おかゆ、ファスティング……吉田羊、ダイエットも「まずは1週間やってみる」

[1. 匿名]

スープ、おかゆ、ファスティング　吉田羊さん、食へのこだわりをエッセイ『ヒツジメシ』に：telling,(テリング)

女優の吉田羊さんがこのほど、自身初の著書となるエッセイ本『ヒツジメシ』（講談社）を出版しました。故郷・福岡や思い出の母の味、そして今気になる街や味など、吉田さんの日々の食体験を通して、下積み時代から現在までを振り返った一冊です。食への興味・好奇心...

――美味しいものを楽しみつつも、健康や体調に気を配る吉田さん。ほどよい「食」との向き合い方を教えてください。

食べるって一生のことじゃないですか。だったら美味しいものだけを食べて生きたいと私は思うし、美味しいものを美味しく食べられる体でいられるって、奇跡だと思うんです。だから、美味しいものを食べられる健康体づくりもやっぱり大事ですよね。一方で職業柄美容面を疎かにできない部分があるのも現実で、私の場合は食べることも食べないことも仕事に繋がっていくんです。なので、ちょこちょこっと目標を設定することが多いです。「次の作品までに何キロ落とす」とか、「今度CM撮影があるからお肌のためにファスティングをする」とか。まず身近なゴールを決めれば、この我慢が永遠に続くわけじゃないと思えるし、 その我慢が結果を生めば、回り回って自分を助けることになりますよね？

自分に無理のない範囲で、まずは1週間やってみる。そのうちに、自分の体に合ったやり方が見つかっていくんじゃないかな。私も自分の体と相談しながら、自分の体の声を聞いていくことは意識していきたいです。

[2. 匿名]

今ヒレカツ食べちゃった

[3. 匿名]

>>2
いいなぁ。

[4. 匿名]

10連泊

[5. 匿名]

まずは一週間っていう考え良いかもね
一回だけだと効果が分かんないし
ずっと続けようと思うと逆に続かないし

[6. 匿名]

>>4
もう何年前だよ
結構経ったよね？

[7. 匿名]

この人一日食べ過ぎたら次の日は食べないっていってたよ。

[8. 匿名]

>>1
今年４キロ太ったから、来年からダイエットします😩

[9. 匿名]

>>4
いつまで言ってるの

[10. 匿名]

おいしいと思うものが違うんだろうな
好きなものって言っても食後にポテチとか食べなそうだし

[11. 匿名]

>>1
独身の自由業だから成せる事よね😫

[12. 匿名]

チューハイ片手に、たこ焼き１０個にキムチ鍋食べて、〆にトッポ食べた

[13. 匿名]

＞5年前に亡くなった兄が、ずっとブログを書いていたんです。

5年前の吉田羊ってもうブレイクしてたよね
何も言わないけで、プライベートでは色々あるよね、芸能人だって

[14. 匿名]

>>4
昨日ドーム行ったんだけどソレばっか考えて集中てきなかった

[15. 匿名]

>>2
食べたい、カツサンド食べたい

[16. 匿名]

>>2
ヒレならいいんじゃない？

[17. 匿名]

>>9
いつまでも言いたい、だって憧れちゃう

[18. 匿名]

さっきピザ食べちゃった。
最近はクリスピー生地でも。記事の中にとろけるチーズ入ってるんだよ。
マジで美味しかった。
明日は年越しそばが今から楽しみ。
正月太りは受け入れる…

[19. 匿名]

今からケンタッキー食べようか迷ってるのに‥
私には無理だわ

[20. 匿名]

>>2
いいよ晦日だし

[21. 匿名]

>>12
最高〜

[22. 匿名]

>>2
あまおう苺のプチシュー食べたわ
ライフで買ってん

[23. 匿名]

>>19
タンパク質補給だよっ！お菓子じゃないし食べちゃえ〜

[24. 匿名]

>>22
買った場所まで教えてくれるあなたが好きだよw

[25. 匿名]

１週間も続かない、、、

[26. 匿名]

見られる職業の方はストイックになれて尊敬する

[27. 匿名]

>>17
で？死ぬまで言い続けるの？

[28. 匿名]

>>2
カップヌードルシーフード食べた
背徳感がたまらん！

[29. 匿名]

さっきビール飲みながら高級うなぎパイ食べてたら誤嚥して焦った…
羊さんはこんな事ないだろうな…

[30. 匿名]

今どん兵衛食べたとこ

[31. 匿名]

>>17
え、そっち側？

[32. 匿名]

>>2
大丈夫…私なんて今サッポロ一番塩ラーメン食べて残った汁にご飯inしちゃった

[33. 匿名]

この方、一日に結構な量の納豆食べてたよね。

[34. 匿名]

まだ質より量なんです。あきえ40歳。

[35. 匿名]

>>1
馬鹿じゃないの。
ファスティングなんかしょっちゅうしてたら
骨粗鬆症とかなるし、リバウンドしまくって余計に痩せにくくなるよ。

[36. 匿名]

この人、最近はあまり見かけなくなった。以前は不思議なほど出てたけど。

[37. 匿名]

>>36

独立したからかな？

[38. 匿名]

お腹空いた。

[39. 匿名]

まだいたの

[40. 匿名]

こういうの本当に凄いと思うし、余計なお世話だと思うけど人生楽しいのかなとも思う。本人が納得してれば全然良いんだけどね

[41. 匿名]

>>8
私は、お正月が終わって子供の冬休みが終わったらダイエットします！

[42. 匿名]

なんだかんだ演技うまい
キャリアウーマンしかハマらないかと思ったら普通のお母さんも地味な女性もいい

[43. 匿名]

>>14
じゃあ行くなよ笑

[44. 匿名]

>>4
何いってんのよ。
七連泊なんですけど💢

[45. 匿名]

>>32
美味しいよねぇ、ご飯in
麺が少〜し、ほんの少〜し残ってるのが好き

[46. 匿名]

[47. 匿名]

てす　

[48. 匿名]

あ

[49. 匿名]

？　

[50. 匿名]

あ

[51. 匿名]

うほ

[52. 匿名]

あ

[53. 匿名]

い

[54. 匿名]

う