痩せるグッズ、どんなのを使っていますか？【情報交換】

[1. 匿名]

主はお腹周りと太ももの肉をなんとかしたくて、挟むローラーみたいなものを買ってしまいました。ゴロゴロ転がしてます…効果あるといいな…

[2. 匿名]

[3. 匿名]

バランスボール
痩せてはないけど有酸素運動する時楽しい

[4. 匿名]

踏み台昇降の台をAmazonで買った

[5. 匿名]

ソイプロテイン

[6. 匿名]

筋膜ローラー
気持ちいい

[7. 匿名]

プロテインバー

[8. 匿名]

藁藁藁藁

[9. 匿名]

痩せるための一番の近道は運動です
道具なんか関係ないです
とりあえずウォーキングから始めましょう

[10. 匿名]

効果あるかは分からないけど使ってる(笑)

[11. 匿名]

　

[12. 匿名]

100均の麺棒

[13. 匿名]

>>1
トピ画みたら冷凍庫にベーグルあるの思い出して２個食べちゃったよ…

[14. 匿名]

痩せるグッズというか健康グッズだけど

ステッパー
ストレートネック枕
ストレッチポール
ダンベル
エア縄跳び
腹筋ローラー
バンド
持ってるw

[15. 匿名]

試しに買った美容ローラーを使い始めたらみるみる痩せて予備が欲しいと思ったら今廃盤になってて探してやっと見つけた

[16. 匿名]

>>1
リングフィット

[17. 匿名]

フォームローラー
痩せるというよりはむくみ解消

[18. 匿名]

ウォーキングが1番効果ありましたよ！300キロあった体重が2ヶ月で45キロに痩せることができましたよ

[19. 匿名]

>>9
形から入ろうとする人って続かないよね。
主の1コメ見てこの人は絶対痩せない。というかそこまで痩せる気ねぇなと思った笑。

[20. 匿名]

>>4
買おうか迷ってる…下半身に効きますか？

[21. 匿名]

トリガーポイントのフォームローラー
絶対トリガーポイント

[22. 匿名]

毎日ステッパーしてます

[23. 匿名]

持ってるだけなら

バランスボール
ストレッチポール
トランポリンみたいに跳べるクッションみたいなの
ストレッチに使うゴムみたいなの

[24. 匿名]

二の腕シェイカー

[25. 匿名]

>>1
結局筋トレが一番効果あるよ

[26. 匿名]

[27. 匿名]

>>11
この時と比べると今の加工は自然だよね。(やり過ぎると変だけどwww)

[28. 匿名]

>>18
何の釣り？(笑)(笑)(笑)

[29. 匿名]

フィットネススリッパ
効果は不明

[30. 匿名]

>>5
それだけじゃ全く痩せない。

[31. 匿名]

>>14
すごいw
ストレートネック枕どうですか？買おうか悩んでる

[32. 匿名]

リーボックの昇降台と、ゴム状のストラッチするやつ

[33. 匿名]

>>22
私もこの前オアシスのステッパー買って毎日やってるよ！ふくらはぎと内腿にめちゃくちゃ効くから、その後トリガーポイントでグリグリほぐしてる。

私もジョギングとかしてたけど外に出られない日もあるからそういう時はグッズ使って家の中でやってるけど、何だかんだビリーの応用編が一番効く気がする！

[34. 匿名]

EMSて効果ありますか？

[35. 匿名]

ストレッチポール
筋膜リリースローラー
ヨガマット
マッサージボール
バンド
メディシン？ボール
トランポリン
懸垂機

ほぼ旦那。コツコツ4年くらいかけて買い揃え、体重は＋6キロ。
「ごはん鶏胸肉にしてもらおうかなー」とか言ってるからまず自慢のグッズ使って運動しろって言った。

[36. 匿名]

>>11
こういうの本気で信じてたな‥

[37. 匿名]

>>20
オシリがキュッと引き締まります

[38. 匿名]

エアロバイクとプロテイン
テレビやネット見ながらやってる！

[39. 匿名]

日テレ通販でやってたブルブルボーデプレミアムだっけ？買うか迷ってるけどどうかな？

[40. 匿名]

>>35
コツコツ買い揃えてマイナスじゃないの笑う😂

[41. 匿名]

エアロライフの美腹ツイスター
以前整体でスタイレックスという器具を継続して使用したら1ヶ月くらいでウエストが15センチほど細くなって体重も2キロくらい落ちた
それとおんなじ動きをするから痩せるかもと思って買ってみた

[42. 匿名]

普段ジム通いして筋トレしてるんだけど、ジム行けない時はゴムバンドで筋トレしてる。

[43. 匿名]

ジュニアサイズのレオタードとタイツでバレエのレッスンしてる。

[44. 匿名]

エアロバイクを買ったのでネットフリックス加入しました
気になってた番組がたくさんあるので、週3日ぐらいですが2時間ほど漕ぎます
大画面テレビにネットフリックス映して

[45. 匿名]

>>19
ええぇっ、そ、そんな。、、（主です…）

[46. 匿名]

>>2
左下の「ダイエットで1番重要なのは、お金でも時間でもなく、ただのやる気」って言うのが一番響きました！！！

今日、時間あったのに、回数券持ってるプールに行かなかったからさ。。。
迷ったけどやる気出なかった、、、。

[47. 匿名]

>>5
ソイプロテインは肝臓の数値上がっちゃうよー
わたし健康診断で注意されてソイプロテインやめた

[48. 匿名]

>>9
運動っていうより、食事じゃない？
運動も大事だけど、揚げ物や加工食品やポテチばっかり食べてたらやっぱり痩せないよ。

[49. 匿名]

ワンダーコアを二の腕と太ももの運動に使ってるけど事故あったし結構嵩張るからマジで邪魔w
踏み台昇降の台はちょっと高い所のもの取る時とかにも便利
DVD見ながら１時間とかやってる

[50. 匿名]

>>22
わたしも今月頭からステッパー始めて2キロ痩せた
50.8キロ→48.8キロ
もうダイエットに欠かせない

[51. 匿名]

>>1
太ももって書いてあるから近いから言うと、足首あたりの硬さをほぐすのは痩せやすさに繋がるみたいだよ。
パーソナルトレーナーが言ってました。
だから私は足首ゴリゴリしてる。

[52. 匿名]

マット(ジムにあるような少し固めの)⟵全く使ってない
1kgダンベル(全く使ってない)
3kgダンベル(たまーに使う)
2kgの重り(足に巻いて足上げ、今日から開始)
めっちゃ大きい姿見(体型確認のため)

痩せたい気持ちはあります。

[53. 匿名]

>>50
どれぐらいの時間やってますか？

[54. 匿名]

酪酸菌

[55. 匿名]

>>21
どんな効果ありましたか？
最近買ったんですが、まだ特に効果感じなくて
モチベ保つのに教えていただきたいです

[56. 匿名]

縄跳び
フォームローラー
ゴムバンド
腹筋ローラー
ダンベル←重さ変えられるヤツ
サッカーボール
バレーボール
バスケットボール
バドミントン

私には皆んなで楽しく出来る球技が合ってる模様。
一人で出来ないのだけが難点。

[57. 匿名]

>>53
仕事してるから平日は40分くらいで土日は1時間
なるべく早くテンポよく踏みつつ、上半身は背筋や肩甲骨を意識して腕の運動組み合わせるとかなり汗かきます！

[58. 匿名]

>>2
この本ほしいです
何という本ですか

[59. 匿名]

>>57
お返事ありがとうございます🍀
毎日結構がっつりやられてるんですね…！
効果ありそうなので、私も頑張ります🙆‍♀️

[60. 匿名]

>>33
お尻にも効く？

[61. 匿名]

[62. 匿名]

>>6
筋膜ローラー最高だよね
全身使えるし単純に気持ちいい。それだけだと痩せるというか、痩せるための準備って感じだけど
ヨガとたまのフィットボクシングと合わせて使ってる

[63. 匿名]

>>5
それを豆乳割りして、豆腐や納豆食べながら続けたら生理狂ったよ、私はかなり規則的だったのに止まった
気をつけて！
イソフラボンとりすぎなんてめったにならんやろとなめてた

[64. 匿名]

>>20
10年以上やってるけど効果なし！やり方悪いのかな？二時間半毎日やってる

[65. 匿名]

踏み台
ストレッチポール
ファームローラー
電動ファームローラー(振動するやつ)
ヨガマット
腹筋ローラー
トランポリン

結構あったけど今何もしてませーん

[66. 匿名]

[67. 匿名]

マイナスだと思うけど
テニスボールとゴルフボールで
足裏や
膝裏　
脇下や手のひら
鎖骨
気持ちよし

[68. 匿名]

>>60
効きますよ(^^)正面乗りか背面乗りかで効く部位が違うみたいなんですけど、取説見るとお尻にも効果あるそうです。私は主に後面乗りしてるんですけど、それでもお尻周りに効いてる感じはします！

あと、ネットやガルでも口コミ見るとお尻が上がったっていうのはよく見ました！

[69. 匿名]

>>18
300キロって人間じゃないやん笑笑

[70. 匿名]

>>20
私はいらない雑誌をガムテでぐるぐる巻きにして、毎日30〜1時間やってた。体力つくし、体型が変わったよ。体重より体型の変化がでかい。
脂肪燃焼スープもめっちゃゆるゆるにしてたから、効果余計出たかも。音楽聴きながらとか、映画見ながらとかだとわりとあっちゅーまにできる。

[71. 匿名]

大人の縄跳び
ブルブルする乗るやつ
エアロバイク
リングフィット
くるくる台にのってウエストしぼるやつ
ダイエット用フラフープ
筋膜ローラー
トランポリン
お腹に巻いてブルブルするやつ

全部失敗　場所とってる
次は折り畳み自転車ほしいっていってちゃんと考えてからねって怒られてる

[72. 匿名]

>>39
ぶっちゃけ安いやつでも効果あるよw
一万以下の中華製の使ってるけど太ももがかなり細くなってパツパツだった服に余裕ができたよ【注】足が細いとは言っていないw
二の腕やデコルテもスッキリしてきたけど、近い分脳が揺れる感が強めだから嫌がる人は居るかも


ちなみに２、３、４、８を比較的よくやってる

[73. 匿名]

夜中の通販で見たんだけど、黄緑色したスクワットするようなやつで座面がトランポリンみたいなクッション？でポンポンするやつ楽しそう！！
でもスクワットマジック続かなかったしなぁ…

[74. 匿名]

いろいろ買ったけど、フォームローラーと腹筋ローラーが定着しているよ

[75. 匿名]

>>13
笑ったww

[76. 匿名]

魔法の道具なんてない
魔法の食材なんてない

適切なPFCバランスの質と量、適度な運動、休息、継続

減量に近道なんてない事を知ることが一番の近道

[77. 匿名]

エアロバイク
天気に関係なくできるし歩くよりカロリー消費できる！ずっとサボってたけどやれば必ず痩せる。食事制限もしてるけど1週間で2キロ減。

[78. 匿名]

筋トレゴムバンド！これをつけて足パカしたり
お尻の筋トレしてるけど負担がかかってかなり良い！100均で買えるしおすすめです

[79. 匿名]

>>9
ウォーキングで下腹も引き締まりますか？

[80. 匿名]

>>5
腹持ちが良いから夜20g取ると寝るまでお腹空かなくていい

自分にはホエイより合ってた！

[81. 匿名]

痩せるグッツなら15分走るとか10分でも筋トレした方が良いと思うけど

フォームローラーとかヨガマット
ヨガブロック ダンベルとか
自分なりに運動やストレッチの補助に使えるグッツは揃えておくのはメリットしかない

使いたい時にすぐ使えるって大切

[82. 匿名]

>>2
動けるデブとオシャレデブは良いじゃん

[83. 匿名]

>>6
気持ちよくてやりすぎて足がアザだらけになったw
今アザが治るまでお休み中。

[84. 匿名]

>>9
一番の近道は食事だと思います！
食事9割、運動1割。
どんなに運動しても、食事が疎かになっていると結果は出ません。
それぐらい運動で痩せるのは難しいです。

[85. 匿名]

>>11
この広告、姉が読んでた小悪魔agehaに載ってたなww
その姉がこのサプリみたいなやつ買おうとしてたから、母と私でこんなの加工だよ！嘘に決まってる！って止めたわw

[86. 匿名]

これ実家からもらってきたけど、ダイエット器具じゃないのかな？

[87. 匿名]

腹筋ローラー
アンクルウエイト
ダンベル

[88. 匿名]

>>1
浮腫による太さなら効果あるかもね。
脂肪による太さなら食事や運動を合わせないとむずかしい。

[89. 匿名]

>>4
目眩や起立性低血圧とかなければオススメ！
あるなら目眩が誘発されるからやめた方がいい💦

[90. 匿名]

>>89
横だけど参考になりました。ありがとうございます！

それだけではなんなので、私はフォームローラーとストレッチボール、ダンベルを持ってますが全部続かなかったです。
うどんの延べ棒みたいなローラーだけは時々お腹と脇腹、背中に使ってます。
続けたら細くなりそうな気はしつつそこまで根気が続きませんでした。

[91. 匿名]

グッズとは違うかもしれないけどお腹空いてないのに食欲止まらなくてダラダラ食いしてたけどプロテイン飲み始めたら落ち着いた

[92. 匿名]

>>57
ええーー横ですが凄いですね😲
私は五分やったらもうゼイゼイです。

私の持っているステッパーの一度にやって良い二十分が私の体力的にも限界😂