悪夢障害について語りたい

[1. 匿名]

悪夢ばかり見て寝るのがこわくなり調べたら悪夢障害というのがあるのが知りました。
これで精神科に通われた方、治った方、治し方など語りたいです。

[2. 匿名]

なんでも病気か

[3. 匿名]

>>1
仕事で疲れてる時とか、ものすっごい嫌で嫌で仕方ないことがあったりすると悪夢見るよね。夢占いだけは、めちゃくちゃ信じてる(笑)

[4. 匿名]

私も毎日三種類くらいの悪夢見る、、しかも起きてからも結構はっきり覚えてる

[5. 匿名]

私いい夢ばかり見るから現実が嫌になる

[6. 匿名]

詳しく治し方が載ってますね

[7. 匿名]

楽しいことを考えながら寝たら
その続きみたいな夢を見てる気がする

[8. 匿名]

一時期、命の危機的な夢ばかり見てた。
包丁で襲われたり機銃掃射で撃たれたり。

[9. 匿名]

明晰夢(これは夢だとわかる夢)がなかなか覚めなくて一生夢の中に閉じ込められるのではないかとめちゃくちゃ焦った💦

[10. 匿名]

逆に精神科の薬で、副作用に悪夢をみるっていうのもあるよ

[11. 匿名]

毎回見る夢
山小屋に自分が住んでて、家の中に猪とか野獣が入り込んでくる夢
ゴキブリを食べさせられる夢
まじでしんどい…

[12. 匿名]

部屋をリノベーションしてからしょっちゅうベッドとテレビの間にとても大事な事に関するものを忘れてる夢を見て焦って目が覚める

[13. 匿名]

同級生が目の前で自殺する夢はきつかった

[14. 匿名]

ストレス溜まってるときによく見る

[15. 匿名]

人が落ちてきたり飛行機が墜落してるのを見てドキドキして夜中に飛びおきる。動悸で眠れない。寝るのが怖いよ。

[16. 匿名]

蛇の出て来る夢を何度も見た。
黒い蛇に襲われる奴で調べたら金運が良くなるとかじゃ無くて不安の現れと成ってた。

[17. 匿名]

明け方悪夢で目が覚めると、体に力が入っててすっごく疲れる。
寝てるのに！って腹立たしい。

[18. 匿名]

出席日数が足りないかもしれない！
留年したらどうしよう！
もうすぐ卒業なのに！

って焦ってる夢をよく見る
もういい加減、大人なのに

[19. 匿名]

死ぬ夢ばかり見てしまう！

[20. 匿名]

仮眠とって夜勤行く時にかなりの確率で寝過ごす夢を見る

[21. 匿名]

多重夢？夢の中で目が覚めても夢の中ってのが怖い。
たまに見る…

[22. 匿名]

卒業式に間に合わない夢、実家に知らない人が住んでるんだけど平気で入る夢、仲間はずれにされる夢ばっかり見る。寝るのが嫌になるけど寝る事しかやることない

[23. 匿名]

悪夢とは違うかも知れないけど、亡くなった母とか親友とかが当たり前の様に出て来る。

[24. 匿名]

ベッドにぎっしりネズミの死骸がある夢を見る
めちゃくちゃ寝苦しい

[25. 匿名]

全く知らない人の死ぬところを見させられる夢を見る

若い人なのに、体の一部が段々と虫食いの様に黒く朽ちて、歯を食い縛りながら亡くなるの
その後は内臓を取ってミイラにする

本当に気持ち悪い…

[26. 匿名]

何かから逃げる夢を見て心臓バクバクで目覚めることが多い

[27. 匿名]

悩みやストレスがあるから、悪夢を見ると聞いた事ある。
普通の事だと思ってたので、これも障害か。

[28. 匿名]

怖い本ばっかり読んでた時に連日悪夢見る
最近も数回連続でゾンビに追いかけられる夢を見た
とりあえず、日光に浴びて運動するといいと思うよ

[29. 匿名]

やたらヒグマが出てきたり同級生にまだ結婚してないの？ってディスられたり猫に噛まれたりしんどい夢ばかり見ます

[30. 匿名]

>>18
すごくわかります…
私も定期的にそういう夢を見ます
あとは人に追いかけられる夢や戦争の夢、ころされそうになるゆめなど
だいたい体が疲れ切ってい寝ても逆に疲れて起きます

[31. 匿名]

夢を見る事も減ったけど（覚えてないだけかも？）、むしろ良い夢なんて見ないから夢なんて大体そんなもんかなーと思ってた。覚えてる夢なんて廃墟みたいなところにいるとか、廃墟ではないけどなんかどんよりした暗い場所にいるとか全体的に彩度低めでジメッとしてる笑

[32. 匿名]

物凄くリアルに感じたりしない？
双極性障害の元カレがよくうなされてたよ

[33. 匿名]

飲酒運転したこともしようと思ったこともないのに
夢で飲酒運転してて私やばいじゃん…って焦ってる夢をよく見る

[34. 匿名]

酷いときは5年間くらい毎晩悪夢だった
自分の場合、寝すぎるとそうなるので最近はもう寝るぎりぎりまで起きていて5時間くらいの睡眠時間にしてる
本当は良くないんだろうけど
寝るのが怖い

[35. 匿名]

任せろ

[36. 匿名]

悪夢にうなされてだんだん夢か現実か分からなくなって病院行ったら鬱病でした。
私の場合は病院で薬もらったからといって悪夢から解放されず半年は毎日の様に悪夢見てた気がする。
蓄積されてた疲れが回復してきたらだいぶマシにはなったけど。休んだ気持ちになれなくて辛いですよね。

[37. 匿名]

何かから逃げてるのに、足が重くて走れない夢はしょっちゅう見る
目覚めは汗かいてドキドキして最悪
寝ても余計に疲れる

[38. 匿名]

夢の中で夢を見ている夢をよく見ます
起きなきゃって思って起きたと思ったら夢で、それも夢でまた起きてた夢で…みたいな繰り返しで
本当に起きた時もこれが夢なのか現実なのか分からなくなります
金縛りとかもよく合いますしとにかく寝ても寝た気がせずに疲れが取れません

あとは逃げる夢、殺される夢、戦争に巻き込まれるなど
でも人間寝なきゃ生きてけないじゃないですか…
毎日悪夢見る人ってどうしたらいいんでしょうか

[39. 匿名]

私も悪夢を見るのが嫌で寝たくないときがあった。
解決したのは、寝る前に読書をしたこと。寝ながら小説の世界が広がった。
あと、犬を飼い、一緒に寝るようになったこと。金縛りもならなくなった。

[40. 匿名]

>>8
夢占い的には死にそうになる夢は思い通りに成長できていないかもって不安の表れを意味するみたい

[41. 匿名]

>>1
精神科の薬は起きてる時はいい作用で心が楽になるけど、夜寝てる間に悪夢で苦しむ副作用がある場合が結構あるみたいだよ。

[42. 匿名]

>>7
ええっ！その能力羨ましすぎる…

[43. 匿名]

いろんな病気があるんやな。
神様も何でこんな病気たくさんにしたんだろ

[44. 匿名]

>>1
悪夢を見るのが嫌で不眠症でした。

[45. 匿名]

朝置きて顔洗って着替えて朝ご飯食べて歯磨きしてさぁ行ってきます！で目覚ましが鳴る
もう一度支度をやり直すのか…と朝から絶望する

[46. 匿名]

[47. 匿名]

昔の上司が必ず出て来ます。

[48. 匿名]

ふと、ずっと悪夢しかみていない事に気付いてから夢とはいえしんどくなっていたんだけど、ストレスの多かった仕事を辞めたら数ヶ月か半年くらいですっかり悪夢見なくなったよ。久しぶりに普通の夢を見た時はなんとも嬉しかった、心の疲れが取れて元気になったんだなって思ったよ。

[49. 匿名]

>>5
ほんとそれ
寝て朝起きたら、あぁ…この世の中の状況やっぱりほんとなんだと実感して毎日絶望する

[50. 匿名]

ストレスで難聴や耳鳴りがして酷いとめまいもあって処方薬を毎日飲んでた時は頻繁に悪夢をよく見てた。
恐怖でハッと目が覚めて、夢の内容も鮮明に覚えているんだよね。
つい最近調子が良くなってきて薬も飲む必要ないと言われてからまだ数日だけど悪夢見てないな。ただの夢は見るけど。
主さんの場合は分からないけど、私は医師に日中運動して夜睡眠を十分に取ってと言われたよ。ありきたりだけど。

[51. 匿名]

悪夢よくみます
最近はあまりみてなかったけど、久しぶりに今朝方みました
ゾンビとかホラー系の非現実タイプか身近な人間関係の人達が出てくる現実的なタイプの両方の夢をみます
今朝の夢は現実的な夢の方でした
現実的な夢の方が起きてからしばらくは気分が落ちます
自分でも夢見が悪くてイヤだなぁとは思っています

[52. 匿名]

急いでるのに全然目的地に着かない夢をよく見る
遅刻する夢とか
何かに焦ってるのかな

[53. 匿名]

悪夢障害だったのか不明ですが、連日に渡る悪夢をきっかけに自律神経が乱れて1年半苦しんだ事ならあります。
元々生理的な金縛りが日常茶飯事だったので悪夢の内容はそこまで脅威でもなかったけど、腕を掴んでくるナニかと共にズンズンという脳に鳴り響く低音に悩まされ、それが一週間くらい続いたらエアコンの音、洗濯機の音、外の車のアイドリング音でこれまで感じたこともない恐怖で動悸と震えが止まらなくなり、そのまま耳が詰まり、頭が麻痺したような感覚や目眩と頭鳴り？に24時間悩まされ、神経科も耳鼻科も内科も異常ないから精神科へ行けと言われるばかり。
睡眠導入剤とテンカンの薬と精神安定剤全部飲んでかろうじて寝れる形で、本当に死んだ方が100倍マシという心境に追い込まれ、友人の強い薦めで鍼灸院に通いました。
それから１年半たった頃にようやく落ち着きました。

[54. 匿名]

>>18
そういえばもうすぐ卒業式だけど進路全く決めてなかったわ！どうしよう！！みたいな夢をよく見て
びっくりして起きるけど
学校なんてとっくの昔に卒業して今は働いてる自分にもびっくりして朝から夢と現実の答え合わせに追われることもしばしば😂

[55. 匿名]

良い夢は良い夢
悪夢は悪夢で単なる悪い夢としか認識してないからなぁ

[56. 匿名]

障害だらけだな

[57. 匿名]

>>1
磁場の悪いとこで寝てない？
方位磁針買ってきて（スマホじゃダメ）、寝床の磁場確認してみたら？
磁石が狂うならそこは寝床としては良くないって、YouTubeでやってたよ。

[58. 匿名]

最近毎日同じ夢ばかり見る。だから夢の中で次どうなるか分かっちゃう。　そしてこれは夢だと認識してる。でもすごーく意味深で場所も行ったことないけど実在する場所だから何なの！？って思ってる。ただただ恐怖。朝起きると異常なくらい疲れ切ってるのだけど、この病気なんかなー。

[59. 匿名]

>>2
だな

[60. 匿名]

>>56
強弱にもよるのよ。
あんまりひどくて生活に支障出るなら障害って言うのよ。

[61. 匿名]

逆に子供の頃から楽しい夢なんか一度も見たことない…
殺人だったり事故だったり死ぬ夢が日頃から多くて何故か死ぬ人はみんな知らない人で、不思議と夢の中で怖いという感情も全くない…

[62. 匿名]

夢の中で夢見ることが続いてる。
取り返しのつかない失敗や殺傷事件の当事者など悪夢みて、夢でよかった〜と思ったらまだ夢の中で。多分ストレスなんだろうな。
心臓バクバクしながら起きるからツライ（´-`）

[63. 匿名]

私も悪夢多くて、起きたとき内容を覚えてる
寝汗もひどい
自分の眠りに興味が出てきたので健康管理トラッカー買った
今日から睡眠の深さとの関係を調べようと思う

[64. 匿名]

昔から同じ悪夢ばかり見るよ

自宅のドアをガチャガチャされて鍵壊して侵入されそうになる夢
必至でドア押さえて「警察呼ぶから！！」って叫びながらハッと目が覚める（実際には呂律が回ってないけど）
この夢見るようになってから帰宅後と寝る前に必ず施錠を指差し確認を最低3回しないと怖くてベッドに入れない

[65. 匿名]

[66. 匿名]

脇腹を誰かに指でツーーーってされてくすぐったくて目が覚めたんだけどあれは何だったのか…

リアルにエッチしてる感覚がある夢をしょっちゅう見る
欲求不満なのかなw

[67. 匿名]

バスケで何回打ってもシュートが入らない夢をしょっちゅうみる。本当にしんどい。

[68. 匿名]

>>2
精神科の営業かね

[69. 匿名]

新しい眠剤でめちゃめちゃ悪夢見る。その薬の副作用に悪夢って書いてたわ

[70. 匿名]

定期的に全く同じ内容の悪夢見る。ストーリーの内容も始まりも終わりも全く同じ。コロされる寸前で起きる。コロされるまでが本当にこわくて暫く動悸が止まらない。

[71. 匿名]

私も最近悪夢というか疲れる夢ばかり見ます
鬱持ち、最近不眠が復活して睡眠導入剤飲んで何とか寝てます。現実のような夢を見ることも多いです。気分転換のためにホテルで寝てみても、その部屋に誰かいる夢を見たりとか。何なんだろう…熟睡したい。

[72. 匿名]

昼寝した時の悪夢見る率100％

[73. 匿名]

>>18
私もです、テスト前に全く勉強してなかったから全然わからない！とか、みんなで劇みたいなの発表するのに全く私だけ練習してなくて頭真っ白…とかの夢もたまに見る。あと何回授業あるっけ？いまから全部出たら間に合うか？とか。あほだけど気真面目だからあまりそんな経験ないのに学生になって焦りまくる夢で疲れる

[74. 匿名]

嫌いな人の夢ばかり見て辛かったとき、本で読んだフラワーエッセンスというのをネットで買って飲んだらパタっと見なくなった
何がどういいのかよく分からないけどとりあえず効いたよ

[75. 匿名]

>>5
私も
夢が楽しいからダラダラ１０時間くらい寝る

[76. 匿名]

働いてる夢見て、鮮明過ぎて起きた時に曜日感覚が分からなくなって今日仕事か休みか脳が大混乱してる時は度々あるし起きた時めちゃくちゃ疲れてる。

[77. 匿名]

>>2
病気で原因や治療法が判明してるのならまだ救いあるかもだけど、○○症候群みたいのはヤバい。本人だけが感じている苦痛によっては毎日が地獄で、原因も治し方も謎だから当然一生そのまま苦しみ続ける可能性もある。

[78. 匿名]

金縛りに遭う夢を見て、自宅のベッドで目を覚ましたけど実はまだ夢の中でまた金縛りに遭って、頑張って起きるけどまだ夢の中で……っていう金縛りになる夢を延々と見ることが年１くらいである。

最後の方は意地で現実に戻ってくる感じ。

これ以外にも同じシュチエーションの夢を定期的に見ることが多くて、廃病院に閉じ込められる夢とか悪夢が多め。

[79. 匿名]

>>31
色鮮やかな夢って見れるのかな？私も彩度低くていつでもホラー展開になりえそうな雰囲気の夢ばっかり見る！（笑）
最近見て覚えてる夢は古いホテルに泊まってて外とか大浴場とか探索してたけど、中にショッピングモールがあったり水族館があったりと作りは変だし、歩き回ってるうちに病院になったあげく階段で何かに追われた。他にもデパートに入ってエレベーターに乗った瞬間（これに乗ってはいけない）って急に思ったけど扉は閉まるし、扉が開いた階は真っ暗で数秒後に黒い顔が飛び込んで来て恐怖で声も出ず咄嗟にうずくまるとか…
夢の中ではどんな場所（自宅でも）であっても雰囲気が暗過ぎるから、ほんといつも強制的にホラーゲームやらされてる気分（苦手）

[80. 匿名]

毎日変な夢みるよ！見ない日はない！眠り浅いんだろうね

[81. 匿名]

長年付き合った彼氏と死別してからそうなりました
本当に悪夢ばかりみてつらいです

[82. 匿名]

前に似たようなトピにも書いたんだけど
部屋を真っ暗な状態じゃなくて
眠りの妨げにならない程度にスタンドや間接照明などを付けて
眠るのがオススメです！
理想は、朝日が上ってカーテンの隙間から少し光が差している位の薄暗さです


夢は、今の心理状態の反映なので
心のどこかに不安があって、その上真っ暗闇の中で眠っていると
その不安や闇が拡大された形で出て来ます

私は、長年悪夢を観続けていましたが
スタンドを付ける方法で、今はほぼ見なくなりました

[83. 匿名]

>>1
私長年これなんだけど、これでじゃなくて不安障害で精神科の薬を長年飲んでるのね笑

だから治すのはすごく難しいかもしれない…
薬多めの時に限ってさらに悪夢の時ある

[84. 匿名]

今朝泣きながら北島三郎に謝る夢見た。
雑談に書いたら承認欲求だよって言われたけど
サブちゃんに認められたいんか私…

[85. 匿名]

何度も夜中に起きちゃうの辛い

[86. 匿名]

夜間低血糖の時は悪夢を見ることがある
低血糖の為なかなか目が覚めないので長く悪夢を見ることになるので眠り自体はとても浅い。
睡眠障害で睡眠薬を飲むより夜間低血糖をおこさない様に寝る前に温かいノンカフェインの紅茶とかに蜂蜜を入れて飲むと良いと少しは改善すると思います。

[87. 匿名]

>>1
花粉の薬とか飲んでないですか？

[88. 匿名]

学生の頃、テスト前とかよく見た。
前日遅くまで勉強した教科とは別のテストだったとか。

[89. 匿名]

>>53
扁桃体の暴走ですね
私は抑肝散でよくなりました

[90. 匿名]

トイレ行く夢を定期的に見る

夢の中ではジャージャーおしっこするけど、現実はちゃんと漏らしてないんで自分偉いなって思う

[91. 匿名]

>>66
色情霊… ？

[92. 匿名]

妊娠初期の吐き悪阻がキツくて水すら口に含むと嘔吐してた頃は子供時代にトラウマになったはだしのゲンのグロい描写がほぼ毎晩夢に出てきて眠るのすら怖くなりました

[93. 匿名]

若い頃が酷かった。
見る夢全てが悪夢くらいの勢いで。
酷いシーンを鮮明に覚えてるし、眠っても休息にならず疲れるよね。
今考えると、病院行ったほうが良かったのかも。
家庭環境が悪くて、幼時から真に心から安らいだり寛いだりできない精神状態だったせいが原因として大きいかな。
あと、思春期から刺激の強い小説とか漫画とか好きだったから、影響受けてるかも。今考えると精神発達途上の年齢には良くない(有害図書)と言われるの分かる気がする。

その後どうなったかというと、中年期になった今はごく稀。過去はあんなに、起きてからも鮮明に覚えてた夢も、起きたとたん思い出せないことがほとんど。
年齢と共に寛解するものなのかも知れない。

[94. 匿名]

>>91
割りと気持ちよくて声出て目が覚めた事もあるw

[95. 匿名]

>>84
自分に取って存在の大きい目上の人に認められたいとか?
サブちゃんはただの象徴
もしくは上司や社長や後は父親がサブちゃん好きだったり、カラオケでサブちゃん歌ってたりする人とかありますか？
それか目上の人でサブちゃんに似てる人いるとか

目上の人に自分の頑張りや才能を認めて欲しいと強く思っている
または
何か強く訴えたいことがある

そんな感じかもしれないですね

[96. 匿名]

体調悪い時は、よく悪夢みます。

[97. 匿名]

この前Eテレでちょうどやってた！
ストレスが原因て💦
夢がストレスなのにね😅

悪夢障害とレム睡眠行動障害とは？それぞれの特徴や対策・治療法 | NHK健康チャンネル

睡眠障害の1つ、悪夢障害は頻繁にみるようだと日常生活に支障を来すことがあり、悪夢に伴って睡眠中の暴力的な行為が生じている場合は注意が必要です。就寝中に暴れたりするレム睡眠行動障害は、パーキンソン病やレビー小体型認知症につながる可能性もあるため定期的...

[98. 匿名]

睡眠導入剤飲むのやめて2年、悪夢を見る率が9割減った。

寝つきが早くなっても
睡眠の質が最悪になるなら意味はあったのかなと思う時ある。

[99. 匿名]

去年の夏頃からなってる。原因はストレス
毎晩色んなパターンの悪夢を見るよ
リビングや寝室の壁一面に巨大な虫がびっしりついてたり、自分の子供を折檻してる夢など。
寝坊する夢を見て実際は深夜なのに、飛び起きて家事してしまって、さすがに大丈夫？ってなったから市のメンタル相談を受けたら、軽くあしらわれるだけだった。
大学病院には睡眠外来あるんだけど、紹介状貰ってからじゃないといけないし、面倒くさい。また今夜も眠れなさそうだ

[100. 匿名]

十代の時にこれなりました。
当時はそんな病名も知らないし、
近所の神社に相談してお祓いしてもらいました

[101. 匿名]

昔からほとんど悪夢しか見ない。いつも命狙われて逃げてる。

[102. 匿名]

床が沈む、床が抜ける、寝入りばなは最近ずっとそんな夢ばかり始まる。ハッとして目覚めて、また寝るとそんな感じ。
運気良くないと知らせたいのかな～と不快な気持ち。知らせられてもどうしょもないのに‥

[103. 匿名]

>>4
同じ。体調とかストレスとか全然関係なく幼稚園の時から常に悪夢。まさに二本立て三本立て。それぞれちゃんと悪夢。お化けがー、ってより、現実を気持ち悪くしたようなリアルな夢。
ちゃんと、その年代に即した夢というか。幼稚園の時は園の階段を能面つけた先生が大きな鋏を持って登ってくる、とか、学生の時は全裸で登校してしまって途方に暮れる、とか、子供産んでからは、子供が崖から落ちる、とか、周りの風景も登場人物も現実と似てるけど気持ち悪い色合いで、今も昔の夢をそんなに覚えてる、っての、ちょっと怖い。
この前見た夢の続きから、ってのもよくある。夢の中に一つの人生があるというか、連続性がある悪夢。数年に一度、良い夢も見る。好きな人とキスする、とか。そういうのも、もんのすごいリアル。感触がちゃんとある。悪夢の時は痛みもある。起きて心臓バクバク。
なんなんだろう？今、ノーストレスな日々なんだけど、相変わらず毎晩悪夢。海外旅行した時も出産直後も普通に悪夢。
眠りが浅いってのは確かなんだけど、そこそこ元気に生活できてて、病院に行くべきかどうか迷う

[104. 匿名]

>>66
私もある、そしていってしまった、、、😂

見たいのに二度と見れない…

[105. 匿名]

大人になってからはこれはほとんど見なくなったけど、園児の頃とか落下する夢を見て地面にぶつかる前に目が覚める事が頻繁にあった。
落下する夢って本当にリアルで、重力で内臓とか浮くような感覚で怖かったな。当時は当然まだジェットコースターも未経験だったし、ジェットコースターに初めて乗った時は「これもう夢と同じ！夢ってすごいな！」ってなった笑
宙をふわふわ飛びまわる夢は（これこそ大人になって本当に見なくなったけど）、さすがに宙を飛び回った事がないから分からないけどあんな感じなのかな。

[106. 匿名]

>>8
私も襲撃されて部屋に逃げる夢をよく見ます。見るだけならいいけど絶叫してるらしい。ウォーとかギャーと大声で叫ぶから、怖いと言われる。
少し前はバカ笑い。
夢の内容は覚えてなくて。気が狂ったように、アハハハハと突然笑い出すらしい。それも大声で。
数ヶ月続いたそうで、自分でも頭いかれてるのかなと思う。

[107. 匿名]

HSP気味の人多いと思うけど違うかな？

考えてることとか不安に思ってることとか顕著に出てくる。
夢の中でも人の顔色とか手に取るようにわかって疲れる

[108. 匿名]

ストレス溜まってると悪夢見てしまう
夢の中で刃物持ったストーカーに追いかけられたり、家のドアをガチャガチャされて不審者が入ってくる夢だったり

[109. 匿名]

仕事で悩んでた時期は、職場で上司に叱られる夢や車の運転中にブレーキが効かなくなって事故る夢とか見てた
寝て１時間とかで悪夢見て飛び起きると寝た気がしない

[110. 匿名]

高いところ
足元がグラグラ
エレベーター
病院

この組み合わせの夢をメッチャみるし鮮明に覚えてる（ちなみに全て嫌い）

[111. 匿名]

>>94
一時期色情霊にやられた事あるけど、ものすっごく気持ちいいんだよね。クセになるくらいに。
でもどんだけ気持ち良くてもおっさんか童貞かヤリチンの霊かも…と想像したらムカついてきて、下手くそ言ったら二度とそういう事なくなった。
夢ならいいけど…頻繁に、リアルに触れられているような感じますか？
体力、精神力も奪われるから良くないって、払い除けなって心霊トピかな、コメントあったし、気をつけてね

[112. 匿名]

いびき(寝てる時無呼吸になる)を治したら悪夢をみなくなるかもしれない。
主人が毎回悪夢見てたんだけどいびきの治療をしたら見なくなったらしい。
現実の苦しさが夢とリンクしてたみたい。

[113. 匿名]

>>35
頼む、食うて

[114. 匿名]

>>2
患者の症状を説明するために名前は必要だから名前を作っただけだと思うよ。
あなたみたいに何にも知らない人が誤解するから、そういうこともセットで説明してほしいわね。

[115. 匿名]

アラフォーですが、長年生きてきて分かるようになったのが、布団を被り過ぎたり気温や湿度が高いなどで暑い時に怒りを感じたり苦しい夢を見ます
逆にとても寒い時、体が冷えた時に涙を流すほど悲しかったり胸が苦しくなる寂しい夢を見ます
体感温度も夢に影響してるのでは？

[116. 匿名]

花粉症の薬アレグラを飲むと悪夢を見る。最初は原因が分からなくて、木の芽時だからかなぁと思っていたら、たまたま薬が切れて、忙しくて5日別の漢方薬で鼻炎を抑えていたら、悪夢見なくなった。
でも漢方薬よりアレグラが効くので我慢して飲んでる。去年はヤクルト1000を飲んだら、悪夢が収まったので今年も実験してみるつもり。

[117. 匿名]

>>5
ばかりじゃないけど、たまにすんごく楽しくて目が醒めて絶望的になる事はある
あのがっかり感ほんと嫌だ

[118. 匿名]

担当の医師と合わない時にそいつのガミガミ言う声が夜中に聞こえてきて飛び起きるようになった。眠れなかった、そしてやつれて痩せた。

[119. 匿名]

>>1
電車に乗り遅れそうになって慌ててるのに一向に着かない。
殺人鬼や幽霊に追われていてひたすら必死に逃げている。
職場に遅刻してしまい携帯で電話をかけてるのにうまく番号がおせない。
広いプールの中にものすごい巨大な魚が何匹も泳いでるのを避けながら泳ぐ。
家の庭先に飛行機が墜落する。
などなど、連日悪夢ばっかり見るので恐怖で途中で起きてしまったり朝も疲れている事が多い。

たまに楽しい夢をみると目覚めが気分良くてほんとに嬉しい。

[120. 匿名]

>>1
まさにわたしは今、それよ！

寒いからかな？とかホルモンの関係かな？とか肩が痛いからだろうとか思ってました。

寝るのは寝るんだけど、とりあえず嫌な感じの夢ばかりで目を覚ましてそれを繰り返してます。
だから夢を調べてみたら【記憶の整理が夢に現れるパターン】にハマると思い、嫌いな人物や場所などは私にとってもう用済みなので夢で整理して断捨離してるのだ！！と思うようになりました。

なんで出てくるの？被害妄想も感じましたがそれでも夢に出てくるとムカつくので捨てる前に思い出して処理してるのだ。と。

[121. 匿名]

>>1
サプリ飲んでたりしませんか？？副作用に悪夢があるものがあります。

[122. 匿名]

大学時代、体育の選択科目のエアロビが嫌すぎて、よく遅刻してたことが脳裏に残ってるらしく「体育の単位落としてて、私卒業できてなかった…なのに大卒として働いてる、ヤバい」みたいな夢をリアルに見る。
起きて「よかったー」となるけど毎回後ろめたすぎてハラハラして目が覚める。本当に嫌

[123. 匿名]

>>1
いつも繰り返し、繰り返し、何度も同じ怖い夢を見るときはそのことに注意したほうが良いと夢占いでみる。特に心臓が激しくなったり、汗をダラダラかくように身体に影響があるとき。
場所や日付、人物など。

[124. 匿名]

すでにテクノロジー犯罪でターゲットの夢に侵入する技術があります、ターゲット破壊人格や症状まで強制的にダウンロード可能です、ニューロウェポンと電磁波犯罪でそれぞれ検索して下さい、あらゆる精神疾患や人格障害に引きこもり自殺や他殺も可能です、CIAの下請けの創価学会の犯罪です、死を生み出す産業精神医学 YouTubeと検索して下さい、社会的な重大な事件は総て作り出されていますクライシスアクターで検索して下さい

[125. 匿名]

>>18
わたしも！時たま見るよ。
現実は普通に卒業してるのに、いつまでも卒業出来ない夢なの。夢の中では
(あーまたか。何年間高校生を続けてるんだよ、、、今は20何歳なのに。)とかってうんざりしまくってるの。

あれなんなんだろうね。

[126. 匿名]

>>1

睡眠時無呼吸症候群だと悪夢ばかりみたりするよ
まずそっち方面で疑ってみたら？

[127. 匿名]

>>111
リアルに挿入されてる感じします
横向いてお尻突き出してる自分がいますw
現実世界ではもうしないだろうから夢でも良いと思ってたけどよろしくないんですね

[128. 匿名]

>>1
大丈夫ですか？？
休みの時間でもある睡眠なのに悪夢にうなされるのは辛いですね…

ちょっと違うけど、パニック障害の時に飲んでた薬を断薬した時は数日悪夢を見続けました…
断薬症状であるみたいだけど、寝たら悪夢起きてもボーーっとしてて辛かったです

[129. 匿名]

悪夢を見ると結構な確率で罵倒の言葉を叫びながら起きてしまう。たまに体も動いてしまっている。
旅行や入院しているときもやってしまい周りに迷惑がかかるので寝起きの暴力的な言動をやめたいけどこういうのって何科に行けばいいんだろ？こんなの取り合ってくれるのかな？

[130. 匿名]

>>21
わかる！夢の中で頑張って目ひんむいて起きようとするんだけど、起きたらまた夢なんだよね。体押さえつけられてる感覚もあったりする。すっごいリアル。頑張って頑張って起きてやっと現実の世界で目を開けることができるけどすごい疲れるわ

[131. 匿名]

>>1
医者は科学的に根拠があること、教科書に載っていることしか治療対象にしないから睡眠が浅いからと睡眠薬出すか気分の落ち込みを軽くすると言って軽い抗不安薬出すか位な気がするよ。

もちろん主様が苦しいことは本当だし、臨床心理士は夢見について勉強していると思うし、ワーカーさんも苦しい思いを聞いて気持ちを楽にしたり何が原因でそのような夢を見るのか整理をする手助けをしてくれるから、医師が医療従事者へ橋渡しをしている病院かクリニックのほうが受診してガッカリが少ないと思います。アメリカではこのあたりが充実しているようですね。

[132. 匿名]

悪魔崇拝なら知ってる

[133. 匿名]

>>1
故人から恨みを買ってるんじゃない？

[134. 匿名]

>>10
禁煙の薬にも副作用悪夢ってあった気がする笑

[135. 匿名]

この前ナイフで刺される夢を見たよ。ニュースの影響もあるだろう

[136. 匿名]

ライブに行ったり遊んでスッキリした良い日の後に悪夢見ることが多い
怖すぎて胸のドキドキで目が覚めたりする

[137. 匿名]

>>35
子供かわいい。オシャレな模様やなー。

[138. 匿名]

>>35
ありがとねー

[139. 匿名]

>>18
私はアイドルグループのメンバーで出番なのに振り付け覚えてなくて、どうしようって焦る夢みたことある(笑)

[140. 匿名]

私もこれなのかな？
最近、変な夢や悲しい夢ばっかりで疲れていたところだから。
今まで生きててワーストクラスで精神状態が不安定な状態だから、それが影響してるのかも？

[141. 匿名]

この世で1番Gが嫌いなんだけど。

G関連の夢をよく見てぎぇーーー！！ってなって夜中に目が覚めたりする。
足元に数匹いて恐怖におののいて動けなかったり、気持ち悪すぎて書けない内容のものとかもある。

友人に話すとそんな夢見た事無いって笑われるけど。
定期的に見る。
目が覚めたら心臓バクバクで眠れなくて朝を迎えてしまった事もある。

悪夢を見ないで済むようになりたい。

[142. 匿名]

悪夢のストレスを現実にまで引きずってしまうのがキツい
午前中がフイになるのもザラ
せめて夢は夢と割り切れたらいいけど

[143. 匿名]

>>27
たまにしか見ないなら障害じゃないんじゃない

[144. 匿名]

>>15
窓から外を見てたらいきなり飛行機が墜落して爆発する様を見る夢を何度か見たことある。

あと、自分が小型の飛行機を操縦しててふと
「何で私飛行機の操縦出来るんだろ？した事あったっけ？」　
って思った瞬間森にガガガーって突っ込むとこでびっくりして目が覚めたり。

あと車運転してて、車ごと崖から落ちる夢とかも見る。

[145. 匿名]

ハムスターに餌をやり忘れて焦る夢しょっちゅう見る

[146. 匿名]

>>87
飲んでる！でも飲んでなくても見る

[147. 匿名]

>>121
サプリ飲んでない

[148. 匿名]

>>115
わたしは身体が冷えると１００%悪夢みます

[149. 匿名]

主です。トピたってたの気付かず遅れてすみません。
皆さんもいろいろ悩まれてるのですね。
主はもう毎日です。これが子供の時からです。
睡眠導入材やお昼たくさん運動するとかそれなりいろいろ試したけど全く効果はなし。たまに楽しい夢を見たりするけど、そもそも夢を見たくない。
追いかけられる、落ちる、金縛りは日常茶飯事できついのは人をころしてミキサーにかけたりとか、大量のネズミに喰われる夢とか精神を蝕んでいくタイプのやつです。これが本当に辛い。痛みや感触もなぜかすごく伝わってきます。
心療内科に行こうと思ったのですが今入ってる保険の関係であまり通いたくなく、効果があるならめちゃくちゃ通いたいですが。
すっきり眠りたいですよね

[150. 匿名]

>>56
いざ病気になってみたら、病名があることのありがたみに気づくと思う
解決するために、まず自分を苦しめているものが何なのかを知りたくなるから。

[151. 匿名]

起きても起きても夢の中だったことがある。怖かった！

[152. 匿名]

>>74
何ていうエッセンスでしたか？
私もフラワーエッセンス飲んでます。ガルちゃんでなかなか見ないから嬉しい。

[153. 匿名]

>>5
でも現実しんどいこと多いし夢の中だけでも楽しいの羨ましい！
どうやったら見れるとかあるんですか？

[154. 匿名]

ベルソムラという眠剤を飲んでる時、3年近く悪夢を見ていた。医師には相談していたけど、その話はいいよと流されていた。
新しい先生に変わって違う薬に変わったら、ぴたりと見なくなった。嘘みたいに治った。

[155. 匿名]

睡眠障害になった時そうだった。
入眠時幻覚もあったし、怖い夢ばっかり見て夜が嫌だった。
睡眠外来に行ってみて下さい。

[156. 匿名]

>>153
多分食生活

[157. 匿名]

主です
いつも真っ暗で寝てたけど今日はベッドサイドの電気つけて寝てみることにします
効果あればうれしいな

[158. 匿名]

>>1
お酒やめたら改善されたよ
アルコールいれると眠いのに脳は覚醒状態のままで寝るから夢を見やすいらしい。
あと、禁酒してからたまーに嫌な夢見てもズーンと落ち込まずスッと忘れるようになった。　

[159. 匿名]

精神科でデエビゴっていう安定剤処方されて飲んだら、悪夢を毎日見るようになって隣の部屋の家族に聞こえるくらい叫び声上げてた。
もう起きたら汗ダラダラで逆に不安定になったわ。
副作用には気をつけようね…

[160. 匿名]

よく夢を見てたんだけど（いい夢悪い夢色々）耳栓して寝るようにしたら夢を見なくなって熟睡できるようになったよ

[161. 匿名]

一度の睡眠で怖い夢を連続かつ高速で見て汗ぐっちょりで目覚めるときある

知らない人に包丁で腕を切り落とされる夢から場面が変わって誰かに追いかけられて一生懸命逃げる夢、また場面が変わって次はビルから飛び降り自殺する夢、、、

昔から金縛り体質で怖い幻覚には慣れてるのに、年に数回起こるこの現象だけは慣れないし怖い

[162. 匿名]

一番怖いのは財布を無くす夢だわ
そういえば私は飲んでないけど、メラトニンって言うホルモンをサプリで取ると
悪夢を見る副作用があるんだって

[163. 匿名]

子供の頃から悪夢ばっかり見てる
最近はゴ〇〇リ、ねずみ、くも、ハエとかが湧いて出てくる気持ち悪い系の夢見ることが多い

[164. 匿名]

>>8
私は離婚した後暫く毎日のように元旦那に
刺されたり脅されたりする夢見てた
起きたあと動悸が止まらなくて

[165. 匿名]

>>10
私はほぼ悪夢だけど睡眠薬の副作用かなと思ってる

[166. 匿名]

>>2
怖い夢とか誰でも見た事あるだろうけど、毎日だったら結構しんどいんじゃないの？？

[167. 匿名]

何か…、自分は精神面でイエローカード位な時は逆に幸せな夢を観たりします…。

レッドカードだと、これから想像がつく嫌な未来の悪夢をとことん見るから危険です…。

あと余談ですが…、狭くて大の字になれない状況で寝ると悪夢見易いかもしれないです…。

[168. 匿名]

良い夢なんて数えるくらいしかないし、嬉しすぎて目が覚めちゃうくらい変な夢か悪夢しか見ないよ。それで病院に行こうとは思わないし、目が覚めても『今日も変な夢だったなぁ…』って思うくらい。田舎だから『悪夢ばっかり見るんです』って精神科的な所に行っても、鼻で笑われる気しかしないw

[169. 匿名]

>>1
甲状腺？副甲状腺？になにかあるときも悪夢みるパターンがあるみたい。寝汗とかも。

大丈夫かな。原因がわかってよくなるといいね。

[170. 匿名]

嫌な夢って見続ける事ないんだよね。ストレスというか嫌すぎて夢であってくれって強く思うと途中で目覚めて夢でよかった、、と安心するけどずっと見続けてしまう人は本当にきついと思う。

最近は自分の子供にイライラして暴力を振ってしまう夢の途中で目覚めました。あのまま見続けてたらと思うと怖いです。

[171. 匿名]

>>1
柴胡加竜骨牡蛎湯っていう漢方を処方されたら毎晩悪夢見ていたのにピタッと見なくなったよ

[172. 匿名]

>>8
私もそういうのたまに見る
家にいて黒のスーツ来た人に強引に連れて行かれそうになったり、身内が路上で胸に包丁刺さって仰向けに倒れてる夢とか
何年も繰り返し見てる夢は自分の意思じゃなくて誰かに操られて体が急に上に引っ張られて怖いと思う高さまで浮いて前に進めなくて落下してまた浮いて落下する夢
その夢見ると心臓ゾワッとしてるのわかる

[173. 匿名]

中学のときずっといじめられてたんだけど卒業から四年たった今も夢のなかで毎日いじめられてる
辛すぎる

[174. 匿名]

>>4
私もだー
しかも怪我する夢だと起きてからも1時間くらいは痛い

[175. 匿名]

夢の中で重要な事を忘れていて大変だ！ってなって飛び起きるって事が定期的にある
独身時代は仕事の締切だったり毎日やらないといけない作業を忘れていたりとか
結婚してからは妊活の薬を飲み忘れるとか子供ができてからは子供の為に毎日しないといけない事を忘れるとか
でもその夢の中に出てくる重要な事は実際にはない事で起きると詳細が曖昧になる

[176. 匿名]

ストレスあると、歯が抜ける夢をよく見る。

[177. 匿名]

さっき目が覚めた

友達になんか相談してて、その友達は金持ち系の広ーーーいフロアで暮らしてた。家具も黒系でツヤツヤピカピカ。

一方私は
家の中なのに窓は割れて、色々と入ってきて汚い部屋。砂漠みたいに砂だらけで虫もあちこちいてなんじゃこれ？となってるのにキッチンの前にベッドマットを設置してたり本当にモラル無視の世界（笑）

小指の先位の大きさから片手くらいのきれいに色とりどりの鳥がいる。黄色　青色グラデーション、オレンジ　緑グラデーション。天井にはレールカーテンをつけなきゃと考えてたり。

頭の中？ハチャメチャ過ぎて笑える。
鳥に関してはバードウォッチングしたいな〜とかスマホの待受にシマエナガちゃんにしてるからかも。

[178. 匿名]

>>9
夢の中で嫌な展開になって、起きようとする時になんかめっちゃ疲れる

[179. 匿名]

主です
枕元の電気つけたまま寝てみましたけど今日も一段と嫌な夢だった
ツムラの不眠の漢方は昔試したことあるけど全く効果なくて続けなかったけど、柴胡加竜骨牡蛎湯試してみようかな
市販でも売ってますよね？

[180. 匿名]

旦那が浮気する夢よく見るんだけど、以前見た夢が夢の中だとちゃんと過去の出来事で、たまに夢なのか現実なのかわからなくなる

[181. 匿名]

>>9
私は大ピンチになってから夢だと分かることが多くて、なんだ起きたらええやんってなる
分かってるのに起きれないのは余計怖いね

[182. 匿名]

寝る前に甘いものや油ものを食べると悪夢を見ることに気づいた。
消化管に負担がかかるからだと思う。

[183. 匿名]

甘いものを食べてから寝ると、毎回苦しみながら砂を吐く夢を見る。

[184. 匿名]

>>53
同じく生理的現象の金縛りが頻繁に起きる体質だけど、その腕を掴まれる感覚は、寝方や枕変えると改善する場合があるかもです。横向きで枕の高さ変えたらお化けみたいのに乗っかられたり引きずり回される感覚が、痴漢みたいのではなく母性的な存在に抱擁される感覚に改善しました。毎回とはいきませんけどね。

[185. 匿名]

>>10
入眠剤のデエビゴは入眠効果は覿面だけど、目覚める前に悪夢をみたりするらしい。

[186. 匿名]

ストレス貯まる→歯ぎしり→歯が全部ボロボロにぬける悪夢
を繰り返して怖い。

今日もそう。
実際に歯ぎしり食いしばりで歯が痛くなるから恐怖…
マウスピースしてるけどだめだぁ。

[187. 匿名]

>>162
お金系はしんどいよね。私は子供が勝手に500万円のステレオ買った夢みてうなされたよ。

[188. 匿名]

>>152
バッチフラワーレメディのレスキューナイトスプレーです。152さんは何のフラワーエッセンスですか？
大体、なに？スピリチュアル？という反応なので私もあまり話さないんですが笑
悪夢に効くもの、てあまり聞かないので当時本当につらくて試してみました

[189. 匿名]

>>1
休み前とかたまに寝るギリギリまでスマホゲームやって寝落ちすると悪夢見る

[190. 匿名]

日本酒を飲むとやたらと鮮明で長い夢を見る事がある
楽しい夢ならいいけど悪夢だと最悪

[191. 匿名]

最近、毒家族のいる実家の夢を見るのだが、ほとんどが悪夢。
父に背中の皮を剥かれる、実家で死体の顔写真を見る…。
お祓い行こうかなって思う。

[192. 匿名]

私は最近、旦那を朝6時に見送って二度寝すると悪夢みる。
睡眠薬でトリアゾラム飲んでからは寝る時にぐっすり寝れるんだけど、二度寝すると悪夢だから二度寝したくないんだけど起きてられないんだよね。

[193. 匿名]

>>9
私のも明晰夢なのかな？
目覚ましの音が夢の中に入ってくる。でも私は目覚ましと思っていの。鳴り止まない電話、または止められないウォークマンにすり替わってんの。
電話だったら電源切ってウォークマンだったら電池抜いて、それでも鳴り続けるからほんと気が狂いそう。
多分、数十分間は半狂乱でそれらの機器と格闘してる、夢の中でよ。
起きたときの疲労感やばいんだけど、どうしたら目覚めれるんだろう？
書いてて思ったけど明晰夢とは真逆だね。夢だと気付いてないから。

[194. 匿名]

>>87
花粉の薬と悪夢関係あるんですか？

[195. 匿名]

>>3
今日はものすごく怖くて起きたらブルブル震えてた。
喉が痛くてパブロン飲んだせいかな？

[196. 匿名]

幼稚園くらいのときほんとに毎晩悪夢ばかり見てたから、夢って怖いもんなんだと思ってたな
だから寝るのが怖くて友達に夢って怖いよねって言ったら、夢見たことないって言ってたのが衝撃だった

今でも追いかけられる夢とか時間に追われる夢とか嫌な夢ばかり見るわ

[197. 匿名]

苦手な人がいつもでてくる。毎回特定の人ではなくて、もう会わない同級生とか昔の職場の人とか色々。
言いたいこと言わずに我慢しているからかな

[198. 匿名]

>>5
えー羨ましい！
現実も夢も辛いことばっかり。なんでやねん。

[199. 匿名]

トイレを探し回る夢とか
電車に乗り間違え続ける夢とか
会いたい人に会えない夢とか
目的に辿り着けない夢が多い

[200. 匿名]

>>1
私も、去年の12月ぐらいから毎夜、悪夢を見てました。
職場の人間関係が悪かったからです。
職場の状況は変わってませんが、１ヶ月ほど前から、食生活を変えてみました。
朝、起きたら最初にアマニ油を垂らしたトマトジュースを飲みます。
次に、野菜のピクルスや浅漬けを数種類、少量ずつ食べます。
それから、ココアを飲みながらトーストを食べます。
週末は、長距離散歩に行くようにしてます。
これが理由かわかりませんが、幸福を感じるようになり、夜中に悪夢で起きることがなくなりました。

[201. 匿名]

嫌な夢が多い。

そのせいか夢の中で夢なのか確認して、目覚める事ができる。

[202. 匿名]

>>193
私もそれある！
目覚まし限らず、周りの音が夢に出てくるからテレビつけっぱなしにすると中途半端にテレビの内容が混ざった夢になる
でも現実で鳴ってる音だって気付けないから夢の中でモヤモヤするんだよね

[203. 匿名]

>>37
私もです。何かから逃げようとしてるのに逃げられなかったり、逆に車とかが止まらなかったり、めちゃくちゃ怖いです。

[204. 匿名]

悪い夢見て夢の中でも現実でも叫んでたようで、下の階の人から「うるせえよ！！」って怒鳴られたことある。叫び声で周りに迷惑かけちゃうのがもう嫌で嫌で。

[205. 匿名]

>>1
まさに最近嫌な夢ばかり見る
夢の中で嫌な思いをし朝からめちゃくちゃ気分悪い
仕事のストレスかな

[206. 匿名]

>>1
自分で神経症傾向があるのかなと思ってる

[207. 匿名]

たぶん今日夢見ながらボロボロ泣いたと思うんだけど、夢の中でかなり騒いだ気がするからリアルでも大声で泣き喚いてそうで恥ずかしい…
私が飼ってる白い鳥を弟の彼女に漂白剤入れた鍋で煮込まれてショックのあまり泣く夢だった。何が怖いって私は鳥飼った事ないし、弟に彼女は（恐らく）出来た事ないってところ。

[208. 匿名]

汚いトイレの夢を良く見ます。
目が覚めても気分が悪くて、潔癖症ではありませんが、来ていたもの全部洗ってシャワー浴びます。
同じく汚いトイレの夢を見る方、いませんか？

[209. 匿名]

慣れっこになっちゃったから、嫌な夢とか嫌な人が出る夢みて起きたら、(また見たらイヤやな。).と思ってリビング行って暖房つけて起きちゃう。

その後にウトウトしたら嫌な夢見ないからわたしの部屋がなんか心地よくないのかな？なんて思うけど寝れるときもあるからわからないや。

[210. 匿名]

もう５年も前。失恋してからその人を夢で見た。その人は笑顔も何もなくわたしをスルーするような夢だった。

悲しくて夢で泣いたのだけどまさか叫んで起きたことは初めてだった。顔は涙でぐちゃぐちゃだった。起きる瞬間に自分の声も聞こえた。

あんなのもういらない。

[211. 匿名]

>>188
なかなか書き込みづらいですよね。マイナスたくさんつきそうで　笑
私はLTOEのプロテクト系のをいくつか飲んでます。自分の不眠にはサイキックアタックが関係してるのかなと思ったので。
眠りに特化したのは摂っていなかったのて、私もレスキューナイトを試してみようと思います。
返信ありがとうです！

[212. 匿名]

>>5
わかる！現実と比べて病む。逆に悪夢見た方が現実の方が幸せだって思えて気分良い

[213. 匿名]

>>208
主ですがよく見ます
あれ目覚め最悪ですよね…自分の家のお手洗いはめちゃくちゃ綺麗にしてるのに

[214. 匿名]

順調に期待されて働いていましたが、仕事でパワハラを受け、総務に相談したら干されて全く専門外の仕事に嫌がらせ人事で異動しうつ病になり、その上でさらに総務から降格人事と暴言を吐かれて悪夢障害に。寝ると悪夢で暴れ、ガラスを叩きわって血まみれになりました。寝るのが怖いくらいの9ヶ月を過ごしました。

元々人の役に立ちたい性格のため、ふとみた動画のコメントに色々書き込んでいたら、それが取り上げられて次の動画になったりしたこと等がいくつかあり、気分が上がりましたが回復はせず。しかし自分の特性がわかったので、役に立ちたいという希望を叶える方向で自ら動いてみました。それから、助けも動画に求めました。鬱で部屋が散らかっていたので、片付け動画を沢山みて、コメを残しながら掃除と整理。体力が無くなってましたが、少しずつ頑張り、12月にはキレイになった部屋で大晦日を動画のライブと過ごしました。
気がついたら悪夢障害が無くなっていました。

[215. 匿名]

寝ていて暴れる位の悪夢障害は、レム睡眠行動障害という別のやつなので、うつ病の重度でなった人は病院で相談するとてんかんの薬なんか出してくれます。うつ病は治らなくても、悪夢障害があると寝て頭を治すこともできないので、少しでも治そうとじたばたしましょう。

[216. 匿名]

奥歯の手前がぐらぐらして抜ける夢見た
最悪、、こわい

[217. 匿名]

昔から、何かから逃げる、バトルロワイヤルみたいなコロし合いをする、底なしのトンネルに落ち続ける、大地震が起きるといった夢をよく見ます。目覚めた時に恐怖で体が震え、仕事中も頭から離れない事があります。

昨夜は北海道の大きな駅(見た目は京都駅に似ていてガラス張り)の構内にいたら地震が発生して、揺れが収まって周りの人が動き出した途端に大きな余震がきて、近くのらせん階段と百貨店が崩壊する夢でした。らせん階段の方に歩いてた人が崩れた階段に潰されて亡くなってしまって怖くて夢でも泣いてた。