鬱病の社会復帰

[1. 匿名]

鬱病などの精神疾患がある方、またはそのような経験をされた方でも生活のためには働かなければならない環境の方もいると思います。
そのような方は、どのようなお仕事されていますか？
私は鬱病を再発し、最近退職したばかりですがいつまでもニートでいるわけにはいかないと思っています。でも病気を抱えたまま仕事するには何でもいいというわけにはいかないと思います。
みなさんの経験談やアドバイスを聞かせて頂きたいです！

[2. 匿名]

医療関係です。そろそろ復帰します！

[3. 匿名]

初めは短期の契約の仕事から始めて、だんだんと身体と頭を慣らして行きました。

[4. 匿名]

[5. 匿名]

鬱病、困ったものです。職場の周りに迷惑かけてるのに

[6. 匿名]

接客とか愛想を振りまく仕事は無理だと思ったので入力系の仕事から始めました。

[7. 匿名]

絶対に自殺はしないでね。

[8. 匿名]

不可能

[9. 匿名]

活動しても大丈夫だって思えるまでゆっくり休む

[10. 匿名]

友達がうつ病発症して10年目。
今、就職活動中の彼女。
このトピで勉強させてもらって彼女のためのアドバイスとか学びたいと思います！

やはり、人と話すことが多い仕事は避けた方が良いのでしょうか。
経験者の方のお話を伺いたいです！

[11. 匿名]

絶対死なないで！！！

[12. 匿名]

しっかり治療してから復帰してほしい。

[13. 匿名]

ニート→職業訓練校(PC)→社会復帰

訓練校には似たような人が数人いました。
いきなり社会復帰するよりも気持ちは楽だと思います。

[14. 匿名]

生活保護、職業訓練、でも復帰できない、を繰り返して八年
一進一退じゃなくて、二進三退くらいでじわじわ悪くなってる

[15. まいちゃん]

接客で常に笑顔、体調にも波があり正社員からバイトに切り替えました。

[16. 匿名]

10
アドバイスお願いされてるならいいけど、頼まれてないのにアドバイスは止めといた方が。本人もネット検索くらいかけるんでは？

[17. 匿名]

復帰しないで。迷惑だから

[18. 匿名]

〜しなければ
という義務感を作らないようにする。
病気になる前は自分に厳しすぎた。

[19. 匿名]

ごめん、鬱病じゃないけど客観的に。
うちの会社で鬱病上がりの人が入ってきたけど正直仕事サボるし仕事残ってても定時で上がるし全然使えない。変にプライドもあるし。

けどそんな人でも正社員だと簡単に首は切られないし、最大限会社に甘えちゃっていいんじゃない？
そしたらどの会社でも大丈夫じゃないかな。
職種とかで仕事合わせようとするとまた再発すると思うよ。
健康第一で自分のペースを大切にしてね。

[20. 匿名]

在宅でテープ起こしの仕事をしています
人と関わるのは、正直、もう無理です
でも下請けなので、今後はどうすればいいのか……未来が暗いです

[21. 匿名]

元の仕事にこだわるよりは負担が少ない仕事にして、週２～３回で短時間で始められるバイトとかから始めるといいよ。

[22. 匿名]

気の持ちよう

[23. 匿名]

最近の研究だと単極うつ病も遺伝性があり、誰でもなるもんじゃないから、生活習慣改善しないとまた発症しやすくなるとか。
デスクワークよりは身体動かす仕事がいい。運動は天然の抗うつ剤。

[24. 匿名]

2とかわざわざ何でここで言うかね？

空気読めないあんたのほうがよっぽど迷惑なんだけど。そんな迷惑なあんたと一緒に仕事をして下さっている周りに感謝して働け。


うつで入院していた上司が復職してきました。優しくて責任感が強くて嫌と言えないタイプでいろいろ抱え込んでしまったようです。

とてもお世話になりましたし、少しずつでもリハビリがてら気楽にやってもらいたいです。今度は私達部下が支える番ですね。

[25. 匿名]

鬱に限らず体調不良は隠さず言いなさーい。この国の労働環境は悪いんです。近くにいる人同士助け合わなければどうにもなりません。

[26. 匿名]

鬱の時に会社を辞める決断をしたら、後悔して鬱が悪化するのが分かっていてるので。
寿退社して1年半、バリバリの営業マンやっています。

[27. 匿名]

１６
トピ主さんの文章をちゃんと読んだら。

[28. 匿名]

５，１７
うんこ

[29. 匿名]

２７さん

１６さんは、１０さんへの回答と思われます。

[30. 匿名]

きちんと先生からもらった薬を飲みましょう

[31. 匿名]

10
人と関わる仕事はやめたほうがいいってのは全く違う。
本人のやりたい仕事に就くのが一番だし、適性や興味も人それぞれだから、この職種がいいってのはない。
やりたくもない仕事を無理矢理勧められたりするのが一番きつい。

鬱経験者から言わせてもらうと、専門家でもない素人な周りからの中途半端で見当違いなアドバイスが一番苦痛でした。
自分のことは自分で考えてますので、あれこれ言わずに見守るスタンスでいてもらう方がありがたい。

[32. 匿名]

24さん
あなたが心配。大丈夫？

[33. 匿名]

あまり無理はしないように…といっても、生活のためにも働かねばいけないですよね。主さんの社会復帰が上手くいきますように。

[34. 匿名]

鬱の原因にもよるけど、休職からの復職は元にいた部署の方がいいのかも。
復帰の段階から新しい事を覚えたり新たに人間関係を構築するのはけっこう大変…
でもそれも、元の部署の人間関係や業務内容にもよるからなんとも言えないね。
結局はケースバイケースで、その人に合った復職の手段をさがすしかないよね。

[35. 匿名]

よく”うつ病は甘え””なまけもの”って言う人がいるけど、そういう人ほど息を吐くように酷い言葉で毎日虐めてる。
相手が傷ついてる顔をしてるのが好きな癖に、上に訴えると「傷つくとは思わなかった」「つい言ってしまった」って言い訳をしてる。
そういう人が、うつ病を作ってる。

[36. 匿名]

うつ病って珍しい病気じゃないですよね。
しかもストレス社会だから、患者さんはどんどん増えていくかもしれないですね。
どうやったらうまく仕事していけるか、生活していけるか、まわりも真面目に考えていくの大事です。
批判ばかりしていると、自分が弱い立場になった時一番困りますよ。

[37. 匿名]

31さん

>人と関わる仕事はやめたほうがいいってのは全く違う。

私もそう思います。
私の親友ですが、10年程前から鬱です。
それまでは経理の仕事をしていました。
仕事もできた為、頼られる事も多くかなり大きい額を1円単位まで管理していたようです。
いつの間にか、寝ても覚めても休日でも仕事の事が頭から離れなくなり鬱になってしまいました。

この4〜5年はかなり落ち着いていて、接客のバイトをしています。
その間に経理や入力のバイトもしたようですが、もう数字相手の仕事は嫌だと言っています。
人と話していると時間が経つのもあっという間、バタバタして身体はツラいけど楽しいと。

その人それぞれ、合う合わないはありますよね。

[38. 匿名]

鬱は誰でもかかる病気です。
遺伝とか、甘えでなく、逆に責任感が強すぎるとなります。
それに重度になると自殺も考えてしまう本当に怖い病気です。

のんびり過ごして、周りに甘えられるなら甘えて、思考が戻ってきたら行政に相談して、職種は自分がやりたい事のバイトから復帰するのがいいと思います。

[39. 匿名]

欝持ちで、長年働けなかった経験があります。
私の場合は、とにかく少しでも自分の心と身体に負担が少ないところを探しました。
仕事内容もそうですし、家からの距離、勤務時間、お休みなど。
自分の身体と心を守るために、慎重に自己分析をしてほしいです。
早く見つけなければと焦ると妥協してしまいがちですが、
無理して結局潰れてしまっては意味がありません。
単発のバイトや週2、3の短時間のものから始めて自信をつけていくのもおすすめです。
最初からフルタイムで正社員となると、どうしてもプレッシャーや体力的な消耗が激しいので
無理ならすぐ辞められる環境からスタートすると気持ちが楽ですよ。

[40. 匿名]

少し止まるって書いて「歩く」！
休んでる時間も大事で、実はちゃんと前に進んでると思いますよ。焦らなくても大丈夫(*´∪`)
そのうち、いいときに、いいお仕事みつかるといいですね♪

[41. 匿名]

自分もウツでクビになって今も自宅療養中だけど、いつか復帰出来る時の為に参考にしようと思ってトピ覗いたら、7と11に絶句したわ。

そんな意見、主はなんも求めてないやん。
励ましてるつもりか知らんけど、逆効果やし呆れて物が言えん。

[42. 匿名]

鬱は甘えって連呼してた友人が鬱になった時は本当にビックリした
本人が一番ビックリしてたみたいだけど
誰にでも鬱になる可能性があるんだなと思うと他人事とは思えなくなったよ
鬱の人って真面目で融通が効かない人が多かった気がする
だから、上手く物事が運ばないと自分で自分を追い詰めてしまうんだと思う
他の方達も言っている通り、甘えられるならトコトン甘えて良いと思うよ
今の日本の労働環境ではいつ誰が鬱になるか分からないし

[43. 匿名]

パニック障害です。
事務の仕事は退職せざるを得ず、半年休養して少し回復したので週２でアルバイトを始めました。
店長からもう少し来れないか？と頼まれ調子も良くなってきたので最終的に週５で働いたら１年半して悪化してしまい、またニートに。
試行錯誤した結果、趣味のハンドメイド品を売っています。
収入は良くないですが、マイペースでできるので合っています。

[44. 匿名]

私の先生が言うには「いいやんばい」「まぁいっか」精神を持つといいよって。
いい意味で適当でいい加減っていうか。うつになりやすい生真面目な人にはある意味難題なんだけど（汗

[45. 匿名]

うつ病で１年休職したのち、復職し３年目を迎えました。

職業は教員です。復職前の半年間、復職支援のデイケアに通いました。

迷いましたが、周囲に病名を公表し、自分のできることできないことをちゃんと伝えるようにしました。以前は何でも一人で抱え込む方だったので…

完治した状態での復帰とは限らないので、完璧を目指さないで、ゆっくりね。

[46. 匿名]

私の場合は、双極性障害Ⅱ型ですが職業訓練でパソコンのエクセルとワードを受講して、ハローワークの障害者向け雇用の窓口に相談しながら就活しています。

病状や病歴の長さから、障害者手帳を申請したので。

[47. 匿名]

私の場合は、双極性障害Ⅱ型ですが職業訓練でパソコンのエクセルとワードを受講して、ハローワークの障害者向け雇用の窓口に相談しながら就活しています。

病状や病歴の長さから、障害者手帳を申請したので。

[48. 匿名]

済みません。46です！

うまく送信できなくて、二重投稿してしまいました。ごめんなさい。

[49. 匿名]

双極性障害もちです
躁鬱はほとんどよくなってるんですが、躁鬱の原因になった複雑性ＰＴＳＤがほんとに治らない…
社会復帰できるのか、だんだん希望が持てなくなってきました

[50. 匿名]

鬱が治り、生活改善して2年です。
職安に行ってますが、どうしても面接が怖くて踏み出せずにいます...。でも、誰にも相談できないし、毎日悩んでます。いつまでも親に迷惑はかけられない。

[51. 匿名]

鬱が治り、生活改善して2年です。
職安に行ってますが、どうしても面接が怖くて踏み出せずにいます...。でも、誰にも相談できないし、毎日悩んでます。いつまでも親に迷惑はかけられない。

[52. 匿名]

不安神経症持ちです
フルタイムで事務の派遣社員しています
正直きついです
辛い時期は頓服使いながらなんとかやっていますが。
働かないと生活できないから。
独身アラサーです。

親から援助がある人や旦那さんがいる人は
無理せず週に3回くらいのパートがいいと思いますよ！
とにかく無理をしないこと！

私は無理して9年フルタイム働いていますが
やっぱきついので( ；´Д｀)

[53. 匿名]

田舎なので
親戚の農家さんとこでシルバーさんと一緒に農業を。
といっても夏期しか仕事ないけど。

身体動かして、ひたすら働いていたら少し良かった。
ただ、私を可愛がってくれてた伯父のところ(雇い主)だから
シルバーさんにもいじめられたりしなかったのかも・・・

それから内職。

私は接客と、女ばかりの職場はもう無理だと思う。
ちなみに前職は最近話題のイジメ隠蔽都市勤務だった。
なんかいろいろ考えさせられる。

[54. 匿名]

都会に住んでいるなら日雇いバイトからどうぞ。
以前登録してた日雇い派遣会社、周り元引きこもりだらけでしたよ。
いろんな仕事がある中、オススメはサンプル付きのチラシ配布。
チラシだけだとなんの武者修行だって思うけど、ティッシュ付きだと声小さくても結構もらってくれる。
貰ってもらえると結構自信がわくし、ありがとうとか言ってくれる人にあうとなんかじーんときて、やりがいも感じれる。声出しの練習にもなるし、3時間位の短い仕事とかもあるから安心。あわない人がいてもそう滅多に同じ人にはあわないし、私の中では一押し。

日雇いにも、工場系、事務系とかいろいろあるから、自分にあった職種の派遣会社を探すといい。

とりあえず、過去いろいろやって、看板持ちとコンタクトのチラシ配り、弁当工場のライン以外はよかった。
その三つは健常者が鬱になることあるので注意。

[55. 匿名]

鬱はストレスから来る、脳の病気であることを知っていてほしい。
決して、性格的なものではない。
知らない人間はそのひとが甘えているんだと感じる。
社会復帰するには、周りは自分と比べないことだよね。
みんな押し付けるんだよね。私だって大変なのにってね。

[56. 匿名]

1〜2年かかることもあるけど必ず時間がいずれ解決してくれる

ゆっくりする時間も必要だけど
体にいいもの食べて しっかり運動もしよう

ゆっくり良くなって行くよ

[57. 匿名]

ゆっくり休んだ方がいい、とよく言うけど
休んだら食べていけない
だから休めない
ずっとしんどい

年単位で休みました〜って人が羨ましい
休んで治療できるなんて恵まれてる

[58. 匿名]

私の父、叔父、妹が鬱になった
その度に私の母が向き合っていた
父はある日突然いなくなって、警察に届けを出したりして数日後に帰ってきた
母は私たち娘に、普通に接しろと言ったので普通にしてた
特に励ましたりしないし、今まで通り
会話はちょっとは増えたかな？

父も叔父も妹もとりあえず今のところは普通に生活してる
というか3人もの鬱の人と根気強く向き合った母のメンタルがすごい

乗り越えたり、今現在乗り越えようとしている方はご家族や親しい人の支えや理解はあるのでしょうか

[59. 匿名]

仕事をするために周りの協力が必要になるなら、病名は隠さずに伝えてね。
秘密にされると、うまく仕事ができない原因が分からないまま周りがイライラしちゃうから。

会社の協力が得られるなら、どんな職種でもいいから好きな仕事につくことが良いんだろうけど。

[60. 匿名]

鬱病は甘えではなく、甘えるのが苦手で結果、発病してしまう人が多い気がする。

[61. 匿名]

私は昨年鬱病と失声症と書痙になりました。その時がちょうど浪人生活しているときで、頭では希望大学に受かるために勉強しないといけないと分かってるのに体がそうしてくれませんでした。そして今、大学に合格して通っています。鬱ではなくなり、書痙もだいぶ軽くなりましたが失声症はまだ発症中で友達が一人もいないし常に一人ぼっちだし、、皆と同じように授業受けたいのにそれさえ出来ません。やりたかった演劇サークルなんて不可能です。辛いです。でも、せっかくの大学生活、逃げません。