お酒を飲むと食欲が爆発してしまう人のおつまみのおススメ

[1. 匿名]

飲んでない時は軽食で満足するタイプなのに、飲み出すと食欲が爆発して延々と食べてしまいます。
同じような人、せめてヘルシーで満足感のあるおつまみを紹介し合いませんか？
主は今、ネギのごま油和えからの蕎麦、そしてシーチキンと生野菜のサラダをむさぼりながら飲んでいます。
次は卵で何か作ろうかなと考えながらレモンハイを飲んでいます。
オススメはゆで卵と野菜たっぷりのマカロニサラダです。
野菜と炭水化物とタンパク質を一度にとれて結構満足感があります。
皆さんのオススメやよく食べてるおつまみを教えてください🙏

[2. 匿名]

>>1
家でお酒飲まなくなった

[3. 匿名]

冷や奴

[4. 匿名]

ち◯ぽ

[5. 匿名]

こんにゃく

[6. 匿名]

ちくわにベビーチーズ切って入れたやつ

[7. 匿名]

>>1
ホッケ

焼き魚最強

[8. 匿名]

カニカマとキャベツでお腹いっぱいになります。
カニカマ安いのでおすすめです。

[9. 匿名]

[10. 匿名]

ゆでキャベツ

[11. 匿名]

さしみこんにゃく

[12. 匿名]

色んな種類の、大根、白菜、キュウリ他。食感や味が違うから飽きない
でも食べすぎるとお腹パンパンになるから注意

[13. 匿名]

バーニャカウダ

[14. 匿名]

白菜の漬け物

[15. 匿名]

キャベツか白菜に塩昆布入れて振る！

[16. 匿名]

枝豆

[17. 匿名]

納豆とゆで卵だけで呑んだりする
酒と一緒なら結構いける

[18. 匿名]

冷凍たこ焼き

[19. 匿名]

スルメをひたすら噛む

[20. 匿名]

茄子を皮剥いてレンチンしてポン酢と鰹節

[21. 匿名]

野菜の焼き浸し

[22. 匿名]

豆腐、キムチ、オクラなど。

[23. 匿名]

[24. 匿名]

焼き魚もいい

[25. 匿名]

>>1
刺身こんにゃく、辛子酢味噌たっぷりつけて

[26. 匿名]

キャベツのごま油＆塩昆布和え

[27. 匿名]

今もお昼から飲んでる😂自分で作ったものがいいと思います！野菜を切っただけとかお肉茹でただけとか。味付けはお好みで！私はポン酢が好きです😂

[28. 匿名]

>>1
中華くらげのキュウリ多めと合えたやつ！！！これだけで十分！！

[29. 匿名]

キャベツの焼肉のタレ炒め
オートミール納豆卵ゴマかけご飯風
焼きちくわ青のりごま塩和え

小デブはこれが限界…

[30. 匿名]

山葵と味付け海苔

[31. 匿名]

ほぼかに。
カニカマなんだけど、酢タレもついてて本当においしい。

[32. 匿名]

餃子🥟

[33. 匿名]

>>9
世界の山ちゃんかな？
これクックパッド見て作るけどむちゃくちゃ美味しいし酒が進むよね。

[34. 匿名]

野菜スティックを塩で
ノンオイルツナ

食べる物無い時は出汁用の昆布や削り節を噛んでる

[35. 匿名]

たっぷり薬味を乗せたサラダチキンやキムチ納豆冷奴
タンパク質を摂ると食欲爆発を抑えられる気がする

[36. 匿名]

シソ巻き

[37. 匿名]

ミックスナッツ

[38. 匿名]

するめいか

[39. 匿名]

ブラックペッパーチーズ
特にＱ・Ｂ・Ｂのが好き
クラッカーにチビチビちぎったコレを乗せてハイボールのつまみにするのだよ

[40. 匿名]

パリパリピーマン

[41. 匿名]

冷しトマト
→切って塩かける。

みょうがおかか和え
→千切りにしてごま油と鰹節と醤油で和える。豆腐のトッピングにしてもよい。

ほうれん草のおひたし
→冷凍のほうれん草を器に入れて自然解凍して、めんつゆかける。

品数が多い方が視覚的に満足感を得られるので、メインにプラスして、上のように簡単なものを二品くらい用意してる。

[42. 匿名]

主です！皆さんありがとうございます！
ワンパターンになりがちなので皆さんのおつまみ参考にさせていただきます！
レパートリーが増えそうで嬉しいです！

[43. 匿名]

>>1
酒飲むと、いつにも増して太るやつが食べたくなるんだよね

[44. 匿名]

漬物

[45. 匿名]

>>1
私はアル中なんで飲んだら食べないけど、笹かまとか以外とヘルシーだよ

[46. 匿名]

>>1
茄子。切ってごま油2、3滴、めんつゆ入れてレンチン。ダイエットのため油控えめにしていますが、ガルちゃんで教えてもらったのを気に入ってリピートしてます。味付けしないでレンチンからのポン酢とか、色々作っています🍆

[47. 匿名]

>>20
全く下ネタじゃないのに下ネタに見えてしまった
心が汚れている

[48. 匿名]

>>9
こんな感じの悪魔いたわね

[49. 匿名]

すだちのカルパッチョ

[50. 匿名]

>>45
アル中情報いらないし、「以外」じゃなくて「意外」なのと、笹かまは大してヘルシーでもなく、なんなら意外とカロリーある部類

[51. 匿名]

これからの季節なら、おでん🍢

大根と蒟蒻、糸蒟蒻メインで。
たまに玉子や練り物を味わう。

[52. 匿名]

砂肝おすすめ！歯ごたえあるし、脂肪分少ない。

[53. 匿名]

オニオンスライスに鰹節と醤油
血液サラサラ

キュウリに味噌何種類か添えて。

[54. 匿名]

チーズは糖質低いしお腹いっぱいになるからおすすめ

[55. 匿名]

>>1
自分で作りながら飲める人憧れる！

私はコンビニでチーズやらスモークタンやらポテチ買って飲むよw

[56. 匿名]

これ知ってる人いる？
コンビニとかに売ってる袋の千切りキャベツと混ぜるだけでめっちゃ美味しい。
ボリュームもかなりあってこれ一つで酒も無限に飲める

[57. 匿名]

>>9
ウデムシみたい

[58. 匿名]

>>1

冷奴っと言う人いつも気になるんだけど
いくらくらいの値段のもの？


ここらの地下のスーパーじゃ150円くらいのものくらいしかないよ


あんまり３個100円とかのと変わらないんだよね…
昔ながらの濃厚なのはない

[59. 匿名]

>>1
私も普段は全然食べないほうなのにお酒入ったら爆発するタイプ！！
けど1さんのおつまみメニュー見たら野菜多めだし健康的で偉いなって思ったよ！
私はもう手当り次第、ポテチやら卵かけご飯やらウインナーとか炭水化物とか脂っぽいものでお腹膨らませながらお酒飲むの好きだからあとあと後悔してるよ(笑)

[60. 匿名]

>>53

綺麗な玉ねぎが売ってない⤵︎

汚くて新鮮でもない割に割高

[61. 匿名]

>>52

砂ずり…

以前、ミルチョっていうツールでの呟きで他の人のsnsを見たとのメニュー


冷や奴、トマト、砂肝
ってあって一時期まねしたw

[62. 匿名]

チーズ数の子

[63. 匿名]

味のり食べながら黒ビール飲んでます。
ヘルシー…かな？？

[64. 匿名]

ホタルイカの沖漬け

[65. 匿名]

最初はトマト、冷奴、おひたし、漬物とかヘルシーなおつまみでいいんだけど酔いが回るにつれてハイカロリーを欲してしまう
気が付いたら餃子か鶏もも肉焼いてるし、フライドポテト揚げてる
そして〆に何かしらの麺茹でてる

[66. 匿名]

>>9
綺麗に並べると怖いね

[67. 匿名]

>>1
豆腐そうめんを水切りしてネギ、鰹節、生姜、海苔たっぷりに麺つゆとごま油少し🤏

それって冷奴じゃない⁇って毎回思うんだけどなんか違う。
冷奴はあまり好きじゃない…

[68. 匿名]

>>1
しらたき
いろんな味にアレンジ

[69. 匿名]

>>1
なんか想像と違った
ヘルシーだね
普段から食べまくるデブだから、お酒飲みながらチーズや揚げ物とか夜ご飯食べて、家だから我慢してるけど外だったら〆にラーメンよ

[70. 匿名]

スナック系をつまみにする時、ロールドオーツのオートミールを乾いたまま一緒に食べるとお腹が膨らんで全体の量がかなり減った

[71. 匿名]

砂肝ポン酢
歯応えあって満足感あるし栄養も豊富で低カロリー
コスパもいいし茹でて切って和えるだけの簡単調理
最高よ

[72. 匿名]

しらたきの明太バター炒め

[73. 匿名]

こんにゃくステーキ

[74. 匿名]

カリカリえのきチーズ

[75. 匿名]

>>50
生きててつまんないでしょ？
絡んで来なくていーよ！

[76. 匿名]

>>8
キャベツとカニカマで炒めてるんですか？

[77. 匿名]

>>1
今日はケンタッキー、あおさのはんぺん食べて
わかめうどん、最後にご飯入れて満腹まで食べました！
お酒はビールロング缶4本！
いいんです！連休だもの日曜日だもの！

[78. 匿名]

>>1
冷奴は寒いので、ビール飲みながら煎り豆腐作ってました。
そしてハイボールと食べました。体にいいことしたと錯覚してます。

[79. 匿名]

ブロッコリーとゆで卵とエビのマヨサラダたべながら晩酌してまーす

[80. 匿名]

>>56
これ、大好き！
パクパク食べられる😊

[81. 匿名]

食べ過ぎになるから塩でいいんじゃない？
おっさんか笑笑

[82. 匿名]

贅沢品だけど、酒のつまみには最高。生理前の食欲爆発のときによくお世話になっています。

[83. 匿名]

家で呑む場合なら、サラダチキンや竹輪で満足出来る。
甘い物が食べたくなったら、常備凍らせてあるデザートチーズやアーモンド効果をアイス代わりに食べたり。

私の場合、外飲みが問題！
普段はハイボールしか呑まないのに、ワインに日本酒やらチャンポンして、最初はサラダと焼き鳥とかで我慢するけど結局〆まで食べてしまう。

トピずれになったけど、竹輪はタンパク質豊富で以外に低カロリー。コンニャクステーキやキノコと野菜の鍋とかもヘルシーで良いと思う。

[84. 匿名]

>>70
私もそれ好きだわ。あと炒り大豆も好き。

[85. 匿名]

>>45
アル中こそなんか食べ物胃に入れてからお酒飲んだほうがいいんじゃないの？
てかお酒飲んでもつまみなくても平気ってすごい
なんかつまみてー！ってならないの？

[86. 匿名]

ビール飲みながらパエリア作ってる～😊

[87. 匿名]

えのきチーズ

ほぐしたえのきにチーズをのせてフライパンで焼くだけ

[88. 匿名]

チータラのブラックペッパー

[89. 匿名]

>>82
これの牛肉バージョンもあるよね！
てか、川越だから親近感w

[90. 匿名]

>>80
おいしいよねー！！
色々味あるけどこのうましおがダントツでおいしい！！

[91. 匿名]

>>1
サバ缶の水煮、キムチ、ネギ、ごまを混ぜるだけ

[92. 匿名]

>>47
ミートゥー
ミートゥー

[93. 匿名]

ローカーボジャンキーのガーリックチキン味！

出典：image.yodobashi.com

[94. 匿名]

>>75
お前はじゃあ生きてなくていいよー

[95. 匿名]

>>94
考えに考え抜いた返しがコレww

[96. 匿名]

>>95
無職乙w

[97. 匿名]

>>95
アル中ってやっぱ暇人なの？

[98. 匿名]

>>96
>>97
必死で連投してるお前のが暇人だろwww