更年期でメンタルにきた人

[501. 匿名]

>>44
同じです。
人に会うのも億劫だし、無気力で倦怠感も強いからそもそも外出の準備するのが億劫。

[502. 匿名]

>>407
甲状腺の病気でも同じような症状が出るので、一度甲状腺の血液検査をしてもらうと良いかもしれません。
私は同じような症状で、バセドウ病でした。
甲状腺の血液検査がしたいと言えば、内科や耳鼻科でもしてもらえると思います。普通の血液検査では、甲状腺の数値は出ないので分かりにくい病気です。

[503. 匿名]

>>59
むしろ漢方薬の方が効いた
倦怠感で動けない時　当帰芍薬散で動けるようになった。40歳辺りから来たよ…

[504. 匿名]

>>53
うちはまだ中学生。もっと早く出産しときたかったな…毎日怠くて辛いのにまだまだ先が長い…

[505. 匿名]

>>41
お友達はその漢方薬がドンピシャだったけど私は全く合わなかったです。漢方薬は人によるんですね。

[506. 匿名]

元気なタイプなんですが、最近とにかく全てが面倒くさい。朝から弁当作って仕事して買い物してご飯作って片付けて…
すごくつらい。
今までこなせてたのに。

[507. 匿名]

>>407
あります。
私はホルモン剤のんでたときに（筋腫を小さくするため女性ホルモンを抑えた）、副作用でひどい更年期状態になり、そうなりました。
意識が落ちる瞬間に、パニック発作みたいになって目が覚める。
それが怖くて今度は眠れなくなる。
1ヶ月で5キロ痩せました。
もうノイローゼ。
すぐ薬やめました。

[508. 匿名]

更年期と言われたり、知ったかのような発言されると嫌だなーからのわかったようなこと言いやがって！と苛立ちの後落ち込む。
この夏は暑くて汗をよくかいていたのを更年期といわれたり、子供(もう成人してますが)に注意したりしたら　お母さんイライラしてる、更年期？とかいわれたりするとなんだかね〜と思います。

[509. 匿名]

>>483
わかる、、

[510. 匿名]

欲望がかなりなくなったから
物事の大半が味気なくなってしまった
人との交流も少ないから刺激も足りていないのかもしれない
孤独が沁みるわ

[511. 匿名]

>>104
お日様良いのか〜納得。
無気力で引きこもりだけど、涼しくなってきたのでベランダにキャンプ用のイス置いてぼーっと空見てたら少し気分が良くなった。
バナナも試してみる！

[512. 匿名]

このトピいいね。ありがたい。
吐き出してもいいですか？
私は30代ですが病気治療のためディナゲスト服用してから更年期障害の副作用に翻弄されています。ホットフラッシュ、メンタル、抜け毛、髪質の変化、顎のニキビ…順調だったダイエットも痩せなくなった、正直ボロボロです。
親しい友人に『薬飲まなきゃいいじゃん！』と言われて、ブチギレてしまいました。
親しい人に言われたからこそ心底腹立ったんです…。
薬飲まないなら子宮全摘手術しないと治らないな病気と知りながらのその暴言に耐えられなかった。癇癪起こすなだってさ。じゃあ苛つかせるなよって思う私は心狭いのかな？

[513. 匿名]

>>407
ありますよ〜自分は45歳のある日突然寝ている時に呼吸出来なくて飛び起きました
それからは入眠時に呼吸がうまく出来なくなって、これはこのまま眠ったら死ぬかも…と不安になって寝るのが怖くなってしまいました
息苦しいのと不安感で動悸もするし、いったい何故突然？と思いましたが

1.電気を全て消して真っ暗な寝室
2.音も気になるので無音
3.当然部屋は閉め切っている空間

という環境が呼吸出来なくて助けを呼べない・きづかれない不安感を助長して悪循環を産んでるのではと思い睡眠環境を変えました。
呼吸がうまく出来なかった経験がパニック障害を呼び寄せてると思ったので。

実際息がうまく出来ないとか動悸がするという症状もあるにはあるんですが、Apple Watchを付けて寝て睡眠時の呼吸計測と心拍計測をする事で病院にかかる時のデータを取れる安心感と、入眠時に映画でもラジオでもテレビでもとにかく人の声を小さく流しておく事で入眠時の恐怖感は無くなりました。

[514. 匿名]

>>185
よこ

私、子供できなかったよ

[515. 匿名]

>>44
同じ。仕事以外で外に出るの買い物くらい。
仕事休みの日は外に出たくない。化粧したくないし。家にいたい。家にいても特に何するでもなくゴロゴロしてるだけだからそれはそれで落ち込むのだけど。
自分が一体何をしたいのか全くわからない。

[516. 匿名]

>>45
同じくです

私は、子供できずの虚しい日々
パートで仕事押し付けられて、辞めたい日々
ローンを組んで買ったマンションの隣の中学生の足音がうるさすぎて、ノイローゼ寸前。。
隣人とは険悪。。
しんどすぎ

[517. 匿名]

>>193
私、更年期うつと難病とあるから何が原因かよくわからない。
自律神経イッてるかもしらんし。
難病でステロイド5年のんでるから、精神症状もでるって言われたけどステロイドやめると難病悪化するし。
カオススギー！

[518. 匿名]

>>3

夏は頭皮の汗がひどくて胃腸が弱ってるとそうなるらしい
アルコールの力を借りて夕飯作ったり食べたり…よくないとわかってるけど
筋肉が落ちて内臓の位置が下がってかわったのもある
アルコールをぬいて一週間経っても加齢臭が頭皮や輪郭から油と一緒に出るので、前とかわったな…と
内臓よ、多分
よく噛むだけでも内臓の負担が全然違うのにやってない
表面が異常があるなら内側も何かあるっぽい

[519. 匿名]

>>13
４５までメイクもアレコレやって変で結局マスクとすっぴんになって、もういい…って落ちて思っていた
でも、アラフィフでいい意味で外見はどうでもいいやって思ったら少し持ち直した
ストレスが１番まずいんだろうな
外側より内側の老いとメンタルと相談して動いて、よくないの承知でも晩ごはんの後の甘いモノを楽しみに前と違って罪悪感なく頬張ってる

[520. 匿名]

自分は更年期には絶対にならないと謎の自信があったけど、倦怠感 無気力 大好きな趣味も全く手につかず外出して知り合いに会うのが嫌だった等、鬱状態に。
パート先の更年期の先輩方に「仕事出来なくてもいいからとりあえず出てこい。」と言われその通りにしてた。私にはそれが正解だった。もし仕事まで休んでたらもっと酷くなってたかも。
そして今は完全復活。一概には言えないけど、全く先が見えない事は無いと思うので
上手く向き合って乗り越えていって欲しい。長文ごめんね

[521. 匿名]

>>460
わかるよ、わかるよー

若い頃はいくらでも選択肢があるし、未来もあったけど、なんか今は逃げ場がないって思う
そして若い頃より現実？も見えてきてるから、解消できない不安や不満に息が苦しくなるよ

[522. 匿名]

>>39
私逆に寝つきはよい（抗うつ剤と、安定剤とホルモン剤のんでる）が、朝目が覚めるの早すぎってくらい早い。そっから寝れない。
パートも辞めたいけど、もう少しお金要るからなんとかやってる。
しんどい。

[523. 匿名]

更年期の不調、来る人と来ない人の違いは何？

[524. 匿名]

いわゆるプレ更年期なんでしょうか？
いま38歳なんですが、元々育った環境のせいで神経質すぎてびくびくする性格なんですが、もっとそれが酷くなり今年はもう大変で、音がものすごい気になり、こちらで書いてある方々がいて、HSPだと思ってたから、更年期に突入したのかなとふと思ったり、、
あとやたら生理が早くくるようになり、月に二回きたりとかきてしまったり、もうただでさえ酷いから、要らないわって感じで。
寝汗もたくさんかくし。
夫なんか話しても無視だし。お前にこっちも興味ないけどさ、ふと泣けてくる、消えたくなる

[525. 匿名]

みなさん今おいくつですか？そして体調面、メンタル面といくつぐらいから辛くなった実感ありましたか？

[526. 匿名]

>>523
個体差
生活の送り方の違いでの脳や内臓への負担の違い
とかかな？

[527. 匿名]

まとめサイトからきたけど
私と同じ方がたくさんいる！と初めて書きこみます。

常に不安、むなしさ、悲しさ…

朝起きた時のこの世の終わり感が特に酷い

[528. 匿名]

生理前の下腹が張って苦しい。
今までそんなことなかったのに。
これも更年期ですか？

[529. 匿名]

容姿はやはり大きいかもしれない。
少し前はその気次第でそこそこ整えられる感覚だったのに、今は気合い入れた出先でふと鏡見るたびテンション下がる。
よそ行き用の服の当てがあるとポジティブに出掛けたくなるけど、それがずっと無い様な感覚。
実際服好きだったのに探す気も失せてきた。

[530. 匿名]

>>499
174さんではないけど、それ楽しそうですね。
やってみます。
教えてくれてありがとうございます。

[531. 匿名]

>>17
なんで飲み薬？
更年期外来じゃなくて精神科に行っちゃうの？！
更年期外来行ってジェネシスって言うエストロゲンジェル塗った方がいいんじゃない？！

[532. 匿名]

>>531
そうなんだよね。更年期の鬱症状で精神科受診した人って皆んな人が変わったように死んだような生活して、見た目も薬の副作用なのか悪い方に変化してる。
それも気にならない位鬱も酷いままなんだけど。
もっと最新の更年期治療を知って、そういう医者にかかった方がいいよね。

[533. 匿名]

>>490
子供が来て欲しいと思ってたら旦那さんに代わってもらうとか？
私も今週の運動会行きません。中学校だけど。
元気だったら見たかったけど、ママ友未満の顔見知りに会うのも面倒くさいし、子供も来なくて良いと言ってるので、無理して行かないことにしました。

来年元気になってたら行こうっかなー、ぐらいで良いと思います。

[534. 匿名]

>>1
死にたいとまでは思わないけど
いつ死んでも別にいっか、ぐらいの気持ち

[535. 匿名]

久しぶりに不安感というか無力感が襲ってきたけど、とりあえずエガちゃんねる見たら笑えたから、どうするかは明日考えるわ。

みんなも眠れますように。

[536. 匿名]

>>1
更年期
実母が亡くなり、子供は、発達障害
詰んでる
未来に希望や楽しみがなくて、しんどい

メンタルやばくて、カウンセリングに通ってる。

[537. 匿名]

>>212
分かりすぎます！！要再検査で病院から着信あったらどうしよう！？とかもはやノイローゼです・・本当しんどい

[538. 匿名]

>>478
素敵なコメント！

[539. 匿名]

>>22
私も心療内科に行った楽になりました

[540. 匿名]

>>536
心療内科には通ってますが、カウセリンはした事ありません
自分のお話し話すんですよね？
正直にはなせますか？
興味があります

[541. 匿名]

>>38
わかる。そう思って奮い立たせてるのに、反抗期に加えて性悪でで暴言浴びせられ、まじで一人になりたいと節に願ってる

[542. 匿名]

婦人科行ったけど毎月生理あるなら更年期じゃないから！ハイ終わり！

心療内科は混んでるからと予約断られた

どうしたらいいのか…

[543. 匿名]

>>7
まさしく、今朝、起きた時に同じ事を思いました。
一応夫はいるのに、どこからくるのかわからない孤独感と将来への不安感。

[544. 匿名]

>>542
予約とれる所見つかるといいですね

[545. 匿名]

>>224
なんの予言だろ⁈
南海地震とかかな⁈

[546. 匿名]

>>540
発達障害の子供のカウンセリングの心理士さんに
自分もお世話になっています。

カウンセリング後は疲れますが
頭の中が少し軽くなるので、○にたいとか、○消えたいとか
そういう気持ちは減ります。

更年期で婦人科で、漢方と、睡眠導入剤を処方してもらっています。

[547. 匿名]

子ども達が独立して猫看取ったら思い残す事ないな

[548. 匿名]

>>546
ありがとうございます
為になりました

[549. 匿名]

>>542
女医さんの内科や総合診療科に行くとか？
出来れば、同世代の女医さんがいいと思う

[550. 匿名]

>>24
私は日頃から食事制限してたとき寝起きで食べてた事ある、お腹空いてるんだよ。

[551. 匿名]

>>7
だめだ、ここ読んでるだけで涙と汗が止まらない…。
みんなみんな、頑張ってトンネル抜けようね😢

[552. 匿名]

>>525
50歳です。
最初に異変があったのは48歳。
倦怠感と不眠と動悸でした。すぐに婦人科を受診してホルモン値の検査をしましたが、その時は数値に異常がなく漢方薬を処方して貰い様子をみることに。
その後も症状は悪化して49歳で再度ホルモン値の検査をしたところエストロゲンが激減FSHが高くなっていたので、子宮体がん乳がん甲状腺など思い当たる病気をチェックした後ホルモン補充療法を始めました。
一番酷い時よりも症状が緩和されましたが、寝付きが悪い眠りが浅くすぐに目が覚めてしまいます。
腰痛や関節痛に倦怠感は相変わらず、とにかく人と約束するのがしんどくて困っております。
お出掛けが気晴らしにならなーーーい！

[553. 匿名]

>>104
私もここ数年ほぼ毎日バナナ食べてる。冬はレンチンしてシナモンかける。

[554. 匿名]

>>360
鉄分本当に大事ですよね。
日本人はほとんど不足してるらしいです。

[555. 匿名]

>>542
私は
生理あるけど
ホルモン老婆なみと言われホルモン治療始めたよ

動悸、微熱、不眠、イライラ

産婦人科とかより、女医のいるクリニックとかのが親身かも

男性にはわからないと思う

[556. 匿名]

>>552

わたしも50
全く一緒‼︎

[557. 匿名]

私も辛過ぎてどうして良いか分からなくて、とにかく断捨離してみたら少しずつ抜け出した　
そして歩きまくってます

[558. 匿名]

夫のデリヘル利用がエスカレートしてホテルを一休コムでとかトリバゴとかでとったりデートのための周辺情報をしらべたりが目につく→回数がふえているんだと思う。
前までは全く気にもならなかったが今は髪の毛掴んでひきづりまわしたりけりあげたりグーで顔をなぐりたい衝動にかられる。パソコンの履歴、ETCの利用履歴、カードの請求書を全くかくしたりしないのも腹が立つ。とにかくいらいらしっぱなし。

[559. 匿名]

もうすぐ５５で閉経が５０だったから、もうそろそろ更年期から抜ける頃なのかな？

閉経の前後５年位が更年期なんでしょ？

[560. 匿名]

>>559
更年期障害の症状ありますか？
私は51歳で、ホットフラッシュがめちゃめちゃ辛いです
なんでホットなんだろ
どうせ痩せないなら、コールドフラッシュがいいわ

[561. 匿名]

>>330
間違えてマイナス押しました

[562. 匿名]

>>394
2コメプロｗ
これから使わせてもらいます！

[563. 匿名]

>>295
私も同じ症状で過眠気味です。
もう寝逃げしてるんだろうな、身体が。
料理も掃除も何もしたくない。どうにか仕事だけは行くって日々。
少しでも何か考えちゃう時間を減らしたいのかもしれない
毎日が現実逃避。

[564. 匿名]

>>14
男の人も更年期あるし辛い人は物凄く辛いらしいからどうぞご自愛を

[565. 匿名]

>>34
わかる
死にたい、消えたい、飛び降りたいって思ってしまうでも実行してないし出来ない
何かが私を引き留めてくれてるけどそれは子供とか夫ではないんだよね
何なんだろう

[566. 匿名]

>>1
皆さんのコメントを読んでいて自分に該当するものが多くて。。きっと私も更年期だと思う。44歳。数ヶ月前から生きていて意味があるのかとか漠然と死にたいと思ったり、不安感で泣きそうな日もあるし、イライラして仕方ない日もある。いつも疲れていて、元々根性はない方だけど数年前までは頑張ってダイエットしていたりしたのに痩せたい気持ちはあるのに食べてしまい、太った自分を見て自己嫌悪。食べてしまうのもお腹が空いてるというよりストレス発散？本当に食べたくて食べている感じではなくて。体も子宮のあたりや陰部がチクチクしたり、なんとなくむず痒いような気がしたり。30とか35になった時はもう歳だなあってすごく嫌だったけど、年齢を重ねただけで見た目もそこまでおばさん感はなかったし（自分でそう思うだけですが笑）体調だって特に悪くなかった。今思えば悲観する事なかったな。。40近くになってから諦めたのか年齢についてあまり気にしなくなってたけど顕著に心身共に変化が起きていて嫌という程、歳を感じています。長文失礼しました。

[567. 匿名]

>>502
ありがとうございます。
甲状腺のことは頭にありませんでした。
色々試す中に血液検査のことも含めて考えたいと思います。

[568. 匿名]

>>237
横
それ血糖値スパイクじゃない？私もなる
私は痩せ気味だけど血液検査したら尿酸値が高めで水分が足りて無いのと貧血の数値が高かった
結構水分は取ってるつもりなんだけどね
食べる前にタンパク質と食物繊維摂った方が良いみたいよ

[569. 匿名]

>>56
あるあるだと思ってた。
ちょっとした事で、今まで気にもせずやり過ごせてた事で爆発的に苛つくよね。
漢方とデパスの世話になってる。大分楽になる。
婦人科と精神科があるクリニック今あるよね。
そのへん行ってみるといいよ。

[570. 匿名]

更年期になる人って元々気にしやすかったり繊細だったりするのかな？自分で言うのもおかしいのですが、私は感受性が強いのか誰かが悩んでいると自分の事のように悩んでしまったり、例えばニュースで残虐なものを見ると辛かっただろうなとその現場を想像して落ち込んでしまい、どうにかならなかったんだろうかと深く考えてしまったりします。それで何日か引きずったり。職場に60過ぎのお局がいるのですが、ズケズケと言いたい事を言い、机の引き出しを勢いよく閉めてこちらがストレスになるくらいガサツな人がいるのですが、その人は更年期という更年期はなかったと言ってました。

[571. 匿名]

>>507
ノイローゼ、わかります…
ほんと眠くて仕方ないのに、眠る瞬間に息苦しさと死の恐怖で必死に覚醒しようとする、の繰り返しです。
私も子宮筋腫持ちなので、今後ホルモン剤治療となった時はお医者さんに相談しながら様子を見たいと思います。

[572. 匿名]

>>565
自分では気が付かない、小さい些細な
喜び、幸せが頭で無く心の何処かに
インプットされているのかもしれないね。


それぞれ子供の存在、お金の事、両親の事
自分自身の事、みんな頭にある優先しないと
いけないと思う事も更年期の、出方が
違うからみんなの気持ちもよくわかる。
私は更年期終わった年ではあっても
今度はこれから先
しっかり真正面から人生を捉えていく
時期に、入ったと最近思ってます。

[573. 匿名]

>>464
私も今年の夏は胸の下に汗かぶれができてしまいました
ブラの下に大きなハンカチを挟んで、トイレで取り替える
昼休みに、パンツまで一式着替える、全身を汗拭きシートで拭く
化粧は極力薄めにして、顔を洗う
首に、タオルをかけるなどでしのいでいます
まぁ、介護職なので、スーツとか着ているわけでないので、できる技ですが…
ちなみに一緒に働いているナースは、背中に小さな扇風機を仕込んでいます

[574. 匿名]

>>513
詳しい経験談ありがとうございます！
私も全く同じ感じで、ある日突然でした。
今でもその時の部屋の情景とか感覚を覚えています。

ちょっとした物音や光で眠れないことが多く、耳栓して真っ暗闇で寝ていたので、睡眠環境も同じですね。
実は最近明るい部屋でテレビ付けたまま寝落ちすることがあり、寝室も同じようにしてみているんですが、昨日も死ぬ思いで覚醒してしまいました。
心臓血管内科にも行きましたが、日中は何てことないので診察時に問題は見つからず、ホルター心電図で24時間検査も提案されましたが、肌が弱いのと検査してる時に限って何もないことも予想されて断っていました。
Apple Watchで常に計測するのはいいですね！
（ひどい動悸の時だけパルスオキシメーターで計測してました）
私も何かそういうもので測ってみようと思います。

ちなみに心臓内科では、漢方や心療内科も検討してみてはと言われ、とりあえず漢方を飲んでみてます。
少しはいいような、変わらないような、、という感じです。。

[575. 匿名]

>>330
運営でしょ

[576. 匿名]

>>558
それはもう更年期とか関係ないと思う…
れっきとした正しい怒りだよ。よくこらえているね、でもきっと体がストレスで悲鳴上げてる気がするよ。
つかさ、ご主人もそこそこ良い年齢だよね？
その年齢でデリヘル狂い(ごめん)はちょっと異常なのでは？
双方に原因あるかもしれないし、私的には2人ともカウンセリングがいるような気がする。

[577. 匿名]

>>20
目の下の辺りからもぶわーっと汗が出て、料理してると額からの汗と合流し目に入ったり鼻先から垂れてきてしんどい
タオル首にかけながらしてる

[578. 匿名]

>>565
わたしも、死ぬ気があればなんでもできるって思ってたけど最近、消えたいなぁ死にたい。何もかも考えるのに疲れた。とかいけないことばかり考えたり、すぐわけもなく泣いてしまったり子供達にも怒ってばかり、何か変て言われるし。
あまり孤独にならずに最近人と話すようにしたら少しましになった気もする。前まで人と接するの避けるようにしてたし、身体が動かない無気力だったけど。

[579. 匿名]

>>17
私もジエノゲスト飲んでます。心が不安定で、私なんか…って考えたり悲しい気持ちになる事が多いのですが、薬の副作用だったんですね。けど、子宮内膜症なので、薬やめられず、3年になります。

[580. 匿名]

>>65
産婦人科で更年期障害の相談したら、どのくらい日常生活に支障をきたしているかどうかを聴かれた。
生活できないくらい深刻な状態じゃなければ、更年期症状として受けとめてすごせばいいって
でも、おくすり漢方だけ無理矢理もらった(笑)

[581. 匿名]

>>10
なんかすごいね😅性格クソやん

[582. 匿名]

>>1
更年期なのか、関係ないのか、どうやって判断したらいいの？
婦人科受診したらわかるかな？
39歳、気だるさがさごい。

[583. 匿名]

>>360
更年期と自律神経失調とうつと貧血ってちょいちょい症状被るよね

ホルモンの材料になるのがタンパク質だから対抗する材料は同じかもしれないなーと思ってタンパク質と鉄はしっかり取ってる
あとビタミンCとB12が足りないと鉄作りにくくなるからそっちもしっかりとる

[584. 匿名]

>>17 内膜症だけど、ジェノゲスト不正出と、メンタルしんどくてスパッとやめた。内膜症って女性ホルモンで増殖するみたいだから、もう40代だし、そんな進行しないかなと思ってるし、定期的にクリニック行っても何も以上ない。

[585. 匿名]

更年期で自律神経が乱れてる
なんかどうでも良いそう思ってしまう
これから体調がどう変化していくのか不安
しかない

[586. 匿名]

>>336
ありがとうございます。☺️私は50代ですが、生きてる限りは想像しなかった色んな経験をするもんだな、と思います。

ブラジャーをちょっと緩めるだけでも呼吸が楽になります。あとは、私はコーヒーが大好きですが、高速に乗るときやトンネルのあるところを通りそうな日は、カフェインを控えるようになりました。そうすると意外に大丈夫だったりします。

[587. 匿名]

>>567
うん、甲状腺は元気を司る所なので。
血液検査で調べてもらうとすぐわかるから。
私は甲状腺腫瘍が見つかった時に「元々橋本病もありますね」と医者に言われはじめてわかった。

あ、あの辛い鬱気味な気持ちもしんどさも忘れっぽいのも全部そのせいなのか！ってスッキリしたよ。

でもまだ薬を飲むほどではなく。
原因がわかっただけでも少し救われた。

[588. 匿名]

>>570
HSP、繊細さんですね。気質なのですが。
もしそうならHSPテェック項目やってみると驚くほどめちゃくちゃ当てはまると思います

あー、だからか、と腑に落ちること沢山ありますよ。
本も沢山出ています。ぜひ！

[589. 匿名]

>>564
男の人の更年期と女性の更年期は全く違います。
女性はホルモンの下がり方が短期間に急降下する時期が更年期。
男性は徐々に、ゆるやかに、です
年齢やそれをきっかけに鬱を発症する男性もいますが
女性はジェットコースター。
男性は徒歩、くらいの違いがあるそうです。

女性の更年期は本当にきつい。
でも女性でも症状が出ない人、辛い人もいるので重い人は同じ重さの人しか理解してもらえない可能性があります。仕方ないのですが。

ここにはたくさん症状出てる人いるので皆さん、自分だけじゃないと少しだけホッとする気持ちもあるのだと思います。

[590. 匿名]

>>1
２５で卵巣、半年前に卵管、子宮を摘出

唯一右の卵巣があるから大丈夫と言われてるけど一気にきた

開腹手術で体力もなくなり、仕事とのバランスもしんどく、不妊治療もうまくいかなかったのもあり「あーもうだめか」と実感

夜に虚しくて涙が出る

[591. 匿名]

>>92
年10回も旅行してきたのが凄いな…
アクティブに動き過ぎたんじゃない？
ゆっくりお休みください

[592. 匿名]

>>434
いや、私は近所の騒音とか他にも原因あって長引いたのもあるかも。
あなたはそんなに長く続かないといいな！
きっとよくなるから。
素敵な公園を探してみたり、散歩してみたり　外の空気を吸うのも大事なので気分転換をちょこちょこして。あとはYouTubeとか映画見るとか脳を他のことで満たす時間を作ると脳が休まるのでおすすめです。
私も少しずつ進みます、あなたもだよ！

[593. 匿名]

45から鬱に
4年鑑それはそれはキツかった
だけどちゃんと抜けて今心は前以上に元気。

更年期だったからなのか、とあとになって思った

[594. 匿名]

>>162
それはいわゆる安定剤って種類じゃないですかね
SSRIと呼ばれる抗うつ薬の副作用は近年少ないと言われていますよ

[595. 匿名]

>>558
デリヘル利用が過ぎますね。
私なら離婚案件だな…そういう性癖を受け入れられないので。男の性欲は死ぬまでですよ！

[596. 匿名]

>>24
それって、ちゃんと病名ついてた気がする。
私も夜中うとうとしながら過食しちゃう時期があって、心療内科行ったよ
よくあります、って抗うつ剤出された

[597. 匿名]

>>499
174です。確かに旅行もいいんだけど、早く帰りたいのありますね。私も昔は旅番組よくみてました。
山の温泉の画像いいですね。私も見てみます。
ありがとうございます😊

[598. 匿名]

>>104
バナナに効果があるとは！
家族が食べるから常にバナナは家にあるけど、私はたまにしか食べてなかった。今日から毎日食べよう。

[599. 匿名]

>>582
婦人科で更年期の血液検査してくれるから行ってみて。

[600. 匿名]

毎日絶望感があったけど、ここを見ていたら自分だけじゃないんだと安心できた。

[601. 匿名]

>>1

それって生理があってもですか？
私も悩んでます(T . T)

[602. 匿名]

>>452
そうなんです、バセドウは甲状腺機能亢進症、上がる方なのでイライラ、動悸、暑い、ですね！

橋本病は甲状腺機能低下症、真逆で　落ち込み、鬱、気力低下、寒い。

どちらも更年期の症状に類似しているのでわかりにくいのだそうです。
低下症の方は鬱病だと思い込んで精神科へ行ってずっと薬飲んでるけど良くならない、という人が実は甲状腺疾患だった、ということがかなりよくあるそうです。
精神科の前に血液検査するといいって聞きました、精神科でよくならない人も調べてみるとわかることがあるかもです。

[603. 匿名]

>>1
私も更年期なのかな…
今月40になったんだけど、職場にものすごく性格難ありで面倒な人がいて仕事もまともに出来なくて1年半一緒に仕事してきてもぉ完全に嫌いになり嫌悪感からか一緒にいるだけで動悸がしたり苦しくなったり胃痛や吐き気に悩まされるようになり、次第にメンタルまでやられて平日はテンションが上げられず…
子供達の相手するのもしんどいくらいです。
テンション無理に上げて対応するのが大変で、笑顔になることがものすごく大変です。

旦那と2人きりだとテンション0なので向こうが元気づけようと盛り上げてくれても「ごめんテンション上げるのがキツイ」としか返せず旦那にも申し訳なくて…

調子いいの土曜日だけで…

今までこんなことなかったのに…

[604. 匿名]

みなさん知っていますか？知ってるかもですが

更年期は　女性の離婚率、離職率、自殺率が最も上がる時だそうです

なってみるとそりゃそうだよな、と実感しますよね。
精神的にも肉体的にもキツすぎて　仕事も人との関係もギクシャクしやすくなる。
自分のメンタルもボロボロになる。

周囲の理解が得られればマシかもしれませんがなかなかわかってもらえない。
周りからはただの怠けだと思われたり、性格が悪くなった、イライラして当たり散らかされる、体調悪い日が多すぎてヤキモキ、みたいな。

敵を作りやすいし嫌われやすい。
辛すぎます！！

でも自分のせいじゃない、ホルモンのせい。
ホルモンが落ち着けば全て良くなる！これは過ぎた方がみんな仰るので間違いない。
トンネル抜ければ青空が広がってる！らしいです。

まだトンネルの中にいて真っ暗で苦しいのでそんな風には思えないけど　でも、長さや暗さには差があれど必ずみんな、絶対抜けるトンネルだそうです。

青空見えるまで　時よ過ぎろ！！

[605. 匿名]

>>17
ジエノゲストはガン予防にも効果ありますか？

[606. 匿名]

>>429
大塚製薬のエクエルはサプリで飲めると思う。エクエル窓口に問い合わせてみて！
安くはないけど他のエクオールサプリとは違って効く人には効くって言われて飲んでる。
ソイチェックっていうネットで申し込める尿検査やったらエクオール作れない人だったから飲みはじめたよ。
エクオール作れない人はPMSひだかったり、更年期もひどくなるらしい。
半年以上飲んでいてホットフラッシュ、不眠が少し良くなってる。
ものは試しだよ、問い合わせて気になること聞いてみてね！

[607. 匿名]

>>599
それで更年期の数値だったら更年期が原因、数値が更年期の値じゃなかったら精神的なものとか言われますかね。
少しこわいけど受診してみます。
ありがとうございます！

[608. 匿名]

最近、過去にされた嫌な事を思い出す。
怒るべきだったのに我慢した事や、
悲しいのに大丈夫に振る舞っていた事。
頭の中で急にグワってよみがえる。

[609. 匿名]

ジエノゲスト3年服用

私の副作用は、体重増加、脱毛、鬱。
ホルモンをいじるって簡単な事じゃないんだって知ったよ。人によっては大丈夫みたいだよ。

[610. 匿名]

42でイライラと滝汗がすごい。数種類もの漢方の煎じ薬を処方してもらい、毎日煮出して飲んでる。

[611. 匿名]

50代は孤独を感じる時だよね。

親の事
介護問題
自分の体力
将来の不安

未来が明るいと思えなくて絶望してしまう。大丈夫な振りさえ難しくなってきた。

[612. 匿名]

42歳。今年から生理周期がぐっと短くなった。思えば更年期の症状みたいの、35過ぎから出始めてた気がして、このまま酷くならないようにと願ってる。というか、これ以上の不調もメンタル低下も無理！

[613. 匿名]

40代ジャストでメンタルきました！
ふと涙が出て悲観的になるという…
とくに生理前はやばいです

[614. 匿名]

>>606
ありがとうございます。
ホントここの方たち優しい…。不眠って寝れない間にまた考え事して悲観的になってしまって、それもまたツラかったりしますよね。
出来ることからやってみます。

[615. 匿名]

最近、これからは無理だと思う事がある。

何度も遅刻して謝らない人。
ランチ中に携帯を離さない人。
誕生日アピール。
人数合わせの結婚式。
20年間、一言もない印刷だけの年賀状。

自分に余裕がなくなってきて、ストレスを感じる人とは会えなくなってしまった。

[616. 匿名]

>>542
女性ヘルスケア専門医という資格のある医師を探そう
→女性の若年青年中年期老年期にかけての様々な体の変化を理解して、その視点で治療を行う事に関心のある医師と私は認識しています
一般的な婦人科医でも更年期は診れるけど、
女性の今と将来を重視してる婦人科医かどうかの目安にはなるかなと。

私はホームページで自分の住んでいる地域の医師をいくつか探して合う人を見つけました

[617. 匿名]

>>24
夢遊病？

[618. 匿名]

52歳。何もせず1人で寝ていたい。
家族の生活時間に合わせて寝起きしているけど体がしんどい。

[619. 匿名]

>>615
自分を大切にする、そういう時期になったって事じゃないかな
コメ主さん挙げた人、私もさよならするよ

お互いを大事にし合えない相手とばかり過ごすなら
散歩したり好きな本読んだりの方がましな気がする

[620. 匿名]

>>27
わかる〜
体調悪いな…って思いながら横になったりしてるのに食欲しかなくて困る。
具合悪いのに食欲はあるんだなって夫にバカにされてるわ。

[621. 匿名]

>>603
大丈夫ですか！
その人と2人でなにかしないといけないんですか？
仕事柄そんななってしまうこととあるんであれば..
私だったらとりあえず本人に言って解決しなければ誰かに相談します。
他人のために落ち込むのはもったいないです

[622. 匿名]

私は50過ぎくらいから始まった。
急にイライラしてたまらなくなる。ちょっとしたことで腹が立ち家族に喧嘩売ってしまいそうだった。
だから家族には、あーイライラしてきた。誰も話しかけないで！って前もって言ってた。
家族は怖がってたよ。

[623. 匿名]

>>445

更年期の症状つらいですね。
私は更年期に加えて不安と恐怖感、強迫症状も出て自分にうんざりです。

私も不安と孤独で、この苦痛はいつ終わるのかそればかり考えています。
大変な中がんばっているあなたはすごいです。
どうか無理のない範囲で、お互い低空飛行で生きていきましょう。
もうだいぶ低空で腹こすってますが、それでも飛んではいます。
顔も見えず名も知れない私ですが、あなたを全力で応援します。

[624. 匿名]

>>17
どれ位飲んでます❓️　私もう２年位飲んでるけど気持ちの落ち込みとかは　特になくて

[625. 匿名]

42歳から鬱は始まりました。
あまりに辛くて心療内科に受診。3度目に相性の良い先生に巡り会えました。今、生きているのは先生、薬のお陰。

[626. 匿名]

鉄分接種が書かれてるけど、鉄ってヘム鉄とかいろんな種類があるけど、どういうのがいいのか知っていますか？

[627. 匿名]

>>119
それ昔から言われた事だよ。
加齢でブスは失う物が少ないが、美人は大きいって。

[628. 匿名]

>>588
お返事ありがとうございます。ズボラだったり、めちゃくちゃいい加減な部分もあるのですが、そういう人間関係の事は自分のことのように心を痛めてしまいますね。HSPのチェックしてみます！

[629. 匿名]

>>3
私は食べ物食べた後と、思い出し怒りみたいな時に汗が出るけどこれは更年期なのかな？
以前は思い出し怒りしても汗は出なかった。

[630. 匿名]

胃腸、お腹が弱くなった。頭、顔あたりからの汗が増えた。メンタルはずっと精神疾患で薬飲んでるからあまり変わりない。

[631. 匿名]

51歳
更年期のイライラ 本当につらいですね。
今まで普通に接してきた同居の義母が本当にダメになってしまった。
できるだけ顔をあわさないようにしています。
口うるさい義父や夫との関係は今まで通り普通なのに。
漢方飲んで少しはマシだけど義母だけは寒気がするくらい話すのも嫌になっちゃった。
更年期の症状が落ち着いたらまた普通になるのかな。

[632. 匿名]

いまは毎日やり過ごすだけで精一杯

2年前から婦人科でホルモン治療をしていて、心療内科もすすめられお薬飲んでます

お薬でメンタルは安定してきたけど、背中や腰の張りがひどい

[633. 匿名]

>>15 得体の知れない不安感が増して外出が辛くなってきた。旅行とかも大好きだったのに怖くて行きたくない。

[634. 匿名]

このトピ、読んでるだけでも元気出る。
辛いって共有できるだけでも違うんだね。
毎日辛くて、早く死にたくて、夜お酒飲んで、
って繰り返す日々だけど、
更年期だったらこれ過ぎたとき、病気になってたりして後悔するのかな？
うちは夫に人間ドックとか馬鹿馬鹿しい、お金の無駄って言われて行かせてもらえないから、病院も行けない。

[635. 匿名]

>>533
ありがとうございます。子供と相談しながら決めていきます。
533さんのお気持ち私も同じです。

[636. 匿名]

更年期ってキツく当たりたい時ある？義母がトイレから出てきて、そのちょっと奥に2階に行く階段あるから通るの待ってただけなのに、何っ！！！ってキツく言って来ることが2回ぐらいあって私からしたら何が何なのかわからないし、動物に威嚇されてるみたいで恐かった。

[637. 匿名]

エクオールを飲んでからメンタルの浮き沈みが無くなりました。
大塚製薬のが良いみたいですよ。一度試しに飲んでみては？

[638. 匿名]

今54だけどほんの少し落ちついてきたかも。
40後半が1番イライラしやすかった。ホットフラッシュはまだあるし滝汗もすごいけど、なんだろう開き直った感じかな。
体力の衰えが1番辛い。

[639. 匿名]

>>619
ありがとうございます。
精神的にまいってしまったようです。本当に一人の時間を大切にする。自分を労りたいと思えました。ありがとう、本当に。

[640. 匿名]

>>615
わかります。
私はマウント取られてばかりで縁切ろうと決意。
2人います。何度か我慢したけどもう先も長いのかいつまで生きられるかわからないし無駄な時間を過ごすのはやめようと決意しました。

[641. 匿名]

>>551
私もです
ここみたら泣けて来て仕方ない

仕事が休みで一人で家にいるとダメだね
悪いことばっかり考えちゃう

[642. 匿名]

>>634
更年期ですよ、なのでゆるゆるでいいので身体のことも労わりながら　お酒を適度に楽しんでストレス解消してくださいね！
更年期終わったら元気がやってくるらしいのでその時に楽しいことするため、今は考えられないだろうけどその時が来たら楽しめるように身体は壊さないように！なんでも適度に、ですね！

死にたい気持ちもホルモンの影響が多大だよ。
女性ホルモン、甲状腺ホルモン。
本当にホルモンに殺されかける。
自分の本当の気持ちじゃない可能性高いのでホルモン落ち着くまでは辛いけど様子見で！
死ぬのはその後でいいや！って気持ちで生きてみてます

[643. 匿名]

>>633
あるあるだよ！
磯野きりこさんは　ある日突然　歩道橋が渡れなくなったって！！突然。怖くて。
更年期にやくあることらしい。
ホルモンのせいよ。
いろんな人が更年期体験語ってるYouTubeとかあるので見るのおすすめ。

こういう症状もあるのかーって思えることあるから。

[644. 匿名]

>>611
わかる。
大丈夫なフリ、しなくていい。
それは無理なら　たまには大丈夫じゃない！って自分だけでもその気持ちを認めてあげて。
あー、もう無理！無理無理無理！！やだやだやだ！！って誰もいないとこで叫んだりするの、おすすめ。
自分の気持ちを自分でも受け止めてあげてない人多いから（私もだけど）自分だけでもまず受け止めてあげたい！って思うようになった。
大丈夫じゃない！無理！！素直にそうだよね、って自分に言ってあげて。

[645. 匿名]

>>566
生理前、食欲増すじゃない？PMSで。
めちゃくちゃ食べたりしちゃわない？
それと同じことが更年期、割とずーっと起きてた。
PMSの症状が生理前とか関係なく続く日々だった。


でもだんだんおさまる。時間はかかれど良くなる。
色々悲観しちゃうのも更年期。女性ホルモンの影響。
ホルモンって思ったよりずっと身体や心に元気をくれていたもので、それが急に減るってことはそれだけ悪影響が出てしまうってこと。
本来の自分じゃないような考えになったりする。

全部更年期のせいだから。ホルモンのせい。
私の気持ちじゃない。
それをまず、しっかり自覚すると少しちがってくるよ。きっと。

[646. 匿名]

>>75
同じような状況の方がたくさんいらっしゃるんですね、と思った私も思春期の子2人いますが、上の子が何かと難しいです。

うまく言えないけど、これは同じ状況に置かれたら誰でもそうなるのではと考えるようにしています。
私だけ？とか、私ばっかりとなると視野が狭くなりますからね。
視野が狭いことには何のメリットもないので。

元トピのコメ主さんは姉妹で状況が違えど、支え合っていけてるのがとても良いと思いました。
温かい人間関係が作れることは幸せの第1条件だと私は信じてます。
今思春期や反抗期の子供たちがいる悩める人たち(自分も含めて)も、いつかは彼らと温かい人間関係が作れるようになるとしんじてます。

[647. 匿名]

>>608
あるあるですよねー

嫌なことしか思い出さない。
思い出して、うわっ！ってなって軽く叫んだりしてる。更年期のせいよね、これも

[648. 匿名]

まだ40代前半は良かった…もちろんイライラとかはあったし疲れやすさもあったけど。でも50近くになってからのメンタルと体力の衰え、老け方はやばい。この数年は更年期まっしぐらで暗いトンネルに入った感じ。
やる気なし、集中力なし、怠さ、頭が重い、ぼんやりする、毎日楽しくない、寝付きが悪い…もう数えきれない程不調が多い。生理も乱れてきたしまだまだ酷くなるのかと思うとゾッとする。

[649. 匿名]

>>445

私、あなたと友達になりたいよ。
幸せに楽しく生きれるように応援してる。
私ももう少し頑張ろうかなって、ふと思った。
死にそうだったけどね。

[650. 匿名]

>>11
ありそう。子どもいないとやはり少し呑気に生きられる。親だと子どもの行く末が精神に影響するよね。

[651. 匿名]

>>31
と、似たようなこと私も思ってたけど、
がんに患い、ステージ4で、
おばあちゃんになりたいと意識が変わったよ。
衰えたくないなんて贅沢な悩みだったんだと思った。

[652. 匿名]

>>11
子どものことでメンタルは乱高下し、子どものことで本気の鬱状態(食事、洗濯、掃除はこなしてる)には陥らずに済んでる。
子なしならもっとフラットにいれたのかな？と思うこともあるけど今さら仕方ないしね。

[653. 匿名]

>>17
同じく8月からジェノゲスト処方されて飲み始めましたが、約2週間吐き気が止まらず、ようやく落ち着いたと思ったら今度は不正出血がだらだら続き、抑うつやホットフラッシュもあり、耐えられずに途中でレルミナという薬に変えました。レルミナ飲んで10日ほどですが、ジェノゲストのような副作用は全くなくて快適です。自分に合う薬が見つかると良いですね

[654. 匿名]

>>568
赤血球少ないから貧血気味？水分摂取はブラックコーヒーとノンアルコール飲料のみ。お水飲まなきゃだね💦

[655. 匿名]

>>596
更年期から摂食障害みたいになるなんてあるんですね。抗うつ薬って太るイメージですが、体重増加しませんか？

[656. 匿名]

>>128
木の実ナナさんも鬱が酷かったと
言ってらした

[657. 匿名]

>>604
まだちょっとしんどいけど、だいぶ安定してきたかなと感じる50代です。
酷い時は真冬でも半袖短パンじゃないと暑くて暑くて夜眠れなかったなと思い出します。あの頃と比べるとだいぶマシで楽になってきてます。

[658. 匿名]

更年期ってみなさま何歳からきましたか？
43歳なんですが最近体調が悪く更年期なのかただの体調不良なのか悩んでます。

[659. 匿名]

>>623
445です。
コメントありがとうございます。
優しいお言葉、とてもうれしいです。
どうしたら気持ちが晴れるのか、解決方法が見当たらないのですが、このトピの皆さんのお話を読んで、自分だけではないと、少し元気が出た気がしています。
623さんの仰る通り、低空飛行で今にも地面に着きそうですが、何とかがんばっていきたいと思います。
623さんもどうかお身体に気を付けて。　
私も623さんにエールを送ります。
気にかけてくれてありがとうございます。
改めて感謝します。

[660. 匿名]

今50歳
生理は3ヶ月に一度程度に減ってきてホットフラッシュの様なわかりやすい症状は無いけど、とにかく元気が出なくて気が重い

2年前に旦那がうつになって1年かかって復職して今は元気なんだけど、その1年間本当に精神的に辛くてこっちもどうにかなりそうだった
今は普通の生活に戻ってるけど、その辛い一年ですっかり心も体もガス欠になった感じで何となく滅入った気持ちが全く戻らない
毎日やらなければいけない事をやるのが精一杯でガス欠になった車にほんの少しガソリンを給油して毎日どうにかやり過ごしてる感じが続いてる

うつの看護で引き摺られたのが長引いてるのか更年期でメンタルに来てるのかと思ってるけどやっぱり更年期なんだろなぁ…

[661. 匿名]

>>639
619です
自分を労る、良い言葉ですね。
自分の心と体を大事に出来るのは自分。

余談でごめんなさい。
人と関わるのは大事って、最近ネットや本でよく見かける意見ですが
一理あるのは分かってるんです（交流しないと認知機能が...等）。
でも、お互いが気持ち良い関係性を築きにくい相手との関わりは我慢して続けなくてもいいんじゃないかなって。
無理しない程度に(^^)ぼちぼちいきましょうね。

[662. 匿名]

>>649
445です。コメントありがとうございます。
649さんもお辛いのだと想像できます。
シンドイ時は、私みたいなのもいると思い出してみて下さい。私達、がるちゃん友ですよ。私も友達ができてうれしいです。
私も、すべてどうでもよくなって投げ出してしまいたくなりますが、それでも少しずつ何とかしようとも思います。
649さんもお身体に気を付けて。
649さんが気にかけてくれて、うれしかったです。お互い辛いですが、何とか前を向いていきたいですね。

[663. 匿名]

>>658
私は振り返ったら40歳位には出てた気がします

出来れば、何か普段と違って不快な症状、体調不良が続いたら
症状を診てくれる科の受診をお勧めします。
例えば、めまいなら耳鼻科とか
手足肩腰の痛みなら整形外科とか
動悸息切れや食欲不振とかなら内科とか。

更年期症状の陰に病気が隠れてる事あるので。

[664. 匿名]

>>3
わかる
服装選びに神経質になってきてるのとできるだけ歩かないルートを考えるようになった
都内で歩くか公共交通機関だから出不精になった
車社会の方が楽かも

[665. 匿名]

>>661
横だけど無理に関わらなくてもいいと思う
人それぞれ自分が心地よく感じる感覚優先でいいと思ってる
今更こうあるべきとか周囲と同じじゃなきゃいけないって発想皆無になってきてます

[666. 匿名]

>>1
40半ばの時にまだ子供が幼稚園児だから、乗り越えられるか不安…

[667. 匿名]

52歳くらいの人にターゲットにされていじめられ続けてパート辞めた。その人の年齢が近づく今、心身ともに辛い。あの人もこのメンタルで仕事してたんならすごいわ。生活に困ってないんだから辞めれば良かったのにwwとも思った。

[668. 匿名]

>>658
私同じ歳だけど、同じです。更年期始まってるよ。2年前筋腫持ちで全摘すすめられてんだけど、去年検診で子宮の状態が閉経に向かい始めてるから全摘しなくて良いよって言われ喜んでたら、更年期の症状始まって来て辛いよ。

[669. 匿名]

うつかな？ってちょっと思ったんだけど、更年期もあるのか。
なんかやる気なさすぎて、疲れるし眠いし、食欲はあるから太るし！

[670. 匿名]

>>634
お酒を毎日は良くないよ
肝臓に負担かかるし女性の体はアルコールに強くないし

人間ドックを無駄、馬鹿馬鹿しいって言える旦那さんって居るんだ...
無知って怖いわ
あれかな、ギャンブルや酒には金出せるけど健康維持には金出せないのね

主さんだけでも受けられたら良いのにね

[671. 匿名]

>>277
私も同じ状況です。
私は30代後半なんですが、体はまだ若いのに
機能としてはお婆ちゃんの体みたいな。
再発の可能性は常によぎるし、
10年後の自分とか想像出来ないですよね。

[672. 匿名]

ホットフラッシュと、メノエイドコンビパッチの副作用による眠気が辛いです。
もう寝て暮らしたい。

[673. 匿名]

分かる。
47歳。身体も心もボロボロ。

終わってる(＞＜)

[674. 匿名]

無理しない
というか、無理がきかない
外出しただけで心も体も疲れる
スーパーのほうが安いけど、重いものを持つのがつらくなって時々ネットスーパーを使う
逆にネットのほうが余計なものを買わない

[675. 匿名]

今日は調子いいわって思った途端に
クラクラ(＞＜)

もう本当にがっかりする
生きてけんの？みたいな。

35歳で出産。子供11歳。
疲れがドーッときた感じ。
子供は発達障害だし。
先が暗い。暗すぎる。

[676. 匿名]

鬱になりました。
色々考えることが増えてきたのとやっぱりホルモンバランスで、かな？

[677. 匿名]

>>673
同じ年。
私は顔が変わってしまったよ。加齢でシワがほうれい線もあるんだけど、メンタルっぽい顔になってしまった。

[678. 匿名]

>>662

淡々と生きるしかないと思って、外では前を向いて歩いています。外だけですが。
いつの日か、楽しいと心から思える日がお互いにありますように。

[679. 匿名]

>>558
最近は梅毒が流行ってるらしいので、そっちも気を付けて‥

[680. 匿名]

>>450
わかります。

[681. 匿名]

>>3
聞きたいんだけど汗が滝のように出っ放しの人いる？
ホットフラッシュは暑くなるだけのこともあるのかな？
周りで更年期ホットフラッシュあった人は急に暑くなったり寒くなったりすると言ってたんだけど
私は暑くて汗出るだけなんだよな…

[682. 匿名]

>>439
閉経なしのアラフォー入りになったばかりですが、そういう原因不明な不調が同じく続いてます😢
でも、婦人科に行くと生理がある限りそんな事はないと言われるんです。
根拠はどこにあるのか、という感じです😤

[683. 匿名]

更年期からパニック障害を発症して心療内科に通院しています。
毎日発作が出ないか憂鬱で仕方ないのに先日実家に帰った時に２歳下の独身の妹に更年期もパニックも気のせいなだけで家族に心配されて優しくされたいだけでしょ！と言われ家に帰ってから大泣きしてしまいました。

[684. 匿名]

今から考えたら、

眩暈が酷くて脳外でCT→異常なし
喉に違和感で耳鼻科で内視鏡→異常なし
空咳が止まらなくて内科→異常なし
日差しが眩しい→カーテン閉める
友人からのお誘い→憂鬱になる
家の置き電話→居留守

更年期、鬱。

[685. 匿名]

>>15
読書以外、あんなに好きだった台所に立つのも辛くなって今日、出勤したのですが結局帰ってきました（ ; ; ）

本当に生きる意味が掴めないです。

[686. 匿名]

>>445

他の方も書いていましたけど
私もあなたと友達になりたいくらいに思えました。
将来の不安とか孤独感とかあるけど
先のことあまり考えすぎずに
今やれることを淡々と生きていければ
それでいいんだなって思うようにして
お互いゆるーく生きていきましょうね

一歩踏み出したあなたを応援してます。

[687. 匿名]

>>23

共感だらけで涙出るぅー😭

[688. 匿名]

>>28

真面目すぎる人、完璧な人がなりやすいんですかね⁉️

そこ知りたいところです。

[689. 匿名]

>>13
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

[690. 匿名]

>>673
同い年です。

周りはキラキラやりたいことして
充実してる人ばかり。

わたしは、疲れやすく
休みは寝るだけで終わり。
片付けも出来ない。無気力。
どんどん老いるだけ。

何のために生きてるか最近本当に分かりません。

[691. 匿名]

>>7
私もアラフィフ。
時々、これは更年期？と思うことが増えてきました。
子宮筋腫で通院中なので、医師に聞くといつも「それは更年期ではなくて、筋腫の影響ですかね〜」「PMSですよ〜」と言われています。
孤独感は子供の頃からずっとありましたが、40代になってからはより強くなっています。
若い時や結婚前との孤独感とも微妙に違う。
感情って、ホント面倒くさいですね。

[692. 匿名]

>>686
445です。気にかけてくれてありがとうございます。
出来ることを、少しずつやっていくしかないですよね。
686さんというがる友ができたと思って、無理せずがんばっていきたいと思います。
暖かいエールありがとうございます。
686さん、どうかお身体に気を付けて。
コメントありがとうございます。

[693. 匿名]

>>532
わかります、良い医師はなるべく薬は出さないと聞くし、薬漬けが怖いですよね。周りにも居ましたが、目が据わってしまってぼーっとした感じになってました。でも命の危険があるなら仕方ないのかもですが。軽い人は飲まないほうが良さそう

[694. 匿名]

>>15
私も急に不安感に襲われソワソワ落ち着きません。
婦人科受診して加味逍遙散を処方してもらって飲んだらだいぶ落ち着いてきました。
頓服で安定剤も出してもらいました。

[695. 匿名]

>>27

甘くみてはいけないし、侮れませんよね(´•ω•̥`)

[696. 匿名]

>>37

🙄楽しいところに行っても、以前とはありえない位すぐに疲れます💧
え？私、こんなに疲れやすかったっけ？と言う位、ギャップがすごいです😭

[697. 匿名]

>>109
私、くそブスですがおばさんになっても生きづらいですよ。
若い男女からは、ババアと言われ
同世代の男女からも、ババア＋ブスと言われ
女性からは、モテ自慢され
男性からは、嫌煙される
若い頃と変わらない。

[698. 匿名]

>>162
レクサプロは抗うつ剤ですね
私はサインバルタという抗うつ剤を少量飲んで２年です　４５歳
穏やかに生活できるようになりました

[699. 匿名]

>>39
季節の変わり目だから余計に不定愁訴が強いのかも

[700. 匿名]

>>1
若年性更年期障害でもいいですか？
元々生理不順で女性ホルモン値が低いです。仕事でのストレスに長年症状がある不眠症も悪化して薬飲みながら仕事してます…

[701. 匿名]

会社の健康診断。
産業医との面談で死にたくなることはないけど毎日消えたいと思う、と話したら普通じゃないから診察受けるように言われた。
粉になってファ〜と消えて無くなりたいと思うのは異常らしいです。

[702. 匿名]

最近本当にカラダも心もしんどいです。
とにかく何もしたくない。
嫌なことも考えたくないです。

周りには中々理解してもらえないから
言わないようにしてて、辛かったので

トピックス立てて頂き
ありがとうございました。

[703. 匿名]

>>1
50歳、生理が止まり１年。閉経しました。生理痛辛かったほうなのでめちゃくちゃ嬉しい。旅行の予定も立てやすい！更年期で鬱っぽくなり死ななくなったりしたけど健康に感謝し、いつ人生終わるかわからないので気持ちを入れ替えて前向きにとらえる事にしました。

[704. 匿名]

>>174
見渡す限り水平線の広い海を見ながら、波を音だけを穏やかに感じたい

[705. 匿名]

>>4
私も微妙な頭痛で毎日、頭痛薬。
頼りすぎも良くないと、飲まないでいると倦怠感や無気力感。
とにかく怠い。ひたすら怠い。
何も手につかなくなり、結局、薬飲む羽目になる。
気圧の変化にも敏感になってきて、更年期なのか、別の原因なのかボヤけてしまう。
いつもの頭痛かと思っていたら、数時間に39度後半の発熱で、慌てて病院に駆け込んだら、コロナだった。。。

[706. 匿名]

>>659

623です。返信ありがとうございます。
つらい時に優しい言葉をかけていただくと涙ぼろぼろでますね！今日の癒しをありがとう。

すっきり解決してくれたらどんなにいいだろうと思いますが、どこかで折り合いをつけながら、
なんとなく飛んでいきましょう。今の私は真っ暗闇の中なので、445さんのお言葉は一瞬の光です。
とてもありがたい。今日はいいことありました。

来月からのお仕事、応援しています。445さんに良い出来事や出会いがありますように。

[707. 匿名]

>>6
今日は朝から元気いっぱい！
今日も1日元気だった！
もう、何年もない。思い出せない。
毎日起きた瞬間から体調不良。
ホント嫌になる。
でも、家事も仕事も子育てもノンストップなので、気がついたら一日終わってる。
子供が幼少期には体壊して、入院してしまったので、そうならない様にだけ気をつけている。

[708. 匿名]

更年期のせいなのか
旦那の浮気のせいなのか
自分の怠心なのか
運動不足なのか
老化で悩んでるせいなのか
平凡な日々のせいなのか

どれが原因なのかわからない。

[709. 匿名]

>>512
お気持ちよく分かります。
私も30代ですが、ジエノゲスト服用してからメンタル不安定、薄毛や体型の変化でしんどい思いをしています。
自分はピルも提案されたけど、過去飲んでた時吐き気で仕事どころじゃなくなった為この薬しか選択肢がなく、嫌々飲んでます。
私は職場で役職に就いているのですが、女性の上司に理由を言って平に戻して欲しいと願いでましたが「気の持ちよう」「他の更年期の女性だって頑張ってる」「私はシングルだったから働かなきゃいけなかったしそんなこと言ってられなかったのよ」と却下されてさらにメンタル大ダメージくらってます。

なんか、中々理解されない病、副作用ですよね…これ。

[710. 匿名]

滝汗で着るものに困るようになった…
首もとや巨乳の谷間にすごい汗をかくから、ベージュのトレンチも襟がビチャっとなる
谷間からブラ全体が濡れてしまうからトップスのブラ部分も透けたりするレベル
太ったせいだよって旦那は理解がない

[711. 匿名]

>>23
分かります。ただ淡々と毎日をこなすのみ。
心から楽しいと思える事がありません、、

[712. 匿名]

>>683

更年期もパニックも気のせいじゃない。

なった人しかわからない、本当につらいですよね。
毎日生きてるだけで精一杯。優しくしてほしいわけでも気にかけてほしいわけでもない。
もとに戻りたいだけ。

あなたは何も悪くないから。毎日がんばって耐えてえらい。よくやっているよ。

[713. 匿名]

>>1
私は更年期を迎えて趣味がなくなりました
今思えば47歳辺りからです
食欲も落ちたしやりたいこともない
仕事のミスや人に言われた些細な一言や態度にもかなり凹んでほぼ回復できずどんどん内向的になっていく
今とても悪い状態なのはわかるけど、よくなるような努力をする気力がわかない
子供が居るのでまだまだ生きる気力はありますが更年期がこんなに辛いと思わなかった

[714. 匿名]

>>3
頭皮より顔から汗が凄い
人と話しても恥ずかしいし
クールネックをしていればいくらかマシだけど、無理な時なは何をやって無理で辛い

[715. 匿名]

>>23
わかる。
何か趣味見つけないと変わらないんだとテニスやピラティスの体験を申し込むも前日行けるテンションでなくなってキャンセル…一瞬だけ頑張ろうと思う時に動くんだけどやっぱり無理。

[716. 匿名]

>>655
更年期だからなのか、ストレスなのかですね、、私の場合ストレスから食に走ることが多いので、ストレスかなと思ってるんですが。。
抗うつ薬も副作用の強いものから弱い、合う合わないがあると思うので、確かに体重増える方もいらっしゃる気がします
私が飲んだセルトラリンは私の場合、太ったりしませんでした

[717. 匿名]

>>558
証拠として集めてそのうち離婚しましょう！

[718. 匿名]

スーパーで買い物してたら何にもないのにいきなり胸が苦しくなってそれが喉や顎に広がって息ができなくなる。冷水を飲めば治ることがあるので急いで飲むんだけどだんだん治らなくなってきた。
時間が経てば治るとわかっていても救急車呼ぼうか痛みながら考える。先日通りかかったおばさんに大丈夫？顔色悪いよ！背中さすろうか？痛みの原因わかってる？って心配れて「大丈夫です」って涙でちゃったわ。
なんなんだろこれ。
急になる。

[719. 匿名]

>>176
エクオールがあるからまだ安心って思っていたのに。効かない事例があるとは…。

[720. 匿名]

>>621
どうしても2人きりになってしまう時間があります。
上司にも本人にも何度も伝えてます。ストレスなので仕事で必要な話以外は話しかけないでほしいと上司からも厳重注意されていて、私からも何度もお願いして、それでも本人が気になって仕方ないと話しかけてきますしもう話しかけませんと約束してくれた1時間後に話しかけてきたりします。
言っても無駄なのでストレスがどんどんと溜まっていき、身体にまで拒絶反応が出るようになってしまいました…

[721. 匿名]

>>1
私は貝になりたい。

[722. 匿名]

>>190
まあね、分かるけど綺麗のピークから30年経ってるからね。
確かに若い子は眩しいし、可愛い。でも自分にもそんな時代が確実にあったんだから、今は今でいいかと私は思ってます。
服もメイクも好きにしてるよ〜。

[723. 匿名]

>>127
横
私も倦怠感、イライラ、物忘れと言い間違いが増えてきて家族に受診を進められています
子供の進学やら塾通いやらでまだまたしっかりしなきゃいけないのに情けなく辛いです
人付き合いも苦手になってきました
子どもの学校行事が面倒でたまりません
つわりが酷かった人は更年期も重いと聞きましたが、そこまで悪阻が酷かったわけではないんだけどな

[724. 匿名]

>>681
私の場合だけど
ホットフラッシュってクーラーが効いている部屋でじっとしていてもなって、急に暑くなるけど滝汗にはなりません。
外出して暑い中動いていると滝汗です。止まりません。頭皮は湿ってるのではなく濡れてます。ショートヘアなんだけど後ろ髪から汗がポタポタ落ちます。顔も拭いても拭いてもすぐに汗が大粒になりダラダラ流れます。旦那によく汗すごいよ、って言われるけどどうしょうもない‥。

[725. 匿名]

>>512
横だけど、その薬飲んでエクオールサプリも飲むのは駄目かな?
私はDHCのエクオール飲んでちょっと更年期の関節痛が良くなったから。少しでも辛い症状が改善されたらいいのだけど‥

[726. 匿名]

みなさんと全く同じ状況でとても毎日辛く暗いトンネルをただひたすら進んでいる感覚です。
汗も止まらなくて動悸や吐き気も。
生理前はひどいです。
表では元気に振る舞って悩みもなさそうってよく言われますが、
実際は違います。

[727. 匿名]

>>592
なんて優しい人なの…涙出ちゃう。
何度も読み返しますね。リアルで出会えたら良かったのに。

ありがとうございます。お互い心身共に気をつけていきましょう。

[728. 匿名]

>>477
別のホルモン剤の名前教えて下さい。
私 ピルダメでした。

[729. 匿名]

>>487
橋本病、めちゃくちゃキツいですよね
辛い。薬でよくなるらしいけどまだ数値的に薬要らずで　辛いー

[730. 匿名]

生理痛もほとんどなかったのに閉経後から自律神経がおかしくなりコロナにも罹患してから後遺症なのか更年期障害なのか体調不良が続いてます。

[731. 匿名]

>>683
主さん大丈夫かい？
読んでて「何て事言うんだお前！」って妹突き飛ばしてやりたくなったわ

妹さんみたいに、実際自分が経験するまで
他の人の不調を軽く見る人いるんだよね
単細胞な人達
想像力と共感力が欠乏している人とは距離置いた方が無難
あんまり良い言い方じゃないけど、いつか妹さんが婦人科や精神科的に大変な目にあったら
気のせいじゃないの？と言ってやればいい

[732. 匿名]

年下の友達はまだ元気で、LINE返信するとき前なら絵文字バシバシつかっていっぱい話すことあったのに、今年はとくに気持ちが落ち込み気味なので絵文字もしないし文章もそっけなくなってしまう
更年期だからと前は言ってたけど相手はまだわからないだろうしめんどくさいヤツだと思わてそうだなと、返信すら伸ばしてしまうようになった
その人のお母さんは更年期なかったらしく多分その人もなさそう

更年期がない人が羨ましい通り越して信じられない

[733. 匿名]

>>628
私もズボラ！笑
でもかなりのHSP。
外向型のHSPです。内向型とかもあってチェックしてみると色々わかります。
めちゃくちゃ当てはまること多かったりして　そのせいかー！って。やってみてくださいね

[734. 匿名]

>>720
鉄面皮で、その人の目の前で紙に、「不必要なのに、不快だからやめてくれと頼んだのに」話しかけた回数書いてカウントしたらダメかな？

[735. 匿名]

>>718
その内容だったら精神科、心療内科に早めに相談した方が良いよ

[736. 匿名]

>>683
元々姉妹仲悪いの？
なんて寄り添いがない言い方だろう。

[737. 匿名]

>>720
部署異動はできないですか？どちらかできればいいんだけど…

[738. 匿名]

>>736
横だけど、妹独身と書いてるからコメ主さん妬んでるとかありそうじゃない？

[739. 匿名]

病院行ってもさあ
なんも見つからないのよね
ラッキーって思った途端に

治らないってことかって悲しくなる

旦那は無関心。子供は反抗期。
友達居ない。いても今は付き合いもキツイ。

このトピ救いだわ。
さっきカタカナのノが書けなくなってもうダメって落ちこんだとこ。

[740. 匿名]

引っ越しやばいよね。
すげー疲れる。

[741. 匿名]

周りの同年代はみんな元気であまり症状ない人が多いからここへ来てたくさんの仲間がいて少しホッとします。
ポジティブなコメントにマイナス➖つけちゃってる人がいるけど　今はそういう綺麗事とか聞きたくない気持ちなんだろうな、それも更年期。
でもそんな気持ちをこらえてポジティブなコメントしてくれてるみなさん、素敵です。

[742. 匿名]

女は男より何倍ものスピードで老いるからね
更年期障害とか老人の症状だろ
男で言うなら70代が女の40代だよ
同じ扱いをしてはいけない

[743. 匿名]

春に夫の転勤で引っ越ししました。夫は引っ越し当日から仕事行ったり新しい職場で大変だろうと1人で色々やって来ましたが、だいぶ落ち着いた今頃ズドンと来てます
何でもネガティブに考えてしまって、自分の存在意義無いんじゃないのとか消えてしまいたいとか。

[744. 匿名]

>>718
漢方出してもらってみては？
効く時は①日で効くよ。

[745. 匿名]

>>738
更年期の姉の2歳下だから妹も若くないはず。
結婚に限らず、人に嫉妬するような年齢じゃないと思ったんだけどな。
更年期迎えると、嫉妬するパワーが湧くのが信じられないほど気力なくなるから。

[746. 匿名]

>>1
50代入ったらどうするの😵
時間と共に普通に過ぎるよ回答

[747. 匿名]

>>12
笑ったw
先生についてコメントしてるとも読めるね笑↓

>(先生が)４０代半ばですが、昨年辺りからとにかく無気力になりました。趣味も仕事もありますが、何のためにこの先生きてるのかよくわからない…という気持ちになってしまいます。

[748. 匿名]

>>2
黙れ老いぼれ

[749. 匿名]

>>7
人間五十年、下天の内をくらふれハ、夢幻の如く也

[750. 匿名]

>>24
何か心の中で、寂しいとか不安な気持ちがあるんだろうね。
食べてる時って、精神を満足する物質が出るらしいから。
何か悩み事とか、孤独感があるとか思い当たることないのですか？

[751. 匿名]

>>26
同じ！
うとうとしてるときに、音で起こされるとそこから２時間は眠れない

[752. 匿名]

>>599 45歳婦人科で検査してもらってまだホルモンバッチリと。だがあらゆる更年期症状と思われるものに悩まされています、、、もうどうすりゃいいのか。

[753. 匿名]

中途覚醒が夜中に何回もあって日中ぼーっとしてしまいます。目の下のクマひどいしメンタルやられるし食欲も落ちてきて毎日辛い。ホルモンバランスってこんなに影響するのかと実感してます。

[754. 匿名]

私も人格変わったのかと思うくらいメンタルにきた。
落ち込みがひどくて、なんでもネガティブに考えてしまうし人生終わったと思ったよ。
でも絶対に治るから！
あまり薬が効かなくてもほんと治っていくよ。
今の自分は本当の自分じゃないから、まだまだ素敵なことも起こるし頑張って。
大丈夫だよ。

[755. 匿名]

私も毎日死にたくて仕方ないよ
なんの楽しみもない

[756. 匿名]

近所のママさんはまだ恋してる（プリンだけどキラキラしてる）
私なんてさ、フォロワー一人しかいないしさ、毎日体調悪いし、息子が反抗期だし、何のために生きてるかわかんない

[757. 匿名]

>>682
血液検査をしてくれる病院がいいと思います。私は総合病院の中にある婦人科に行きました。

[758. 匿名]

>>658
45歳で自覚したよ。
でも他の病気かもしれないし受診してほしい。
ただの体調不良は長く続かないから。

[759. 匿名]

>>331
今の婦人科は更年期障害は漢方出したり、塗り薬貼り薬の女性ホルモン補充療法したりしてくれるよ。電話でそういうのやってるか問い合わせてやってる婦人科受診するといいよ。
婦人科でこれは精神科や心療内科行った方がいいと判断されたら紹介されるだろうから先に婦人科でいい。

ここ見てる人も辛かったら我慢しすぎないで病院行こう。

[760. 匿名]

>>407
生理前のPMS期のみにそうなります。

息ができなくて目が覚めて動悸がして眠れなくなる。
この時期だけ、夜寝る前に安定剤飲んでます。

[761. 匿名]

>>754
あなたのコメントで泣きそう😢
大丈夫だよね。いつか必ず元気になれるよね。
とにかく信じて頑張る。

[762. 匿名]

>>738
妬んでるとは思えない
更年期の症状ない人の方が実際多いから気持ちわからないんだよ
うちの女性陣も更年期って何？で終わってる
伯母や従姉妹らも全くないまま５０代や還暦突入してる、うちは母が凄かったけどその当時は親戚に会ってない家族しか知らない状態
無縁な人は本当に無縁だからね

[763. 匿名]

>>350
私はネッククーラーしながら事務仕事してましたよ！
柔らかくなっても、また室内に放置しておくと社内のクーラーで固まるので、半永久的でした！
手放せない笑

[764. 匿名]

NISAにiDeCoなど、早く投資を勉強して始めろ！と夫がしつこく急き立てるのがストレス
解説のムック本を買ってきてみたけど、なぜか頭が回転せず入ってこないのよね

コロナにはかかっていないけれどブレインフォグ？霧がかかったように脳が回転せずいつもぼんやりしている感じ
視力も落ちたし根気も記憶力も理解力なくなり、52歳なのに不安が日々強くなってきています
子供たちには「あんなに頭脳明晰でテキパキしていたのに、お母さんが老いてきた」と悲しまれる
これも少したてばシャッキリするのかな

[765. 匿名]

>>733
本当にありがとう😊

[766. 匿名]

>>712

優しいお言葉ありがとうございます。
妹の言葉の時と違う涙が流れました。
どうか1日も早く皆様が心から笑える日が来ますように。

[767. 匿名]

寝付きも悪いし寝ていても息が苦しくなって目が覚めてしまうことが何度もあります
今まではこんな事無かったのに

[768. 匿名]

>>190
自分に娘がいる人は、娘に自分のかっての姿を重ねて、若さのバトンを渡すことに納得していくんじゃないのかな。おばさんっぽい服やメイクなんか絶対に無理って思ってたけど、何をどうしても10代の娘より容姿は確実に劣って当たり前なわけじゃん？こういうものは、もう自分は卒業かなって、濃すぎるマスカラもチークも自然と手が離れていく。それでも、娘のちょっと気になってるんだろうなっていう男の子の話とか聞いてると、自分までドキドキしてきたりして、気持ちは青春でいられるよ。。。。

[769. 匿名]

ホルモン補充療法が効いた。

あと婦人科の先生との相性もある。

[770. 匿名]

>>761
絶対に大丈夫だよ。
むしろ、そんな辛いなかで生活できているあなたを思いっきり褒め倒したい！
すごいよ。
投げやりじゃなく、ちゃんとガルでコメントできるのも偉いよ。
100万回偉いねって言ってあげたい。

[771. 匿名]

>>127
私もです。
子供の名前間違いは毎日で訂正するのも面倒になってもうスルーするようになりました。
子供もまたかってかんじ。
鳥を飼ってるんだけど、心の中で「いっぱいうんこしてるなー」と思いながらご飯食べた？って言いたいのに「うんこ食べた？」って声に出た時はほんとにやばいとおもいました。

[772. 匿名]

>>17

まだ41ですが、ジエノゲスト服用しはじめてから更年期のようになりメンタルやばめなのでこちらを覗きにきました。

先生にはメンタルにくる副作用は1割程度と言われましたが、こんなに多いんですね。
1mgから0.5mgに減薬して少しはよくなりましたが、やはり落ち込んで涙が出やすいです。楽しいのもそのときだけ。
軽い線筋症の過多月経なだけで生理痛も元々つらくないし、不正出血がストレスで、太った気もするので、ジエノゲストやめようかな。

[773. 匿名]

>>169
汗出ないタイプでもそうなるのかな？

[774. 匿名]

>>691
ここまでずっと皆さんのコメントを読んできていろいろ共感していたんだけど、あなたの「感情って面倒くさいですね」というコメントにびっくりするほど共感しました。
更年期からうつ病になり、孤独や不安や落ち込みや、負の感情に毎日振り回されっぱなしでうんざりしていたので。
いつも良くないことをぐるぐると考えていて抜けられない。
いつかきっと終わりがきて気持ちが楽になると思いながら、お互い無理しすぎずがんばろう。

[775. 匿名]

>>736

周りには仲良しに見えてると思います。
私は48歳で妹は46歳なのですが妹は細身で若く見えることと美人と言われることにすごくこだわっているので自分には更年期が来ないと言い切ってました。

言い返して説明するのもしんどかったので黙って帰りましたが帰宅して疲れなかったか？パニック出なかったか？と心配してくれる家族と会って号泣してしまいました。

[776. 匿名]

>>3
ここでは同じ人がたくさんいるのにいざ外へ出ると滝汗かいてるの自分だけなのが不思議…。
出かける前にシャワー浴びて上半身にデオナチュレ塗り込むのがめんどくさくて引きこもりがちになって太った。
あと、なぜか運動しても下半身に汗を全くかかなくなった。

[777. 匿名]

>>731

優しいお言葉ありがとうございます。
寄り添っていただけて気持ちが軽くなりました。
妹が更年期になった時は！って私も思いましたが私は更年期なんてならない！って言われたので黙りました。
言った言葉が刃になることを反面教師にして731さんのように優しくありたい。

[778. 匿名]

>>17
私も生理止めるためにジエノゲスト飲んでますけどそんなにメンタルにくるものなのですか？
私は服用初めて半年以上ですがとくにいつもと変わらないです
突然くるものなのでしょうか

[779. 匿名]

>>764
ブレインフォグみたいな感じわかります。私もいつも頭がスッキリしません。
投資系の本って頭に入ってきませんよね。ユーチューブおすすめです。初心者向けにたくさんあります。たまにいい感じで寝落ちしてしまいますが笑
ところでご主人厳しいですね。もうちょっと優しくて欲しいですね。

[780. 匿名]

アラフィフ更年期バリバリで動悸息切れ眩暈
不安感不眠手足の強張り喉のつかえなどなどに
悩まされてたけど、婦人科に行って漢方薬
何種類か試して合うの見つかったらすごーく
楽になったよ！！
漢方薬おすすめ！！
フルタイム正社員で朝5:00起きで起きた瞬間から
元気溌剌になった

[781. 匿名]

>>775
明らかに仲良くないよね汗
主さんも好きじゃなさそうだし　
ただ、対外的に仲良く見せなきゃいけない相手が家族だと辛いよね

言うだけ無駄な相手だと思うよ
若見えしてシュッとしてるし俺は更年期とは無縁と息巻いてるオジサンと同じだわ

[782. 匿名]

>>770
本当にありがとう。泣いてしまったよ。
あなたのコメントは私だけでなく、ここの皆さんにもすごく勇気になったと思うよ。
あと、トピ主さんにも感謝。吐き出す事でみんなすごく助かると思います。ありがとう！

[783. 匿名]

みんなが副作用で困ってるジエノゲストってなんだろうって検索してみた、この薬飲んでないのに副作用とまったく同じ症状に悩まされてるのでびっくり
黄体ホルモンが多いのかな
とにかくバランスは欠いていそう

[784. 匿名]

>>40
私は今47ですが、思い返してみたら41ぐらいから更年期と思われる症状がありました。
婦人科で更年期かもしれないってことで相談してみたら良いと思います。
話すだけでも楽になるし、漢方で楽になるかもだし。

[785. 匿名]

>>93
すごく鍛えている20代女性の筋力は、全く鍛えていない50代男性と同じくらい、らしい。

人生で男に産まれたかったと思ったのは、小学校高学年の時，出産後に体が回復する中での育児の時，と今。ちょっと鍛えたらすぐに筋肉つくなんて羨ましい…

[786. 匿名]

>>718

パニック障害だと思われます。

[787. 匿名]

昔不妊治療で何年も通っていたトラウマで婦人科が苦手です。エクオールとか市販薬でやり過ごしてる。行った方がいいんだろうけどあの独特な雰囲気が苦手なんです。

[788. 匿名]

>>771
笑ってしまったw ごめん
なんか元気出たよ、ありがとう

[789. 匿名]

>>764
おんなじ感じです。51歳

>>コロナにはかかっていないけれどブレインフォグ？霧がかかったように脳が回転せずいつもぼんやりしている感じ
視力も落ちたし根気も記憶力も理解力なくなり、52歳なのに不安が日々強くなってきています

私は母が亡くなってから、向上心や承認欲求というのがゼロになり
更年期も重なって、
ぼんやりするようになった。
残りの人生、消化試合というか。

[790. 匿名]

>>186
今は柴胡加竜骨牡蛎湯という漢方飲んでるんですが当帰芍薬散はコロナで嗅覚異常に効果ありでビックリしました。
そんな場合もあるので漢方変更しても残りがあれば保管しておくといいですね。

[791. 匿名]

>>634
それ経済DVでは

[792. 匿名]

>>781

そうなんです。他の親戚もいることが多いので私が真剣に言い返してしまうと場の雰囲気が悪くなるかときついことを言われても笑って流してしまうことがほとんどで妹は私が傷ついて泣いたなんて夢にも思っていないと思います。
781さん寄り添っていただいてありがとうございました。心が軽くなりました。

[793. 匿名]

今週は死にたいサイクルだわ。
ひとりつらい

[794. 匿名]

>>1
プラセンタ注射がいいよ。週2～3回打つとイライラや希死念慮が消える。

[795. 匿名]

>>792
独身の妹さんか。。
難しいね

多分、妹さんも更年期で、イライラしを792さんにぶつけてるんだと思うよ
がるちゃんでで、ブツブツ言いながら、ゆっくりのんびりすごして行こう。

[796. 匿名]

>>756

私、フォロワーになるよ！元気だして！

[797. 匿名]

>>794
ヨコ
プラセンタ注射うつと、献血出来なくなるんだってね

[798. 匿名]

>>768
ですよねー
わたしは子供作らせてもらえなかったので、

昔やってた番組 ～あいのり～ 観て 没入しドキドキしたり
青春真っ最中じゃん？て 苦労も楽しんで(逆境何度ものりこえて)る感さえあるアイドルグループ見守ってハラハラワクワクしてる 😃💕

環境と相性わるく、年々孤独マシマシだし 見てくれなんか無駄にセクシーだったの見る影もないかも？だけど なんとか穏やかにすごせてる

[799. 匿名]

>>603それはあきらかにストレスの原因があるから更年期のせいかは微妙だね。ホルモンバランスが崩れやすくはなってるかもしれない

[800. 匿名]

聴覚過敏になった
家の裏にある近隣のマンションの中国人がベランダに出て電話してる声がうるさくて
マンションの運営会社に3度も注意お願いした
中国人通訳の人を通して注意してくれて静かになった。それでもまたやってたから自分で中国語調べて注意書きのビラ入れて収まった。
あとは家の表でたまに深夜に近所の大学生の子が友達と喋っていてイライラして警察に通報して注意してもらったり近隣のアパートにインド人が住んでて
謎の喧嘩で仲間を引き連れて殴り込みにいこうとしていて、たむろしてたから通報した。
家族に更年期だよって言われた。家族は全然気にならないらしい

[801. 匿名]

>>777
731です
家族に対して乱暴な物言いでごめんね、
主さんの方が優しいよ...そんな風に妹さんにも
私にも気を遣うなんてさ
だから尚更、主さんが傷つかないよう祈るよ
真正面から受け止めないで柳の木みたいに風が吹いても揺れて受け流す
本で読んだんだ　いつもいつもそうはいかないけど
私もそうなれたら良いなで生きたい

[802. 匿名]

>>771
超分かる！思ってる事が口から出るよね！w
私もまだまだ子育て中だよ。みんな頑張ろうねー
もはや子供達の担任より年上で、教頭校長が同世代みたいな。

[803. 匿名]

>>792
場の雰囲気が悪くなること上等で思いっきり言い返した方がいいよ。
酷いことを言われっぱなしで、なんで我慢して場の雰囲気の心配をしないといけないのか。
あまり我慢ばっかりしないでね。

[804. 匿名]

>>777
きつい言葉を言ってる妹さんはその時点で更年期も入ってる気がする。。昔からきつい、なら性格だろうけど

[805. 匿名]

>>797
献血できなくなるけど、何か困ることある？

[806. 匿名]

>>756
フォロワーてツイッターかなんかの？私のフォロワーはメルカリだけで、よく分からないおじさんが2人…←昔のアニメグッズを出した時に付いた

[807. 匿名]

>>15
45歳ですが、本当同じ。
特に生理前、鬱病なんじゃないかと思うくらい、
精神的に辛い。

[808. 匿名]

>>805
横。家族に輸血が必要な時とか…？

[809. 匿名]

>>504
私も。しかも下は小学生だよー

[810. 匿名]

>>807
生理来なくなったのにあのPMSみたいのだけ来る！見えない生理がきてる感じ。嫌ー

[811. 匿名]

>>809
私もだよ。氷河期団塊ジュニアで結婚出産も遅かったから。同じ感じで割と同世代ママいる。

[812. 匿名]

>>606
ありがとうございます！辛過ぎて今申し込んで来ました。

ここにいる皆さんが少しでも楽になる日が1日でも早く来ます様に。

[813. 匿名]

>>792
>>781です
心軽くなって良かった
私の場合は伯母が貴方の妹さんみたいな奴で、親戚の前で言い返したくなる、でもできないってのを繰り返していたよ
気持ちが晴れるなら言い返してもいいと思うよ
ただ、妹さんや私の伯母は自分自身で性格の悪さをみんなの前で披露してるだけなんだよね
私はひねくれているから、ニコニコしたり悲しい顔をわざとしながらもっと披露させてるよ

[814. 匿名]

>>63
全く同じ！
孤独感無気力、夢も希望もない…
この先の人生に絶望してしまう。
特に生理前。
顔はほてらないけど、
頭と首の汗がすごくて、
服の襟が臭くなってしまう…

[815. 匿名]

漫画家さんの体験記なんだけどこれ面白かったよ

[816. 匿名]

1ヶ月でやる気が出る日が2日くらいしかない。週2短時間パートですらつらい。私より上の60代のおばさま達はバブル世代で若い頃に出産育児終えてるからか元気そう…

[817. 匿名]

あとこれも面白かった

[818. 匿名]

>>808
さらに横
家族間の輸血は禁止されてますよ

私は献血くらいしか善行できないからプラセンタ打つのやめておくわ

[819. 匿名]

>>3
これってら更年期なの、、
私今年38なんだけど、頭と顔から信じられないくらい滝汗流してる…
薄々勘づいてたけど更年期に突入していく年齢だよね

[820. 匿名]

>>815
新しい漫画を読む気力がないけど読んでみようかな

[821. 匿名]

あとエッセイだけど、群ようこが漢方でめまいと肥満を治す話もよかった

[822. 匿名]

５２歳　漢方、抗不安薬飲んで食欲戻り、睡眠もそこそことれるようになりました。
でも今年の長かった猛暑でのホットフラッシュ超きつくなかった？
沢山水分とればとったで腸にくるしで
来年の夏は越せないじゃないかもしれない。
ジャンプで人が亡くなるだけでも胸が痛い。というか敏感になってしまう。

[823. 匿名]

>>1
三十代半ばなんですが、これみてたら何か思いあたる。。。
命の母かな!

[824. 匿名]

>>779
優しいコメントをありがとうございます
YouTubeの解説動画は見た事なかったのでアドバイス嬉しいです

そうですね、モラハラ夫も退職も近くなりピリピリしてきて…
悲しい事ですが、老後1人になってから私はやっと自由に暮らせる気がします

[825. 匿名]

あちこち痛いし急に汗が吹き出たりして辛いんだけど、とにかくメンタルだけはやられないように、家事サボったりマッサージに行ったりジムでのんびりお風呂入ったりして自分を甘やかすようにしてます。
プラス四十肩なので今を乗り切ることだけ考えてる。早くスッキリしたい。

[826. 匿名]

>>819
私はもっと上だけど、32辺りで生理が短くなって太ってきたり、うっすら前兆はあった。次は絶対男に生まれる

[827. 匿名]

>>821
漢方めっちゃ高いよね？保険効かないし、月3万とかするよね。群さんのはもっと高そう

[828. 匿名]

>>808
いつあるかわからない未来の心配より、今現在の心身の不調を改善したい。

[829. 匿名]

>>789
親身なコメントをありがとうございます
お母さんの事も喪失感やいろんな感情を引き起こしましたよね…
私も同じく、消化試合のような虚無感でいっぱいです
結局自分は何者にもなれなかった、結構厳しく育てられて勉強も仕事もパワハラに耐えて頑張ってきたけれど…
こうして悩む中高年になったらすべてが大して意味のない事のような虚しさです

[830. 匿名]

>>127
私も言い間違い＆言葉が出てこなくてアレアレって言うことが多くなって、ちょっと考えて話したほうがいいよと夫に言われてムカついたよ（笑）
頭痛持ちだから脳のMRIも取ったけど、脳には異常なし。これも更年期なのか、ただの老化なのか‥

[831. 匿名]

>>734
毎回すみません2度としません気をつけます
が定型文になってて全く変わらない現状です。

外仕事なので紙に書くのは難しいですが今日何回目ですとは言えそうです。

アドバイスありがとうございます

[832. 匿名]

>>683
妹さんも色々あるんだと思うよ。更年期抜けて余裕が出たら姉妹で語り合えるといいね。妹さんから私もあの時辛かったんだよ我慢してたんだよって話が出てくるのかもしれない。今みんなキツいもの

[833. 匿名]

>>688
少なくとも私はそうです。

イヤな事もイヤと言えない。断ったり、頼ったりしたら他の人がイヤな気持ちになるかも…と思って頼れない。自分がムリをしてまで抱え込んでしまう。

主人にも子どもにも「真面目が服を着ている」って前から言われていました。

[834. 匿名]

>>737
なかなか難しいみたいですね…

今上司も色々とミーティング重ねてくれているようなのでなんとか会わずに済むようしてくれると良いのですが…

1番はその人が辞めてくれたらいいんですけどね
上からもそんなに毎回注意されて直さなくて同じミス何度も繰り返すなら迷惑だから辞めてくれと何度も言ってますが、変わります必ずやります置いてください！と言って毎回逃れてますがすぐにミスします…
本当にイライラします

[835. 匿名]

>>815
これ面白かった！
血圧が下がらず悩む所は全く同じで共感しかなかったよ。

[836. 匿名]

ザワザワして気分が落ち着かなくて不安になる

[837. 匿名]

>>799
元々ピルも服用しているのに最近は胃薬やら安定剤やら鎮痛剤やら薬漬けになってしまいました…

ふとした時にぼーっとして勝手に涙が出てきたりします

ストレスもかなりあるのですが更年期も重なればもっと酷くなりそうですよね…

[838. 匿名]

>>1
同じぐらいの年代です。

何のために生きているんだろう…老いていくだけでもう未来はない
って思っている中…

まさかこの年齢で
なにわ男子にハマってしまいました。

自分よりも20歳以上離れた子が頑張って踊ったりテレビに出てる姿に
ズキュン！
と来てしまい…

それから毎日生きるのが楽しいです！

やっぱり推しって大事！！！

自分語りですいません…

[839. 匿名]

>>809
一緒ですー
時々今後考えると不安に襲われます
しかも下の小学生発達だし

[840. 匿名]

都心の高級住宅街に四億の戸建新築するのに全く楽しみじゃない。打ち合わせやら引越しやら面倒くさい。

[841. 匿名]

>>739
ウチも家族に理解がないし、メンタル最強のアスリートしかいないからツラいよ。

ノが書けなくても大丈夫！大丈夫！
ゆっくりやっていきましょう。

[842. 匿名]

イライラがすごいし、月の半分は不眠。婦人科に行って採血したら女性ホルモンが下限ぎりぎりだった。
指の第二関節が痛むようになってしまい…。

今41。老いを感じる。

[843. 匿名]

まさに今です。

夏の疲れもあるのかもしれませんが
何しろ不安感が強い、
ボーッとしていたい。

[844. 匿名]

>>838
羨ましい
更年期で推しにも興味がなくなったわ
楽しんでね

[845. 匿名]

>>834
うつの診断書もらって休職するか、部署異動出来ないなら辞めるって言って会社動かすしかないかも。会社的にあなたが必要ならどうにかするだろうし。逃げる事も大事。仕事のせいで家庭が暗くなったら、仕事する意味ないかと。

[846. 匿名]

抗うんならとことん受け入れて廃人どっちかが楽だよ私は後者
もしやるならタバコ酒ギャンブル浮気コンプぐらいはしたほうがいい私はごめんだけど
中途半端が一番よくないってね

[847. 匿名]

>>828
プラセンタ注射がいいよってコメすると高確率で献血が出来なくなるって返されるけど献血出来なくなって困ることってないんだよね。体調不良で困っている人に試してもらいたい。自分は救われたから。

[848. 匿名]

男女関係なく身体が変わる時期だからずーっと体調不良が続くとメンタルやられます　一生の立ち位置もある程度見えてくるし、夢見た人生とのギャップとかもはっきりしてくる。身体がしんどいのか気持ちがしんどいのかわかんなくなる。受け入れられるようになったり、身体が好転してくると軽くなる。また元気にちかづく。元気になったら何かが変わる。

[849. 匿名]

40過ぎて生理不順、親の介護、子育ての中で更年期からの鬱になりました。メンクリに行きだいぶ持ち直しましたよ。
ただ私は更年期の裏に病気が隠れていました。
自分のこと二の次になるけど、体と心を注視するって大事だなと思いました。
メンクリは敷居が高いけど（あと先生の相性）
先生が「欧米では脳の風邪ですよ」って言われて肩の荷が降りました。
今でも春と秋は体調崩すので行きますが、、

[850. 匿名]

>>2
本当に感心するよ。こういう一言を2コメにわざわざ書き込んでニヤニヤしてるのか、さらに2コメを探すために血眼になってるのかぞっとする。

[851. 匿名]

仕事ができないことが苦になって死にたくなる
今までもバカだったのに、輪をかけてバカになってる
更年期終わればマシになるのかな

[852. 匿名]

>>847
私もプラセンタ注射をしてから、色んな不調が軽くなりました。
献血はもちろん大事なことで、出来る限りはしたいですが、今の自分の体調を改善することが１番大事なので、出来なくなることは致し方ないと思います。

[853. 匿名]

まぁ結局甘えだよね
なんの対策もしてこなかった人が騒いでるイメージ

[854. 匿名]

>>5
更年期外来受診してみたよ。採血してホルモン値少なければ治療が始まると言われました。それだけで光がさしたよ。もう何めかも疲れた。だけど働かなくてはならない、老親も気になる。子供も社会人だけどとても家族なんか養えない状況。八方塞がりってこんなかな？って。

[855. 匿名]

>>819
同じとしです。
ホットフラッシュがまだハッキリわからず…運動したり、動いてるとドバッとでるのもそうですそか？

若いときから汗かきで、運動したり夏の徒歩通勤で頭から足までダラダラでした。汗かくのは好きです。

汗かきだとホットフラッシュなのかいつもの汗なのか分からず…

[856. 匿名]

健康なんか気にするより好きなもん食べて死にたい！って若い頃に言ってた人達が更年期になってるんでしょ？
自業自得だよ

[857. 匿名]

本当に何も興味が持てなくなった。
ただ生きてるだけ。
何で？いつから？こんな風になっちゃったんだろうと悶々とした日々です。
久しぶりに友人に会ったら「コロナが落ち着いて良かったよね～！やりたいことや行きたい所が沢山あって毎日忙しいよ！」なんてキラキラした顔で言ってて衝撃だった。
同世代でも元気な人はいるんだなぁと。
ここにいる皆さんのコメントを見ていると落ち着きます。
1ヶ月よろしくお願いします。

[858. 匿名]

>>802
私はまだ子供が年長さんだから園長より年上だよ🤣

[859. 匿名]

>>7
更年期の孤独感にはオキシトシン分泌が最高に効く。
旦那さんとする、思い切り抱きしめ合う。20秒抱き合うとオキシトシンが分泌されると言われています。
その他行為中にはドーパミンもでます。
もしやっていたらごめんね。
でも意外とすぐ効いて効果が分かりやすいのでガル男とか言われてしまう気がしつつもお伝えしに来ました💦

[860. 匿名]

>>156
更年期入った感覚が2年くらい続いてる者です
美容院に月一で通っても白髪や癖毛など綺麗に保つ事ができなくなったので、思い切ってベリーショートにしました
正解かどうか今でも葛藤しますが、開き直るという点では諦めがついたというか、心機一転という感じです
似合うメイクや服を考えるだけで、前よりは前向きになれる時間ができました

[861. 匿名]

>>763
350です。そうなんですね、涼しくて便利そう。
私も良い商品探そう～ありがとう！

[862. 匿名]

>>847
その言い方よ
私は更年期ながら血が優良なので何年もやってるのだけど、貴方みたいな人には輸血は使われたくないと心底思う

[863. 匿名]

>>842
さっきも書いたけど、私も手首と指の関節痛があってDHCのエクオールサプリを2ヶ月飲んだら改善したよ。今は2、3日に一回飲んでる。更年期に色々効きそうだから、閉経まで飲もうと思ってます。45歳です。

[864. 匿名]

じゃ、私10代からだわ

[865. 匿名]

ここに書いてある事、ほとんど共感する
結婚(再婚)を機になんのゆかりもない遠い土地に来て、友達ともなかなか会えなくなったし夕方のローカル番組観るのも嫌だから夕方はNスタ観てる。

[866. 匿名]

週6日は寝不足
早起きしなきゃなのになかなか寝れない
環境変わったからかと思ってたけど更年期なの？

[867. 匿名]

>>357
凄く良く分かります！
若い頃は驕りもあって恥じらいなんかもう無いんだろうな、ああはなりたくないとか思ってたけど、今の無気力で情け無い自分の方がよっぽど恥ずかしいよ
あのパワフルなオバチャン達も不調や家庭のいろいろを抱えてたろうに、敢えてガハハと笑って自分を奮い立たせて周りも明るくしてたんだと思うと尊敬しか無い

[868. 匿名]

>>862
更年期の年代で、健康な体で献血ができるなんて素晴らしいですね。羨ましいかぎりです。

[869. 匿名]

皆さん何歳くらいから症状が出始めましたか？？

[870. 匿名]

胸毛から毛ツゲまで繋がってアチィ～の

[871. 匿名]

スマホなんか見てないで外散歩してきたら？
電子画面なんか見てたら悪化する一方だよ

[872. 匿名]

>>7
アラカンの孫のいるばあばです。
もう5〜6年やり過ごしてごらん
付き合い方を知りだんだんと楽になってくるよ

とにかく過ぎるのを待ち無理せずやり過ごす事

[873. 匿名]

嘘みたいだけど更年期にヘナがいい
白髪出てきて白髪染めなどの劇薬は使いたくないなとでも気になって思いきってヘナを通販で買い自宅でやってみました
白髪の部分はオレンジに染まり黒髪も光加減ではオレンジに見え肌も調子よくなりその日はだるくて眠くて一日中寝込んでたんですが翌日からスッキリ
気のせいかもと思ってたけどそっから2ヶ月くらいして白髪がまた気になり始めたのでやってみたら全く同じような爆睡とそれ以降のスッキリが続きました
ちなみに肌も艶々になってます
美容院にカットに行ったら髪と肌の艶に驚かれました
つうか。よほどそれまでが汚かったのかもだけど

[874. 匿名]

>>862
プラセンタ注射って45歳からは更年期障害で保険も効くのに何故こんなに煙たがられるんだろう？
でも良さが広まって供給不足になったら困るからアンチコメはむしろ大歓迎。体調も良くなって微妙に若返るし最高だわ。

[875. 匿名]

>>790
良い情報ありがとうございます😊
沢山あるので保管しておきます。

[876. 匿名]

今母親がデイから帰宅して一悶着あってここに逃げてきた。涙止まらん！介護放棄したい！

[877. 匿名]

>>868
血がいいだけで、更年期って健康な体なの？イライラはしないけど落ち込むばかりで歩く滝汗なんだけど。

[878. 匿名]

更年期の体調不良と子どもの学校の問題と、3ヶ月内で姉と父を立て続けに亡くした事で一気にメンタルが崩壊した。
無事に子どもの卒業、就職を見届けてシングル家庭で20年働いて来た職場を退職した。
それから一年以上窓もカーテンも開けず外にも出られず、ほぼ引きこもり。
激しい不安感、孤独感で1時間も続けて眠れずな毎日。
でも退職金や貯金も底をつきそうになって来たので、頑張って求職活動している。
頑張り過ぎないように適当に生きていこうと思ってる。

[879. 匿名]

>>859
わたし子供をギュっとしてる。幸せ。

[880. 匿名]

休みの前の日の夜が一番気分がいい
明日こそはあれもやろうこれもやろう、もしできたら以前みたいに気分良く過ごせるかもって思う
いざ休み当日になると何もしたくなくてスマホ眺めて終わる

[881. 匿名]

>>873
デトックスにもなるらしいね。植物なのでアレルギーもあるので注意はいるけど。

[882. 匿名]

>>10
じゃああなたはどうするつもり？

[883. 匿名]

>>845
そうだね、ありがとう。

[884. 匿名]

>>879
小さい子は良いよね。うちは中高生男子だから無理。仕方ないから旦那、でも最近は加齢臭がすごいのよ。

[885. 匿名]

>>869
40歳から徐々に色々出てきた感じだったよ。

[886. 匿名]

>>23
「お前がイライラするのは趣味がないから」と旦那に言われた。

その趣味支えてくれないじゃん！子どものこと丸投げ、私が出かけようとすると嫉妬して口には出さないけどイライラして急に仕事入れたりする。もう何しても邪魔されるだろうし何もしたくない。

旦那のモラハラがいちばんのイライラの元。

[887. 匿名]

>>766

712です。
私も更年期からパニックです。
自分がなって初めてこのつらさがわかりました。
心無いこと言われて悲しいですよね。たくさん泣いてもいいけど、
ご自分を責めることだけはしないでね。
あなたは全然悪くない。よくがんばってる。
大丈夫、絶対良くなります。心は自然と回復します。
今はつらくても必ず心から笑える日がきます。

[888. 匿名]

>>877
持病があって薬を飲んでたら献血も出来ないと思うので。
積極的に更年期の治療をしなくても過ごせてるんだから健康なのでは？

[889. 匿名]

>>872
普段はやっぱ独身叩きとかして憂さ晴らししてるんですか？

[890. 匿名]

ここの更年期BBA達は普段どんなトピで憂さ晴らししてるの？

[891. 匿名]

>>268
私もアラフィフ主婦です。毎日の精神が不安定で
直ぐに感傷的なって涙がポロポロ…
このまま消えてなくなりたい…（子供は成人した）
訳のわからない不安から解放されたい…
誰にも会いたくない…
着れる服がなくなってきて
痩せなきゃしんどいのに（腰痛）
でもお腹は空いて間食してはブクブクブヨブヨ真っしぐら…
ほんと！皆さんで乗り切れたらいいですね？^ ^
心がフワッと軽くなりました。
有難うございます♪

[892. 匿名]

>>874
プラセンタ打つことじゃなくて、言い方を非難したんだけど。

>でも良さが広まって供給不足になったら困るからアンチコメはむしろ大歓迎。体調も良くなって微妙に若返るし最高だわ。　

不調な女性にプラセンタおすすめしてるのか、供給不足を心配しておすすめしてないのかわからないけど、
コメのこのくだりは本当に自分のことしか考えないんだなと思ったわ。

体調整えて献血したところで、輸血先は反社の人もいるだろうし選べないんだけどね。そこだけなんかやるせない。

[893. 匿名]

>>827
保険効くとこもあるよ。婦人科とか。

[894. 匿名]

>>715
わかる。
私はなんとか頑張って一日体験に何種類か行ってみた。
やってみたら楽しいこともあったけど、でも既にいる人達との新たな人付き合いが始まるのかと思うと面倒くさ過ぎて全部　体験だけてやめてしまった。

[895. 匿名]

>>882
言わせる気？

[896. 匿名]

>>175
ずーーっとバリバリ働いてた母(53)が休職の末、更年期を理由に退職した。ずっと働いてる母しかしらなかったから今専業主婦してる姿みるとこれが本当の母の性格なんだなー。と。
更年期ってほんといつの時代も悩ましい問題だよね。

[897. 匿名]

生理周期おかしくなりましたか？
41歳、なんか周期が短くなったような....

[898. 匿名]

>>794
プラセンタ注射って、
肌が綺麗になったり白髪にも効果あるって聞いた事あるけどどうですか？

[899. 匿名]

>>413

コーヒーは飲めなくなりました。
過呼吸になるので。
若い時はすきだったのにな。

[900. 匿名]

>>879
高齢出産ババアかよ

[901. 匿名]

長年付き合ってきた大学時代の友人が
苦手になってきた。親友のはずなのに。
テンポやテンションが合わなくなってきたというか。
誰も悪くない、全部更年期のせいだと思いたい。

人付き合い全般がおっくう。
人に合わせるのがしんどい・・

[902. 匿名]

>>1
婦人科か心療内科へ相談した方がいいかなと思います、
私も産後うつになり、このままだと子供が危ない、って思ってすぐ心療内科予約した。
辛い毎日過ごすくらいなら早く行った方がいいと思う！

[903. 匿名]

>>833

なるほどですね！
母の会社にも更年期で半年間、休養してる人がいるらしく、物事を自分から大きく膨らませて、繊細な方なようです。
失礼ながらそれでもよく持ってるなと思いました。
その部分に対しては真面目なのかもしれません。

うちの母は逆にズボラというか気丈で、今よく考えたらその辺の違いもあるのかなと思いました。

あと、自分も完璧主義です😢
そして、そんな自分が嫌です💧悪循環。

[904. 匿名]

>>2
更年期がなかったのか、忘れたのか。
その態度はなんだ、人それぞれだからね。

[905. 匿名]

>>876

🍰☕
スレの皆が仲間だよ。自分を責めないでね。

[906. 匿名]

>>10
その発想すごいな、

[907. 匿名]

>>905
ケーキとコーヒーはやめた方がいいよ
本気で病気治したいなら毒物は体に入れないようにしよう

[908. 匿名]

>>884
私も子供はもう大きくて、けど旦那は臭くて。
抱けるもんが無いから彼氏作った。
死にたかったし孤独だし呼吸が浅くなって誰にも助けてもらえないし誰も私を見てないし。みたいな憂鬱と戦ってたけど彼氏できて吹っ切れた。

人生後半。
もういいや、自分から死ぬよりはましだろ、って家族に絶対バレないやり方で、自分勝手に生きてる。

本当はグダグタに精神やられてたのにピンと戻って常に笑顔で家事もこなして家族からは素晴らしいお母さんみたいに言われててだんだん恐ろしささえ感じてる。

[909. 匿名]

>>886
旦那はあてにならないものと思って趣味の予定をたててみては？
子供を預けないといけないなら旦那以外にお願いしておく。
これから先何年も、そんな意地の悪い旦那に振り回されるのは勿体ないよ。
そっちがその気なら、私は私でやります、ぐらいの考えじゃないとやってられないよね。

[910. 匿名]

>>908
気持ち悪

生きてる価値ないだろこんな奴
被害者ぶるな

[911. 匿名]

>>896
退職後のお母さんは快方に向かってる？

私も仕事行きたくないな（自信と気力がない）と思いながら細々続けてるけど、やめて毎日家の中でボーっとするのも益々メンタルきつくなりそうで必死で現状維持してるところ

[912. 匿名]

>>1
今年40になったんですが、もうすでに始まっているような気がします…。

[913. 匿名]

>>908
病んでるね
ほどほどにしとかないと家庭崩壊すると思う

[914. 匿名]

>>841
ありがとうございます(＞＜)
泣けました。

お互いゆるくやっていきましょうね

[915. 匿名]

>>908
更年期を言い訳にしたバカみたいな理由で不倫を正当化するババア気色悪過ぎる
自分さえ良ければそれでいいゴキブリ

[916. 匿名]

やたら攻撃的な性格になったのも更年期かなぁ?
売られたケンカは買います、言いたいことは言います
こんなに言える性格ではなかったような
一応言っていいこと悪いことはある程度判断できてると思ってるんですが

[917. 匿名]

>>175
47なんだけど非正規フルタイムで毎日死にそうになってる

[918. 匿名]

>>351

わたしも！
ジムで体幹鍛えるための立ち方しただけで、汗ふき出す。30代でも更年期とかんがえていいのかな。
恥ずかしいくらい頭皮汗かく

[919. 匿名]

更年期でメンタルやばいと思ったら体力振り絞って無理矢理ウォーキングと筋トレやってます。やっぱり結構効きます。身体動かすの大事。

[920. 匿名]

>>908
あー、出たよ死ぬ死ぬ詐欺
不倫する女って皆これ使うよね

[921. 匿名]

>>901
私も中学生の時から今も仲良い友達がいて親友だと思ってるけど、少しずつ、ん？って思うこともあって、ちょっと性格きつくなったなと思うこともある。
でも何十年も時間がたつと性格も少しずつ変わってくるだろうし、今は学生の時と違って毎日会う訳でもないから、あえて指摘しない。
自分もそうだろうし、変わるのは仕方ないよね。

[922. 匿名]

>>916
世間ではそれを老害と呼ぶ

[923. 匿名]

>>832

妹にまで寄り添ってくださってありがとうございます。
幼かった頃のあどけなかった妹を思い出してみます。

[924. 匿名]

>>916
更年期かもしれないけど、年とったからからじゃないのかな？
良い意味で、遠慮が無くなるし。

[925. 匿名]

>>908
4にたいんならそのまま4ねば良かったのに

てか最初から4ぬつもりなんかない癖によくここまで被害者ヅラ出来るよな
天罰下って酷い目に遭って望み通り4ねばいいのに
胸糞悪い

[926. 匿名]

>>901
更年期の間は同年代の友人と会うのを控えてるよ。
お互いにイライラしたりちょっとした言動で不愉快になるから。

[927. 匿名]

>>608
私もです。
30年前に付き合っていた男性からされた酷いことを昨日のことのように思い出して、
腹が立って腹が立って毎日辛いです。
今の私だったら言い返せるのに！と当時の自分にイライラして。

[928. 匿名]

>>54
なんだかんだ独身者の方が寂しさは増すよ

[929. 匿名]

>>908
今度はその彼氏が原因で辛くなったりしないならいいと思う。
ただ友達にもいるんだけど、こういう事って誰かに話したいみたいで「誰にも言わないで」って話してくるんだよね。
これは絶対やめてね。
せめて絶対に誰にもバレないように。墓場まで持って行って。

[930. 匿名]

>>926
確かに、昔からの友達って気を使わないで良い分、遠慮なしに言ってしまう事もあるから、ちょっとしたことで喧嘩になるね。
大人になってから出来た友達だったら、そこそこ気を使いながら付き合ってるから、大丈夫かもしれない。

[931. 匿名]

>>928
そうやって下を見て憂さ晴らしって線もある
ここのトピのBBA達は更年期を理由に普段からハイエナみたいにサンドバッグ探してガルをうろついてるんだろうね

[932. 匿名]

仲良かった姉妹との付き合いが億劫になってきた。会えば楽しいんだけどね‥これから微妙に関係も変わってくるんだろうな。それも寂しいけど仕方ないね。

[933. 匿名]

>>7
同じくアラフィフ。私は焦燥感が襲ってくる時があって辛い。
大きな悩みもないし、家でのんびり過ごしているのに、胸がザワザワ、不安感や焦りのようなどうしようもない気持ちになる事がある。
婦人科で漢方処方してもらったけど、効果なし。
今まで経験した事ないけど、パニックの症状に似てるんだと思う。

[934. 匿名]

>>23
わかる。
めちゃくちゃわかりすぎる。

やりたいことやれって言われても、平日フルタイムで働いてると土日も疲れてて、疲れをとるだけでおわってしまって新しいことにチャレンジするとか趣味を楽しむ地点まで心身回復しないまま、また月曜がきて仕事のループ…

ほんと何のために生きてるんだろって思う。

[935. 匿名]

>>929
おー、ありがとう！！
今までもリアルでは話してないけどこれからはもっと気をつけるね！

[936. 匿名]

この前、地元の同級生たちと会ったけど、なんか沈み込んだ女子会になった。
各々、先々不安なことばかり口走ってしまう。
岸田さーん、明るい未来つぶさないでー

[937. 匿名]

>>935
つーか○んでいいよゴミクズ

[938. 匿名]

>>872
孫が出来る未来が想像出来ないんだよ
子供が発達障害なんで。

[939. 匿名]

>>927
横
私は妊娠中によく子供時代に親に言われたことを思い出しは悔し涙を流してました
今思うと異常なくらい思い詰めて自ら憎悪の感情を募らせてました
更年期の今はひたすら内向的になってる感じ
つくづく女の人生ホルモンに振り回され過ぎ！

[940. 匿名]

>>872
ばあば、っていう言葉にぞわっとする
ごめん
素直におばあちゃんでいいじゃん。

[941. 匿名]

>>908
不倫してる罪悪感から家族に優しくしてるだけ
全てが偽物の家族

[942. 匿名]

>>885
横
やっぱりそれくらいから色々不調出てくるのかな
いま40歳ではじめて生理も乱れて治らないような厄介な病気とか増えてきて辛くてメンタルに来てた。
自分の体じゃないみたいで辛くて辛くて。
自分の周りが「更年期無かった」みたいな健康な人ばかりで、病弱すぎるとか言われるし

[943. 匿名]

トピに何か荒々しくて攻撃的な人が増えて見える
更年期年代の人指してババア呼ばわりしてるけど
更年期になる前にあの世に行く予定なのかな

[944. 匿名]

不倫BBAは打ち首獄門晒し首でいいよ

[945. 匿名]

>>497
子供も高校生になり一緒に出かける事も無くなり、寂しいです。話しかけてもそっけないし。
今までママっ子だから余計に寂しく孤独を感じてしまうわ。
夜、一人で犬の散歩しながらなんか悲しくて泣けてきちゃうんだよね。
不安定なのかなぁ。

[946. 匿名]

>>855
私は運動は嫌いなのですが、ドバッと汗かく感覚わかります。
たまに焦ったりするとドバッと信じれないくらい汗もかいたり…
元々汗っかきでしたが38になってから急に汗の量が増えた気がする。そして最近匂いも気になり出した。

この間、美容院で体に被してもらってるケープ取った瞬間自分のにおいでクラクラしましま。美容師さんに臭いと思われてたら嫌だなとか思ったら暑くもないのに余計に汗ダラダラかいてめちゃくちゃ恥ずかしかったです。

でも、これも更年期な気がします…

[947. 匿名]

45前後からやたら不調でメンタルも不安定。いつも何かを愚痴ってた。コロナ禍もあって人に会わなくて良くて楽〜と思った矢先に孤独を感じてポロポロ泣いてたり、わけわからなくてほんとしんどかった。気分転換に1人で行った映画館で暗くなった瞬間に突然パニックになって息が出来ない、動悸が止まらなくなり死ぬかと思う経験をしてから外に出れなくなったりもした。身体中が痛くて指も強張り、外見も太ってきて生きてることに絶望してた。
そんな時、婦人科の定期検診の時に医師との雑談でそれ更年期症状かも、って言われてHRT治療を始めた。パッチを貼るやつ。正直ガツンと効いてる感覚はないけど、なんとなく体の痛みや気分が良くなった気がしたかな。医師から運動するようにアドバイスされたけど、ヨガとかは自分と向き合うからパニック起こす可能性があるらしいとのことでのんびり散歩から始めた。パッチ貼り出して2年経つけどパニック症状は1年で収まり、散歩から始めた運動は今はジムに通って筋トレできるまでに心身共に前向きになれた。
今でも指の強張りとか歳相応の不調は出たりするけど、気持ちが前向きになると許容できるよ。愚痴も少なくなった。

つらい人は医師に相談するといいよ。プラセンタもいいんじゃないかな。治療は日々進歩しているし、自分に合う方法を探してみてほしいな。

[948. 匿名]

>>727
こちらこそありがとうです。
なかなかリアルで引越し鬱発症した人に出会えないからよかった！？？？いや、よかったじゃないか　笑
出会えて嬉しかったです。
引っ越したことを後悔ばかりで。夫の理解は得られそうにないし子供達にも心配かけないように1人でこっそり引越し鬱にやられていました。毎日倒れて泣いたり。生きているのが辛いほど。
更年期に環境の変化は良くないって後で知って、あーやっちまったーって。
でもきっとこの気持ちは少しずつ今ほどじゃなくなっていくはずです。その内　まぁいっかって思える日がきたらいいなぁ。
そのくらいのゆるい気持ちでごまかしていこう、とりあえず今は。

本当にしんどい時もうダメだってなった時、1番おすすめなのは湯船に後頭部まで浸かって深呼吸。これ、かなり即効性あります。やってみてください。あれ？楽になったかもってなるはず！なってほしい！　そしてそのちょっと楽になった、って時の自分が本当の自分に近いとおもいます。　普段はホルモンにやられて本当の自分じゃなくなってるから。たまに取り戻すだけでも救われたりします。
お散歩や公園や気分転換、脳を休めたりでリフレッシュを心がけて　1番は湯船に後頭部！です。

そして更年期終わったらこんなの全部笑い話にして吹っ飛ばそう！です

[949. 匿名]

>>908
それ単純にあなたが性豪なだけ
普通の更年期女性てむしろSEXより睡眠欲だわ
ゴロゴロしていたい

[950. 匿名]

>>908
セフレなんか作ったら余計に虚しくなるわ

[951. 匿名]

>>943
ババア呼びするぐらいだからお若い方なのかもしれないけど、なんでこのトピに来るんだろうね？
他にやることないのかな？
無視しとくのが正解だよね。

[952. 匿名]

>>352
症状や体質に合ったものを飲んでください。
ちなみに23～25は婦人科系で体質別、26は不眠に悩む方用です。
たまたま番号が続いただけで、番号が若いほうからとかは無関係ですよ。

[953. 匿名]

>>940
普段からお孫さんと接触があるゆえのリアルなんじゃない？
近い将来孫の話はマウントと取られる時代が来るよ
今の若い子は出産も結婚もしなくなってきてるから

[954. 匿名]

>>926
親友が店員さんに怒ってるの見ると少し悲しくなる。
しかも20歳も下の子に…。
それ以外は楽しくて面白い人なのにな〜。

[955. 匿名]

>>1
100年後、まあ130年後には【今居る全ての人間は誰も居なく】次世代に入れ替わってる。

人生は短い気楽に生きよう

[956. 匿名]

>>699
私も夏から秋にかけてのこの時期は、物悲しいし、何もしたくない。
子どものお迎えに行く途中、涙でるし。
何をどうしていいか分からない。

[957. 匿名]

>>946
臭いに関してはもしかしたらワキガの可能性もあるよ…
もちろん可能性ね

臭いはないけど常にスーパーサイヤ人みたいにゴオー🔥となってる
心はやる気のない無心仏なのに

[958. 匿名]

>>953
更年期過ぎ去ってるんだったら
このトピに来なくてもって思ったのよ

ネットで、孫がいるリア充アピールされてる気になる
アラ還のバブル世代で、世代が違うから、悩みとか体調とか
現在の更年期世代（氷河期）のことを理解していらっしゃるとは
思えなくて

[959. 匿名]

>>951
悪人は無視して天罰が下ることを祈るっていかにも昔の日本的だね
今そういう時代じゃねえから

[960. 匿名]

>>954
ジジイもババアも歳取ると怒りっぽくなる
つまり更年期関係ないかと

[961. 匿名]

>>958
えええ
そんなこと思う人いるんだ。
まじで人それぞれだね。

[962. 匿名]

>>943
あなた不倫の人？

[963. 匿名]

ツムラ12番の柴胡加竜骨牡蛎湯を飲んでいます。
薬剤師さんとかはすごくいい薬と言うけど効果がわかりません。
更年期で不安感があり、落ち込みやすくなりました。
体も重だるいしメンタルが不安定すぎてほんとにつらい！！仕事行きたくない！

[964. 匿名]

>>877
充分イライラしてみえるコメントだわ

まあ、更年期だからしかたない

[965. 匿名]

>>958
ガルはアラ還バブル世代のお婆ちゃんによるモラハラや誹謗中傷や人権侵害酷いからそう思いたくなる気持ちも分かる
嫌な事言って来るのって大概その世代の老婆だからね

[966. 匿名]

>>961
孫がいるアピールをするつもりがないのだったら
孫とばあばの情報は不要
だったら、アラ還ですだけでいいと思う

[967. 匿名]

>>499
そうなのよ、行きたいけど気力はないのよ。

[968. 匿名]

>>964
あらそう？
更年期な自己中じゃないだけマシかな

[969. 匿名]

>>942
そういう不調とか不安て、家族にもわかってもらえなくて辛いんだよね。
だからやっぱり婦人科で相談した方がいいよ。
私は元々持病があるからかかりつけの調剤薬局があって、そこの顔見知りの薬剤師さんに、最近更年期かもしれなくて…って話したら評判の良い婦人科を教えてくれて、それで行ってみました。
漢方とか薬とか色々治療方法があるから、話だけでもしてみたら良いと思うよ。

[970. 匿名]

不安と緊張が酷くて人前に出ると手の震えが凄いです。
一人のときは平気なのに市役所で担当者に見られながら字を書く時、子供の学校で作業する時など物凄く震えます。
もう人前で作業したりできないんじゃないかと思ってしまいます。辛いです。

命の母とエクエルを飲んでいます。

[971. 匿名]

他のトピで酷い誹謗中傷してる偏った思考の暴言コメントをブロックしたんだけど、ここでも見えないコメがチラホラある
本当に毎日毎日サンドバッグ探しやってるんだろうなあ

[972. 匿名]

生理は25〜28日周期で早くなったけどわりと整ってても他の症状があったら更年期なのかな？

[973. 匿名]

>>129
49歳かぁ〜
その頃はまだまだやる気もあったし、オシャレも頑張れた！

私は50歳超えたらガクッときた…しかもコロナの自粛も併せてきたから余計に老けこんでしまったよ〜

[974. 匿名]

>>961
更年期だから殺伐としてるよ。ホルモンバランスでめっちゃイライラする時あるもん。

[975. 匿名]

>>966
横
近い将来じゃなくていま既にそんな時代らしい
近所の散歩コースで垣間見た老人達の会話がそんな感じだった
老人達のお付き合いの極意がテーマで、3つあったのに悲しいかなもうひとつが思い出せない

・根掘り葉掘り聞かない
・自慢しない（現役時代の話や孫話など具体例あり）

[976. 匿名]

義姉は更年期なんだなと妙に納得した
あまり会わないようにしよう

[977. 匿名]

なに、優しい人ばかりのトピで心洗われていたのにこの時間、ギスギスしてる。
でもその気持ちもわかる。病み過ぎて心荒んで　地球なくなれ！とかみんないなくなればいい！みんな偽善者だ！私も偽善者だ！とかの心境に初めてなった。そうするときれいなもの見たくなくなる、辛過ぎて。
優しいコメントにマイナス入れちゃう人、やなことばかりの世の中だけどいいことありますように。

[978. 匿名]

55歳。更年期もメンタルもボロボロで体も衰えて、とりあえず長生きしませんように！と毎日願っています！

[979. 匿名]

>>960
怒り出すのは認知症の始まりなのかな？

[980. 匿名]

イライラするタイプの方は抑肝散がおすすめです！
これでだいぶ生理前のメンタルが穏やかになりました。

[981. 匿名]

>>12
めっちゃ笑った！元気になったありがとう！

[982. 匿名]

>>979
あなたにアンカーつけてる人のコメント見えないんだけど何て言ってるんですか？

[983. 匿名]

>>975
習い事に行ってたんだけど
高齢者が多くて、親が長生きで老老介護の話とか、孫自慢とかそういうのばかりで
疲れちゃった

親を早くに亡くした私にはつらくて。

[984. 匿名]

>>954
わかるー。
正論なんだけど、そんな言い方しなくても、そんなに怒らなくても、って事なんだよね。
私の友達も前はすごく穏やかで温厚な性格だったから、現在の怒りっぽい性格に驚くときがある。

[985. 匿名]

>>39
私もです！！
この夏からエアコンが効いている快適な部屋でもものすごい汗をかき、動悸も出て、夜は夜中に目が覚めて眠れないです…。
今までぐっすり寝られていたのでキツイです。。。
むくみもあって、ジエノゲストの影響もあるのでしょうか。。

[986. 匿名]

30代40代の頃、友達同士でプチ更年期〜って言ってた頃が懐かしい。

本当の更年期が来た…
早く4にたい

[987. 匿名]

>>827
よこ
保険適用で内科でも処方してもらえますよ。

[988. 匿名]

>>975
老人に限らず、大人の人間関係ってそうだよね。
何でも根掘り葉掘り聞かないし、言わないし。
子供じゃないんだから、深入りしないで付き合うのが大事だよね。

[989. 匿名]

>>982
間違えました
>>960にはどんな暴言が書かれてるんですか？

[990. 匿名]

>>908
余計にストレス溜まりそうなんだが。。家事育児に加えてこの歳で不倫とか勘弁だわー島耕作見て、あの時代のオヤジどもは元気すぎるなと思ってる。。
つかそんな思い入れすごくて、別れる時に何だか大変な事になりそう…

[991. 匿名]

>>969
ありがとう。
慢性的に治らないようなやつが多くて
耳鼻科、歯医者、整形外科、内科は行ったんだけど婦人科まだ行ってない。

この多彩な病気がホルモン的な更年期的なものから来てるとしたらあきらめつくかも笑

[992. 匿名]

>>954
分かる！
私の高校からの友達も昔の数少ない高学歴バリキャリ（子供は1人で親任せだった）だけど、たまにランチとか行くと、若い店員さんとかにあたりがきつい。
すみません！あそこのタバコが臭いんですけど！とか怒るし。恥ずかしくて一緒にいたくない。
後輩が育休ばっかとってとかブツブツうるさいし、何だか昔と人格変わった気がする…

[993. 匿名]

>>709
結構強いですよね。ホルモンて心身を司っていてここをいじるってやはり体にすごく負担なんだなって思いますよね…。
自分ではどうすることもできないのが辛いですよね…。
その上司の方の根性論とかいらねー！！　
知ったこっちゃないですぅー！！ですよね(笑)
ピルも吐き気でますよね。
私は手術前に飲んでいたレルミナがヤバかったです…廃人になりました。
ピルやディナゲストに代わるお薬は提案とかされてますか？

[994. 匿名]

>>98
なんでマイナスなんだろう‥真理だと思う。家族がいても一方通行なもの言いで言いたい放題で心の繋がりが持てなかったのかな。
反面教師にしよ‥

[995. 匿名]

>>38
燃え尽き症候群フラグだ‥

[996. 匿名]

>>983
スーパーでパートしてるけど、私以外はとっくに親みとったおばちゃん達しかいないから気楽だよ。
意地悪ババーもいるが、うるさいのは仕事の事についてだし

[997. 匿名]

>>725
有益情報と優しいお気持ちありがとうございます！エクオールサプリメント調べてみますね。
関節も大切ですよね。ディナゲストって骨粗鬆症リスクもありますものね。

[998. 匿名]

45歳ごろから家庭に問題勃発で更年期迎えて今48歳。物欲も食欲も無い。最近は欲がなくなったことも寂しく思わなくなった。生きることにも執着全く無し。
老後のお金の心配で時々目の前真っ暗になる時があって、その不安が仕事中に襲ってくると仕事にならない。
ここまでみんなのコメント全部読んだ。こんなに沢山の人がそれぞれの悩みや症状を抱えて生きている事を知って勇気もらった。
ありがとうございました。

[999. 匿名]

>>38
このトピには子供いない人だって普通にいると思うのにどれだけ無神経なんだろう
子供いなかったら狂ってた
子供がいたから生きてこれた
この手のコメント見ると子なしの私は本気で死にたくなる。

[1000. 匿名]

>>2
そんなキツいこと💧😭体が大変なのも嫌だけど、メンタルはもっとだと思うよう