸いこんでいく
食費が恐ろしい事になってる

[13. 匿名]

夕飯までの腹ごしらえを少なめにすればいいだけじゃない？

[14. 匿名]

夕飯は18時半から19時の間かな
部活から帰ってきて塾へ行くまでがこの時間帯なので
バタバタだからゆっくり味わうとかはないかな
中学生男子2人かのでとにかく量を！肉を！なメニューよ

[15. 匿名]

女の子だけど、いらなーいとか言って部屋行っちゃう日が何回かあったから、いい加減にしなさいと雷落としたばっかり。

[16. 匿名]

上の子が春から中学生です。
朝お弁当作って朝ごはん用意して、塾の前の軽食と塾から帰ってからの夕食、下の子と夫は待てないから早めに夕食、１日ずーっとご飯の準備してるよ。
フルタイムで働いてるからキツイ。
今の生活に慣れてきたら自分で調理して食べられるように教育していきたい。

[17. 匿名]

職場や知り合いのママ達から聞いてびっくりしたこと。
男の子で運動部だと食事の内容がスゴい。
焼きそばはゴハンじゃない。
フライパン二つプラス、ホットプレートで同時進行。
メンチカツや唐揚げコロッケがオヤツ。
ラーメンにチャーハンと餃子はセット。
すたみな太郎率高い。
炊飯器は最低8号。それ2個毎日稼働というご家庭も。
ウチは女の子だけ、それでも食べる方だと思っていましたが、桁違いでした。
男の子のママさん達、スゴいです。

[18. 匿名]

性別による
男子なら3000キロカロリー食べるし部活の後でかいおにぎり食べて帰って普通に夕飯
女子なら2000キロカロリー(ダイエットしてる子は1200～1500)くらいなので普通のOLより気持ち多め位、帰ってからすぐご飯

[19. 匿名]

>>2
兄が２人いて私もいた時は８合は炊いてた。
育ち盛りって本当に恐ろしい。

[20. 匿名]

>>1
食べず、そのまま寝るって
ご飯待てないから寝ちゃうって事？

[21. 匿名]

なんで食事のタイミングがずれると食費がかかるの？

[22. 匿名]

>>19
すごい！！

[23. 匿名]

>>2
10合炊いてます

[24. 匿名]

私もテニス部だったけど部活から帰ってポテチ1袋余裕だったな、その後すぐ夕飯で、さらに２１時頃小さなおにぎり食べてた。
それでも体重増えずに夏はむしろ体重落ちていく
身長だけぐんぐん伸びるし、今思うと成長期恐ろしいw

[25. 匿名]

うちはだいたい18時位に食べる。子どもが遅いならラップかけて帰宅したらチンしてもらうだけ。食べずに寝るってこともないよ。
毎日肉のメニューに頭を悩ましている。肉じゃがみたいな野菜との合せ技みたいな料理は肉のうちに入らないらしく、「なんか足りない」と言われてしまう。

[26. 匿名]

中2息子
文化部だからか恐ろしいほどの食欲ではない
ご飯茶碗は大人用にしたけど、おかわりするほどではない
肉を食わせろ！とは言う
魚メインだと嫌がるので、肉を焼いて添えると途端に満足するらしい

[27. 匿名]

>>11授業でタブレット使っててそれで書いてます

[28. 匿名]

>>21
間食がふえるからと思った

[29. 匿名]

>>1
帰宅後は、とりあえず甘いオヤツを食べたがるので、バナナ、ヨーグルト、ゼリー、冷凍のあんまん、アーモンドフィッシュ、ナッツ、牛乳&プロテインなどが、常にストックしてあります。

オヤツで一瞬の休憩の後、宿題か、
週５で塾なので、そのまま夕飯です。

私、夜ご飯はお昼に作ってお皿に盛ってラップして、冷蔵庫に入れてあります。
子供が帰ってきたらチンして出すだけにしてあります。

用事が重なりそうで余裕がなくなるのが、わかりきっている時には前日に作ることもあります。

予定通りにやる気が起きなくて作れない時は、常にストックしてある納豆を出して、何かしらの冷凍食品で済ますか、旦那にお惣菜を買って帰ってもらうこともあります。

塾から帰ってきてお腹空いてる場合も多いので、子供の好きな果物、いちご、メロン、キウイ、パイナップルや、
小さいピザ、冷凍のシュウマイや餃子など、
とにかく時間がかからずに食べられるものを出しています。

私は子供の睡眠時間を何よりも確保をしたいので！

[30. 匿名]

>>1
うちは女の子で食も細めなので、栄養バランスに気をつけています。

魚、味噌汁には野菜多めに、色んな野菜取れる様に、定食屋みたいなご飯が理想の様。
主人は大食漢で肉好きなので食が合わなくて困っています。。。

[31. 匿名]

うちの中学2年女子は時々スイッチ入ると、とんでもない食事量になる
昨日の誕生日に好物のビーフシチューを鍋一杯に作ったら、ウキウキで鍋分全部ひとりで完食
さらにチョコケーキ一個食べたが、まだ食べ足りなかったらしい

[32. 匿名]

>>31
食い尽くしではなくて？

[33. 匿名]

>>12
中学生の今の時期めちゃくちゃお腹すくんですよ涙

[34. 匿名]

塾とか習い事の時間に合わせて食べさせてたよ

[35. 匿名]

うちは子供6人で、毎日夜中に下ごしらえしてすぐ出せるようにしてる
バイキング形式にして、食事はセルフサービス
ご飯は10合炊き1台、5合炊きの炊飯器2台稼働してる
子供達もご飯作れるから足りない分は各々作ってるみたい
毎月食費が大変。。

[36. 匿名]

>>1
炊飯器で炊き込みご飯や、チキンライスつくって、それを全部おにぎりにして冷凍。
お腹へったらそのおにぎりを食べてもらう

[37. 匿名]

バナナとか
余ったご飯でおにぎり作っといたり

[38. 匿名]

>>19
うちも運動してた兄が3人いたから1升炊いても全然足りなかったって母から聞いた。炊飯器1つと保温ジャーが1つあって、炊飯したら保温に移してまた炊飯。昼の弁当+おにぎり+パンとか…夕食後は夜食も食べる。
体型は皆痩せてた

[39. 匿名]

>>31
生理前とか？

[40. 匿名]

>>4
塾から帰ってくるの何時頃ですか？
うちは塾終わるのが22時で帰宅するのはだいたい22時半くらい。なので塾前にお風呂と夕飯済ませて行かせてますが、帰宅して小腹が空くようで…でも、寝る前にあんまり食べさせてもなーと思い蒟蒻ゼリーやクッキー数枚で我慢させてます。
中学生の生活リズム難しい。

[41. 匿名]

恵方巻きみたいに、とらやの羊羹食べられた時には殺意湧いたわ。

[42. 匿名]

塾が7時半からあって部活で6時半に帰宅するからその間に家族みんな食べてる。
塾終わりが22時過ぎるから帰ってからはおにぎり自分で作って食べてる

[43. 匿名]

>>1
うちは仕事や部活やバイト等で帰宅時間がバラバラなので夕飯は各自で冷蔵庫にあるものを食べてもらっています。ただ朝だけは揃って食べることにしてるので朝が1番豪華です笑

[44. 匿名]

>>1
夕食時間は固定にしてるよ
女の子でそこまで大食感じゃないから腹減ったうるさい時はこんにゃくゼリー渡して待たせてる

[45. 匿名]

>>19
うちの夫も同じ兄妹構成で、まさにその量だったって
食事時は特に兄弟間バトルが激しかったらしい

[46. 匿名]

>>1
帰宅後すぐ食べれる様にしてる
部活ない日は作るの間に合わない日もあるけど、その時はお菓子食べてる
夕飯そんなに遅い時間なの？
早めに作れないの？
仕事なら仕方ないけどね

[47. 匿名]

>>40
うちも帰ってくるの同じぐらい
結局、帰ってきて色々つまんでから寝てるわ
寝る前に食べると体に悪いかなと思うけど成長期は仕方ないかなと思ってる

[48. 匿名]

中学生男子。とくにたくさん食べない。親と同じくらいの量。普通におかず、味噌汁、ご飯、サラダ。ごはんも茶碗に普通に一杯。おかわりもしない。おやつもあまり食べない。たまに夕方、近所のおばあちゃんの家に遊びに行くと美味しいものをたべてくるのか、その日は晩御飯はほとんど食べない。家族3人で1回米を4合炊くが1日では終わらない。

[49. 匿名]

>>40
うちは遅くても９時前に帰ってくるから、そこからご飯、お風呂～て感じです

[50. 匿名]

>>30
費用かかっていいならご主人だけ惣菜一品プラスするとか？
お肉も煮たり茹でたりだとあっさりめで食べやすいからそういうのはどう？お子さん
こってりめのメニューなら使う部位を脂少なめのとこに変更するとかかなあ
角煮ならバラをロースに、唐揚げならモモじゃなくてムネとか、豚カツならモモ肉の薄切りを重ねて間に紫蘇とかトマトはさんだやつうちだと評判良かったよ
ご主人用は野菜にチーズプラスしてもいいし

[51. 匿名]

うちは19時に部活から帰ってくるからだいたいそのくらい。お腹空いたって帰ってくるけど、30分くらいは我慢できるみたい。ただ、お腹いっぱって晩御飯終わって、その後お風呂上がったらお腹空いたってなんかゴソゴソしてラーメンとかちょっと雑炊とか作って食べてる。上が部活が終わって食べる量が減ってくれたから、晩御飯用で３合炊いたら間に合うようになって助かってる。上と下が食べるときは本当にしんどかった。

[52. 匿名]

>>35
お子さん6人！？
食費だけで20万ぐらい行きそう

[53. 匿名]

>>10
お菓子がすごい速さで消えていくよ
うちもスナックパン？袋に数本入っている物を置いている…でもガンガン消えていく

[54. 匿名]

うちも晩ごはんの準備は大変だよー
朝の内にお弁当にして用意しておいてる。
忙しいけど仕事帰ってからだと間に合わない。

[55. 匿名]

腹ごしらえをちょっと減らしなさい
柿の種1袋までとかに

[56. 匿名]

>>1
とりあえず米だけは朝予約して子供帰宅時には炊けてるようにしておく。ふりかけ、梅干し、海苔、塩昆布なども常備してお腹空くならそっち食べてもらう。
おやつの適量以上の菓子パンやお菓子食べられるより白米の方がミネラルあるし安心。お腹膨れたなら夕飯はおかずのみにしたらいい。

[57. 匿名]

>>1
帰りが遅くなるからこそ帰ったらすぐご飯じゃない？

[58. 匿名]

>>1
そんなに遅いか？
軽めの菓子パンくらい買っておけばいいんじゃないの
性別が分からないけどうちは夕飯を家族で食べる時間には家にいるし塾の帰りにご飯ならそのように用意しておけばいい

[59. 匿名]

>>35
子供さんが6人で大変だと思いますが、バイキング形式って、楽しそうだと思いました。
子供が自分で食事を作れることも、各自がアレンジして能動的に食に関わっていけて良いですね。
生きる力も養えて大人数にも対応できるスタイルは、35番さんの工夫の賜物ですね！

[60. 匿名]

うちはご飯の炊き立てを冷凍保存していて私がいない時やご飯の支度が間に合わない時はレンチンして勝手におにぎり食べている。お菓子より冷凍の唐揚げとか多めに作っておいた麻婆豆腐とか食パンとトーストピザの材料とか冷蔵庫にあるほうが喜ぶ。

大皿料理を出しても一瞬で消えるからこの時期から素麺や蕎麦や芋の天ぷらをかさ増しに大量に出します。

[61. 匿名]

>>53
スナックパン、食べやすくて好きだけど、中身がスカスカしていて数本食べないと満足感が味わえないんだよね

ウインナーソーセージパンやメロンパン、ランチパック、スナックサンドを買って様子見てます

＋お菓子少々

[62. 匿名]

>>41
それはやばい！😅

[63. 匿名]

>>3
はぴだんぶい
可愛い！

[64. 匿名]

子供の塾前にお風呂と晩ごはん、帰ってきて何かつまみたいと言ったらヨーグルト位の軽いものを出してます。私が睡眠重視してるので。
なのに日によっては５時すぎに晩ごはん出してますが、パート勤務だから出来ることだよなと思ってます。

[65. 匿名]

>>10
菓子パンより良い物はたくさんあるよ
オニギリが重いのも、量と味付け次第だと思う
小さめで味濃いめ（好みによるけど、チーズ入れたり好きな具を多めにしたり）にして冷凍したりとか

[66. 匿名]

ゆで卵、バナナ、作り置きの野菜スープとか夕飯が食べられるくらいの小腹満たしになるのを食べさせる
汁物はお腹に溜まって空腹が和らぐけど消化も早いからいいよ

[67. 匿名]

>>3
隣にある生の山菜は途中で揚げるのがめんどくさくなったのか

[68. 匿名]

>>67
映えか？

[69. 匿名]

>>31
過食症？吐いてない？

[70. 匿名]

>>9
横、
みんなそんなに帰宅も夕食も早いの？

[71. 匿名]

>>1
ご飯冷凍しておく。豚丼とか牛丼そぼろ丼用に肉も調理して冷凍しておく。肉系は満足度高い

[72. 匿名]

>>70
うちは子供は夕方には家にいるし、旦那も17：45には帰ってくるよ。

[73. 匿名]

>>57
確かに。
遅いのはダメ、帰り時間に合わせるのもダメなら、主さんは何なら良いんだろう？

[74. 匿名]

そこまでお菓子食べさせたくないし
でもお腹減ってて待たせるのは嫌
だからご飯の前は芋類食べさせてる
ジャガイモやサツマイモだとお腹にたまるよ
それがなかったら常に干し芋冷凍ストックして、トースターでチンして食べさせる

果物は夜ご飯の後、小腹減るみたいだから
その時にヨーグルトかけて出してあげてる

[75. 匿名]

>>52
幸い 夫の実家が米農家なのでお米だけは助かってます。お米も買ってたら…と思ったら恐ろしいですよね。
義父母も、子供達がお米をたくさん食べてくれて喜んでます。

[76. 匿名]

>>59
ありがとうございます！
兄弟仲がいいので、みんなでワイワイ食べるのも楽しいようです。
そのおかげか、好き嫌いもなくなんでも食べてくれるので、作りがいもあるし楽しいですね。
休日にみんなで作る大量の料理も楽しみの一つです。

[77. 匿名]

>>9
中学生そんな帰ってくるの早い?
部活して帰ってきたら18時半とかになるんだが。

部活してすぐ塾の子の方が多いんじゃないかな。
18時にご飯なんて難しい。

[78. 匿名]

>>72
旦那さんまでそんなに早いんですね。
家族揃って18:00に食べられるなんて健康的で良いですね。その時間までに用意するのは大変そうだけど。
うちは中学生の息子は、平日の部活がある3日のうち2日は18:30頃帰宅で、1日は17:30頃帰宅。
旦那は早い日でも19:00頃、月末とかの忙しい時期は21:00過ぎ。
19:30頃に食べ始める日が殆どだなぁ。

[79. 匿名]

>>10
菓子パンはカロリー高いから気をつけなくちゃですよ。おにぎりとかがいいと思います。

[80. 匿名]

>>79
文章をちゃんと読もうね