太ももが悩みの方

[1. 匿名]

出典：r02.isearch.c.yimg.jp

これをやったら痩せた！というのがあれば教えてください。

[2. 匿名]

セルライトすごい(ﾉ∀｀笑))

[3. 匿名]

肉割れしてる、、、。

[4. 匿名]

授業中に座りながら太ももに
ペットボトル挟んでたら痩せました(^^)
井上真央ちゃんがオススメしてました！

[5. 匿名]

膝から下は細いけど太ももの筋肉が凄い
別に運動もしてないけど筋肉が付くｗ

[6. 匿名]

細い人のウエストくらいある

[7. 匿名]

太ももの肉をおっぱいに移動したいよ…

[8. 匿名]

股ずれしてます…(；´Д｀)

[9. 匿名]

お尻から太ももの裏のセルライト。
本当に悩み。
生脚ショーパンなんて絶対無理。

[10. 匿名]

太ももは痩せにくい

[11. 匿名]

４さん、どうやって挟むのですか??
ペットポトルは水入り??

詳しく教えてください！

[12. 匿名]

お股に近いところがプヨンプヨンでちっとも細くならない

[13. 匿名]

セルライトやばい…

[14. 匿名]

太もも細くなったら、みんななに着たいですか⁇

短いスカート➕

ショートパンツ➖

[15. 匿名]

太ももピッタリくっつく。隙間無し。

[16. 匿名]

出典：minamic.com

[17. 匿名]

洋式便座にすわったときの太ももの肉みて
引くwww

[18. 匿名]

競輪選手みたいと言われたことがある(ｰ ｰメ)

[19. 匿名]

体重の増減はまず太ももに表れる！今ムッチムチ。いや、ブヨンブヨン（泣）

[20. 匿名]

はいはーい！！！

妊娠してないのに妊娠線が(´･_･`)w

[21. 匿名]

中学の時、部活引退して急激に太ったからか、太ももの付け根に肉割れできてるのに最近（21歳）気づいた。これ消えないよね？

[22. 匿名]

膝の上に肉が盛ってる

[23. 匿名]

16.17.18全てに同感!!!!!!ほんとに太いです！
私はスピードスケーターと言われました･････
またづれもひどいしセルライトも･････

痩せたーーーい(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

[24. 匿名]

出典：www.kotanichiryouin.com

[25. 匿名]

太もも太い人の方が長生きするって聞いたことある

[26. 匿名]

太もも太いから脚全体が太くみえる。
どうにかしたい。

[27. 匿名]

出典：girigiri.blog.so-net.ne.jp

[28. 匿名]

太ももの前側が張ってて嫌だ…。横から見たらよくわかる

[29. 匿名]

昔より10kgくらい体重が落ちて足も少しは細くなったんだけど股、間に近い場所の隙間がない…。つー事はまだ足が太いんだろうな。
水着なんて長年着てないけど、スカートタイプじゃなきゃ絶対無理！

[30. 匿名]

痩せたって分かるまでに私は半年かかったけど、リンパマッサージとか。
エステの人とかにやってもらうと効果高いのかも。

[31. 匿名]

セルライトすごすぎる(´nωn`)
歩く度にお肉がブリンブリン揺れる。
パンツスタイルをカッコ良く着こなしたい！！！

[32. 匿名]

下半身の脂肪を胸に詰めたい。脂肪吸引は怖いからしたくないけど。

[33. 匿名]

とにかく歩く…歩かない時は座ってぼっ～とテレビ見てるだけなら太ももを揉む揉む揉むっ！ 少し柔らかくなって多少 細くなってきた…多少だけど(^_^;まだ頑張ります

[34. 匿名]

ダイエットして胸は小さくなるのに足は細くならない不思議！！

[35. 匿名]

このモデルさんくらい太い太ももです

[36. 匿名]

横から見ると太ももが前に飛び出ている・・・

[37. 匿名]

足のサイズは22.5㎝…
そう、私の脚は例えるとサザエさんの脚のようだ。
よくこの太ももを支えてると我ながら思う。

[38. 匿名]

内側の肉をそぎ落としたい

[39. 匿名]

歩く様になってから余計に足が太くなりました、、、
歩き方がおかしいのか外ももが変に張ってて競輪選手みたいです(°_°)
外もも細くする方法ご存知でしたら教えてください。

[40. 匿名]

部分痩せはしないよ

[41. 匿名]

太もも肉が前に飛び出てる人は、猫背が原因って聞いた

[42. 匿名]

脚パカはやり続けると
効果ありますよ！！

[43. 匿名]

27
体型だけ見たら自分かと思うほど似てる…(;_;)
私もジャグジーついてる船でシャンパン飲んでみたいです。

[44. 匿名]

ショーパンは家の中でしか履けない。。。
スラッとした脚になりたいなー。

[45. 匿名]

湯船に使ってしっかり脚暖めて、血行を良くしないとね

[46. 匿名]

薄手のテロンとした生地のズボン履くと太ももの肉拾いまくりで布と一緒に肉も揺れる
鏡の前でジャンプしてみっともなくて驚愕したわw

[47. 匿名]

手羽元みたいな太ももです。

[48. 匿名]

つい最近車運転して信号待ちしてたら超ミニスカートはいた女の人が渡っていてムチムチしてるのにすごいなぁと思って後ろ姿見たら車の中からもわかるぐらいのセルライトが…あまりにも酷すぎた！

[49. 匿名]

ウエストに合わせてボトムを買うと太ももがきつい。
仕方なく太ももに合わせると、ウエストがゆるい。

[50. 匿名]

ネットで見つけたこの方法オススメです୧( ⁼̴̀ᐜ⁼̴́)૭
足の外側はつま先に向かって、内側はその反対に向かって足をマッサージするとふとももしまります！！

[51. 匿名]

スキニーはいても、太ももがむちっとして、なんかかっこよく履けない(ToT)
スリムにジーンズはきこなすの、憧れます。

[52. 匿名]

この太ももって太いですか?細いですか?
もっと細くした方がいいですよね;;; 正座するとき太ももが以上に太くみえて……;^^

[53. 匿名]

52さん
正面からのアングルの方が太いかどうかわかりやすいかも。

[54. 匿名]

52
普通に細くてそのままでいいと思いますよ！

[55. 匿名]

52

決して太くない！
けど細くもない。
本当に太もも細い人はその角度から撮ると膝上がくびれてるというか内側に肉がないよね。
わたしもがんばって痩せようっと。

[56. 匿名]

52

正座して太くならない人はもはや病気。
気にしなくてオッケー！

[57. 匿名]

痩せ型なのに太ももだけ55センチありました。
ＢＭＩは18くらいです。
ずっと太ももがコンプレックスで何しても痩せないとあきらめてました。
しかし！！食事を甘いもの控えて塩分にも気を付ける。いわゆる健康的な日本の食事に変えたら45センチまで細くなったよ。加えてウォーキングを30分。
マッサージとかはしてませんでした。
体重も4ｋｇほどおちたのもあるのかな？

[58. 匿名]

52
そのアングルは一番細く見えるアングルですから、真正面からのものを見ないと何とも言い難い

[59. 匿名]

関東に住んでから太もも痩せました。
歩く、階段使う、こんなにも関東の人は車使わないで生活できるのかと感心させられましたよ！田舎だと車が当たり前だから、本当にキツイ。

[60. 匿名]

41さん　
そうだったの？
猫背が原因だったなんて( ﾟAﾟ )

[61. 匿名]

52さん

太くない、ちょうどいい位だと思いますよ♪

太さをかえずにちょい引き締めるとよりよいと思います♪

[62. 匿名]

法事とかでみんな揃って正座すると、私だけ太ももが高い(;_;)
どうにかしたい…

[63. 匿名]

ビックリするくらい太い。セルライトだらけで辛い。

[64. 匿名]

太ももを細くしたところでＯ脚なのでどうにもならないと思うけど
やっぱり細くしたい

[65. 匿名]

上半身は細くて全体の体脂肪は普通なのに下半身だけだと突如肥満体型なる。

[66. 匿名]

色々試したけど
ウォーキングが一番効果が出たよ。
膝への負担も少ないしオススメ！

[67. 匿名]

ダイエットするときにスクワットは太ももに逆効果

[68. 匿名]

29です。
股間と打ったつもりが句読点が間に...。文章読みにくくしてすいません。

[69. 匿名]

皆さん、何センチですか？
私なんて55cmです。

[70. 匿名]

52です

皆さんコメントありがとうございます^^
良かったです。。ずっと悩んでました^^|||
外に出るのが凄く恥ずかしくて周りの人にどう思われてるか気になりしょうがなくて
周りの人はみんな細くて・・・◟꒰◍´Д‵◍꒱◞
一応成長期なので親にはそのままでいろと言われます(笑)
みんなさんありがとうございましたっ❤︎
皆さんの太ももも見てみたいです ←はw

[71. 匿名]

一般的には太ももの太さの数字と体重が同じ(日本語下手だな)らしいんだが
163/47なのに太もも54あるんだよ！どういうことだよ！

[72. 匿名]

外もも張っててイヤです！
O脚＆外もも張りは骨盤のせいらしい

単なる太もも痩せはリンパ等のマッサージが効果的みたいですよ。

[73. 匿名]

太もも45㎝
あと3㎝くらい細くしたい

[74. 匿名]

太ももに挟んで閉じる道具？

V字のバネが入った感じの物です。(名前分からなくてごめんなさい！)

それを毎日続けてたら、太ももが細くなりましたよ！
結構辛いですが効果あったので試してみて下さい！

[75. 匿名]

67
そうなの？私今必死こいてスクワットしてたよー(´；ω；`)

[76. 匿名]

えっ！30日スクワットがんばってる途中なんだけど、太ももは細くならないの？！

[77. 匿名]

足パカ、太ももの間に枕二つ挟んでしてると内モモにめちゃ効いてる気がするのでがんばってるが
どうなるかなあ

[78. 匿名]

私も30日スクワットに挑戦中だよ。
ダルダルで太いよりは、筋肉で太い方がマシだと思うから。

[79. 匿名]

よくダイエットトピで、「食べなきゃ痩せる」「運動すれば絶対細くなる」「努力不足だ」っていうのあるけどさ、体重だけに限って言えばそのとおりなんだけど、下半身痩せについては違うと思う。下半身デブっていうのは、上半身と下半身を比べた時に、下半身が圧倒的に太くてバランス悪いってことなんだよね。私、ダイエットして、走って、体重は42キロだけど、いまだにトップスはS、ボトムスはLだもん。遺伝は関係ないって、あれ嘘だと思う。おなかや二の腕は細いのに、どうしても太ももの肉、落ちないよ。

[80. 匿名]

77さん、足パカしながら枕を挟むの？？どういう状態か想像できないけど効くなら教えて欲しい！

[81. 匿名]

17歳の高校の時、デニムのショーパン履いたら
雑誌やマネキンのイメージと違って
中肉中背だけど初めて骨格や脚の形がブサイクな事を自覚した...
そういえば母親も似たような脚してた

以後ショーパン履かなくなった

[82. 匿名]

肉厚がすごいので、正座したときに
座高が高くなり、体育館で恥ずかしかった高校時代…。

もちろん、30歳越えた今も高いまま。肉割れは一生消えないよ〜と軽く皮膚科の医者に言われてショックで泣いた高校時代…。

[83. 匿名]

初歩的なことですが、太ももが何cmって、脚の付け根近くの、一番太い部分ですか？

[84. 匿名]

とにかく太い
街歩いてて自分より太い人あまり見かけない
みんな細いなぁと思う

[85. 匿名]

[86. 匿名]

http://美脚の女神.jp/parts/hutomomohosoku.html

[87. 匿名]

83

そうです。
付け根近くで一番太いところ。

[88. 匿名]

長くなりますが。

お尻の肉が年齢と重力によって下り、足の肉と同化してしまってる人が結構います。痩せ型なのに妙に脚が太い人はそれです。

お尻の重さが大体平均8〜10㌔あるので普通のパンツのゴムでお米と同じようなお尻の肉を支えられないのです。ちなみに私のお尻も10.6㌔ありました。

脚のマッサージ、膝上〜お尻に持ってくるイメージのマッサージと
自分のあった矯正下着を買った方がいいです。私は足細くなりましたし、お尻のラインもアップしました！

[89. 匿名]

セルライトがふくらはぎ、膝裏、太もも等にほんの少しでもあると、いくら長い美脚でも終わりだよね

[90. 匿名]

太ももの前が張って
横から見て目立つ方は運動よりもマッサージが効果的です
歩いたり自転車乗ったりすると余計に張るので
手で片方5～10分でも良いのでマッサージしてみて下さい違ってきます
凹凸のあるローラーとかでも良いと思います

太ももの前が張っている場合は先ずほぐさないと駄目なので
ガルちゃんしながらとか、テレビ見ながら、お風呂の中とかでほぐすイメージでやってみて下さい

太もも 前 等で検索すると参考になる記事結構あります

[91. 匿名]

寝る時にスリムウォークとかメディキュット（寝る時用の）を履くようにしたら、半年くらいで52㎝から46㎝に。ムクミやすい方にはいいかも……

[92. 匿名]

細すぎてギョッとされるのも悩みです。
44㎝…自転車に乗らなくなって3㎝くらい減ってしまった。O脚だから隙間だらけで恥ずかしい…。
スクワットやってもあまり変わらず…膝痛めるorz

[93. 匿名]

↑細過ぎるって太さじゃない
普通

[94. 匿名]

44センチは普通です！
細くはない。

[95. 匿名]

92です。ほんと？！良かった！
よく「足細っ」と通りすがりの人に言われるから気持ち悪いのかと思ってた。
隙間のせいか、膝下のせいかな？
でも普通という事なので、気にしないようにしまーす！ありがとう。
マイナスかと思ったけど、書いてみて良かったです。

[96. 匿名]

95さん

その太さでちょうどいいと思いますよ。
それ以下になるとガリガリ範囲になります。

[97. 匿名]

96さん
分かりました！ありがとう。
筋肉落とさないように足上げとか頑張ります！

[98. 匿名]

下半身太りは上半身が華奢で全体が細く思われがちだから、悪い意味でのギャップがあるよね、私の職場の下半身太りの人は男性社員にケンタウロスって言われてて本当に気の毒だと思いました。。

上半身にボリュームあると全体が太ってみえるから、手足細くても残念な感じだし。。

とにかくバランスだよね。

私は太もも45センチだけど、ふくらはぎから足首太いのが辛い、、、足首って骨太の人間からしたら、しぼれるとこでもないし本当に骨格を恨む。。

[99. 匿名]

太ももの前側の肉がボヨン過ぎて軽度のスクワットを1日50回したら「なんかスッキリした？？」程度の事は言ってもらえるけど、全体的にまだまだボヨンです...

[100. 匿名]

女の人は妊娠に向けて腰から太ももにかけて栄養を溜めていると聞いて痩せるのを諦めた。

[101. 匿名]

148cmの私 脚の付け根から3cmのところの太さ51cm。。
その他の部位は普通です
太もも太いのは第二次性徴期が始まった頃からで、肉割れもできてます

[102. 匿名]

162/49、上半身太り体型で、Ｏ脚やＸ脚ではないまっすぐ脚です。
トップスはＬ(もしくは11号)、ボトムはXS～Sの間(5号のスリムタイプ)。
でも太もも55cmくらいあります。
スカートやストレートデニムはＳでもゆるいくらいですが、
スキニーはＳだと太ももだけがキツイです。
かといってＭだと太もも以外が緩すぎておかしいしスキニーじゃなくなります。
お尻より太ももの方が横幅大きい。ヒップは84cmです。
脂肪がやわらかいので潰れてるとはいえ一体どうなってるのかと思います。

[103. 匿名]

ボトックス打つと筋肉落ちて痩せるって本当かなあ
本当ならやってみたいような怖いような…

[104. 匿名]

太もも55センチで5号とか、パッツンパッツンじゃないの？？？
すんごいストレッチとかじゃないと決まらない感じだね〜、、、、

[105. 匿名]

太ももだけやばい。ほんとやばい。
45センチなんだけどみなさん何センチ？

[106. 匿名]

私はスクワットで細くなりお尻も上がりました^ ^
反動を使わないでゆっくりスクワットすると遅筋が鍛えられるので、いかつい足にはならないと思います！
太くなった人はテンポが早い勢いのあるスクワットをしてるのかと(>_<)

[107. 匿名]

太ももとふくらはぎが同じ太さの人いるけどどうやったらあんなに細くなるの(´;ω;)

[108. 匿名]

80さん
たぶん、足パカと内股に枕を挟むのは別々の運動のことだと思いますよ～！
『足パカと、太ももの間に枕二つ挟んでしてると…』って意味かなと（＾ｖ＾）！

[109. 匿名]

はいはーい！
太ももパツンパツンです！
他はわりとすんなり痩せてくれるのに、足だけはほんと落ちない(´･_･`)てか、前に張り出した筋肉がすごくて、我が足ながら『つよそう』って思ってしまう…。
ちなみにふくらはぎも筋肉すごい。

[110. 匿名]

太もも、太い・・・横もはってるし。
それからお尻も年々でかくなる。カーヴィーやってるけど効果ないような気がする。
マッサージがいいみたいだけど、これって毎日ですよね・・・
悩みではあるけど毎日できない・・・
パカパカはなんとか頑張ってるんだけど効果ないような・・・
でもがんばってみます！みなさんも頑張りましょうね！

[111. 匿名]

えっ45センチは普通なんですか？！細いと思ってた！
50オーバーの私…どーしたらいいんだろ

[112. 匿名]

105さん

45センチなら太くはないので大丈夫です。
太く感じるなら引き締めましょう！

[113. 匿名]

TRFのエクササイズって効くんかなあ？？
誰かやってる方いませんかー？？
効果あるんだったら欲しいです！

[114. 匿名]

すごく太もも、足が太い人がパンツ見えそうなミニスカート履いて歩いていると おぉ～（○_○）！！と思う。気にしない性格なのだろうか。

[115. 匿名]

太ももが痩せれば、
人生が変わる！ぐらいに思っている。

[116. 匿名]

産後お尻と太ももがえげつなく太くなり途方に暮れちゅう。。

[117. 匿名]

他は痩せてるしふくらはぎも細いけど太ももだけ太い。

[118. 匿名]

太もも短くて太いのが悩みです
同じくふくらはぎも短くて太いです
この人がいい例

[119. 匿名]

ふくらはぎは普通なのに太ももだけぶっとい...
でもガリガリの人が足出してるのも好きじゃないから程よいむちむち感になりたい

[120. 匿名]

足のむくみや疲れが取れたら良いなと、通常はシェイプアップの為に販売してる揉み出しのマッサージ器を購入。
初日二の腕と太ももの内側の柔らかい所をマッサージしたら、すんごく痛かった‼︎
これが、セルライトを潰す時は痛みがあるって事⁉︎
だんだん痛く無くなり、スッキリしてきましたよ。やはり、セルライトは太ももの敵だ！

[121. 匿名]

今はかったら50だった

[122. 匿名]

セルライトつぶしてたら青いアザいっぱいできたw

[123. 匿名]

リンパマッサージを独学でやったけど太くて大変
そして効果なし
太くて肉が手からはみだすのが原因かな…

[124. 匿名]

空気圧でマッサージする機械（メドマー）でほっそりした。
ムクミタイプの人にはお勧め。

[125. 匿名]

>113さん

フィットネスジムでTRFエクササイズやっています。
でも他にもヨガとかエアロやっているので体が運動に慣れてしまってw
何もしていない人にはいいかも。凄く汗かきますよ。全身に効くと思います。

スクワットはつま先の方向でも効く部位が違うとIR(インストラクター)が言ってました。
ちなみに太ももは47cmです。

[126. 匿名]

太ももの筋肉は普段使わないからなかなか痩せれない
スクワットが良いって聞いたことがある！

[127. 匿名]

正座してる写真後で見返して我ながらドン引きした。。
パンッパンで体の2倍くらいあった。。

だけど今日も今から夜食に甘いもの食べる。

[128. 匿名]

上半身だけ見ればそれなりなのに、下半身がガッシリしていて洋ナシ体型です(T_T)ズボンもウエストで選ぶとパツパツで入らず…。雑誌のモデルさんのようにボーイフレンドデニムをゆるく履きこなしたいも、履けば太ももパツパツで残念な仕上がりになる(；´Д`A

[129. 匿名]

肉質が柔らかいタイプの下半身太りです。
エステでは「揉んだら落ちやすいタイプですよ。」って言われて通って、自分でもマッサージしていたけど、全然落ちなかった。
セールストークだったんだろうな。
結局これまでで自転車が一番効果があったかも…。

[130. 匿名]

みなさん…（泣）
私も下半身が太いのが本当に悩みです…
元々太らない体質で余裕ぶっこいてましたが、年のせいなのか太ってもどらなくなり…（20代後半です）
上半身にはそこまで肉はつかなかったので、パッと見細いと言われますが、下半身はほんとにやばいです、出せない…
胸もまな板なのに太もも見ると立派です…でーん！です。。見苦しい。
お買い物大好きで可愛いワンピースを試着し、鏡で見たときの足の太さに絶望して以来、なるべくﾏｷｼﾜﾝﾋﾟとかゆるめのﾊﾟﾝﾂを履いてます…
自信もっておしゃれしたい…
でも結局O脚なんですけどね。
何十万もかけて矯正通ったり、ｽﾄﾚｯﾁとかﾏｯｻｰｼﾞは今もしてますけどだめです。
もうやだ…