1ヶ月で少し綺麗になりたい

[1. 匿名]

1ヶ月後くらいに憧れの人も含めた複数人で会う予定があります。

なんとなくでいいので、前より綺麗になったかな? と思ってもらえるように1ヶ月を有意義に過ごしたいと考えています！

皆さんが特別な予定に向けてやっていることがありましたら、ぜひ教えていただけませんか？
また、同じようなドキドキする予定がある方、一緒に頑張りましょう！

[2. 匿名]

まず姿勢を良くする
1さんの思ってるのと違ったらごめんね

[3. 匿名]

ダイエットして、美容室に行く

[4. 匿名]

この一ヶ月まず、たくさん睡眠をとるようにする！
お酒は控える！（むくみ）

[5. 匿名]

ヘアケアを徹底する
歯のホワイトニング

[6. 匿名]

>>1
美容院行く。ちょっといいヘアケアする。
あとYou Tubeにある軽いエクササイズみたいなのを1ヶ月続けるとちょっと変わると思う。

[7. 匿名]

ぽっちゃりならダイエット。あとお肌と髪のケア。

[8. 匿名]

ダイエット
1ヶ月あれば1キロくらい落とせるでしょ！
それだけでも十分綺麗になるよ！

[9. 匿名]

>>1
美容院、ネイル、マツエク、美容皮膚科、スタイル良く見える服購入

[10. 匿名]

明日からダイエット開始します。
（今夜は義実家新年会だから諦めて明日から…）
来週はデパコスをタッチアップしてもらいつつフルセット買う予定。

[11. 匿名]

アウトバストリートメントとヘアキャップ
すぐに髪の艶が変わるよ！

[12. 匿名]

美容室いって、スタイリング等カンタンでいいので
アドバイスもらう！
服もプチプラでいいから試着ちゃんとして、可愛く見える服を吟味！！
よく寝る！
主さん、頑張れー！！！

[13. 匿名]

いつもより高めのトリートメントを買って毎日たっぷり髪に塗布、ヘアキャップを被って湯船に浸かって浸透させる
待ち合わせ当日は美容院で簡単なヘアアレンジを頼む

[14. 匿名]

ちょっとだけ食事に気をつけて肌の保湿もいつもより丁寧に、、、頑張って！　あ、睡眠大事よ！

[15. 匿名]

一週間お菓子と酒を控える。その後も出来るだけ身体に良い食生活する。
結局自分の身体は食物以外から出来ない。食事って大事だよ。
髪も肌も綺麗になります。

[16. 匿名]

食生活、運動、睡眠
体の中から改善するのも大事よ

[17. 匿名]

会う当日のメイクとヘアセットを予約

[18. 匿名]

美容室。筋トレ。お肌の手入れ。ムダ毛ケア。睡眠。バランスの良い食事。メイク研究。新しい服を買う。

[19. 匿名]

ダイエット
眉毛ブリーチ
美容室
自然なカラコン
あと小顔に見えるマスク！

[20. 匿名]

主さんと同じような状況なので、このトピ参考にしたい！
とりあえずダイエットと、美容院は必須！

[21. 匿名]

便秘をしない。
みなさんおっしゃってるけど美容室。美容室は予定の１週間から10日くらい前に行くと多少失敗されても軌道修正できる気がする。

[22. 匿名]

当日ハンドクリーム忘れないで！
カサカサだと台無し

[23. 匿名]

>>1
プチ断食とエステ

[24. 匿名]

エステに行く
早寝早起き
顔がたるんだりするからスマホは見ない

[25. 匿名]

エステと美容院と眉サロン

[26. 匿名]

>>1
ハーバード大学式スープお勧めです！
主さんが普段から食生活きちんとしてるなら、あまり効果ないかもしれませんが…
私は年に数回作って飲みますが、久しぶりにやればやる程効果が出て、翌日のお肌から変わります
因みに私は具も全部食べるし、まとめて作って小分けに冷凍保存して、味噌を入れて味噌汁、コンソメスープにしたり、トマト缶プラスしてみたり色々アレンジしてます

[27. 匿名]

ネットをやめる

[28. 匿名]

美容法じゃないけど、アファメーションいいよ。何をするにも気持ちが大事。

[29. 匿名]

私は可愛いと凄い思い込んで
ダイエットや美容室行ったりする
運動もして

[30. 匿名]

私も1ヶ月後に気になる人とご飯に行きます。
少しでも綺麗になりたいなと思って、ストレッチとかリンパマッサージ始めました。

[31. 匿名]

ひと月あるなら背筋鍛えるストレッチしてみて！
本当に箍が外れたみたいに全身の血流良くなってあちらこちら良い効果が出てくるから！

[32. 匿名]

砂糖抜き
エプソムソルト入浴
しっかり睡眠

1ヶ月なら透明感出ると思う

[33. 匿名]

1ヶ月間あればお肌も生まれ変われる

[34. 匿名]

靴を服に合わせて新調する。

[35. 匿名]

笑顔を作る練習

[36. 匿名]

自分のベスト体重があればそれに近づく努力をする。きちんとスキンケアとボディケアをして肌のコンディションを整える。いい匂いのシャンプー使う。

[37. 匿名]

顔映りが良く、綺麗な色のトップスを買う。

[38. 匿名]

>>31
おすすめのストレッチあれば教えて下さい。

[39. 匿名]

カフェインを控えると透明感出てくるよ

[40. 匿名]

とりあえず2キロ痩せる！

[41. 匿名]

>>4
お酒とスナック菓子をやめて
毎日お風呂入って
睡眠をたっぷり取る

1ヶ月これでかなり変わる

[42. 匿名]

眉毛サロンで似合う眉毛にしてもらお

至近距離で見られた時剃り跡あったら幻滅されかねない　サロンならピリッと抜いて整えてくれるから手っ取り早く垢抜けて綺麗になる

[43. 匿名]

顔と上半身を重点的に対策する
塩分を控える、マッサージする、髪とメイク
そして、顔色を綺麗に見せる明るい色のトップスを買う！！できればアウターも明るい色の方が素敵。

[44. 匿名]

1ヶ月、ラジオ体操第一・第二を朝晩1日2回ずつやる
かなりむくみが取れて見た目が変わったよ

[45. 匿名]

ストレッチポールに朝晩寝るだけで姿勢褒められるよ

[46. 匿名]

以前私はここで『会社で気になる人が忘年会に来る』というトピを立ててたくさんのアドバイスを頂いた者です。

その時私がした事です！
2週間前に美容院
（切り立てが好きじゃないのと少し色落ちしてるくらいが私はベストだったから）

大好きなお酒はほぼ我慢（むくみ予防）

服の上から体型がなるべく綺麗に見える下着

1週間前にマツパと眉毛サロン

とても楽しい忘年会になったので主さんも頑張ってほしいです。

[47. 匿名]

綺麗になりたい！！！

[48. 匿名]

主です！
承認されて嬉しいです！
早速コメントくださった皆様ありがとうございます💗
一つずつ大切に読ませていただきます。

[49. 匿名]

>>31
主です、ありがとうございます！

たまに、こちらの動画を見てやっていたのですが、1ヶ月毎日続けるのを目標にします！🔥

Eng.【座ったまま背中痩せ】２週間で背中の脂肪を削ぎ落とす４分間トレーニング?ハミ肉撃退！Get Sexy Back in 2WEEKS! 4Min Sitting Workout - YouTube

４分間背中痩せトレーニング第二弾！今回は全て座ったままできるメニューになってます☺️第一弾はこちら↓https://www.youtube.com/watch?v=le-G-jUKWR8&t=176s?Momomiプロデュースフィットネスウェアブランド『Leean Tokyo （リーントーキョー）』WEB：ht...&...

[50. 匿名]

ヘアアレンジを覚える。
巻いたりまとめたりしたらいい女風に見えるかも。
いや、当日美容室行って自然なヘアアレンジやってもらったほうが早いかもしれないけど。

[51. 匿名]

早寝早起き3食バランス良い食事、適度な運動、よく笑う。

[52. 匿名]

眉毛サロン行って似合う眉毛にしてもらう。それに伴って、メイクも一から見直してみる。
似合う眉毛にするとめちゃくちゃ垢抜けるよ。

[53. 匿名]

>>26
コンソメスープとどう違うの？ハーバード式は味付けなしってこと？

[54. 匿名]

お砂糖を断つ
私はまだ２週間だけど、肌のくすみが取れてきたよ

[55. 匿名]

>>1
毎日のスキンケアの見直し！
家で少しでも運動する！
パックも毎日してます！
美容院もいく！
トリートメント怠らない！
お肌は測ってもらったら100点でしたよ！
頑張って下さい！

[56. 匿名]

>>6
痩せるというより、引き締まるだけで全然違うよね。

[57. 匿名]

コラーゲンドリンクを飲む

[58. 匿名]

顔そり良いですよ
眉も整えてくれるし、手っ取り早く綺麗になれる
生理周期もあるけど、イベントの１週間前に行くのがおすすめ

[59. 匿名]

（定期検診していれば大丈夫かと思いますが）
歯医者さんで歯石取りしてもらう←匂いもだけど見た目も変わる

筋トレ
タンパク質ちゃんととる
美容室専売みたいなちょっと良いトリートメント
爪磨き
あらゆるところを保湿

靴磨き＆ヒールなら踵チェック
お洋服の毛玉取り

応援してます！

[60. 匿名]

健康的に見えるように規則正しい生活を心がける。
あと、憧れの人と話せるかもしれないからその人の好きなことなどの情報収集しておくとか？

[61. 匿名]

>>9
>>9
私ならここに炭酸パックとかピーリング、運動、食事の見直しもプラスする

[62. 匿名]

ウォーキングかランニングかをする
運動習慣ついてるとただダイエットするよりも雰囲気がいい方に変わるよ
なんかハツラツとした感じが出る

[63. 匿名]

私は4日前から毎日フィットボクシングして、来月の健康診断受けるよ！

[64. 匿名]

>>1
ドキドキするということが一番効果ありそう

[65. 匿名]

>>1
1ヶ月あるなら髪や肌のケア、歯医者でメンテナンスとかかな
あと時間があるなら走ったり、筋トレしたら体重は変わらなかったり増えたりするかもしれないけどだいぶ引き締まるよ

[66. 匿名]

顔のマッサージ。
お風呂でもできるよ。

[67. 匿名]

・美容院に行く
・眉毛を整える
・当日のメイク、髪型を時々練習する
・余裕があったら歯のホワイトニング
どれも簡単にできることですが、かなり印象が変わると思います。

[68. 匿名]

>>1
ハイフする

[69. 匿名]

毎日トマトジュース飲む、
トマト栄養すげえから肌が綺麗になるよ！

[70. 匿名]

こまめに水分を取る。
早めに寝る。
油っこいもの、甘いものを控える。

[71. 匿名]

似合う色の服を買う。
少しの運動、ヨガやジョギングをする。
野菜くだものしっかりとる。
自分の肌に合うスキンケア。
良いトリートメントでヘアケア 。

[72. 匿名]

>>1
今の今まで何してたの？
そんな人がいるならいつか会えるその日の為に毎日頑張るんじゃない
恋愛経験少ない子って積み重ね無いよね
会えるとわかってから急に女ぷりあげようたってボロが出るよ

[73. 匿名]

フェイスパック
あれやると肌が本当に変わる
おすすめだよ

[74. 匿名]

私も来週気になる人と飲みに行きます。
2ヶ月前からジムに行き始めて食事も気をつけていました。先週美容院行きました。まつげパーマは年末行ったから微妙な時期だけど、来週はビューラーで乗り切ろうと思います。
当日は保湿、毛の処理。
前日は塩抜き、入念なシャンプートリートメント、保湿。

あとはどこかのタイミングでタイ古式マッサージかリンパマッサージに行きたいと思ってますが、どっちがいいかなー。

[75. 匿名]

>>1
髪質・髪型・髪色でだいぶ変わるよね。1、2キロキロ位落としても良いかも。後は体型と顔とキャラに合った服装とメイク。1ヶ月後が楽しみだね。

[76. 匿名]

ダイエット
カロリーと食事の内容見直すだけで簡単に痩せていく。
運動もできるならストレッチぐらいはした方が良い。
もし体重に変化なくても浮腫が取れるだけで全然違う。
肌も高いスキンケア使ったり時間かけるよりも栄養バランス適正にして水分しっかりとったほうがよっぽど速攻性がある。

[77. 匿名]

3日前くらいに美容院にいく。
可能ならお風呂に入ってから行くと血色良く見えて肌も綺麗に見えるよ。自然と良い匂いもする。

[78. 匿名]

顔剃りをすると化粧ノリが良くなって顔色も明るくなるわよ

[79. 匿名]

いいなー楽しみだね！
当日は楽しみにしてたことを全面に押し出してずっとニコニコしてたらきっと可愛く見えるよ！
頑張って！

[80. 匿名]

恋する女は綺麗さ〜♪

[81. 匿名]

>>72
今でも十分綺麗だけどその時1番綺麗な自分を見せたいと思うのが女心というものなのよ

[82. 匿名]

眉アートする、リップ買う

[83. 匿名]

>>1
早寝早起き、適度な運動。美は、健やかな精神と肉体から成り立つのよ。

[84. 匿名]

似合うアイシャドーとか口紅を揃えよう！パーソナルカラーに会ったメイク用品はグッと綺麗にしてくれるよ。

[85. 匿名]

>>61
炭酸パック最強

[86. 匿名]

>>1
私は3ヶ月後に同じ様な状況なので、ダイエットを始めました！
60キロから56キロまでこの1ヶ月で減らしました。

やったことはお菓子を控えることと、毎日縄跳び、ストレッチ、気づいた時にお腹を凹まして姿勢を正すことです！

[87. 匿名]

>>38
めんどくさがりならズボラストレッチ
体力あるなら令和版ビリーズブートキャンプ
どちらもYouTubeで無料で見られるよ。

[88. 匿名]

>>39
やっぱりカフェインって良くないんだね。
コーヒーは歯も黒ずむし…。
コーヒーは我慢して休みの日だけにしてるけど、紅茶飲んでたら意味ないか。
カフェイン以外で眠気覚ましたい。

[89. 匿名]

>>40
2キロってさ、体重によっては難しいよね。
太って停滞してるところから2キロと、ダイエットが続いてる人の2キロでは痩せ方が違う。

[90. 匿名]

>>6
軽いのもいいけど、頑張ってガッツリ食事制限まですると２週間でスタイルに変化が見える。
冬の方が基礎代謝が上がってて良いみたいだから、やるなら今だと思う。

[91. 匿名]

私も、数ヶ月前に合コンで出会った男性と2人で夜ご飯いきます！2月7日に！！
最高に綺麗になって会いたい〜。

[92. 匿名]

化粧を見直す。

この２週間、化粧の仕方、化粧品の選び方をあれこれ試行錯誤。
雰囲気変わりますよ。おばちゃんだけど。

[93. 匿名]

私もこのトピ参考にします！主さんありがとう。

1ヶ月後に仕事関係の大事なイベントがあるので。少しでも自信を持って臨むために仕事以外の角度からも頑張ろうかなと。

とりあえずナイトキャップ調べてみようかなー。

[94. 匿名]

アイブロウスタイリングとマツパしてもらう

[95. 匿名]

>>54
砂糖断ちって、たとえばスイーツをやめるなら分かるんですが、煮物に入ってるお砂糖とかもやめたほうが良いんですかね？

[96. 匿名]

早く寝る、お菓子は食べすぎない、汗をかく、水を沢山飲むかな、けっこー実感する

[97. 匿名]

>>1
きっと1ヶ月後に、少しどころか凄く綺麗になってるとおもう！

[98. 匿名]

>>95
私の場合ですが、お砂糖断ちというかお菓子断ちです。
自炊の際はお砂糖は使わず、みりんのみにしています。
どうしても甘味が欲しい際は蜂蜜やメープルシロップは良しとするそうですよ。
私はまだ２週間だけなので甘味が必要な場面に遭遇していませんが、お菓子に使っていたお金で素敵な蜂蜜を買おうと思ってます。

[99. 匿名]

>>1
いいねいいね！
２日前くらいに美容鍼、
髪の毛染めるのは2週間前がベスト！
あとは糖質や酒をセーブして
リンパマッサージや頭皮マッサージで顔と身体をリフトアップ！

[100. 匿名]

>>72
意味わからない笑

[101. 匿名]

お金かけるなら、美容院、美容皮膚科、ホワイトニング（無理なら歯石取り）アートメイク、似合う服を買う
かけないなら、痩せる、半身浴、念入りにお風呂でマッサージ、ビタミンCを飲む

[102. 匿名]

>>15
私は毎晩、軽く2杯の白ワインを飲んでて。
ワインは美容に良いと聞いたのですが、やっぱり
控えた方が良いのですか？

[103. 匿名]

>>72
主さん、今まで頑張ってないなんて言ってないよ

あなたも普段から頑張ってるなら、そう見える・聞こえる言葉遣いや心配りをした方がもっと素敵だと思う

[104. 匿名]

>>102
横だけど美容にいいとされる酒量ってどの酒も例外なくコップ一杯程度じゃない？2杯なのは好きだからだと思うんだけど、無理してやめてもストレス溜まるし健康にいいと信じて飲んだらいいと思う！
ワイン好きの川島なお美さん綺麗だったよね。

[105. 匿名]

主です。
皆さま本当にありがとうございます💕
まだご覧になっている方いますか😉

実は、憧れの人含めて、予定を合わせたのですが、うち一人だけまだ予定の回答がなく、グループLINEで(と言っても4人ですが笑)未回答の人に対して都合がつきそうか聞いてもいいですよね…？
すごい開催に積極的だと思われるのが恥ずかしくて…でもそんなこと気にしなくていいですよね？笑

[106. 匿名]

>>104
102です。
ありがとうございますー🙏
そうなんです、好きなので2杯は飲んでしまうんですが、それ以上はやめておきますね！

[107. 匿名]

>>105
主さん、見ているかな？
私だったら、この日でどう？って聞いちゃいます！
私は３年振りに、来月25日に会いたい人に会います。
少しでも良い姿になれるように、みなさんが書いてくださったアドバイスを、私も参考にさせて頂きますね。
一緒に頑張りましょう！

[108. 匿名]

>>107
ありがとうございます！
がるちゃん開いたら、返信が来ていて嬉しくなりました💕
なんとか、予定が流れないようにしたいと思います！

お互い自分磨き頑張りましょう☺️

[109. 匿名]

>>108
107です。
私の住む地域は強風です。
顔にたっぷりクリーム塗ってみました。
そして、いつもは塗らないボディクリームも塗って、美のモチベーション高めてみました笑
あとは、たっぷり睡眠！
おやすみなさい

[110. 匿名]

昨日、ガルの美容カテ見て勉強して、色々パックとかクリーム買ってきました。
毎日だと自信ないけど、やれる時やってみます！
やらないよりは良いもんな！と言い聞かせて。みなさんの貴重な意見が、いつか私も誰かへのアドバイスになれるように

[111. 匿名]

>>110
私も、最近がるの美容カテ見てる～。
後、毎晩お風呂上りに脚のリンパマッサージしてます。
始めて10日程だけど、スッキリして自分比で細くなってきてる気がします。
スキンケアもだけど、メイクも自分に似合って可愛く見えるのどれかな～と日々研究してます。
好きな人に会えるのはもちろん嬉しくて待ち遠しいけど、会うまでのこの色々頑張ってる時間もなんか楽しいですよね。

[112. 匿名]

>>111

横ですが、どんなマッサージか教えていただきたいです！

[113. 匿名]

>>112
ユーチューブで「あい先生　リンパ」で検索すると出てきます。
元々、肩こり改善のために時々見てたんだけど、肩こり改善だけでなく首から肩にかけてもスッキリするんですよ。
二の腕痩せとか脚痩せ、お腹痩せとか部位別に色々なバージョンがあるので試してみて下さい。
一回だけでも、なんとなくスッキリすると思います。

一緒に綺麗になりましょう(*´▽｀*)

[114. 匿名]

>>113

ご丁寧にありがとうございます✨
私も肩凝りひどいので、脚痩せ含め色々見てみます～♪

一緒にがんばりましょー！

[115. 匿名]

断食

[116. 匿名]

>>111
立ち仕事なので、私もやってみます！
こうやって、おすすめ教えてもらえるのありがたいです。

[117. 匿名]

来週好きな人と食事に行きます！
コメントを読んでいると眉毛が大事なんだと思って、新しくアイブロウパウダーと眉マスカラを買いました。YouTubeでメイク方法も勉強中です。
きれいになろうと努力する乙女心を久しぶりに思い出して、今すごく楽しいです✨

[118. 匿名]

>>117
主です、お互い楽しみですね😌
私も眉毛を見直そうと思って、アイブロウと眉マスカラ買ったんです！今まではブラウンなど無難な色でしたが、ほんのりピンクやパープルに挑戦したいと思っています。
また、自分に似合う眉毛の形を探すためにメルカリで300円で眉毛テンプレートを買いました✨よかったら調べてみてください☺️

[119. 匿名]

>>118
私も眉毛はいつも無難なブラウンで、今回ほんのりピンクを買いました。主さんと同じですね☺️
眉毛テンプレートは使ったことなかったです。100均でもあるみたいなので試してみます！

昨日揚げ物をいっぱい食べたせいでニキビができてしまい、今日からがんばって治します。。
完璧なコンディションにもっていくのって大変ですね😭

[120. 匿名]

私は毎日お酒を飲んでいましたが、今年に入ってから週に３日禁酒する日を作っています。
ずっと禁酒出来ずにいましたが、少しでも良いコンディションで会いたいという、ただそれだけの気持ちで絶対無理だった休肝日を設ける事が出来ています。

[121. 匿名]

>>1
主さん順調ですか？
私は肌ケア頑張ってます。初めてビタミン美容液を買ったら頬の赤みが少し引きました。
あと眉毛も一度生やして綺麗に整えて、毎日チェックするようになったのでキープしています。

[122. 匿名]

>>121
もう誰も見ていないかな？
もうすぐで、大切な日です。
私は今日美容院に行ってきました。気に入る髪型になれて良かったです。
休肝日も良いペースで確保し、顔のリンパマッサージもYouTube見て始めました。
浮腫であろう１kgが減り、乳液塗るタイミングで顎のラインがほんの～りシャープになっているのを感じます。
きっと、他の方からは気付かないかもしれないけど、この小さな変化も少し自信になっています。
当日思い切り笑顔になれますように☆

[123. 匿名]

>>122
美容院いいですね！
テンション上がりますよね。
そのウキウキドキドキした気持ちだけで可愛く見えてくるから大丈夫ですよ！
私も初めての彼氏とうまく行く行かないぐらいの時は周りの友達に綺麗になったと言われました笑
姿勢は意外と見られてるので、当日は自信持って胸張って楽しんできてくださいね！

[124. 匿名]

>>122
主です!
気がつくのが遅くなり申し訳ありません。
もう大切な日は過ごされましたか？🌸
楽しい時間になったことかと思います✨

私は1週間後です☺️
私も体重1kg減、ちょうど生理前だったので減りづらかったです…生理が来たのであと1週間で少しでもシュッとするといいな笑