早起き組の人

[1. 匿名]

5時起きで7時出勤なのですが
せっかくの早起きの時間を活用していないな～と思います
（家族の弁当と朝ごはん作ったあとはがるちゃん…）

早起き組の人、朝何をしていますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

砂浜を犬の散歩してる

[4. 匿名]

>>1
二度寝からの遅刻

[5. 匿名]

サーフィン

[6. 匿名]

今月から4:00起き
夫が4:30に家を出て7:00に子供達が起きるまで1人時間だけど私も今の所ガルちゃん

[7. 匿名]

モーニングを食べに行ってる

[8. 匿名]

ゴミ捨てのついでに散歩は気持ちが良い
大抵誰ともすれ違わないから一人を満喫できる

[9. 匿名]

>>1
時間に余裕あるならもう少し寝るのが1番有意義な気がする

[10. 匿名]

お仕事にもよるけど…
朝エアロバイク漕いで身体温めてます。

[11. 匿名]

>>1
失礼ですけどおいくつでどんなお仕事なんですか？

[12. 匿名]

犬２匹と散歩です。

[13. 匿名]

早起きできてるけどダラダラスマホをしてしまう

[14. 匿名]

朝ゆっくり朝ごはん食べて、勉強してるよ

[15. 匿名]

朝ドラ見てる

[16. 匿名]

何もしてない。何もできない。
4時起き、4時半に出ないとならない日が多い。
勤務は15時過ぎに終わるけど…。

[17. 匿名]

海外ドラマを見る

[18. 匿名]

ガルちゃんのトピが立つ8時まで暇すぎる

[19. 匿名]

録画番組の消費とスマホゲームのノルマこなしてる

[20. 匿名]

毎朝ジムで筋トレしています。

[21. 匿名]

今日たまたま久しぶりに早く目が覚めちゃった
せっかくだから散歩でもいこうかな〜　
朝型の人尊敬する

[22. 匿名]

ラジオ体操。継続は力なりで身体が楽。

[23. 匿名]

いつも7時半起きぐらいだけど、今日は子供の行事があって子供が早起きしたから私も6時起き。眠い。

[24. 匿名]

>>1
５時半に起きて７時に家出てるけど
何かに活用するほどの時間なんて無いよ

起きたら洗濯して朝ご飯の用意して身じたくしてゴミまとめて
それで精一杯

[25. 匿名]

5時に起きて8時に家を出ます

朝活というか、家族の弁当＋夕食の仕込み＋トイレ掃除をするのが毎朝のルーティーン

家族が起きてくるまではポッドキャストでラジオ聴きながらの作業なので楽しくやってます

[26. 匿名]

>>1
5時に起きてお弁当朝食作って7時に家を出るんでしょ？それだけでもう何もする時間なくない？主、テキパキしてる！

[27. 匿名]

私も5時起き
1度早起きして色々家事やってから出勤前に1時間くらいまた寝てる

[28. 匿名]

私は早起きして犬の散歩してるけど、犬いなくてもウォーキングしてる人結構いるよ。
短時間でも朝から体動かすと気持ちいいよ！

[29. 匿名]

ツボ押し使ってマッサージしてる。背中とかめっちゃ気持ちよくてスッキリするよ。

[30. 匿名]

>>1
5時に起きる方は何時に寝てますか？
私も5時起きで、出来れば7時間は寝たいんだけど、10時に寝ることは不可能なので辛くて。

[31. 匿名]

毎日夢を見るから見た夢をスマホで調べて（夢占い）
いい内容だったら続きを読みいい気分
悪い内容だったらすぐに閉じガルを見る

[32. 匿名]

6時半起きだけどここ見てると遅い方だなと思った。

[33. 匿名]

>>1
パックしながら携帯ゲーム(笑)
頭スッキリする

[34. 匿名]

アルコールで強引に寝ると３時や４時頃目が覚める
二度寝すると危険臭がするので起きてるんだけた低血圧なので出社準備するまで全く動けないで無心でボーッとしてる

[35. 匿名]

今日は通常勤務だけど週1で早番の日は4時45分に起きて6時前には家を出る
この時間帯冬は真っ暗だ

[36. 匿名]

私も早起き
夜も９時半には寝るよ
得した気分になるからお勧め

[37. 匿名]

同じく5時起き
起きて化粧したらもう家出る時間なので、特に何かできるような時間はないなぁ
朝ごはんも職場で食べてます

[38. 匿名]

4時半起きで1時間弱家事やったあと30分ぐらいストレッチとリングフィットアドベンチャーしてる

[39. 匿名]

>>1
朝5時半に起きて
子供のお弁当と朝ご飯作って
仕事に8時20分出発。
モーバタバタ。
なんでこんなに余裕がないんだろう…

[40. 匿名]

>>38
何時寝るの？

[41. 匿名]

>>3
おしゃれすぎる笑

[42. 匿名]

毎朝４時起き。
掃除、朝ごはん、弁当を作ってから、筋トレ＋ラジオ体操をしています！！

[43. 匿名]

みんな、何時に寝てるの！？
昼寝したくならない！？

[44. 匿名]

５時半起き
携帯触りながらゆっくりコーヒー飲んでる

[45. 匿名]

>>3
うらやま

[46. 匿名]

>>1
図書館で借りた本を少しだけ読んだり、6時25分からEテレでテレビ体操してます！

[47. 匿名]

玄関掃き掃除したり観葉植物の水やりとかしてる
それでも時間余ったら仮眠してるよ

[48. 匿名]

寝たまま布団の中でストレッチしてる

[49. 匿名]

>>40
子どもがいるから２０時半ごろにはベッドに入って２１時ごろには寝てるかなって感じ
朝は７時半に家を出て１８時半に家に帰ってきてる
デスクワークだから運動しないと肩こりとかひどくて

[50. 匿名]

16歳の飼い猫が年々早起きになって5時台から起こしてくるんだけど、起きたくないVS起こしてやるの攻防戦しています。
すみません、幸せ者で。

[51. 匿名]

3時に起きて毎日全身浴1時間30分笑

[52. 匿名]

なぜ早起きが出来るのか。
私は3つの目覚まし時計と戦ってるのに💦

[53. 匿名]

風呂沸かして豚汁と炊飯

[54. 匿名]

普段4時すぎ起き
休みの日はつい寝てしまうけど
朝ぼぉーとしてられるから気持ちも
余裕持てるから全然違う

[55. 匿名]

>>3
日本語が残念

[56. 匿名]

仕事辞めたけど朝6時に起きようと思って続けてるんだけど、しばらくしたら眠くなりご飯の後寝てる。
結局ダラダラしてしまうんだけど、まずは絶対6時には起きると決めている。

[57. 匿名]

>>3
うらやましいー

[58. 匿名]

５時過ぎに起きて７時半出勤
お弁当、朝食、化粧、子どもを起こす、までで６時半。洗濯干して時間あれば２回目洗濯回し。その間に片付けしたり余裕あれば２０分ぐらい座ってお茶飲めるぐらいです。

[59. 匿名]

5時起きで旦那のお弁当作ったら、ドラマ見ながら化粧する。6時くらいになったらみんなを起こして準備とかご飯にしてる。
夜は寝落ちしてしまうからこの時間が1番ゆっくりドラマ見れる。

[60. 匿名]

私5時半起き
メイクに時間がかかるのと、子どもを登校時間に間に合うように追い出して掃除洗濯したらあっという間に出勤の八時半にになってる
朝3時間も何やってるのか自分でも不思議（弁当は作ってない）

[61. 匿名]

平日は6時起きでお弁当作り、子どもたち見送り、パート。
休みの日は5時半とかに目覚めてしまうw

[62. 匿名]

朝しか自分の時間が取れないので、子供を起こすまでに、洗濯、化粧、録画してるドラマを観る

[63. 匿名]

今日だけ早起きしたけど、食品入れの整理整頓をしたよ。今ゆっくりお好み焼きとコーヒー牛乳で朝ごはん食べてる。早起きしすぎても後々ギリギリになって焦ってる。

[64. 匿名]

>>1
録画しておいたドラマや、語学の番組を見てます。青山テルマさんが担当してる英語番組は10分なので、寝起きの頭の体操にちょうど良い。

[65. 匿名]

>>50
本当だよ！幸せもんめ！！

うちの16才のワンコは私の顔にお尻をくっつけて（尾はインされてるので肛門はくっつかない）爆睡してて起こしてくれないよ！
一緒に寝てたいよー！！

[66. 匿名]

2時から4時起き
犬のトイレ掃除→うがい→犬と遊ぶ→犬のご飯作り→犬と遊ぶ→犬のトイレ掃除→部屋掃除→布団干し→ご飯→身支度で7時半出勤

[67. 匿名]

>>49
子供がいて、その時間の帰宅で21時寝るって天才すぎ。

[68. 匿名]

ウォーキングしながらトング持ってゴミ拾いしてる
綺麗になると自分も気持ちいい✨

[69. 匿名]

>>25
5時起きすごいですね。
夕食の仕込みというのはどこまでですか？例えばカレーだったら野菜を切るまでとかでしょうか？

[70. 匿名]

>>43
5時起きだけど、22時には寝てる
たまに生理前は強烈にお昼眠くなることがある

[71. 匿名]

毎日4時起きです。
朝が唯一誰にも邪魔されない自分だけの時間なのでここだけは譲れない。
睡眠欲より一人でのんびり邪魔されず過ごしたい欲の方が上なので子供達を起こすまでの約3時間が一日の中の貴重な自分時間。
この時間が無かったら多分自分を保てない。
夜もゆっくりしたくて深夜に寝てるから3〜4時間程しか寝てないけどやめられない。

[72. 匿名]

>>30
よこですが私は22時前には就寝してます
今朝は6時ぴったりに起床

[73. 匿名]

>>1
仕事のときは4時半に起きて弁当とか食事の準備して7時くらいから40分くらい寝てる。
で8時20分くらいに出る。
二度寝しないと身体が持たない。

[74. 匿名]

>>3
風が強くて寒くないですか？

[75. 匿名]

私は朝の雰囲気が怖くてなるべくギリギリまで布団に入っています。お弁当作りがあるのですが家族より15分くらい早く起きて簡単なおかずを作るくらいで…
早朝の雰囲気が苦手な方いませんか？
薄暗くて寒くて。
世の中にはこの時間に活動してる人が大勢いるはずなのにその感覚がなくて、ひとり孤独だなと感じてしまうんです。ひとり損してる気分にもなります。
その感覚をガラッと変えられるようなきっかけがあったら早起きが「しなきゃならない」ではなく「したい」になるのかな。

早起きの皆さんは朝ラジオとかポッドキャストとかYouTubeとか何かお供にしてるものはありますか？
おすすめの番組とかあったら教えていただきたいです。

[76. 匿名]

5時に起きて6時にウォーキング行きます。
帰ってきたら洗濯や掃除してそれから週3くらいで買い物。
今日は買い物行かないので朝から豚の角煮を仕込んでます！

[77. 匿名]

仕事の日も早起きだけど休みの日も早起き
5時台には起きてまだ暗いうちに歩いてコンビニ行ってコーヒー買う
日の出と共に朝食
休日の楽しみ
早起きすると一日が長く感じるし色々出来て充実する
昼寝しちゃうけど（笑）

[78. 匿名]

>>69
カレーの場合はルーを入れる直前まで、野菜を茹でるまでです
茹でる際はお醤油をサーッと入れてます、何となく

[79. 匿名]

>>11
家族のお弁当ってあるから30〜50代なんじゃない？

[80. 匿名]

>>10
いい感じに痩せそうですね！

[81. 匿名]

>>30
子供が12時くらいまで勉強してたりなので、私は１時から3時くらい
今日は５時からシャワー浴びて子供のお弁当作ってインフルエンザで寝込んでる子のお世話して、今から朝食の片付け
夕方、ガルちゃんしながら寝落ちする事も多々…

[82. 匿名]

ダブルワークで副業を朝7時から2時間しています。
9時まで働いた後、場所を変えて本業を17時まで。
時間を有意義に使えるし、お金も稼げるし最高！

[83. 匿名]

早起きして自分の時間を作りたいけど、スヌーズでダラダラしちゃうんだよねぇ

[84. 匿名]

私も同じ時間帯の時あるけど
やること全部して家出る前に5分～10分
ゆっくり飲み物飲みながらテレビ見るだけ！

[85. 匿名]

>>43
大体22時くらい！
なるべく睡眠とっておきたいから
6～7時間は寝なきゃって思ってる！

でもお弁当食べたらめっちゃ眠くなる😂w

[86. 匿名]

>>5
おしゃれかっこいい
理想。

私は埼玉住んでるからまじ憧れ

[87. 匿名]

>>82
よく働くなー
尊敬！

[88. 匿名]

子供が起きてくるまで自由時間だから4時に起きてドラマ観たりスマホいじってる。本当は資格の勉強もしたいのに進まない

[89. 匿名]

早起きしてダラダラして二度寝してる、、最悪なタイプ。

[90. 匿名]

>>5
早朝サーフィンやボディボードやって帰宅してシャワー浴びてそのあとすぐ会社とか学校の先生してる人が周りにいるけど絶対自分は無理。

[91. 匿名]

>>1
ちゃんと起きてすることしてがるちゃんで暇潰しした後に遅刻せずに出勤するなんて、
めっちゃ尊敬します( ；∀；)！！

[92. 匿名]

今の時期寒いので朝ヨガ。それ以外はランニング。

[93. 匿名]

毎日、5時前後起き
起きてすぐやるのは、トイレを済ませ、洗濯物を洗濯気に入れておいて、塩水うがいをし、麦茶を1杯飲み、パソコンを開いてネットって感じ

[94. 匿名]

>>1
メイクして弁当作って
そのほかのことする余裕はないよー
スマホさわるのも電車乗ってから

[95. 匿名]

旦那の出勤時間が早いので5時半起床。
旦那は6時前には出発するので、一人でのんびりストレッチしています。
朝起きてからストレッチを始めて、家事や出社準備が捗るようになった。

[96. 匿名]

>>1
3時半に起きて出勤の支度して4時45分に家出てる
出勤時間が早い分、退勤も早いから朝に何かするっていうより帰りにどこかに寄ったりする事はある
朝に何かすると仕事前に疲れちゃう気がしてする気にならない

[97. 匿名]

>>1
五時に起きて弁当つくります。

[98. 匿名]

>>1
3時起き5時出勤。

猫にご飯あげて、珈琲飲んでタバコ吸ってYouTube見てる。

[99. 匿名]

>>1
朝3時に起きて5時出勤。
旦那のお弁当作って、片付けしたら時間ないよ、、、寒いし眠いしw

[100. 匿名]

>>1
何時に寝てるの？？

[101. 匿名]

>>43
23時半には寝るようにしてる
それでも眠くなるから、パパッと昼ご飯食べて、残りの休憩時間に寝てる
すっかり昼寝癖がついてしまって、休みの日でも昼ご飯食べたら寝ちゃう…

[102. 匿名]

みんな朝からテキパキ動いてすごい。

[103. 匿名]

早朝働いてます
昼間より時給いいし深夜手当もすこし入るから
三文の徳？
8時には帰ってきて
犬の散歩ご飯食べて犬🐕‍🦺とうとうと。。
1日自由に使えるのがいい

[104. 匿名]

朝5時起きでお弁当作ってからジムで走る、そっから犬の散歩に行って洗濯干して子供たち起こしてみんなで朝ご飯。
そして仕事。どれだけ早く起きてもやりたいこと全部やろうとすると時間が足りない…

[105. 匿名]

>>10
エアロバイク買いたいんですけどいくらくらいでしたか？

[106. 匿名]

>>1
4時半に起きてシャワー浴びて身支度して朝ごはん食べてトイレ行って…とやってる家出ます
だいたい６時くらい
夜は早い時は８時、遅い時は10時半に寝ます

[107. 匿名]

５時起きです。
まず長男（高校生）を起こして、洗濯機を回しながら朝ごはん＆弁当作りや家族５人分の水筒準備などをこなしている間に録画したバラエティ番組を流してます。
朝ごはんをサッと食べたら末っ子の保育園の連絡帳記入して化粧と身支度したら、末っ子起こして朝ごはん食べさせて次男（中学生）を起こして7:30には保育園＆仕事に出発。

[108. 匿名]

>>30
うちは末っ子が睡眠障害があるので、眠くなる薬を飲ませていても早くて23時過ぎ…運が悪いと薬が効かず私が起きる5時頃にやっと寝てくれて私は徹夜のまま仕事行く事もありますが、大体1時くらいには寝れる事が増えてきて嬉しいです。

本当は6時間くらい寝たいです…

[109. 匿名]

仕事都合で5時半に家を出る
最近は6時前に明るくなってきて、冬の終わりを感じる

朝シャワー浴びたい時があるんだけど、早朝のドライヤーって迷惑なのかな？と考えてる。

[110. 匿名]

>>1

夜帰ってきてから何もしたくないから、早起きしてから１日分の家事をほぼやってる
お弁当作って、洗濯回して干して、化粧して朝ご飯作る
時間があれば夕飯も作っておいて、掃除機かけて部屋の片付けやゴミだしもする

帰ってきてからメチャクチャ楽だよ
子供三人いるから、特に朝の時間がマジで大切

[111. 匿名]

早朝から働いてる人たち多いね。お疲れ様です！

[112. 匿名]

>>78
茹でまでやってしまえば夕食は出来たも同然ですね！楽！
うちはどうしても冷蔵庫に鍋を入れるスペースを確保できず、下準備で茹でまでできないんですよね。
でもそれ以前に5時起きが出来ないので粗熱が取れないです…

[113. 匿名]

>>103
何時からのお仕事で、前日は何時就寝ですか？
私も早朝パートを探してる所です。

[114. 匿名]

>>108
うちも同じ
睡眠障害ある子供いると本当に大変だよね
毎日お疲れ様です

[115. 匿名]

>>113
4時から仕事で1時間深夜手当つくよ
イオンの品出しでほぼ最低賃金ですが昼間の人より平均でも200円くらい高いです
早朝が一番しんどくてあとは割と楽で5時間くらい働く人もいる
昼寝はしてます、21時から2時まで寝る事が多いよ