メンタル安定したお母さんでいられますか？

[1. 匿名]

主は普段はニコニコで仕事、家事や育児を頑張りますが、生理前は本当にイライラするわ泣けてくるわでメンタルガタガタです。

子供のメンタルにも影響してると思います。

ちなみに婦人科や精神科にかかりホルモンやメンタル系の薬や漢方を年単位で試しましたが全く効果ありませんでした。
メンタル系の本もたくさん読みましたがダメでした。

別トピのアモーレの奥さんが羨ましくて羨ましくて。

みなさんはどうですか。安定させる秘訣をおしえてください。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

周囲に迷惑かけないか、ずっとハラハラし通しだよ

[4. 匿名]

してない
すぐイライラして怒っちゃう
ママばっかり怒る！って言われて申し訳なく思う

[5. 匿名]

余裕がないときもあるよ
人間だもの

[6. 匿名]

自分ほど怒りっぽい母親いないと思う

[7. 匿名]

生理は本当に振り回されるよね
妊娠中メンタルやられる人多いみたいだけど、私は生理なくなったからめちゃくちゃ穏やかだったな

[8. 匿名]

なかなか難しいんじゃない
体が疲れてると心は引きずられてしまうよね

[9. 匿名]

会社でサボり癖のある人って安定してるよ
真面目だったり全力使う人ほどワッてなってる

[10. 匿名]

おられまへん。

[11. 匿名]

子ども産んでからずっと漢方飲んでる、効いてるからわからないけど

[12. 匿名]

私の周りでメンタル安定しているお母さんはみんな宗教やってる。
私は無宗教でジェットコースターのようなメンタル。
なんかやってた方がいいのかな……。

[13. 匿名]

相手はまだ地球に来て数年の宇宙人なんだ、と思って育児するようにしてるけど、メンタルの安定は難しい
八つ当たりみたいにだけはならないように心掛けてるけど、一度も叱らずにいられた日ってないかも
子供は３歳です

[14. 匿名]

クスリに頼らなくても大丈夫
あなたは大丈夫
絶対に大丈夫
必ず元気になります

[15. 匿名]

>>6
負けないわ！

[16. 匿名]

子どもに「お母さん更年期だからイライラしてる」って伝えた。

[17. 匿名]

>>3
やめてもう
同じことするよ

[18. 匿名]

生理だからは甘え

[19. 匿名]

テキトーでいいよテキトーで。
気分次第で対応を変えないことと、子どもに当たらないことだけ気をつけていれば大丈夫よー。
肩の力抜いてね。

[20. 匿名]

>>1
母親も完璧ではないからね。
経済的に余裕あって、育児や家事も夫と協力できたり、実家の手伝いもあれば余裕も出るとは思うけれど。

経済的にも精神的にも余裕がないと精神は安定しないかもね。

[21. 匿名]

発狂してるわよ！！子供引く位ww
頻繁ではないけど

[22. 匿名]

子供産んでから自分ってこんな短気なんだと知りました

[23. 匿名]

ミレーナ気になってる

[24. 匿名]

仕事と育児と家事とに余裕がなさすぎて、まったく一貫性のない気分屋のママになってしまってる…
本当はいつだって子供優先のママが良いんだろうな。

[25. 匿名]

子ども生んでから、自分ってこんなに怒りっぽかったっけ？
って思うくらい、毎日毎日怒りっぱなしだわ…

[26. 匿名]

イヤイヤ期、休みの日に買い物行くために服着替えさせる時もイヤイヤでイライラして、
「早く着なさい！」って言ったら、
「なんで早くなの？」って言われて、「確かに…」ってなった。笑
誰にも急かされてないのに、なんで急がせてるんだ私は。と反省した。

[27. 匿名]

安定してない自分を知ること
手抜き

[28. 匿名]

[29. 匿名]

>>12
あなたが見てるのは外面用でしょう

[30. 匿名]

>>9
サボり癖というか、自分の中で上手いこと休憩できる人が羨ましい。

[31. 匿名]

子どもの寝顔見て反省する毎日ですよ

[32. 匿名]

たまに発狂したくなる、、て
友達と集まったときに言ったら
私なんか発狂してるよって皆言ってて安心しました、、私も発狂するときある、特に夜泣きひどい日とか

[33. 匿名]

>>1
小さい子供にイライラする時は、あと10年もしたらこんな姿見られないんだろうなーとか、抱っこも出来なくなるんだろうなーと思って、イライラを抑える。

あとはイライラした時は外の空気を吸いに行く。
空をみたり自然を見てストレス発散。

ちっぽけな事にイライラしていた事に気づく。

[34. 匿名]

子供に生理前はどうしてもイライラしちゃうから変なことで怒ったらごめん！って毎月宣言してる…

[35. 匿名]

>>9
うちの職場でサボり癖ある人が今度は鬱とかで休職してる。もう３回目。休職の期間も自分で決めてんの。安定するまで休んでも良いのに。メンタル強いと思ってる。

[36. 匿名]

だって人間だもの

みつを

[37. 匿名]

子供が1人だったときはめちゃくちゃ安定してたと思う。
上の子がすごく育てやすい子だったのもあるけど。
下の子が生まれてから余裕がなくなったのか怒りっぽくなったように感じる。

[38. 匿名]

>>13
わたしも基本そう思うようにしてるけど
本気でイライラしたときは
もう◯何も生きてるのに何でわかんないの‼️っていう考え方に変わる😭

[39. 匿名]

>>34
男の子供にも言うの？

[40. 匿名]

すぐ、片付けないなら捨てるよって言ってしまう…よくない怒り方とは分かりつつ。

[41. 匿名]

>>28
その通り。そしてそれが一番難しい。

[42. 匿名]

>>18
精神論はウンザリ

[43. 匿名]

生理で情緒不安定になる人理解できなかったんだけど、産後何故かイライラすることが何回かあって初めて生理の前兆だって気づいた
生理でイライラするんだって気づいたらイライラはなくなったけど、ホルモンの関係でイライラするのってこんなに自分でどうしようもならないことだったんだね。知らなかったよ

[44. 匿名]

>>18
そういうこと言う人って想像力が乏しいんだと思う、男女関係なく。

[45. 匿名]

>>26
わかるー。
もう口癖になってるんだろうな。
私も休みの日に同じこと言って「なんで？今日出かけるの？」って子供に聞かれてハッとした。
特に急ぐ理由なんてないんだけどつい口から出ちゃうんだよね。

[46. 匿名]

5歳と2歳の育児していますが、おもちゃとか片付けても片付けても散らかしてくると
あぁ〜〜〜と叫びたくなる！そして全ておもちゃを捨てたくなる!

[47. 匿名]

子供が受験生で反抗期の時期が1番きつい。お金はかかるし、口数が減って何考えてるか分からないし。仕事やりながら下の子にも手がかかる。イライラして禿げるかと思いました。
主さんは漢方が合わなかったみたいですが、私は抑肝散と半夏厚朴湯飲んでだいぶ穏やかになりました。それでも時々頭に来て歯を食いしばりながら必死に怒りを抑える事もありますが。
私もおおらかになりたいです。

[48. 匿名]

友達が本当にほどよく手を抜きながら
育児してるなーなんかいいなー親も子もいっつも楽しそうだなーって思ってコツを聞いたら
誰もいない時、ひとりで叫んでるって言ってた
側から見たらわからないことが多いけど
お母さんはみんな必死に頑張ってる

[49. 匿名]

>>39
横だけど男の子にも教えておくほうがいいと思う

[50. 匿名]

生理とか関係なく常にイライラしてる…
野菜食べないし
ちょっとしたことですぐ泣くし
テンション上がると奇声上げるし
私がトイレ行くとトイレの前でママママうるさいし
幼児自慰するし
毎日毎日イライラしかしない

[51. 匿名]

>>12
普通な人は宗教やっていないし。もしやってたとしても他人には言わないと思う。勧誘されないように。

[52. 匿名]

>>9
わかるわかる
私もテキトーに仕事やってた時が1番精神安定してた
今は全力というかやらなきゃいけないことが後から後から湧いてきて全然余裕がない…
今日なんて〇にたいと思ってしまってメンタルボロボロ

[53. 匿名]

>>1
いいんです。
普通の時のあなたが頑張った信頼貯金があります。
自分で自分を許したら、ひとにも寛大になれるよ。
大変な時に頑張ってるのを、わかって認めてくれているひとがいることを、忘れないで。

[54. 匿名]

>>12
程よく働いて休みは気分転換にランチや買い物するとかが良くない？

[55. 匿名]

>>9
ヒステリックに怒鳴り散らすお局が「更年期だから」って言い訳して、おとなしいパートさんをイジメてるよ。

[56. 匿名]

成長しきったはずの大人と一緒の仕事ですらあんなストレスなんだから、どれもこれも未熟な子ども相手じゃストレスなのは当たり前。根底にある愛情と、たまに子どもが見せてくれる目も眩むような光。それを糧に乗り越えられるだけの事で、基本は子どもを育てあげるなんて偉業！

[57. 匿名]

>>44
生理がほんとに大変なら政府が何らかの対応してくれてると思うよ

[58. 匿名]

メンタル安定というか、怒られる事なく可愛い可愛いで育ってきた息子４歳、ワガママすぎになりました。厳しく優しくで育ててきたらこんなじゃなかったかも。両親とも怒れない性格なのです。

[59. 匿名]

生理前とか疲れが溜まってるときとかどうしても余裕なくなっちゃうから、そうなる前に手を抜くようにしてる。
夜ごはん買っちゃったり作っても楽なメニューにしたり、子供たちと距離取るのが最善と思ったらゲームやYouTubeに頼って自分を休ませる時間確保したり。
こういうのが毎日ってわけじゃなければ私が荒れるよりも断然いいと思って。

[60. 匿名]

うちの娘（11歳）
言われなくても、宿題するし
良い子だけど
イライラする時もあるよ。

お母さんだって人間なんだし
ある程度大きい子なら、精神的に
安定してるときに
自分の不安定な感情とか話てみたら？

[61. 匿名]

>>39
息子だよ！風呂も毎日私と入ってるから嫌でももう教えてある
毎月血がドバドバ出てつらいから労ってってw

[62. 匿名]

>>57
政府への信頼度エグいな

[63. 匿名]

>>12
私の母はメンタル安定してたけど無宗教だよ
怒ってるところ、一度も見た事ないし本人もイライラするとかまったくないって言ってる

[64. 匿名]

3回連続して同じこと聞かれたから、ガチギレしてしまった

[65. 匿名]

>>18
それ自分の奥さんや彼女に言ったら
凄く嫌な思いされるよ！！冷められるよ

[66. 匿名]

暇過ぎず忙しすぎない生活ができるとメンタル安定する
睡眠不足は絶対だめ

[67. 匿名]

>>1
ブラボーあいりちゃんは特殊すぎよw
とにかく自分が笑うことを沢山したらいいんじゃないかな？お笑い番組みて爆笑するとか！
最近のおすすめだと水ダウのカラオケ数珠つなぎ、禁煙ゲーム、ダーツー探偵！３つとも腹抱えて笑ったww

[68. 匿名]

子育てしてると自分の嫌な所が嫌ってほど目について、それに対してまたイライラする。自分イヤなやつだな…って感じで

[69. 匿名]

>>1
アモーレ？
メンタルなんて安定するわけないじゃん

[70. 匿名]

むり

[71. 匿名]

めっちゃメンタルぐちゃぐちゃだよ！
生理前は夫に伝えておいてだいたいのことをやってもらう。
無理！

[72. 匿名]

かなり怒ってるけど
娘は月に1回しか怒らない旦那が1番怖いと言ってる

やっぱ女より男のほうが怒り方が激しくてその1回が記憶に残るらしい

[73. 匿名]

365日不安定です
最近は安定している方が珍しい位に
母親向いてない

[74. 匿名]

>>9
ドキッとした。
私、仕事は自分のペースで働ける場所じゃないとできない人。

確かに感情で怒ったりみたいなことは子供にしない。
むしろ「母親は全員イライラしちゃう時ある！当たり前！」みたいな決めつけにイライラしてる笑

[75. 匿名]

>>8
本当にこれだった。
早朝から深夜までシフト勤務の仕事辞めて昼間短時間パートになったら自分でも不思議なくらい心が安定して子供の話が頭に入ってくるようになった。
もっと早くそうすれば良かった。
もう大きくなっちゃってるし

[76. 匿名]

1歳7ヶ月の子どもにイライラしてる。
こんな小さい子にイラつくなんて、心底母親に向いてなかった。

[77. 匿名]

怒りっぽすぎる。自分の機嫌は自分で取るってどうやるの??子育て不向き過ぎる。

[78. 匿名]

>>1
そうなってるとかそうしなきゃとか意識し過ぎじゃん
誰もがメンタルなんて標語の様に言いがちだけど、人の事をいう人も自分の事すら何もわかってないからね
常に心の中に成りたい人.尊敬する人を住まわせて目指してればいつの間にかそんな人に成れる、もしくは近づけるよ

[79. 匿名]

>>1
してないしてない。
おかげで女の扱い上手い男になるんじゃないかな笑
って笑い事じゃないんだけどね。
いつもニコニコを心がけているだけでも立派だよ。

ホンマでっかか何かで、母親がニコニコしてて安定してると、子供って『良い世の中だ』と感じるんだって言ってた。

[80. 匿名]

私本当に爆発する。子どもにはあたらないけど旦那に全てぶつける。一年に一度くらいまじDV妻になる。この時の噴火が凄まじくて我ながら病気だと思う。
反省して最近はとにかく手を抜く、ちょっとサボっても悪い子にはならないと信じていかにためないか、発散する、ご褒美自分に与えるなど正気を保つよう努力してる。
6ヶ月が超夜起きる（5、6回とか）ので生きてるだけで良しとする。
部屋が汚いのは今だけ、本当の私ではない…5歳児いるけどこれが普通と思ったらどうしよう…いやいやまだ取り返せる…と自分に言い聞かせてる。
母親って子どもの人格に影響ありすぎてその責任の重さ恐ろしいよ。
ほんとはメンクリとかカウンセリングとか通いながら子育てしたい。

[81. 匿名]

>>15
横ですが私が優勝だと思います。本気で。

[82. 匿名]

私も自分よりイライラしてるお母さんいないと思うほど、イライラを超えて人格が変わるくらい不安定になる。
生理1週間前から全てのことにイライラして、夫に怒鳴り散らしてしまう。
自分でも自分のコントロールができなくて、精神病なのかな？とか悩んで、ある時毎回生理の1週間前くらいからそういう状態になるって気付いた。

出産前はPMSって何？だったから今まで気づかなかったけど、産後ひどくなったのかもしれない。

[83. 匿名]

>>12
それ、あなた逆に私たちを勧誘してるの？

[84. 匿名]

>>9
自分の事だな…ダラダラする日や休憩が無いと生きていけない。全力でいつも頑張ってる人って凄いなぁ、よく体力あるなって思う。私みたいな人って鬱になりにくいのかも。お世辞にも頑張り屋さんとは言われない。

[85. 匿名]

>>18
生理を言い訳にしてるんじゃなくて
生理周期（ホルモン）と関係しているから
それを端的に述べているだけです。

[86. 匿名]

>>81
皆自分が一番だと思うんだよ。それほど自分自身を客観的に見て反省出来るお母さんが多いって事。真面目で頑張り屋なお母さんが多いんだね。

[87. 匿名]

私は結婚前はメンタル安定していたのに
産後ホルモンが崩れてイライラするようになった。

自分がこんなになるって知っていたら
子供産まなかった。
子供に申し訳なくて。

[88. 匿名]

更年期が怖いです。現在41で、子供高校生。怒ると「更年期かよ」って言われる。「更年期こんなものじゃないから！本当に更年期になってそんな事言ったらお母さんどうなるか分からないからね！」って意味わからないキレ方してる。

[89. 匿名]

>>35
そういう人に限ってメンタル弱いアピールしてくるよね。

[90. 匿名]

生理前は本当に神経がピリピリしちゃう。通常だったら、気にならない些細なことでもイライラ。
子どもには、「ママ、今日はイライラしやすい日みたい」って予め伝えるようにしてる。それが効果あるかは分からないけれど。

[91. 匿名]

>>1
自分が頼りなくなった時、風呂場で亡くなった祖母に甘えて抱き締めて貰ってた事を思い出して泣いてます。

[92. 匿名]

>>86
優しい人。

[93. 匿名]

>>88
お母さんも反抗期だねw
同じ年だ。高校生の子かー！うちは小6だけど反抗というより説教してくるよ。どちらが親か分からんw

[94. 匿名]

>>6
私も。毎日いらいらばっかり！！
寝る前に今日もダメだったなーって思う

[95. 匿名]

>>1
昔からメンタル安定してるねってよく言われるけど、秘訣は二つだけだよ。

①体を労る
毎日よく寝る、無理はしない、適度な運動、バランスいい食事を腹八分目、毎日入浴

②ストレスをためない
嫌な人に関わらない、嫌なことはしない、趣味を大事に、親友や家族と仲良く、ストレス解消をケチらない、適温で快適に過ごす

中でも一番重要なのは睡眠だと思う。
自分に合う寝具をお金と手間隙かけて選んで、昼寝でもパジャマに着替えて真っ暗にして眠ること。

[96. 匿名]

私は子供の時あまり怒られた記憶なくて、私はガミガミうるさいんだけど、私の怒り方を兄に「母親とそっくり」と言われた。
母に聞いたら、私は怒られるようなことをほとんどしてなくて、兄は危ないことばっかりしたりのびりしすぎていたりでよく怒られていたらしい。
自分に置き換えてみると息子と娘に対してそのとおりになっちゃってる。息子はほんと宇宙人。

[97. 匿名]

子どもより自分が癇癪持ちなんじゃないかと思う

[98. 匿名]

今日、仰向けに寝ている下の子のお腹を、わざと思いっきり踏んだ8歳長男に、思わず止めようと反射的に持っていたスマホを投げて長男の肩に当たってしまった。
青あざになって冷やしてるけど、
とっさの事にしろ、自分も暴力をふるってしまった事に自己嫌悪でとりあえず子供達ご飯終わって無理やり寝かせてそのままなにもできない。
これってどうしたら良いですか。
自分で警察や児相に通報するべき？

ちなみに旦那は単身赴任でいません。電話しても出ないし。

今まで手を上げたことはないけど、言っても聞かない長男に手を焼いていてお互いのために離れるべきかと思ってる。息子も大切だし私も今後エスカレートして犯罪者になりたくない、、

[99. 匿名]

>>12
本物の感動や感謝は自分の内側にあるんです。外側にあるのはすべてまやかしです。
宗教、セミナー、カウンセリング、クスリ…etc
外側から入ってくるものに依存するだけでは内面の解決にはなりません。

気をつけてください。

[100. 匿名]

>>95
家族にイライラすることはないですか？
旦那が動いてくれなかったり

そういう時はハッキリ言うんですか？
そうすると空気悪くなりませんか？

[101. 匿名]

>>2
フネさんにもこんな一面が！！

[102. 匿名]

ジョギング

[103. 匿名]

>>95
言ってる事はわかるし理想なんだけど、なかなかそうさはいかない事が多くない？

[104. 匿名]

抗うつ剤飲んで生活してるから、一応は安定はしてるハズだけど、生理中とか旦那にイライラしてる時とかはダメかな。

[105. 匿名]

わりと安定してると思ってたんだけど、子供が見て見て期っていうのかな？3秒に1回ままー！！こっちきてー！！みたいな時期とコロナの自宅療養が重なって辛くて病んだ

[106. 匿名]

>>19
それがムズいのよ

[107. 匿名]

人には感情があるからね。
ニコニコできる日もあれば、できない日もある。
お子さんは家庭からそれを学んでいくのかなって思う。
起伏が激しいと自分も周りも疲れてしまうけど、自覚があるならまだ大丈夫じゃない？

[108. 匿名]

>>28
旦那とこどもに言う。
「私を怒らせるな。後悔するぞ」

[109. 匿名]

私も何をしても無理だったから、もう無理しないと決めた。家族には、生理前はお母さんイライラするけどごめんよ！と話してる。

[110. 匿名]

>>95
旦那がいや、
家事がきらい、
こどもの交遊関係にイライラする

どないしてストレス解消すればええんや

[111. 匿名]

ここスイッチだぞ！っていうのを家族に分からせるの大事

[112. 匿名]

>>98
区の保健師さんか児相に相談すれば良いと思うよ
児相にも相談できる窓口がある
ショートステイなり利用してって考えても8歳だと小学校通ってるからそういう面では簡単に利用できないから困るよね
単身赴任で上の子やんちゃだと大変だよね、おつかれさま

[113. 匿名]

そもそもなんで平愛梨はあんなにメンタル安定してるんだろうね。

子供も幸せだろうね。

[114. 匿名]

ホルモンによるメンタルの不安定もないし、気分の浮き沈みもない。
本当に365日ずっと一定。

イライラもしないし良いのかわからないけど、基本ノーテンキ。

[115. 匿名]

>>74
なんだ、イライラするんだね笑

[116. 匿名]

>>26
早く＝短時間
の認識なのがお子さんなんでしょうね。

こっちからしてみたら、他にも意味は含んでいて
「余計な動きは不要だから止めて欲しい」だったり。

[117. 匿名]

うちの子が不登校になったとき、メンタル崩壊した。
それから自分大切にしようって自分時間作ったり、どうしても抱えきれない不安がある時は、車や公園で叫んだり。時には1人で焼肉も行くし。
自分を労わるって大切で、家族との関わりにも影響が出るから色々考える人程、自分1番って考えでいた方がいいなって思う。

[118. 匿名]

>>100
旦那は全く動かないどころか、世話を焼いて欲しがるけど、旦那激務で私は専業だから全く腹はたちませんよ。

メンタルに来るのは子どもたちの酷い風邪と、自身の体調不良ですが、そういう時は無理せず病院通って寝ます。体、大事。

[119. 匿名]

生理前はとにかく眠くなる体質でイライラする前にぼんやりするので大丈夫だった
旦那も私もメンタル安定してる方だけど、家でも自分の好きなことして一人で大丈夫なタイプ
息子も同じように成長して3人で家に居てもそれぞれが違うことしてる状態でただリビングに一緒にいる、たまーに話す、という静かな家族

[120. 匿名]

>>24
そんなこともないよ
子供と夫をいつも優先するのがいいママと思ってやってたら、私がこんな我慢してるのにお前らの態度は何なんだ！って怒りが湧き上がってブチ切れたよ。

[121. 匿名]

>>18
甘えだと思うのは生理軽いからだよ。今日生理だからって言ってくる心理も私もわからないし。だから何して欲しいのかって思ってるけどスルーしておけばいいんだよ。ただ夜用ナプキンやって仕事してる人は心配になる。

[122. 匿名]

今の時代は不安定な時のあるのが逆に当たり前だと思う
昔みたく良い意味で周りに気を遣わなくてよい場面が少ない
体調は仕方ないにしても、多少の図太さを身に付けるのが得策

[123. 匿名]

>>100
旦那一番ジャマ

[124. 匿名]

>>98
旦那さん単身赴任で、一人で子育て頑張ってるんだね。あなたすごいよー。
私だったら下の子を安心して預けられるところに預けて、上の子と二人きりで過ごす時間をつくるかな。２年生か３年生かな。まだまだかわいいよー。二人でゆっくりご飯食べたり、ゲームしたりして過ごすといいと思うなぁ。

[125. 匿名]

>>103
確かに上手くいかないこともあるけど、優先順位の最上位に睡眠や体を整えることをおいて、意識付けするだけで、メンタルかなり安定しますよ！

[126. 匿名]

>>86
ありがとう😭あなたの言葉にちょっと救われました。

[127. 匿名]

>>94
同じです。毎日子供の寝顔見ては本当に申し訳なく思う。

[128. 匿名]

イライラしまくってるけど、怒ったところでことが進まない上に下の子は特にいじけると余計に面倒くさいから自分の感情を押し殺してる。
かなりのストレス。
あまりに疲れがピークにきてたまに爆発してしまうけど、たまにしか怒らないお母さんが怒ったとなると私がちょっと寝てる間に兄弟で皿洗いしてくれてたりする。

[129. 匿名]

ワンオペだとしんどいしメンタルにくるから食欲なくなる。

[130. 匿名]

>>9
ちょっと泣きそうになった(´；ω；｀)

[131. 匿名]

>>32
皆んなも発狂してるんだね…
日中は大丈夫なんだけど、夜上手く寝てくれないと自分の時間が取れないからイライラしちゃう。
朝なるといつも、ごめんね🥲って赤ちゃんに言ってしまう

[132. 匿名]

>>113
芸能人になれるくらい可愛くて旦那は年収数億円のサッカー日本代表で家族や友達に恵まれてたらメンタルも安定するってもんよ。

[133. 匿名]

もう皆んなにプラスしたい

[134. 匿名]

3人子供いるんだけど上2人がメンタル不安定で子供のペースに合わせていろいろしてるのに「いつも私ばっかり我慢してる‼︎もう死にたい」とか言われるとしんどい

[135. 匿名]

>>52
仕事がうまくいってたら家事育児もまだ頑張れそうだな

[136. 匿名]

一歳9ヶ月の息子に機嫌で怒ってしまうダメママです。
今日、お昼寝から先に起きていた息子が、私が置きっぱなしにしていた手帳を触ってたんだけど
私が静かに近寄ったらすごいビクッ！！と体を強張らせてすごく悲しそうな顔になったのを見てとてもショックでした
ごめんね。ママ怖いよね。

[137. 匿名]

メンタル不安定だし、子供の言うことにいちいちムキになっちゃうの直したい
何言われても「はいはい〜」って聞き流せばいいのに、精神年齢が低いせいかつい「何でそういうこと言うの！？」と言い返してケンカになったり不機嫌になってしまう
大らかなお母さんになるつもりだったのになー

[138. 匿名]

>>95
そうだね！これが出来ればメンタル安定するだろうね！
でも出来ないんだ…出来たらいいのにな…

[139. 匿名]

今派遣社員だけど安定してる
いつも優しいにこにこママ
正社員の時はすぐイライラしてた

勤務時間は同じなんだけど
仕事のストレスってよくないね

[140. 匿名]

>>95
時間とお金がたっぷりある人じゃないと難しいね

[141. 匿名]

>>1
私もメンタルガタガタだったりする。
でも、そういうところから理不尽を学ぶんだって聞いたから仕方ないって自分に言い聞かせてる。
まあ、怒った後に自分も凹んで次回こそはと反省するんだけども😅

[142. 匿名]

自分の母がいつもストレス当たり散らして発狂してた人だけど冷めた目でみてた。
今思い出してもあればひどかった。

[143. 匿名]

>>61

それは良い事だと思います。
男性って、学校で保健体育や性教育の授業で、女性には生理があるってことは教えられていても、実際にはぜーんぜん理解してないんだなと思ったことがあって、

夫に生理の大変さを話したことがあったんです。
そしたら、出血がそんなに沢山あるとは思ってなかったみたいで、チョロっと出るくらいだと思っていたらしいです。

いやいや、貧血になるくらいの量を、体から栄養むしり取られてドバドバ流して、約1週間過ごしてるんだけど…と。
あなたがケガしてかなり流血したとき動揺してたけど、それ1週間×毎月来るんですよと。
それで、本当に大変だと分かったようでした。
なので、息子さんに伝えておくのは私は良い事だと思います。

[144. 匿名]

どちらかと言うと、感情的すぎて、自分でもかなり毒親だと自覚してる。
抑える努力してる

[145. 匿名]

ちょっと前まで、家族にハバネロって呼ばれてた。

[146. 匿名]

お母さんである以上、メンタル安定し続けられる人なんていないと思う。イライラの感情を自覚した事がないような人でも産後は変わる。なぜなら子どもの命を守る本能が生まれるから。イライラって元を辿れば将来の不安感から来る事もあるし。
あとはそのマイナス感情が出た時のコントロール次第だけど、心身疲労で余裕が無い状態では無理だよね。
でもそんなどうにもならない自分の感情と付き合ってる分、子どもの不機嫌にも寛容になれてる。しょうがないよなーって。

[147. 匿名]

>>143
横だけど同感です。旦那は男兄弟で、子供の頃から義実家にはトイレに汚物入れが置かれてなかったこともあり、生理から来る不調に無理解なので。

[148. 匿名]

>>6
いや、私の方がやばい

[149. 匿名]

コロナ感染した子どもの看病と感染対策、家族の免疫落とさないように栄養に気を遣ったり勉強見たりって色々と頑張り過ぎて、開放されてから数日、見事に反動起きてるわ…
気を張り続けたりキャパ以上に頑張り続けたり、そんな事避けられるなら避けたいけどそれが出来ないのが子育てだよねー。

[150. 匿名]

>>115
子供にはイライラしないけど、大人にはイライラする。

自分のイライラポイントが違うだけかw
でも人前で感情抑えられないみたいな事はないよ。

[151. 匿名]

低用量ピルでだいぶ良くなりました！これ無しだともう無理！ってくらいに

[152. 匿名]

毒親トピで自分のことかなーっておもう…
イライラして子どもにあたったり。
調子悪いって言ってるのに、夫は頼りにならない、部屋は汚い。　子どもはご飯こぼす。

発狂します

[153. 匿名]

今日は寝る前にブチ切れてしまったわ
幼児を2人育ててるんだけど夕食後にやっと一息と思ってテーブルでコーヒー飲んでたら「ママの休憩長いよ！お部屋のおもちゃ片付けてよ！」と言い出してマジでキレてしまった
それはママの仕事じゃない！もう今日は一切何も手伝わない！と言って先に寝室に上がってしまった
でも言われた言葉は土曜日で１日子供優先で動いていただけに本当にムカついたし子供と向き合う気力も残ってない

まだ泣きながら片付けてるけどほんともう嫌だわ

[154. 匿名]

>>98
私やばすぎて、LINE相談して児相に介入してもらったことあるよ。　うちの場合は夫が酒乱の気があって、子どもも怖がるようになったのと、とにかくイライラしてやばいって相談した。

相談口とか、ショートステイとかおしえてもらって、なにかあればお守りとおもってすごしてる。

[155. 匿名]

>>144
私もだよ。子供は大好きだけど育児に向かない自分がきらい

[156. 匿名]

>>24私もそうなってしまう。出勤前にグズグズされるといけないと分かっててもグミあげるから車に乗って保育園行こーとか言うのに休日には「まだおやつの時間じゃないよ〜」とか言ってしまう。諭すよりもどう早く行動させるかが優先しちゃってるし。

[157. 匿名]

>>21
私は近所が引くぐらいだよ、、、

[158. 匿名]

子どもの前で、些細なことで旦那にブチぎれた。本当は子どもの前ではだめってわかってるのに。子どもが少し泣きそうになってた。ごめん、でも抑えられなかったのよ、旦那が能天気でムカついて。

[159. 匿名]

子供相手に本気でイライラする時たくさんあるよ
ニコニコしながらきてくれたのに
イライラがおさまらなくて、ムッとした顔しちゃう時ある
どっちが子供だよ。って感じだよね、、

[160. 匿名]

>>1
アモーレの奥さんってなんのトピのことですか？

[161. 匿名]

無理。
仕事してる時は早く会いたいなーって思ってるのに、
子供2人迎えに行ってケンカが始まった瞬間からずっと怒ってるかもしれん……。
ガルちゃん名言。
子供は寝てる時といない時が1番可愛い。

[162. 匿名]

産後うつで薬を飲んでいます
しんどいときの頓服もありますが
それでもダメなときがある

むしろ、薬が増えています

みんなが当たり前にできることが難しいときがあったりしんどくなったりする

こんな母で申し訳ない

[163. 匿名]

私なんてピル飲んでるのにイライラする

[164. 匿名]

>>23
PMSには効かないんじゃ……

[165. 匿名]

新生児育ててます
なんで泣いてるかわからないとき一緒に泣きたくなる
おむつ、ミルク、気温さえクリアしてたらスッキリ寝てくれると思いきや、何故か泣く。
寝不足だし、夜泣きで夫も起きちゃって、別に誰か悪いわけでもないのに「ごめんね」って気分になってメンタルもきつい
ミルクのあと静かに寝てくれるときとかはまじで天使〜ってくらい可愛いけど、今の所きついことの方が多い。
ようやく寝てくれても3時間ほどしたらまた泣くし、寝ててもミルク吐き戻して溺れてたらどうしようと思うと熟睡もできなくて常に注視してる。
同じことの繰り返しでツライ(T_T)

[166. 匿名]

>>94
分かる
こんなに怒って子供歪むのでは？って落ち込む

[167. 匿名]

うちは旦那が短気で問題発言します。
だから子どもにはイライラしません。
子どもにイライラする気も起きないくらい、、

[168. 匿名]

幼稚園児2人。
生理の時、ナプキン変えてる間もない時とか、せっかくトイレ行けたのに、姉妹喧嘩して大泣きしたり、トイレのドア開けてこられたりしてくるのが、もうほんとにイライラしてしまう。
こんなことでバカだよな、と思ってるんだけどね。

[169. 匿名]

>>120
うちの親それだった。
勝手に決めて勝手にキレて
「こんなに尽くしてるのに！」って。
重いから自分の人生も少し楽しんでね。

[170. 匿名]

産後の生理は落ち着いてたのにここ2年くらいから排卵日前も不調だし生理前もイライラして体調悪いし生理中も辛い

[171. 匿名]

>>169
そうだよね、私もそうだったから、わかる。
子供からしたらそこまで自分を犠牲にしてくれなんて頼んでねーよって感じよね。
そこそこにゆるく生きていきます

[172. 匿名]

>>4
私も息子に、怒らないで！って叫ばれる涙
そう言われてやっとハッとする自分が情けなくて嫌になる涙

[173. 匿名]

>>67
ニンニクのやつも大笑いしたw！

[174. 匿名]

>>172
そう言われてハッとするだけまだまし
私なんか「じゃあ怒らすな！！」って余計にイライラしてしまうもん

[175. 匿名]

>>68
すごい分かります。
何回もそれで自己嫌悪になって悲しくなってしまう。
それでどんどんネガティブに…。
強くなりたい

[176. 匿名]

>>160
これかな？平愛梨のメンタルがすごいって話
でも日本代表の妻で人気美人タレントと自分を比べて凹む必要なんてないよね

長友佑都、妻・平愛梨を称賛「天然のメンタルモンスター。サッカーで言うとメッシやCロナ。天才です」

長友佑都、妻・平愛梨を称賛「天然のメンタルモンスター。サッカーで言うとメッシやCロナ。天才です」 ・Ｗ杯では日本代表史上最年長３６歳で最多となる４大会出場を果たしたが、その裏側では年齢の壁、批判集中と逆境が続いた長友。番組では、平に２時間超のロング...

[177. 匿名]

子供にはイライラしないけど夫には怒鳴ってる、マジでだらしなさすぎ

[178. 匿名]

>>165
育児お疲れ様です。
私も新生児の頃が地味と1番キツかった思い出あります…
まだ産後１ヶ月経ってないから外にも出れないし、体も痛いし、ホルモンバランス乱れすぎてイライラしやすいし、寝不足だし、、、
しんどいのが続くようであれば、助産師さんや保健師さんに直ぐに相談するのがオススメです。
当たり障りない言葉しかかけて貰えないかもしれないけど、話をするだけでとっても楽になりますよ🍀*゜

[179. 匿名]

>>100
めちゃくちゃ期待するのをやめてただの同居人って思い込むと少し楽なりそう。
直ぐにイライラするだろうけど

[180. 匿名]

そもそも一人の人間を育てるのって大変すぎ。経済面もメンタル面も体調面もかなりの余裕がなきゃ安定なんてできない。
シッター雇って整体通って一人でランチいってくらいは本当はしたい。その余裕がないならイライラしても仕方ないのよ。それだけ大変なんだから。

[181. 匿名]

ここ読んでたら自分だけじゃないって少し安心できる自分がいる。
みんな色々話してくれてありがとう。

[182. 匿名]

>>176
羨ましすぎて嫌いになりそう
この気持ちは妬みかな

[183. 匿名]

>>106
そうなんだよね
それがむずかしくて悩んでる

[184. 匿名]

>>162
ちゃんと病院行って薬飲んで頑張ろうって思われてるじゃないですか。
それってすごい事です。

よく自分で自分を褒めてあげてって言うけど
結構難しいですよね。
なので私が褒めます！！あなた偉いと思う。

[185. 匿名]

>>143
↓以下汚い話でごめんなさい。

もしかしてうちの旦那も生理の大変さをわかってないのかな。
私が旦那の生活態度に怒ったりしてると
はいはい生理前ですか？とか言ってくる。

生理をばかにしてるのよ。

私の塊経血のデロン！と乗った使用済みナプキン見せてやりたい。

汚くてごめん。イライラして。

[186. 匿名]

>>173
それなwやっぱ今の暗い時代にお笑いは欠かせないよね

[187. 匿名]

私も生理前のイライラやばすぎて、命の母ホワイト飲み始めた。私はちょっとマシ程度に感じてたんだけど、夫が飲む前と全然違うって言うから効果あったみたい。よければお試しください。

[188. 匿名]

私はメンタルモンスター
動じることなく育児も生活もこなしてるよ
なぜかって？ドーピング(安定剤服薬)しているからさw

[189. 匿名]

>>1
うち子供一人しかいないから正直楽です😢
まともすぎるお母さんに見られるみたいで「貴方みたいな人こそ、たくさん産み育てて欲しい」って無理難題言われます😢

[190. 匿名]

3人以上産んでる人、情緒どうなってんなって謎なんだけど

[191. 匿名]

子供が年少、年中のときは発達が遅いのもあってか
本当にイライラが酷くて、
「話を聞けって言ってんだろ！」と
キレ散らかしたり、あまりに片付けしないからおもちゃ押し入れに隠したり、食べ物こぼしただけで怒鳴り散らしたことある。どうしようもなくキレたときは絵を破いたこともある。自分最低だと思う。

年長の後半で子供も同年代と同じぐらいの発達レベルになり、聞き分けも良くなってようやくメンタルが落ち着いていま比較的平和に暮らせてる。でも小学校に入ったらどうなるのか不安。

[192. 匿名]

生理前にめちゃくちゃイライラするけど、毎月大体日にちが予想できるからもうその日前後3日くらいは予定を入れず家事も極力サボるって決めてる。

[193. 匿名]

メンタル安定してる姉と私の主人の共通点は、
事前に悩まない。トラブルが起きた時に考えればいいや。って精神。
あと人からのお願い事とか相談とかも自分が面倒だったら躊躇なく断れる。
他人からどう思われるかとか、噂話とかあんまり気にしてない。

逆に姉の旦那と私は、かなり周りの意見気にするし
我慢したり、無理して
イライラや鬱憤が溜まって、たまに爆発してる。

[194. 匿名]

身近な周りに優しい人がいないということはない？

[195. 匿名]

本当にティファールより沸騰するの早い自信あるよ。さっきまで子供の話ニコニコ話聞いてたのにちょっとした事でブチ切れて子供達ビックリしてる。

[196. 匿名]

昨日の夜からダンボール切ったりして準備しといて作ってやったガチャマシーン。もうすぐ4歳の息子、箱の中に足入れて踏んづけた。
YouTube見てからずっと作りたい作りたい言ってて、多分自分が作りたかったんだと思う。でも子供にやらせるの難しそうと思ってあまりやらせなかったのがダメだったのかな。
作り終わってひと息つきたくて「遊ぼ〜」をちょっと待たせたら、なんか、踏んでた。
ものすごい嫌な気持ちになって、悲しいってことや意地悪な言葉沢山言って今日はもう一緒に寝なかった。
自分が作ったものなら変な仕上がりでも大事にするのにいつも私が作ったもの隙を見て壊すんだよね。上手く作れることに嫉妬してるのか私が作り込んでる間相手にしないのが気に入らないのか。壊されるのすごく嫌だしそう伝えてるのに。
他のお母さんならどう対応するんだろ。私いつも子供みたいに怒ってる。子供がやったことで済ませない。人の頑張りや思いやりを踏みにじる行為が許せない。サイコパスかなにか障害あるのかと不安になる。
でもこれを実家の母に話したら踏んづけたことに対して「あんたが太り過ぎだし消極的で、人付き合いをせず遊び友達を作って遊ばせたりして発散させてないのや外遊びを積極的にしないのが背景にある」みたいなこと言われた。
子育ての仕方分からない。人にぶつかるといけないから走らないで歩いてと何万回言っても数秒後には走り始めるし、そういう伝わらないって感じることばかり。子供のことが自分を苦しめる悪魔に思える時がある。

[197. 匿名]

双極性障害なので安定してませんが、子どもにはわざとでもやさしく接するように気をつけてます。
夫はありのままに接してます。

[198. 匿名]

>>23
ミレーナ入れて3年経ちました。
月経過多だったので、経血の量は5分の1くらいに減りましたが、イライラなどのPMS、頭痛はそこまでよくなっていません。

[199. 匿名]

>>185

生理という仕組みがなければ、この世にあなたは生まれてないんですよと言ってやりたいですね。
いや、ホントにドロッと経血は自分自身でも見た目も量もビビるし、可視化してやりたいと思われる気持ち、分かります。
あ〜私今生理ひどいな〜と、視覚的にもガッツリ認識させられて、余計にしんどくなります。

[200. 匿名]

私も生理前は理不尽にキレ散らかしています。
それに加えて反抗期の娘がいるので、生理関係なくイライラしています。

主人は私の生理前や機嫌の悪い時の扱い方を学んだようで、
息子と一緒に上手く自室へ逃避したり、
私をお風呂に入れて早く寝かせようと、嵐が過ぎるのを息を潜めて見守っています。。。
息子にも、お母さんのことは気にしなくて大丈夫だと放っておくのが最善だとフォローしてくれています。
娘は、私の機嫌は関係ないので放置です。何せ私以上に態度もイライラも四六時中酷いですから。
私がどれだけブチギレても、更にブチギレさせてくれるだけの強者です。

そんなこんなで、私は一人でブチギレていますが、家族とは上手くやっています。

[201. 匿名]

>>190
ほんとこれ
経済的な心配もあるけどまずメンタルは鉄ですか？って聞きたくなる

[202. 匿名]

752の3きょうだい育ててるけど余裕なくて怒ってることばっかり…。でも楽しい時は楽しい、笑う時は子供達のくだらない事で笑うことにしてる。でも自分の元々の性質的に神経質だから気になりすぎてイライラしちゃうんだよね…汗

[203. 匿名]

自由自在に自分の感情をコントロールできる人なんてそうたくさんいいるのかな？と思うわ
できる人が多いなら世の中に人間関係の悩みも鬱もそれほど存在しないよね
メンタルガタガタのときは少なくない。親だから1人で寝てやり過ごすとかできないし、必死でフラットに持って行こうと努力はしてるけど…

[204. 匿名]

>>1
メンタルガッタガタです
2歳、5歳幼稚園児、専業です

保健師さんには「お母さんは女優にならなくちゃ！お子さんが可哀想よ！」とか言われるけど
女優の前に人間なんだけどな、、、と思ってしまう

お母さんって泣いたり、叫んだり、怒ったりそう言う感情を一切捨ててくださいって言われてるような世の中の圧を感じませんか？

[205. 匿名]

>>1
呼吸浅くないですか？呼吸浅くなると自律神経狂いやすい

[206. 匿名]

>>86
神だわ
ありがとう何か元気出た

[207. 匿名]

>>196
お母様の答えは少し的外れな気もしますが（汗）…あまり思い詰めないでね。多分息子さんは自分で作りたかったんだと思いますよー。作ること自体が楽しかったりすると思うので、うちはハサミで切るのだけ私がやって、貼り合わせたり飾り付けたりは本人にやらせてますよー。ママと一緒にやりたいというのもあるかもしれないですね。

[208. 匿名]

2人子供いるけど
産む毎に、歳とるほどに
体調が思わしくなく婦人科系の病気や
色々気になることが増えた不安から
余計に余裕なくなっていく…

[209. 匿名]

>>108
マジでこれな
お母さんに生活を握られてるのに
怒らせて何がしたいんやと思うわ

[210. 匿名]

>>108 >>209
おっ
お門違いのガルちゃんコメント
まさしくこれですね

出典：up.gc-img.net

出典：up.gc-img.net

私が怒りたくて怒ってるんじゃない
お前らが怒らせてるんだって思考回路はドメスティックバイオレンスの基本的な考えよ

自分の悪感情を自分でコントロールせず
人のせいにする

[211. 匿名]

私も不安定なときがあり、精神科を受診しました。精神科に通ってるっていうところが引け目に感じてしまいました。気にせず通っていいものか迷っています。気持ちは落ち着くと言うよりなぜ不安になるのかそこを探る感じです。

[212. 匿名]

怒ったり笑ったり泣いたりしてるよ。比較的いつも機嫌がいいねと言われるけど自分ではそうでもないと思ってるかなぁ。

[213. 匿名]

今日も小学生の娘怒鳴ってしまった。今思えば大したことじゃないのにスイッチ入ってしまって。。
将来毒親と言われてしまうんだろうな。心に傷つけちゃったなとかそんなことばかり考えてます。
どうしたら怒鳴らずに済むんだろう。

[214. 匿名]

>>6
冗談抜きで私が1番な自信ある！休日子供が先に起きて起こされたらガチギレ！子供放置で昼の２時まで寝てる

[215. 匿名]

>>196
作りたい作りたいって言ってたのにお母さんが作っちゃったの？？難しいかもしれないし、下手くそで出来ないかもしれないけど、やらせてあげたら？
勝手に頑張って作って、喜んでもらえなかったから余計イライラしちゃうんだよ。
でも子供を、喜ばせたかったんだよね！私はそんなの作れないから本当に尊敬します。

[216. 匿名]

>>204
その保健師さんのような人が世の中の母親を苦しめてると思います
母親がどんなであっても子供の本質って変わらないところもあるだろうし、無理せず子育てしたいですよね！

[217. 匿名]

>>195
わかる。
あっ！という間にすぐキレる。

[218. 匿名]

更年期とコロナ禍もあってか、人とは関わらないようにしたら気持ちが安定した。

見栄は張らない。
親戚や友達付き合いなどを見直す。
家族が健康でご飯が食べれる事が幸せよ。

[219. 匿名]

>>205
これね、鬱真っ只中の時、鬱ってセロトニン関係あるけどセロトニン足りないと猫背になるのね。
それはもうものすごい猫背だったのが治療はじめたら治って呼吸が浅くて苦しいのが時々あったのが一切なくなった！のを今気づいた！

[220. 匿名]

>>211
薬を飲んだら薬漬けになってもっとひどくなるんじゃないか、精神科に通うなんて、周りにバレたらどうしよう。
そんかことを考えて1年我慢したけど限界来たんです。で、治療しだして抗うつ薬1つだけ飲んでますが、子供のためにというと子供に恩着せがましく聞こえるけど、子供を不幸にしないために治療してます。

まだまだイライラしやすいしダメ親だけど、治療をしているからなんとか生活できてる。
治療前は保健師さんにも恥を捨てて頼りました。

お母さんが自然に笑顔でいられるようになることも、子供にとって大事なことだと思うよ。

[221. 匿名]

>>1
お子さんまだ小さいのかな？
小さい子って大人からみたら意味分からないことで、泣いたり怒ったりするから、ついこっちもイライラしてしまうけど、成長とともに落ち着いてくると思うよ。
的外れだったらごめんね。秘訣でもないし。

でも普段ニコニコでがんばってるなら、たまにイラついたり泣いたりしても子供も分かってくれると思うよ。

[222. 匿名]

子供の為と思って生きてきたけど共働きで休みは家事全般が私で精神的にきつかった。今まで子供優先にしすぎて好きだったアーティストの曲すら聴いていなかったけど、今は毎日曲を聴いて次の日休みの時はお酒飲んで自分のやりたい事やる時間を設けてる。
自分の人生も大事にしないといけないなと思うこの頃です。

[223. 匿名]

この前、姉妹喧嘩が発端で長女が癇癪起こして、その後もしばらく不機嫌だった様を眺めてたら育て方失敗したなぁ…としみじみ感じて子供の前で泣いてしまった。
いつでも毅然とした態度でいれる母親になりたい。

[224. 匿名]

>>210
つまり子どもがイヤイヤ暴れてその横で旦那がスマホ触りながらバラエティ見てても私が悪いってこと？んなわけあるか

[225. 匿名]

>>1
生理前の子育てはあれは仕方ないよ！
なんの修行だよと思ってる
誰のせいでもない、誰も悪くない、もちろんお母さんのせいじゃないよ！

周りには理解してもらえない目に見えないホルモンのめまぐるしい変化に耐えながら、数日も血を流しながら子育てまでしてるんだから、今はしんどいのは当然だと、自分に甘く優しくしてね

私は子どもが好きな物見てる間に隣で毛布にくるまってウトウトしたり、「お腹痛いからちょっと休ませてね」と子どもから離れて別室に行ったり、宿題も持ち物も自分で何とかやってみなさい失敗したらそこで自分で学べばいいよ週間にしたり、一緒に外食しちゃったり、音楽は自分の好きな物を流したり、その時期は自分を優先してもいいことにしてる
やっぱりどこか罪悪感もあるし、栄養とか気にはなるんだけど、たまにだし、子どもに爆発するよりはずっといいと思って
子どもの心のため、家族の平和のためと言い聞かせてるよ
無理しないのが一番だよ
日頃から頑張ってるんだから、自分にも優しく、自分のことも大切にしていいんだよ

[226. 匿名]

>>196
うちの子と一緒だわ。

自分がしたいって言い出した工作とか、上手くできないと癇癪起こすから、あらかじめそーっと準備したり手伝ったりするんだけど、それが気に入らないみたいで、拗ねたり、壊したり。

わたしもそれでブチ切れ。なんでこんなに息子の機嫌を損なわないようにしないといけないのだ？って余計イライラして、、

でも今は成長したのもあって、やりたいようにやらせてる。失敗しても満足そう。自分でやりたいんだろうね。一回材料だけ渡してほっといてみたら？
言われたら手伝うくらいで。

あとお母さんのアドバイス‥
ものすごく的外れだね。
的外れアドバイスほどこの世にイラつかせる物はないよね。
子供は外がどうこうより、お母さんと何かするのが1番嬉しいと思うよ。

太ってる？私もだよ！ストレスだよー！

[227. 匿名]

>>14
汚れた大人だからこういうの見ると
なんの根拠があって
あんた私の何を知ってるん
大丈夫って何がどうやって。具体的に答えよ
漢方飲まなくてってあんた医者なん？勝手にそんなこといっていいんか

と瞬時に思ってしまう

こういうふわふわした耳障りのいい言葉でケムに巻く人、嫌い。

[228. 匿名]

すぐイライラして自己嫌悪の繰り返し。予定を組んでそれ通りにならないとイライラする自分の性格が悪いと自覚はあるから、適当に臨機応変にできるスキルが欲しい。器が小さいんだろうなあ。自分のご褒美にと旅行と美味しいものにお金かけちゃう…。

[229. 匿名]

めっちゃイライラしちゃうから服薬しながらなんとか
子供ってパワーすごい

[230. 匿名]

>>220
笑顔でいるの大事ですよね😊
私は2年精神科に通っているので、不安定な原因もわかってきてイライラは少なくなってきました。子供のころを思い出すと急に落ち込むようになってきてしまっています。
やめようかと思ったんですが吐き出すところもないし、悩んでます。

[231. 匿名]

>>1
娘側でも良いですか？私の母親は、メンタル弱々です。数年前に私が癌になった時、代わってやりたいと、親戚に泣きながら電話。…こればまだ、わかります。…それから数年、ちょっと目がおかしく、眼科での異常なしで、脳に問題があるかもしれないと、MRIとCTを受けたところ、CTでは下垂体腺腫、MRIでは、ラトケ嚢胞と言われ、東京の大学病院に紹介状を書かれた時、話聞くのが怖い、泣いてしまう、正常心で聞けない、だから行く時は、私の弟に一緒に行く様に言ってた。…今は経過観察なんだけど、直ぐ泣くし、自分は病気で子供産めなくて、子供いないから想像でしかないのだけど、母親って、子供の為なら何でも出来る。母強し。って言葉もあるけど、私の母親には皆無。なので、性格なのかな？とは思うけど、子供側からしたら、もっと強くあってほしい。

[232. 匿名]

>>204
なんだその保健師、、母は感情捨てろと言うのか

[233. 匿名]

>>7
同じく！その反動なのか産後から生理前のイライラが倍増してる！

[234. 匿名]

>>1
いまちょうど生理中だからわかるよ！！
いないいないばあの「だいじょうぶんぶん」のう〜たんみたいに、おなか痛いよーって言うと、5歳の長男が、悲しい気持ちになっちゃったんだね〜ってデュエットして慰めてくれる。

[235. 匿名]

>>196
子供なんて前頭葉の発達がまた未発達だから、大人と同じように思いやりや他人を労う気持ちを求めても無駄だよ。
これから少しずつ成長とともに培っていくものだから、今ははいはい〜てスルーするスキルが必要かもね。
子供はお母さんを困らせようとしてないよ。構ってほしいんじゃないかな。お母さんが1人でダンボール作ってほっとかれるより、一緒に作ったり凄いねって笑ってて欲しいんだよ。

子供に注意ばっかしてたらお母さんも疲れるでしょ。あんまり背負わないでね。

[236. 匿名]

>>196
ダンボール切ったりして準備しとくのが偉い。すごいよ。一生You Tube見てればいいわ、とならないんだから。
マイナスだろうからこんなこと人様に言いたくないけど、悪いことしたらめちゃくちゃ怒るよ。

ダンボール踏まれたら怒る。親の作ったものを壊すってことはお友だちの工作物もやるかもしれないから。子供に修理させて、その結果を叱ったとき以上に褒めることにしてる。
走るのも、私はわざと自分がぶつかりに行って、大怪我しない程度に子供を転ばせる。大泣きしてるときに、こうなるから止めろと強く叱って、わかったと頷いたら同じ道を一緒に歩いて、走らなかったらたくさん褒める。自分のいないときに、もっと大怪我しないため、誰かを巻き込んで怪我させないために叱る。

子供によって学び方が違うから、褒めすぎとか怒りすぎとかないんだよ。子どもと親が、叱られてるときのことを引きずらず、普段はニコニコ仲良くやれてるならそれでいいんだよ。

[237. 匿名]

>>37
実際はしらないけど、子供1人のところって余裕あるように見えるんだよね…。お母さん達おおらかっていうか。娘にはあんまり子沢山にはならなくてもいいかもって伝えるつもり…可愛いんだけどね。

[238. 匿名]

朝から怒ってばっかりです。
耳鳴りするし、腰がいたいし、頭もいたいしもうつかれました。もうやだ。

[239. 匿名]

>>28
これは深い…！
これを把握してるだけで、被害は抑えられそうな気もする

[240. 匿名]

人にも自分にも完璧を求めすぎていたときにはイライラ度が高かったと思う。

家に居るときくらいダラっとしたいだろうし、あんまり細かいことで目くじらたてても仕方ないよな、怒られたくないよなと諦める。
あとは怒らなくていいようにシステムを整える。

[241. 匿名]

みんな口に出してないだけでイライラしたり落ち込んでるよ！！私ももちろんそうです。
不安になって、泣いたり。子供に当たり散らして自己嫌悪。
自分の母に相談したら母もそうだったよって。

それ聞いて、
あ、でも私ちゃんと育って大人になったからそんな感じでいいのかなって少し自分を認めることができました。

ゆっくりやっていきましょう。

[242. 匿名]

>>1
幼児２人いて、フルタイムワーママです。
『家事育児を頑張る＝ステキなママ』っていう価値観を捨てました。
以前、育児が辛すぎてうつになっちゃってから、自分の限界がわかったので、子どもたちにとって良いことよりも、自分にとって良いことを優先するようにしてます。
自分のダメな部分も見せるし、失敗もたくさんして見せます。素晴らしい母でいることを辞めたら、私も楽になったし、子どもたちもなんだか楽しそうです。

[243. 匿名]

>>214
私もそうだった。
お子さんが何歳かわからないけど、まだ小さいとかじゃない？
うちは夜に何度も喉が渇いて起きる子どもだったから、下の子が小学校に上がるまで10年近く慢性的な寝不足で常にイライラしてたよ。
圧倒的に連続した睡眠が足りてなかったのね。好きなタイミングで寝て起きたらスッキリするのに、それが難しかった。

[244. 匿名]

>>1
生理以外、安定してニコニコ育児できるなんて羨ましい
落ち込むわ…

[245. 匿名]

>>165
うちもよく泣く子だったから気持ちよくわかる。近所の人から心配されるくらい（笑）
何しても泣くんだよね。寝たら寝たで静かすぎて息してるか心配だし。毎日眠くてつらかったな。

今は中学生なんだけど、何考えてるかわからない新生児時期が一番大変で、どんどん楽になったよ。うちの場合はお座りできるとすごく機嫌が良いときが増えた。

睡眠不足だときついよね。でも必ず事態は好転するから悲観しすぎず。

[246. 匿名]

産後うつから、双極性障害に‥。
調子の悪い時もあるけど、前よりは随分楽になりました。

[247. 匿名]

2歳。
公園連れてったら走るわ走るで追いかけ回して

待って！止まって！って言っても知らんぷり。

もう今日１００回くらいため息ついてる。

疲れた。
そして優しくできないダメな親だわ。

[248. 匿名]

沢山育児書よんで、怒らない、言い回しや言い方
学んだはずなんだけど、、、


無理だわ！

イライラしてしまい
調子のんな！うるさい！とか言ってしまう。

[249. 匿名]

>>247
待って、止まって、は聞かないよね。
死にたいんか？ってくらい突っ込んでいく。

こんな寒い中、公園に連れて行ってあげるなんてえらいよ。じゅうぶんに優しい。

[250. 匿名]

>>108
爆笑！まさに！その通りや！！

[251. 匿名]

私も毎日余裕無いです…
家事仕事育児に追われて辛いが9.5割…
子供はとても可愛いですが身体と精神が
日々追いつかなくなってます💦
周りに同じような方がたくさんいて安心した😅

[252. 匿名]

>>95
メンタル乱れてると、習慣を作る意識づけすらままならないんだよね。とにかく何も考えず寝ろと言われても眠れない人が世界中にいるから睡眠薬が流通してる。ストレス溜めないように嫌なことから逃げようにも、お金がなければそんな余裕もない。

安定してるひとが安定し続けるための策で、不安定な人を安定させる策としてはハードルが高い。

[253. 匿名]

イライラし過ぎてしんどいです
メンタル病んでる時に道路族、会いたくない

[254. 匿名]

毎日イライラしてます。
自分でも引くくらい。
余裕がなくて子供に向き合えない→そんな自分にイライラ。
あと、自分の嫌いなところ（内向的とか運動音痴とか）がどんどん似て来て無性にイライラする。自分がそうなんだから遺伝するのは当たり前なんだけど、本当酷い母親だわ。

[255. 匿名]

皆さんのストレス発散方法って何ですか？

私はライブと旅行が趣味だけど、両方そんなに行けるもんでもないし、日々の中で楽しみを見つけられればいいんだけど、お酒くらいしか‥笑

[256. 匿名]

>>40

私も同じことこと言ってます！
捨てられたくなかったら片付けろ、と。ダメなんですか？

[257. 匿名]

>>247
走ってから怒るんじゃなくて
歩いてる時に、走らないでえらいねって褒めたらいいんだって
実際難しいけどね

[258. 匿名]

>>12
ちょっと(笑)
すごく追いつめられてるのはわかったけど。
そのままのあなたでいて（笑）

子育てしてたら、大半の人はジェットコースターメンタルだと思うの。私もそう。
ジェットコースターってことは、坂の上のメンタルのときもあるんでしょ？
そのときに少しでも子どもと笑ってたら大丈夫よ。困ったらここに書き込んで発散させよ。
お互い無宗教でも励ましあいながらやってこ！

[259. 匿名]

息苦しさがずっとある。

どうしたらいいか……

とりあえずこのトピで自分だけじゃない、結構同じ不安を抱えながら頑張っているママは他にも居るって思うと少し楽になった。
言葉にしてくれてありがとう。

[260. 匿名]

>>23
同じく、ミレーナ気になっています。
PMSにはピルの方が向いていると知っていますが、飲み忘れリスク的にミレーナの方が安心感があるな……と感じます(あくまで自分個人の感覚的な話ですが

[261. 匿名]

>>50
つらいね。毎日お疲れさまです。

[262. 匿名]

ずっと暗いトンネルの中から抜けられません
精神科にも通ってます
もう早く死んでしまいたいです

[263. 匿名]

イライラもそうだし、幼稚園の一人一役の係で他の保護者と関わることがあると気持ちが落ち着かなくなったり、何も手につかなくなったりする

[264. 匿名]

>>263
わかるよー
私もそればっかり考えてしまってた

子ども、幼稚園、以外にも世界があれば気が紛れるんだけど、
子供が小さいと時間が作れないよね。狭い世界でしか生活できないというか。
私はパート始めたら少し落ち着いたんだけど、下の子がいたりすると難しいかな。

[265. 匿名]

>>76
大丈夫だよ。その時期って辛いよね。
まだ上手く言葉で伝えられないから態度で示すし、こっちの言う事50%も理解してくれないし。
母親としてちゃんとやってるし向き合ってるからイライラするんだよ。
もう少し耐えたら楽になってくるから、あまり頑張りすぎずどっしりと構えるといいよ。

[266. 匿名]

>>262
私も精神科に通ってますが、
262さん薬合ってますか？
落ち着かせるセロトニン再取り込み阻害薬だと
どよーんとしてしまいます。
ノルアドレナリンに関係する薬にすると
意欲湧くかもしれないです。

[267. 匿名]

>>266
ありがとうございます。
落ち込んだりイライラしたり波が激しくて…
たしかに薬は合ってない感じはするので、病院の先生に相談してみます

[268. 匿名]

>>265
お優しいお言葉ありがとうございます。
おっしゃる通りです。
本人わかってるんだかいないんだか発達ゆっくりなのもあり、不安で焦ってイライラしてました。
けれど265さんのお言葉で救われました。
これからしんどい時もいただいたコメント見返して、どっしりおおらか母さんでがんばりますね。

[269. 匿名]

常にイライラしてて自分が嫌になる。私の元で育つより施設の方が幸せになれるんじゃないかって思うくらい母親向いてない

[270. 匿名]

>>215
横から失礼します
〉でも子供を、喜ばせたかったんだよね！
根底にあるのは本当これ。これ作ったら喜ぶかな、あそこ連れてったら喜ぶかな、と勝手に期待して勝手に疲れて勝手にイライラしてる。
子供のことは心から愛してるし、自分の命よりも大切に思ってる。でもこんな私みたいなヒステリックな奴は母親になるべきではなかった。

[271. 匿名]

>>1
お疲れさまです
全く状況は異なりますが失礼します

私は不妊治療を続けてました
注射をバンバン打ってたかと思えば、妊娠判定陰性になるとホルモンの薬をやめたりと、かなりのホルモンの浮き沈みの生活が何年も続いてます

イライラするお気持ちわかります。
糖質を控えたり、有酸素運動したり、ビタミンd（太陽を浴びる）、貧血を治す、コーヒー控える、自分がワクワクするようなことをささいなことでもやってみる、タンパク質を朝昼晩ときちんととる

これで、私はなんとか精神崩壊せずに乗り換えてきました。

失礼します。

[272. 匿名]

話した事もない人、関わった事もないなのに、どうしたら良いんだ。
窓開けるだけでテンションが下がる、今日もまたって思ってしまう。
でも変わるしかない。関わらない。ずっと無視する。