熱がこもりやすい人

[1. 匿名]

猛暑日が続いていますが、体に熱がこもりやすい方いますか？

主は、汗もかきますが、他の人よりは少なく、かわりに体内に熱がこもりやすいです。
屋内で熱中症になりかけたことも数回あり、今の時期は特に注意しています。

夜も体の熱が冷めるまで、時間がかかり、クーラーも低めにしています。

同じような方いますか？
対策などとられていますか？

[2. 匿名]

肝臓悪い？

[3. 匿名]

平熱高いとかはそういうの関係ある？
私は平熱高いのに汗あんまりかかないんだけども

[4. 匿名]

出典：www.akahoriyakkyoku.com

[5. 匿名]

保冷剤をタオルに巻いて首に巻きつける。

[6. 匿名]

夏も浴槽にお湯ためて使った方が良いよ。

[7. 匿名]

自律神経に問題がある場合もあるよね

[8. 匿名]

日が暮れても熱が身体に篭ってる方なので朝晩と水シャワーで洗ってます。

この季節、半身浴なんてとんでもない

[9. 匿名]

気合いだ気合いだ気合いだーーー‼
って真っ赤な顔して一人地団駄踏んでそう

[10. 匿名]

アトピー持ちで自律神経失調症もあってか
汗がほとんどかけません。
かいても首から上にうっすら･･･そしてめちゃめちゃ痒くなる（涙）

汗腺トレーニングとかって効果あるのでしょうかね。
以前、岩盤浴に通って少し汗がかけるようになったと思ったら
季節の変わり目の急激な寒暖差に身体がビックリしたのか
またその日を境に汗が全くかけなくなったこともあります。

こんな状態なので
今の時期は、熱中症が怖くて外へ出られません。
ひたすらエアコンに頼ってます。
このままじゃいけないのは分かってるんですけれど･･･

私もこのトピで勉強させていただきたいです。

[11. 匿名]

私は汗かきづらく、体に熱がこもりやすいので、足の裏にサロンパスを貼ってます。スーっとしてきもちいいです。

[12. 匿名]

私も体に熱がこもります…
汗もかかないので、夏場は本当にしんどいです。
なので水分をたくさんとり、トイレを頻繁に行くようにしています。

[13. 匿名]

水分をたくさんとって汗をかくようにする。

[14. 匿名]

夏野菜は身体を冷やすようなので、

トマト、キュウリ、ナス、ゴーヤ

のどれかは毎日食べるようにしてます。

[15. 匿名]

運動する習慣つけたら汗かきやすくなるよ。

[16. 匿名]

主さんと一緒です。
昔から汗かきにくく、でも身体は熱いので頭がクラクラよくします。
私の対処方は、アイスや氷でとにかく体の中から冷やします。
出来れば氷のが私は効果あります。
家の冷凍庫で出来た氷を何個か食べてると次第に火照りは落ち着くけど…外出中なら水筒に氷持参です!!

[17. 匿名]

足の裏がものすごく暑くなる。火照る。
寝る時は壁に足裏当てたり、ベッドから足下してフローリングに足裏を当てたりするけど
あまり効き目はない。

[18. 匿名]

顔に熱がこもりやすいから嫌だ

[19. 匿名]

私も同じで悩んでいます！！
肝臓悪いのと関係するのですか？
半年前の検査で数値が上がっていたので気になります…

[20. 匿名]

夜はアイスノンです。
頭を冷やすのはもちろんですが、私は足が特に暑いので足裏にアイスノンが当たる様にするととっても気持ちいいですよ♪♪
熱も知らない内に抜けて、クーラーを心地よく感じながらすぐに眠る事が出来ます。

[21. 匿名]

私も暑いとすぐにしんどくなるんですが、汗はかいてるつもりなのですが、そこまでかいてないのかな？？

自律神経失調症もあるので、それも原因かな？(^_^;)

夏よ早く終わって欲しい！！

[22. 匿名]

私は肝臓悪く薬のんでます。
熱がこもりやすく、凄い汗っかきです。
肝臓悪いとそうなんですね(T-T)

[23. 匿名]

ウコンの力を飲むとス――っと体内が冷えていきます
あとはウコン茶とかでも◎

[24. 匿名]

私も汗はかくほうですが熱がこもるタイプ。
35才すぎてからのような…。
顔、手、足の裏が暑くて気持ち悪いです。
寝るときは必ずアイスノンのようなジェルタイプを使ってます。
足の裏も冷やして寝てみよう！

[25. 匿名]

汗っかきだけど体に熱もこもりやすくて
この時期、本当につらい・・
漢方が専門の医師に黄連解毒湯処方してもらっている（保険適応）

[26. 匿名]

熱がこもりやすいのかわからないけど、クーラーとかで体が芯まで冷えてるときはどんなに激暑の炎天下を歩いてても結構長時間全く汗かかないし
逆にお風呂のあととか体が芯まで温まってると、どんだけクーラーガンガンの寒い部屋でも汗が止まらなくてずっと暑いまま。
これって普通なのかな

[27. 匿名]

筋肉が少ないんじゃない？

[28. 匿名]

自律神経失調症の方
毎晩、ぬるめの半身浴で良いので浸かりましょう
涼しい時間帯にゆっくりで良いので散歩等などして歩きましょう
発汗トレーニングをしましょう
足の裏が暑い場合、冷やすと逆効果なので足湯などして温めましょう、サロンパスでも良いですね

この時期は熱中症が恐いので、半身浴の再にペットボトルなど持込水分補給
熱めの湯船に浸かって体が赤くなり汗が出ない方は熱が篭もる熱中症体質なので注意です

[29. 匿名]

今年初めて熱中症になった。グワングワンしてスゴくへんな気分であまり記憶ない。肝臓数値上がってたし関係あるのかも。アイスノンを首にして足裏シップより私はくるぶしにシップして寝ます。

[30. 匿名]

汗はよくかくのだけど、この時期夜になると太ももが火照る。腰痛めてるのかな〜

[31. 匿名]

気がつくといつもベットから降りてフローリングの上で寝ています。
ひんやりして気持ちがいいから知らない間にベッドから降りています。

[32. 匿名]

熱がこもって毎日しんどい(*_*)
毎日微熱だし…
冷えピタを首筋に貼っています。

[33. 匿名]

更年期のホットフラッシュの場合もあるよ

えー更年期？って思わずに
34歳まで→若年性更年期
35歳以上→更年期　

って分かれるから、おかしいと思ったら婦人科でホルモン数値調べてもらうのもアリ

[34. 匿名]

自律神経失調症です。

身体は冷えて居るのに頭がのぼせる… 人前だと汗が顔に集中するので困ってます。

[35. 匿名]

汗をかかない=熱がこもりやすい
で、いいのかな？

私もあまり汗をかきません。でも、熱がこもってるっていう自覚がありませんでした。

熱がこもると、汗をかかない以外にどんな自覚症状がありますか？

[36. 匿名]

主です。

管理人さん、採用ありがとうございます。
熱がこもる要因としてホルモンも関係しているのかもしれないですね。
一昨年、膀胱炎になり、肝臓の数値が異常になりました。その頃から、さらに熱がこもるようになりました。
汗だくになるわけではないので、熱中症でも気づかれにくく、本当に暑さ対策は欠かせません。

主は外出するときは、ワンパンチアイスノンをバックにいれて、危険を感じたらすぐに使うようにしています。
暑さをのりきりましょうね。

[37. 匿名]

4才の子供は汗も凄く良くかきますが熱がこもりやすく体温も上がって幼稚園へのお迎えに行く事が多いです。家に帰って測ると平熱なので困っています(´･_･`)この間もお風呂の湯船27℃のお湯に入ったら身体中に発疹が出てしまいました。病院で血液検査などをしてもらったのですが全て正常でした。ちなみに平熱は35.4℃で低目です…。今年の夏は特に暑いので気をつけないといけませんね。

[38. 匿名]

↑27℃のお風呂では無くて37℃でした。

[39. 匿名]

健康の為に週3でジムに通い出したら、平熱が私より高い夫よりも暑がりになってしまい、エアコン＋私だけ扇風機も併用しています。

余りに暑くて寝付けない時は、霧吹きで身体に水を吹き掛けて扇風機に当たるのが一番手っ取り早いですよ。
「気化熱」といって、扇風機の風で水が蒸発する時に体温を奪うのですぐ冷えます。

霧吹きの水にティーツリーオイルとかミントオイルを加えると更に爽やかです。

[40. 匿名]

わたしも熱がこもります。
肝臓も悪いです。

水分を多めにとる、氷を持参する、首にヒンヤリタオル巻くなどして夏の暑さをしのぎます。

一回からだが火照るとなかなか冷めず頭がぼーっとしてしまうので辛いです。

[41. 匿名]

ホルモンバランスを調べてもらうのも年齢関係なくありだと思います。異常があっても、なくても、精神的に楽になれば少し楽にはなるはずだし

[42. 匿名]

寒い時期（気温0度~15度程度）に外で毎日ウォーキング＆ジョギングしたら直った
夏は暑いから家の中のルームランナー？で歩く程度

[43. 匿名]

私も汗かかない体質だったけど
スポーツジム行くようになって
汗かくようになったよ

[44. 匿名]

産後から熱はこもるし、顔から滝のような汗が流れるし、顔は酔っぱらいみたいに真っ赤になる。
今の時期ファンデーションは塗っても無駄になる。

[45. 匿名]

汗っかきなのに熱がこもるタイプです。

夏の昼間外に出る機会が数日あると体が熱を発散できずに38～39℃くらいの熱が2、3日続きます。

なので夏は出来るだけ外に出たくないです。

活動するのは夕方以降。

最近離婚してこれから職探しをするんですが、こんなんで働けるのかと不安です。

[46. 匿名]

小さい頃からのぼせ症で夏は帽子必須でした。
運動するとすぐ顔が真っ赤になって汗かかないので体育の先生に休憩させられたり。
熱中症も3回なった。
炎天下の屋外はかなり気をつけてます。
ずっとガリ痩せで大人になって太ったら汗かくようになったけど顔は相変わらず真っ赤になるから暑苦しい事この上ないです。
皆さん気をつけてね！

[47. 匿名]

アトピー持ちなので本当に熱が体にこもって汗をかきません>_<
汗をかきたくてもかけなくて辛いです…

[48. 匿名]

暑い日１時間外歩くと、２日位体の中が熱くて頭痛が続く　　

[49. 匿名]

以前高熱が出たとき39℃体の中に熱がこもって

汗が全然出なくて大変な思いしました。

でも解熱剤とか布団何枚か被って寝たら

多少の汗で熱が下がった…

最近はオデコや背中に汗をかくようになりました。

熱いお風呂上がっても汗出なかった(>_<)

最近は新陳代謝が良くなったのか

オデコと背中に汗を感じます(^◇^;)

熱がこもると辛いよね(；´Д｀)

[50. 匿名]

肥満の人は熱がこもりやすいよ
見た目太ってなくても体脂肪率が高いとかも関係あると思うよ

[51. 匿名]

この時期出かけるときはシャツクールミストが手放せません
お徳用買いました

[52. 匿名]

わたしもです。
体質を少しでも改善したくて漢方薬飲んでます！

[53. 匿名]

手の平と足の裏がすごく熱くて顔はほてるのに汗かかない。本当に気持ち悪い！そのくせ冷房には弱い。すぐ冷える。熱めのお湯に長く浸かっていられない。すぐのぼせる。このめんどくさい体質どうにかしたーい(=o=;)

[54. 匿名]

私もです！
汗はほとんどかかず、制汗剤とか無縁です。服に汗染みもできたことないです。
友達には、いいなー、などと言われたこともありますが、、体に熱が本当にこもります(*_*)

他の人と同じ状況下でも、私だけ顔が真っ赤、赤すぎて赤黒い？感じです。しばらくは赤みも引きません。

ちなみに私は水分をあまりとりません。というか飲めないんです。上手く説明できませんが、水分だけとるのが苦手です。飲もうとしても入っていきません。
水分をあまりとらないから汗が少ないのか、汗が少ないから水分があまり必要ないのかはよく分かりませんが、この体質改善したいです。

[55. 匿名]

わたしも、熱がこもりやすいタイプです
手のひら、足の裏が火照って首の後ろもいつも熱くて
漢方薬局に相談に行ったら
自律神経の乱れや、熱いから思ってもいなかったけど
そんな症状は冷え性が原因と言われました。

火照るからと冷やすとかえって逆効果だとか

けど、この猛暑の中、体を温めるのも難しいし

逆に冬場は手足が凍るほど冷たくなります。

[56. 匿名]

私も頭に熱がこもります。すぐ顔が赤くなったりします。だからいつも熱がこもって頭が痛くなる…。顔から汗が滴り落ちるとか経験したことがありません。
因みに平熱は35.0と低めです。

[57. 匿名]

私も体に熱がこもりやすい体質でした。太陽の光を頭が吸収して自分の体がカイロのように熱を帯びてしまいます。特に手足が物凄く熱くなり、水分とってもムダに感じるくらい酷かったけど、ヨガを始めたらだいぶ改善されました！

[58. 匿名]

私も熱こもる！
汗かきたい！！

[59. 匿名]

皮膚科で汗腺の数が少ないので、熱が逃げていかないと言われました。
でもスポーツを始めたら前よりは汗をかくようになりましたが、こればかりは体質だから、劇的な改善は難しいですよね…。

[60. 匿名]

汗は普通にかくものの、それでも熱がこもります。基礎体温は36度くらいだけど起きて活動しだすとすぐに36度後半、夕方は37度を越えてることもある。

そんな私は甲状腺の数値が良くないです。

汗が出て微熱もよく出る人は甲状腺も疑ってみてください。普通の血液検査には甲状腺の検査項目は入っていないので、内科で甲状腺の検査も追加で頼むと一緒に調べてくれます。

[61. 匿名]

57さん
ヨガで体質が変わるんですね！何ヶ月くらいで効果が出ましたか？

[62. 匿名]

汗をかきにくい人は、汗腺の機能が弱ってるかもしれない。
良い汗をかく「汗腺トレーニング」なんてのも
ググるとたくさん出てきますよー。

[63. 匿名]

寝るとき手足が火照るは人はお腹を触ると冷たくなっている場合があります。そういう時はお腹を温めてみてください。私はこれであの辛さから解放されました！

[64. 匿名]

髪の毛の中が凄く蒸す

[65. 匿名]

わたし汗かくけど、手足や腕の体温が高いんです。
熱は普通です。なんなのかな？

[66. 匿名]

２３ 今度熱がこもったら私もウコン飲んでみよう　ウコン効いたら肝臓悪いって事かな？