【助けて！】便が硬くてでない【ネタ可】

[1. 匿名]

トイレから失礼します
先程から、踏ん張っているのですが便が硬すぎて出ません🥲
肛門から顔は出すのですが、それ以上出てきてくれません
何かいい方法はありますか？

[2. 匿名]

ウォシュレットで攻撃

[3. 匿名]

ウォシュレットで刺激する

[4. 匿名]

浣腸

[5. 匿名]

なんてトピだ

[6. 匿名]

水分を取る

[7. 匿名]

一度自宅に戻す

[8. 匿名]

さくらももこのエッセイに便秘と戦ったエピソードがあったよ
参考になるかもしれん

[9. 匿名]

浣☆腸

[10. 匿名]

割り箸ぶっ刺して引き抜く

[11. 匿名]

どくだみ茶飲みなはれ

[12. 匿名]

そんなに出てこないんならもう知らない💢って引き返そうとしたら出てくるよ。

[13. 匿名]

若くて綺麗な女性なら手伝ってあげたい🙋‍♀️

[14. 匿名]

強ミヤリサンがぶ飲み

[15. 匿名]

一回戻して時間経つと出るよ

[16. 匿名]

>>12
恋の駆け引きみたいだね。

[17. 匿名]

オリーブオイルをスプーン一杯飲むといいらしいよ

[18. 匿名]

私も腸が長いらしく、便が硬い時あるし便秘気味。食べるものを気をつけるしかないよね。

[19. 匿名]

牛乳を大量に飲む

[20. 匿名]

下剤飲んどき

[21. 匿名]

オールブランシリアルを毎食食べる

[22. 匿名]

>>1
普段から野菜を食べる生活がいいよ。

[23. 匿名]

軍歌を歌いながら気張る

[24. 匿名]

体をねじる

[25. 匿名]

あんまり深追いすると痔になったりするからね（手術3回のベテランです）
とりあえず暖かいウォシュレットでどうにかならないかな？

[26. 匿名]

>>8
結局自分でほじくり出したんだよね

[27. 匿名]

真面目に答えるといったん諦めてトイレ出る
水飲んだり動き回ったりしてまた便意が来るのを待つ

[28. 匿名]

本当に汚くてごめんけど、トイレットペーパーぐるぐる手に巻いて二つの穴の間押すとでる。これはガチ。

[29. 匿名]

荒業だけど、トイペを厚く準備して肛門の周辺を掴むように便を皮膚ごとちぎる感じで排便してみてください

[30. 匿名]

マジレスすると
オリーブオイルを飲む
飲みすぎ危険

[31. 匿名]

トイレの中でできることは少なそうね
私はこれ飲んでる

出典：www.kracie.co.jp

[32. 匿名]

[33. 匿名]

ずいぶん固いのが出たと思ったら卵を産んでしまった…

[34. 匿名]

#素摘便

[35. 匿名]

>>2
やめろ
痔になるぞ

[36. 匿名]

>>1
私も前に同じことがあって、顔出してる分を指でつまんで取りました。でもう一度踏ん張ったら出ました。

[37. 匿名]

>>1
トイレから出て外出できるなら浣腸や坐薬

[38. 匿名]

ヨーデルを歌いながらトイレに行くと、うんこがよー出る

[39. 匿名]

>>1
腹をワザト冷やす

[40. 匿名]

>>1
恥ずかしがってるんじゃない？

見てないからそっと出ておいで？って声かけてあげれば？

[41. 匿名]

>>1
一度休憩し、水をいっぱい飲む。
バナナを頬張る。
お尻歩きをする。

[42. 匿名]

>>1
同じ状況になった事ある
肛門にはまってるから本当に不快感なんだよね
私は1度諦めて、横になって再チャレンジしたら
ものすごい大きいのが出てきた

頑張れ！戦いだ！

[43. 匿名]

>>1
緊張と冷えでますます出にくくなるそうです
体を温めてなるべくリラックスをして時々体も伸ばしてのんびりほぐしてると「今！出てくる！」ってタイミングが来ます
白湯と生姜とりんごも摂りましょう

[44. 匿名]

家に居て時間に余裕があるなら大丈夫
ちょっとずつ踏ん張ってれば絶対出る

出先や職場なら危険だ
わたしは職場で戦った事あるけどトイレを何回か往復してやっと出た
計1時間くらいはかかったと思う
出た時の爽快感は半端なかった

[45. 匿名]

手前で詰まってるのなら私のオススメは浣腸だ
便秘薬みたいに数時間苦しむことがなく、お腹が痛まないまま数十分で解決する

[46. 匿名]

なかなかの出てきてくれなかったら
こちらからちゃんと挨拶をする

[47. 匿名]

図書館や本屋に行く

[48. 匿名]

出なくて病院いくと先生にほじられたりする
普段行かない病院じゃなきゃなんか恥ずかしい

[49. 匿名]

冷たい牛乳とオリーブオイルを飲む

[50. 匿名]

豆100%のヌードルって知ってますか？
あれお試しのやつを毎日食べてたらおならと便がすごく出たw

毎日豆食べるの良さそう

[51. 匿名]

>>1
オリーブ油を一気飲み

[52. 匿名]

顔出すぐらいまで来てるなら、穴付近の右尻左尻を両側から穴に向かって押す
ウンを潰す感じで

[53. 匿名]

ヨーグルトに擦りリンゴと乳酸菌パウダー系入れて食べる
（ヨーグルトは純正ヨーグルトで、寒天とか混ぜ物多いのはおすすめしない）
牛乳多めのキンキンに冷えたカフェオレがぶ飲み

私はこれで緩くなります

[54. 匿名]

>>1
まずは落ち着いて深呼吸
「最悪病院行くからいーや」と開き直って気を楽に持つ(実際その状態で来院する人は多い)
あと浣腸は？

[55. 匿名]

>>1
カチカチのウンコが肛門から出たり入ったりしてたけど踏ん張ったら出てきた。
それが栓になってたのか、そのあと大量のウンコがムリムリムリムリィ！バチュ！って噴出したよ。
お腹が緩くなってたのか、ねっとりウンコが肛門にヌト〜って伝わって何回お尻を拭いてもべっちょりウンコがついてた。

[56. 匿名]

>>7
自宅（笑）出先で笑い転げたよ。ありがとう。

[57. 匿名]

>>1

ダイソン
吸引力

[58. 匿名]

本当に固すぎると出ないよね。
ニトリル手袋して人差し指に馬油塗って
書き出すしか無いよ最終は。
まずは浣腸ですね。
下剤は腹痛だけでお尻の穴はびくとも反応しないからもがき苦しむだけしんどいからやめた方が良い。

[59. 匿名]

マジレスすると摘便かな。
ビニール手袋二重にして潤滑剤つけて人差し指でゆっくり掻き出す。

[60. 匿名]

一旦引っ込めてむぎ茶飲んでから本屋か図書館に行けば出るわ

[61. 匿名]

マジレス失礼します
もし一人ならそのままトイレのドアを開けて廊下を一時期流行ったくねくねウォーキングで変化が出るまで往復します
その時には出来るだけ下着はオフしてください
オンしても良いのですがどうやらオフした方が出やすい気がします

[62. 匿名]

>>1
とりあえず肛門の画像載せて
アドバイスするから

[63. 匿名]

私も経験あります。
無理やり出したとしてもキレて痛くなるし。
私は肛門周りを指で押してほぐして出してました。

[64. 匿名]

>>1
肛門からコンニチハしたままでいいじゃない笑

[65. 匿名]

>>1
お気持ちよくわかります
私も便がものすごくガチガチに固くコーラの缶のようです
便秘気味で月に10回ぐらいしかお通じありません
お水はよく飲むし野菜も大好きで運動してもダメです
常に肛門がひっくり返りリバーシブル
いつも脱肛してしまいたまに下剤に頼ってます
食べ物では人参を電子レンジで温めた物が唯一効く気がします
紅茶にきな粉を入れたものもほんの少しだけ効果ある気します
お大事になすってください

[66. 匿名]

>>28
私も指にペーパー巻いて＊のまわりを押して、出口に誘導させてる

[67. 匿名]

>>1
主さんの苦痛わかるよ！
ワセリンとかない？
摘便とまでは言わないけどビニール手袋して、指でワセリンを穴の少し中まで塗ってみて！

[68. 匿名]

ゴム手袋付けて摘便したこと何度かあります。何をしても入り口で岩のように動かなかったので。

[69. 匿名]

オイルデルおすすめ

[70. 匿名]

お臍の横のツボを押す

[71. 匿名]

ワセリンを*に塗りたくる

[72. 匿名]

おしりにお願いする

[73. 匿名]

肛門の辺りを揉みほぐす(そこに固い便があるのが分かると思うので それをほぐす感じ)

固い便が出口で塞いでいるから苦しいのであって そこがほぐれれば なんとか開通出来るかと思います
無事排出出来たら ですが オイルでるという便秘薬を常備しておくといいですよ

苦しい中大変だけど 切らないように頑張ってください！

[74. 匿名]

誤解を恐れずに言えば、

私たちが日頃抱いている、

悩みというもののほとんどは、

「どうでもいいこと」なのです。

こだわるから苦しいのです。


「世の中も他人も、

自分の思い通りになるべきである」

と考えているから、

思い通りにならないことに腹が立つのです。


悩みが解決されるのは、

外部の障害が取り除かれた時ではなく、

自分がその障害へのこだわりを捨てた時です。

[75. 匿名]

緊急事態なのに【ネタ可】にするとは

[76. 匿名]

>>28
わかる。これしないと出ない私

[77. 匿名]

>>1
ネタ可なん(笑)
そんなにせっぱつまってないな！便だけに！

[78. 匿名]

>>16
まじかｗｗｗｗ

[79. 匿名]

私も産後、糞詰まりになったけど、硬くて切れそうで怖かったから(汚くてごめん)綿棒でほじりながら少しずついきんで出したよ。

時間はかかったけど、粘膜？に近いところをほじると少しずつ出せたよ。

そのあとは薬を処方してもらって、飲み続けてたら改善しました。

[80. 匿名]

>>24
体というか下半身ネジネジしたら多少出る時があるｗ

[81. 匿名]

顔出してるなら私はそのままにできない！
引き戻さないで顔出し状態でキープして、体を前後させる。私はこれで出る。

[82. 匿名]

>>7
頑なで帰宅しないと思うよw

[83. 匿名]

>>1
手を良ーく洗って、指で肛門周りを押さえて踏ん張る。
これやると出やすいよ。
切れ痔になりやすいので、気を付けて。

[84. 匿名]

息んで出して、目の下に毛細血管切れた跡が出たことある。怒責斑？とかいうって聞いた。

[85. 匿名]

>>7
ウケるww
でも1度顔を出すとなかなか戻せないよねw

[86. 匿名]

ワセリン塗って踏ん張ってる時におしりの穴の上になる方(身体の前側)押しながら出す

[87. 匿名]

>>1
妊娠中に便が途中で止まりました。
引っ込むわけでもなく、出る訳でもなく…。
リモート会議に遅れました。
真実を言えずに、pcがおかしいと言いました。

[88. 匿名]

押して駄目なら引いてみな！ってか一旦諦めて車で出掛ける

[89. 匿名]

けっこう切羽詰まった状況なのに
【ネタ可】でトピたてる主さんが好きww

出口で硬いと、もうがんばって出すしかないから
お腹もみまくってお腹の中のを柔らかくして出やすくする
経験上、詰まってる栓が抜ければあとはスムーズに出てくる
がんばって！

[90. 匿名]

>>28
二つの穴の間は触ったことない場所だった
今度やってみよう

[91. 匿名]

便秘薬とヨーグルト

[92. 匿名]

>>1
私も今出る出る詐欺にあってる所です。

[93. 匿名]

あの硬いうんこ乗り越えたらドゥルルルルルってうんこでてくるよね

[94. 匿名]

へその掃除をする

[95. 匿名]

便座に座ったまま体を前にしたり後ろにしたりしてると出るときがある

[96. 匿名]

お湯の中ですると出ると聞いたことがあります。洗面器等にお湯を張り、お尻だけつけて出すの。

[97. 匿名]

>>1
出そうなのに出ない便ってどこら辺でもたついているんだろう

[98. 匿名]

>>42
ごめん想像できて吹き出してしまった笑

[99. 匿名]

あんまりいきむと血圧上がって脳の血管が危ないから一旦諦めてトイレを出るか、「💩雄、お母さんよ。お願いだから早く人質の皆さんを解放して出てきなさい」と拡声器を使って肛門に向かって呼び掛ける

[100. 匿名]

>>96
それ出たとしても後処理面倒じゃないの？

[101. 匿名]

頑固な便秘に悩まされて医者に行くほどだった娘が
カルピス睡眠の質を毎日飲むようになってから
嘘のように便秘が解消されたよ

[102. 匿名]

>>29
便を皮膚ごとちぎるww

[103. 匿名]

切れるから気をつけられ

[104. 匿名]

>>74
肛門顔だしたうんこへのこだわりを捨て、そのままの状態で日常を送ればすくわれるでしょうか

[105. 匿名]

>>1
整腸剤を飲むとか。

[106. 匿名]

ビオフェルミン飲みましょう

[107. 匿名]

>>82
イヤイヤ期やな

[108. 匿名]

マジレス
踏ん張らない下腹部に手を当てて円を描くように揉む

[109. 匿名]

ひ、ひ、ふー　繰り返して

[110. 匿名]

へそ下を「の」の字にマッサージ

[111. 匿名]

前かがみになって踵をあげる（和式トイレで踏ん張るイメージ）あとお腹を揉む

[112. 匿名]

案外和式スタイルが出る時がある。

[113. 匿名]

>>47
めっちゃ分かる。便秘になったら薬を飲むより本屋に行くほうが確実だし安全。本屋の匂いは肛門に訴えるものがある。

[114. 匿名]

油を塗る！
滑りやすくしてつるんと出てくれるかも！
一回、実を戻して、オリーブオイルを塗ってみて？

[115. 匿名]

>>1
お祈りするしかないな

[116. 匿名]

出産のときの呼吸法？あれ効く時あるよ。
最初にフーーー、フーーー、って長く息吐いて、ヒッヒッフー、ヒッヒッフー。フーーのとこでいきむ、繰り返す。硬い便が途中でなかなか出てこないと焦るよね(-_-;)💦

[117. 匿名]

>>4

これしかないよ！！

でも、今からだと買いに行けないね。。。

[118. 匿名]

アラフォーだけど中学生の頃から便秘してた。今ではコーラック6粒酸化マグネシウム6粒同時に飲まないと出ない。毎日出さないと気が済まないから今度手術して入院するから困ってる。

[119. 匿名]

背脂マシマシの豚骨ラーメン

[120. 匿名]

>>7
強制送還！？

[121. 匿名]

>>1
やっと排出のお知らせが来たのでトイレで踏ん張ったら、出てる感覚はあるのに便座にモノがない。
仕方ないと諦めて立ってお尻拭こうとしたら、棒状のブツが１０センチ程出たまま固まってた。
便秘ってスゲェと思いながら我が手で折って便座に落とした事ある。
びろうな話ですみません。

[122. 匿名]

腸内洗浄のカフェコロンて昔流行ったよね
点滴みたいなやつに専用のコーヒーを入れて、お尻に流していくの。これをやってた頃から15年くらい経つけど、悩んでいた便秘が解消されたままだわ

[123. 匿名]

>>1
ウォシュレットで肛門刺激する！

[124. 匿名]

>>14
ガルですすめて貰って最近飲み始めたんだけど、すごく良いね。
まだちょっと軟便っぽさは抜けないけど毎朝スルンと気持ちよく出るようになった。
軟便もちょっとづつ解消してるっぽい。

[125. 匿名]

乳製品効く方が多いね。
自分はゴボウ食べると治るので、便秘気味の時は意識して食べてます。

[126. 匿名]

私だけかもしれんけど、リプトンのティーバッグの紅茶をホットで1杯飲むと即
1杯で出なければもう1杯

[127. 匿名]

>>8
みかんと同じ大きさの便だっけ。
1日2回の快便女王と呼ばれてたのに、妊娠で便秘になっちゃったんだよね

[128. 匿名]

>>26
うん？指入れたってこと？

[129. 匿名]

臨月の時に、二週間くらい出なくて無理矢理出そうとしたら赤ちゃんの頭くらいの爆弾が出て尻が裂けまくりでした。
赤ちゃん産まれたかと思って焦ったし、トイレ詰まるし悲惨でした。
酸化マグネシウムを早く飲めばよかったです。

[130. 匿名]

>>28
肛門の手前を押して排出のアシストをする感じだね

[131. 匿名]

>>5
明日嫌な事があって、ずっとモヤモヤして落ち着かなかったんだけど、このトピ開いてなんか和んだw
主さんにありがとうと伝えたいw

[132. 匿名]

猫の口臭
歯周病は全身麻酔して治療するって聞いて怖くて病院に行けないよ
人間みたいな軟膏薬ないのかなぁ

[133. 匿名]

>>1
熱すぎず冷たすぎない水分をたくさん摂ってーーー！！！！！

[134. 匿名]

もう出たかな。

角度的に前かがみがいいって聞いたよ。

[135. 匿名]

>>1
肛門と膣の間の部分を押さえる。トイレットペーパーか使い捨て手袋とか使って。出やすいし、固いの無理矢理出すと切れるけどそれも阻止できるから本気でおすすめ！
あと膣から指を入れて肛門側に押すって言ってる人もいた。

[136. 匿名]

>>1
「考える人」のポーズが一番便を出すのに理にかなってるって聞いたことがあるよ

[137. 匿名]

>>1
私はコーヒー2杯飲むとでる
あと、スイカ

[138. 匿名]

>>1

私も良くあるよ。辛いよね。
私も>>65さんみたいにコーラのカンくらいの固さと太さになる時も多い。　

お顔をだして、力を抜いたら直ぐに引っ込むなら、浣腸を買いに行って再チャレンジがいいよ。
引っ込まない位に引っかかってしまったら、汚いけどペーパー越しに指で崩すとかして乗り切って！

頑張れ！　同志よ！

[139. 匿名]

>>28
分かる分かる。
緊急事態の時によくするんだけど、それすると途中で遮断されちゃうのが残念なんだよね。

[140. 匿名]

さつまいもを毎日食べてみて!
私は薬の副作用で頑固な便秘で一週間出なかったこともあったけど、毎日食べるようにしたら、すんなり出るようになったよ。

下剤はだんだん効かなくなるから、さつまいもなら栄養もとれて一石二鳥。

[141. 匿名]

便器の上でう○こ座り

[142. 匿名]

>>5
なんて日だ

[143. 匿名]

私の地元には昔から便秘に効く飴があるよ
千歳飴を少し細くして短くした《ぶっきり飴》
これを下から入れる　腸内で溶けてその成分で固くなった便がツルンと出るのだ

元々は普通に味わう為の飴なんだけど、最初に下から入れてみた奴の目的は何なんだろうね？　

[144. 匿名]

>>1
ナウシカになりきって、大丈夫…怖くないって言い聞かせてみたらどうかな？
なつくかも？

[145. 匿名]

トピ急上昇中！

主さん頑張って！

[146. 匿名]

これガルで見たんだけど「いとしさとせつなさと心強さと」って歌を思いっきり歌うと出るって見て
それからやってるけど効果あるよ！

[147. 匿名]

>>26
と推察されるけど、詳細は明かされていないよね
さすがのさくらももこも、そこまでは書けまいみたいなことが書いてあったような

[148. 匿名]

>>100
出なくて死ぬよりいいでしょ。洗面器から便器に捨てて洗面器洗うだけだよ。

[149. 匿名]

アボカド1日1個で便秘解決した私が通りますよ

[150. 匿名]

今回は間に合わないけど普段からオイルをとったほうがいいよ。
えごまオイルとか亜麻仁オイルとか。

[151. 匿名]

>>28
これは初耳だわ
どうしてもの時はやってみるよ！ありがとう！

[152. 匿名]

>>1
膣に指突っ込むと便を感じるはず。膣から便を押すと出るよ。
私も子供の頃からコロコロカチカチです。

[153. 匿名]

>>1
どんなに踏ん張っても出口が小さくウンコが固くて大きいと無理です。なのでお尻から注入するイチジク浣腸をおすすめします。浣腸したら3分程待機するのですが地獄の3分間なので覚悟しておいてください。3分後フンッって踏ん張ったら結構あっさりウンコがコニチハーします。なので浣腸を使ってください。無理やり出そうとすると血圧が上がって危ないですよ

[154. 匿名]

>>1
出ておいで〜
出ておいで〜
恥ずかしがらずに出ておいで〜
と歌う
リラックス、それがいちばんの薬です

[155. 匿名]

>>2
そう、やめた方がいい肛門科に来る患者のほとんどがウォシュレット常用者だと聞いた。

[156. 匿名]

>>30
いっその事、オリーブオイルで浣腸して踏ん張ったら出ていかないのかね

[157. 匿名]

>>1
温かいウオシュレットで時間をかけて"掘削"

[158. 匿名]

>>4
選択肢はこれだけだ

[159. 匿名]

>>7
久しぶりにガルちゃんで笑ったw

[160. 匿名]

>>152　自己レス
直腸膣壁弛緩症とか、直腸瘤（ちょくちょうりゅう）とも言います。

15.レクトシール：直腸膣壁弛緩症、直腸瘤 - おしりあいになりましょう♪

直腸性便秘の次はいよいよ、レクトシール。 直腸膣壁弛緩症とか、直腸瘤（ちょくちょ...

[161. 匿名]

普段から気持ちよくスルッと出せるようにする方法はないものか…
便秘ではないと思うんだけど、調子が安定しないのが悩み。生理中は激腹痛と下痢だし、生理前はカチカチ、それ以外は緩かったり硬かったりで、「あー、すっきりした！」っていう日があんまりない…

[162. 匿名]

ネタ可か…
真面目に答えようと思ったけどどうしようかな

[163. 匿名]

>>1
肛門の周りを揉むと良いらしい
とくに左側

[164. 匿名]

はよ出ろや！って煽る

[165. 匿名]

>>1
マジレスすると脚を組んでいきむといいよ

[166. 匿名]

>>14
さすがにがぶ飲みは良くないけど、
最近がるちゃんで知って飲み始めた。
そしたらすぐ効果が出てきたのか、
出るようになった！

[167. 匿名]

最近のガルちゃんのトピとは思えないぐらいみんな優しくて笑った。
主さん頑張って！でも無理なさらず！

[168. 匿名]

うんこマーン！うんこが固くて出ないよーって助けを求める。
するとうんこマンが来て、ほら！僕のうんこだよ！ってうんこくれる

[169. 匿名]

私も昔カチンコチンになって最後は恥をしのんで母に浣腸してもらったけど、浣腸の液体が殆ど入って行かないほど肛門にぴったりはまって動かなかったから大変だった。

今は『オイルデル』効き目が早くて良いと思う。
これで肛門を傷つけずにスポッ！と出たからおすすめ。

[170. 匿名]

>>152
膣じゃなく
膣と肛門の間をトイレットペーパー使って押し上げてる
これで内科に行っても婦人科に行っても解決しなかった、長年悩んだ便秘が解決したよ

[171. 匿名]

柑橘系は便を緩くするんじゃなかった？りんごは硬くなる。頑張〜！

[172. 匿名]

>>33
しかもウズラ
孵化した今ではかわいいペット

[173. 匿名]

>>1
両手を前に伸ばす

[174. 匿名]

使い捨てゴム手袋つけて肛門にワセリンを塗り
イチジク浣腸をしてみて
お白湯とか紅茶をたっぷり飲むと腸が暖まるので出やすくなると思うよ
体も冷えないようにね

[175. 匿名]

>>1
無理はよくないから一旦あきらめよう
そんで、そういや出てないな～って便のことを思い続けると出てくるよ
なぜかずっと考えてると腸が活発になるんだよね

[176. 匿名]

シャワーヘッド外して
ぬるま湯で肛門からぬるま湯を
注腸してください
コロコロのデカい石の塊みたいな
糞便がドッドっと出ます
ちゃんとバケツを用意して後は
キレイに清掃始末してください
もちろんお一人の時にしましょう

[177. 匿名]

刺そう！

[178. 匿名]

太るし腸が休めないので腹痛もあって量減らしたいのに、ある程度量がないと今度は便秘になってしまう…どうしたら良いんだろう。

[179. 匿名]

>>6
これしかないよね

単純明快なのになぜじっせんできないのか

[180. 匿名]

>>1

わかる。
残業たくさんしてたとき
便秘ANDカチカチが続いて
切れ痔になって通院したよ。
それからはきちんと
病院で処方された便秘薬のんで
出すようにしてる！
まじで、こんにちは〜って出てくるか
と思いきや、ばいばーいって
戻っていくんだよね！
無事に引きずりだせることを
祈ってます！がんばれ！！

[181. 匿名]

>>17
アヒージョ食べた翌日はおなかの調子がいい

[182. 匿名]

>>1

昨日久しぶりに揚げ物やってビール飲んで、ワインとチョコ食べたら、寝る前に下痢
油食べすぎっていうアノ状態の下痢
油摂ろう

[183. 匿名]

>>1
一回あきらめた方がいいよ‼️
無理に出そうとしたり、いきみすぎると、痔になるよ💦
(体験談)

[184. 匿名]

私は便座の上で足をピーン！と伸ばして踏ん張ってみたり、上半身をくねらせてみたりうん道(うんこが通る道)を刺激してみたよ
それでもダメならいったんお持ち帰りするわ

[185. 匿名]

>>1
コーヒー一度にたくさん飲むとお腹ゆるくなる

[186. 匿名]

いったんトイレを出て、水分とって軽く運動したらいいと思う

[187. 匿名]

>>12
もうお母さん先に帰るで！
作戦か

[188. 匿名]

押してダメなら引いてみな

[189. 匿名]

>>161

冷たいものとらない
腹筋をつける

内臓が下がって婦人系も便も不調
毎日普通のウンが出ていたのに、カタイ→ゆるいのパターンが多くなってきた
出ない日もある
ペーストの不快ウンも多い
(普段冷たいモノの飲食は嫌いなのにビールだけは別で冷えてるっぽい、運動不足で筋肉なくて胃腸が下がるらしく不調)

[190. 匿名]

>>87
わかるわかる！
リモートに遅れそうになるまで同じ
便意が来たらトイレに行くのが便秘改善と聞いたけど、会議と被ると行けないから葛藤する

[191. 匿名]

>>1

前傾姿勢で出たことある
ファイト💩

[192. 匿名]

>>55
これコピペしてご飯トピや可愛い物トピに貼り付けよっと。

[193. 匿名]

>>40
保護犬に接するように？

[194. 匿名]

>>161
私は食生活が1番直結する
冷たいものも甘いものも毎日食べるけど、乳製品（牛乳・チーズ・ヨーグルト）野菜、果物を食べると安定する
下痢は受け入れるけど便意は無理だからこの辺りを食べるようにしてる

[195. 匿名]

>>1
無理していきむとお尻に良くないよ
薬局にある優しい便秘薬飲んで（妊婦さんでも飲めるやつ）お水沢山飲んで寝るのがいいよ

[196. 匿名]

>>31
これ効く？？

[197. 匿名]

いずれ出るだろうけど、やべえやつだ
尻穴がブロッコリーになる

[198. 匿名]

>>2
痔瘻になったら本当に大変だよ
ヤバいからやめよう

[199. 匿名]

主さん出たら報告してくれるよね。

吉報と試した方法を待ってるよ

[200. 匿名]

>>1
緊急事態へのアドバイスでは無くて申し訳無いんだけれど、トイレから失礼って事はスマホ持ち込みって事だよね？
お尻丸出し状態って健康上良くないらしく、便座に座るのって3分以内がいいらしいよ。
今後の健康を考えたらスマホ持ち込みは止めた方がいよ。

とりあえず今日は指先でかきだしな。

[201. 匿名]

やつが顔を出して引っ込まないんだよね
だから肛門が開きっぱなしなの
トイレから出るに出られない

[202. 匿名]

ウサフンの人は水を多飲すると改善するよ

[203. 匿名]

>>1
神様
うんこちゃんが出たらサボってたお掃除します
必ずしますので、どうか切れずに産み落とせますように
いや、切れてもいいんです
２ミリずつでもいいので何とぞよろしくお願いします

とか、１回は祈るよね
こんな時だけ神頼み

[204. 匿名]

>>1
出産の時に看護婦さんから聞いたけど、適量ペーパーを手に取り、ペーパーの上から肛門出口付近の皮膚を押す。前から後ろから押してるとブツが変形して出やすくなるよ。その後の人生毎朝快便。

逆に我慢しなきゃいけない時、肛門筋が鍛えられてなくてマジでヤバい

[205. 匿名]

コーヒー５杯

[206. 匿名]

>>40
大丈夫。私はあなたの味方だよ。
安心して出ておいで。

[207. 匿名]

>>24
洋式なら脚を組むと出るよ😃
腸がどうにかなってしまうかと心配だけど
お昼時に何を書いているんだ私は

[208. 匿名]

>>1
一旦止めて、食って効果あるよね、キムチとか繊維質とか海藻…良いと言われるもの食べて、ミントティー飲んでリラックスするのも良かったな。あとはビオフェルミン便秘薬

[209. 匿名]

>>200
ちょうどそんなトピがあったよね。
そう。指で少しずつ掻き出すしかないよね。
ゴム手袋使うといいよね。

[210. 匿名]

>>1
私も一回だけ同じ状況になった
ずっとお尻に硬いのが挟まって違和感なんだよね
一回諦めて、消化器を動かそうとハンバーグ定食食べたら、良い感じにお通じに繋がったよ
便器にシェンロンみたいな長さの💩が鎮座してて
すごかったよ

[211. 匿名]

オヤツでチップスターを１缶食べると
野太いブツが出るよね？
しかも硬め

いつも二度と食べない！！
って誓うのに忘れた頃にまた食べちゃって
翌日トイレで後悔

[212. 匿名]

>>201
あいつら中途半端にアマノジャクだよねぇ

[213. 匿名]

便が出ないと不安になるよね
ご飯も美味しく食べられないし調子も狂うし
便秘体質になってからトイレの心配ばっかりでしんどい
便意はあるのに出ない苦しさ
>>1さんの気持ちがわかるよ
今日私の腸さんが動いて3日ぶりに出て安心したところ
出口の固いのが出た後はドドドドーッと出てスッキリ！
酸マグ飲むと胃が気持ち悪くなって吐き気が凄いから、漢方の便秘薬・大草丸と整腸薬コンチームのWコンビで便秘解消したよ

[214. 匿名]

>>1
私は万年便秘症なのでワセリンとビオフェルミン手離せない💩

[215. 匿名]

>>7
ふふっふふっふっ…ふふっ
って笑いが止まらんのだけど
どーしてくれんのw

[216. 匿名]

>>123
刺激は良くないかもだけど、ウォシュレットの弱めで温水かけた時は出たよ。
温水だし肛門周りも温まって皮膚も便も水分で多少柔らかくなるかなと思って。
温水かけてはちょっと踏ん張り、また温水かけてを繰り返した。

[217. 匿名]

>>1
私も平均して週1～2回(稀に3回ある)程度しか出てこない超便秘体質で、胃痛や嘔吐で病院に駆け込んだことがあります

・便座に足乗せて体育座りみたいにする、両足無理なら片足だけでもいい
・片足も乗せるのが難しいなら、つま先立ちの要領で踵をあげるだけでも少し違う
・その状態で上半身？腰？をひねるストレッチしながら深呼吸、特に息を吐くことを意識する
　(捻った状態で数秒キープしたり緩急つけるとなおいいかも)
・腸？左側の腰骨近く？のあたり(多分便秘の人は触るとぷっくりしてるとおもう)をマッサージ

トイレの中でいつも大体これをやってますが、ずっといきまずに、波が来た時だけいきむのがコツかと思います
ウォシュレットのない家なので、基本コレでどうにかしてますよー！

[218. 匿名]

一旦あきらめる。

家にいるならオリーブオイル無いかな?
お昼にそれ使ってペペロンチーノでも作って食べるんだ!

私はそうするとテキメンだよ。
オイルが便をコーティングしてくれて、痛み少なくスルリと出るよ。

[219. 匿名]

>>28
えーー知らなかった

[220. 匿名]

マイナス魔はうんこか？

[221. 匿名]

>>10
これやって死んだ人いるので、マジでやめなさい

[222. 匿名]

>>1
水分が大事
コーヒーを飲むともよおす

[223. 匿名]

>>5
小仏さん

[224. 匿名]

同じ経験あるけど、カチカチでウォシュレットでも全然ダメで諦めようにも戻らなくなっててコンドームで指突っ込んで掻き出したわ。

[225. 匿名]

トイレペーパーを畳んで膣と肛門の、間をぐっとおさえながらいきむとでます。私の場合だけど。

[226. 匿名]

>>82
ほんま、頑なに拒みよるよねあの子。

退っ引きならない
ってこのとき思いついた慣用句だと思うわ〜

[227. 匿名]

両手で尻を鷲掴みしてぐにんぐにん揉む。
穴に近いところまで掴んで穴を動かすつもりで。

[228. 匿名]

>>44
私も職場で戦った事ある。
固い便が肛門じゃなくてその横の腸を突き破るかの様な向きで進んで来たの。
進路修正にもう～大変。出た時はもう…トイレの中でガッツポーズしまくった。
30分くらい籠ってたけど素知らぬ顔して席に戻ったわｗ

[229. 匿名]

>>218
この場合、既に食べた物が出口で詰まってしまってるから、後から食べた物ではどうにもならん。
出口を処置しないと

[230. 匿名]

300mlのお湯に大きめの梅干し一粒入れたものを寝る前に飲むと出るよ

私はぐちゃぐちゃに潰しながら飲んでる

[231. 匿名]

カタカタうんpの場合は白湯を沢山飲んでお腹のマッサージ、そしてトイレに座って下腹に力を入れて気張りながら会陰を押すかマッサージをすると出やすいよ！
会陰とは膣と肛門の間の部分だよ、分からない人は会陰部を画像検索してみてね！
うんpが出かかってるなら会陰部もかたく膨らんでる筈だから、そこを指の腹で優しく肛門に向かって押してみてね！
まだうんpが残ってる〜全部出来ってないよ〜何なのこの残便感😩って時にも会陰部を押すとスッキリ出し切れる事があるよ☆

※手がうんpや肛門に触れないように気をつけて慎重にやってね！
素手じゃ抵抗あるって人は100均で100枚入りとかで売ってる薄いナイロンの手袋をつけてするといいよ☺️

[232. 匿名]

本当にこの硬い便ってどうしたらいいんだろう
私もいつもコレに悩まされてる
便秘になってから水分取るように努力したり、納豆・ヨーグルト・オリーブオイル・オリゴ糖も積極的に食べてるし…なのに便秘が治らない＆繰り返す
酸化マグネシウムとビオフェルミンも試しました
セルフ摘便は毎回やってて慣れました｡･(つд`｡)･｡
YouTubeとTwitterでバズッてる
リンゴ酢+ビオフェルミンやってみようかな！！

[233. 匿名]

>>7
ニートかよw

[234. 匿名]

>>5
昼ごはん食べながらがる見ようとしてこのトピを開いてしまったよ…

[235. 匿名]

>>1
辛いよね。同じ目にあった事あるからわかる。私はチョコと牛乳の組み合わせかアイスクリームが出るんだけど。お腹刺激するもの食べる。あまりお勧めはしない最後の手段。今は普段からビオフェルミン飲んだりしてる。

[236. 匿名]

>>28
私は二つの穴の間ではなくて肛門の上(尾てい骨付近？)押すと出るツボなのか、それともそれをやってる姿勢がお腹捻る格好だからいいのかどっちかわからん。

[237. 匿名]

主です
経過報告です

一旦ハウスしてもらい、しばらくしてから手袋装着してほじくったのですが少ししかかきだせず…
奥に大物が触れるのですが、指が短くて大物はまだかきだせずです

引き続きよい方法求みます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[238. 匿名]

>>193
「大丈夫。私を信じて。怖くないからね」みたいに。

[239. 匿名]

>>1

肛門の両わきをグッと押してみて

[240. 匿名]

出口で詰まってるのが出ないのに食事を続けるって怖くない！？
便秘の日数が多ければ胃の中に生ゴミがある状態なのでは…？と思ったら必死にヨーグルト食べたり整腸剤飲んだり。
便秘で腸に便が停滞すると悪玉菌が増殖するって聞いて。
早く💩出てくれよ😭

[241. 匿名]

>>87

私も時々あるよ。

ああなると、どうしようもないよね。

[242. 匿名]

万年便秘の私が来たよ
便座でうんこ座りして両手合わせて上にあげてみ
最悪摘便しかない

[243. 匿名]

>>1
私は濃厚豚骨ラーメンを食べるとドバドバ出ます
食物繊維もいいけどオイルをとるのもいいよ

[244. 匿名]

あとアーモンドチョコあるじゃん
あれ1箱食べ切る勢いで食べると何故か私は出る

[245. 匿名]

>>1
>>237
そうなった場合は浣腸か座薬の便秘薬が効くよ
新レシカルボン坐剤Sがオススメ

[246. 匿名]

最近、ポップコーンにハマって毎日食べてたら
1日2.3回くらい来るようなった。
自然で下してはないです。
食物繊維がどうとか書いてあるから関係あるのかなぁと思ってたところでした。
ただ普段から便秘ではないから確証がなくて。

[247. 匿名]

慢性的な便秘体質の私ですが
食事中にカルピスをがぶ飲みすると←コップ3杯🥤
便意がやってきて力まずに出る事がある💩✨✨✨

[248. 匿名]

>>26
私も凄い便秘したとき、自分でほじったよ。
汚いけど、もう苦しくて苦しくて。

[249. 匿名]

ありったけの力で肛門を絞って、べんをカット！

引っ込める訳にもいかないし出てるところ取らないとトイレから出られないからさ。

[250. 匿名]

>>237
腰回りを中心に全身ストレッチ！ラジオ体操も効くよ。
温かいお茶を飲んでね。

[251. 匿名]

戻す。無理して出すと切れ痔が悪化したよ。

[252. 匿名]

生ガキ食べまくる

[253. 匿名]

踏ん張らないで力抜くと意外に出たりするよ。

[254. 匿名]

寝転んで脚上げて、つま先を頭の上の床につける。
お尻は浮くと思う。体が硬いとつま先は着かないけど大丈夫。これで腸がゆるんで便が少し戻る気がする。

次に起き上がってお尻歩きする(お尻をつけて床に座り、お尻を交互に前に出して前進する動きね)。すると腹圧がかかって便を押し出す力がかかる。

そのままトイレに行くとスッと出るよ。

[255. 匿名]

便秘では無いんだけどころころしたうさぎみたいな便しか出ないのは何故？
何かしたら改善される？

[256. 匿名]

臨月の時に四日ぶりとかに催した時はお腹もお尻も痛いのに出なくて恐怖を覚えたわ。
叫びながら出したあとは真っ赤に染まった便器の中に茄子くらいの太さのぶつが浮いてた。

[257. 匿名]

>>1
一度腸内に便を戻す
おしりの穴すぼめるとヒュンって戻っていくから
で、またいきむ
これ繰り返すとどっかのタイミングでスルッと出る

[258. 匿名]

>>82
♪遠き山に日が落ちて～♪　をかける。

[259. 匿名]

そんなときは私は便座の上に上がってしゃがむ

[260. 匿名]

薬で下痢の状態にして、出口の硬い便を出せば
いいと思うけど、お腹は痛くなりそうだし…
体に負担無く出す方法は摘便しか無さそうだね
主さん、頑張ってね！！！

[261. 匿名]

便秘の時ってなんで大量に飲んでる水分が便に回らないんだろう？
オシッコは頻尿か！？って思うくらい出るんだけど、便は硬くて出すのが大変！酸化マグネシウムとか飲んでるけど胃が気持ち悪くなりゲップがやたらと出て困る。これしかないけど私の体質に合わない気がするよ
過去の便秘トピで防風通聖散を勧めてる人がいて飲もうか迷ってる

[262. 匿名]

>>7
これはガルちゃんで笑ったコメントトピで採用されますねww

[263. 匿名]

>>1
私妊婦時に便秘ひどくて肛門付近に石がつまってる感じで全然出なくて泣きそうだったんだけど氷水イッキ飲みしたらすぐ出たよ。

[264. 匿名]

>>32
本当にこれおすすめ！
１ヶ月くらい便秘だったのが、痛みなく出せた。

[265. 匿名]

>>1
私も同じ経験あるー！
コップ一杯の水がお湯を飲んでみて。
水分取ると出やすくなる。

[266. 匿名]

>>1
出産の時みたいにこれでもかってくらい気張ったよ。
え、本当に出てきたの！？ってヤツが出てきて鏡見たら目の周りに内出血した点々が出てた。
出産の時と同じじゃねーか！！って思いました。

[267. 匿名]

酸化マグネシウム飲む

[268. 匿名]

>>232
コーヒー試したことあります☕️？
挽いてある豆を買ってきてメーカーで淹れてガブガブ飲むと出るよー！

ドル◯ェグストのカプセルボタン押すだけのは何故か効かなかった

[269. 匿名]

>>1
毎日キャベツ食べることを習慣づける(食べ過ぎ注意)
腹のリンパマッサージ
１回牛乳等で腹下す
マグネシウムサプリ飲む
病院行って薬貰う(多分マグネシウム系)

肉大好きで便で腸がいっぱいになり緊急外来行ったことあるけど上から試したら今は快便です。

[270. 匿名]

摘便

[271. 匿名]

>>1
オイルデル飲みなさい

[272. 匿名]

でかかってるけど、引っ込めることできない時ものすごい痛い。それで２時間ぐらいトイレにこもったことある

[273. 匿名]

洋式ならお風呂の椅子を持ってきて、トイレに座ったまま両足を椅子にのせて力む。便座の上であぐらを組むと出ることもあるよ。

[274. 匿名]

>>261
便がお腹の中に滞在している間に腸が水分を取っちゃうからです。

[275. 匿名]

前かがみにならずにまっすぐ座りなおす

[276. 匿名]

エビオス錠を飲む

[277. 匿名]

半年くらいウサギのうんこモード、それなのに難産で苦しんだあとは、
痛くないゲリが１年以上続き、１０キロ近く激やせしました。
健康診断でバセドーとわかりました。

食べるときに噛む回数を増やす
水分をとる（ダイエットしてると水分不足になりがち）
歩くとか、体を動かす
深呼吸して酸素を取り入れる
整腸剤で善玉菌を増やす　
ほかにも合った方法があると思います。お大事に。

[278. 匿名]

図書館に行くといいよ。
あれ不思議よね

[279. 匿名]

>>8
もものかんづめだったかな
妊娠中の便秘よね

[280. 匿名]

ホクホクさつま芋とヨーグルトを一緒に

[281. 匿名]

硬そうなのが出そうな時は、あらかじめワセリンを肛門の内側に塗ります
痔主なので…
ゴムの指先だけの手袋みたいなやつはめてやってる（泣）

[282. 匿名]

>>1
私も昔なった事ある。早めに病院行って浣腸してもらって出した方がいい。そしてそれからの食生活は野菜など食物繊維を多く摂るようにしましょう。

[283. 匿名]

>>55
そのネットリ対策としてトイレに赤ちゃん用おしりふきを常備しています。うちのは安いおしりふきだから便器には流せないから黒い消臭エチケット袋に入れて捨ててます

[284. 匿名]

下痢だったり軟便だったり、硬すぎたり、出るんだか出ないんだか、ないんだかわからない便通が
なんかここ最近めちゃくちゃいいんだが…
なんでなんだろう…

[285. 匿名]

顔まで出てるなら、壁押しながら少し前屈みぎみに力むと良いよ

[286. 匿名]

>>2
私の体験から言うと、
出口に硬い便がある状態の時に
ウォシュレットすると肛門にお湯が入っていかず
便に当たって跳ね返るだけ…という状態になるんだよね
(ウォシュレットは硬い便じゃない人には効くと思うよ)
とにかく出口の硬い便を出さなきゃ
その奥にも溜まってる便も出てこないし…
出口のさえ出せたら後はスッキリすると思うんだ！主さんの💩がでますように！

[287. 匿名]

>>17
オリーブオイルたっぷりのスパゲッティ食べるとオイルがカチカチをコーティングしてつるっと出てくるんだ
私の場合は

[288. 匿名]

ミルミル飲んでみたらどうかな？

[289. 匿名]

>>259
和式スタイルの方が出やすい気がします

[290. 匿名]

>>161
腹筋オススメ!
踏ん張る力も付くし、腹筋の刺激で腸が蠕動運動起こして出やすくなるらしい。

[291. 匿名]

>>237
自力でそれだけやれるとは…！
イチジク浣腸を買って来るか、ウォシュレット最強かで戦ってみて下さい。

[292. 匿名]

>>1
キャベツにごま油かけて食べまくる！！

[293. 匿名]

刺身食べてから生卵と牛乳飲んでみたら？
人工的に腹を壊す

[294. 匿名]

>>237
便器に座った体勢で姿勢を正しくして、
右の一番下の肋骨を右の骨盤へ
左の一番下の肋骨を左の骨盤へ
って感じで踊るように動くのもいいよ！

[295. 匿名]

>>255
薬の副作用でなったことがあるけれど、そうじゃないなら脱水気味なので水分を充分にとる

[296. 匿名]

>>29
この荒業の使い手がいたとは。。
私だけだと思ってた。

[297. 匿名]

同様なことできれ痔になったときに、注入型のボラギノールを使ったら固いのがすんなり出るから一石二鳥だった
トピ主さんも今回でもし痛めたら使ってみて

[298. 匿名]

青汁をガブガブ飲んだあとに仁王立ちして腰をグルグル回して腸に刺激を与える。
トイレに入ったらお尻の穴にワセリンを塗って出口こ滑りを良くするる

それでも出ないとか面倒なら浣腸しかない

[299. 匿名]

ヤクルトとダノンビオで毎日快便さ

[300. 匿名]

>>1
コーラック２錠飲むといいよ。
自分は、初めてなのに２錠飲んだら
トイレから出られなかった。

[301. 匿名]

酸化マグネシウム飲む
薬局にあるよ

[302. 匿名]

トイレに馬油とかオリーブ油の小瓶おいといて塗りたくる。危ない時に穴へのダメージから保護してくれそう。

普段もウォシュレットの後にうっすら塗っとくといいって父が言ってました。

[303. 匿名]

ワセリンをトイレットペーパーに塗って、それを肛門に馴染ませる
きばると肛門周りが出たがってる便で膨らむので、その膨らんでるあたりを皮膚越しにほぐすイメージでやさしく肛門方面に向かって押す→少しずつ便が向きを変えるのか形がほぐれるのか？糸口が見つかりやすくなる

栓になっている巨大なのさえ出てくれば解決すると思いますが…健闘を祈ります！！！

[304. 匿名]

>>1
厚めのティッシュで手を防護しつつ、肛門横をぐりぐり押してみると出るよ。
家をもう出ないといけない時間で、でもどうしても出なくて…って時に、なんとかなれー！ってやってみたらブリブリ出た。
間に合った。

[305. 匿名]

>>55
まったく同じ経験を2回したよ…

[306. 匿名]

>>12
もう知らない💢
🤣🤣🤣🤣🤣

すっごいわかるけど、
カップルのケンカみたいにしないで🤣

[307. 匿名]

レシカルボンて出して！お腹痛くならないし、効果も早いよ

[308. 匿名]

>>1
らっきょうお食べ
数日緩くなるよ

[309. 匿名]

猛烈な便意があるのにどうやっても出なかった時は救急車を呼ぶしか無いのか？それとも一生このままなのか？と考えてたら急に手足が冷たくなって眠気まで襲ってきて死ぬかと思った

[310. 匿名]

>>1
このトピ見てたらもよおしてきた。
ちなみにコーヒー牛乳飲んでる。

主、一旦他人事にして別の方が立てた便秘トピを眺めたらどうだろう。

[311. 匿名]

>>65
お水もだけど油もね

[312. 匿名]

私もレジカルボンを推す。
看護師さんに教えてもらった。

[313. 匿名]

>>1
対処法とは違うけど便秘に悩んでる人は
なすの揚げ浸しいっぱい食べてみて欲しい
最近ハマってめっちゃ食べてるんだけど食べた日の翌日
ものすごい綺麗で立派過ぎる一本糞がスポンと出て来る
天ぷらなどの油の摂りすぎ、または焼肉などでの脂の摂りすぎで下痢になるんだけど
なすの揚げ浸しは今までにないくらい本当に立派なモノが出る、今んとこ100％

[314. 匿名]

>>237
なんでそうなったんだろう？
野菜や運動不足ですか？
私も常にそんな感じで手術しました
そうなって欲しくないのでできれば病院行ったりしてほしい

[315. 匿名]

オリーブオイルを飲みイチジク浣腸を注入してワセリンを塗りたくって上から下から油で攻める
お尻をギュッと締めるようにしたり肛門付近を押すとうんこの形状が変わって出やすくなる時もある
肛門が疲れ果てて何も出来ない時は炎症や痛みを抑える効果のあるボラギノールでドーピング

[316. 匿名]

なぜか会社に行かなきゃいけない時によくそうなる
ぎりぎりまで粘っても出そうにないなら、無理やり押し込めてから仕事行く

[317. 匿名]

>>12
🙎‍♀️<もう知らない！じゃあね！
💩<待ってぇ💦

[318. 匿名]

食生活が悪くてすごい便秘になった時、全然出てこなくてパニックになったことある。
ある程度のとこまで出したら、こぶしくらいのうんこでこれはまずい！てなって肛門の周辺を指で押してなんとか出し切った。
もちろん切れ痔になった

[319. 匿名]

私はノンシュガーキャンディ一気に3個くらい食べるとお腹痛くなって出る

裏側に書いてあるよね
一度に多量に食べると体質によりお腹がゆるくなることがあります。って書いてある商品
あれは効く
だから定期的にノンシュガーキャンディ買ってある
お腹詰まりそうなとき食べる

[320. 匿名]

>>1
本屋やスーパーに行く。
ほぼ解決する。カゴを預けてトイレに行ったこと数回。恥ずかしい。
ジョギングも効果あり。トイレの場所を確認してから出よう。

[321. 匿名]

>>314
恥ずかしがらずに病院行くといいよね。便秘で駆け込む人多いよ。看護師さんなら摘便出来るはず。診察時間間に合ううちに問い合わせしたら？

[322. 匿名]

>>1
油分が足りないんじゃない？油飲め

[323. 匿名]

緊急処置ではないけれど、便秘や腸の不調がある人は漢方薬のダイオウの入ってる整腸剤いいよ。便秘もなくなり、穏やかにするんと出るようになりました。緊急時にはいちじくかなぁ。切れるかもだけど肛門の回りのひだを人差し指と中指でグいっとおすとポロっと出ることがあります。

[324. 匿名]

>>237
自分で掻き出せないくらい固くなってたら無理だよ。病院へ問い合わせしたら。

[325. 匿名]

>>1
肛門の横をぐーっと押すと出るよ！
触ると固くてウンコがあるのが分かるよ！

[326. 匿名]

>>4
私便秘になりやすいから飲み薬と浣腸常備してます。便秘薬飲んでも出口塞がってたら出るものも出ないので、地獄みたいな状況になるんですよね

[327. 匿名]

>>12
あるある！

[328. 匿名]

どうしょうもないなら使い捨て手袋して摘便するしかないね‥。なんとか薬局行って浣腸買うのが傷つけなくて良い方法だけど

[329. 匿名]

妊娠中本当に出なくて摘便してもらったけど痛かった
皆気をつけてね

[330. 匿名]

今の状況の解決策はたくさん出てるから他の方におまかせするとして、きっと大きな堅物が出てくるだろうか流す時は割り箸などで小さくしてから流してね。詰まるから。

[331. 匿名]

>>1
ほんとバカっぽいけど、頭の中のモヤモヤした部分と対話する。「ごめんね〜体に乱暴して水分とらなかったよね〜」て。踏ん張りながら。途中涙目にもなる。ほんの少し便が出るよ。いいときはそれきっかけでドバっと出る。

[332. 匿名]

便の表面は水分蒸発して硬くなって蓋のようになってるから、ふさいでいる大物の便で触れる所をつついて砕くようにする。便を小さくする。
手袋にはサラダ油をまぶす。

[333. 匿名]

>>332
それで凄いのが出た。

[334. 匿名]

トイレ座って左右にモジモジすると出る時ない？

[335. 匿名]

こう言う状態は、最悪摘便でもして「次の排便」でそうならないように
整腸剤を飲むしか無いんだよ……

浣腸も便秘薬も本来、既に肛門付近に降りて来てる硬い便には効果は無いからね
病院での処置では、泌尿器科や肛門科にある薬(体内吸収しない、腸にながれるオイル)を
まず処方され(市販薬で近いならオイルデル)妊婦さんや相当な老人、障がい者の方以外
摘便処置は、まずされないのが普通。
この様な便が硬くて出ない人が、普通の便秘薬なんて飲んだら、確実に肛門を裂傷させるので
絶対にやめた方が良いよ！
腸内の上の方の便はユルユルで、なおかつ便秘薬で強制的に腸を動かすんだもん、痔になるよ。

[336. 匿名]

で、主さん出たの？実況お願い。

[337. 匿名]

トピがたってからもう半日たったけど、主さん結局どうなりました？

[338. 匿名]

>>24
私は上体を右側にねじってそのまま体を倒すと出てきます。お試しあれ…

[339. 匿名]

>>268
コーヒーガブガブなんてカフェイン中毒になるよ

[340. 匿名]

>>337
さすがにもう出たでしょ。

[341. 匿名]

>>65
さつま芋やごぼう、レンコンなど繊維の多い野菜も取ったらいいよ。

[342. 匿名]

穴の後ろ側だけが時々すごく痛くなるんだけど何だろう？
肛門科でカメラ入れてもわかんないって言われた
痛い時はしゃがむふりして踵で押しこんでる

[343. 匿名]

>>29
掴み方としては肩を揉む時みたいな感じ？

[344. 匿名]

私も今戦いに勝ちました。ひたすらお湯飲んで横になりマッサージをして戦場に向かいを繰り返した

[345. 匿名]

なんかさ、みんな食物繊維とか言うけどヘビーなベンピストにはそんな初歩的情報じゃビクともせんのだよ。ほんと辛いなんでなの

[346. 匿名]

>>1
もう書いてる方がいらっしゃるかもですが、足の下に踏み台になりそうな物を置いて、少し足が上げた状態で前傾姿勢になると良いですよ！
私にはすごく効果があるので、宜しければ試してみてください

[347. 匿名]

>>332
✍️

[348. 匿名]

あまりに痛かったので浣腸入れたら浣腸の中身だけがドバっと出て終わった
出すのが早かったんだろうけどそんなに我慢できない
緊急時には浣腸より座薬のほうが良いですか？

[349. 匿名]

前にガルで見たんだけど、
便座に座ってお辞儀したり
体を反らせたり上下運動すると
効くって書いてあったよ！

[350. 匿名]

私の場合は便座に座ってゆっくり中島美嘉の雪の華を歌うと出るよ。試してみて。

[351. 匿名]

小刻みにピョンピョン跳ねると
便意が誘導されるよ

[352. 匿名]

>>350
モノマネでかな？

[353. 匿名]

酸化マグネシウムは耐性無いっていうけど本当かな？
最初は一日半錠でも効いたのに飲み続けてたら一日3錠は飲まなきゃ出なくなってきた

[354. 匿名]

マグネシウム飲もう！！

[355. 匿名]

>>92
出る出る詐欺、もしかしたら流行ってるんですか？
うちにも毎晩来ます！迷惑ですよね！

[356. 匿名]

マグネシウム飲もう！
薬嫌なら、しらたき細かくしてゆっくり噛んで食べて大量の水飲むか、こんにゃくゼリー食べるのもオススメ。

[357. 匿名]

>>121
我が子を手にかけたギリシャ神話のような口ぶりだな

[358. 匿名]

セロリとゴホウを大量摂取すると普段便秘でもトイレ行くわ

[359. 匿名]

>>7
たぶん主さんの状況だと玄関からどかないと思う

[360. 匿名]

第一陣がめちゃくちゃ固い時あるよね
そういう時はウォシュレットで柔らかくしてあげると出ると思う

[361. 匿名]

>>353
私も以前は２錠だったのに今は４錠でやっと。増えるよね。

[362. 匿名]

>>1
ビニル手袋をして肛門に指を突っ込み便をかき出す。病院では摘便ていうのかな？子供の頃、看護師さんにしてもらったことがあります。

[363. 匿名]

>>1
カスピ海ヨーグルトにオリゴ糖を混ぜて食べるようにしたら便通良くなりますよ
下痢したり痙攣生便秘の人は最初キツいかもしれませんので量は調整して下さい

[364. 匿名]

豆乳

[365. 匿名]

出口付近の巨大な塊による便秘が怖くて、３日以上出ないと不安になる…
セルフ滴便しなければいけない時に備えて自宅トイレには介護用使い捨て手袋、オイル、腫れ・出血した時用にボラギノールを完備してある。
食べ物はよく噛んで食べる様に心がけているわ。

[366. 匿名]

とりあえず諦めて、たくさんの水分と、薬局に売ってるマグネシウム錠かって5錠くらい飲んでみて

[367. 匿名]

>>1
嵌入便になったのかな？
無理して自力で長時間いきみ続けると痔になりやすくなるので、オリーブオイルでもサラダ油でも良いので、ゴム手袋付けて肛門から指を入れて、入口を塞いでる硬い便をかきだすイメージで取り出して下さい。指を入れるとカチカチの便に当たるはず。
それが蓋をして排泄が難しくなっていると思います。

[368. 匿名]

カボチャを山盛りたべる。

[369. 匿名]

>>339
お通じ悪いときだけ３〜４杯パン食べながら飲むと出るのですが...。カフェイン酔いする人には向いていないかも。

全部出るどころか腸のヒダの宿便まで出るので、スッキリし過ぎてお腹が空っぽな感じと腸がズキンズキンして倒れ込んでしまいます。

[370. 匿名]

>>367
多分、それだと思う。息んだら出るものではない気がする。

[371. 匿名]

>>1
コーラックMgはもう試したのかな？
私は薬の副作用でひどい便秘になった時に、この薬を毎日続けて飲んで４日目にカチカチ便が柔らかくなって出たよ

[372. 匿名]

>>1
主さーーん
出たーーー💩

[373. 匿名]

>>1
もう出たかな？私よくある。一度立って歩いたり水飲んだり、たったり座ったりして動いてみる。
そうすると肛門の筋肉が緩くなってきてぼろっと出たりするよ。

[374. 匿名]

私も兎糞しかでない。水飲んでもあまりでないし、かなり硬い。
たぶん腸が長いのか一回でるとかなりでない。
ひどくならないうちに柔らかくする薬をのむ。
じゃないと、３回も摘便した

[375. 匿名]

>>361
やっぱり効き目弱くなってくるよね

[376. 匿名]

小林製薬のオイルデル
油で滑りを良くしてツルンと出してくれる

[377. 匿名]

>>369
ヒダとか宿便とかまだ信じてる人いるんだ

[378. 匿名]

>>361
同じ
高齢者にはあまり良くないって言うし年取ったらどうしよう

[379. 匿名]

大声で歌う

あと膣に指突っ込んで押し出すって人いたよ
やってみようと思わないから本当かどうか知らんけど

[380. 匿名]

>>1
数年前、何回かなってとうとう夜中に激痛で救急車。
水分不足が主な原因だった。
浣腸してもらったけど、またなって自分で浣腸した。

[381. 匿名]

前にめちゃくちゃ硬くてでかいウンが顔を出してきて
行くも戻るも地獄でこの世の終わりかと思ったことある
ケツ穴裂けて無理やり出したけどほんとに痛くてやばかった💦

[382. 匿名]

>>1
さすがに出たよね？もう。

その状況、私も何度もあります。
そんな時は、便座に座った状態のまま、
上半身を前に倒していくと、
いい感じに腹圧がかかってくる角度があるので、その状態だと比較的出やすくなります。
それでもヤバい時は、その状態で30分以上格闘したけど。。
次回お試しあれ！

[383. 匿名]

酸化マグネシウムは？うんち真っ黒になるけど

[384. 匿名]

主です！

皆さまのお力添えのお陰で、出ました！
ウォッシュレット使ったり、肛門周りをマッサージしたり、摘便したりでやっと…！
その代わりに、肛門にお花が開花いたしました…
お尻が痛くて変な座り方になっています

[385. 匿名]

もし痔になった場合は座薬を使うのがお勧め
内部の痔が治るよ

[386. 匿名]

旦那がこの間それに人生で
初めてなって、なんかの病気かと
思ってこの世の終わりかのように
青ざめてたw
便秘気味の人からしたらあるあるだから、
かわいそうだけどちょっと笑ってしまった。

便秘の時に出された薬(マグミット錠)
あげて、たくさん水を飲ませたよ。
そしたら1時間後ぐらいに出てた。

[387. 匿名]

>>1
毎日自作のグリーンスムージー飲むと便秘知らずよ
小松菜３本をミキサーにかけてリンゴのストレートジュースで割るのがオススメ

[388. 匿名]

>>55
笑った

[389. 匿名]

>>1
その入口の固いのさえ取れれば後から残りも出る
ウォシュレットを長めに無かったら指で掻き回す
原因は
野菜不足

[390. 匿名]

日常的に下剤やセンナに頼るのはダメだとお医者さんが言ってた
お尻がバカになって下剤使わないと出なくなるって
しかもそういう人って手術でお腹見るとみんな腸が真っ黒だって

[391. 匿名]

>>12
ワロタwww私の便はそんなテクに引っかかってくれない…

[392. 匿名]

>>258
もしくは蛍の光

[393. 匿名]

かなり固便持ちですが、珈琲飲んでタバコ（めんそ）吸ってプルーン食って考える人のポーズでトイレ座るとどんな固い便でもモリモリ出ますよ。

[394. 匿名]

>>295
水分摂ってるほうだと思ってるんだけど足りないのかな
もっと飲んでみる、ありがとう✨

[395. 匿名]

ヤクルトたんまり飲む

[396. 匿名]

>>384
良かった～（＾＾）
お疲れ様でした
お尻は軟膏塗ってなんならナプキンを張っておく？
多少はクッションになるんじゃなかろうか
あ、クッションといえばドーナツ型クッションあればお尻に優しいよ

[397. 匿名]

職場で大しようものならトイレから出れない状態になるかも分からないから出来ない。
恐らく1時間は出て来れない((((；ﾟДﾟ)))))))

[398. 匿名]

私は過敏性腸症候群(便秘型)だった。
便秘薬に浣腸、水分に果物、繊維質とったけど
のたうちまわって脂汗と吐き気催すが出ない。
諦めて寝て朝5時に全ての作用が効いた？って感じで排出。ストレスかも？

[399. 匿名]

>>8
さくらももこのエッセイ好きでいろいろ読んだけど、
自分もひどい便秘になるとコイツが肛門付近にいるんだ！って想像しちゃう

[400. 匿名]

>>248
あまりにも酷い便秘になると、入り口に待機してて、いつまで経っても引っ込んでくれなくて、ずーっとうんちがしたい状態で苦しかった事が今まで2回あります。汚いけど少しずつほじくり出しました…

[401. 匿名]

>>28
私はそうなった時は事前に手を清潔にして膣壁から硬い便を少しずつゆっくりと砕いて少量ずつでも出すようにします
以前に看護師からそう聞いたと人づてに聞いてからやってます。固くなるとウォシュレットしても反応なくてどうしようもなくなりますよね
オリーブオイルも気分悪くなるし、水分不足に注意してても…
鬱っぽくなるし具合悪くなるから、そうなる前にタイミング見計らって緩下剤飲みますけど
汚い話ですみません

[402. 匿名]

>>135
私、膣に指入れて押し出すのやってる！
親指入れると固いのいるのわかるからそこをグーって押し出す感じ！前調べたら空間があってそこに止まってる人もいるみたい！

[403. 匿名]

>>384
おめでとう🎉✨😆✨🎊
安心したよ✨良かったねぇ✨
気になって何度も覗きにきたよ～😅

肛門様も疲れただろうから労ってあげてね😊

[404. 匿名]

>>1
汚い話でごめんね。
産後入院中トイレが怖くて便秘になったんだけど、
軽い痔持ちだったし何より裂けたらどうしようといきめなくて最終的に手袋はめて摘便したよ…
詰まってたデカイの出した後、クセになるくらい気持ちよかった。。

[405. 匿名]

>>117
液だけ出てくるから

[406. 匿名]

>>1
私は、割りばしで
少しずつ💩削って出しました。、

[407. 匿名]

>>1
そんな時はほんとに浣腸いいよ。するんと出るよ。
家に1個は常備してるよ〜

[408. 匿名]

>>384
おーおー！
良かった良かった！
無事出産したのね～
で、男の子？女の子？

[409. 匿名]

>>2
マジレスすると、腸をモミモミしてると出るよ。超堅いのも。

その時はウミガメの気持ちになるけど。

[410. 匿名]

モリモリスリム試してみたいのですが
どなたか飲んだ事ある方いますか？

[411. 匿名]

このトピ読んでたらすでにお昼出したのに、もよおしてきてまた出ちゃったじゃないさw

[412. 匿名]

時間帯とか飲めない人もいるだろうけど、私はビール飲むと出る！

[413. 匿名]

>>405

何回もいれて、少しずつ溶かすんだよ！

私は毎回5本から６本は使っている。

[414. 匿名]

>>1
一週間ほどの便秘で、カチカチに巨大化して出てこなかったけど、勇気を出して踏ん張って見事痔になったことがある。
それから半年、切れ痔っぽいのが治らなくて病院行こうか本気で悩んでた頃、一週間海外旅行に行って一週間ためたところ、帰国後するっと柔らかく出て、さらに一週間キズを刺激しなかったからか痔が治った経験がある。

[415. 匿名]

汚い話でごめん。
ついこの前、お腹痛いけど出ないから、ウォシュレットをずっとやり続けたら、栓が取れたようになって、一気に溢れ出てきたの。
イメージでいうと、黒部ダムの放出とか、千と千尋のクサレ神でヘドロとか自転車がドバーっと出てきたやつみたいな。

ほんと汚くてごめん。でも、言いたくて。

[416. 匿名]

2人目の妊娠中酷い便秘で本当に辛かった。
コロナで最低限しか外出なかったのもあるけど、あぶら汗かきながらトイレこもってた。
友達のお姉さんは便秘の腹痛で救急車で運ばれたよ。

[417. 匿名]

>>1
穴を広げて出そうとするけど、そういう時は穴をすぼめる感じで力むと出てくる不思議。
時間的に解決してそうだけど、今度からやってみて。

[418. 匿名]

保育園で働いてる時、便秘体質の子がいて可哀想だったな。
いきむけど固くて出ないみたいで何分もトイレ座ってた。
牛乳飲ませたりお腹マッサージとダメで。

[419. 匿名]

>>65
日頃からマグネシウムを摂って！
dhcのマルチミネラルからでもいいよ。

[420. 匿名]

>>28
マ？！！今度やってみよ

[421. 匿名]

>>411
私、朝目覚めてすぐにトイレで出したの
その後、昼過ぎにまたもよおして出して
夕方、このトピ見てたらまたもよおして…嘘～１日３回も出るかな？と
トイレ行ったらおっきなおならだったわ
でもとてもスッキリした

[422. 匿名]

>>1
ふんばりながら、上半身を前後や左右に動いたり、ぐるぐる回したりすると腸に力が入るからか出てきますよ💩
わたしそれよくやります！
前後に動かすときは、19の「あの紙ヒコーキくもり空わって」を口ずさみます。（けんじのように動くので）

あと、歌うのもオケツがゆるむから？か出ます💩

[423. 匿名]

>>121
ごめん笑ってしまったわ

[424. 匿名]

>>416
私は出すのに力みすぎて、出した後に目の前真っ暗
貧血状態で下着もきちんとはけずに、這って部屋に戻ってしばらく寝た

[425. 匿名]

>>6
脂質も！無塩ナッツ食べると翌日トゥルーン💩

[426. 匿名]

>>1
ちなみに摘便する時は使い捨て手袋は2枚重ねをおススメします。
指先が破れるのを防ぐためです。

[427. 匿名]

>>414
海外で水飲んだ？硬水。普通の便通の人が飲んだら下痢するっていう。

[428. 匿名]

>>135
これやってる！
トイレットペーパーで膣壁の方に便が寄らないように押し返すとスルッと出る

[429. 匿名]

>>160
わたしこれだ！肛門サイズを遥かに超える茶筒みたいなうんこ出てきた時絶望したもん。ためになったよ！ありがとう！

[430. 匿名]

>>32
今朝飲んだけどまだ出ない。。。

[431. 匿名]

>>353
普段便秘じゃなくて一時的だったので効果にすごく驚いたけど、どんどん効かなくなっちゃうんだね。便秘の人大変だわ

[432. 匿名]

>>384
座薬か軟骨買ってお尻のケアしてね！
そのままにしとくと良く無いよ。

[433. 匿名]

朝とか空腹時にコーヒー豆乳かバナナ豆乳と、豆乳まぜたのを１リットルくらいわりと一気にのむ

[434. 匿名]

お腹を膨らませたり引っ込ませたり、20回くらい腹式呼吸してみる。とにかく腹を刺激する。

[435. 匿名]

お腹つまんで固くて痛いとこあったらウンチョスだから揉みまくる。

[436. 匿名]

オートミールをヨーグルト混ぜたりお粥風にして食べるのを習慣にしたら便秘治ったよ。
あと便が柔らかくなる。

[437. 匿名]

>>399
わかる！イメージぴったりだわwww

[438. 匿名]

結局ジョギング、ウォーキングが一番きいた。
コーラックのCMじゃないけどフルーツや野菜と水分取って適度に運動する。

[439. 匿名]

主、出た？
レシカルボン座薬買っておくといいよ

[440. 匿名]

ウィズワンα効くよ

[441. 匿名]

>>248
わたしも自己摘便した。ビニール手袋とワセリンでやったよ。血が結構出たけど蓋が取れたら出るわ出るわ。発酵してたのか物凄く臭かった。あれ以来そんな酷い便秘はしてない。

[442. 匿名]

うつ伏せになったり、ヤンキー座りする
ガス溜まってる時もこれやる

[443. 匿名]

深く便座に腰掛けた状態よりも、そのままの姿勢で前に傾くような、重心を傾けるような姿勢になると出やすいよ

[444. 匿名]

>>1
心を落ち着ける
目をつぶってここは砂漠だと言い聞かせましょう
深呼吸をして全身の力を抜く
副交感神経優位にしないと腸が動かない

[445. 匿名]

>>102
パワーワード過ぎる
笑ってしまった

[446. 匿名]

>>415
言いたくなる気持ちわかる。

[447. 匿名]

>>1
いちぢく浣腸

[448. 匿名]

>>223
小峠ね

[449. 匿名]

でっかい便が肛門にいる時は肛門周りを指で押して出し入れしていたけれど肛門が悲鳴をあげ切れて痛てぇよのよね

[450. 匿名]

>>121
便座は座るとこやぞ😬

[451. 匿名]

一度トイレから出る。
水を飲む。
コップ1杯。
または麦茶コップ1杯。

[452. 匿名]

腸洗浄をする

[453. 匿名]

良かった。主さん出たんだ。
今だから書くけど、便があまりにも硬くて指じゃどうにもならなかった時、小さなティースプーンに油を塗ってザグザグと硬い便に差した事あります。中を傷つけないようにそっとやりました。
効果抜群でした。自己責任です。あのままならどっちにしろ出血してたとおもいますけどね。
堅便恐るべし。

[454. 匿名]

>>47
効果ありそうだ

[455. 匿名]

>>206
ハクで再生された。

[456. 匿名]

>>5
クソトピ認定

[457. 匿名]

便秘つらいですね…

単に出る感じがしないのであればミヤリサン(整腸剤)をオススメしますが、固くて先が出ないのはどうしたら一番いいのか。私も行くも戻るも出来ないときありましたね。
結局、時間をかけて自力で出しましたが、オリーブオイルを呑んだりしてみればよかったです。
ちなみにオイルデルは全然ダメ！おしっこばかり出ました…

[458. 匿名]

妊婦のとき便秘酷くなっておじいちゃの先生に、
起きてすぐ冷たい牛乳をコップ一杯飲みなさい。
それで出なけりゃ漢方出すからトと言われ、言う通りにしてたら本当に毎日バナナが出るようになった。

[459. 匿名]

>>59
これ介護とか看護の人はよくやると思うんだけど、
癖になったりしないんですか？

[460. 匿名]

>>1
私も経験したこと、あります。無理に出そうとしたら肛門のところに皮が伸びてしまったので、あまり踏ん張らない方が良いかと。

お尻の穴を締めたり緩めたりとか。これをすると、お腹の中のうんちが少し動くので出ることもあるらしいです。
あとは、お風呂に入って身体を温めるとか。コーヒーは適度な量なら良いけど、あまり飲みすぎると却って便秘になるらしいですよ。

[461. 匿名]

>>441
出口に詰まってるカチコチなやつは、自分でほじくるのが１番手っ取り早いよね

使い捨てのゴム手袋にワセリン塗って、ぐーるぐるとほじくってる

[462. 匿名]

まさに、11/3に主さんと同じ状態になったよ😭
トイレを出たり入ったりを繰り返すこと一時間。休日だったのがせめてもの救い。
頭の血管が切れるんじゃないかってくらい息んでも、小石みたいのがコロんと出るだけで。
その小石が固まったのが蓋のようになってしまって、苦しかった。
立ったり座ったり、歩いたりすると少し腸も動くのか、また出そうになって。
蓋が外れたら（？）、奥からラスボスみたいなでっかいのがずる〜、と出てきて。
謎の達成感があったけど、出血はするし痛いし、もうあれは体験したくない。

[463. 匿名]

モリンガあったら飲んで！

[464. 匿名]

>>59
私は中指派

[465. 匿名]

>>459
筋力低下とかで排泄が困難な場合はそもそも摘便しないと出せないこともあるかもしれないけど、普通の人が便秘の時にたまにやるくらいなら大丈夫じゃないかな？
でも便を柔らかくする努力が先だとは思うけど。

[466. 匿名]

ドクダミ茶は私にはすごく効いた
初めて飲んだ日は漏れるくらいゆるくなって危なかった
飲み慣れたらそこまでゆるくならなくはなったけど

[467. 匿名]

ついこないだ出先のトイレでこの状態になって困ったよ〜
ウォシュレット攻撃や全力でいきんでみたけど、びくともしない
そりゃもうとにかく時間かかった
何のアドバイスにもならないけど、気持ちがよくわかるから思わず…
辛いよね

[468. 匿名]

>>1
その状態で飛行機に乗った事あるんだけど、お尻付近に留まってる違和感で、冷や汗止まらなかったわ。
踏ん張りながら腸をねじるイメージで腰をくねらせると出やすいと思う！
こんど試してみて！

[469. 匿名]

もう一年近く自力で排便してないや
毎日浣腸で出してる
もう戦うことに疲れたんや、便秘と
もう浣腸使い過ぎ良くないとか言われても便秘辛いからもう疲れたんや

もう一生浣腸でだすからいい、もう今世は諦めた

[470. 匿名]

強い浣腸は気をつけて
うちの子気絶した
痔の薬を肛門にぶっさして塗って滑りをよくしたり最悪摘便しましょう

[471. 匿名]

>>401
私は出なさ過ぎて、３回病院で摘便したよ。
摘便してもらうと、すごいあとがスッキリでる、やっぱり、それが硬くなり蓋のようになってる。
摘便の時は浣腸もするけど、それでも、出なくて、もう、終わりと思った。
そうならないように、薬を飲みます。病院で何種類もくれました。

[472. 匿名]

これ人間用を猫にあげてるけど効いてるよ！
ほっといたら一週間でないのに、一日3回うんちするようになった。

[473. 匿名]

今の状態で牛乳飲んでも肛門付近に停滞してるコロコロ便が柔らかくはならないよね。マジレスすると痛みに耐えて出す以外方法はなくて、それか病院いって浣腸してもらうか。その後はとにかく便秘にならない対策は必要だよね。

[474. 匿名]

摘便と完腸
どっちがいいんだろう

[475. 匿名]

>>384
今この、トピ除いて結果気になってすっとばしたら無事放出できたようで私もスッキリしました！

ほんと怖いですよね〜私も経験あるから気持ちわかります！お花はともかく、、、お疲れ様でした。

[476. 匿名]

>>474
昔は浣腸は使いすぎると効かなくなるとか言われてたけど、今はただの水とグリセリンだから、薬と違って副作用もないし、使い過ぎで効かなくなることもないってさ

効かなくなったのなら浣腸が原因ではなくて他にあるってよ

浣腸でも出せなくなったら摘便でいんじゃないかな
誰だってできることならほじりたくないよね

[477. 匿名]

>>135
図解で知りたい情報

[478. 匿名]

分かります！！
わたしもなる事あります泣
ずっとトイレ籠ってました、、、

[479. 匿名]

>>1
昨日のわたしかと思った

[480. 匿名]

踏ん張って踏ん張ってやっと出た！と思ったら甘納豆だった時の絶望感たらない。

[481. 匿名]

>>470
私はイチジク浣腸したら物凄い悪寒がした。本当はしばらく待たなきゃならないけど液を排出したよ。そしたら一気に血圧下がってヤバかった。

[482. 匿名]

>>1
食後、クエン酸を小さいスプーン半分くらい、水に溶かして飲んで下さい。次の日は柔らかい便が出ます。

[483. 匿名]

>>1
産後、入院中になってまじでつらかったので気持ちわかります。もう少しで摘便されるところだった。
ひたすら水分を取って腸のあたりを温めるといいですよ。

[484. 匿名]

私もこの前初めて同じ状態になったので思わずコメントします！
ウォシュレット当てたり、一回休んだりもしたけど出ず、、、本気で死ぬかもと思い
どうせなら死ぬ前にウンコ触ってやるー！って気持ちで穴の周りを押したらフタが外れて一気に出ました。
まじで死ぬかと思って泣きました。。。

[485. 匿名]

>>1
一時効果があった方法ですが
①出すのを諦めるフリして立ち上がる
②便が油断して出てくるのをやめようと引っ込んだところですかさず座っていきむ

少し出る勢いが強まるので、運が良ければ出てきます
ウンだけに

[486. 匿名]

力は入れないで腹式呼吸で腹圧をかける。
腰をゆっくりひねる。
前かがみ。

キャベツ、米は沢山食べよう。
便にはボリュームが必要。

[487. 匿名]

私も摘便経験者
トイレで1時間イキっても出ないどころか、酸素が足りなくなったみたいにふらふらになるし、お尻も痛くて寝込むくらい。
ヨーグルトを変えたら、相変わらずコロコロ便ではあるけど肛門で固まることしなくなった。ヨーグルトの菌は人によって向き不向きがあるらしいので、色々試すと良いと思う。

[488. 匿名]

主さん、もう糞でた？

[489. 匿名]

>>380
私も夜中になんかこれやばいなっていう思うことあるんだけどもしかして同じ症状かな
具合的にはどんな痛みでしたか？

[490. 匿名]

>>400
すごくわかる！引っ込んでもくれなくなるのが末期症状だよね…

[491. 匿名]

私もあまりにつらくて指でほじくった苦い過去があります。

[492. 匿名]

天岩戸作戦

[493. 匿名]

私も、今まで快便が取り柄だったのに、妊娠初期で便秘になってしまった😭今日1度も出ずに寝る時間が来てしまったよ。下剤飲んだから、明日出てくれるのを願いながら寝ます。おやすみなさい( ˘ω˘ )zzz

[494. 匿名]

>>357
あなたのツッコミに笑ってしまったわよう

[495. 匿名]

>>192
やめなさいw

[496. 匿名]

力みすぎて痔になったり、酷い時には脳の毛細血管が切れたりすると聞いてから怖くて、下記の様にするようになりました。

1、座った状態で前後左右にユラユラする。
2、少し力んでも出なそう(でも便は肛門付近)になったら、丸めたトイレットペーパーを左右の手に持ち、肛門の少し上を前後に挟む様にして押す。

力むよりも楽に出ます。手袋とか準備できない時にオススメです。手に付く事故もなく、今まで成功中です！

[497. 匿名]

マジレスすると浣腸が1番すぐ効くと思う
あとはバナナ食べるとか、麦芽糖摂取してみるとか

[498. 匿名]

赤ちゃんだったら綿棒浣腸で一発よ

[499. 匿名]

産後2週間なんですが、本当に硬くて痔主になりそうで困ってます。参考にさせていただきます。

[500. 匿名]

最近ガチで血便が出てる
切れ痔とかのレベルやない