鼻づまり（いい対処法）

[1. 匿名]

現在、右の鼻がつまっています。

寝ている時、口呼吸になっているらしく
喉が痛いです。

何かいい対処法ありますか？

ちなみに妊娠中のため薬は避けています。

[2. 匿名]

口で息する

[3. 匿名]

フリスク食べてスースーさせてから寝る

[4. 匿名]

テレビで観たけど、つまってる方と反対の脇に500のペットボトルを挟むと解消されるらしいよ〜！

[5. 匿名]

鼻の下にメンソレータム塗る

[6. 匿名]

耳鼻科で点鼻薬をもらう

[7. 匿名]

口で息するのは喉が痛くなるんですねf(^^;

それならつまっている方の脇の下にペットボトルかなにか挟んで圧迫すると良いみたいですよ

[8. 匿名]

耳鼻科で鼻洗浄

[9. 匿名]

メンソレータムを鼻の下に塗る

[10. 匿名]

左を下にして横向きに寝る。

[11. 匿名]

出典：www.jiyugaokaclinic.com

[12. 匿名]

鼻の横の頬骨に沿ってマッサージしてみてください。
↓ここ

出典：p.cdnanapi.com

鼻がつまってると結構痛いですが、5分位するとすっと鼻が通ります。
あと、蒸しタオル作って（濡れたタオルをレンジで40秒チン）蒸気を吸い込む。

[13. 匿名]

こういうのを試してみるとか？
鼻に貼るシールもあったはず…

[14. 匿名]

ヴェポラップ効くよ

[15. 匿名]

例えば右が詰まってたら右側を上にして横になったら１分ほどで治るよ！

[16. 匿名]

鼻に直接
噴射させるタイプの薬も
ダメなのかなー？

[17. 匿名]

ブリーズライトは妊婦さんも使えそう

[18. 匿名]

マスクして寝る。
翌朝の喉のコンディションが全然違う。

[19. 匿名]

アレグラという処方薬を飲むと楽になりますよ

[20. 匿名]

鼻うがいでスッキリ

[21. 匿名]

ビタミンC、薬味野菜 まだ暑い日が続くので無理をなさらずに

[22. 匿名]

風邪の名残で鼻の奥に詰まってる。臭い！！
蒸しタオルもやってみたけどだめでした。
授乳中で薬飲めず

[23. 匿名]

息を吐いて鼻をつまんで首を上下に何度かゆっくり振る。

息の限界になったらやめる



これで鼻が通ります！

[24. 匿名]

ミントスティックを鼻にさして吸い込むと一発

[25. 匿名]

点鼻薬なら妊婦でもOKですよ。
薬局ではなく、耳鼻科で処方された方が良いと思います。
薬局のは即効性がありますが、キツイので悪循環だそうです。

[26. 匿名]

１水かお茶を少しだけ口にふくんでそのまま上を向く(飲み込まない)
２そのまま喉の入り口で止めて10秒キープ
3上を向いたまま喉を開けてコクッと飲み込む

さん四回繰り返すとスッキリします。

[27. 匿名]

タイムリーなトピ！
私の場合、鼻骨を人指し指中指薬指でグリグリ円を描くようにマッサージすると、少し通りが良くなります。鼻スプレーも併用してます。

[28. 匿名]

面棒をかるく曲げて、鼻の穴にいれて広げる。牛みたいに。

スースー通ります。

絵へたくそですみません。

[29. 匿名]

もう死ぬってくらいギリギリまで息止める。
全力でマラソン。

苦しいと人間の本能で体が危機感じて鼻の詰まりもとれるんだって。耳鼻科の先生が言ってた。

[30. 匿名]

詰まっていても鼻はすすらないで欲しいです！
鼻をかんで下さい！

無意識にしているようですか...。お願いしますm(__)m

[31. 匿名]

首筋をマッサージ。
息子と旦那が鼻炎で鼻が詰まって苦しそうな時は１２さんのようにマッサージしてあげます。
鼻が通ると言います。

[32. 匿名]

タイガーバーム‼︎

[33. 匿名]

脇に何か挟む！

ペットボトルとか

神経が繋がってるようです！！

[34. 匿名]

部屋の湿度に気をつけて、うつぶせに寝てると通るけど、お腹大きかったら難しいですよね…。お大事にしてください。

[35. 匿名]

28さんのやつ！
鼻づまりつらい人に騙されたと思ってやってほしい！
本当に効きます！

[36. 匿名]

良くないと言われるけど
やっぱり
エージーノーズ
花粉の時期は手放せません。

[37. 匿名]

足湯に浸かるといいって、こないだテレビでやってた！

鼻づまりは、鼻水が詰まっているのではなく、鼻の粘膜が腫れてるだけだから、血流をよくすることが大事。

[38. 匿名]

物を挟むのは詰まってる方と反対の脇です。
わたしは挟む物が無いときは自分の握りこぶしを挟んでますが
それでも効きますよ。

[39. 匿名]

かなり辛いならやっぱり耳鼻科行くのが１番だと思います。弱めの薬なら出してもらえます。吸引もしてもらうと楽です。妊娠週数によっては点鼻薬だけって言われるかもだけど、それでも楽になるんじゃないかと思います。

[40. 匿名]

２９
その方法はやったことありますが一時的で
恒久的ではないですし、花粉症の時は全然
効果ないです

[41. 匿名]

寝る時にマスクは、私には本当に効果ありました。私はこの時期アレルギーっぽくて、喉がイガイガしすぎて咳がとまらず、なかなか眠れない事態になりました。マスクし始めたら、保湿されるためか割とすぐに効果がありましたよ。慣れるまで息苦しいのが難点ですが、慣れると手放せないです。

[42. 匿名]

鼻が詰まってる方にティッシュを丸めて詰めるとまだ寝れるのですが、私だけですかね？(^_^;)

[43. 匿名]

私も風邪なおりかけで左が鼻づまり(T-T)
食べ物の味がしなくてつまらないよ～
ちょうど今、‘鼻づまり 味がしない 解消法’でググって色々試してたからタイムリーなトピ！

でも、深呼吸して息を吐いて鼻をつまんで頭を上下に～という方法も、小鼻の横のツボをマッサージして～という方法も効かなかった(泣)
強固な鼻づまりだ…

[44. 匿名]

耳鼻科に行くと楽になりますよ！
妊娠中や授乳中でもその旨を伝えて診てもらえば大丈夫です！
プロにお任せが1番早いです。
お大事になさって下さいね。

[45. 匿名]

アレルギー性鼻炎に効く鼻の噴霧剤でどうでしょう？勿論購入時に薬剤師さんに相談の上ですが。
耳鼻科を受診して妊娠中を伝えるのも早いかと。

妊娠中の耳鼻科の不調、皮膚の痒み、尿路の強い痛みなど私もいろいろあった事を懐かしく思い出しました。
主さん、どうか良い方法を見つけてラクになられますように。ご安産お祈りしてます。陽気が不順なので風邪をひかれませぬように…。

[46. 匿名]

ヴェポラップ鼻の入り口にちょこんと塗るとスーっと鼻通る！
ただシミる事もあるけど(^^;;

[47. 匿名]

アレルギーだと思われるので、原因を突き止める。血液検査とかで。
さらに寝具とかカーテン絨毯を完璧にクリーニングする。

[48. 匿名]

はっか油お湯に垂らしてスーハースーハー

[49. 匿名]

＞42
鼻栓したまま寝ると、鼻が通ったときに鼻水が耳に流れて中耳炎になることがあります。（経験済み）
そのまま眠りに落ちず鼻が通ったら鼻栓外した方がいいですよ。

[50. 匿名]

私もずっと口呼吸で苦しかったのですが、体を鍛えて体温をあげたらなおりました。
だから筋トレがおすすめです。

[51. 匿名]

妊婦で入院中、臨月でした。
点鼻薬を処方してくれましたよ!

自分の場合は鼻の付け根をぐりぐりしたり揉んだりすると通るときがあります。

鍋に湯を沸かして、ミントオイルを垂らして口もあけて
湯気を鼻に充てるようにすると凄く気持ちよくなりました。
これは歌を歌う人から聞いた方法です。

[52. 匿名]

つぼ押し。鼻周辺、手、足、色々あります。

中でもイチオシは、外側鼻軟骨(鼻骨のちょっと下)を薬指でやさしくトントントントン叩くの。

[53. 匿名]

市販の点鼻薬でかなり楽になります。
鼻が悪くてよく酷く詰まるんですが、点鼻薬やったら数分で詰まりがなくなります！

[54. 匿名]

23さんの方法は本当に効く！
でも私は焦って丁寧にやらなかったせいか
鼻水が頭蓋の変な所（右上歯茎の根本）に
たまってしまったらしく風邪が治ってからも
しばらく痛みました。
1ヶ月したら他のところに抜けていったらしく
痛みも治まりましたが顔を洗う時痛かったです

[55. 匿名]

ミカンの皮(外側のオレンジ色のところ)を鼻の前に持ってきて指で潰す。その時の匂いでスッと鼻づまりがとれます。
民間療法かなにかみたいですが、けっこう効きます。

[56. 匿名]

このふたつのイラスト、いい味◎

出典：up.gc-img.net

出典：up.gc-img.net

[57. 匿名]

つまってる反対に顔向けて寝る

両方だと無理だけどね。

[58. 匿名]

枕が低すぎると血の巡りが良くなりすぎて鼻が詰まりやすくなるそうですよ。

[59. 匿名]

私も
つまってるほうにティッシュを入れます

今ちょうどやってます
楽になりますよ