体を温める事で改善した体の不調

[1. 匿名]

何かありますか？
私は冬場はお腹の働きが特に悪くなって辛かったのですが、寝る時に(本当はつけっぱなしはだめかも知れないけど)電気あんかをお腹にあてて寝たところ、お腹の不調が少し良くなりました

これからは昼間はカイロをお腹に貼っておこうと思います

[2. 匿名]

体温めるだけで体が軽くなった

[3. 匿名]

[4. 匿名]

手首温めたら副鼻腔炎ましになった

[5. 匿名]

一年中白湯を飲むようになってからお腹壊さなくなった

[6. 匿名]

生理痛には結構きく気がする＜あたためる
女性はそもそもあまりおなかあたりを冷やさないのがいいんだけどね

[7. 匿名]

[8. 匿名]

内臓脂肪が減った

[9. 匿名]

67キロから53キロに痩せた
34歳の時に

[10. 匿名]

冷えは万病の元と言うからね

[11. 匿名]

今迄は薬飲んで排卵させてから生理くるようにしてたけど、よもぎ蒸しシート使って身体温めたら生理周期が整った

[12. 匿名]

空気を温める（湿度を上げる）のも大事だよね
咳喘息や喉風邪ひきやすかったんだけど加湿器買ったらほとんどなくなったよ

[13. 匿名]

冷え性が改善されて生理痛も少しマシになったよー！
でもお腹にカイロ貼るのは、貼る位置によっては性病を引き起こす原因になるから気を付けてと言われたよ。

[14. 匿名]

>>1
生理周期に付随した頭痛がかなり改善した。排卵前の頭痛嘔吐とか減って少し楽になった。女子って冷えるとろくな事ないなー、と思った。

[15. 匿名]

温泉に入った日はぐっすり眠れるので湯船につかるのも大事だと思う
一人暮らしだからつい面倒でシャワーで済ませちゃう

[16. 匿名]

顎の痛み
ほぼ無くなった

人間の体、血液の循環が大事

[17. 匿名]

>>1
寝る時は低音やけどするぞ、まじで

[18. 匿名]

いっぱいあるよ！
冷え性
関節痛
胃腸炎
自律神経失調症
慢性風邪
アレルギー性鼻炎
↑
これ全部改善して滅多に病院行かなくなった

[19. 匿名]

温活は不妊にもきっと効果がありますよね？

[20. 匿名]

肩甲骨の間カイロ。
辛い肩こりなくなった

[21. 匿名]

主じゃないけど温める方法も書いてもらえると嬉しい！
参考にさせていただきます！

[22. 匿名]

関節痛がマシになった
冷えてると痛みが酷くなる

[23. 匿名]

>>1
ウォーキング＆ジョギングはじめたら、冷え性改善、便秘と喘息がなくなりました。
体重もハタチ頃の数字に近づいて、LかものによってはLLだったボトムスが、LかものによってはMになりました✌️

[24. 匿名]

朝に白湯か味噌汁を飲むようになって肌荒れが改善した気がする

[25. 匿名]

>>7
これ肩こり酷い時使うけど、あずきが重くて肩凝るわ。すっごいあったかいんだけどね。

[26. 匿名]

>>18
どうやってあたためましたか？
入浴とかでしょうか

[27. 匿名]

>>3
こんな狭い風呂に泡風呂立てんのか

[28. 匿名]

>>21
関節痛和らいだ者だけど、私は室内用の毛糸の靴下が良かった！
足先や足首の冷えがマシになったよ

[29. 匿名]

>>1
体のどこをあたためるんですか？

[30. 匿名]

仙骨に温熱シートを年中貼ってるけど腹痛だいぶ和らぐ。

[31. 匿名]

顔色が良くなる
当たり前だろってかんじだよねw

[32. 匿名]

冷え性だったけど、今のわんこと生活するようになって私の足の間がベット。
太腿の大動脈だかなんか血管温めてもらって、恥骨温めて（あご乗せ）もらって冬でも汗かいて寝るようになって、感染系の病気しなくなった

[33. 匿名]

>>1
夜間頻尿です。今、なんて言うのか分からないけど、12分丈・お腹までの下ズボン履いたら、ポカポカで身体が温まり、夜間にトイレ行くことがかなり減りました。寒い季節は猫2匹と一緒に寝ているから、湯たんぽ要らず

[34. 匿名]

腹巻きしたら腹回りが冷えから改善されて筋トレやダイエットの効果がより出やすくなった

[35. 匿名]

腹巻きしてたらお腹痛くなるの減った気がする
暖かいし

[36. 匿名]

冷え性対策で両脇の下を温める

[37. 匿名]

妊娠
子宮は体の中で一番細い血管の集まりだから、どこか冷えてたら正常には働かないと聞いてとにかく温めた
首、手首、足首はもちろん、夏場もシルクの腹巻きを
すんなり妊娠したし、母乳も溢れるほど出たよ

[38. 匿名]

>>1
冬の間は毎日毛糸のパンツの上に朝イチでカイロ貼ってます！生理痛も軽減されます

[39. 匿名]

>>1
平熱が35度台だったのが36度後半になったら、寒がりじゃなくなったよ。
血流が良くなり良く食べるねと言われる割に太らなくなった。
筋トレしてるけど筋肉がつきやすくなってる。

[40. 匿名]

5年以上妊娠出来ず諦めかけてた時週一で岩盤浴通って数時間身体温めるようにしてたらすぐ子供出来た
たまたまかもしれないけど

[41. 匿名]

>>25
私は寝る前にチンして枕のすぐ下くらいに置いて寝転びながら肩温めてるよ
熱くなってきたら背中→お尻→お腹…と位置を変えていく

[42. 匿名]

>>39
どうやって平熱が上がりましたか？
私も35度台で悩んでいます。

[43. 匿名]

若い頃から生理不順、結婚して婦人科に行ったら排卵しそうにないし子宮内膜が薄すぎ、PCOSで不妊。治療しても妊娠まで数年掛かるかもねと言われたんだけど、とにかく温活（白湯飲む、半身浴、根菜食べる、生姜を取る、漢方を飲む）と筋トレ、有酸素運動（毎日1時間）してたら翌月には妊娠した。しかも三つ子だった

[44. 匿名]

五分丈ウォームパンツ？を穿くようにしたら過活動膀胱がよくなったよ。

[45. 匿名]

>>21
メリノウールの靴下、スパッツ
何重にも重ね着しなくても平気になりました。
あとはタートルネックやネックウォーマー
首を温めると暖かさが段違いな気がします。

[46. 匿名]

>>1
もし日中常にカイロ貼るなら低温とかお腹専用のカイロから試してみた方が良いよ

[47. 匿名]

>>1
腰痛

[48. 匿名]

>>5
白湯って熱湯に水入れて冷ましたのでもいいのかな…
正しい白湯の作り方は、水を15分沸騰させてそれをそのまま冷ましたものの事を言う、と聞いてから手を出せずにいます

[49. 匿名]

前に他のトピでも書いたけど、夏場でもホットドリンク飲み続けたら基礎体温が上がったのか月経困難症が少し改善して、氷食症がなくなりました。

[50. 匿名]

>>1
坐骨神経痛

[51. 匿名]

>>1
日中の疲労感軽減です。

体温上昇はカレー粉です。
CA 甘利香辛食品 花ベルカレーパウダーです。
ウコンの含有量の多さのためか今までのカレー粉とは体温上昇の度合いが違いました。

ただし 1kg（業務用）ですので根気良い使用の必要があります汗

[52. 匿名]

>>5
私は眠れるようになった！

[53. 匿名]

>>19
0ではないかな。
ただ身体的に問題がない不妊と異常が認められる不妊だと前者かな。

[54. 匿名]

ふくらはぎを温めると扁桃が腫れなくなる
足湯を始めてから本当に腫れなくなった

[55. 匿名]

仙骨あたりを温める
股関節からくる腰痛がなくなった

[56. 匿名]

>>48
ドウシシャが出している白湯マグカップだと沸かしたお湯を入れて三分待つだけで飲みやすい温度になるからいいよ！待つのが嫌で飲んでなかったけど、買ってからは毎日白湯飲んでる！

[57. 匿名]

睡眠の質がよくなったわ
寝れない人は湯船にじっくり浸かったほうがいい

[58. 匿名]

>>3
風呂でカチューシャする勇気ないわ

[59. 匿名]

生理痛がほぼなくなった！
食生活を意識したのも関係しているのかも

[60. 匿名]

私自身、不調は自覚していませんが、母親が長年お尻を冷やすなと煩くて、今年もフワモコのパンツを送ってきた。
ガードルなんか履いた事無いし、冬は普通にタイツ履いているのに、その上にモコモコパンツ履く意味がわからない。

[61. 匿名]

>>1
下半身温めて寝たら膀胱炎が長引かないで済んだw
来冬も忘れないようにしなくちゃ

[62. 匿名]

年末年始に帯状疱疹になって痛痒くて辛かったんだけど、病院に行って薬もらう時に薬剤師さんが温めると痒みがおさまるからカイロ服に貼り付けるといいよって教えてくれたので帰りに貼るカイロ買って患部温めたら本当に痒みが治った。

[63. 匿名]

慢性腰痛。
ほんとに人によるし炎症の場合は
冷やした場合の方がいい時もあるから
鵜呑みにはしないでね。
私は血流の問題だったぽいから改善した

[64. 匿名]

>>1
レンジで温める湯たんぽを、お腹に乗せていると寝つきが良くなったよ

[65. 匿名]

朝晩、手足の冷えが辛かったけど、少しずつ改善してきました！
・粉末生姜
・ココア
・酒粕
・ストレッチ
・頭皮の凝りをほぐす
白湯か常温の水飲んで、水分補給もしっかりするよう気をつけてます。
筋肉が全然ないので、筋トレもちょっとずつ取り入れていきたい。冷えは気持ちまでどーんと辛くなりますよね。

[66. 匿名]

>>1
温めるのは体に本当に良いと思う。
でも低温やけどに気をつけてね。
私はアンカで足を低温やけどして、そんなに見た目大した事ないと思ってたのに、日が経つにつれて、大きな水ぶくれになり、じわじわ悪化して、連日何週間も病院通いになって、跡も長く残った。
あんかはタオルでぐるぐる巻いて使って、カイロも長時間同じところを温め続けないように。

[67. 匿名]

付き添い入院で一日中椅子に座ってたら軽い痔になったけどレンジでホカロンでお腹温めて運動して血行もよくしたら早目に治ったよ。

[68. 匿名]

睡眠の質が良くなった

[69. 匿名]

ガル民に教えてもらったのだけど、ホルモンバランスでメンタルの調子が悪い時、お腹を温めたら治ったんだって
やっぱ温めるの大事よね

[70. 匿名]

毎日湯船に浸かってる。夜にトイレ行くことがなくなったよ！

[71. 匿名]

冬は眠りが浅かったけど、肩当て着るようになってからはよく眠れるようになった
肩付近の布団の隙間からくる冷えが解消されたんだと思う
年寄りくさいって抵抗あったけど、もう肩当てなしでは眠れない笑
肩当ておすすめ

[72. 匿名]

生理痛
前までは鎮痛剤が欠かせなかったけど
湯船に浸かる習慣を身につけたら
薬必要ないくらい軽くなった

[73. 匿名]

基礎体温ってどうやって上げたらいいの？

[74. 匿名]

アメリカ人について語るトピみたいなので、アメリカ人は体温が高くて冬でも半袖着てるとか聞いたんだけど、アメリカ人女性も温活したりするのかな？

[75. 匿名]

夏でもできる限りホットコーヒーのんでる。
氷たっぷりのキンキンに冷えたアイスコーヒーはほんま体に悪い。

[76. 匿名]

>>42
筋トレして筋肉量増やしましたよ。

[77. 匿名]

叩かれるかもだけど…
股を温めるよもぎ蒸し、すごく興味あったんだけど、無くなっちゃったのかな？
立ち仕事してて冷えるんだけど、足の裏ホカロンより股の方が暖まりそうな気がするんだよねぇ…

[78. 匿名]

>>77
よもぎ蒸しサロンはまだあると思うよ
カイロみたいに売ってるもの？はわからないけど、「おまたカイロ」っていうのを推奨してる人がいて、おまたカイロできるようにポッケ付きのショーツ売ってる人がいるからそういうの買うといいかも

[79. 匿名]

>>76
やはり筋トレ大事ですね
ちょっと頑張ってみようかな
ありがとうございます

[80. 匿名]

つわりにも効果あるかなぁ
絶賛つわり中で、きっつい

[81. 匿名]

>>3
如月ハニー！

[82. 匿名]

>>32
わんこに癒やされて、セロトニンとか、良質なホルモンいっぱい分泌されてそう。
犬の散歩で血流が良くなったり、適度な運動でますます健康になりそう。
犬との生活最高ね。

[83. 匿名]

>>11
よもぎ蒸しシートって生理の時以外は毎日使ってますか？そんなに安くないからコスパ悪いかなぁと。

[84. 匿名]

>>6
そういえば室内でもネックウォーマーとレッグウォーマーするようになって生理痛で薬を飲むことがなくなった

[85. 匿名]

>>73
筋肉量を増やす事。
血流を良くする事も大事。
しょうがやねぎ、ニラ、紅茶も体を温めるんだって。ビタミンCとＥがいいとか。
Ｅといえば、日光に当たるといい。
やっぱり適度な運動必須。
余談だけど、近頃の女性は日焼けするのを過度に気にして、日光に当たらないのでビタミンＥ不足になる事が、不妊の一因らしい。
不妊治療の病院で知ったよ。

[86. 匿名]

温かい飲み物を飲むと便秘しない

[87. 匿名]

>>83
生理以外は毎日使ってました！今は3日に１回の頻度で使ってますよ。まるでコタツソックスも履いたらトイレ近かったけど頻繁に行かなくなったので温まってるんだなぁと実感しました

[88. 匿名]

>>7
どこでもベルトってドラえもんの道具みたいなネーミングだね

[89. 匿名]

>>40
私も、岩盤浴良くとヨモギ蒸しパットしたら
妊娠したから体温めるの大事だと思ったよ。

[90. 匿名]

>>4
副鼻腔炎で薬飲んでる者です。
差し支えなければ手首である理由を教えてもらえませんか？
後鼻漏つらくて…

[91. 匿名]

>>78
情報ありがとう！
慢性的に膀胱炎で、下腹にカイロ貼ってもイマイチ芯まで温まらないんだよね。
試してみる！

[92. 匿名]

>>85
ビタミンEではなくビタミンDだと思います

[93. 匿名]

>>4
私も副鼻腔炎なので、手首と何か関係あるのか知りたいです！年末年始に副鼻腔炎で寝込み、それからは手首が寒くてアームウォーマーしているので、なにか関係はあるのかなと思いまして

[94. 匿名]

>>91
おまたカイロ、ショーツじゃなくて布ナプだった！
でも検索してみて

[95. 匿名]

>>45
どちらの商品がおすすめですか？
化繊のものは、やはり天然素材に比べて冷えるなと思いいろいろ探しますいます。何か良いものがあれば教えていただけませんか？

[96. 匿名]

カイロってどこに貼ったら効果ありますか？

[97. 匿名]

>>85
詳しくありがとう！

[98. 匿名]

>>48
15分わかすのは不純物をへらすため
だから
浄水器通したらあまり気にしなくてよいらしい

[99. 匿名]

>>1

カイロおなかに貼るようにしたら半月くらいたったころから仕事ができないくらい頻繁に下痢でトイレに駆け込むように。
病院にかけこんだら、あたためすぎで逆に腸が働き過ぎていると言われ、お腹にカイロをやめたらなおりました。
腹巻とかのほうがよいかもしれないです。

[100. 匿名]

>>90
自分の場合だけど、後鼻漏は鼻うがいすると症状が改善されたよ。
以前は後鼻漏で喉が荒れて慢性的に咳が出てた。薬飲んで咳を止めてたけど、鼻うがいするようになったら後鼻漏が段々無くなってきた。
今では薬飲まなくても平気。
全員が改善される訳では無いと思うけど、やって良かったよ。

[101. 匿名]

胃の辺りにカイロを貼るようにしたら胃痛が治った

[102. 匿名]

>>26
お風呂は大事だと思う。
あと食べ物で体を温める効果のある物を積極的に摂って、逆に冷やすものはあまり摂らないようにした。特に生姜は一年中ドリンクや料理に入れてる。
首足首手首お腹を温めるように心がけて、秋冬は腹巻き必須。
運動はストレッチと軽い筋トレやヨガ、休日たくさん歩く。
そんな特別なことはしてなくて、無理のない範囲で実践できることをやった感じ。

[103. 匿名]

>>95
私はモンベルの物を使っています。
8年程前に靴下は2000円、スパッツは5000円ほどで購入しました。靴下はいまだに使っていますが、スパッツは伝染したので数年前に買い換えました。
今はワークマンで半額ぐらいの価格帯で販売してるようですが、使ったことがないので使用感や耐久性はわからないです。
ご参考までに。

[104. 匿名]

>>56
3分で冷めるのはありがたい！！
ちょっと見てくるわ👀ありがとう！

[105. 匿名]

お湯につかり　サウナを時々はいるようにしたら　風邪をひかなくなった。体調がいい。

[106. 匿名]

>>100
鼻うがいたまにするんですけど、なぜか耳が痛くなって苦痛なんです。
一時的な痛みだし、鼻うがい続けてみようかな…。
ありがとうございます！

[107. 匿名]

>>103
ありがとうございます。
モンベル、やっぱり良いんですね。そこそこお値段張るので躊躇していましたが、一つ試してみます。

[108. 匿名]

>>77
Amazonで売っていますよ。

[109. 匿名]

>>95
よこですが、私もモンベル。
靴下の種類色々あって、私は登山用のを買いました。
2640円、かなり温かくて満足してます。

[110. 匿名]

>>109
なるほど、ありがとうございます！

[111. 匿名]

>>93
鼻うがいぜひやってほしい