寝不足で辛いときにすること

[1. 匿名]

子育て4ヶ月目、寝不足です。
みなさん寝不足のときにどうやって紛らわしますか？
私はホットタオルを目にあててます、しかし辛い…

[2. 匿名]

寝る

[3. 匿名]

頻繁に目薬をさす。

[4. 匿名]

子供を預ける。

[5. 匿名]

時間見つけて少しでも寝る！
家事をさぼってぼーっとする(笑)
コーヒー飲んで目を覚ます。

[6. 匿名]

ストレッチする

[7. 匿名]

出典：diet-running.com

[8. 匿名]

目を閉じて横になる。眠らなくても目を閉じると、しばらくして起きると楽。

[9. 匿名]

栄養ドリンク飲む

[10. 匿名]

ちょっとでも良いから寝る。じゃないとイライラし続けるし

[11. 匿名]

がるチャンを閉じる…

[12. 匿名]

ブラックブラックタブレットを3つぐらい一気に口にいれるとシャキ～ン!

[13. 匿名]

まさに私も4ヶ月の赤ちゃんとの生活

寝てる時に自分も寝ます。30分くらいでも寝ると違うものですよ！

[14. 匿名]

とにかく寝られる時に寝る！
家事は後回し！
寝不足が続くと精神的にも参っちゃうからね。
主さん、頑張り過ぎないでね！

[15. 匿名]

目に炭酸水を垂らす

[16. 匿名]

５分でもいいから　寝るわ

[17. 匿名]

ガムを噛む

[18. 匿名]

暴食かな

体に悪いけどね

[19. 匿名]

夜中赤ちゃんが寝なかったらテレビ見ます

赤ちゃんが寝たときに昼間一緒に寝ます

[20. 匿名]

叫びながら自分の顔にビンタしまくる

[21. 匿名]

甘い物を食べる

[22. 匿名]

赤ちゃん寝たら主さんも寝なー。
家事は後でいいよ。
寝ないともたないしイライラするし。

[23. 匿名]

エスタロンモカを飲む

[24. 匿名]

あずきのチカラを目に当てる

[25. 匿名]

つねる

[26. 匿名]

うちは3カ月の娘と2歳の娘。子供が寝てる時に寝てる。後、授乳中とかは娘が寝だしたら自分も目を瞑る。目を使わないだけでもすごく楽になるから試してみて。

[27. 匿名]

さっとシャワーする

[28. 匿名]

赤ちゃんと一緒に寝る！
ご飯は惣菜買うor宅配頼む。掃除はしなくても死なないし、洗濯も着るものなくなればすればいい。
それくらいの気持ちでしないと、寝不足と慣れない育児で精神病む！

[29. 匿名]

ハッカ油とアルコールで作ったスプレーをシュッとする

[30. 匿名]

体調が悪いと言って早退して寝る。

[31. 匿名]

思い切ってたまに夕飯を弁当にする！なおかつ買ってきてもらう！

旦那ありがとう(T . T)

[32. 匿名]

育児中の寝不足は、大変だったわ
一緒に寝るしかない！
子供が寝たうちにアレコレやろう、じゃなく
寝られる時に寝る！
と母に言われました。

[33. 匿名]

私は寝られない時は一旦諦めて、
家の前のコンビニに行きます。
安心だし、周りは無関心だし、
何回、子供抱っこして徘徊したかな(笑)

[34. 匿名]

一緒に横になって寝顔を見る。
くっ。かわいい～。

[35. 匿名]

髪の毛を脳天に引っ張って縛る

[36. 匿名]

YouTubeで動画観てます！

音フェチなどのASMR動画
エステとかのマッサージ動画
シャンプー動画
などなど

あっという間に眠れます！

[37. 匿名]

私も食べる！
甘いもので糖分補給＆リラックスしまくり。。。

[38. 匿名]

いつも飲まないブラックコーヒーに期待する

[39. 匿名]

とりあえず目を閉じとく！