「数日間安静に」無理じゃね？

[1. 匿名]

数日前におそらくぎっくり腰になりました。

色々検索していると数日間安静に、動かない、楽な姿勢で、ばかり出てきます。
そんなのニートじゃない限り無理じゃないですか？

仕事や家事や子育てetc…
やらなきゃいけない事で溢れている人がほとんどだとお思います。

無理をすると悪化するとか脅かす様な内容ばかりで不安で怖いです。

体調不良で数日間安静に過ごせる人ってどのくらいいるのでしょうか…。

[2. 匿名]

入院でもしないと無理

[3. 匿名]

入院しない限り無理

[4. 匿名]

主婦だけどぎっくりの時はさすがに安静にしてたよw

[5. 匿名]

できる範囲で

ってことじゃないの？

[6. 匿名]

>>1
家族に助けてもらうしかない気がする

[7. 匿名]

[8. 匿名]

動けるならぎっくり腰の軽いヤツじゃない？
本気のぎっくり腰は動けない

[9. 匿名]

ストレスを溜めないようにがストレスだ

[10. 匿名]

なるべく動くなってことでしょ
ある程度は仕方ない

[11. 匿名]

だからそれを休めってことじゃない？家族に任せて

[12. 匿名]

それね笑
安静に出来たらしてるよっていう
まぁ努力義務くらいに受け取るしかないよね

[13. 匿名]

腰に負担をかけないように動くのさ

[14. 匿名]

[15. 匿名]

>>1
全部旦那次第

[16. 匿名]

絶対安静だったから入院した

[17. 匿名]

医師は殺人しても褒められるらしい
さっきトピみた

無理でもいうことききなさい

[18. 匿名]

>>1
動けんのか、逆に。

[19. 匿名]

医者が、俺が1番無理だからwって笑ってたよ
なんだかんだ独身しか無理じゃない？

[20. 匿名]

コルセットしよう

[21. 匿名]

安静とか正直無理だからできる範囲でやってね
無理したら持病みたいになることもあるよ
って医者に言われた
どれくらい安静にするかは自己判断で自己責任だそうな

[22. 匿名]

>>1
家族が協力してくれないと本当に無理だよ。

[23. 匿名]

特に二人目妊娠中の切迫早産の自宅安静とかね

[24. 匿名]

仕事は休んで、旦那さんも休むかテレワークにして貰って…でも2日が限度かな
あとは実家が近かったり頼れれば甘えるとか

[25. 匿名]

>>8
ていうけど動かざるを得なくて陣痛みたいな痛みがピキピキ走る中子どもの為に動いたよ、主ではないけども

激痛で叫んだりしながら、この痛み何だ?何かに似てるなって思ったけど陣痛のマックスの時に似てたわ

[26. 匿名]

>>1
食事と洗濯がクリアしたらどうにか後は安静に出来るかも

[27. 匿名]

>>1
今のぎっくり腰の治し方の主流としては、ギックリ直後〜翌日ぐらいまでは安静にしてそれからはなるべく普段通りに生活するようにして身体を動かした方が早く治るって方向に変わってるよ

[28. 匿名]

そういう時は家族がいる方がむしろ安静にできる
私もやりましたよ30代で動けないくらいのぎっくり腰

[29. 匿名]

腱鞘炎とかね
少し治ってはぶり返す

[30. 匿名]

湿布して幅広めの腰痛ベルト付けよう
ドラッグストアで売ってるよ

[31. 匿名]

そこで無理して動くと、家族はこんくらいなら母ちゃんは動けるし平気なんだと認識してしまいます。黙って転がっておきましょう。

[32. 匿名]

仕事は完全に休む、家事や子育ては旦那にぜんぶ任せる
主は入院するかホテルに泊まって引きこもる

[33. 匿名]

ぎっくり腰じゃないけど、安静に〜と言われても子供3人いて安静に出来るわけなく悪化して入院した
自宅では家族に協力してもらって極力動かないを心がけるしか出来ん。

[34. 匿名]

私も腰良くやるけど、シップ貼ってロキソニン・・・
あんまり効かないけど、寝てるわけにはいかないのであと気合。
頑張ってください。

[35. 匿名]

>>1
でも実際動けないから安静にするしかないような…

[36. 匿名]

>>1
そこで無理するとクシャミや朝起きただけでぎっくり腰になる身体になるかもよ？
私のことだけど。

[37. 匿名]

ストレス溜めないようにも無理じゃない？

[38. 匿名]

>>1
仕事は有給使って
家事は旦那を頼る

ひたすら安静にする

[39. 匿名]

>>1
どうにかしてやるんだわ。
仕事休むなり、旦那に休んでもらうなりするしかない

[40. 匿名]

子供がどのくらい小さいかによるね

でもまじで安静にして短期間で体調整えていかないと、下手に悪化してこの先ずっと具合悪いとかそっちのが最悪

[41. 匿名]

>>17
安楽死したいって言ってる人は
医者に殺してもらいたいって言ってるのと同じだもんね

[42. 匿名]

>>1
普段よりは動くなってことでしょ？
隙間時間にゆっくりしろって言われてるだけだよ。

[43. 匿名]

>>1
とりあえず、旦那にすぐ食べられて洗い物なしの食べ物買ってきてと頼むと
ご飯作りと洗い物からは解放される
菓子パンや冷食やカップ麺とかお惣菜、お弁当

[44. 匿名]

>>1
安静に、とは動かせる範囲で無理はしない。
『絶対動くな』では無いと思う。

[45. 匿名]

寝てなきゃ治らない。

[46. 匿名]

主婦に数日安静ってあるわけないわ

[47. 匿名]

>>8
そうなんだよね
本当にキツいときには動けない

[48. 匿名]

>>1
いやでもほんとに安静にしないとダメだよ
私もヘルニアもちだからたまにそうなるけど仕事は休む、家事は後回しにできるものは後回し、家族にお願いできるものはお願いする

[49. 匿名]

ぎっくり腰の時は真面目に動けないから、強制的に安静にするしかなかった。
全部丸投げして「ごめんねw私、これマジで無理だから自分で何もかもやってね、そんでトイレ行く時は支えて欲しい」って頼んだ。

[50. 匿名]

>>1
「そっかー仕方ないね」
「じゃあ俺外で食べてくるよ☺️」
え。。。子供と私の食事は…家事は…
こういう家多そう

やってくれる旦那だとしても自分がダウンしている間の子供はゲームスマホ漬け、生活リズムや勉強習慣、身辺自立などがズッタズタになって、
それでも周囲からは「やってくれる協力的な旦那でよかったね」的な扱いとか

[51. 匿名]

鬱になった時、仕事を休む、ストレス源から遠ざかるよう言われたけど、誰もが実家に頼れるわけじゃないし無理でした。
休職制度使っても生活がかつかつになるだけで心休まらないし、結局薬漬けになり仕事するしかなかったよー

[52. 匿名]

インフルとかと同じだと思って休み取るしかない。
別にぎっくり腰だから仮病なんて思わないよ、みんな。

[53. 匿名]

>>8
トイレ行くのめっちゃ困った
いろんなところにつかまりながら歩いてたんだけど昼は一人だから椅子とかをちょうど良い場所に置いておいてもらってとかだったよ

[54. 匿名]

一人暮らし
猫2匹
安静にとは

[55. 匿名]

>>1
炎症剤の塗り薬とコルセットで仕事しながら乗り切ったよ。
動かない方が治りが早いのかもだけど、どっちみち痛すぎて無理な動きは出来ない。

[56. 匿名]

>>1
ぎっくり腰になってもその日から普通に仕事行ってたよ。動く速度三倍以上かかるし、仕事場でも基本１日中座ってたな。(事務仕事だけどそれにしても座ってた)
寝てたとしても寝てる体勢も痛いんだよね〜。私は座ってるほうが楽だった。

[57. 匿名]

>>1
夫に有給使ってもらって子供の世話みてもらってた

[58. 匿名]

安静に、もそうだけどストレスをためるのは厳禁も無理

[59. 匿名]

>>1
朝からギックリ腰になって、歩くのもやっとだったとき、子供の幼稚園の準備とかでやっぱり死ぬ物狂いで動くしかなかった。でも子供見送った後にフォームローラーで仙骨付近とか、腰の上の方とか頑張ってゴロゴロしたら、昼間には動けるようになったよ！

[60. 匿名]

>>25
横だけどぎっくり腰って要は捻挫だから程度があるのよ。
痛くても動かせる場合もあるし、酷いと力が入らなくて姿勢を変えるってことが出来ない。

[61. 匿名]

ギックリの時は歩き姿勢も顔もまさにこれ
痛過ぎて普通に立てないし

[62. 匿名]

お世話してくれる人が居ない限り無理

[63. 匿名]

>>8
ぎっくり腰って実際に腰がどんな状態になってるの？
なったことがないからわからない。

[64. 匿名]

帯状疱疹が出たときに、医者から家にいたら安静にできないでしょうから入院してくださいねと言われて、１週間近く隔離病室に入れられてそこから出るなトイレとご飯以外寝てろ、な状態にいた。

[65. 匿名]

>>1
大変だよね…でも今安静にして治るなら治したほうが良いよ、悪化すると怖いよ
５日くらい有給とる
ご飯は外注、宅配、家族が用意
子育ては年齢によるなぁ　オムツと食事は布団の横に必要なものセットしててなんとかやる、風呂は家族にいれてもらう…とかかな
切迫早産のときそうしてた

[66. 匿名]

>>59
それはギックリじゃなくて釣ってたんだと思う
ギックリの時は揉んだりしたらダメよ

[67. 匿名]

>>4
そうだよ
トイレにしか起きることが叶わなくて、その時でもあまりの痛さに「ｳﾜｧｧｧ!ｳｵｵｵｵｵ！」って叫んでしまって、いつもは鈍感な夫や子どもがただ事じゃないって気がついた瞬間だったわ

[68. 匿名]

コロナになって今週はゆっくりしててね〜って言われた次の日から学級閉鎖で幼稚園児家にいます。

[69. 匿名]

ぎっくり腰した時は1日だけ仕事休んで病院と整体行って翌日から仕事行った
家事も翌日から通常通りこなした
コロナの時も掃除と洗濯と家の中の消毒は私がやってた

[70. 匿名]

>>23
一人目の時それで安静にって言われたけど程度が分からなくて気持ち控え目程度に過ごしてたら、陣痛直前まで酷くなって入院で強制寝たきり２４時間点滴になったよ

トイレや食事の時も体を起こす事を許されずしんどかったわ
これが究極の安静か！って思った

[71. 匿名]

仕事は休むしかない
家事は元気になってから
問題は育児だよね
目の前に子供がいて日中だけでも見てくれる人がいない限り安静は無理

[72. 匿名]

>>1
無理って言ったら無理でしょ
結局安静にするための案をあなたが思いついてないだけの言い訳

[73. 匿名]

5日目くらいからは頑張って少しずつ動かないとあっという間に身体が弱りました。
痛いけど寝てばかりいるのも良くなかったよ、私は。
年を感じます

[74. 匿名]

>>1
ぎっくり腰1日目でも食事の準備と片付け、最低限の掃除やゴミ出しとかやってた
痛いって言っても他人（旦那）に痛みは伝わらないし、誰も代わりにやってくれないんだから、痛くても泣いてでもやるしかないんだよね

[75. 匿名]

ぎっくり腰って動くこと自体無理じゃない？
家事とか出来るならそれぎっくりじゃないのでは

[76. 匿名]

>>8
私も先週なったよー
その時は仕事中で、動けるけど90°くらいに曲がったまま歩幅10センチくらいで移動だけど軽いの？😭激痛なのに、動けるから軽いねって職場の人に言われてまいったよー

[77. 匿名]

>>1
仕事は休もう。
家事もやらない。
家族が居たら家族に任せる。
一人ならUberとか使う。
ゴミもとりあえず置いとく。
やることあるから休めないなんて言ってたら、悪化して長く休む事になるよー。

[78. 匿名]

リモートワークだし、ご飯は出前やインスタント食品を食べればいいから安静にできる。
子供は幼稚園児じゃなければ子供の性格と躾によっては、そんなに手がかからないと思う。
やんちゃな子供なら大変だとは思うけど。

[79. 匿名]

>>74
伝わらないからこそ、自分で判断して安静にしないとダメだよ。
痛いっつってんのに家事やらないような男は、悪化しても何もしてくれないから、せめて自分の体は自分で守って！

[80. 匿名]

難聴になりました。
ゆっくりやすんで、栄養のあるものを食べてくださいと医師より言われました…
が、発達障害の子ども達とモラハラ旦那の家庭なので変わらずワンオペですわ。

[81. 匿名]

>>63
一つの体制でずっと止まってて、そこから前傾でも後傾でもしようものなら激痛が走る

[82. 匿名]

>>1
数日間安静にとか、お金持ちで他人にすべてお任せ出来る身分の人か、無職こどおばくらいしか無理じゃない？

[83. 匿名]

>>32
ホテルだぁ…！？

[84. 匿名]

おそらくぎっくり腰はぎっくり腰ではないのではないか？

[85. 匿名]

>>1
私も子どものインフルうつって陽性
できるだけ安静にって言われたけど、無理だよね…

[86. 匿名]

いまはロキソニンがあるから昔に比べたら…

[87. 匿名]

「おそらくぎっくり腰になりました。色々検索していると・・・」
この文章からおそらく医者には行ってないよね。そんなこと心配せずにさっさと医者に行きましょう。
医者に「数日間安静に」と言われたら、具体的な内容を質問すればいいんじゃない？

[88. 匿名]

>>60
力はいらないし動けないくらい痛かったけど根性で動かしてたんだけど(どうしてもやむを得なくて)その上はもう物理的に絶対動かないってこと？？
なるべく安静にして、最低限だけ動いて５日くらいでようやく普通に動けるようになった

[89. 匿名]

>>74
日中はどうしても子ども見てないといけないしね
家事は全部夫に投げたけどどうしても子ども見なきゃいけない時があってもうそれは仕方なく泣いてでも動いたよ

[90. 匿名]

>>53
これだよね？
私も動けるなら〜って書かれたけど、何とか動かなきゃ子育ては無理だよね？
そりゃ動かなくて良い環境なら動くのも無理って痛さだけど同じ姿勢保ってでも動かなきゃならない人もいるよね？

[91. 匿名]

>>1
ニートじゃなくてフルタイムの正社員一人暮らしだけど、メニエール病の発作起こした後は、水だけ枕元に置いて薬飲んで一週間くらい寝てた。
頭も動かせない、目も開けられないほどの眩暈と吐き気。入院は1日だけ救急搬送された日だけして、あとは家で寝てました。

ぎっくり腰は頭がはっきりしていて、患部だけ痛いから「安静は無理」っていうイメージなのかもしれないけど、病気によるかも。

[92. 匿名]

>>1
むしろ、子育て、家事というくらいだから旦那さんがいるんでしょ？

一人暮らしで動けないと死に直結だから、まだマシな気もする。

[93. 匿名]

>>67
雄叫びワロタ
大変でしたね

[94. 匿名]

>>1
普通に仕事行ったな…
歩けたし
流石に仕事は代わってもらったけど


でも、今はぎっくり肩甲骨
痛みはぎっくり腰の時より痛いし長引いてる

[95. 匿名]

私も去年ぎっくり腰やったけど次の日から出勤してたよ
休めたのはぐきってなった当日だけ
歩くのもままならなくて駅から会社までの短い距離でもLUUPで移動してた

[96. 匿名]

>>1
子供に気を遣わせる

[97. 匿名]

>>1
仕事は休むとしたら三連休までだな。家事もしなきゃだから、寝っぱなしは無理だ。

[98. 匿名]

熱が出たから病院へ行ってきたってのも驚く
熱があってしんどいのに病院になんか行けない

[99. 匿名]

私も先月ぎっくり腰になって調べたけど、今は安静にするより適度に動いた方がいいとされているってすぐ出て来たけどなぁ。安静にするにせよ適度に動くにせよ無理のない範囲でいいんじゃない？

[100. 匿名]

ギックリ腰は再発くり返すので、病院に行ってください。ギックリ腰で仕事休む人もいるので休むのもアリです。

[101. 匿名]

>>88
個々人の痛みへの強さは知らんけど、とりあえず立って歩くためにブロック注射するとかあるよ。
腰抜けたみたいに力入らなくなる場合もある。
そういう状態にならずに動けて良かったじゃない。

[102. 匿名]

>>84
それな。ギックリ腰はマジで痛い。寝返りうてないくらい痛いもんね。

[103. 匿名]

鍼とEMSが比較的早く治った

[104. 匿名]

>>18
思った
本当のぎっくりは動けないもんね。むしろ寝てても痛い。
動けるなら痛くない範囲で動いても別にいいんだよね

[105. 匿名]

>>76
歩けるなら軽いよ
マジなやつはほんとに動けないから

[106. 匿名]

ぎっくり腰ではないけど、手術後の治りが悪く傷口が開かないように安静期間が3週間続きました。
仕事は極力在宅、仕事の都合で外出や出社する時はタクシー利用、ネットスーパー乱用、どうしても歩く必要がある時はいつもの3倍ぐらいの時間かけてソロリソロリな歩き方
これで乗り切りました。

[107. 匿名]

動いちゃうと動けるもんなんだって思われるからね
主婦だけど40度の熱が出たときはちゃんと下がるまで寝る以外しなかったよ

[108. 匿名]

原因不明の腹痛の時はそうだったな
腹痛でも内蔵よりは脇腹が痙攣したみたいで痛くて肋骨骨折かと思ったぐらいの激痛　　
傷んだのが大晦日
救急病院に行きレントゲンをとったら骨折ではない
湿布もらって帰った
翌日さらに傷みが悪化
朝起きたら泣き喚く痛さ
正月明けで病院が開くまで安静
寝ても寝返りすると苦痛
起きても痛い
ふとなんかの拍子に振動があると痛い
正月なので幸い作ってたお節と雑煮で食事問題ほぼ解決
大掃除したばかりで数日掃除してなくても最悪何とかなる
病院行ったら腹筋が肉離れしたんではとのこと
塗る鎮痛剤をもらい数日過ごしたら治りました
肉離れってあんなに痛いもんなの

[109. 匿名]

>>81

横になってるのも辛いの？

[110. 匿名]

>>93
ギックリ発症してから3、4日は雄叫びあげながらトイレにいってたよ
風呂に入りたいとかそんな気持ちに全くならなかった
ひたすら痛くて常に涙目だったよ‥

[111. 匿名]

>>4
体痛いと安静にするしかないよなー
お母さんって大変
今ストレスからくるのどのつっかえ？で漢方飲んで体を休めるって期間なんだけどさ
ワンオペ3人育児してたら休めれねぇーと思いながら薬飲んでる
治るんかコレ
体が動けると動いちゃう、足折れてたらジッとしてれるかも

[112. 匿名]

>>1
パートの無遅刻無欠勤の先輩がぎっくり腰の時は10日休んでたよ。
そのくらい動けないものだと思うし、仕方ない。
家族がいたら家族にお願いするしかないよね。

[113. 匿名]

>>1
そんなことよりはやく医者いけよ笑

[114. 匿名]

本気のぎっくり腰にはなってないからヨボヨボ歩いて買い物してご飯作ったよ
掃除は元気な時でも適当にしかしてない

[115. 匿名]

>>1
私は2日仕事休み、その間家事はしなかった。ネットスーパーとか使えばなんとかなる。

そのあとはコルセットして、無理しない程度に日常生活を送ったよ。

どれくらいで動けるようになるか人によって違うから、痛みがある程度引いてからの方がいいとは思うけど。

[116. 匿名]

>>1
仕事で腱鞘炎になったけど安静にしてたら仕事行けないしお金もなくなる。フェイタス塗って仕事行ってたよ。

[117. 匿名]

>>110
ぎっくり腰とか怪我して炎症が起きてるとき（患部を触ると熱を持ってるようなとき）は温めずに冷やしたほうがいいから、お風呂入らなくて正解だと思う

ぎっくり腰になって温めたら治るかなって湯船につかって余計痛くなった人、周りに結構いるよ
みなさんもお気をつけて

[118. 匿名]

仕事は休みづらかったら、診てもらった整形外科や接骨院で「〇〇日間安静にしてください」みたいな証明書がもらえたような（書類代はかかるけど）
受付や先生に問い合わせて見るといいかもだね

[119. 匿名]

私がぎっくり腰になった時はそもそも動くなんてムリな痛みだった。
椅子に座った状態でぎっくり腰になったけど、椅子から立ち上がれなくて布団まで運んでもらった。その後も寝返りすらうめき声が出るほどの痛みで、動くことは不可能だったよ。
マジでもう二度と経験したくない。

[120. 匿名]

子供がいるのにぎっくり腰は大変ですね。
整骨院に行ったら痛みを楽にしてくれると思いますよ。

[121. 匿名]

何回かギックリ腰になってるけど今は痛くても動いた方が早く治ると言われる
私もやってみたけど安静にしているより早く治った
ロキソニンとかの痛み止め飲んだり湿布貼ったりして少し痛みが引いたら動ける範囲で動き出した方がいいよ

[122. 匿名]

>>47
トイレ間に合うように、ちょっと催しそうかも？の段階でトイレ行くもんねw
ズボン脱いで座るだけで時間かかるw

[123. 匿名]

>>18
ぎっくり腰は動ける範囲動いたほうが治りが早い

[124. 匿名]

>>88
激痛だけど、軽い方かな。
3回なったことあるけど、根性でゆっくりそろそろ動けるのは、本格的なやつの3日目とかの痛み。
重いやつは、そもそも足とかにも力が入れられないのよ。
這ってトイレ行く感じ笑


とにかくぎっくり腰の時はコルセットした方がいい！
あれはすごい。病院でもくれるけど(まあ買うんだけど)、ドラストに売ってるから家族に頼んで買ってきてもらったらいいよね。
治すためには激痛和らいだら少しずつ外す時間を作っていかないといつまでも治らない。

[125. 匿名]

>>1
ギックリなって仕事休みたいって連絡しても代わりが見つからなくて無理に出勤した
痛かったけど、それがよかったのか翌日にはまぁまぁ治ってた

[126. 匿名]

>>8
ロキソニンとかはもう無意味な感じですか？

[127. 匿名]

コロナになった人が在宅勤務を命じられていた
休ませてあげてよ

[128. 匿名]

>>126
２週間寝たきりの重度ギックリの時は座薬を使用しました。それでも痛かった。３週間目に松葉杖を使ってやっと歩けた。

[129. 匿名]

>>7

このシリーズ誰が描いてるんだろうw
いつも面白くて感心してる

[130. 匿名]

>>8
なんなら動かなくてもずっと痛くない？