会社のメンタル相談室を利用した方

[1. 匿名]

こんばんは。
私は今鬱っぽい症状が出ています。会社にはメンタル相談窓口があるのですが、何となく今後の就業等に影響が出そうで敷居が高く、利用に躊躇しています。
会社のそう言った制度を利用された方はいらっしゃいますか？

[2. 匿名]

精神科いけ

[3. 匿名]

メンヘラ相談室

[4. 匿名]

リストラ候補になりそう

[5. 匿名]

直接上司に相談したら要らぬアドバイスを
されそうだから相談室を利用したという人
いますか？

[6. 匿名]

自覚してるなら先延ばししてもいい事ないよ

[7. 匿名]

敷居が高いの意味を間違えて使っていますよ。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

とりあえず病院行ったら？

[10. 匿名]

そんなの行ったら上司にすぐばれて上司からもいらない心配をされる。

[11. 匿名]

上司にそのまんま報告行くことないよね…？
うちの会社にもあるんだけど

[12. 匿名]

迷わず行けよ。行けば分かるさ。

[13. 匿名]

>>1
普通にメンクリの門をたたこう

[14. 匿名]

病院行ってそれでも仕事を続けるのが厳しいなら行けばいいんじゃない？

[15. 匿名]

>>1
今の会社でキャリアアップを望んでいるなら使ってはだめ。人事査定に響くから。
キャリアアップは望まず、給料さえもらえてクビにならない程度に働くつもりなら使えばいい。
そんな感じ。

[16. 匿名]

>>1
鬱の治療法は大金を手にするとか人を見下して優越感をあるとか人の不幸話を聞いて嘲笑うとかで治ったりするらしいですよ！

[17. 匿名]

>>8
これでも食べて元気出せよ！

ってこと？w

[18. 匿名]

敷居が高いと思ってるうちはまだメンタル大丈夫なんやない。

[19. 匿名]

>>16
がるちゃんやんw

[20. 匿名]

無理。
会社の擁護が入る

[21. 匿名]

鬱っぽい症状って原因の心当たりは？
その理由によるだろ
説明足らずだアホ
会社が原因なら上手く言い方考えて相談しろよ

[22. 匿名]

メンタル相談室なんてないけど、パワハラ相談室の人はパワハラやってた。

[23. 匿名]

>>1
絶対に筒抜けになりそう。信用出来ない。無理。

[24. 匿名]

うちの会社の非常勤医、すけべ爺だから行きたくないw

[25. 匿名]

敷居が高いって、日本語の意味が違う。
この場合、敷居が高いって使わない。恥かくよ。

[26. 匿名]

鬱っぽいくらいだったら自分なら会社のは利用しないかな

[27. 匿名]

会社の保健師とか、いなくてもいいのでは？って思っちゃう。大したアドバイスされないし。

[28. 匿名]

>>1
いいな、あってほしいよそういうとこ
私前に職場の先輩に聞いてもらった愚痴っぽい悩みが勝手に上に伝わってて信用できなくなって今は職場辞めた
そういうとこの方がプライバシーしっかりしてそうだし利用したいな
まぁ結局上に報告されちゃうなら躊躇するけど
症状出てるなら早いこと何かしら動いたほうがいいのでは、そこを利用するなり病院に行くなり

[29. 匿名]

筒抜けになりそうで怖い

[30. 匿名]

>>20
なんとなくだけどさ、企業側って一応相談や改善をして社員を守りますよ。みたいなことしてるけどポーズだと思っている。アンケートとか定期的にくるけど意味ある？って思う。

[31. 匿名]

敷居が高いとは「不義理・不面目なことなどがあって，その人の家に行きにくい。」 「不義理または面目ないことなどがあって，その人の家に行きにくい。」

[32. 匿名]

会社にもよるんだろうけど、私が相談したときはたいしたアドバイスもらえなかった
よく寝ましょう、三食食べましょう、適度にリフレッシュしましょうみたいな、そんなの分かってるよ！みたいなことばかり

それなら最初から精神科行った方が早いよ
必要あれば軽い薬も処方してもらえるし
鬱は早期治療できれば、回復も早いから、あまり重く捉えずに気軽にかかるくらいでちょうどよい

[33. 匿名]

>>15
横
私もそう思う
査定に響くし昇格候補からは外れるよね
社員の秘密守りますみたいなこと謳ってるけど、裏ではズブズブよ

[34. 匿名]

うちの会社はぼかしぼかしでだけど筒抜けになる
利用はおすすめできないな

[35. 匿名]

小さな会社でメンタル窓口なんかないのはもちろん、上司が単純で分かりやすいアピールだけ評価して、陰の努力は気付いてくれない事に悩んでるとこだよ。

[36. 匿名]

>>22
うちセクハラ相談窓口の担当者がセクハラしてた。もみ消されてた。

[37. 匿名]

>>1
鬱で自死されたときに、会社は悪くない、ちゃんと親身に相談にのってたと言えるように相談室設けてるんだよ。

[38. 匿名]

会社に内緒で精神科行っても会社にバレるよ

[39. 匿名]

>>1
何が原因で、どんな症状かにもよる。
詳しく。

[40. 匿名]

>>36
最悪だね

[41. 匿名]

>>1
メンクリに行った方が良いよ。
相談室はあっても上司に筒抜け、今後の昇格にも影響ある
利用した人いるけど、上司に知られて朝礼で言われていた
キャリア気にしないなら相談すれば？

[42. 匿名]

行ったけどなんの役にも立たなかった。
モラハラパワハラがめちゃくちゃ横行してる職場だったけど、辞めたら、ていわれただけ。

[43. 匿名]

>>11
そのまま報告が行ったことがある

[44. 匿名]

私が望んだわけではないけど、ストレスチェックがあって数値がすごかったから人事に呼ばれて社内のメンタルケアみたいなの利用させられた。結局上司に腫れ物のようにされて居づらくなって辞めちゃった。生活のために居ただけで思い入れも何もなかったし。

[45. 匿名]

相談したら意にそぐわない異動させられたよ！
うちの会社では二度と利用するもんか、と思った。

[46. 匿名]

>>15
うちもメンタル病んでるとみなされたら、
ひたすら伝票計算したり請求書を作る部署に飛ばされる...

[47. 匿名]

>>16
蜜の味ですな

[48. 匿名]

どうせ話聞いて生活リズムを整えろとかよく寝ろとか言われてそれでも改善しなかったら病院勧められるだけだよ。社内でどこから漏れるとも限らないしそれなら相談室行く前に病院行ったほうがいいよ。
最近どこのメンクリも混んでて初診受けられるまで時間かかったりするし行くなら早く予約したほうがいい。

[49. 匿名]

>>7
確かに。
憧れてるけど行けないみたいだね…

[50. 匿名]

>>7
弱ってる人にわざわざそんな指摘しなくても。

[51. 匿名]

鬱の原因が会社にあるのなら、会社の相談室に行ってはダメ。
統一教会の被害者が統一教会に相談するようなもの。
確実に外部の機関に相談したほうがいいよ。

[52. 匿名]

>>46
横
コツコツする仕事だけど、結構大変な仕事ではないかと思ってしまった…

[53. 匿名]

>>1
いかにも外部相談窓口ですっていうところでも信用しない方がいいよ
会社に情報流してるとこあるから。

心療内科の方がよっぽどマシ

[54. 匿名]

>>38
バレないよ。年間医療費のお知らせ本人宛に未開封で渡される
親しい同僚に喋ったらバレるし、会社の近くのメンクリに行けば
見られる頻度あるからバレるじゃないの？自分から言わなければバレない

[55. 匿名]

私の働いてる会社にもコンプライアンス相談があるけど、情報筒抜けだしあてにはしてないです。

[56. 匿名]

>>22
人事部からパワハラされた

[57. 匿名]

どこかから漏れそうで怖い

[58. 匿名]

>>8
これ、白は王様なのに黒は『黒』だけなのなんで？

[59. 匿名]

>>31
敷居高いってそう言う意味だったの？
私も勘違いして使ってた。

[60. 匿名]

>>10
こういうのって相談内容は漏らしませんとかいいながら、高確率で上司や同僚に広まるから信用ならないよね

[61. 匿名]

>>60
うん。全てばらされるから信用してはいけない。

[62. 匿名]

>>1
人事の仕事しています。
本格的に体調崩したら働けなくなるし、個人的な心配は常にあるから先生に話してみたら？という気持ちが強いです。ただ、就業中に何かあったら会社としてまずいという気持ちもある。
あと、100%上司には伝わります。
業務を配慮して欲しい場合もあるし、職場環境起因なら状況確認しなきゃなので。

[63. 匿名]

>>1
大学でもいい？
大学で相談してたけど、あんまりよくなくて…大学でも本部がある所の相談所で話したことある
そしたら、大学でも次から丁寧に扱ってくれるようなった
もし本社があるならば本社がいいよ

[64. 匿名]

うちの会社の場合、そういう相談は全て筒抜けで上司に話が行き、そこからしもじもに拡散されます。

[65. 匿名]

行きました。
私にとっては、精神科の方が行きづらくでも誰かに相談しないとおかしくなりそうなくらい追い詰められていたのもあり、衝動的に駆け込みました。
とりあえず話を聞いてほしいだけで何か対処して欲しい訳ではないと言ったうえで相談しました。
結果としては、話をして落ち着いたのでそのまま休まず異動せず働いてますが今後の異動に響く可能性もあるかもしれません…。上司には「こういう内容で相談があった」っていう話も行ってるので人事評価に影響あるかもしれません。
私は精神科かかるほど症状無かったのもあって受診しませんでしたが何かしら自覚症状があるなら専門機関の方が良いかもしれませんね

[66. 匿名]

>>1
自治体が無料で心の相談やってない？
うちの市は毎週何曜日と何曜日の何時からって決まってて予約制ではあるけど無料でちゃんと精神科のお医者さんに診てもらえる制度があるよ！
会社で相談するとどこかから漏れた時怖いからまずは無料相談みたいなの行ってみるか、直接病院行くかが良いと思う！

[67. 匿名]

人事担当だけどうちはもっと情報共有してほしいと頼むくらい全く何も教えてくれないよ。誰が相談に行ってるかなんて知らない。カウンセラーには守秘義務があるから命に関わるような相談以外は会社に伝えませんと言われてる。

[68. 匿名]

ダイソーで自分でできたことノートみたいなの売ってたよ
鬱に効果的だと思った

[69. 匿名]

>>60
相談内容はバラさないけど誰が相談に来たかはバラされてる
社内の施設なんだから当然だと思う
バレたくないなら外のクリニック、バレてもいいしむしろ上司に説明してほしいとかあるなら社内の相談所がいいと思う

[70. 匿名]

>>49
横だけど、その意味も違うよ

[71. 匿名]

メンタル窓口もだけど、めっちゃ同僚の愚痴言ってたら仲悪いって報告されてた。

[72. 匿名]

夫を突然亡くして鬱やパニックが出て休職した時に、産業医面談が必須で渋々通わなくてはいけないところだったけど、罵詈雑言を浴びせられて最悪だったよ。
もちろん会社に全部報告で。
友人の紹介で通っていた会社と関係ない心療内科でとてもよくしてもらいました。

心療内科は合う合わないがあるから探すの大変ですが、わざわざ会社の関係があるところを選ばない方がいい気がします。

[73. 匿名]

>>44
ストレスチェックは要相談だったが言われなかった。職場で多くの人がいたのもある
なのに素直に産業医に相談したバカいてビックリした。
私は素知らぬふりした。次は酷くても無難な解答をする

[74. 匿名]

>>15
同意。
先ずは社外のメンタルクリニック利用して、改善されるなら社外を利用した方がいいと思うよ。
社外クリニックでは改善されず、メンタル不良の原因が会社で、会社側で何かアクションを起こしてもらわないとどうしようもない状態なのであれば、その時は最終手段として会社の相談室を利用する感じ。
相談内容が会社にバレバレなのは覚悟要。

[75. 匿名]

ありますよ、教師です。
少しだけ楽になりましたが、基本的には何も変わりませんでした。
辛い時期は自力で脱出しました。
何があってもオドオドしないように、常に厳戒態勢で仕事してます。

[76. 匿名]

>>46
そーゆー部署にいるけど、やりがい無さすぎて病みそうです。

[77. 匿名]

>>1
社会人3年目の時、仕事も人間関係も全て辛くて一度だけ利用した。
産業医面談だった。
そこで今の部署がきついから部署異動したいと話したら
産業医が人事部長まで言ってくれた。
けど「部署異動は出来ない」とはっきり言われ
辛かったら精神科を利用するか、ウチ以外にも会社は沢山あるんだから他のところに転職してみては？とも言われた。
結局、転職活動もうまく行かず、それから10年経った今も辞めずに働いてる。
長くなったけど、私はメンタル相談室は全く為にならなかった。

[78. 匿名]

>>60
相談した所で何も解決しなそう。病院行って診断書貰った方が早いと思う。

[79. 匿名]

>>30
2週間に1回、モチベーションアンケートっていうのを提出しないといけないんだけど、相談したところで特に何かしてくれるわけでもなく、提出しなくても何も言われないことに気づいたから1年くらいやってないw

[80. 匿名]

>>10
大手スーパーでこういうのあったけど隣の部署の方は相談して上司が本社から言われたらしく余計悪化したらしい。
対策してますよーってアピールのために設置してる所もありそう。私は社内の相談窓口は信用してない。

[81. 匿名]

主です、皆さんご意見ありがとうございます。また、私の無知を指摘してくださった方も有難うございます。
鬱っぽい原因は会社で、上司にあまりよく思われていないようで、不機嫌の捌け口にされるような場面があります。また、他の人ではスルーされるような事も私の仕事だけ指摘をいれたり、正しい書類を提出してもどこかしらでダメ出しをされたりと、最近は不安から過剰に確認をして時間がかかったり、逆に細かいミスも増えてきてしまって悪循環に陥ってます。
ただ、会社にいけなくなるほどではないのと、薬に頼るのも怖いため、まず会社に設置されている相談室の体験談を伺いたいと思いました。

[82. 匿名]

>>2
心療内科じゃないの？

[83. 匿名]

>>1
人事に報告がいきます。
人事から上司にも報告がいきます。

職場の悩みを相談すると全部筒抜けです。
それは産業医の義務だからです。
無料で精神科医が相談に乗ってくれるわけないでしょ。
あと、会社のメンタル相談や産業医面談では薬や治療はしてくれません。
会社に内緒で精神科に行きましょう。

[84. 匿名]

>>1
夫が直属の上司からのパワハラで鬱状態だった。
まずメンタルクリニックに行って診断書を貰って、上司にはパワハラが原因なことは言わずにメンタルクリニックに行ってる事を伝えて仕事を軽減してもらった。
同時に水面下で人事の信頼できる人に相談して異動を希望。3か月後くらいに体調不良を理由に円満に異動することができたよ。それでもギリギリ。痩せこけて、異動の日を指折り数えてた。
異動してからすぐ水を得た魚のように元気になったよ。

参考にならなかったらごめん。

[85. 匿名]

>>46
なるほど…専門職で中途採用されたのに、気が付いたら庶務の雑用みたいなところに異動してたあの人は、それか。

[86. 匿名]

>>30
半年に一回、ストレス度チェックってアンケートがあったんだけど、あれって意味ある⁇とか言ってるうちに無くなった。

[87. 匿名]

心療内科はコロナ禍になって、どこも混んでるよね。
私は自分でも精神的に参ってるなーと思っていた頃、風邪の症状で内科に行って、ポロッと不眠でツライと言ったら眠剤と安定剤も出してもらえたよ。しばらく通ってた。先生や看護師さんが独居老人とかの話し相手になっているみたいで、平日の夕方は比較的空いてて予約なしで診てもらってた。

[88. 匿名]

>>58
20円高いから👑

[89. 匿名]

産業医に腕のいい(目利きの良い)医者がいる訳がない。

[90. 匿名]

>>30
会社のストレスチェックで「カウンセリングを推奨します」って結果出てびっくりした
やっぱり利用しないほうがいいのかな

[91. 匿名]

守秘義務があるとはいえ、結局筒抜けなんじゃないかと思ってしまう。

[92. 匿名]

>>89
現場(臨床)で役に立たたず逃げ込んでる医師が多いからね。

[93. 匿名]

私も仕事が原因で適応障害になったけど、会社には期待しない方が良いよ。上司とか本社とか、相談してたけど特に何かがあるわけでもなく、結果休職した。他の人もコメントしてるけど、パフォーマンスだけ。心療内科行った方が良いよ。

[94. 匿名]

>>1
あくまでも私の勤め先のことなので参考までということで…

私は先輩からのパワハラを上司に相談したことをきっかけに勝手にメンタル窓口に連絡されて休職の運びになりました。
心身共にかなり不調が出ていたので、数回病院に通って医師から休養が必要(休職)と診断された時は休める、良かったと安心しましたが、メンタル窓口の人は元々休職させるつもりだったようです。

また現在は主治医からは復職OKと言われましたが会社がNOと判断したため復職の目処は立っていません。
会社はしっかりよくなるまでゆっくり休んでほしいと言ってきますが本当は辞めてほしいんだと思います。

パワハラが原因で休職してるのに、会社はその人をどうこうするつもりもなく(過去にもこの人が原因で鬱病になったり退職した人がいます)パワハラと認定もしません。
復職を認めないなら、とことん休んでやろう！と開き直りましたが、やはり辛いものがあります。
ちなみに鬱から復職した人は全員辞めています。
辞めた人が復職前後に生活日報の提出があって、それに対して産業医がもっとこうして、ああしてと言ってきて、業務の感覚を取り戻すより、それが辛かったと言っていました。
産業医が納得するまで続くそうで、主治医の見解なんて無視だそうです。

あくまでも私の勤め先の話ですので参考まで。

[95. 匿名]

>>1
近場で口コミのいい心療内科さんとか行った方がいいかも
会社のってバイトとかであんまり良くない先生だったりする気がする

[96. 匿名]

>>85
と、変な噂まで立てられて、絶望

[97. 匿名]

>>10
外部のカウンセリング機関に委託していて守秘義務があっても筒抜けなの？

[98. 匿名]

>>1
それ全部筒抜けですよ…。
心療内科に通院してみて、有給を取って気分転換に旅行に行ってみたり、どうしたらストレスを溜めないか等の工夫をしてみましょ…？

[99. 匿名]

>>13
初診だと予約にいっぱいで
だいぶ先になるよ

[100. 匿名]

>>8
このCMの変なダンス嫌だ。特に女の子。

[101. 匿名]

>>1
❌敷居が高い
⭕ハードルが高い

間違ってる人多すぎ

[102. 匿名]

>>30
あのアンケートなんとかなんないの？
労基に出したり、それ系の機関にポーズだけ示したいのかとしか思えない。
やるだけで何の進捗も声掛けもない。
鬱陶しいくらいにいつまでにやって下さいが、本当にウザい

[103. 匿名]

私は、障害者雇用で働いていて、職場と公認で利用させてもらっているのですが、あまりいいことではないんでしょうか？
ここのコメント見ると、あまり良いイメージではないのですね…

[104. 匿名]

>>37
会社側の保身だよね。
社員の働く環境を改善させる気はない。

[105. 匿名]

>>1
産業医に話すと人事と上司に伝わる、外部のメンタル相談なら伝わらないということだったので、2年前くらいにメンタル相談を利用したんだけど、結論は役に立たなかったというのが正直なところ。
緊急事態宣言中で在宅勤務になって、会社からは食料品の買い出し以外家から出ないように、10分以上PCの前から離れてはいけないというお達しで不眠から鬱っぽくなってきて電話相談で利用した。
カウンセラーからのアドバイスは「出かけましょうすっきりしますよ。キムチ食べましょう完全栄養食ですよ」と言う内容で意味ないと1回の相談でやめたよ。
その後にメンタルクリニックでメラトニン出してもらって、色々話聞いてもらって2週間くらいでよくなった。
話が合わないと思ったら断れる心理状態なら一度試してみるのもいいと思うけど、相手の言葉が余計に負担になることもあるから、そこは気を付けた方が良いと思う。

[106. 匿名]

>>90
しない方が良いよ
実際保健師に相談された人上司に筒抜けだった
何かと目を付けられている

[107. 匿名]

>>52
大変かもしれないけど、
打ち合わせや会議もないし、うちの会社では唯一人と関わらなくていい部署なんです。
解雇できないから、メンタル病んだ人とか大きい失敗した人はすぐそこに飛ばされるから怖い。

[108. 匿名]

>>76
他の会社なら人気の部署かも！
経理部がやったりしますよね。うちの会社は特殊だと思います。

[109. 匿名]

>>85
すぐバレちゃいますよね笑

[110. 匿名]

>>1
社内の相談窓口なんて上層部とズブズブで信用できないから相談するなら社外の専門家に相談するわ。

[111. 匿名]

>>62
>>67
人事所属との事で、お二人にお伺いしたいです。
私の勤めている会社は会社が外部委託している第三者機関のカウンセリングを受けれる仕組みがあります。これはメンタル、人間関係などだけでなくキャリアなんかについても相談対象になっています。命に関わる状態でない限り会社にはカウンセリングを受けた個人が特定できる情報は共有されない。となっているのですが、実際どうなのでしょうか？私はそれを利用したいと考えていたので、ここ見ていて怖くなりました。

[112. 匿名]

>>1
上司のことでかなりストレスが溜まっていたので産業カウンセラーの方に何回か相談したことがあります。
上司の仕事に対する態度を変えてもらわないといけなかったので私の許可を取ってさらに上の上司に伝えてもらいました。
いろいろと問題のある上司なのでカウンセラーの方に協力してもらいかなり改善されました。

[113. 匿名]

>>111
会社によるのでなんとも言えないですが、私の会社だと第三者機関はかなり強いです。こっちからはなかなか手が出せないです。

ジャンルは違いますが、内部通報系の第三者機関は、弁護士事務所なので通報されたら終わりです…

[114. 匿名]

>>111
>>67です。
当社も第三者機関のカウンセリングです。本人が希望しない限り、会社側に相談内容が伝わることはないようになっています。相談者が異動や職場環境改善を望んでいる場合には、匿名では対応できないので話は別です。年度末に相談件数、主な相談内容の報告は受けますが個別の内容はわかりませんし、カウンセラーに聞いても教えてくれません。このあたりはカウンセラーの信条によるところもありそうです。（人事としては何の解決にも繋げられないので困っています）
業界には相談内容を逐一会社に報告するようなカウンセリングサービスもありますが、それはその旨をきちんと周知していると思いますし、>>111さんの相談機関はキャリアコンサルも受け付けているようなのでなお会社側に共有されることはなさそうに感じました。
ここを見ていると人事に筒抜け、評価にも関わるとのコメントが多く驚いています。情報共有には何よりも相談者の意思や希望が優先されると思いますが…不安になりますよね。

[115. 匿名]

>>114

>>67さん
>>111さん

>>62です。

>>67さんのおっしゃるように、筒抜けって認識されてることにびっくりです。
うちの会社はものによるって感じですが、第三者機関の意味って、会社が手を出せないように設定してるからそこは信じていいのかなと思います。

満足度アンケート的なのを年一でやってますが「匿名って言ってもどうせバレるでしょ」と言われますが、外部システム使ってて本当に誰が書いてるかわからないようにしてます。

[116. 匿名]

>>106
90です。もともとあまり受ける気はなかったけど、やっぱりやめておきますね
ありがとう

[117. 匿名]

数回利用しましたが、相手のカウンセラーは私がやっている業務を知らないので、アドバイス等はトンチンカンで、ただ傾聴しているだけでした。
2回目でもういいや。と思って行かなくなり、そのまま体調悪化して退職しました

カウンセラーがいようが離職率は凄い高い

[118. 匿名]

>>115

>>62 さん
>>67 さん
111です。コメント頂けて嬉しいです。
先方のホームページみても企業コンサルのしっかりしたところに見える、また私の職場も大手母体の子会社なのでコンプラにうるさく守秘義務などは守られているのではないかなとお二人のコメントみても安心しました。
人事として力及ばすで歯痒い、、との事ですがこういったサービスが福利厚生の一環であるだけでありがたか思っています。カウンセリングって自費で受けると高くてなかなか手が出しづらいし続けられないので、費用負担無しで自分の心との向き合い方を学んだり頭の中を整理するサポートを得れるのは私は大きいと思っています。

もしこのこのトピ主さんも外部のカウンセリングだったら受けてみるのいいのではないかと思います。社内にいらっしゃる産業医だとちょっと安心して相談できないですけどね、、、

[119. 匿名]

外部委託ではあるけど何の考えなしに使っちゃった
でも、甘いなーもう少し踏ん張ろうみたいなこと言われて終わった

[120. 匿名]

>>119
それはカウンセラーとしては酷いカウンセラーですね。なんの助けにもならないし何なら余計行き詰まりますね。

[121. 匿名]

>>2
こういうコメントする人は迷惑。