ストイック自慢しましょう。

[1. 匿名]

我こそはストイック！
な、エピソードを出し合いましょう。

私は、風呂上がりにストレッチします。
スクワット、腰回し、二の腕、腿裏に効くやつ。
疲れてるけど、面倒臭いけど、毎日やります。
弛むのが嫌だから毎日やります。

あー、楽してスレンダーでいたい。

By アラフォー

[2. 匿名]

[3. 匿名]

晩ごはんは、炭水化物を摂らない。

[4. 匿名]

かれこれ半年野菜のみの生活

[5. 匿名]

学生です。毎月九万貯金と決めていて、ずっと守っていて今月で100万いきます

[6. 匿名]

スクワットを毎日50回

[7. 匿名]

5
すごーい！頑張ってね*\(^o^)/*

[8. 匿名]

駅までのバス通勤を徒歩に変えました！片道35分！雨でもどんな天気でも残業あっても今のところ毎日行きも帰りも歩いてます。いい運動になってます。笑

[9. 匿名]

仕事が結構忙しいけど、基本的に残業禁止なので、毎日駆け抜けてる感じ。
駆け抜けないと、毎日７時まで残業かも？
どっちがいいのかはよく分からない。。

[10. 匿名]

それまで毎日350缶ビール2缶かウィスキー水割り3杯は飲んでいたのに
一昨年の5月からピタリとやめた。
去年はビール2杯。今夏は暑くて、外出先でビール、3日で5杯ぐらい
飲んだけれど、家では飲んでいない。

[11. 匿名]

主さん始め、みんなすごい！
私はなかなか続かない。。

[12. 匿名]

好きな気持ちを必死に堪えてます。
相手がただモテたいだけだと分かっているので…

[13. 匿名]

スタイルを維持して妖艶さを保つようにしています

[14. 匿名]

筋トレは、スクワットが一番キツい。
何であんなにキツいんだー！！

[15. 匿名]

ビールは、糖質オフか糖質ゼロ。
たまに飲むプレモルが同じビールと思えない。

[16. 匿名]

ドコモのパケ放題ライトです。
ネットやりまくってるのであっという間に3GB超えますが、買いたさずにひたすら耐えます！
めっちゃイライラするけど。

あと、ラインのスタンプは有料のものには手を出しません！

[17. 匿名]

主…お風呂上がりに汗かかないの？

[18. 匿名]

食事を見直して72キロから44キロに落としました。

[19. 匿名]

スナック菓子6年食べてない

[20. 匿名]

週２回のジョギング。
仕事から帰ってきたら７時でもう暗いけど、そこから10キロ走る。

[21. 匿名]

主です。
まっぱで、扇風機ついてるから、そんなに汗かかないです。

[22. 匿名]

出産してから、体型が戻らず、
朝は娘の起きる前に必ず自己流ヨガ。

夜娘が寝てからワンダーコアで
腹筋100回、腕50回、太もも50回、バイク50回
必ずやります＿|￣|○
昼間は公園や遠いスーパーまで歩きます。
おやつのみ我慢してます。
産後1年半で最近体重が妊娠前にもどりました(^o^)/ 気持ちが全然違います☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

[23. 匿名]

食べる順番を守る。
豆乳または豆腐→納豆→野菜→肉または魚→炭水化物。
メインディッシュに辿り着くまで、まぁ～～、長いこと長いこと。

[24. 匿名]

甘いジュースかれこれ3年飲んでない

[25. 匿名]

週3でジム3時間

[26. 匿名]

13さん
あんまりスタイルよくないね
脚の形が悪い

[27. 匿名]

片道40分の道のりをチャリでジムへ。
雨の日も風の日も休まずジム通い。
がっつり2時間はストレッチやら筋トレ。
食事も制限してます。

運動してる方がすこぶる体調良いよ！

[28. 匿名]

読んでいたらヤル気出ました。
みんな頑張ってるんですね(TωT)！
明日行く気なかったけどジム行こう。

[29. 匿名]

カステラものすごく大好きなのに太るから何年も食べてない。
ストイックだろ～？

[30. 匿名]

26
13の画像みたいなのが男には受けるんだよ

[32. 匿名]

月に2回以上は山登りしてます
ケーブルカーやロープウェイは使いません
冬でも汗だくです

[33. 匿名]

毎日2時間の運動を15年ほぼ毎日やってる。
ちなみに理系研究職、既婚、子有りです。
忙しい時は朝4時に起きてでもやったりする(笑)

[34. 匿名]

中国野菜が怖くて野菜ほぼ自給自足。平日中心部での仕事。週末は田舎に農園作りに行く。小さい子供がいて不安なお母さんに無農薬野菜をあげるのが生き甲斐です。

[35. 匿名]

毎日12kmジョグしてる。
出来ない時はムズムズ…

[36. 匿名]

節電、節水に命がけ。
極力外でトイレを済ませます。

[37. 匿名]

自分は全くストイックじゃないです。
筋トレするにしても週2しかやってなくて、そのうち1回の筋トレで3時間しかしてません。

おかげで体脂肪率が9%もあります。

[38. 匿名]

毎朝、愛犬の為５時半起きで散歩。
雑種１５歳。
あと何年続けられるかなぁ

夕方と夜にも散歩。

ふくよかですが、いくら食べてもそれ以上にはなりません。

[39. 匿名]

皆さん凄い‼︎私も見習いたい(๑و•̀ω•́)و

[40. 匿名]

高校時代、１日に腹筋２４０回やり続け、３ヶ月で腰にタコができた。
私以外、腰に『腹筋タコ』ができた人間を知らない。