【禁酒中！】 甘いものが食べたい‼︎

[1. 匿名]

先月10日から禁酒して、あと数日で1か月たちます！
禁酒前は、おつまみ一切なしで、9%のストゼロ500ミリ缶をほぼ毎日2本飲んでいました。

今は、飲みたくなったら炭酸水でごまかしながらなんとか頑張っていますが、お酒を飲まなくなった今、甘い物が食べたくてたまりません💦

これはあるあるなのでしょうか！？
この症状はずっと続くものですか？？

[2. 匿名]

節子それアルコール中学に入学しとるで！

[3. 匿名]

糖を欲してるのね

[4. 匿名]

タンパク質が足りないと甘いもの食べたくなるとココで学びました。

[5. 匿名]

[6. 匿名]

東洋医学的には普段より甘いものを欲するときは内蔵が疲れてるとき

[7. 匿名]

タバコと同じ感じだね。中毒性あるものってやめたら他のものに行きたくなるのかな？私も禁酒してから夜にご飯とか食べるようになってこのまま行ったら絶対太る

[8. 匿名]

>>1
禁酒して1ヶ月くらい経つけどまだ甘い物食べたい！
禁酒する前は全然興味なかったのに！
調べたらアルコールの代わりに糖分でドーパミン出したくなるから欲するって書いてたよ！
ジンジャーエールと無糖炭酸水半々で割って飲んでるけど生クリーム食べたい😭
主さん一緒に頑張ろ😭

[9. 匿名]

ご飯食べてる？肉魚野菜海藻大豆製品とか。
栄養不足で手っ取り早く体に吸収される甘い物が欲しくなるよ。

[10. 匿名]

あるあるです

[11. 匿名]

>>1

無性に甘いものが食べたい…その原因は「栄養不足」かも！？｜コラム｜LULUNA

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[12. 匿名]

お酒飲んでもいいんじゃない？お菓子毎日食べて飲まない人と、お菓子食べないで9％2本の人なら健康（というか不健康）度合い変わらないと思う。前者の方が確実に太ることも加味すると。
お酒の内容を変えたり、少しでもつまみを食べたりする工夫に切り替えたほうが現実的だと思います、おつまみも身体に優しいものを取り入れるとか。
主さんの主旨に合ってないからトピずれだったらごめん。

[13. 匿名]

元々甘い物大好きだったのに、お酒を飲むようになってから、甘い物を全く欲しなくなりました。
でも妊娠してお酒を断つと、なぜか甘い物が食べたくなって、よく食べてました。
…で、またお酒を飲むようになると、甘い物は食べなくなる、の繰り返し。
酒飲みのあるあるだと思ってますw

[14. 匿名]

>>1
1日でも禁酒出来てる主を尊敬するよ

[15. 匿名]

>>1

[16. 匿名]

糖尿病という名前が変わるかもみたいなトピがありました
お酒、甘いもの…足切断まっしぐらですね

[17. 匿名]

禁酒2ヶ月。
食事はしっかり取ってて、甘いもの食べたくなるのはなんでなんだろう。

[18. 匿名]

はぁ、わたしも甘い物食べたい。
寝かしつけ終わったらこれ食べようと思って楽しみにしてたけど、遅くなったからやめた。
あーお腹すいたーー

[19. 匿名]

お菓子よりマシだろうか…

[20. 匿名]

>>1
今年の１月3日から断酒しています。
はじめの一週間が不眠や耳鳴り、身体も重く集中も出来なかった辛かったけど、そこから開放されたように身体が３倍くらい楽！
特に寝起き。甘いもの、はじめはコーラやチョコケーキとかたべてたけど、夏ごろからあまりたべなくなった。アイスは食べてたけど。
ノンアルオールフリーを飲んでる！
私はコーヒー元々飲めないから、ノンアルばかり。
コーラも最近は週に一回くらいかな？
とりあえず運動や仕事に集中してアドレナリンやドーパミンを出して、ナチュラルに過ごせて今はスゴい楽です。
なので、主さんも禁酒中辛いけど、常に代わりになるものが出来てくるから、自然とそちらへゆくようになりますよ！
頑張って😆

[21. 匿名]

甘いの食べたいけど手軽に食べれる
のシュークリームかエクレアやプリン
しか思いつかなくてさすがに飽きてきて
みんな何甘い物食べてる？

[22. 匿名]

毎日飲んでた時は甘いものとか絶対食べたくないって思ってたけど
妊娠してお酒やめたら気が狂うほど甘いものが食べたくなって辛かったなー
お酒をやめた理由によるけど、少しぐらいなら食べても全然いいと思うよ
それが楽しみになると思うし

[23. 匿名]

スーパーとかで売ってる煮豆おすすめ。最近、台頭したのもあるし、ちゃんと甘くて満足感もありお腹も満たされる

[24. 匿名]

>>18
コレは山形の

[25. 匿名]

痩せたくてダイエットで糖質制限した結果、甘いものに執着するようになった。
制限する前は甘いものは苦手だったのに。
糖は依存性があるからなかなか抜け出せなくて辛い。

[26. 匿名]

自分が依存体質だということをよくよく認めて行動するといいよ
それでもいろんな物に依存して生きていくと思うけど
全く無知よりはまし

[27. 匿名]

とりあえず、ローストビーフかステーキでも食べてみたらどうかな
しっかり牛肉食べるとなんか満たされるよ

[28. 匿名]

>>2
節子？

[29. 匿名]

>>21
饅頭とかチョコレートかな。

[30. 匿名]

呑兵衛にありがち
甘いもの食べないイメージだけど、酒は結局糖分だから、飲まなくなって身体が欲してるんだね
チョコレートを少し食べるとかアイス食べるとかして乗りきったよ、私は

[31. 匿名]

[32. 匿名]

>>20
ノンアルも0.00%って書いてないやつはアルコール入ってるからね。1%以下をノンアルと名乗れるわけだ

[33. 匿名]

>>15
唐揚げ食べまくっても食後にコーヒー飲みたい☕️
なぜなの…

[34. 匿名]

禁酒出来るのが凄い！
私は元々甘党な上に酒飲みだから、ハイボールにチョコやアイス、和菓子とか1週間に１回は食べてしまう。

まぁ酒で満腹中枢が崩壊されるんだろうな、、、。

[35. 匿名]

>>1
全く食べないっていうのはキツイと思う
少量食べるのもダメなの？

カロリーや栄養素を気にしてるなら、ローソンに低糖質のスイーツあるし、ハイカカオチョコレートとか、アイスクリームとか色々あるから、そういうので気持ちを満たしたら？

爆発してドカ食いする方が怖い

[36. 匿名]

>>33
珈琲以前の揚げ物を食べまくるのを抑えるカルシウムを摂るとか

[37. 匿名]

逆に痩せたいから甘いもの抜いてお酒のむ練習しようかなと思ってます。
お酒だけ飲む人って痩せてる人多いですよね

[38. 匿名]

>>4
これ本当なのかな？
ダイエットしてて、鶏むね肉とプロテイン毎日摂ってるけど甘いもの食べたくて仕方ないよ。
タンパク質摂取量はかなり多いんだけどな。
ストレスとかも関係するよね。

[39. 匿名]

>>1
私は毎日飲んでてたまにヤバいなと思って禁酒したり、妊娠中はもちろん飲まないんだけど、普段の禁酒だと1ヶ月でまた飲みたくなるのが襲ってくるよ。経験上。そこを超えて3ヶ月くらい経つと飲まなくても平気なる。けど、一口でも飲むとまた再開しちゃうから、やめたいなら糖分取ってといいと思う。アルコールで摂ってた糖分を食べ物で摂るわけだけど、それでもその方が体に悪く無いし。あとはお腹を空かせない、疲れ過ぎない。完全に飲酒欲求が無くなったら、次は甘い物を断つようにしてみたらいいよ。応援してます(^^)

[40. 匿名]

>>28
横だけど火垂るの墓の節子のこと

[41. 匿名]

>>1
何年も呑んでない。
珈琲とチョコレートとか確かに、一日に一回以上は摂取したけど、今は、珈琲もやめてる。

[42. 匿名]

>>36
コーヒー、紅茶のところに鶏肉海塩ってあるからで、それ抑えたら表の意味もう無いw