赤ちゃんの昼寝環境

[1. 匿名]

６か月の子どもがいます。
昼間は抱っこでしか寝ない、30分で起きる、など悩みがつきません。
いろいろ調べてみると、昼間も真っ暗な寝室で寝るのがよいと書かれているサイトが多かったのですが、実際どこで昼寝をさせている人が多いか気になったのでトピ申請してみました。
主はリビングで照明は消していますが、カーテンの遮光性能が良くないのでかなり明るいです。
みなさまの昼寝環境や、昼寝の寝かせ方について教えてください。

[2. 匿名]

普通に寝室

[3. 匿名]

[4. 匿名]

春先は選挙カーで何度も起こされてノイローゼみたいになったよ…

[5. 匿名]

>>1
昼間はあえて電気消したりカーテン閉めたりしなかったなー。赤ちゃんだけど、なんとなくでも昼と夜を感じて欲しかったから。

[6. 匿名]

一緒に寝ちゃう。

[7. 匿名]

寝室で昼寝してたよ。暗くするのもいいと思うよ。
産まれた翌日から母子同室だったけど寝せる時は昼も夜も真っ暗をずっと続けてたから、暗くしたらよく寝るようになったと思ってるよ。

[8. 匿名]

夜は爆睡でまとまった時間寝てくれてたから、昼寝は浅くうとうとを繰り返すような寝方でも仕方ないと諦めて付き合ってた。

[9. 匿名]

寝室で寝かせて棚。その方がこちらも気を使わないでいいからね！

[10. 匿名]

泣かれても寝転んでとんとんを
癖づけて行ったら寝てくれる
すぐ抱っこしちゃうよね

[11. 匿名]

昼間は真っ暗にはしてなかった。静かにはするけどね

[12. 匿名]

>>5
私もその考え
テレビの音も生活音も気にしてない
それぞれだと思うけど夜はぐっすり寝てくれた

[13. 匿名]

どんな環境でも寝るときは寝るし、寝ないときは寝ない。

[14. 匿名]

保育園で働いてた時にやっと寝かせつけたのに選挙カーがワーワー言いながら通って1人泣いたら芋づる式にどんどん赤ちゃんが泣き出してしまう
お昼寝中は職員が順番で休憩してるから1人で見守ってる時は地獄だった

そいつ落選しろっっっ！と呪った

[15. 匿名]

当時住んでたアパートの前が大通りで緊急車両や大型トラックが通ってたけど本当に眠ければ寝てた。ただ毎日同じ時間に眠りについて同じ長さ寝るのは無理だった。上の子がいるとそっちに振り回されて気づいたら寝てたってことも多かった。昼も夜も寝ないとかじゃないなら大丈夫

[16. 匿名]

リビングでカーテンは片方だけ閉めて寝かしてます。抱っことかせず寝てくれますが隣にママがいないと起きて泣き出すので何も出来ず…

[17. 匿名]

>>1
ねんねママって人の本買ったよ
結構参考になった
うろ覚えだけど2.3ヶ月すぎたら昼寝も寝室で真っ暗にして寝るって書いてあったからそうしてた
遮光カーテンして隙間からの光漏れも対策してホワイトノイズ使ったり工夫したよ

[18. 匿名]

>>4
私外出て怒鳴ったことあるわ
一瞬にして静かになった

[19. 匿名]

寝室にベビー布団敷きっぱなしなのでそこで寝かせてる。カーテンも閉めて。生後3ヶ月ぐらいまでは昼間もリビングで布団移動させて寝かせてたけどだんだんテレビの音とか明かりが嫌なのか30分ぐらいで起きるようになって試しに寝室で寝かせたら2時間ぐらい寝てくれるように。抱っこ＝寝るにさせないようにグズってもしばらくは放置、抱っこしても最後は布団に置いてここが寝る場所って根気よく覚えさせたら4ヶ月頃から指しゃぶりしながら一人で寝るようになった。

[20. 匿名]

遺伝っていうかその子によると思う。うちは3人いてみんな良くなるし夜中もしなかったよ。でもたぶん頭はそんなに良くないと思うの。塾に行かせてるけど。遺伝と環境が好きで論文をよく読むけど、8〜9割遺伝なんだよね。だからある程度いい意味で諦めるのも1つの手かもしれません。寝ないの辛いけど、夜は少しでも旦那さんに見ててもらうとかしてなるべくお母さんも寝るようにしてね。

[21. 匿名]

ズボラすぎるかもしれないけど、わざわざ昼寝をさせようと時間決めたり寝かしつけたりしなかった
寝たい時はお出かけ中だろうが運転中だろうが勝手に寝るし
それでも夜は同じくらいの時間に寝室に連れてくとちゃんと寝てくれるし全然問題なかった

[22. 匿名]

チャイルドシートか抱っこ紐の中じゃないと寝ない子だったから、お昼食べたら毎日ドライブしてた。寝たらドライブスルーでコーヒー買って、駐車場で過ごしてたよ。懐かしい。

[23. 匿名]

うちの子はそのくらいの頃、昼寝はどうしても置くと泣くから開き直ってラッコ寝して一緒になって休んでたよ。そうすれば長めに寝てくれたから。
夜は布団で寝てくれたけど夜中何回か起きてたからこっちも休まないと持たなかった。
一歳ちょっと前くらいで布団で寝た方が自分で楽な体勢で寝れることに気が付いたのかそこからは昼寝も布団で長く寝てくれるようになったな。

[24. 匿名]

今5ヶ月、夜は赤ちゃん用の布団に抱っこで寝かしつけてから置くけど昼は何故か私の布団に置いて静かにしてると5分くらいで寝てくれて2時間くらい寝てる

[25. 匿名]

>>1
保育士です。
環境等を工夫しても難しい場合、身体の硬さが原因になっていることも多いです。反り返ったりする様子ありませんか？
保育園では作業療法士さんのアドバイスから、そういった身体の硬さが気になる子の寝る姿勢を、Cカーブの姿勢で眠れるよう工夫してみています。
すぐに改善は難しいけれど、毎日続けていくことで日に日に眠る時間が伸びていっている様子もあります😊参考にしてみてください。

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[26. 匿名]

遮光カーテンして寝室
ベビーベッドと大人ベッド繋げて置いていたので私は大人ベッドに寝転がって適当に声だけかけながら添い寝？してた

[27. 匿名]

>>12
生活音は少しあったがいいよね
シーンとしたとこでしか寝れない
ちょっとの物音でも起きてしまう

[28. 匿名]

>>1
昼寝も夜と同じ環境で寝かせてた。
うちもその頃どんなに対策しても30分しか寝なかったけど、8ヶ月か9ヶ月頃には自然と1時間とか2時間寝てくれるようになった。

[29. 匿名]

2階の寝室
遮光カーテンで暗い部屋で1人で寝てくれます
＠7ヶ月

[30. 匿名]

>>1
リビングでほっといたら寝てる。というか私が先に寝落ちしてるw

[31. 匿名]

昼寝はリビング。
カーテンは半分だけ閉めて真っ暗にはしない。電気、テレビとかは消す。
うちの子2人は犬が吠えても泣かないで寝るし夜もぐっすり。
私に似てロングスリーパー

[32. 匿名]

生後2か月くらいから毎日遊び歩いていたから、昼寝は大体ベビーカー・抱っこ紐・チャイルドシート・子育て支援センターや飲食店の畳の上、のどれかだった。
明るかろうが五月蝿かろうが眠かったら寝るよ。
昼寝の時間や長さはまちまちだったけど、夜は大体決まった時間に寝てたし。

[33. 匿名]

8ヶ月いますが寝室で寝かせてます
上の子たちうるさいので

8ヶ月に入ってから日によってお昼寝の時間が長くなりました。30分→2時間弱
多分だんだんと体力がついてきた証拠かな

[34. 匿名]

リビングで寝かせてたよ
照明消して、カーテンは多少閉めてたかな
夜ほど真っ暗にはしてなかった！
「昼」寝だし、別に寝ないなら寝ないでも、夜しっかり寝てくれればいいやって感じ。
本人も眠い時は寝るだろうし。笑

[35. 匿名]

うち7ヶ月の子いるけど、無理に昼寝させなくてもいいやって感じ。でもお兄ちゃんたちの送迎の時間まで普通に勝手に寝てる 笑
お兄ちゃんたち帰ってきたらうるさくて寝れないから、お兄ちゃんたちが寝て静かになると下の子も寝る。
そこまで手がかからないという話しをすると｢女の子は楽よ｣とか｢女の子は大人しくて育てやすい｣と言われる。確かにそうなのかも…？

[36. 匿名]

もうすぐ6ヶ月だけど、お昼寝させようと思ってさせてない。　出先だとずっと起きている時もある。
起きたらオムツ替えて授乳とミルク。朝は離乳食。
ミルク飲んで布団に置いたら勝手に寝ることもあるし、寝なかったら遊ばせておく。それでも泣いたら抱っこして一緒に遊ぶ。
授乳の時間もお昼寝長くする時は6時間くらい飲まない時もあるし、1時間前に飲んだけどまた欲しがる時もあるし何も決めていない。
保育園行きだしたらまたは離乳食がもう少し進んだらもうちょっとリズム整うかなくらい。

[37. 匿名]

今1歳7か月。
新生児からリビング。テレビは音量下げてるけどつけたまま。
30分ぐらいですぐ起きてきてたけど最近やっと起きずにグッスリ2時間は寝る。
もうすぐ3歳の上の子も一緒にねてるけど新生児からよく寝る。下が産まれるまでは寝室で。産まれてからは二人一緒にリビングに。寝るのも同じタイミングでなぜか一緒に寝る。

[38. 匿名]

>>1
うちも昼寝絶対30分未満で起きてたのと、抱っこでしか寝なかったんですけど9ヶ月くらいで昼寝時間いきなり伸びました！
何も変化ないはずですが…月齢が経つのを待つしかないのかなと私は思います(◞‸◟)

[39. 匿名]

寝室に行って添い寝してた
一緒に昼飯したり、自分は起きて漫画読んだり
大きくなってきたらラッコ抱きにしてヨギボーの上ええ一緒にごろっとしたりもしてた
くっついてるとよく寝てくれた

[40. 匿名]

6ヶ月の子がいますがうちも全く同じでかなり悩んでました。
色々試して最近はベッドで寝てくれるようになりました。

・お昼寝も薄暗くした寝室で寝かせる
やっぱり暗い場所の方が長時間寝ます。
助産師に相談した時、その子がよく眠れる場所で昼寝させれば良い、ただし寝室で寝かせる場合は起きたらそこで遊ばずすぐリビングに連れて行くのが良いと言われました。
・活動限界時間を意識
うちの子は今だと2時間半くらいなので、そのくらいの時間が経ってぐずり出したら抱き上げてゆらゆらすると5分ほどで寝ます。
タイミングが合うと熟睡度も違う気がします。
・縦抱っこ→横抱っこ→横向きのまま下ろす
寝ついて5〜8分したらベッドに下ろす体勢を整えますが、この時横抱っこで背中の丸みを保ったまま真横に下ろすと起きにくいです（膝をついて股を開いてゆっくり前屈みになる）。
いけそうだったらその後トントンしながら仰向けにするし、無理だったら横向きのままにします。

5ヶ月になって寝返りし始めてから夜ベビーベッドで寝なくなり大人用ベッドで寝かせることにしたのでそれも影響しているかもですが。。
寝て30分後に少し起きそうになった時添い寝で存在感出すともう少し寝てくれたりします。
空調は結構思い切って涼しめにしてます。
あと夕寝については、夜に影響しないようしっかり30分だけ寝て欲しい時とかは抱っこのままだったりします。

長々とすみません、実践されてることもあるかもしませんが参考になれば。