潔癖症を克服した方いらっしゃいますか？

[1. 匿名]

酷い潔癖症で悩んでいます。
私の場合は、つり革を触る事や人の作ったものを食べる事などは全然気にならないのですが、お手洗いだけ気になってしょうがないです。
公共のお手洗いは勿論、自宅のお手洗いさえも不快感があり、我慢するか大量のウエットティッシュを持ち込まないと気がおかしくなってしまいます。
かなり日常生活に支障が出ているのでなんとかして治したいのですが、どうやったら治せるのかが分かりません。
潔癖症を克服した方がいらっしゃったら、アドバイスいただきたいです。

[2. 匿名]

出典：lh4.googleusercontent.com

[3. 匿名]

[4. 匿名]

メンタルCLで薬をもらう。

[5. 匿名]

画像

[6. 匿名]

治らないような、、

歳を増すごとに酷くなってる気がする

[7. 匿名]

2
きたない

[8. 匿名]

私も潔癖症ですが、これ以上エスカレートしないように
しましょう。すべて気分の問題ですから(^^)

[9. 匿名]

潔癖なら生きてちゃダメだよ笑
生きてりゃ垢も糞も出るんだから

[10. 匿名]

坂上はまず自分の顔にたいして
潔癖になっていただきたい

[11. 匿名]

わたしは電車などの密室にたくさんの人間が乗ってるのも嫌(いろんな人の空気が行き交う)だしつり革も椅子も無理。
蛇口を触るのも無理だしキレイな飲食店以外のコップやフォークなども抵抗がありました。人の作ったものなんて論外。

けど出張ばかりの仕事で自分の家にも帰らず満喫やビジホ生活を3年してたら普通になった。上司の前でそんな素振りも見せれないし最初はえずきそうになることもあった。

結局 潔癖って甘えなんだと思う。
自分は潔癖なんですよーってのを周りに押し付けてる。

[12. 匿名]

トイレ苦手なのは別に他人に押し付けてなくない？

[13. 匿名]

更に凄い潔癖症の彼とつきあう！

[14. 匿名]

強迫性障害っていう病気ご存知ですか？？その可能性もあり得るので、生活に支障をきたすほど辛いならメンタルクリニックお勧めします。
私がこの病気で、二年かけて治しました。

[15. 匿名]

なんでも病気

[16. 匿名]

精神科へGO

[17. 匿名]

潔癖性の人って
その人自身が清潔感ないケース多いよね

[18. 匿名]

私の主人は子供ができたら治りましたよ
最初はよだれとかがつくと
『汚い』とか言って拭いてましたけど
いちいち拭くの面倒になったみたいです

[19. 匿名]

「どうしたら治るんだろう」ともがく気持ちはよく分かります。
「どうしたら〜」と思いながらも、嫌な物は嫌！いつもの行動をしてしまう…キツい言い方ですが、完全に自己中心に回ってると思います。その行動を取っている時、その事だけを考え周りの人の事を思いやる気持ちがあるように思えません。
きっと周りの人はご自身以上に心を痛めていると思います。
「やらずにいられない」「病気だから」と言われたら何も言えないです。こちらが我慢するしかないですから。
…潔癖が年々酷くなる旦那に対する気持ちです。

[20. 匿名]

潔癖トピって荒れがちだけど、このトピは他人に強要してないタイプだから比較的穏やかなのかなと思ったらそんなことは無かったｗ
ガルちゃん民って潔癖症の人を嫌がる人って結構いるよね。

[21. 匿名]

潔癖性は病気なんだよね。
メンタルの。
過去に何かある場合が多いんだよ！

大雑把で、言葉悪いかもだけどガサツナな人と結婚するのがいいみたいだね♪

愛する人が見つかるといいね！

[22. 匿名]

ひどい潔癖症は病気として扱うべきじゃないの？
不安障害のひとつ、強迫性障害みたいなもんでしょ。

健常者でないのに健常者と同じ生活を求めるから苦しむ。
心療内科にいってください。

[23. 匿名]

学会かなんかで発表されたけど、
地震のときに避難された方のほとんどが潔癖性がかなり軽くなったそうな。
私も育った場所は団地で、汚いところも全然平気だったのに、新築マンションになってから、おかしくなった。
綺麗にしとかなきゃ、でなく、
もう触れないのです。
便所の裏や排水口など。
掃除すると何日も前から決めてないといけないし、
気持ちが悪く、嫌で嫌で仕方ありません。
これまた旦那も汚くても綺麗でも無関心なので、
掃除してくれるわけでなく。
このまえ喫茶店のトイレに行ったら、店員さんが
便座に頭を突っ込んで掃除してました。
尊敬。
尊敬でもあり羨ましいんだけど、
過呼吸で、コーヒーも飲まず帰宅。
生きにくい。

[24. 匿名]

そもそも坂上忍は潔癖じゃない！

潔癖症なら犬なんて飼えないし、ましてや家の中で飼うなんて考えられない！！
8匹飼えるなんてこれっぽっちも潔癖症じゃないと思うわ

[25. 匿名]

1

性的欲求不満が無意識の原因って精神医学の本に書いてあったけど、心当たり有りますか？優秀なカウンセラーや精神科医さんに出会えるといいですね。

[26. 匿名]

潔癖症って言ってる子いるけど、すごい部屋汚いし、服が毛玉だらけだったり、穴空いてたりするよ。

キレイ好きではないよね。

[27. 匿名]

私も治したい。

出産で入院してるけど
家族も看護師さんも
病院の床に平気で物おいて
それをベッドの上に置いたりするから
発狂しそうになる。

入院してるのに別の病気になりそう。
本気で潔癖治したい。

[28. 匿名]

精神科に行ったら治るのかな？
カウンセリング？投薬？

[29. 匿名]

床に、地面に、物を置くのが平気な人、多いよね。

私は手を洗いすぎて、手荒れが年中ひどいです。
ガサツな人と結婚して私は潔癖症になってしまいました。
治したいよ、そりゃ。面倒くさいし。
気にするなって言われても気にしてしまうんだから、どうしようもない。
薬飲めば治せるの？

[30. 匿名]

私は以前潔癖でした。
つり革もダメ、カバンの直置きもダメ、外食もダメ…あげればキリがない程のダメ尽くし。

「気にするな」って言われても気になるものは気になる。気にしたくないと思っても気になるの悪循環で、潔癖性のまま堂々巡り。
ある日思ったんです。
「気になるから出来ない。汚い。」の繰り返しの日々。ただ苦しい苦しいで全く先に進んでない。恐怖から遠ざかり、自分で決めた縛り（手洗いなど）に囚われているだけなのに改善するはずがないと思いました。出来ない。汚い。と凝り固まっていても仕方ないなと。
それからは認知行動療法もスムーズに進み、私は1年程で克服しました。
考え方を少し変える、見方を変えるだけでも違います。

[31. 匿名]

外のトイレもつり革もバッグを床に置くのも気にならない。
さして気にした事ないし、気にしても仕方ない。
そうしたって病気一つしてないし。
開き直りも大事だよ。
苦しんでいる皆さんが少しでも楽に生活出来るようになりますように。

[32. 匿名]

地面は汚いでしょ。
潔癖じゃないと思う。
気にしない人が不衛生すぎる

[33. 匿名]

ハタチ過ぎの頃かな。人が箸付けた食べ物、トイレ、つり革が無理だったけど、
やっぱり自分の思い込みっていう部分が大きいと思って、徐々に徐々に、考えないように気を紛らわせた。
今はトイレもつり革も料理を回すのも大丈夫。

いちいち考えていられないくらい、他のことに気を取られるのは良いよね。
上で言ってる人がいるけど、仕事しているうちに、赤ちゃんの世話しているうちに・・で、治った友人も知ってる。

[34. 匿名]

私はカバンを床に置くのは苦手だけど、人それぞれの考え、自分の持ち物を置くんだし。人に迷惑掛けないからいいんじゃない？
TPOを考えず、そこもここも汚いって頑なにバッグを離さない人よりはいいんじゃない。

[35. 匿名]

ほんと、犬大量に飼ってて
極度の潔癖性です
とか…呆れる

[36. 匿名]

私も学生の頃、潔癖性でした。
つり革、電話はもちろんドアノブも素手で触れない。家でも自分のスリッパを履いていないと歩けず(床に足をつけられない)、お風呂はイスに立ったままシャワーのみ。ソファもティッシュを敷いて座る状態でした。

ですがある日、学校の課題が終わらず徹夜していて気がつくと床に顔をつけて眠っていました！

普段なら発狂ものなんですが、あまりのことにおかしくなっちゃって、それ以来憑き物が取れたように潔癖性は治りました。

ある意味ショック療法だったのかもしれません。主さんもいい機会があるといいですね。

[37. 匿名]

私は結婚してから潔癖症になり、
どんどんひどくなりました。

色んなことに潔癖なんだけど、
特にトイレがダメ。
綺麗なトイレだったら良いけど、
公園のトイレっぽいとことか、
和式なんてもっての他。

人の家でも床がタイルになってるトイレは
すごい嫌、排水口から臭う事が多いから。

外出先のトイレはすべて、トイレットペーパーを
しいて完全防備して座ります。

でも極力我慢します。

旅行も、口コミを見て、清潔感があると評価がある旅館じゃないとダメで、それでも着くまでドキドキします。

もうこんな自分に疲れてとても嫌。

薬とかで治るんなら治したい。

小さい子供がいるのにこうなので
遊びに行くのも場所選ぶし。

[38. 匿名]

私はお風呂の床とか、排水口が辛くてダメです。温泉も銭湯も無理。プールもだめ。

自分の家のは頑張って綺麗にするけど、その後はご飯は食べられない。手にポリ手袋をはめて大量のドメストと髪の毛を溶かす洗剤をぶっかけて放置し、なるべく触らなくてよいようにする。

最近は外を歩いてても辛い。人の家の前を通ると「この人の家の中にも排水口があって、もしそこに髪の毛とか溜まってて汚かったら…」とふと考えてしまうともうその家を見られない。今こうして文字にするのもおぞましいほど。

本当に辛い。強迫性障害なのかな。病院に行ってみたいけど、まかり間違ってショック療法なんかされたら過呼吸になって死んでしまいそうだ。

[39. 匿名]

何かに触ったら石鹸付けて必ず外出先でも洗ってたし、ウェットティッシュはマストアイテム！だったけど、手荒れが本当に酷くなり、皮膚かに行ったら洗いすぎ！皮膚が薄くなって指紋もなくなってしまってるよ！って。
ステロイド使っても良くならず、極力必要以上に手荒いとかを控えたりしてたら、今までよりは潔癖がマシになりました。
最初は抵抗ありましたが、まずは家の中から頑張ってみました。
その直後震災があり、飲み水でさえいつ無くなるか分からず、貴重でお風呂にはもちろん入れずという期間を過ごしたら、病気にもならなかったし、気が付いたらあ、大丈夫じゃん自分！って笑ってしまいました(笑)
もちろん、衛生面を考えてある程度は洗ったり拭いたりしてましたがそういう時は最初は抵抗あるけど、みんな同じ境遇だったし、生きるのにいっぱいいっぱいというか。

何かのきっかけって大事なんだなって思いました。

[40. 匿名]

潔癖性の皆さんと比較すると私のはプチ潔癖だったのかもしれませんが、学生の頃は潔癖性でした。。ある年頃から憧れの女性像が倍賞美津子やターミネイターのサラコナーやら強いイメージの女性に憧れを持つようになり
潔癖性の自分がカッコ悪く思え 「私は何様だ！」と情けなく思いその日から治りました！！！

[41. 匿名]

中学の頃は潔癖症でした。笑
お風呂から上がる時床に嫌々足をつけたり自分のベッドを触られたらキレたり…

でも高校生になって徐々に治っていきましたよ。
友達の前でこんなだと明らかにドン引かれる事間違いないので「大丈夫！後で洗えばいいんだから！！」と耐えている生活をしていると、中学の頃よりはだいぶ落ち着きました！ようは思い込みだと思います。

でも友達が動物触ると少し距離おいて歩いちゃうのとお風呂に入らずベッドに入るのがあり得ないのは治らない…笑

[42. 匿名]

清潔にしすぎて抵抗力が弱まりよくない系の情報には救われましたよ(´ω｀*)