｢身長160センチ体重64キロ｣は痩せなくていい…日本人のイメージする｢肥満｣は医学的には間違いである

[1. 匿名]

｢身長160センチ体重64キロ｣は痩せなくていい…日本人のイメージする｢肥満｣は医学的には間違いである ｢肥満｣と｢太りすぎ｣ではどちらが太っているか? | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

「ダイエットは健康にいい」は本当だろうか。医師の大脇幸志郎さんは「医学的にいえば、日本人は平均的にすごくやせている。ほとんどの人は世界標準の『肥満』にはあたらない。むしろ最高に健康的な体重の人まで『肥満』としている恐れがある」という――。

1990年代以来何度も繰り返されている研究では、全体として、少し太っているくらいのほうが長生きするという結果が出ています。

BMIと死亡率の関係を統計解析すると、だいたいいつもBMIが25前後の人の死亡率がいちばん低いのです。

出典：president.ismcdn.jp

日本人の感覚だと小太りくらいの人が、医学的には最高なのです。
だとすれば、日本の基準のようにBMIが25の人を「やや重い」と分類してしまうのはおかしいですね。

BMI25とか30を肥満と呼んでいる現行基準は、明確なデータに基づいているわけではないのです。

医学的にいえば、日本人は平均的にすごくやせています。
ほとんどの人は世界標準の「肥満」にはあたらず、せいぜい「ちょい太り」までです。

しかも、世界標準の「ちょい太り」でさえおそらく厳しすぎ、むしろ最高に健康的な体重の人まで含めてしまっているかもしれません。

[2. 匿名]

ちょうど良いよ！
私85キロ

[3. 匿名]

でも164で64あったとき、身体が重くて動きが鈍かった自覚ある

[4. 匿名]

まぁ確かに日本人はガリガリを崇拝しすぎだから多少ふっくらしてる方がいい

[5. 匿名]

と言われましても、着る服が無くなりますもん

[6. 匿名]

若い人って痩せ過ぎだもんね。しかも運動しないし食べないから筋肉もない

[7. 匿名]

日本人は男も女も筋肉少ないからね
脱いだらブヨブヨかガリガリ

[8. 匿名]

ダイエット中の私には響かないなぁ

[9. 匿名]

デブになってまで長生きしたくない

[10. 匿名]

>>1
そもそもこんな世界で長生きしたいという人が減っている。

[11. 匿名]

朗報！
164cm 64kgの私。

[12. 匿名]

でもこの身長体重だと結構鍛えてないとお腹出てこない？

[13. 匿名]

クソデブじゃん。
160センチだったら50kgでもちょいポチャなのに。

[14. 匿名]

じゃあうちの義母は長生きするのか…絶望

[15. 匿名]

160センチ64キロくらいだと洋服買う時サイズ困るよね。MだとキツイしLでもたまにダメな時ある

[16. 匿名]

筋トレしてたりしたら体重って意外と分からないよね。

[17. 匿名]

身長160cmなら70キロぐらいまでなら普通

[18. 匿名]

でも日本人は太ると体質的に糖尿病の危険もあるし

[19. 匿名]

筋肉量でもだいぶ違いそう
ガル民は悪い小太りが多そう

[20. 匿名]

身長も体重も私でびびった

[21. 匿名]

筋肉なくてその身長体重なら重いのかもしれない
日本人は筋肉不足
痩せたい割に体を引き締めたいとは思わない人が多い不思議

[22. 匿名]

私今68キロあってダイエットしてるけどそう言ってくれる人がいるとなんか救われます！

[23. 匿名]

また体型の話

[24. 匿名]

筋肉なら64キロだと身体は重くならない
腰回りに脂肪だらけの64キロは重たく感じる

[25. 匿名]

>>13
無知過ぎて可哀想

[26. 匿名]

169で61あるけど、やっぱり体が重いと感じる。55㌔くらいがちょうどよかった

[27. 匿名]

3桁の私はどうすれば…

[28. 匿名]

>>15

確実にMサイズではないと思う。
L、もしくはXLじゃない？

[29. 匿名]

「女で７０キロはデブ」って言ってる男達に聞かせてやりたい

[30. 匿名]

体重の数字だけじゃないと思うわ。
筋肉の量で変わってくるし。
適度な筋肉が付いてる身体が
理想だわ。
細ければ良い、ってのは
やめてほしい。

[31. 匿名]

でも小太りってしんどくない？
自分のベストって思ってる体重より5キロオーバーしてた時でも動きづらさ感じてた

[32. 匿名]

欧米人見るとそう思う、でもここ数年で10キロ近く太って小太りになったけど身体は軽いほうが楽だよ

[33. 匿名]

>>7
運動したくないから食べないで痩せようとする悪循環

[34. 匿名]

早く死んでもいい、スリムでいたい

[35. 匿名]

筋肉多かったらBMI上がるしあてにならんよね。
まあ私は隠れ肥満だけど。

[36. 匿名]

体重だけで語るのはもうやめたら

[37. 匿名]

160で50キロなら痩せなくていい
ならわかるけど64は嫌だな
しっかり鍛えて筋肉ついてなければポヨポヨでしょ

[38. 匿名]

159ｃｍ61ｋｇ

痩せなくていい？！
やったー！ｗ

[39. 匿名]

>>15
服のサイズは規格統一してほしいわ
>>28
フォルムや素材やメーカーによる

[40. 匿名]

>>6
何も間違ったこと言っていないのにマイナスだらけ。

[41. 匿名]

>>13
筋肉ゼロ？笑笑

[42. 匿名]

160で64kgもあったら階段とか上がると体がすごく重い。歩くと肉が揺れる感じが嫌だ。

[43. 匿名]

そこまで太ると日常に支障出るし腰痛酷くなる
膝にもきそうだし、何より毎日余計だるくなりそう

[44. 匿名]

BMIより筋肉量・脂肪量・見た目で考えた方がいいよね

[45. 匿名]

>>16
そう筋肉は重いもんね

[46. 匿名]

>>31
痩せた方が動きが良くなるし頭もクリアになる

[47. 匿名]

>>27
3桁ボディは天性の才能の持ち主だから、強い体に産んでくれた親に感謝して生きていくんだよ

[48. 匿名]

>>13
あなたみたいな人が煽るから摂食障害になる人が減らないんだよ。命の危険がある病気なんだから自重しなよ。

[49. 匿名]

>>13
標準だろ

[50. 匿名]

けど、そのぐらいの体型の人って、電車の座席とかで幅とるんだよね。。

[51. 匿名]

160cm、58kg
３人出産して徐々に増えたんだけど疲れにくく風邪引きにくい
48kgだった時はいつも寒くてしょっちゅう体調崩してた
見た目がっしりゴツいけどおばちゃんだからもういいや

[52. 匿名]

160だけど許容範囲は42だな
生理前のみ42.5

[53. 匿名]

>>2
身長184cmくらいあるの？

[54. 匿名]

>>1
長生きより、健康寿命が長くなる体重を教えてくれ

[55. 匿名]

>>42
脂肪の塊なのでは？
鍛えたら変わるよ

[56. 匿名]

>>29

いやいや、70kgはデブでしょ

[57. 匿名]

>>29
デブだよー

[58. 匿名]

数字より体脂肪率よね
運動やってる人は筋肉で重いし
何もしてない人は脂肪でぶよ～んだし

[59. 匿名]

体大きいおばあちゃんとかみたことないけど、
肌が張ってるからおばあちゃんとはわからないという問題ではないと思う

[60. 匿名]

数値に問題無いならいいんじゃね？

[61. 匿名]

お、私42歳で150㎝で54㎏
血液検査でも全ての数値が標準値で健康
ついでに腸や脳も調べたけど
めちゃくちゃキレイって言われたw
眼圧も乳がんも検査したけど
すべて異常なし
そして太ってはいるけどデブではないと言われる

[62. 匿名]

151cm58kは？

[63. 匿名]

長生きすることが目標というのもよくわからない
健康で金があって長生きならいいけどそんな保証ないし

[64. 匿名]

172cm64kgだけどデブだよ

[65. 匿名]

↓なんか凄い…


アメリカは全国平均BMIが25を大きく超えています。つまりBMIが25なら「ちょい太り」どころか「かなりスリム」というべき国です。

そんなアメリカは、日本とはケタ違いに肥満に悩んでいる国ですので、ダイエットにもケタ違いに熱心です（それでもあの体型になるのがアメリカ式のダイエットなのですが）。

その結果、あやしいダイエット法を売り物にしていたデューク大学の教授が患者を「事実上の性奴隷」にしていたとして訴えられた例があるほどです

ダイエット本は数え切れないほど出版されています。中身はやはり、あやしいものです。

そもそも、画像検索で無数に出てくるあの人たちが日本人なみの体型になりたいと思うのが無茶ではないでしょうか？

だから、アメリカのように高度の肥満が問題になっている国では、減量手術がよくおこなわれていて、エビデンスもしっかりしているとして医師にも人気です。

[66. 匿名]

160あって40キロ台じゃなきゃデブ扱いの日本はどうかしてるとは思う
私は160台ですが40キロ台です！って自己顕示欲の強い人が大声で暴れまわるから
みんなそうなの？って思ってるんだろうけど

[67. 匿名]

>>13
つい先日もこんな書き込みしてなかった？w

[68. 匿名]

健康な標準体重って難しい。
体重が増え、標準体重になったけど脂肪太りだからか健康診断前より悪くなった。

[69. 匿名]

気にするべきは身長と体重ではなく体組成

[70. 匿名]

体重よりも体脂肪率っしょ

[71. 匿名]

顔が小さい人は
体重があっても太ってみられないよね

[72. 匿名]

>>18
イメージするデブの基準が低すぎる
糖尿になる肥満はこんなもんではないでしょ

[73. 匿名]

雑誌に50キロ以上はデブって書いてあったし
広告会社も日本女子は40キロ代目指せって

[74. 匿名]

>>6
そんなこと言ったら中年はブヨブヨで筋肉ないでしょ
年代関係なく意識高い人は鍛えるしあとは似たようなもんだよ

[75. 匿名]

>>34
そう思う人はご自由にだよね。

[76. 匿名]

>>7
ブヨブヨ、ガリガリ、ムキムキと極端な人間が多い。
細過ぎず太過ぎずな人が少ない。

[77. 匿名]

でも現にそのbmi で食べ過ぎの自覚がある人は、すこし減らしても良いと思う。
世界には食べたくても食べられない人が何万人もいるのに、食べすぎ自覚しつつも長生きするらしいからを言い訳にぽっちゃりをキープする必要もないと思う

[78. 匿名]

日本人は筋肉量が外国人と比べて少ないから標準体重だと小太りかデブだわ

[79. 匿名]

体重は平均だとしても体形が締まりなく、腰お腹をなんとかしたい

[80. 匿名]

>>13
ちょいポチャまでは行かないけど、まあ、「もう少しウエスト細かったらなあ」とか「二の腕が気になる」ぐらいは思っちゃう程度かな。

[81. 匿名]

>>3
筋肉量の問題じゃない？
運動しない64キロだったら身体重いけど、
運動して筋肉が多い64キロだったら身体軽いはず。

[82. 匿名]

理想体重だったか、美容体重だったかの後輩数名、しょっちゅう、
お腹痛い…
と言っている。
だから食べられなくて痩せているし、オマケに美女だから結婚して子供いるんだな…
とデブス病気の因子持ち独身の私は思っている。

[83. 匿名]

体重より見た目と筋肉量の方が大事
運動しない60kgと筋肉質の60kgは健康レベルも違う

[84. 匿名]

BMI28だけど細めの子より長生きしやすいのはびっくり。

[85. 匿名]

　痩せたい人のほとんどが、健康じゃなくて見た目を気にして痩せてると思うけど。

[86. 匿名]

>>63
1番怖いのは病気よね
半身麻酔とか寝たきりとかに若いうちになると
そのまま長いこと介護してもらわないといけなくなるから大変すぎる

[87. 匿名]

そこそこ食べる＋特に運動しなくても長年体形が変わらない人って遺伝要素大きい？
周りで、若い時からずっと細いままのシニア女性とか、中学からずっとシルエット同じなアラフォー同級生とかいるんだけど
体重の変動がほぼないらしくて
わたしは食べたら食べた分太るからなぜ？と不思議なんだ

[88. 匿名]

>>53
身長184のマッチョならすごい恵体の健康体だね、プロ野球選手みたい

[89. 匿名]

ロリコン信仰よ
華奢で小さい身体が良いとされてるけど、正直体重管理を誤って子供の発達崩してるのいっぱいいると思う

[90. 匿名]

>>16
そうなんだよ
私と旦那、身長も体型もほほ同じで同じ服着られるのに私55kgで旦那62kg

[91. 匿名]

>>85
若い時はそうだったけど
40過ぎると働ける健康な体の方を
重要視した方がいい

[92. 匿名]

>>3
私も同じ身長で60超えたら異常出た
体分厚くなるし余った肉が遊んじゃって、座ってるだけでも体が安定しなくて疲れてた
50半ばくらいなら健康上は直ちに痩せる必要ないかもしれないけど60↑は害あるよね

[93. 匿名]

>>34
じゃあ毎日お菓子3食食べればいいよ

[94. 匿名]

>>29
デブでしょ。Lサイズすら入らん。身長が180位あるならデブじゃないけどさ、、

[95. 匿名]

BMI25は流石に太りすぎでは…？
BMI22くらいなら分かるけど…。

[96. 匿名]

>>87
そこそこ食べる、と運動していない、があなたの思ってるのとは違うと思う
よく歩きよく階段を登り、みたいなのを無意識でしてる人は運動してるつもりはないからね

[97. 匿名]

長生きする、これ最近誉め言葉でもなんでもない
あ、早死にはいけんよ

[98. 匿名]

>>59
介護必要になった時に病院や施設で嫌がられるよ

[99. 匿名]

>>66
162cmの知人が55～56㎏だから元の48～49目指さなきゃって言ってて。
20年の付き合いだけど第三者からしたら見た目変わってない様に見えるし、今もちょうどいいのになーって思って見てる。
まあ本人は美意識が高いのかもしれんが。

[100. 匿名]

>>1
これあくまでも身長に対する体重ってだけだよね？
筋肉質で締まっていて重いのか、脂肪でぷよぷよで重いのかまでは言及されてなくない？
160cm64キロって、運動なんもしてなくて脂肪で重いならかなり不健康だよ

[101. 匿名]

161で５９キロ辺りをウロウロしてる。
太ったな…と思ってたけど、問題ないって事ですね(^o^)小太り万歳！

[102. 匿名]

>>3
私それより小さいけど数値に近い体重なんだけど同じく身体が重い…
筋肉減って太った人はスタイルよりもそういう面で引き締めたいって人は多いと思う
健康も大事なのは分かってるけど日頃のしんどさ軽減もかなり大事なんだよね

[103. 匿名]

生活習慣や体脂肪率でも変わるんじゃないかな
私160センチ50キロだけど健康的な生活を意識してこの体重
毎日パンとお菓子とジュースを夜も山盛り食べて運動せずゴロゴロしてたら64キロになるだろうけど、酷い便秘や生活習慣病になりそう
もしくは体脂肪率下げて運動バリバリして筋肉モリモリ64キロは健康かもしれないけど辛くて続かない
適度に健康的な生活だとせいぜい55キロ前後が健康的じゃないのかな

[104. 匿名]

>>78
そうなんだよね。
欧米基準で語ると齟齬が起こる。
よく、「体重だけでは体型はわからない！」て、60kgでもスリムな人の画像が貼られるけど、いつも欧米女性だもん。

[105. 匿名]

160㎝って平均身長以上だから、あんまりサンプルいないのかもね
155㎝の人なら当然デブー！って思うだろうし

[106. 匿名]

私168だから60kgあっても別にいいんだけど、抵抗がある…あと4キロくらいだけど

[107. 匿名]

>>29
162センチ70キロだけど、セレモニースーツとかだと15号でもキツイ時あるよ

[108. 匿名]

聞いてるか？50キロ以上の女はデブだって言ってるバカ男共💢

[109. 匿名]

>>29
身長による。

[110. 匿名]

>>11
同じく！

[111. 匿名]

>>15
何十年か前、島崎和歌子がダイエット企画で出たとき「最高64キロまでいきましたからねー」って言ってて、スタイリストさんが「この衣装入りますかね？」
って楽屋に持ってきてたって言ってた。
・・で160㎝チョット身長があるか？今、ググったら156㎝なんだね。深津絵里くらいの身長だよ。
なんで大柄に見えるんだろ？

[112. 匿名]

>>27
胃腸強くて羨ましい
私は弱々なので

[113. 匿名]

159cmで61キロだったけど、普通にデブだと感じてたし身体もだるかったよ
今53キロでめっちゃ快適

[114. 匿名]

私BMI25.7よ

[115. 匿名]

>>92
そうそう太ると座ってるだけでお腹の肉が邪魔してなんか疲れるし居心地悪いし腰痛くなる
立っててもしんどいし、余計な肉がない方が楽だよね
って今太り気味だから尚更そう思う

[116. 匿名]

170せんちで64キロの時が一番風邪ひかなかった

[117. 匿名]

長生きしたい私はこれからも小太りなまま生きていくわ。

[118. 匿名]

>>72
糖尿になる人はなるよ、別にデブの病気じゃない

[119. 匿名]

>>11
このくらいの体重が一番風邪ひかなくない？

[120. 匿名]

>>13
160の50だけど、胸も出ててちょいポチャ。
40前半のガリガリの時より良い思ってる。

[121. 匿名]

>>81
通常、女性で運動してて60いくのは170センチ以上ある人だと思う
アスリートならわからんけど
筋肉は重い重い言うけど160センチ台であれば鍛えてても50キロ台で収まるよ

[122. 匿名]

>>3
自分今162cmで53kgなんだけど
51kgが一番体調的にいいなと思う
一般的に見たら全然太くなくても、自分の中のベスト体重ってあるよね

[123. 匿名]

>>61
42はまだまだ出ないよ
50過ぎてから

[124. 匿名]

>>87
デブは甘え！とか言うけど、ある程度の太りやすさ、太りづらさ、骨格、筋肉の付きやすさ、付きづらさは遺伝だもん
男女差も当然ある

生活習慣病と言われるがんや心臓病だって、生活習慣より遺伝要素が大きいもの
戦時中ですら同じ貧しい食事をしてても、体力衰えて痩せ細って死ぬ人と、ガリガリになるけどどうにか生き延びる人と、体力も有ってそこまで痩せ細らず健康を保てる人が居たんだから、遺伝要素がゼロって事は有り得ない

[125. 匿名]

>>1
産後だけど６０キロで膝痛くて、太ってる人はこんなに苦労してるんだって思った。子供いるし痩せなきゃって努力してたわ。
１６０cmなら５０～５５キロまでがベストだと思う。

[126. 匿名]

確かに皆ほっそいなーと思う
あんまり健康的には良くなさそう

[127. 匿名]

私160センチ60キロ。
55キロのときよりも67キロのときよりも一番体調がいいからこの体重キープしてる。

[128. 匿名]

>>74
何を言っているの？

[129. 匿名]

160センチ64キロがどうかってより、日本の問題は過度の痩せ信仰だと思う
男だけならまだわかるけど、女自身もそれに囚われてるのが結構ヤバい

[130. 匿名]

160の60という体型の写真みてみたけど、まあ、美しくはない。このトピ記事は健康面には問題ないから痩せなくていいよって意味よね。

[131. 匿名]

毎日3食普通量のご飯を食べて、155センチ30キロ台の母と、180センチ60キロ台の父兄弟に囲まれて育ったから、155センチ43キロの私は毎日デブデブ言われて育ったよ
拒食症になってからは何も言われなくなったし、逆によく食べよく呑むようになって酒太りした今でも体重の話はタブー

[132. 匿名]

>>3
一概に数字じゃ表せないと思う
骨格とか筋肉とかで体重って変わるし

[133. 匿名]

>>96
横
綺麗な女優さんモデルさんが「なにもしてないんですよ〜」というけど実は色々努力してるみたいな感じか

[134. 匿名]

いい加減BMIじゃなくて、筋肉量と体脂肪、内蔵脂肪ベースで話しようよ。

[135. 匿名]

>>81
あと体脂肪率もね！

[136. 匿名]

>>124
>ある程度の太りやすさ、太りづらさ、骨格、筋肉の付きやすさ、付きづらさは遺伝だもん

ホリエモン見てると本当にそう感じる。本人談だと10年以上筋トレとかしてアイアンマンレースにも参加してる。
ダンスのレッスンを受けてるところも見たことあるし、ミュージカルもやってるんだってね。
裸を見たことはないけど顔だけ見てるとなんか顔の輪郭が脂肪でゆるんでてﾀﾞﾗ~ﾝと見える。

[137. 匿名]

>>83
まあまあ運動するけど160cmで51kgだわ
この身長で筋肉質の60kgはかなりムキムキかもなあ

[138. 匿名]

私、 >>13 みたいな人に50kgオーバーはデブって言われた。
ちなみに169cm52kgです。

[139. 匿名]

>>115
重くてだるくてどんな姿勢でいてもイライラするんだよね
痩せてからすごく気持ちが軽くなった

[140. 匿名]

>>15

え？

160-64で着られる Mってどこのブランド？

[141. 匿名]

わたし160cm47kg@36歳
昔ブラック勤務で42-43kgの時はしょっちゅう風邪ひいてた。今の体重になってからそれほど変動ないからこれが自分に合う体重なのかなーと思ってる

[142. 匿名]

>>89
真面目な話、150cm代前半以下の女性の方がモテている感はあると、独り身の私は思う。
夫婦で20cmくらいは差がある。

[143. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

出典：livedoor.blogimg.jp

出典：livedoor.sp.blogimg.jp

出典：livedoor.blogimg.jp

[144. 匿名]

>>128
読めませんか？

[145. 匿名]

>>48
言葉遣いを見ても、その人の言うことには共感できないから大丈夫だよ！

[146. 匿名]

160センチ64キロだったのは妊娠中だけだわ。
今50キロないくらい。

[147. 匿名]

>>11
私もよー

[148. 匿名]

>>52
痩せすぎやーん

[149. 匿名]

>>81
164センチで64キロ分の筋肉量って想像できないw

[150. 匿名]

>>11
一緒！といいたいけど、残念ながらプラス10キロの74まで来ちゃった。若い頃は64で止まってたんだけど、止まることを知らないワガママボディになっちゃった
めちゃくちゃ頑張っても53キロまでで、一瞬で64まで戻っちゃう。64から落とすのもかなりキツめにいかないと落ちないし
やっぱ体質それぞれでベスト体重ってあるよねー。64くらいまでは頑張ろう

[151. 匿名]

うちの家系みんな元気で長寿 100歳を越えてから亡くなるんだけど、みんな小太り。
今も100歳越えの祖父が2人いて171cmの78㎏と170cmの79㎏。
私の父も174cm80㎏で高齢。
よく食べるし油ものとかも若い時からずっと食べてて今も私達と同じ食事。
夫の祖父母も小太りで90代後半から100歳代まで元気いっぱいで若い人と同じ物食べてる。
身内は検診で内臓含めどこも悪い所ない。
遺伝子かなって思ってたけど(たまたまかもしれないけど)小太りも捨てたもんじゃないのかも。

[152. 匿名]

摂食障害ってダイエットだけが原因じゃないからね。親の離婚とか学校会社のストレスでなったりもするし。

[153. 匿名]

わたしBMI25だけど、やっぱ見た目デブだよ

[154. 匿名]

>>136
インサイダーだかで刑務所に収監されて出て来た時も、巨デブ時代よりすっきり痩せはしたけど、別にガリガリじゃなかったもんね

脂肪を蓄えやすい、燃焼しにくいって飽食の今は厄介な体質だけど、生物の本来としては生き残りやすい良い体質ではあると思う
たまに居る「なかなか太れない人」ってそもそも消化器官も弱くてあまり食べれなかったりする人も居るし

[155. 匿名]

165cm50kgだったけど、筋トレしたら1年で55kgに増えたよ。けど腹囲は1cmダウン。　脂肪ではなく筋肉がつく太り方はいい事だと思う

[156. 匿名]

>>1
世界基準と比べてもって気がするんだけど。

[157. 匿名]

>>122
昔、インタビューで森尾由美が「47㎏の時が一番体調がいい」って言ってた。
検索かけたら162㎝だからかなりスリムなんだね。

[158. 匿名]

>>3
１５４センチ６２キロだった時、階段でハアハアしてた。

[159. 匿名]

160キロで60キロ超えてた時あるけど健康診断の時にLサイズの服渡されるようになったw

[160. 匿名]

>>61
それぐらいの身長で47kgぐらいだけど、けっこうおなかとかでてしまってる。
筋肉が多いのかな？

[161. 匿名]

>>154
粉飾やね

[162. 匿名]

体重64キロにも程遠いほどの肥満体重の人が必死にマイナスしてるのかなぁと思った
そのくらいの体重の人間がリアルに想像つく人なら、いくら筋肉質でも160cm64キロの女性はやっぱり太めだってわかると思うから

[163. 匿名]

>>124
デブは甘え

[164. 匿名]

>>27
これはもう才能だよね。158センチだけど、どれだけ暴飲暴食しても60キロは超えられなかったよ

[165. 匿名]

>>143
安室さんは、不具合ないのかな。

[166. 匿名]

>>160
少ないんでしょ

[167. 匿名]

私身長157cm、体重38kg
周りから細いといわれるけど、これぐらいがちょうどいいと思ってる

[168. 匿名]

女なら身長−110〜120はあってほしいな
男なら身長−90〜100くらいでもワイルドで格好いいが

[169. 匿名]

日本人は骨が細いし筋肉もつきにくくて少ない
しかも糖尿病になりやすい

同じBMIでも骨太筋肉質な白人や黒人と同じように語れないと思うよ

[170. 匿名]

身長マイナス100だったら何となく理解出来るけど　160で64がいいという数字がビミョー

[171. 匿名]

>>151
腸内環境が大事って話もあるし、どうなんだろうね？
健康家系で羨ましいよ

[172. 匿名]

>>170
せめて54キロだよね？

[173. 匿名]

>>18
ほとんど遺伝だと思う

[174. 匿名]

>>151
健康という意味では勝ち組体質だと思うよ
健康体型とモデル体型は違うし

[175. 匿名]

160センチ48キロの時、めちゃくちゃ風邪ひきやすかったけど、どんな服でも着こなせた。
58キロのとき風邪をまったくひかなくなったけど、似合う服がなくなった。

服がどれも細身なんだもん

[176. 匿名]

>>61
ダイエットして痩せたけど、太ってた時と比べたら痩せたあとから体調崩しがちになった
なんでだろう

[177. 匿名]

>>15
M着れなくない？
Lも大きめの作りじゃないと肩周りパツパツだよ

[178. 匿名]

>>134
ほんとそう思う
BMIだけの指針なんてむしろ害だよね
海外と日本人の体格骨格筋肉の違いも考えないとさらにめちゃくちゃになる

[179. 匿名]

>>29
70はデブでしょ笑笑
ぽっちゃりの父親と一緒だわ笑笑笑笑

[180. 匿名]

脂肪だけで64キロと引き締めて64キロじゃ全然ちがうやん。健康の話をするなら体脂肪の話とかもセットでした方がいいよね。

[181. 匿名]

>>104
筋肉に加えて骨もそうだよね。
欧米人は肉食で狩猟民族だから骨もしっかりしてて重い。

[182. 匿名]

>>50
ごめん。

[183. 匿名]

>>164
夜中に卵かけご飯を毎日どんぶり2杯食べる生活やってみてほしい
食べる時間によるんだよ
希望の体重になるはず

[184. 匿名]

BMI18の時は確かに今思えば、精神的にも肉体的にも健康とは言えなかったと、思う。
ただ、見た目はやっぱり良い感じ。

その後BMI23にまでなったが、その途中は精神的にも肉体的にも健康そのもので、太るってとっても良いと思っていた。
が、BMI23くらいから、なんか調子が良くない。人間ドックを受けても何も問題はない。

それで少しずつ体重を減らし、BMI22になり、これが今、1番調子がいい。

みんなにとってBMI25が良いってわけではないのかと思う。

ちなみに、BMI22の見た目は普通体型より少し太めです。

[185. 匿名]

デブが喜んじゃう

[186. 匿名]

>>3
がるちゃんってやっぱり悪い意味でデブを正当化するデブが多いからなのか
こういうトピってマイナスばっかりだよね
少しでもスタイル良さそうな体型だったらマイナスの嵐

[187. 匿名]

私162で、元々は45キロだったんだけど太って60キロになった時、職場のおばさまにぽっちゃりいじりされたよ？
｢あんた60キロあるでしょ？｣とかって。　
それがいやでガチガチの糖質制限ダイエットして、51まで落とした。
今、もう少し増えて55キロ。
50に落とさなきゃと頭の中に常にダイエットが💧

[188. 匿名]

>>5
それ
服のMサイズは身長にもよるけど体重50キロくらいを想定して作ってる気がする
オシャレな店はMかSかって所が多いからLに上がってしまった時着るものがユニクロや無印しかなくて泣いた

[189. 匿名]

162cmだけど65kgあったとき体めちゃくちゃ重かった
食べ物も食べる時間も不健康であの体重維持してたからたぶん体に悪そう

[190. 匿名]

160センチでかなり筋肉質なので58キロでも結構細い方
服も余裕で7号入る
でもコロナ禍の最初の方ジムも空いてない時に全く運動せず63キロまで太ったけどさすがにかなりガタイ良かったよ
筋肉質で60キロと体脂肪率高い60キロでは見た目も健康的にもかなり違うと思う

[191. 匿名]

160cm61㎏だけど、57㎏くらいのときが一番調子良かった。
それ以上太ると身体が重い、それ以上痩せると風邪ひきやすくなる。

[192. 匿名]

>>140
（横だけど）
長期にビッグシルエットが流行ってるから着れるものもあると思う。
女性の服のサイズの表記も「36、38、40」だったり、「S.M.L」だったり「7号、9号、11号」とかあるから統一してほしいものだね。

[193. 匿名]

>>66
もう基準がモデルだもんね
痩せすぎは(太り過ぎもだけど)妊娠のしやすさとか関係してくるから、早くそういう風潮終わればいいのにって思う

[194. 匿名]

>>50
電車の座席の基準って変わったのかな。
昔の小さい平均身長で決めたサイズのまま、使っているって耳にした事あるけど。

[195. 匿名]

30歳過ぎて158cm65kg(BMI26)になった時、健康診断で何か問題がある訳ではなかったけど、内臓脂肪レベルは高かったよ。健康的とはとても思えない。そして他の方が言うように服が入らない。

半年で12kg減量して「あ〜これで医学的に標準、美醜的にはぽっちゃりゾーンに入れたかな」と思えてる。

[196. 匿名]

BMI25になって長生きなんかしたくない
自分の納得する体重、BMIで生きるわ

[197. 匿名]

>>134
内臓脂肪でなく皮下脂肪になるタイプだとツイでバズってた「健康なアザラシ」になるんだよね
筋肉の多い人は重くてもデブではないし
モデル体型は綺麗だけど、もう少し重い方が健康って言うだけのこのトピでも「でもそれじゃデブ！デブ！」しか言わないのがゴロゴロ居るし

でもガルでは身長すらも無視で、低身長の人はこっそり平均身長の人に紛れて語るし、170以上の人とかがどう言おうと想像力の無い人が童貞男みたいに「それでも60キロじゃ重い！」とか言い出すから話にならないよ

[198. 匿名]

>>162
程よく筋肉も脂肪も保ちつつその体重保つって結構難しいよね

[199. 匿名]

>>29
デブじゃなかったら何？

[200. 匿名]

>>183
すみませんでした。

[201. 匿名]

>>121
あなたの個人の意見じゃなくソースは？

[202. 匿名]

そのくらいあった時は風邪ひかなくなったけど、身体重たいのと服が何着てもきまらない感じだった
鎖骨が埋まりはじめる

[203. 匿名]

それは流石に太ってるよ

膝とか腰に負担掛かる

[204. 匿名]

タイトルドンピシャな体型です
ブヨブヨでやばいけどそこまで困ってない

[205. 匿名]

>>118
痩せせてもなるよね
大食いの人とか

[206. 匿名]

>>167
私152センチでその体重だわ
細身と思ってたけど上には上がいるなぁ

[207. 匿名]

ブヨブヨのおばさんたちが痩せた若者批判してるのウケる

[208. 匿名]

>>207
さすがデブが多いがるちゃんだわ

[209. 匿名]

体脂肪率高いデブが必死にマイナスしてる

[210. 匿名]

まさしく160センチで64-65キロのどっしり体型だけど、医者に少し痩せた方がいいと言われたわ
余計なお世話だし医学的にはわざわざ減量指導する必要ないよね？
それなのに助言ということでその発言にも点数つけてお金取ってるよね

[211. 匿名]

勝手に生かさせろ！
私はまだ20代前半だから！
健康なんかより、
愛する洋服が似合う事が全て！

[212. 匿名]

>>6
すごい偏見と決めつけ
年代は関係ないでしょ

[213. 匿名]

155センチで54キロ
20代の時は45キロでよく風邪引いたりすぐ疲れたりしてた。今滅多に風邪引かないのと、風邪引いても寝込まず普通に生活できてる。少中高ずっとスポーツしてて筋肉質だから見た目はデブとまではいかない感じ(自分目線)

[214. 匿名]

>>167
バレリーナなら
ちょうど良いのかも知れませんが…

彼女たちが体重をおさえてるのは
軽そうにリフトしなけらばならない
男性バレリーナのためらしいですね

[215. 匿名]

>>202
体調良かったの？
私は風邪をよくひいてたな。
若かったのに。
あと、生理とまった。
体も重くて動きたくないから余計に太る悪循環
股擦れどころか腕擦れもしてた

[216. 匿名]

男はムチムチ好き
エロサイトの人気動画見ても明らかです

[217. 匿名]

デブが必死でマイナス押してるの面白いわ

[218. 匿名]

>>1
長寿とかわかるんやけども

私この前、子供に椅子引かれてお尻から転倒して尾てい骨折ったのね
もう痛くて歩けない動けないの
そうなった時、やっぱりお姫様抱っこができる体重でいる事って結構死活問題なんじゃないかなぁって思って、これを機に減量してるよ
160㎝で58キロだったけど、やっぱりなかやまきんに君みたいな旦那でもなければ、抱えらんないもんね。。。

[219. 匿名]

世界基準にしてもね…
日本人はアメリカとかの肥満に比べれば全然余裕な体重、太りかたでも脂肪やらコレステロールやばくて病気になるよ
それぞれの民族？人種によって適切な体重や数値があると思う

[220. 匿名]

>>11
おめでとう！
キープ頑張って健康で長生きして
ね。

[221. 匿名]

>>165
昔大学の友人が158cm40㎏だったんだけどダイエットで痩せてるわけじゃなくて本人はもう少し肉をつけたい、体重増やしたいって必死に頑張ってたんだけど生まれつき少食であまり食べられないのと、精神的に食べなきゃ食べなきゃって思うと余計プレッシャーで食べられなくなる人だったの。
気を抜くと30㎏台になるから自分は将来短命なんじゃないか、病気になって死ぬんじゃないかとものすごく怯えてた。
芸能人とかはそれくらいの数値の人もいるみたいだよ 大丈夫だよって励ましても『芸能人は何であんな気にせずに自信満々でいられるんだろう、思考が信じられないし思考回路が違うんだと思う、低体重なのは恐怖でしかない』ってずっと言ってた。
かなり小顔で可愛い子だったけどたまに一緒にいるときにスカウトとかされてた。いつ芸能人になってもおかしくない様な見た目の子だったけど『芸能人はおかしいよ！何であんなに痩せてるのにダイエット ダイエット言ってるんだろう！生きたくないのかな？！私は生きたいから太りたいよ！太れなくて苦しんでるのに芸能人は不思議だよ』てずっと言ってた。
はたからみたら憧れられてたし恵まれてるように見えたけど色んな考えの人がいるんだなって改めて思った出来事だった。

[222. 匿名]

>>18
それが怖い

[223. 匿名]

>>218
病院へ行ってレントゲン撮って「骨折」って言われたの？
私、子供の頃に強打したけど親が病院へ連れてくれなくて・・・
排卵期と生理の前にメチャクチャ痛む。

[224. 匿名]

>>29
はっきり言うけど女でも175cm以上無い限り、めちゃくちゃな大デブです

[225. 匿名]

>>6
今の若い人は痩せすぎが多いから、将来の寝たきりリスクが高くなると言ってるお医者さんいるね。
骨粗鬆症にもなりやすいらしい。

[226. 匿名]

>>215
健康診断でいつも痩せで引っ掛かる虚弱なガリだったからね…産後の断乳してから一時期太ったら風邪はひかなくなったというかひいても軽くて高熱出さなくなった感じ
でもやっぱり太ったな…重いな感と、コレステロール値が高くなり注意されたから痩せた
日本人は厳しめの数値のほうが健康に良いよね

[227. 匿名]

>>1
162cm
この10年間49-52kgを行ったり来たりしてるけど
52kgの時はだいぶ身体が重くて歩きづらい。

[228. 匿名]

知ってるけどやっぱりBMI標準までは痩せた方が似合う服も多いし体も軽いし（チョコ食べながらコメント）

[229. 匿名]

>>5
分かる。今は痩せたけど、162cm 64kgだった時はLサイズですらキツくてまともに着れる服がなかった。着れる服を選ぶ感じだったけど、54kgまで痩せた今は好きな服を楽しんで選んで着られる。

[230. 匿名]

BMI25って体重はどれくらい？
160cmだと

[231. 匿名]

>>223
ロキソニン飲んでヒーヒー言いながら整形外科行ってレントゲン撮ったよ

場所が場所だから、治りにくいし固定もできないから
自然と治るのを待つしかないそうだ
気になるなら整形外科行ってみたら？

[232. 匿名]

>>18
糖尿もだし梗塞や癌の確率かなり上がるんだよね
筋肉いっぱいで健康的な体重ならともかく
脂肪でのこの体重は身体に悪い

[233. 匿名]

>>1
日本人はぷよぷよしていて筋力がない。

[234. 匿名]

まさに今の私なんだけど、子供の頃から同じような体型。昨日今日のデブじゃないから健康。でも最近全く運動してないし、医者に少し痩せろって言われたよ(笑)
実際筋トレやって60kg切ってるときの方が身体は疲れない(世間的にデブだけど

[235. 匿名]

>>6
主語がデカイな
誰を見てそう思ってるんだ

[236. 匿名]

日本人はちょっと太るとすぐ病気になるからしょうがないよ

[237. 匿名]

>>29
ツッコミ待ちでしょw

[238. 匿名]

>>221
もしかして、芸能人の方は綺麗に痩せた体を求められ過ぎて、感覚が変になっているのかもしれませんね。
私の後輩の20代の女性数人も、芸能人並みの身長体重比なのに、さらに痩せようとしています。
普段ほとんど食べないので、残しにくい状況の日の昼からは、毎回お腹を壊しています。

[239. 匿名]

>>1
160cm,64kgでも鍛えてたら、座った時にウエストのお肉がボトムに乗っかったりしないのかな？
健康云々とは別に、あまりにも醜い見た目にはなりたくないから、みんな気をつけてるんだと思うわ。

[240. 匿名]

>>74
横だけど
若い時の体の状態がその後ずっと影響するってことじゃないの？
中年でブヨブヨになっても、青年期にちゃんと栄養摂って健康的な体作ってた方が強いと思うよ。
骨もそうらしいし。

[241. 匿名]

>>235
あなた

[242. 匿名]

>>81
確かにそうたけど。
普段からスポーツやってる人ならともかく、一般の会社員や主婦が160cm60kg台で身体が軽いと感じるほどの筋肉量保つのって容易じゃないよね。
私日常的に走ったり筋トレしてるけど、それでも165cmで50kg後半いってしまうと重たいと感じる。

[243. 匿名]

>>1
でもBMI２５だと結構贅肉タプタプだよ。落としたくなるよ。

[244. 匿名]

それに近い体型だけど、一般的なアパレルブランドには私の着られるサイズないよ。体重だけでなく体型の問題もあるとは思うけど。
結局ユニクロとかでXLやXXLを買うことになる。
痩せないとかわいい服入らない。

[245. 匿名]

>>1
そうかもしれんが、動ける体でいたいのだよ。

[246. 匿名]

不妊になりそう。太り過ぎも痩せ過ぎも

[247. 匿名]

>>17
柔道の内柴選手が普段それくらい

[248. 匿名]

太って病む方がストレスヤバそうw

[249. 匿名]

>>208
ダイエットトピはもっと雰囲気いいよｗ
みんなある程度好きなものは食べつつ頑張って綺麗でいようねって空気
あんま伸びない時もあるけど興味あったら来てね

[250. 匿名]

>>241
若くないよ

[251. 匿名]

>>51
同じ身長で、二人目産後同じく58キロでした
今53〜54キロまで落ちましたが、やはり体が軽いです
58キロの時Lサイズしか入らなかったけど、今はMサイズです
痩せる必要もないと思いますが、サイズを迷う体重ですよね

[252. 匿名]

デブは痩せてる時より見栄えが悪いし重いし良いことないから痩せてる方が好き

[253. 匿名]

>>21
日本人はそもそもの体質や食習慣のおかげで極端な体型の人あんまりいないからね。体つきを変えたいっていう欲求を持ってる人が少ないんだと思う。

[254. 匿名]

>>1
図を見ると一番死亡率が低いのはBMI２２．５～２５なんだね。２５～２７．５まで含めて「２５前後」って言うのは少し強引じゃない？それに２０～２２．５だって２５～２７．５とほぼ死亡率は変わらないし。自分の主張に合わせてデータを都合よく利用しているのは科学者としてどうかと思う。

[255. 匿名]

自分のベスト体重ってあるよね
155で45だけどベストより2キロ多いから体重いし腰周りに脂肪溜め込んできておばちゃん体型になってきたよ

[256. 匿名]

>>227
知らんがなwww
運動して体力つけよ？笑

[257. 匿名]

>>63
健康寿命と平均寿命は10年くらい開きあるもんね。つまり平均寿命で亡くなるまでに、介護が必要な状態が10年あるってこと。平均寿命ばっか延ばさず健康寿命を延ばしたいね。

[258. 匿名]

痩せすぎが健康によくないのはわかるわ
ちょっと痩せすぎだった頃は病気しやすくなったりえらく冷え性になったから弱くなってるの実感した
でも少し健康的な肉付きになると服があまり似合わなくなるのよね・・・やや細身の方がどうしてもお洒落に見えるから、痩せ気味でいたい

[259. 匿名]

>>54
同じ体重でも、筋肉と脂肪が程よくついている人じゃない？どちらかに片寄っていると弊害がありそう。

[260. 匿名]

腰回りのサイズと成人病との相関を調べたら、
日本人の場合は腰回り厳しめに見るべき、言い換えると日本人は肥満に弱い民族って調査あったよ
私の実感としても、気質的に純然たる日本人って感じな人ほど、ほんのちょっと太めなだけで高脂血症とかなってて、
なんとなーく大陸っぽい気質の人は大デブでも血液検査異常なし
世界保健機構の基準を日本人にそのまんまつかうのはよした方がいいと思うな

[261. 匿名]

やっぱデブは見苦しいし、邪魔

[262. 匿名]

>>6

いやむしろ今の若い子らは、
宅トレとかパーソナルジムとかプロテインとか散々流行った後の世代だから、
運動もしてるし、それなりに筋量ある人の方が多いでしょう
運動しない人らは、世代関係なくいつの時代も運動しない

[263. 匿名]

別に長生きしたくてダイエットしてる訳じゃないから

[264. 匿名]

>>227
理想的だなー、やっぱり食事や運動に気を遣ってますか？

[265. 匿名]

まあ他人は好きにしたらいい
わたしはBMI22でコレステロールだの糖尿だのいろいろ数値が悪くなり、19だと数値も正常だし胃腸の調子もよくてベスト
人それぞれだから痩せすぎとか言われたくない

[266. 匿名]

こんな話には騙されない。金や友人に困らない老人は長生き、とかの方がよっぽど信用できるわ。

[267. 匿名]

>>262
20代30代の女性はほとんど運動してないってデータがでてるみたいだけど、どうお考えでしょうか？

[268. 匿名]

>>262
街中にいる女ほとんどガリだが？

[269. 匿名]

>>124
痩せの遺伝は認めるのに、デブの遺伝は認めない人おおいよね。デブは甘えだ！って。運動神経、頭の良さもほぼ遺伝する。肌質やハゲも。

[270. 匿名]

昔162cm64kgだった時完全に周りからはデブ扱いだったよ
健康的でさえいればいい人は痩せなくていいけど見た目も気にしてる人この体重ではダメだと思う

[271. 匿名]

>>262
お前はしてんの？

[272. 匿名]

153cm51kgで数字だと重いけど、毎日筋トレする筋トレマニアだから太くないよ。
筋肉込みの体重なんじゃない？

[273. 匿名]

160cm64kgってかなりお腹膨らんでるよね

[274. 匿名]

>>74
体力やインナーマッスルは若い子よりあるはずだよ。若い頃に栄養、睡眠、運動とバランスのよい生活をしていた程、歳をとった時の筋肉量にいい影響がある。
体力テストで20代と60代の女性を比べたら60代の方がどれも成績がよかったという結果も出てるよ。

[275. 匿名]

>>273
筋肉量によるよ。

[276. 匿名]

>>262
若者批判したいだけの主語がでかいジジババは放っておいた方がいいよ
ネチネチ絡まれるだけだから

[277. 匿名]

>>11
私も同じー！！

[278. 匿名]

>>20
わたしもー！

[279. 匿名]

>>275
かなり本気でスポーツやってるとかジムで筋トレしまくってるって人以外だと
筋肉量足りないと思う

[280. 匿名]

>>268
それの何が気に入らないの？

[281. 匿名]

>>265
19は痩せすぎではない

[282. 匿名]

165センチで60キロで自分では健康面など困ってないけど、もう少し痩せたら良いのにと思われるゾーンなんだろうなとは思う

[283. 匿名]

>>66
どうかしてるよね
男は現実を知らないだけだと思うけど、それに便乗して平均以下の低身長の女も「女なのに50キロ代なんて～」とか言ってるから余計におかしな事になる
今時は170以上の子も増えた感じするし変わるのかなとも思ったけど、あばら骨抜いて宇宙人みたいな体型に加工されてるインスタグラマーがもてはやされてるし「女でデブじゃない体重」の基準は身長も体格も健康も関係無く変わらなそうだね

[284. 匿名]

>>216
ムチムチとデブは違うんだなぁ
しかもビデオや写真は実際より太く写る

[285. 匿名]

>>6
細さが老人っぽいよね
肌が若いから悲壮感はないけど

[286. 匿名]

160cm56kg服買う時MかLか迷う

[287. 匿名]

bmi20でも服がきつく感じる

[288. 匿名]

>>25
１６０センチ５０キロは
少年漫画雑誌の表紙グラビアするくらいのグラビアアイドルの基準体型だから
特別に細くはないよ
どちらかというとムチっとしてたりするけど

[289. 匿名]

>>163
じゃあ馬鹿も甘えだね、甘えない方が良いよ

[290. 匿名]

>>212
関係あるよ。データ出てるし。お前が無知なだけ。

[291. 匿名]

>>267
だからってジジババは運動してると？
ガル民なんてダルダルばっかじゃん

[292. 匿名]

>>212
お前はしてないだろ運動

[293. 匿名]

159センチ
自分の中で
50〜52キロくらいがベストかな〜
今は55で人生で一番太ってるけど周りに言うと驚かれる

[294. 匿名]

>>212
無知なお前

[295. 匿名]

>>286
最近ファストファッション系のＬサイズが品薄な時がある
団塊ジュニアがアラフィフになってきたからかな～と思ってる

[296. 匿名]

>>289
デブに発言権はないから黙ってて✋

[297. 匿名]

>>11
男の軽量級の格闘技してる人ならたくさんいるね　

[298. 匿名]

>>11
おめでとう！

[299. 匿名]

>>1
重さが問題なのではない。

問題は、その重さの中に何が入っているのかである。






ーガルチ・ヤンミンー

[300. 匿名]

>>269
遺伝だよね肉体そのものの作りだもん
私は痩せだけど遺伝性の高脂血症、太ってないからと気を抜くとすぐ死ぬから親族早死に

[301. 匿名]

>>296
馬鹿こそバカの分際で一丁前に文字打つの辞めなよｗ
私は50キロ代だけど175cmだからデブじゃないんで

馬鹿でチビとか甘えすぎなんで発言しないでくれる？

[302. 匿名]

>>297
格闘技はウェイト制だからあんまりいないよ
スポーツ選手ならよくいる感じ

[303. 匿名]

結婚前
162cm→43kg
足も細くBカップ
結婚後
162cm→47kg
足も細くCカップ
30代後半
162cm→51kg
足は普通の太さ→Dカップ

これ以上は太りたくない

[304. 匿名]

普通の病院は太めが多め、人間ドックはスレンダー多め…そういうことだ

[305. 匿名]

>>301
キレすぎで草

[306. 匿名]

>>279
うん。だから筋肉量によるって。
別に本気で鍛えてなくても、子供の頃から週1でもスポーツをしていたような子なら筋肉量があるから別にデブに見える体重でもないのに最初のコメ主は馬鹿にしてるようにみえたから。

[307. 匿名]

>>305
マイナス押してないで反論しなよー50キロ代なだけで痩せてるぶってるチビなの？

[308. 匿名]

>>307
きっしょ

[309. 匿名]

>>6
日本の食事は糖質過多でたんぱく質の摂取量が低いんだよね。たんぱく質って大切。

[310. 匿名]

>>5
ホントに！今の私だわ。LだとパツパツXLだとちょいゆるいからなんかだらしないの。
痩せなきゃ服も着れないでしょ。

[311. 匿名]

>>231
骨折って自然に治るのか・・

[312. 匿名]

>>271
毎日してますよ〜！💪

[313. 匿名]

>>308
誹謗中傷してレスバ仕掛けておいて、反論されたら必死だなキモいしか言えなくなるのダサ過ぎじゃない？

[314. 匿名]

>>309
最近はプロテイン流行りまくってるから取りすぎてそうな人も多そうだけどね

[315. 匿名]

>>313
くっさ

[316. 匿名]

日本じゃなくても160で64は肥満まではいかないにしろ太ってると思う
せめて54では？

[317. 匿名]

>>98
マンションの知り合い、60代で体重で膝壊して歩くのもあまり歩けない、介護になったら男性でも3人はいないともちあがらないと思う。尚且つ人を顎戦うから色々大変だろうね。　お金はあるから3倍料金？

[318. 匿名]

長生きしたくないし
ブヨブヨはみっともないから鍛えるわ

[319. 匿名]

>>288
その思考が無知だって言ってるんんだ。

[320. 匿名]

>>315
チビデブが図星過ぎて発狂してそうｗ

[321. 匿名]

でも服着るとしまらないよね
垢抜けないというか野暮ったいというか

[322. 匿名]

>>320
ブッサ

[323. 匿名]

>>１

重量もそうだけど体脂肪率も載せてほしい　

[324. 匿名]

>>19
これだよね
体脂肪率も合わせて考えるべきでは？と思う

[325. 匿名]

ちょい太りでもちょいガリでも体調が健康で何年も生きてるなら体質だし健康診断でどうこう言われても関係ないと思う。

[326. 匿名]

>>48
痩せてる人にも太ってる人にも煽る人っているよね

[327. 匿名]

>>283
筋トレ男子が増えたし、筋トレ女子も身長、体重を公開しているし筋肉質な方が細く見えるのに体重が重いってことが知れ渡ってきてる。一昔前より理解があるように思うけどな。

[328. 匿名]

>>316
そうだね、ちょっとデカイかもね。
私が162で52だから。

[329. 匿名]

女で175cmは不憫

[330. 匿名]

>>49
標準より、痩せに近い

[331. 匿名]

>>175
>服がどれも細身なんだもん

細身の服って今は流行ってないよ
ないことはないけど殆どがゆったりサイズ

[332. 匿名]

>>15
私160㎝56㎏だけど、Mはもう結構ピチピチだからLサイズだよ…
64㎏でMは無理よ
LかXLだね

[333. 匿名]

>>1
昔のマンガ（ヤマトナデシコ七変化）読んだら男のキャラクター182センチ57キロだった。ひょろひょろ。

[334. 匿名]

なんか変なのがいると思ったらガル男おじさんか
本当にキモいな

[335. 匿名]

>>5
私ちょうど記事の身長体重で L Lだよ。服は本当にない。マダム向けはあるんだけどオフィスカジュアルはもう大きな方向けのフロアに誘導されてしまう。

[336. 匿名]

>>295
どういう意味？

[337. 匿名]

これは朗報！…と思いたいんだけど、やっぱりさぁ全身写真撮った時に超モッサリ感がすごくて悲しくなるのよ

[338. 匿名]

>>18
太ってても糖尿病ならない人もいて、痩せてても糖尿病の人がいるから

[339. 匿名]

>>18
和食の糖質えげつないもんね

[340. 匿名]

>>3
私160の５８キロ
確かに重さはあるけど健康だから割と気に入ってる
まだ30だから美醜的には痩せなきゃとは思ってたけど、最近は結構好きなのよね自分の体型も

[341. 匿名]

ずっと162センチ、52キロぐらいだったのに、アラフォーになって一気に60キロ目前になってしまった。
若い時はすぐ体重戻ったのに今はなかなか減らない。
とりあえずビリーズブートキャンプしてみてるw

[342. 匿名]

>>12
うん、出るよ。私の場合、ＢＭＩ23でもぽっこりお腹だから、、できれば20は切りたいところ。

[343. 匿名]

とにかく細けりゃ良い信仰が世界中に蔓延してるもんね
蔓延してない所は北朝鮮と本当に貧しい国だけかな？
でも北朝鮮も歓び組はスタイル良いもんね、みんな
痩せ気味で普通、痩せ過ぎがカワイイになってるのも怖いよね
みんな身長や骨格や肉の付き方が違うんだから

[344. 匿名]

>>339
和食ならまだ良いほうだよ。お米は食物繊維が豊富だし腹持ちだっていい。問題は洋食類のいわゆる粉もの。

[345. 匿名]

155cmで62キロ‥‥ダメだね（泣）

[346. 匿名]

>>265
19って普通ラインだし痩せすぎって言われないでしょ

[347. 匿名]

>>11
デブじゃん。

[348. 匿名]

>>3
普通の食生活で元々その体型なら健康なのかもしれないが、ガリ体型から１年で急激に17キロ太った時（それでも162センチ50キロ）コレステロール値が高くなって健康診断で再検査通知がきた。見た目的にも締まりがなくブヨブヨで少し動くのもしんどかった。何着てもサマにならず、おしゃれして出かける気分にもならないし、気分も落ち込むし痩せたくても上手くいかずストレス。不健康そのものだった。あくまでも、もともと無理せず子供の頃から標準〜少し太め体型を保ってる人が1番健康って事だよね。

[349. 匿名]

>>344
お米だけじゃないよ、イモ類に豆類、あと砂糖やみりん日本酒等の調味料も糖質なんだよ

[350. 匿名]

>>339
米を食べて、汁物や煮物でお芋やかぼちゃを食べている時があるけど、よく考えるとヤバイなって思う(笑)

[351. 匿名]

体重だけ見てても意味ないよね
一年がかりで筋トレして見た目は結構変わったけど体重はそれほど変わらない

[352. 匿名]

股擦れしそう

[353. 匿名]

162センチ61キロ42歳の私は、体脂肪５％運動部の息子に呆れられるお腹をしてますよ…

[354. 匿名]

>>3
162センチ、それまでずっと45キロでいたけど、結婚して最高53まで太ったことある、体は重いし脚とか象みたいになってジーンズ履いて歩くと太ももがいちいちザッザッて擦れるし、キメ顔で撮ってもらった写真はクッキングパパみたいだしとにかく全体的にドスコイ感がすごかった。これで太ってないよって無理があると思う。今45キロだけど、それでも標準的な見た目。数字だけではわからない。

[355. 匿名]

>>329
確かに

[356. 匿名]

>>173
うちの親戚、糖尿病だれもいなくて、私の母が親戚で初めて糖尿病になったよ、身長155の体重45キロで。本人目茶苦茶ショック受けてた。少食だったしね。原因は分からない、でも、食べる種類が少なかったから、想像だけど栄養が偏ったのかもしれない。
そして娘の私は身長153の体重68、5～よく食べる、ヤバイ💦

[357. 匿名]

145cm48で太いし、体、重いのに？
欧米の人とは身体違うからなー。

[358. 匿名]

>>1
筋肉がちゃんとあってのその体重なら問題ないのかもしれんが、たとえ体重軽くてもコレステロールが高ければそれは問題アリでは？身長体重の数値だけで良し悪しは判断できぬ。

[359. 匿名]

長生きとかは別にして、ちょい小太りが良いって言うのは確かに理にかなってる。もし病気になって食べられなくなった時に小太りだと自分の脂肪貯金があるからある程度生きられるけどガリガリだと自分の脂肪貯金がないから死ぬ確率が高くなる。
ま、痩せ型は病気になりにくいけど病気になったら長患いになる率が高いんじゃないかな

[360. 匿名]

筋肉筋肉っていうけど、女性のボディビルダーでも60キロ超えてる人ってそんなにいないイメージだけど
ビルダー並みの筋肉があるわけでもない160cm女性が64キロで太ってないって言うのは無理あるよ

[361. 匿名]

>>329
んな事ない！

[362. 匿名]

>>63
160cmで64kgもあったら、膝がもたないから
長生きしても歩けないよ

161cmで48kgだけど、学生のころはもっと細かったから
体重ふえると階段とか足もあがらない
健康長生きは、毎日余裕で散歩できるようなサイズにしなきゃ意味ない

[363. 匿名]

医学的には最高じゃなくていいから私は細いままでいたい
太ってる自分の姿は嫌い

[364. 匿名]

>>279
極々わずかのよほど鍛えこんで人でない限り、「筋肉のせいで見た目に反して重い」なんてことになりませんものね

[365. 匿名]

>>15
168センチ64キロの私は大体Lか11号、ブランドによっては9号いける。

[366. 匿名]

>>1
日本人に多いウェーブなら60キロあってもデブにはならないかもしれないけど、肩幅ある系のストレートとナチュラルは無理じゃない？

私がっちりしたナチュラルだから平均身長でBMI18でも見た目はでかいよ
60キロ超えたらもはやがっちりした男になると思うわ

[367. 匿名]

中年太りには負けたくない
老いに抗うぞ
私は頑張る

[368. 匿名]

>>13
何言ってんの？おばさん

[369. 匿名]

>>319
私は実際芸能事務所に所属してるけど５０キロ以上ある人なんて１７０センチくらいの人しかいない
すぐ痩せすぎとか言ってるあんた達の方が無知だと思うし どんな体型で人を批判してんの？って感じ

[370. 匿名]

自分が世界基準でデブだと分かりました
頑張って痩せます

[371. 匿名]

同じ身長体重でも筋肉・体脂肪率の違いで全然違う体型だよ。

[372. 匿名]

筋肉量を増やせば外見が引き締まるから体重が重くても気にしないで！みたいなことを啓発してるインストラクターとかボディービルダーの身長体重が、大体160センチ台で55キロぐらいだったりするよね

[373. 匿名]

>>349
でも主食に比べたら微々たるもんじゃないの？
私はコメ以外食べません！て人ならわからんでもないが。
マックのポテトのほうがよっぽど太りやすいよ。

[374. 匿名]

※ただし検査数値が正常に限る
だよね。

[375. 匿名]

>>15
160cm58kgの私はLがちょうどいいから
64kgだとXLじゃないかな

[376. 匿名]

>>1
日本人は世界で一番筋肉量が少ないから60kgは脂肪で重いんだよ
海外の研究そのまんま載せるってバカ

[377. 匿名]

知り合いが国際結婚したけど、ご両親の日本人のイメージって黒髪ストレート、一重、色白、小さい、ぽっちゃりだったらしい。
え？ぽっちゃり？？って思ったけど肥満という意味ではなく筋肉が無いというイメージを持っていたそうだ。

[378. 匿名]

私、160cmの60kg
過去52kgくらいが一番調子良かった。今は体が重く感じる。50kg台前半が一番いい感じ

[379. 匿名]

>>74
必死みたいだけど
25歳以降アスリート並にやらなきゃ下がる一方っす

[380. 匿名]

>>5
日本はその辺おかしい。外国だとたくさんある。

[381. 匿名]

>>15
163だけどそのくらいの体重だとGUだとXLくらいだったよ
10キロ減ったらMになった

[382. 匿名]

>>274
水商売だけどそれ実感するよ
尻や顔が垂れてる標準体重より細い
20代とか初めて見た
しかも増えてる
どうにか会話したり運動させないとやばいわマジで

[383. 匿名]

やっぱり自然体が一番長生きするんじゃない？
理由は力士が早死が多い。現役時代無理食いをしてたから代償だと思う。

[384. 匿名]

ウエスト58とかぬかすグラドルのせいでウエスト60すぎるとデブだと思ってるバカ男いるよね

[385. 匿名]

150cm50キロは大丈夫ですか？

[386. 匿名]

>>3
高校のとき、165㌢で64㌔あったときは人生で一番太っていた時です。
部活やってたけど身体重かった
一日6食とか食べてた

[387. 匿名]

>>16
理想的な細さではある

[388. 匿名]

>>386
高校生は成長期だからまた良いじゃないの
多分あなた健康的だと思う

[389. 匿名]

長生きしたくないのに、ちょうどこのくらいの体重。。。
子供の頃から長生きする体型だねって言われてた。しかも筋肉も結構ある

[390. 匿名]

>>120
同じくです！
若い頃は40k代に拘っていたが、
少しふくよかなほうが、
優しく穏やかに映り他人受けも
良いと思う。
身体が重く成らない程度で。
50代です

[391. 匿名]

153センチ58キロはどうですか！

[392. 匿名]

160の50はベストだわ
私は159の53でもっさりしてるーあと2キロ痩せたい

[393. 匿名]

最近デブ肯定トピ多いな
見苦しい

[394. 匿名]

>>6
遺伝子がそうじゃん。無理した方が体調くずすわ

[395. 匿名]

>>373
太る太らないじゃなくて糖質の話よ。和食＝健康食ってわけでもないって言ってんの

[396. 匿名]

>>6
中年は運動してるし筋肉あるの？
なにか調べたの？

[397. 匿名]

>>81
普通にジムで筋トレする、ランニングする、くらいの運動じゃ160cmで64kgにならない
それになるには脂肪が多いかボディービルダー張りの見せる筋肉をつけても世界レベルでもなければ届かない体重だよ
だからそれはちょっと論点おかしいと思う
そもそも160で64ならある程度脂肪多めな体型を想定しないと成り立たない

[398. 匿名]

>>346
リアルではないけど、がるでは言われるのよ

[399. 匿名]

>>398
痩せている事が悪みたいな必死な人多いね

[400. 匿名]

162の65キロです…
精神薬で太りましたが、長生きはしたくないですね

[401. 匿名]

私の身長152だと52〜57キロくらい？
一昨年51キロ超えそうになった時ですら制服13号でもやばかったのに、重すぎて動くの大変になるし血糖値とコレステロールと血圧が心配だよ。

[402. 匿名]

>>342
それは筋トレした方がいい案件

[403. 匿名]

160センチで56キロだけど、やっぱり服が似合わなくなったよ。48〜50キロくらいまでが1番綺麗に見える。

[404. 匿名]

>>81
結局これ。
日本人は筋肉量少ない人多いから、記事の通りだと普通に肥満だわ。

[405. 匿名]

曾祖母が昔から私(162の70)と同じような体型らしくて骨太筋肉質＋脂肪なんだけど今102歳でめっちゃ元気 軽い糖尿病はあるらしいけどまだ口喧嘩してる 私は軽い脂肪肝です...

[406. 匿名]

>>160
骨の太さも割と関係するかも

[407. 匿名]

>>3

それがいいとか？

心拍数の早い小動物は短命で動きの遅い亀が長生きだから、
身体重くて動きの遅いくらいが心臓への負担が少ないとかな？

[408. 匿名]

>>1
それはデブだろ。
長生きしたくないし丁度良い。

[409. 匿名]

>>356
あなた幼少期からから太ってる？未熟児だった？元々母親が食べない人なら、貰えなかった栄養を補うように食べてるんじゃない？

[410. 匿名]

エステやダイエット産業が儲けるため
よくある太っていると健康がっていうけどさ
痩せている人は病気してないのかよって話

[411. 匿名]

158センチ68キロ
ユニクロXXLとかだし、しまむらも3L4Lで激デブだけど、、、
低用量ピルとリリカという薬を数年飲んでて4年で20キロ太った
膝も股関節も痛め歩行がキツいし、クビと腰のヘルニア悪化したしなんも健康じゃない
このBMIで長生きできても痛みだのなんだので苦しむ期間が長いだけだから長生きしても苦痛

[412. 匿名]

>>150

落とすのは本当大変なのに増やすのは簡単だよね
お金ならいくら増えてもいいのにーって毎回思う

[413. 匿名]

167でもその体重だと脚が極太なんだけど、さすがにもうちょい少ない方がいいと思う

[414. 匿名]

>>395
それなら和洋中健康食でもないと言っているようなものですか？

[415. 匿名]

165.5 49 いやー長生きしたくないっす

[416. 匿名]

>>3
手首の骨の太さでも基本スペック違うからなぁ…私と旦那は身長３０cm近く違うけど手首の太さはほぼ同じ、１６０cmの娘は私より手首周りは2cmも細い。日本の体脂肪計は骨量までは分析出来ていない。だから鉄欠乏性貧血や栄養失調になってる人多い、スタミナもないから兼業や出産でしんどいって言っているのは貧血のため。フェリチン値計ろう、ヘモグロビン値じゃイカンのよ。数字だけみてはダメだよ体は冷え込むし不妊症になるよ。

[417. 匿名]

>>33
しんどいし面倒くさいから楽して痩せようとするんだろうね。
あとは単純に運動が嫌い、苦手とか。

[418. 匿名]

>>414
なんでそんな突っかかるかな(笑)日本人は糖尿病にやりやすいから気をつけましょうね、和食も意外と糖質高いからねって

[419. 匿名]

>>28
ユニクロやGAPのトップス（ボトムスは×）ならMでいけそう。ユニクロ服のLはかなり大きめ。でも下着やヒートテックのLはそうでもない。

[420. 匿名]

>>160
骨格で下半身が大きめの人は出産前でもお腹出るウエーブだっけ、ストレートの人は産後もお腹そんなに出ない。

[421. 匿名]

小太りだけど長生きっていうならわかるよ
身長160cm、体重64kgの女性が引き締まった筋肉質なボディだということはないです
健康でも外見は小太りです

[422. 匿名]

これは高齢者の話だと思うよ
高齢者は何かあった時の体力温存策として小太りが良いけど
若いうちに太るのは早過ぎるよ

[423. 匿名]

>>2
ふとっちょぶた

[424. 匿名]

体脂肪計でBMIとかまだまだ未発達だよ、その人の頭囲とか骨量や筋肉量まで測定してるわけじゃないからね。頭囲５５センチの人と５２センチの人を同じ土俵に上げてダイエットだなんだってさせてるから。日本人は頭大きいから美容体重目指したら骨折で寝たきり予備軍になるよ。

[425. 匿名]

>>418
煮物をレシピ通りに作ると、砂糖大さじ2みりん大さじ2とか、どれくらい砂糖使うんだー！って思うよね

[426. 匿名]

アメリカ基準に合わしてないか？
60キロでも筋肉量が少なくて脂肪分が多いと不健康だし

[427. 匿名]

でも痩せないと着たい服もキレイに着られないし、まわりにも指摘されるし
私若い頃ガリガリで今は少し太ったんだけど、だいたいの人が少し太った？とかお肉付いたねーとか言ってくる
それが本っ当に嫌で
芸能人もみんな細くて顔もシュっとしてるしやっぱりそうなりたい

[428. 匿名]

>>3
まさにママ友がその体型だった時、コレステロールとか腎臓の数値やばかったと言ってた。人によるんだろうね。
元々骨が太い人とか健康な気にすることない体重だとは思う。

[429. 匿名]

>>427
芸能人に合わせるのは間違ってるよ、１６５cm位なのに７号や５号の服が着られる人達に合わせてたら骨折寝たきりの老後になる。

[430. 匿名]

女性の場合筋肉量少ない人が多いから160cm 64kgだと大半が肥満の部類だと思うけど
筋肉量多いアスリートは例外

[431. 匿名]

バキバキに鍛えてて体脂肪率1桁％の日本人ボディビルダー、女性で身長160cm前後だと体重は大体50～55キロぐらいだよ
体脂肪少なくてほぼ筋肉の人たちでそんな感じ

[432. 匿名]

>>65
わかる。あちらのドキュメンタリーで、若くて可愛くてでも、168センチ75キロぐらいの子が、いやらしくない程度のセクシーな服を着て、これでいいかなぁ？って鏡の前で悩んでるの。
彼氏も素敵だよ！って手放しで褒めてたんだよね。
パリジェンヌなんかも、160センチで60キロ超えてる人もまあまあいるとかで。

顔と首が細いのうらやましい

[433. 匿名]

160で64㎏だったら、服がカッコよく着れないよ！
身体も重いし。

[434. 匿名]

>>1
グラフを見ると22.5〜25が一番健康だよね。

[435. 匿名]

>>30
個人差はあるよね。
昔ジムのインストラクターだったママ友が、同じ１６０cmでも、脂肪抜いた体重がすでに40キロ超えてる女子もいるんだって。細い人で35キロぐらいだそう

[436. 匿名]

>>76
ムキムキは少ないでしょ。ブヨブヨかガリガリで共通してるのは筋肉がないことだよ

[437. 匿名]

>>3
わかる！60超えると体重くて、動きづらいよね。

薬やめたら、体重戻ったけど、身長あっても、60超えると大変

[438. 匿名]

ちょっと太ってたほうがいいよ
仕事のストレスで食べられなくなって２年で10キロ痩せた
太ってなかったら死んでたかも

[439. 匿名]

>>1
海外、特に欧米・ヒスパニック系の骨太筋肉がっしりの160センチ・64キロと日本人の骨細い筋肉レスの脂肪でぷにょった160センチ64キロを同じ基準で比べたらダメよ。
日本人の華奢な骨と筋肉では、腰痛や膝痛も出ちゃうよ。

[440. 匿名]

>>15

160センチ64キロはLは入らないのでは
XＬだね

[441. 匿名]

>>54
いわゆる標準体重。
160センチなら56キロ。

[442. 匿名]

旦那が自衛官で160cmで64kgだけど見た目かなり細身だよ。やっぱり筋肉質だったりすると見た目がかなり細く見えるしBMIだけじゃ分からないよ。

[443. 匿名]

医療職ですが確かにお年寄りはちょいぽちゃの恰幅の良い方の方がお元気ですね
痩せ型のお年寄りは病気になりがち、そして進行も早い

[444. 匿名]

>>122
私も今162cmで53kgです
3ヶ月前は毎晩お酒を飲んでいて59kgあり、体も毎日重たくて、自宅で自重トレーニングとタンパク質多め、脂質抑えた食事にしたら体が軽くなりました。体も引き締まって見えます

[445. 匿名]

>>65
アメリカにホームステイしてたとき、ホストマザーがダイエットが必要でベジタリアン生活をしろと、医者から指示されてるから野菜しか食べられないのと、サラダにマヨネーズをひと瓶(日本のマヨネーズの中サイズのチューブの量)毎食、かけて食べてた。
アメリカって本当にダイエットのエビデンスなんてあるの？

[446. 匿名]

>>445
マヨネーズで死んじゃいそう…

[447. 匿名]

>>28

その通りです。
XLも射程範囲内です。フリーサイズが入るか入らないかです。

[448. 匿名]

>>6
韓国アイドルとかにも憧れてるしね。でもあの子達はダンスで運動して筋肉ちゃんとあるから、何も運動しないで細いだけを目指してたら年取った後、もっと弊害出てくるだろうな…

[449. 匿名]

>>405
義両親だけど、2人ともスポーツクラブに通ってとにかくスリム
健康食品も摂って気をつけてたのに、80歳過ぎたらあっという間に病気になって2人とも倒れた
年取って体重絞るのってよくないんだなって思った

[450. 匿名]

そういう問題じゃない。

[451. 匿名]

162cm58kgだけど今でさえ
身体重いから64kgはちょっとしんどいなぁ…。

52〜55kgが一番良かったよ。

[452. 匿名]

私、BMIの数字だけで言えば16.５だから世間では痩せすぎというけど、脂肪もそこそこついてるよ
全然ガリガリじゃない

何年か前に（３０代）ストレスで食べ過ぎた時に身長−１０５くらい（BMIでいうと21くらい）まで太ったけど、体が重いしお腹も出ててみっともないし明らかに不健康だった
カロリーよりも脂質の摂りすぎだけに気をつけ、ちゃんとお腹いっぱい食べてる今は、まじ健康で風邪も引かんわ

[453. 匿名]

>>3
私も同じくらいだけど、48キロの頃は体調崩しやすかった
体温低かったのかな
脂肪蓄えたら風邪ひかなくなった！
喜んでいいのかわからないけど！

[454. 匿名]

>>442
男じゃん

[455. 匿名]

>>442
だよねBMIだけじゃわからん
あと骨格がもともと華奢だけど骨密度がしっかりあれば、見た目ほっそり、かつ健康的なスタイルに見えるしさ

[456. 匿名]

>>454
1の文章の対象って女性だったの？？失礼しました💦

[457. 匿名]

体重なんて何の指標にもならないんだから体脂肪率と筋肉量で比較するべきだと思う。

[458. 匿名]

痩せてた時、170センチの50キロ。
今、80キロ。我ながら、生活習慣病が頭をよぎるから気をつけなきゃいけないけど、お酒がぶ飲みやめれませーん。

[459. 匿名]

>>456
いやごめんなさい
みんな女性の身長体重を前提に話してるみたいだったから…
元記事では特に男女についての言及はないね

[460. 匿名]

>>369
なにこの人ウケる😂

[461. 匿名]

>>384
超グラマラスなグラドルの篠崎愛ちゃん。
あの人、正直で毒舌な時あって「私、３サイズで勝手にウエスト５８cmって書かれたことあるけど、そんなん嘘だから！実際には７２cmとかあるわ！」って言ってた
あんな顔小さくて手足細くてお腹も出てなくても、やせすぎじゃなければそれなりの数値だなって納得

[462. 匿名]

>>111
実物大の深津絵里を知らない

[463. 匿名]

>>1
臨月で160cm66kgまでいったんだけど、先生からこのままだと赤ちゃん死ぬよまで言われたんだけど…
妊婦だとまた違うのかな？

[464. 匿名]

>>188
私160cm52kgだけどMきついよ。
おばさんだからかな、ウエストがきつい。

[465. 匿名]

157センチ66キロの私はどうでしょう？

[466. 匿名]

>>1
日本人って骨が細いのかな？
同じ身長体重だと日本人の方が太く見えるから、
体重だけであーだこーだ言うのおかしいと思うよ。

[467. 匿名]

筋肉質だったら160センチ６４キロでもいいかもしれないけど、ダルダルの体で６４キロは見た目も太ってるし、健康ではないと思うけどなぁ。

[468. 匿名]

163センチ63キロ！
締まってりゃいいけど、下っ腹は出てるわ、太ももはセルライトでぶよぶよだわ…
息切れもするから10キロは落としたい！で頑張ってるよ

[469. 匿名]

>>51
健康って何にも替え難いですよね
でもおばちゃんじゃなく若かったら、やっぱりもう少しスリムに…って思ったんだろうな

[470. 匿名]

>>366
私はストレートだから
身長160cmで体重50以上だとごっつくなるよ。
脚は細いんだけど首肩が太く丸く盛り上がってラガーマンみたい。もしくは貫禄のあるおばさん。
あー、早くすらり体型に戻りたい〜
160cmなら48未満ね。
そもそも今の体重（52kg）だと医者からも痩せましょうと言われますがね⁈

[471. 匿名]

167cm67kgBMI24体脂肪率30%です。服のサイズはXL。よく歩くし、自重トレですが筋トレもしているので体力はありますし、血圧も正常で健康です。
ただやっぱり着る服が無くなってきたので、何とかして5-6kg痩せたい。

[472. 匿名]

>>1
どうせこーゆー主張してる奴もデブなんだろ。この世でチョンとデブほど言い訳と自己正当化に長けた奴らは居ない。

[473. 匿名]

>>27
来世に期待！！！

[474. 匿名]

20歳の時に163センチで58キロまでいったけど太ももセルライトが酷かった。
産後は育児疲れやメンタルやられて今アラフォーで45キロ。48キロくらいが体調がいい。

[475. 匿名]

>>13
ネットは便利だよな。顔見えないから、なんとでも言えるwwwwじゃあ私も、170cm45kgモデルなんだよね。

[476. 匿名]

>>37
160の64はけっこう太ってるよね

[477. 匿名]

>>3
わし、妊婦初期で今同じくらいの体型で息切れ半端ない。
出産までに70kgまではいかないように頑張る。

[478. 匿名]

>>18
それを含めても長命って話なんじゃない

[479. 匿名]

>>49
ちょいまて。
私は50でも体が重かったから分かるよ。

[480. 匿名]

>>11
私148cm65kg
めちゃくちゃ毎日ハッピーよ

[481. 匿名]

>>48
クズ肉よりは死んだ方がマシ。

[482. 匿名]

体格の良い外国人と一緒に考えちゃ駄目な気がする
東南〜北東アジア人オンリーのデータとかじゃないと参考にならないんじゃない
向こうの人って本当に骨太というか骨格の頑強さが違う、赤ちゃんの時点で既に日本人に無いがっしり感がある

[483. 匿名]

>>238
横だけど
芸能人って骨の作りからして華奢で小顔で、一般人とは全然違うよね
それをわかってないから数字上同じになれば自分も…みたいな幻想抱く。モデルはまず体型より体格が違う。びっくりするような小顔や手足の長さにあの細身、遺伝子が違うんだよね。
それを悟ってから執着が消えました。

[484. 匿名]

>>27
私食べ過ぎるとお腹下すから小肥り止まり

[485. 匿名]

>>183
それができない、できても続かないってことかなぁ

[486. 匿名]

>>48
死にゃ良いんだよデブなんざ。

[487. 匿名]

>>1
163cmだけど食べ悪阻で妊娠中体重激増して60キロに 身体が重すぎてめちゃくちゃ辛かったし足首や膝も痛かった 医者に短期間で増えすぎって毎回怒られてた
私は60キロは個人的にあかん体重やった　それぞれ人によって適正体重あると思う　筋肉多い人は見た目より重いだろうし

[488. 匿名]

>>27
死のう。

[489. 匿名]

>>480
毎日ハッピーなんて素敵。
165ｃｍ70ｋｇ、私は毎日ハッピーとは断言はできないけど、
それなりに楽しい。

[490. 匿名]

>>48
160センチで50キロ以下だと命の危険あるの？
わたし163センチで50キロなんてなったことないよ、30代だけど。いつも42〜45キロだよ。

50キロなんてすごく体重そうだし、顔とかまんまるで太ってる方だと思うよ。

[491. 匿名]

>>463
そんなひどいこと言われたなんて、自分なんか164cmで77kgもあったから食うな食うな言われただけだったよ

[492. 匿名]

>>480
分かる！
ハッピー大事

[493. 匿名]

>>7
私の場合手足はガリガリなんだけど、お腹はブヨブヨ。最悪な体型です。

[494. 匿名]

>>1
無駄だよ。私が子供の頃からずっと痩身がもてはやされてきたんだもの。普通体型はもうデブ扱いなわけよ。痩せてると得するし細いは褒め言葉なんだよ。少なくとも日本ではそうなの。周りの評価もそうだし私自身の価値観もそうだし変わらない。今35キロだけど25キロまで絞るから。

[495. 匿名]

>>445
ギャグだねwwww

[496. 匿名]

このくらいの体型の方が同性から体型のこと色々言われやすかったな
今さらに太ってるけど逆にあまり体型の事触れてくる人いないわw

[497. 匿名]

>>429
165㎝だけど9号でも腕の長さ足りないトップスとかアウターがあるよ。

[498. 匿名]

筋肉量と脂肪量も関係してる
64キロで全身筋肉なら見た目は50キロぐらいになる
脂肪を体に蓄えておくのは病気の時に使えるから便利だよね。食べることもできなくなれば体に蓄えがない人から天に召されていく。エネルギーの貯蔵庫だから

[499. 匿名]

骨が細い人は太りすぎたら骨が体を支えきれないと思う
戦後を生きた人は小さくても強い印象があるけど最近の人は骨が細いからどうなんだろうね？

[500. 匿名]

163ですが55で見た目的にちょうど良いです。
運動辞めたらら筋肉落ちるから53くらいが良いかも？