日本人の3人に1人は｢肝臓がフォアグラ状態｣…お酒好きな人ほどリスクが高まる"脂肪肝"の怖いリスク

[1. 匿名]

日本人の3人に1人は｢肝臓がフォアグラ状態｣…お酒好きな人ほどリスクが高まる"脂肪肝"の怖いリスク 重要なのは｢休肝日｣より､酒量を減らすこと | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

お酒好きな人は、「脂肪肝」のリスクが高まる。どう対処すればいいのか。酒ジャーナリスト葉石かおりさんの著書『酒好き医師が教える 最高の飲み方』（日経ビジネス人文庫）より、肝臓専門医の浅部伸一さんのアドバイスを紹介する――。

（一部抜粋）

アルコールと脂肪肝の関係について、肝臓専門医の浅部伸一さんに話を聞いた。

「今や日本人の3人に1人が脂肪肝に罹患していると言われています。健康診断を受けた日本人成人の32％が脂肪肝だったという報告もあります。さらに、BMIが25～28の軽い肥満の約58％が脂肪肝を保有していたという報告もあります」

－－－－

アルコール性脂肪肝の場合、原因は酒と分かっているのだから、手っ取り早く休肝日を取ればいいと思うのだが、「休肝日よりもアルコールの総量を減らすことが重要」だという。

「適量は純アルコールに換算して週に150グラム程度。休肝日を取ることも有効ではありますが、休肝日明けにどか飲みしてしまっては何の意味もありません。脂肪肝を改善したいなら、休肝日よりも“量を守ること”に注力するといいでしょう」

[2. 匿名]

耳が痛い

[3. 匿名]

そうなんですかとしか

[4. 匿名]

ハンニバルみたいなこと言わないで

[5. 匿名]

今日は給料日だから酒と焼肉だー！"(ﾉ*>∀<)ﾉ

[6. 匿名]

ロシア人はどうなのかしら?

[7. 匿名]

アルコール飲んでないのに脂肪肝の子いるよ

[8. 匿名]

肝脂肪ならまだ後戻りできるよ
肝臓に負担がかからない生活を送れば

[9. 匿名]

酒は飲むな　それが健康への第一歩と言われた

[10. 匿名]

肝臓の数値が全て基準値を下回ってるんだけど
これはあまり気にしなくていいのかな？

[11. 匿名]

私も脂肪肝で軽度肥満です。医者に痩せるよう言われてます。

[12. 匿名]

私アルコール飲んでないけど軽い脂肪肝だわ。
無理なダイエット繰り返してたからかなと言われた。

[13. 匿名]

[14. 匿名]

>>6
イギリス人も気になる。
彼等何か問題が起きたらパブに行くってネタにされるぐらい酒飲むらしいし。

[15. 匿名]

飲み過ぎなお酒好きがそんなに多い気がしないんだけど
脂肪肝は糖質取り過ぎでもなるのかな？

[16. 匿名]

体質もありますが一般的な一日の適量はどのくらいがベストですか？
缶ビール、ハイボール、ワイン、焼酎、日本酒

[17. 匿名]

>>7
太ってる？

[18. 匿名]

旦那は痩せてるけど
毎日毎日、晩酌するから
将来的には心配かな。
肝臓にも悪いし脳も萎縮するらしい。

[19. 匿名]

>>7
炭水化物をゼロにすると肝臓が警戒して脂肪を溜め込むと聞いた。少しはご飯とか食べた方がいいみたい。

[20. 匿名]

>>7
私だ。もちろんデブだ。

[21. 匿名]

>>16
ベストは飲まないこと

[22. 匿名]

一年で10キロ落とした時も肝臓の数値が悪くて要精密検査だった。
さらに一年後の検査で元に戻ってたけど。
ダイエット脂肪肝とか言うんだよね。
痩せててもアルコール飲まなくても気をつけて。

[23. 匿名]

>>6
日本に比べて短命だよね

[24. 匿名]

私B型肝炎で脂肪肝

[25. 匿名]

日本人の何倍も酒飲んでる欧米人も危ないってことね

[26. 匿名]

>>14
よこ
ロシア人の飲むアルコール度数とはレベルが違う。

[27. 匿名]

>>2
耳鼻科に行きな。

[28. 匿名]

脂肪肝だから医者に薬は無いよ、痩せ無きゃダメだよと言われてる。

[29. 匿名]

>>7
リスクの問題

[30. 匿名]

>>7
何となくだけど、この記事そういう話してるわけじゃないよね？

[31. 匿名]

人による
父親はアル中だったけど肝臓めっちゃ丈夫
93まで生きた

[32. 匿名]

>>14
夫イギリス人
新年早々ビール大量に飲んでた
義母はワイン2本空けてた

糖尿病発症率は日本の3倍

[33. 匿名]

晩酌毎晩なのに健康診断結果はオールＡだった。
同じに飲食いしてる夫は肥満の脂肪肝、高血圧やらなんやらまあ見事、医者からお咎めくらってる。
この差はなんだろう。
まあお酒はそろそろ、嗜む呑み方をおぼえよう…とは思う。

[34. 匿名]

>>10
高すぎても低すぎても基準値から外れていたらあまりよくないと思うけど…
医師から特別指摘されないなら大丈夫なんじゃないの？

[35. 匿名]

>>1
お酒飲む人も危ないけど、飲まないけど栄養偏ってたり食べすぎや運動不足でなる脂肪肝もあるんだよね。
私は後者になりかけて生活改善中。

[36. 匿名]

>>32
つよい

[37. 匿名]

>>26
ロシア人と比べるわけじゃなくて、イギリス人は同じようなフォアグラ状態なのかしら？っていう疑問よ

[38. 匿名]

>>22
ダイエットとかで極端に食事制限(糖質オフとか)したりすると逆によくない。
バランスよく食べて運動を日常に取り入れるのが大事よ。なかなか難しいけどね💦

[39. 匿名]

>>36
カクテル１杯で酔う日本人の私www

[40. 匿名]

フォアグラのガチョウの育て方見てからフォアグラ無理になった
肉食禁止とは言わないが、あれはやっちゃダメなやつに思える

[41. 匿名]

下戸だけどフォアグラです。

[42. 匿名]

寝酒習慣ついたら
あきらか体重が増えむくみも出た
顔色も透明感がなくなったし
何より朝からダルい…
いいことないのでただ今禁酒中です

[43. 匿名]

脂肪肝でフォアグラ状態なら肝臓が２つ有るんだから高値で出荷出来ないか？
貿易大国日本の面目躍如！

[44. 匿名]

２０代前半お酒飲まないヒョロガリでも
食生活やばい、運動全くしなかったからなったよ。
野菜食べる、ウォーキングと筋トレで、きれいな肝臓に戻れました。

[45. 匿名]

>>11
私もです。コレステロールが生まれつき高くて、痩せてる時から肝臓の数値が基準より高め。
先生からはコレステロールが高い人は肝臓の数値も上がる傾向にあるって言われてた。
で、今は結婚して14キロも太っちゃって肝臓の数値とコレステロールがまた高くなり、去年エコーで軽い脂肪肝と言われました。ダイエットしないとなーと思いつつ、3キロ痩せても3キロ戻るを繰り返してる。
でも、健康のためにも本腰入れ無いとね。肝炎とか肝がんとか怖すぎる。子供もいるしまだ死にたくない。

[46. 匿名]

>>1
正直アルコール摂取してるのは馬鹿としか言いようが無いよ
身体には喫煙より遥かに酷い

[47. 匿名]

>>6
日本人は遺伝子的にアルコール分解能力が弱いらしい
欧米人とかとにかく強いんだって

[48. 匿名]

呼ばれた気がして…

[49. 匿名]

お酒全く飲まないのに（飲めるけど）脂肪肝だよ。っていうか日本人って病気になりやすすぎない？

[50. 匿名]

お酒なんて体に悪いものやめた方がいい。
若い頃はたくさん飲めて強くても年取るとガタついてくる。

[51. 匿名]

>>43
私50すぎよ。アレルギーあるし、若くて健康な方が良くない？

[52. 匿名]

お酒は飲まないけど揚げ物とか好きだからやばい気がする

[53. 匿名]

>>20
同じく、ふとっちょです
脂肪肝の治療中！と言ってもダイエット、運動、たまに血液検査

[54. 匿名]

>>45
私も医者から凄くおどされてる。肝臓癌になると怖いからこのくらいおどされた方がいいんだろうな。

[55. 匿名]

>>47
欧米人は逆にカフェイン耐性が意外と低いらしい。
アジア人はアルコール弱い代わりにカフェインに強い人多いみたいよ。

[56. 匿名]

アルコールは飲まないし、痩せてるし、運動もしてるのに脂肪肝です。どうすることもできない。。

[57. 匿名]

>>7
甘い物食べすぎてたらなった。まだ22とかだったのに。その後ヤバさに気付いて食生活変えて運動始めたら戻った

[58. 匿名]

>>37
イギリス人は何を飲むの？ロシアはウォッカのイメージだけど。

[59. 匿名]

健康診断で指摘されました
週明けからお酒は控えよう

[60. 匿名]

>>6
ウクライナで戦争してる間にアル中か、脂肪肝で自滅すれば良いのに…
兵器も何もいらないよね？度数の高いアルコールを出荷すれば良いと思うけど？
それか麻薬を入れといてアルコールが切れると発狂する様にするとか…

[61. 匿名]

>>6
フランス人とかね。たぶん動物性タンパク質とか脂肪分の分解機能が違うと思うよ。日本人は海藻類の消化機能が高いけど欧米人は海藻類は沢山食べられないのと同じじゃ無いの？

[62. 匿名]

>>7
私、アルコールは月にビール缶一本飲むか飲まないか＆BMIも18台だけど脂肪肝になってしまった
在宅勤務で一日の平均歩数2000歩以下を3年ほど続けてたらこうなってしまった
運動すれば改善されるらしいけど続かない、、、

[63. 匿名]

ひょー2年くらい毎日サワーかビール缶１本は飲んでる。運動もしないしな。

[64. 匿名]

>>58
ビール
イギリスはパブ文化が有名

[65. 匿名]

脂肪肝、、、？
肝だけじゃないわ！！！

[66. 匿名]

>>64
ビールなんだ。アルコール６％位かな、飲んでも平気なんだ。羨ましい。

[67. 匿名]

脂肪肝はどんな検査で分かるの？もうすぐ健康診断です

[68. 匿名]

アルコール一切飲まないけど脂肪肝

[69. 匿名]

>>1
アルコールは基本毒物だから、飲まないに越したことはない。

[70. 匿名]

私細いけどコレステロール値めちゃくちゃ高くてビビった

[71. 匿名]

>>7
だんながそれ。
お酒飲まない。炭水化物も甘い物もとりすぎない。太ってもない。
忙しすぎてお昼抜くこと多いらしくて、夜はしっかり食べてるのが良くないのかな。

[72. 匿名]

>>10
コレステロールは？
それによるよね

[73. 匿名]

NAFLDやNASHとか、
お酒一滴も飲めなくても脂肪肝になって肝臓が悪くなる人もいる

[74. 匿名]

>>13
沈黙の臓器さんの名は伊達じゃないな(´･ω･`)

[75. 匿名]

>>35
うちの旦那も全くお酒飲めないのに脂肪肝に近づいてるような数値だった。食べ過ぎまではいってないけど夕食も10分で完食してしまうような早食いなのでそれがダメなのかと感じる。

[76. 匿名]

>>19
自分はご飯抜くと（野菜、おかずは食べる）生理止まるわ不整脈になるわで、そういうダイエットは体質に合ってないんだなと実感したw

[77. 匿名]

日本人は膵臓が圧倒的に弱いのにお酒を飲みすぎだと思う
苦しみながら死にたかったら一生飲み続けたらいいと思うけどね

[78. 匿名]

脂肪肝って健康診断の肝機能の数値で分かるの？

[79. 匿名]

3人に1人が脂肪肝な割にみんな元気じゃない。
もしかしてそんなに恐ろしいことでもないのかな。

[80. 匿名]

>>76
正解。

[81. 匿名]

>>77
苦しいの？長生きしたくないからお酒飲んでるけど、苦しいのは嫌なのです。

[82. 匿名]

ガリガリだけど人間ドッグで脂肪肝になりかけてるって言われた。お酒も1日1本しか飲んでないのに。
運動かなー。

[83. 匿名]

>>78
肝機能検査の項目でASTやALT、γ-GTPの値を要チェック
酒を控えないとこれがどんどん上がって糖尿病からの死に繋がります

[84. 匿名]

健康診断でここ3年ほど非アルコール型脂肪肝（NASH）と言われてる。
でも肝臓数値は正常値だし、先月脾臓のMRIを受けたけど、膵臓に少しだけ脂肪がついてると指摘されただけで肝臓は指摘されなかった。
とはいえ、コロナ禍でかなり体重が増加したし膵臓に脂肪があるのは事実だから、
糖質＆脂質を少し控えて減量してる。

[85. 匿名]

>>77
膵臓ではなく肝臓ね

[86. 匿名]

>>7
私です。
炭水化物、甘い物が大好きです。

[87. 匿名]

>>6
男性はウォッカの飲み過ぎで、平均寿命が女性より10才以上短かった記憶。
女性は飲まないのかな？

[88. 匿名]

>>19
ゼロではないけど思い当たる
肝臓数値悪いからご飯食べる！

[89. 匿名]

>>85
いえ、敢えて膵臓と言ってます
肝臓は分かりやすいけどアルコールで膵臓も傷つけまくってるんですよ
そうすると糖尿病一直線じゃないですか
結局酒って肝臓だけじゃなくてもっと怖い膵臓にも悪影響しかないってことです

[90. 匿名]

>>7
産後飲酒してないのに肝機能の数値悪くなった、肝脂肪？

[91. 匿名]

他トピでバカな人がコーラ大好きトピを立ててるけど
酒を飲まなくてもジュースみたいな毒を飲んでたらそれだけで脂肪肝一直線

[92. 匿名]

>>62
脂肪肝って病院の血液検査か何かで診断されるんですか？

[93. 匿名]

>>83
こわ。糖尿病と脂肪肝は関係してるってことかな？

[94. 匿名]

>>62
うちの旦那のことかと思った…
毎日在宅で座りっぱなし
全く動いてなくて脂肪肝に

[95. 匿名]

ストレス発散の為って言いながら飲み続けてる人、単なる依存性だと思うんだけど。余計ストレス溜めてる。

[96. 匿名]

この前受けた健康診断で、とうとう脂肪肝と診断された。
お酒は2年前にやめたけど、あとは何に気をつけたらいいんだろう。
やっぱ痩せなきゃダメか。

[97. 匿名]

>>93
1型糖尿病はどうしようもないけど、遺伝と生活習慣が大きく関わっている2型糖尿病（大人になってからの糖尿病はほとんどがこれ）と脂肪肝の原因はほとんど同じなんですよ。遺伝要素はどうしようもないとして、お酒の飲みすぎ、塩分摂りすぎ、炭水化物の摂りすぎ、これ、全部生活習慣で共通してるでしょ。お酒飲む人は辛い物好き（塩分摂りすぎ）だし、お酒飲まなくて脂肪肝の人は炭水化物大好きとかジュース大好きとかね。全てつながってるんです。

[98. 匿名]

夫が検診で引っかかって近くのクリニックで検査、難病(名前忘れた)の疑いありとさらに大きな病院で検査したところ脂肪肝(クリニックでも減量の指摘あり)。
お菓子を減らして少し減量し、最初のクリニックで検査したら概ね正常値に戻り血圧も下がってた。

祖父は下戸なのに肝臓がんで亡くなったよ。

[99. 匿名]

>>92
私は腹部エコーで診断されたよ。

[100. 匿名]

>>13
左から2番目がフォアグラかな？

[101. 匿名]

ちょうど今日彼氏が脂肪肝と診断されました。
タイムリーすぎる。

[102. 匿名]

ガチョウやアヒルは無理やり脂肪肝にさせられてるんだよな…

[103. 匿名]

義弟が痩せててガリガリってレベルだと思うけど、浴びる程飲む。
ご飯は食べないつまみを少しでブラックアウトして寝る。
若い頃からそんな憂さを晴らす様な飲み方をしてた。義弟は今アラフィフだが老人のように痩せて腰が曲がって通風なのかヨタヨタ歩いてる。義父と見間違う程。
メンタル弱いから酒がないと生きていけないし社会生活出来ないから辞めないし病院に行かないから義家族はほっといてる。

[104. 匿名]

>>96
98です。夫も飲みませんがお菓子は飲み物タイプ。
油っこいお菓子を好むようでしたら、脂質の少ないものに変えるだけでも減量の数値以上に改善すると思います。

[105. 匿名]

夫が脂肪肝なんだけど、ビールとラーメン大好き！仕事柄生活リズム超不規則！なのよ。
なるべくご飯気をつけてるけど、食事だけじゃ治らないよね？
一緒に踏み台昇降しよって誘ってるんだけどなかなかやる気になってくれない…

[106. 匿名]

検診の肝機能で引っかかった旦那
医者に肝臓がフォアグラになりかけてますよ！
って怒られたらしい

[107. 匿名]

>>105
よくそれで糖尿病にならないね
糖尿病はね、本当に本当にとても怖い病気ですよ
それと間違いなく高血圧になってるから血管ボロボロ
そろそろヤバいかも

[108. 匿名]

私153、49でお酒は週末しか飲まないけど、
脂肪肝。着痩せだし洋服のサイズもMで普通。
けどお腹ぷよぷよ。

ウォーキングやストレッチしてるけどあんま変わらない。

[109. 匿名]

なんかみなさん勘違いしてますけど、お酒は量だけじゃなくてその習慣性が怖いんですよ
定期的に飲んでる人は量に関係無く自分がアル中だと認めて向き合うことです
パチンカスがギャンブル中毒だと認められないのと全く同じ症状ですよ

[110. 匿名]

年末に肝臓の数値良くないからって言われて血液検査して、先月やったけどやっぱり良くなくて飲んでた薬はドクターストップかかった

今日も朝から血液検査して、もう一度検査だった
太ってないけど全く運動しないからだろうなと思う

[111. 匿名]

>>10
ASTやALTって場所によっては基準値が〜30とかって表記のとこもあるし、低い分には問題ないよ。
低くなる病気もあるけど肝機能低いのって肝硬変の末期とかだったりするから、他の血液検査で明らかな異常がなくて健康体なら元々そういう人なんだと思う。

[112. 匿名]

私、脂肪肝の疑いだけど病院行ってない。

酒やめて、痩せたら良くなるのかな。

[113. 匿名]

それでも私は飲む！焼き鳥と共に！

[114. 匿名]

>>76
わかる。結局ちょいポチャが私は一番調子いい…

[115. 匿名]

>>92
もし普段受けてる健康診断でエコーついてなかったら、AST.ALT.γ-GTPあたりが上がってないか見たらいいですよ(上がってなくてもエコーだと脂肪肝の人もいるけど)

[116. 匿名]

>>33
一日にどのくらい飲む？

[117. 匿名]

>>112
お酒を止めてウォーキングでもいいので軽い運動ですね
無理に痩せようとするとしんどいだけなのでとにかく軽い動きからです

[118. 匿名]

お酒も飲まない、甘いものも食べない、太ってもいないのに脂肪肝の人が結構いるなって思っていたらここにも結構いますね。
日本人は脂肪肝になりやすいのかな？
それか添加物とか関係してるのかな？

[119. 匿名]

>>72
コレステロールは基準値内

>>111
ありがとー！
なんか安心した

[120. 匿名]

夫が体重増加とともに、健康診断のコレステロール値と肝機能野ALTがひっかかるようになった　
オロナ○ンCなど栄養ドリンク系
砂糖が多い乳酸飲料
清涼飲料水
をかなり減らしてお茶やただの炭酸水にした
ウォーキング増やす
家のメニュー魚の日を増やす
加工肉を減らす
ご飯にもち麦や雑穀を混ぜる
野菜を増やす
お酒は週1回に減らす

などして少しは体重減ってきた…でもまだまだ重い。
体重が劇的に変わらなくても血液検査の数値に変化はあるのかなぁ。原因によるだろうけども

[121. 匿名]

>>118
やっぱり日本人は圧倒的に運動が足りてないんだと思うよ
先進国ではジョギングの光景が当たり前だけど日本ではほとんど見ないよね

[122. 匿名]

>>7
近年の傾向らしいね
運動不足と食生活がファーストフードやコンビニ食、お菓子
美食家や大酒家の病気ではなく貧しい者の病気になりつつある

[123. 匿名]

>>120
それを続けたらきっと良くなりますよ
糖尿病にも最強のメニューを実践されてますし
魚を青魚メインに、大豆製品を増やす
そしてできればお酒は完全に断つですね

[124. 匿名]

>>81
膵臓ガンはバチクソ痛いらしいですよ

[125. 匿名]

>>112
お酒やめたら改善しました
起きるのが楽になったからラジオ体操や散歩して体重も落ちましたよ

[126. 匿名]

>>121
日本は子供の頃は結構動くけど（登下校、部活、体育など。）大人になったら一気に運動量減るよね。

私も学生の頃部活してて、その感覚で食べてたら大変なことになった。

[127. 匿名]

アルコール依存症と同じレベルで怖いのが砂糖依存症
みんな、本当に気をつけて

[128. 匿名]

>>126
特に日本の旧態依然とした汚いオヤジが支配してるような会社だと
運動とかジム通いがダサいみたいな風潮まであるから終わってるわ
飲み会を強要する会社は本来は上場廃止にして潰してもいいと思うけどね
禿げたヤニカスオヤジに付き合って病気になるとかどんな拷問だよって話

[129. 匿名]

>>2796
私も
寝る前に強い酒飲んで睡眠薬代わりにしてたけどむくむ、だるい、しんどい、太るでいいことなかった
現実逃避でやめられなくて何ヵ月…だったけどやっと断酒中　
お酒やめたら体重元に戻ったわ
白米も適度に食べてるけど白米は太らないしお菓子もやめられた
いつまで続くかな

[130. 匿名]

>>7
昔は肝臓の病気は皆アルコールのせいって言われたけど時代が違うよね。
アルコール飲まなくても肝臓は悪くなる人はなるよ。

[131. 匿名]

>>124
そうなのか…あと5年位で死にたいからお酒飲んだりして頑張っているけど、苦しいのは嫌だな。

[132. 匿名]

>>131
まあそう言わずに楽しくやってこうぜ！嫌ことあったらここに来て吐き出せばいいさ！

[133. 匿名]

>>11
どうなったら脂肪肝と診断されるんですか
血液の数値とかで判断されるの？
CT？

[134. 匿名]

>>132
ありがとう☺️優しい言葉が嬉しいです。

[135. 匿名]

>>104
>>96ですがお菓子好きです。
毎日甘いもの食べてる。
見直さなきゃダメですね。

[136. 匿名]

>>19
お酒好きな人で脂肪肝多いのってそれも１つの理由なのかな
炭水化物摂らないでお酒とつまみだけって人多いよね

[137. 匿名]

>>116
昔は呑みたいだけのんでたけど（破れたザル）
ここ数年はビールなら今は350を３本。
焼酎なら氷いれて3杯
それぐらいで終わる…かな。

たぶんお医者には怒られるんだろうな…。

[138. 匿名]

元BMI26のデブなんだけど過去形なら大丈夫かい？
人生の大半をBMI23で過ごしてBMI26だったのは数ヶ月その後BMI16.5～17まで減らしてキープ中

[139. 匿名]

私の場合、御酒じゃなくてお菓子。

[140. 匿名]

33歳。今のところ問題ないけど仕事から帰宅後の酒だけが楽しみで、週5くらい飲んでるかも。
500mlを2缶とか。やばいかな…
やめられないんだよね。つまらない毎日。

[141. 匿名]

>>47 >>1

主語が大きいね
日本人には「多い」だよ

東アジアの中国の一人の人のアルコールに弱い、アセトアルデヒドを分解できない遺伝子の人の遺伝子が広がって
それが日本にも広がったの、新モンゴロイド、指紋が渦状紋・whorlの人ね、指紋のデザインが円の形や渦巻きの形、またその派生系の形
この人達は生まれた時に蒙古斑もつけて生まれて来るね、東アジアルーツの人達、今の日本はこれが過半数

日本の土着民だった古モンゴロイドは、欧米、ヨーロッパ、アフリカのネグロイド、アジアの一部の人達と同じでアルコール分解に適しているけどウィルスには比較的弱め
指紋は蹄状紋・loop

全く飲めない人から赤くなる人まで東アジアルーツだよ

遺伝子や体質がそれぞれ異なるからね
同じ病気でも薬でもそう

そういう理解がないから、甘えだの、みんなそうだの、未だに人を侵害するモラハラが絶えない

[142. 匿名]

>>1

脂肪肝、逆に肝硬変ってのもあるよね？肝硬変って全く気が付かなくて進んでるって言うけど

昔職場の知人に「病院で肝臓にカビが生えてるって言われた」って人がいたけどそう言えばあれは一体どんな病気だったんだろ、まだ20代の人だったけど

肝臓悪くなると皮膚が痒くて湿疹が出たりするとか…

[143. 匿名]

>>17
太ってる。
ファーストフード大好きでお菓子も食べるし
タバコも吸ってる

[144. 匿名]

>>135
健闘を祈ります。
甘いものの食べ過ぎも脂肪肝の原因みたいですね。
こちらも最近気が緩んできてるので引き締めます。

[145. 匿名]

>>62
通販のステッパー？（足踏みするヤツ）買って家でやったら良さげだよ

[146. 匿名]

>>142
そしてこの同僚の話の時に上司にそのこと言ったらカビと言うワードに反応してウケてた
底辺を見下すタイプの上司だったのにカビに反応して無邪気だなと思ったわ…

[147. 匿名]

>>47
昔のヨーロッパ諸国は貧乏人も王族もみんな、ワインとかお酒が日常の飲み物だったって聞いたことがあるよ。
日本と違って水が汚いって発想だったし実際そのまま飲むには衛生的に問題があったって。
そういう長年の経験とかもあるのかな。生物の進化じゃないけど、アルコール耐性が強くなきゃやってられなかった、みたいな。
勝手な憶測だけど。

[148. 匿名]

>>7
非アルコール性脂肪肝もあるよ

[149. 匿名]

お酒は全然飲まない（飲めない）のにいつも人間ドックで肝臓の数値が悪い。腎臓もあまり良くない。先生にお酒控えてタバコも減らすように言われたけど本当にどちらも縁がないのに苦笑いされた。　何が原因なんだー？

[150. 匿名]

BMIは18いくかいかないかだけど、体脂肪率が29〜30で肝臓の数値が引っかかってる。
長生きはしたくないけど、辛い思いをしながら生きるのも嫌だから受診するか迷う

[151. 匿名]

>>148
今多いって見たよ〜

[152. 匿名]

>>111
大学病院で血液検査したらASTが30で、ALTが23が上限値で私のALTが29だったからＨマークついてた。
いつもの人間ドックでは上限値40で引っ掛ったことないから何か悔しい。
施設ごとに基準値が違うのは何でだろう。

[153. 匿名]

本当に目を塞ぎたくトピだわ

[154. 匿名]

脂肪肝ってダイエットすれば治るものなの？
今日医者に言われたんだけど…お酒も飲まないしそんなに食べないのになっててショック
確かに最近なぜか太り始めてたけど肝臓が弱ってるからと言われた…
治るなら治したい

[155. 匿名]

肝臓って痛みがないんだっけ
最近その辺が痛いんだけどヤバいかな
ほかの臓器が傷んでるのかな

[156. 匿名]

脂肪肝とγgptって相関関係ある？

[157. 匿名]

>>83
旦那が脂肪肝なのに
アルコール制限なし、暴食からの糖尿病で
アルコールはやめたけど、薬飲んでるから平気平気で糖質制限しない。
痛み止めも乱用しとるし、肝臓がんと糖尿病でどっちで迷惑かけて死ぬんだろうって静観してる。

[158. 匿名]

>>62
立って仕事をするとか？
座るときよりカロリー消費するよ。

[159. 匿名]

アルコールアレルギーで良かったと思えてきた

[160. 匿名]

>>100
一番左で既にフォアグラでは？

[161. 匿名]

>>157
そういう人のせいで全ての2型糖尿病が生活習慣病と誤解されるんだよね
2型糖尿病の中には節制していて痩せていても加齢で容赦なく発症する人もいるのに
特に日本人にはこのタイプ結構いる

[162. 匿名]

>>1
先日初めての人間ドッグで、
脂肪肝の診断が出た。
健康診断ではいい数値で自慢だったのに、
人間ドッグで判明した。

多めの飲酒を毎晩していたが、最近酔いやすかった…。

今はかなり減酒してる。

45歳。

[163. 匿名]

>>19
これはガチ
糖質制限で肝臓の数値悪くなり、雑穀米混ぜたのとか適量摂ったら改善した
体質によるかもだけど要はバランスだと思う

[164. 匿名]

>>7
職場のおばちゃんが酒飲まないのに脂肪肝
前は痩せてたのに最近急激に太ったなと思ってたら血液検査の数値も悪化してたみたい
運動習慣が全然ない人

[165. 匿名]

>>123
ありがとうございます
数値がよくなるよう料理頑張っていきます
お酒も、禁酒がベストですよね
週一にするまでも、何度も話したり大変で…次の段階としてせめてアルコール度数、量を下げていけたらなと思ってます