元旦から始めた習慣

[1. 匿名]

主は筋トレ始めました
2023年痩せるぞー！

[2. 匿名]

しじみ

[3. 匿名]

>>2
チャーンス

[4. 匿名]

多分すぐ終わるマラソン

[5. 匿名]

暴飲暴食

[6. 匿名]

YouTube見ながら朝ヨガ(10分くらい)
子がまとわりついてくるけど続けたい！

[7. 匿名]

うらない

[8. 匿名]

猫背治したい人！1ヶ月励まし合いませんか？

猫背治したい人！1ヶ月励まし合いませんか？今年こそ良い姿勢を習慣にしたいです！ 歩く時は胸を張るように意識しています

[9. 匿名]

聖地に祈りを捧げる

[10. 匿名]

元旦ってことは主は朝から筋トレしたの？すごいね

[11. 匿名]

>>1
元日→1月1日
元旦→元日(1月1日)の朝

今年こそは覚えましょう！

[12. 匿名]

朝から洗顔してスキンケアをきちんとする。

[13. 匿名]

体調不良で痩せたついでに間食やめた

[14. 匿名]

2023年は家から一歩もでてない記録更新中

[15. 匿名]

>>11
すぐ忘れて元旦に◯◯行ったとか言うてまうわ
多分一生治らないw

[16. 匿名]

30日プランクチャレンジ
下っ腹消えてくれ！！！

[17. 匿名]

考えてから喋る。
特に近い関係の人への言葉に気をつけるようにしてる‥
ぐっと出そうになった言葉我慢して、少し時間置いてから「あー言わなくて良かったな」って思ってる。
冷静に、穏やかな大人になるのが今年の目標。

[18. 匿名]

>>10
張り切って清々しい朝から筋トレする人もいるでしょ。
普通に元旦は朝だけだから正しくは元日って教えてあげればいいのに。

[19. 匿名]

読書
今3冊目

[20. 匿名]

ウォーキング。
正確には去年の11月から始めてるけど、今年は雨の日以外は毎日１時間歩いて、大晦日には10キロ痩せてる事が目標です。

[21. 匿名]

猫背治し
ご飯をよく噛んで食べる

[22. 匿名]

家計簿
ノートを買おうかと思ったけど続かなそうだから止めてスマホアプリを入れて始めてみた
円グラフにもなって割合がわかりやすい
初詣のお賽銭も記録したよ

[23. 匿名]

>>11
インスタ見ても「元旦の夜は実家で◯◯食べました」とか笑える

[24. 匿名]

主です。
元旦と元日の違い勉強になりましたありがとう
朝6分筋トレを始めました！（なかやまきんに君のYou Tube観ながら）

[25. 匿名]

１日一回はエアロバイクを漕ぐこと。
20分必須とかどうでもよくて、とにかく一秒でも漕ぐこと。
昨日から生理始まっちゃったけど、明日から仕事だけど、関係なく漕ぐこと。
継続することが一番難しいから、まずは続けることから。これを土台にダイエットをプランしていく。

[26. 匿名]

20時以降は断食。どれだけお腹空いても、お茶だけ！翌日どさっと出て快適です。肌も綺麗な気がします。

[27. 匿名]

禁煙🚭

めっちゃ吸いたいけど、吸ったら負けだと言い聞かせてます。あー、吸いたい！

[28. 匿名]

無調整豆乳とキレートレモンを交互にのむ生活。効果はまだよくわからない。

[29. 匿名]

>>1
私も2023年は運動する年にするぞー！
去年の平均歩数が2300歩だからせめて平均5000歩にしたい

[30. 匿名]

>>11
結局のところ1月1日だと言うことか
どっちでもいいや

[31. 匿名]

千歳飴が好きだって言ってたな桐山照史

[32. 匿名]

丁寧なクレンジング
今まで適当すぎた

[33. 匿名]

>>1
瞑想！3分くらいから始めて少しずつ時間延ばしたい！

[34. 匿名]

書こうと思ってトピタイをよく見たら、元旦から始めた事か…🤔
元旦は完全に寝ていたから書けない(笑)

[35. 匿名]

>>10

なんか嫌味たらしい

[36. 匿名]

なるべく無駄遣いしない
家に有るもので済ますように心がける

[37. 匿名]

日記書いてる

[38. 匿名]

大食い

[39. 匿名]

節約

[40. 匿名]

>>11
マイナス多いけど、元旦って言ってるガル民多いのよ
ちょっと頭の隅っこに入れておいて～

[41. 匿名]

寝る前に念入りに歯磨き舌磨き フッ素加工して寝る
ちょっと白くなってきた

[42. 匿名]

みんな素敵だな〜 参考になる

[43. 匿名]

>>25
うわーわたしもやろ…

[44. 匿名]

一日一つでも必ず捨てたりメルカリに出品することです。
因みに今日は百均で買ったプラスチックのコップを二つ捨てました。
ちりつもで頑張ります‼️

[45. 匿名]

フルメイク

[46. 匿名]

>>10
一年の計は元旦にあり
だから、気合いいれるにはちょうど良いかも

[47. 匿名]

禁酒…辛い(泣)

[48. 匿名]

あすけんのアプリダウンロードして記録始めた！
デブだから栄養偏りまくり(笑)
まずは習慣化することから！

[49. 匿名]

>>1
一日一食
元々してたけど、12月は飲み会とか色々あってできなかったから

[50. 匿名]

>>11
ついでに言うと、今年は皇紀2683年です。
日本人なら西暦年と並んですぐに分かりますよね♪

[51. 匿名]

買って放置してたフィットボクシング。
あとビオフェルミン飲み始めました。

[52. 匿名]

今年は飲酒を週3にする！と決めたのにもう3日連続飲んでる。元日からずっと仕事で無理だわほんと

[53. 匿名]

>>40
自分が恥かかない為でもあるのにね〜。覚えていて損はないのに

[54. 匿名]

>>40
まさに今別のトピで元旦の夜って書いてる人いたよ

[55. 匿名]

>>3
二箱？二箱！？

[56. 匿名]

>>1
録画したラジオ体操を毎日やるのをはじめました。
リアルタイムの朝は身体が縮こまって動きが鈍いから夕方にやってる。

[57. 匿名]

>>53
>>54

つい元旦って言っちゃうお気持ちも、解ります～
知っててもつい言っちゃうのと、知らないで言うの、違うと思うので

[58. 匿名]

>>40
恥ずかしながな違いわかってなかった。1月１日＝元旦だと思ってた。
勉強になりました！

[59. 匿名]

１日の朝から母親と散歩
２日は娘と公園でダッシュを何度も
３日の今日はガルちゃんしながらスクワット

これからも少しずつ運動します
年末年始で太っと分を戻さなきゃ！！

[60. 匿名]

日記を書く

[61. 匿名]

あすけんっていうアプリ始めた！
摂取消費カロリーを入力して必要な栄養素が摂れているかアドバイスもらってる。
だいたいカルシウムと鉄が足りてない。
しかし毎食後にg数や食べた物入力するの面倒　笑

[62. 匿名]

寝る前にかかとに保湿クリーム塗る
ベタベタするの苦手なんだけど何とか続けてる（まだ2日）

[63. 匿名]

マイナス覚悟、オナ禁

[64. 匿名]

朝の１０分間読書。

[65. 匿名]

>>61
48です！
私もあすけん始めたけどめちゃくちゃ大雑把にしか記録してない(笑)
検索して同じような料理があればそれにして量もだいたいで記録してる(笑)

[66. 匿名]

>>47
わたしは「自宅では」飲まない、と決めてるのでそこまでイライラせずにやめられてますよ。

[67. 匿名]

洗い物をなるべく溜めない💜

[68. 匿名]

3日坊主にしない