バレエフィットネスを語りたい🦢

[1. 匿名]

色んなエクササイズがありますが、バレエフィットネスが一番好きです！
バレエを習っていなくてもできて、何より効果的だと思います。
バレエフィットネスもバレエ・ビューティフルや床バレエ、フロアバレエなど色々ありますね。
主はバレエ・ビューティフルと床バレエをした際に、こんなに躰が変わるの！？と衝撃を受けました。

バレエフィットネスを語りたいです！
よろしくお願いいたします🦢

[2. 匿名]

バレーボールが良い

[3. 匿名]

初心者向けってクラスに行ったのに、知ってて当たり前前提でポーズの名前言われるわ、遅れると怒られるわで一回でやめた

[4. 匿名]

>>1
美しい
大変な訓練が必要なんだろうね

[5. 匿名]

キレイな筋肉付くよね。

[6. 匿名]

>>3
先生がよくなかったですね

[7. 匿名]

何それ
お家でも出来るの？

[8. 匿名]

レオタードみたいなのでやるの？

やってみたいが、その前に痩せないとレオタードが着れない・・・

[9. 匿名]

>>1
バレエビューティフルめっちゃ効くんですね！
私はキツくてしばらくやめておりましたが再開しようかなぁ？

バレエ系のエクササイズは好きでバレエYouTuberさんの動画をやっていた時期もありました。

[10. 匿名]

>>3
バレエは初心者向けでもわりと厳しいよね
最近は家でまったりできるYouTubeのバレトンやってる

[11. 匿名]

やりたかったんだけど、
インスタに大人からバレエ始めた人がいて
やっぱり子供からしてた人と比べると明らかに下手で
でも自信満々で、悲しくなってやめた。

真似しちゃいかん分野だわ。

[12. 匿名]

>>4
YouTubeで見たプロの人すごかったよ
筋肉ムッキムキ

[13. 匿名]

バレエダンサーで首短い人いる？

[14. 匿名]

>>1
YouTube見てたまにやるけど、めっちゃキツイよね。頑張って続けたい。

[15. 匿名]

>>11
どこを目指すかじゃない？
昔々ロシアのバレエダンサーが日本人のバレエダンサーみて

ロシアはバレエダンサーになるために生まれた人しかバレエができないが、日本はバレエが好きな人がバレエできるんだね

って言ってたよ。皮肉かもしれないけどやりたい人がやれる環境っていいじゃない

[16. 匿名]

>>11
別にそれでお金を取ってるわけではないから良くない？
勝手に悲しくなる必要なし。

[17. 匿名]

バレエ未経験者です。そんな私におすすめのバレエエクササイズの動画があれば教えてください。

[18. 匿名]

>>11
大人の趣味とあわよくばプロにとレッスンしてた人を同列に見るのはよくないよ
好きなことしてていい顔してるなんて素敵なことじゃん

[19. 匿名]

>>12
ネレアさんも痛い柔軟してたんやな

[20. 匿名]

バレエやってた人や今やってる人って、すごく細いよね⁉️(米倉涼子さんとか、宝塚の人とか)

いつもなんでバレエやってると痩せるの⁉️って不思議だけど、体幹や筋肉が鍛えられるからかな⁉️

太りにくくもなるとか⁉️

[21. 匿名]

>>9
やったことあるけど、はじめめちゃくちゃキツくて、しかもまったく面白くない。one, two……eight…×4…オケ、ネークスト…（淡々）みたいなw
でも先生の人形みたいなルックスに見惚れながらとにかく頑張ったら物凄い効果が出た。食事制限（1,600kcal/日を厳守）もしたけど、半年でマイナス9kgで、見た目はそれ以上。
DVD系は他にトレーシーメソッドやコアリズムもやったことあるけど、バレビュが一番引き締まった。賃貸なので、ドタバタせず静かなのもいい。
でも、ほんと、忍耐が必要！効果はわかってるからまたやろうかなと思うんだけど、重い腰が上がらない〜〜！

[22. 匿名]

元バレリーナで今はフィットネスクラスで子ども〜大人の初心者〜中級者向けのバレエレッスンとフィットネスの助手やってる。

大人バレエとかバレエを習うクラスはそのもの教えられるけど、フィットネスはバレエっぽい動きを取り入れたフィットネスだから全く別分野で、正直とても難しい。
本気の教室じゃなくてあくまで趣味で習う人向けの場所ではあるけど、これが本物のバレエだ！とか思われるとちょっぴり悲しいかな。

[23. 匿名]

>>20
体幹もそうだし、筋肉がきれいにバランスよく付くんだよね。
バレエはバランスが大事だから、筋肉もバランスよく付くのかな。

[24. 匿名]

金魚妻の舞踏妻(漫画で申し訳ない)読んでからお家バレエ気になってる

[25. 匿名]

>>3
未経験ですが絵が浮かびますね。中学生娘が通いたいと言ってるのですが、体験のある所にしよう。

[26. 匿名]

>>3
そういう教室あるよね。「プリエ、プリエ！プーリエ！！！」みたいな。
そこはやめて違う教室いったらそっちはよかった。

違う教室にもう一度トライしてみるのいいかも。

[27. 匿名]

DVDを買っただけだわ
つい先日片付けしてたら出てきてビックリ‼️

[28. 匿名]

>>11
今は、おばあちゃんでも趣味でバレエやる時代なのに。
そんな人のスタイル比べてあれこれ思うより、やりたい事やった方が人生楽しいよ。

そういや、昔、大人バレエに普通におじいちゃんいたな。

[29. 匿名]

日本ロシア合作の『モスクワわが愛』
栗原小巻さんがプロから指導を受けてるシーンです。

[30. 匿名]

>>11
他人は関係なくない？

[31. 匿名]

>>19
ネレアさんバッキバキだよね

[32. 匿名]

>>3
私は20回ぐらい通って最終的に無視されたよ
初心者クラスなのにバレエ歴10数年の高校生が入ってきて、その子のレベルに合わせたレッスンになったから諦めた

[33. 匿名]

このトピ見て勉強したい。吉本のバレエ芸人の人のYouTubeでたまに出来そうな技チャレンジしてみたりはする。

[34. 匿名]

>>11
私も憧れがあり大人バレエちょっとやったよ。
足はぶっといし身体は硬いしちんちくりんだし…で情けなかったけども好きなことをコツコツやってるのが楽しかったなぁ。
今はもうおばさんになるけども時間ができたらまたやりたいなぁ。

[35. 匿名]

経験者ならばいいけど、全くの初心者の大人を教えるのは大変そうだね。
だからバレエではないフィットネスなんだろうね。
レオタード着る人を選びそうで嫌だな。その前にダイエットせんと

[36. 匿名]

80分2000〜3000円くらいのオンライン少人数クラス気になってる。
超初級クラス3つくらい受けて1番自分に合いそうなとこみつけたいな。

[37. 匿名]

>>31
どのバレエダンサーも同じだよ。

[38. 匿名]

バレトンやってます！
バレエ、ヨガ、フィットネスが一度に取り入れられて筋肉つくし体幹も鍛えられるのでとってもおすすめ！

[39. 匿名]

>>37
中村祥子さんの背中みたらすごいよ。プロの体つきは全然違う。
日本はお稽古のバレエだから誰でもできちゃうもんね。

[40. 匿名]

子供の時やってたけど、ことごとく合わなかったな。

友達が先生に太め(ザ骨格ストレート)とカテゴライズされてて発表会は後ろで見えないところに配置させられてたり、なんかおんなの闇を見た

親がいたら態度違うのかもしれないけど、ヒステリックでキィィー！！！ってなる先生多かった

[41. 匿名]

>>1
もう、身体をみてくれるひとがいないのでエクササイズする気にならない

[42. 匿名]

今日ウクライナのバレリーナの番組見たい人いる？

[43. 匿名]

>>41
自分が見て楽しくなるのも大切！
変化が楽しい。

[44. 匿名]

>>29
レパートリーが多彩だね
小巻秘蔵写真集とか作れそう笑

[45. 匿名]

>>15
前半のくだり、最近は日本人のレベルがとても高くてローザンヌでも高成績を修めてるからテクニックという点ではもうそれほどの差はないよね。バレエ好きな人が上手だなんて一番理想的。ただ日本人もスタイルのいいダンサーが増えたものの白人に比べると見劣りはする。インスタなどでバレエの動画をよく見るけど手足の長さや骨格が全然叶わない。

[46. 匿名]

>>21
やってて爽快感とか無くて、逆にストレスになる感じだよね。

[47. 匿名]

>>22
急にどした？誰もそんなこと言ってなくない？

[48. 匿名]

>>11
私も実際やったらこうなるのか(不格好だな)…とインスタグラマーを自分に置き換えて想像したってこと？
もうそうなら、ちょっと気持ちは分かる笑。
でもさ、プロのバレエ団の中に混じってやるなら地獄だけど、大人から始める趣味で下手かどうかは関係ないよ。
上手にできるかどうかよりも自分が楽しければそれで良いんだよ〜
可愛いバレエウェアを着るとかね。

[49. 匿名]

>>32
初心者クラスにはいる高校生も実は大したことない人なのかもね

[50. 匿名]

>>22
本物のバレエだなんて誰も思わないよ。あくまでも美容目的のフィットネスだもの。本物に憧れて始める人はバレエ教室の大人クラス行くから。

[51. 匿名]

1日体験に行ったら女講師が動く度にズボンの裾が落ちてその度にクルクルと巻き裾上げしていた　最初から裾が落ちてこないピッチリしたやつか半ズボンはいてくればいいのにとイライラした　　
女が女のそんな仕草見てもイラつくだけ

[52. 匿名]

>>22
別の分野というか、バレリーナの体力作りやリハビリに使われてる
バレエフィットネス=バレエじゃないって見ればわかると思うけどね

[53. 匿名]

>>41
美容だけでなく健康維持に役立ちますよ。柔軟性がつけばケガ防止にもなるし。

[54. 匿名]

>>45
そのスタイルのこと言ってるんじゃないの？

[55. 匿名]

バレトンやってる。
先生のスタイルが理想でいつも見惚れてしまう。
でも元々骨格が細かったり、身長もあるし私が頑張ったところで先生のスタイルにはなれそうにない。

[56. 匿名]

>>49
初心者クラスの中ならダントツで上手になるし、羨望の眼差しで見られるのが快感なんだよ

[57. 匿名]

>>3
私今初心者クラスに通ってるけど、昔やってたからついていける感じ。
前に行った初心者クラスは、本当に初心者向けでストレッチがメインだったからその教室によると思う。
合う所が見つかると楽しいし。

[58. 匿名]

>>56
それはあるね。
だから私は敢えて中級クラスに入ってる。
初級だと褒められるからすぐ調子にのってしまう。

[59. 匿名]

>>32
そういえば舞踏科のある学校に進学するためにレッスン数増やして大人初心者クラスに加わる高校生いたな。事情があるとはいえ先生を独占して他の生徒をないがしろにさせるのは良くないよね。

[60. 匿名]

>>56
本物の初心者の私達は端っこで見学させられてたんだけど、確かに気持ちよさそうに舞ってた

[61. 匿名]

>>20
米倉さんはいつもお腹が空いてるって言ってなかった？
気をつけてるんだよー
バレエやってると痩せるのではなく
痩せてる人が続けられる世界
大人の趣味なら関係ないけと…

[62. 匿名]

>>54
昔とあるので技術か体型かどっちなんだろうと思ったから。昔は技術も今ほどではないだろうし。まあでも体型だろうね。

[63. 匿名]

>>43
虚しそう…

[64. 匿名]

>>63
あなた、もともと心が寂しい人なのね
どうか健やかにお過ごしになって

[65. 匿名]

さっき夕飯の時にちょうど何か習い事するならバレエやりたいって話してたところ。　
旦那の会社の先輩が同じ駅に住んでるんだけどバレエやっててすごく姿勢がいいんだって。うちの区にはバレエ用の床がある施設が充実してるらしい　って聞いて本当にやってみたいと思って来た

[66. 匿名]

>>42
見た！
自分はバレエは一切やったことないけど、憧れがあって。

でも日本人の女性の方（色々お世話されてた方）
素敵だけど細すぎて…
プロはあそこまでしなきゃいけないのかって思ったらちょっと怖かった…

[67. 匿名]

>>64
ええそうです薬を飲んでも良くなりません

[68. 匿名]

>>9
運動神経はよかったし子供の頃は体操もしていたのでバレビュも余裕だと始めたら…

時が経つのは恐ろしい…
腹筋が1つも出来ませんでしたw

[69. 匿名]

>>22
やっぱバレエしかやってこなかった人って頭悪いひと多い

[70. 匿名]

>>9
興味あります！
おすすめYouTubeありますか？
教えて頂きたいです。

[71. 匿名]

>>66
パソナが出てきて苦笑しちゃたけど
ウクライナのバレリーナからレッスン受けたい生徒はいると思った
学校も巻き込んで淡路島に短期留学とかプロジェクトにしたら良さそうだと思った

[72. 匿名]

>>22
何勝手に１人で悲しくなっちゃってんの？

[73. 匿名]

>>41
私はいつまでも着たい服を綺麗に着られる体型を維持するためにやってます。ある程度の年齢になると人の目より自分の目が気になる。

[74. 匿名]

>>22
私が通ってるバレエ系フィットネスには「バレエの場合は〜」みたいに言う会員がいる。これ、バレエじゃないし。バレエの動きを取り入れたフィットネスだし。自分が何をしているか、何にお金を払っているかも分からないの？バカじゃないの？とスルーしてる。

[75. 匿名]

>>20
バレエは骨格もスタイルも重要だからスタイルが平均以下だと続かなくて細い人が残るんじゃない？私はやってみたかったけど明らかに体型がアレなので断念した。手足が短く膝が出てるし肋骨がまん丸。家でYouTube観るのがちょうどいい。

[76. 匿名]

>>20
18くらいまでバレエやってて、常に姿勢に気をつけて腹筋に力入れて立つよう言われてたから、お腹ぺったんこだよ
日常動作から筋肉の使い方違うような気がする

[77. 匿名]

>>1
>>21
バレエビューティフル、効果すごいんだね、めちゃくちゃやってみたくなってきた！
DVDが出てるの？

[78. 匿名]

小学校入学前からバレエ習ってました！
トゥシューズ履ける試験の時に肥満児すぎて、脱落しまして。
ずっとデブ街道まっしぐらだったのに、大人になり何故かガリガリになり、また近所のバレエ教室の大人レッスン通い始めました。
体も硬くなり、大変ですがどのスポーツより全身の筋肉をほぐしながら使うので良いと思いながら続けてます！
ちなみに太ってた学生時代はソフトボール真剣にやってましたが、筋肉のつき方が全然違う。
頑張ってしなやかな体型目指したいわぁ

[79. 匿名]

>>67
その状況によって生じる感情を他人に向けて、他人に嫌な思いをさせないでほしい。
ここは楽しくバレエフィットネスを語るトピなんだし。

[80. 匿名]

>>1saki先生の動画いいよ!難しい動きなく初心者でもついていけます!きつい動きもほとんどなく運動初心者の私でも半年ほど続けて猫背とかO脚が良くなったり正しい姿勢や歩き方が矯正されたり体幹もブレなくなりしっかりしました
体の軸を作るのって大事なんだなってかんじました

[81. 匿名]

>>21
-9kgはすごいですね！
週何日くらいされていたか、バレビュをやめてからのリバウンドなど教えていただけると嬉しいです。

有酸素運動である程度落としてからの方がいいのかなと思っていたのですが、軽い食事制限とバレビュだけでも効果は大きいのかな…？

[82. 匿名]

>>46
テンション上がる感じはないですよね。でも、毎日やってたらだんだん「今日も少しでもメアリー先生に会いに行かないと…！」みたいな感じになりましたw

>>77
>>81
私はDVD（ベーシックとターゲットの２枚組）でやりました。初期に発売されたやつかな？
10〜15分くらいのプログラムが沢山入ってて通しで全部は無理なんで、30分くらいになるよう組み合わせてた。「今日はスワンアーム（キツイ）とヒップ（キツイ）にしよう」みたいな。生理の時は仰向けでお尻上げるのは避けたり。
9kg痩せは、元が太ってたってのもあるけど、筋肉量が少なくて代謝が悪かったので、筋トレが効くタイプだったんだと思う。体脂肪29.5→21で腹筋割れたから体重より痩せて見えた。
仕事が忙しくなりやめたら、筋肉が減って体重がさらに2kgくらい落ちたけど、その後はユルユルと増え始め、コロナ太りで一気に元通り…となりました…🐽

バレエ・ビューティフル 〜ベーシック・ワークアウト　ターゲット・ワークアウト〜 | 商品情報 | 日本コロムビアオフィシャルサイト

バレエ・ビューティフル 〜ベーシック・ワークアウト　ターゲット・ワークアウト〜の詳細ページです。CD・DVD・動画の視聴・購入ができます。

[83. 匿名]

バレエビューティフルのお尻を上げるあの有名なエクササイズは、本当にいい。
生理痛の軽減、夜の方の質の向上ができた。

[84. 匿名]

>>19
動画ではおどけて見せることが多いヤマカイも、こういう柔軟経験してるんだろうな

[85. 匿名]

>>84
してそう。
けっけちゃんもヒューマも厳しい柔軟してそう

[86. 匿名]

>>62
ロシアは入試科目で祖父母の骨格みて足切りするレベルなんだからスタイルは大前提よ

[87. 匿名]

子供の頃に床バレエとかバレトンに出会いたかった

[88. 匿名]

>>40
おんなの闇というか、バレエってそうなんだなって思った
骨格、顔、上手さが揃って初めてセンターになれる世界

[89. 匿名]

>>80
もしかしてエレコアの隅田咲さんのことですか？
本を注文したとこです！信頼できそうなトレーナーさんと思って購入したんだけどやっぱりいいんだね、嬉しいです！私も効果でるよう続けてみます

[90. 匿名]

>>89
宣伝だったら悲しい

[91. 匿名]

>>89
その方です!細いけどメリハリのある女性らしい体で動画見て彼女のような体型目指してます

[92. 匿名]

>>90
80ですけど宣伝じゃありません笑!

[93. 匿名]

>>91
本が届いたので基本のエクササイズを動画を参考にしながらやってますが、すごくいいです！
とてもわかりやすくそんなにきつくない動きだけど効いてる感ハンパないです
きついのは無理だけど体を動かしたかった自分にぴったりで嬉しい😊
咲さんの理論や教え方も本当に信頼できるし、憧れのバレエがベースになっていることも嬉しい
半年以上続けている91さんを見習って継続します！共に頑張りましょうね～♪

[94. 匿名]

米倉涼子がやってるのはピラティスだよ。ハマリすぎてマシンを自宅に買って講師の資格も取ったんだよ