膝関節が痛い

[1. 匿名]

特に立ち座りするときに痛くて、ポキポキと音もします。
病院に行った方がいいでしょうか？

経験のある方、対策をおしえてください。

[2. 匿名]

整形外科にいく

[3. 匿名]

サポーターをする

[4. 匿名]

>>1
老化じゃない?

[5. 匿名]

そんなあなたに朗報です！只今より30分…

[6. 匿名]

グルグルグルグルグルコサミン

[7. 匿名]

>>1
グルグルグルグル

[8. 匿名]

できれば膝のうまい整形外科へ
早めの治療が大事だよ

[9. 匿名]

私は頭痛が痛い😖💥

[10. 匿名]

正座とかしゃがむとか膝を圧迫する座り方は避ける

[11. 匿名]

>>1
ポキポキは似たような感じだった
私の場合は原因は腰で、腰を庇うから膝に負担が来たみたい
運動して背筋トレーニングしたら腰も膝も痛くなくなったし、音もしなくなったよ

[12. 匿名]

>>1
何歳ですか？
年齢からくるものや疲労からくるものか...
どっちみち整形外科行くのをおすすめします

[13. 匿名]

セックスの時に股を開き過ぎたのかな？

[14. 匿名]

変形性膝関節症で病院に行ってるんだけど、すり減った膝関節は戻らないので、これ以上すり減らないよう体重を落とすか周辺の筋肉を鍛えるかして下さいと言われたわ…

[15. 匿名]

体重を減らす

[16. 匿名]

コロナワクチン打ちましたか？

[17. 匿名]

>>1
何歳ですか？
失礼だけど35歳以降なら
そろそろ加齢かも。
加齢による関節痛って言われました私w

[18. 匿名]

>>1
膝サポーターする
履くタイプじゃなくて、マジックテープで固定するタイプ
ロキソニンとかボルタレンを家に常備しておく

早めに整形行った方がいいけど、周りがおじいちゃんおばあちゃんばっかで
看護師さんもなぜか私にも大きい声でゆっくり話してくるから微妙に凹む

[19. 匿名]

>>1
私の母が変形性膝関節症になって、一時期歩くのが大変そうだった
（膝関節の軟骨がすり減って痛みが生じると医師が言ってた）
今は２ヶ月に一度ほど膝関節にヒアルロン酸を注入していて、痛みもだいぶ軽くなって旅行など楽しんでるよ
保険治療なのでそんなに高くないと言ってた
トピ主さんも整形外科で診てもらうといいと思います

[20. 匿名]

自分も最近右足の股関節が痛い。歩き出しの1歩目だけ痛ってなる。2歩目からは痛くない

[21. 匿名]

>>1
40歳超えてたら老化で硬くなる。
座りっぱなし、あまり歩かないとそうなる。
でも動かしたり体操とかしたら徐々に治る。

[22. 匿名]

>>1
膝関節ポキポキなるのは、変形性膝関節症や半月板損傷しててもなるよ。痛みを伴うのなら早く整形外科行って検査受けた方がいいよ。ひどくなってからだと大変です。

[23. 匿名]

>>2
整形外科で検査とかして何もなければ接骨院のが手技や電気があるから行くといいよって思ったけど、
接骨院もピンキリで選ぶの難しい…

[24. 匿名]

膝が腫れたようにパンパンに突っ張って曲げられない時がある。何度か水抜いてヒアルロン酸やったけどすぐには治らないよね?
自然に治ったけどね

[25. 匿名]

>>19
よこ
膝って消耗品だよね

[26. 匿名]

[27. 匿名]

>>5
オペレーターが増強してお待ちしております。

[28. 匿名]

[29. 匿名]

>>7
グルコサミン♪がるみん♪

[30. 匿名]

>>13
膝って言ってんだろが

[31. 匿名]

>>13
おっさん消えな

[32. 匿名]

>>26
トピ画がポッキーに…

[33. 匿名]

>>27
増強w強そう

[34. 匿名]

最近座る時膝がミシミシ言うんだけど…怖い
痛くなるのかな…

[35. 匿名]

あなたおいくつ？

[36. 匿名]

ポキポキとはならないけど、ここひと月くらい膝裏が痛い。
立ち上がる時とか。
43歳だし、加齢かな🥲

[37. 匿名]

膝は症状軽くても舐めちゃダメだよ

[38. 匿名]

>>19
うちの母は人工股関節入れなかったから歩けなくなった@80さい

[39. 匿名]

>>1
形成外科でレントゲン撮ってもらったらいいよ
私は30代で変形膝関節症だと言われた
若い頃バスケしていたりヒールの高いのばかり履いてたりすると早くになる可能性もあるみたい
私はそれに当たる
なるべく膝に負担のかからないようにして46歳の今でも何ともないよ

[40. 匿名]

>>14
ちなみに体重は何キロくらいですか？
私160センチ64キロ
この一年くらいで体重が5キロ増えたけど、最近急に膝が痛くなってきた
でもすごいデブってほどでもないし、もっと太ってる人でも平気そうにしてるから、膝が痛いのは気のせいだと思いたい

[41. 匿名]

>>38
人工股関節難しいよね
入れて逆に歩けなくなった方の話も聞いたことある

[42. 匿名]

グルコサミンなどは５年くらい飲み続けるのが大事らしい
一日量を一回にカルシウムと一緒に

[43. 匿名]

>>1
37歳で特に原因もなく(強いていえば加齢)、両膝半月板損傷でした。一時期は歩けなくなってリハビリしてたんだけど、アラフォーならほぼ全員半月板損傷してるそうです。軽度で気づいてなかったり、痛みが出やすいタイプかどうかだけらしい。

ぜひ膝専門の先生がいる整形外科に行ってみてください。私は若かったのと、膝専門じゃない所に行ったので筋肉痛だとか骨のガンだとか、、単純に加齢による半月板損傷とわかるまで時間かかりました。

ポキポキ鳴るのは骨のズレの場合もあるので、調子を確かめるために試しに鳴らしたりしないほうが良いと思います。

[44. 匿名]

>>40
まさに近い感じ！
158センチ64キロで痛めました

膝関節症は、もともと膝や関節が丈夫かどうかもあるので、平気な人は平気だけど
壊してしまう要素がある人はダメージ受けるの早いそうですよ

体重を落とすとかなり変わるみたい
平地を歩くのはマシなんだけど、階段がめっちゃツライ～😢

[45. 匿名]

>>15
私はこれが一番効きました
重さに耐えられず膝が悲鳴をあげてたんです
ウォーキングは膝が痛いのを無理してやると炎症を起こして腫れ上がるので無理は禁物です
歩く時はバンテリンのサポーターを巻いてると楽でした

[46. 匿名]

おっ、ポッキーだ！最近高いよね。全然買わなくなったわ

[47. 匿名]

>>14
アボカドが良いんだって
グルコサミンは効果ないって
私は自転車とアクアウォーキング始めてから、かなり良くなったよ

[48. 匿名]

>>1
私は義実家に数日滞在しなければならなかった時、ずっと床や布団の生活でやられた。ずっと膝を甘やかしてたからかもしれないし、年齢もあるかもしれない。
膝関節症クリニックに行こうかと考え中です。変形性膝関節症は女性に多いっていうしさ。

[49. 匿名]

>>5
青汁ですね

[50. 匿名]

膝がパキパキなるから整形外科行ったら「加齢ですね」で終わり
薬も何も出なかったよ　４０歳

[51. 匿名]

>>8
整形外科って何にもしてくれないよね。レントゲンとか撮って骨に異常ないか見るだけ。
骨に異常がらなかったら何にもしてくれないよね。

[52. 匿名]

階段でも坂道でも下りなんか拷問のように痛かったけど、膝が曲がらない歩き方に変えて今は冬に少し気になるくらいになったよ

[53. 匿名]

>>51
そう。何もしない。湿布を出す。痩せてください。くらい。そういうのは、不安になるし辛かったです。えーどうにもならないのか、って。

[54. 匿名]

>>27
買うんですかっ！買わないんですかっ？増強オペレーター。

[55. 匿名]

>>15
私痩せてるのに右の股関節と膝が痛い
加齢で軟骨とかが減ってるんだろうか

[56. 匿名]

>>1
特にぶつけたとかじゃなければ血流の悪さとかかも。

[57. 匿名]

主です。
皆さん、アドバイスありがとうございます。

・よい整形外科に行く
・痩せる
・筋肉をつける
参考になりました。

ちなみにに年齢はアラカン、服用している薬の副作用で数年間に20キロ近く太りました。
166センチ、62キロです。

[58. 匿名]

>>47
自転車もジムもない場合は膝周辺鍛える運動なにがいいんだろう
フィットボクシングやってたらポキポキ鳴るようになっちゃった
とにかく歩けばいいのかな

[59. 匿名]

>>40
ずっと太めの人って、生きているうちにそれなりに足腰強くなってるんだと思う！急に体重が増えた人とは支える力が違うんじゃないかな？

[60. 匿名]

>>58
軽くなら良いけど、歩き過ぎは負担かかるから良くないよ
私はそれで一気に悪化した
変形性膝関節症で検索するとでてくる、大腿四頭筋を鍛える筋トレもオススメだよ

[61. 匿名]

>>25
膝というか関節が消耗品

[62. 匿名]

>>55
私の母と似てる。母は骨盤の歪みから股関節に痛みが出てたみたい。整形外科で骨盤のを整えるストレッチとか体操を教えてもらってやってたらすぐ治ったって。とにかく整形外科行って原因を突き止めるの大事

[63. 匿名]

>>51
軟骨のすり減りとかあって変形性膝関節症と診断されて水が溜まってたらしく水抜いてステロイド注射とヒアルロン酸注射されて、ロコアテープが処方された
リハビリにマッサージみたいなのに通ったけれど、痛みがなかった頃のようには戻らないな
で、お金もかかるし、ヤバい感じの激痛はなくなったからだましだまし過ごしてる
たくさん歩きそうな時だけ湿布薬貼ってる
なんか少し痒くなっちゃうんだよね効いてるっぽいけど
もう50代のオバハンだから仕方ないと諦めてる
看護師さんにグルコサミンってやって聞いたら皆さん薄ら笑いで…察したよ
まぁ気休め程度ですよねと聞き直したら笑顔になった
効くなら処方箋でグルコサミン出そうだしね

[64. 匿名]

ぎっくり腰やったけど
膝や腰やる人はやっぱり太り過ぎらしい
先生に5キロ落とすべきって言われました

[65. 匿名]

>>1
早く整形へ。我慢していたら悪化しました。治らないと言われました。関節大事。歩けなくなる前に受診してくださいね。

[66. 匿名]

>>5
最近これを飲んで元気ハツラツなんですよ！
孫にも元気だね〜！って言われて、もう欠かせませんね〜

由美子さんは61歳、最近歳のせいか、股関節に悩まされていました。

(電話が繋がりにくくなっております！)

[67. 匿名]

>>1
整形外科へ行く

取りあえず膝の状態をプロからみてもらって、それからどうしたらいいか考えては

[68. 匿名]

>>40
私は158センチで43キロなのになってしまったよ😭😭 数年前に1年で7キロ太り、体型戻すために急に走ったりしたのが余計に悪かったのかも…

[69. 匿名]

>>39
あー確かに膝に悪い場所で膝に負担をかけるような姿勢のスポーツやってたわ
おかげで歩けなくなってMRIで半月板損傷と診断を受けてる
もうなるべく筋肉をこれ以上減らさないようにウォーキング頑張ってるけど、今日もさぼっちゃった。

[70. 匿名]

>>51
それはヤブ医者じゃない？？最初はできる治療するけどレントゲンで異常なければMRIとれる病院紹介してもらって検査受けたよ。最終的にMRIも取らず湿布や意味のないリハビリ続けさせるところはヤブだと思う。

[71. 匿名]

>>64
整形外科医三者三様のアドバイス
私へは「痩せましょう」
母へは「歳です」
従妹「筋肉を付けましょう」
私以外はみんな痩せてるからこういうアドバイスになったらしいわ

[72. 匿名]

>>51
そう。レントゲン見て医師は「軟骨あります。今すぐ大ごとになるわけじゃない。痛み止めの飲み薬か湿布出しますか？」ってだけだった。痛み止めいらない。解決しないし。
だから食事内容を見直してゆっくりウォーキング始めたら少しマシになってきた。

[73. 匿名]

>>69
治療薬とかありましたか？

[74. 匿名]

>>65
手術しかないのかな？

[75. 匿名]

若い時に膝を捻って靭帯損傷してしまったやつを整骨院だけで済ませてしまった、、痛み直ぐひいたので放置。そしたらポキポキ鳴るようになって整形行ったけど気にしないでも良いと診断され、、更に何年も年月が過ぎて膝を酷使の仕事して膝が悲鳴あげた。ちゃんと調べたら靭帯損傷起こしてた所が病んでるとの事。毎日痛くて狂いそう。膝に良い物は片っ端から買って試すけど何も効かない。膝のレーザーやられても治らない、薬飲もうが湿布貼ろうが効かなくなった。治すには手術しか無いらしい。筋トレして治った人は毎日何分くらいやられてますか？