寝室が寒い！！！！！

[1. 匿名]

もう師走も近づき、寒さが厳しくなってまいりました。
寝室がとにかく寒いです。

エアコンをつけると乾燥する（電気代も高い）のもあり苦手です。
加湿器をつけて、去年はエアコンを稼働させていましたが結露がすごく窓が凍るレベルとなり今年は辞めたいです。
幸いなことに身体があたたかくなればそこまで辛くはないので、ゆたぽんか電気毛布を導入するかと考えています。

皆さんは寝室どうやってあたたかくされていますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

布団の中さえ温かければ良い

[4. 匿名]

エアコン20℃にして1晩付けっぱなし

[5. 匿名]

電気ストーブを弱くつけておいたら？

[6. 匿名]

電気毛布！温々だよ。

[7. 匿名]

布団乾燥機もいいよ☝️

[8. 匿名]

電気毛布で温めてるよ。

[9. 匿名]

電気毛布には欠点がある。暖かくて布団から出たくなくなる。

[10. 匿名]

ゆたぽん？
湯たんぽじゃなくて？方言なのかな。

[11. 匿名]

湯たんぽ
途中で熱くなって蹴るらしく起きたら遠くにあるけど

[12. 匿名]

私もエアコン苦手
電気毛布は幸せだけど、身体が乾燥でかゆかゆになるよ
結局、電気アンカに落ち着いた
おすすめ

[13. 匿名]

ゆたぽんて

[14. 匿名]

寝る前に布団乾燥機で温めてから寝ると快適

[15. 匿名]

布団乾燥機のあたためモード

[16. 匿名]

布団乾燥機使うと布団はもちろん部屋も少しあたたかい

[17. 匿名]

布団が暖かければ寝室は寒いほうがよく寝れる

[18. 匿名]

布団に入ってしまえばこっちのもん

[19. 匿名]

着る毛布を着てベッドに入る

[20. 匿名]

頭と鼻が冷たくて寝れない

[21. 匿名]

猫と一緒に寝ると暖かい

[22. 匿名]

電気敷き毛布を使う

掛け布団が厚いと重さで寝苦しいから、掛けるのは毛布一枚だけにして下から電気で暖かくするのが私の定番のやり方。

[23. 匿名]

寝る前にエアコン入れて、お布団入ったらに消してる
お布団に入れば暖かいし

[24. 匿名]

布団を羽毛布団にする

[25. 匿名]

>>10
ゆたぽんは電子レンジであっためるやつ

[26. 匿名]

かわいい湯たんぽ

[27. 匿名]

>>9
私は強にしたまま寝ちゃったら暑すぎて寝汗やばいくらい出て途中起きちゃった。
そして身体乾燥して痒くなる。
電気毛布は必ず弱にして寝なきゃ大変なことになる😓

[28. 匿名]

>>18
これを夫婦で着て並んで寝てたら面白いかも

[29. 匿名]

電気の敷くタイプ。あれ温かい。

[30. 匿名]

寝室は北向きで極寒。
布団の中を湯たんぽとか電気毛布で温めてる。

[31. 匿名]

>>1
木造アパート一階に住んでた頃、電気毛布にお世話になってたよ

簡易タイマー購入するか、
寝る前にガーッと温めておいて寝るときに切るとかしたほうが良い
枕元には念の為水分あるともっと良いよ

湯たんぽはよくあるプラにお湯注ぐやつとレンジで繰り返し使えるやつ持ってたけど
どっちもいまいちだった
電気毛布が楽なのよね

[32. 匿名]

>>18
腕までカバーしてくれたらもっと良いのに

[33. 匿名]

>>10

[34. 匿名]

寝室自体は寒いけどモフモフの敷きパッドと毛布で体を挟むから
逆に脚が暑くなってくる

[35. 匿名]

ニトリのNウォームお勧め
敷きパッドと毛布で暑すぎるくらい温かいよ

[36. 匿名]

夜寝る時は寒くても直ぐに布団入ってしまうから部屋が寒くても気にならないかな、ただ布団の中がヒヤッとするのは眠気も覚めるから寝る少し前に布団乾燥機で温めておくよ。
10分くらいで温まるしそれなら電気代も然程。
逆に朝部屋が寒いと布団から出にくいからタイマーでガスファンヒーターを起床1時間前に入る様にしてる、起きたら直ぐに切る（リビングも同じ様にタイマーでガスファンヒーター入れてる、コッチは入れっぱなし）
多少の光熱費の出費は夏や冬は仕方ないと割り切ってる、我慢し過ぎて行動や体調に支障出ても本末転倒だから。

[37. 匿名]

乾燥が嫌なのに電気毛布とは。

[38. 匿名]

>>21
羨ましい！

[39. 匿名]

布団の中はあったかいけど、顔が冷たい、特に鼻！
でもエアコンつけたくない。

[40. 匿名]

寝室が暑いと寝苦しいのでエアコンはつけないです
布団乾燥機で寝る30分前に温めておくか、湯タンポ使うよ
神奈川住みです

[41. 匿名]

Nウォームの毛布にもなる布団カバー付けて、マットレスに毛布敷いて、ハンドウォーマーとレッグウォーマーして寝てます！
それでも寒い時はオイルヒーターを弱めに2時間くらい使ってます

[42. 匿名]

>>6
愛用者。でも寝る前に温めておくだけで寝る時は切る。ここ見るとつけっぱなしで寝る人いるみたいだけど、そりゃ乾燥するよ。熱を逃さないような寝具と併用するといいよね。

[43. 匿名]

寝る前に布団乾燥機で布団を温めておくのとニトリの暖かい布団カバーで快適に寝てます
あとレッグウォーマーで踵まで覆って、マスクして寝てます
マスクすると鼻が暖かいし喉の乾燥を防げるのでいい

[44. 匿名]

我が家も部屋で息が白いくらい寒いですが小さい膝掛け毛布を頭に被って寝ると温かいですよ
布団乾燥機で布団温めてから寝るのもオススメです。

[45. 匿名]

>>1
冷気防止ボード立てたりしてるけど窓の隙間に冷気防止テープ貼ったり、それでも寒いw
今、祖母の家に住んでるけどこんなに寒い家は初めてだよ。
パズルのピースみたいに隙間を見つけてはなんか置いたりはめ込んだり貼ったりしてる、サイズがぴったり合うとガッツポーズするのにここ最近ハマってるw
それなのに寒いんだ...床暖付きのストーブが設置されてるからストーブつけてるけどそれでも寒い🥶どうなってるんだろ、この建物w

[46. 匿名]

布団乾燥機で寝る前温める
子供速攻寝落ちする

[47. 匿名]

さっき行った歯医者さんが寒すぎて芯から冷えた…体調崩しそう

[48. 匿名]

昔ながらの湯たんぽとチンするタイプはどっちの方が良いんだろう

[49. 匿名]

顔が寒いから薄手のミニ毛布を頭の周りに置いてる

[50. 匿名]

電気毛布の敷布団いいよ
朝まで、ぐっすりポカポカで寝られる
寒さは下から来るから、電気毛布考えてるなら
掛けるより敷く方が良いよ
ふかふかのやつが手触り良くてオススメ

[51. 匿名]

>>1
夜洗濯して洗濯物干して寝てるよ
やっぱりある程度湿度あるとぬくい（気がする）

[52. 匿名]

>>6
私も電気毛布にしてエアコンやめたら電気代半額以下になったし体の芯から温まるからよく眠れるようになった
むしろ暑くなる時もあるくらいw
しばらくはダニモードの最高温度にして、体が温まったら温度下げてる
うっかりダニモードで寝ると低温やけどっぽくなるから気をつけて

[53. 匿名]

寝室を暖めるとは若干ずれちゃうんだけど寝る前に白湯飲むだけで全然違う
内側から温めるのもおすすめ

[54. 匿名]

え？彼氏とくっついてるから暖かいよ？

[55. 匿名]

充電式の湯たんぽ良いよ
一晩中もつし経済的

[56. 匿名]

>>21
早朝からたたき起こされるけどね

[57. 匿名]

前は夫と別々で寝てたけど、その時は寒くてあさまでエアコンつけて寝てた。一緒に寝るようになってからはエアコンいらずになって節電にもなってる

[58. 匿名]

>>9
ベッドから出てすぐ羽織れるようにフランネル素材で厚手のバスローブかけてる。毛布素材で暖かい。
または布団薄め、厚着して温度調整して寝る。ただし寝心地は悪い。

[59. 匿名]

>>45
カーテンの隙間（ひだの流れ）が侮れないんだよ…
夫の実家がそれに加えて和室に家具が何もないから
がらんとしてて寒い寒い
布団たくさん用意してくれてたけど
凍えて夜中に目が冷めたレベルだったw

[60. 匿名]

冬になると窓に窓枠と同じ大きさの発泡スチロールハメてる

[61. 匿名]

>>27
つけっぱなしで寝ちゃ駄目よ

[62. 匿名]

電気毛布はタイマー付きのあるよ

[63. 匿名]

雪国住み
デロンギのオイルヒーター使ってる
暖かくすると言うより極寒にならない為って感じ
だからそこまで電気代もかからない
室温10度くらいにするといい感じで鼻が凍るほど冷たいってのはなくなった
今年はまだ出番はなく、いつもの冬用布団だと暑いくらい

[64. 匿名]

ほぼ使わない寝室のベッドのマットレスの上にかけ布団かけっぱなしなんだけど、寒い部屋で保管するのはやめた方がいい？カビるかな

[65. 匿名]

>>1
10万〜くらいした掛け布団温かい
やすいのは全然暖かくない
高い掛け布団おすすめ

[66. 匿名]

シート型の電気あんか使ってる
シート型なので背中の下に敷いたり足の間に挟んだりお腹の上に乗せたり色々出来て良いよ

[67. 匿名]

>>21
布団取られません？
うちの猫はグイグイきてて、拒否らずに受け入れてたら、気付いたら私は布団からはみ出てたりします。
でも幸せ♡そして冷える🥶

[68. 匿名]

>>43
寝る時のマスクって素材は何ですか？
不織布だとすれちゃって。
やっぱり布マスクがいいのかな。

[69. 匿名]

フリースのベスト着ると明け方の冷えで目が覚めなくて快適だった。
雪が降る頃は着る毛布着てフードも被るとほんと温かい

[70. 匿名]

布団乾燥機やってから入るとすぐ眠れる。

私も暖房苦手。顔だけ熱くなる

[71. 匿名]

まさにさっき、寝室用の断熱カーテン買ったよー窓際が寒くて寒くて。すこしでもこうかあるといいなぁ

[72. 匿名]

前はエアコン暖房入れてたけど、いい羽毛布団にしてからは毛布も暖房も淹れてないけどヌックヌクだよ

売り出し価格で２５０００円の底値で買えた

[73. 匿名]

>>18
これ欲しい。頭が寒いんだよ。今は頭の方に屏風みたいな衝立てしてる。

[74. 匿名]

>>68
私は肌がだいぶ丈夫なんで不織布です…参考にならなくて申し訳ない
ただできれば布マスクにしたいなと思ってるので今シルクのマスクでいいのないか探してるとこです

[75. 匿名]

>>1
電熱ベストとかジャケットを着る

[76. 匿名]

>>1
どの辺にお住まいですか？私は関東でマンションなので加湿機能付きの電気ファンヒーターを寝る前に付けて寝て1時間で切れるようにして、その間に布団の中が温まって朝まで寝れてしまいます。寝る前に布団乾燥機を入れておくと尚よいです。

[77. 匿名]

>>18
これ良いねw
寒さが厳しい夜は 頭と顔が寒くて眠れない事があるから。東北なので

[78. 匿名]

ポンチョを着たまま寝ている
肩が冷えないしトイレに起きた時もそのまま行けるので、トイレに起きてしまう人には着る毛布よりもオススメ

[79. 匿名]

>>1
敷パッドをふわふわのものにして、蓄熱式湯たんぽ（２０分充電で８時間持つ！）を布団の中にイン

今位だとじんわり汗かく位あったかいよ

[80. 匿名]

>>9
あと乾燥する

[81. 匿名]

主です！

住まいは長野県の戸建てです。
もとは北海道で夜もストーブをつけっぱが普通の環境＆マンションでしたので、寒くて寒くて…

顔だけ冷たい感じが辛いです。
電気毛布、早速今夜から使います！！
子どもたちが先に眠るため、布団乾燥機を使ってあたためても私が眠る頃には冷たくなっていて…
今夜からさっそくおすすめいただいたことをやってみます！！

結露も初めての経験なのですが、
結露があっても加湿はしたほうがよいのでしょうか？

[82. 匿名]

>>1
うちも寒冷地で寝室が寒い。
窓の結露が凍るのも同じ。
ルーバー窓からすきま風が入ってくるから、プチプチで塞いでるけど、これだけでだいぶ違う。
ストーブもエアコンもつけず、とにかく布団を暖めればいいから、寝る前に布団乾燥機を30分ほどかけておく。
湯たんぽ使えば朝まで暖かいよ。

[83. 匿名]

同じく寒い…！布団の中は暖かいけど。

[84. 匿名]

電気毛布使ってます！
寝室入ったら布団へ直行してる

[85. 匿名]

>>1
電気毛布か、布団乾燥機寝る前にやってホッカホカにしておく
私もエアコン付けると喉やられるので布団の中以外はそのままにしてます

[86. 匿名]

>>1
築30年木造平屋、まじで機密性なしの山住み
窓にプチプチ貼りな！
ネットみたら窓に直接貼ってたけどそんなん効き目あるんか？！と信用できやんくて窓枠全部プチプチで覆った(笑)マスキングテープでしてね！
風吹くと膨らむから外から入ってきてたんやなと再確認←薄々気づいてた
うちの寝室はシャッター付けたからプチプチはまだしてないけど他の部屋と風呂場の窓したらやっぱ防寒対策になってると感じる
今年は朝の1時間程暖房を3日付けたぐらいだよ
寝てる時はモコモコの靴下履いて湯たんぽしてる
今年から5歳娘が湯たんぽデビューした
プチプチする前は隙間風やばかったからはよ家建ってくれーーーーと毎日思ってた
ちなみに窓をプチプチで覆うと開け閉め出来ないのでご注意！

[87. 匿名]

私もエアコン苦手だから
湯たんぽ入れてる。お湯沸かすの面倒だからレンジのやつ。

[88. 匿名]

>>18
これいいね！フリースあるから今から真似して縫ってみるわ。教えてくれてありがと！

[89. 匿名]

>>74
教えて頂きありがとうございます！
シルクマスク調べてみます＾＾

[90. 匿名]

電気毛布は肌がカッサカサになるので、ゆたぽんか湯たんぽ。

[91. 匿名]

>>86
＞風吹くと膨らむから外から入ってきてたんやなと再確認

これほんとそう。
プチプチが膨らむ。どんだけすきま風入ってたんだ…
うちではプチプチを貼る下地に養生テープ貼ってその上にマジックテープ(オス)貼ってる。
プチプチ側にもマジックテープ(メス)貼って、換気の時に着脱できるようにしてる。
マジックテープ(面ファスナー)は5mで600円位。

[92. 匿名]

うちは子どもが布団跳ね除けるから、オイルヒーターで部屋を暖かくしてるよ。
エアコンは乾燥するし、電気毛布でも跳ね除けそうだし…
電気代はもう諦めている…

[93. 匿名]

>>20
鼻が冷たいと眠れないよね。
マスクとかすると息苦しいし。
布団かぶって寝られる人が羨ましい。

[94. 匿名]

>>75
どこかの会場のアリーナ構成に見えたw

[95. 匿名]

>>91
なんですか！その天才的な発明は！
プチプチ今年始めたんでまだまだ手探りでした！
良い情報ありがとうございます(^^)

[96. 匿名]

>>81
北海道の家って暖かいよね。

床暖ガンガンつけたら暖かいんだけど、ガス代やばかったからあきらめてる。。。
結露するくらいは加湿しすぎかなと思うんだけど、どうだろう。

[97. 匿名]

寝る直前まではエアコンで室温上げておいて、そのあとはオイルヒーターにしている。オイルヒーターはめちゃくちゃ電気代くいます。寝室のみ6時間毎日使用で月5000円くらい増えました。だけど、ほかほかと春みたいな暖かさでやめられません。

[98. 匿名]

>>12
うちもアンカです！
帰ったらアンカつけて寝る頃には布団がぬくぬくで幸せ😃💕

[99. 匿名]

>>1
室温何度？
我が家の寝室は13℃くらいで、ニトリのNウォームダブルスーパーの敷パッド敷いて、タオルケット・羽毛布団、一番上に厚めの毛布掛けてる。
パジャマはジェラピケ的なモコモコワンピにババくさいあったかズボン履いて寝たらめちゃめちゃ暖かい。
同じ部屋の隣のベッドで寝てる夫は暑がりだから、敷パッドなしのタオルケットと羽毛布団だけ。
13℃くらいじゃあんまり寒くない方なのかな？

[100. 匿名]

去年室温3℃の時あったけど布団の中には電気毛布敷いてるし全然問題ないよ。ただ、途中でトイレに起きる時は地獄だけどね。

[101. 匿名]

昔ながらの木造
断熱材入ってません。
日が昇る前が一番冷え込む。
冷気が掛け布団と敷き布団の隙間から
はい上がってくる。
電気毛布がないと無理。

[102. 匿名]

>>18
サクヤマチョコジロウみたい

[103. 匿名]

>>95
下地がサッシの金属でなく木の場合は、たとえ養生テープでも剥がした時にハゲる可能性あるから自己責任でね。
うちは寒くてそれどころじゃないから木の下地にも貼りまくってる💦

[104. 匿名]

うちマンションなんだけど1階と地下が自分ちで、地下が夏は涼しいけど冬寒すぎる！しかもエアコンなし。
布団乾燥機買ったけど一度も使ってなくて、ここ見たらみんな布団乾燥機であっためるって言ってるから今年から使ってみようかな

[105. 匿名]

寝る前に布団乾燥機で温める
朝方寒い時用に電気アンカを弱にして足元に忍ばせておく
シーツは厚地の毛布を敷く
モフモフのパジャマ
枕にもモフモフのタオル

今はこれじゃ暑いので真冬にこんな感じかな

[106. 匿名]

寝室の窓に内窓をつけた。すごい冷気も音もシャットアウト。窓開けたい時は面倒。

[107. 匿名]

>>20
シルクのナイトキャップが暖かいです。夏は暑すぎてかぶれないから枕カバーにしてる

[108. 匿名]

>>20
私の夫は北海道出身ですが、子供の頃、毎朝起きると、布団の息がかかる部分がパリパリに凍っていたそうです。
それが、普通だから、特に何とも思わなかったそうで、東京出身の私はビックリでした。

[109. 匿名]

>>71
窓にプチプチ貼って、サッシの隙間にプチプチを棒状に丸めたものを詰めました。
それだけで全然違うし、窓やカーテンにカビ生えなくなった。

サッシの上下に手をかざしてみて！
結構風入ってくるよ。

[110. 匿名]

>>75
電磁波とか大丈夫なのかな？
最近インスタで電子レンジやホットカーペットの電磁波がヤバいって言ってる人がいて怖くなった。

[111. 匿名]

>>86
築50年の低いマンションなんだけど、多分断熱材も効果なくて壁から冷たい空気を感じます。
最近全部の窓にプチプチ貼って、窓の上下のサッシの隙間にプチプチを棒状に丸めたのを詰めて気が付いた「二度と窓開けられへんやん…」

まぁいいや、サッシの隙間からカメムシが入ってくることがあったからこのままにするつもり。
ちょっと防音効果もあったのがよかったポイントです。

[112. 匿名]

>>39
ダイソーとかの薄いふわもこ毛布で頭や顔を覆うのじゃ
北海道の人がやってた

[113. 匿名]

>>1
エアコンを付けると、乾燥&電気代が苦手なら
インナーシャツを三枚、重ね着にして、その上からトレーナーっぽい厚めの生地を着て、その上からパジャマの上着を着る🎵そして、布団の中にペットボトルに温かいお湯(少し温度高めで。私は2Lを使ってます😃
)を入れて足元に入れて、布団を温めておきます
その際は、しっかりとペットボトルのキャップを閉めて下さいね　緩ければ水浸しになって大変なので…
このやり方で、私はエアコン無しで寝ています
あと、100均で手袋を買ってナイト手袋にしていますよ‼️火元を使うなら必ず、外して下さいね
注意喚起も、伝えましたがもし良ければ、参考にしてください🍀

[114. 匿名]

>>110
もっとヤバいのはスマホですけどね笑
私は対策してますけど

そもそも空間には見えないだけで色んな電磁波飛びまくってるのおわかりでしょう

電磁波過敏になってくると(許容オーバー)
化学物質過敏症のように過剰反応出るさ
怖いならちゃんと対策しなよ

[115. 匿名]

>>6
湯たんぽが良いです。
冬は無いとダメです。

[116. 匿名]

>>6
私も昨日出した！
寝る前に切らないと汗だくで起きることになる

[117. 匿名]

マンションだから寒さがわからん

[118. 匿名]

>>18
これどこに売ってますか？

[119. 匿名]

樹脂サッシに変える

[120. 匿名]

>>7
私も布団乾燥機です！！！
さむ～って思ってもお布団に入ればポカポカで、ふぅ~天国…と思い数秒後には寝ています。

[121. 匿名]

室内テントを使うと温かいらしいよ
ためしたことないけど

[122. 匿名]

>>102
あれ美味しいから好き

[123. 匿名]

>>94
元コメさんの画像と貴女のコメントセットでツボに入ってしまい夜中なのに声出して笑ってしまったw

[124. 匿名]

明け方頭が寒すぎて頭痛になるのどうにかならないかなぁ。シルクの帽子かぶっても朝にはどっかいっちゃうんだよね。しまむらでフード付きネックウォーマーでもかってこようか…