アイスを食べる際の”注意点” 医師が指摘する見落としがちな「4文字」

[1. 匿名]

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アイスを食べる際の”注意点”　医師が指摘する見落としがちな「4文字」 – Sirabee

そもそも、アイスは1日何本まで食べていいのだろうか。 限度を超えると身体に何か悪影響はあるのだろうか。そうした疑問点をオックスフォード大学医学部博士、新見正則医院院長の新見正則さんに尋ねたところ、見落としていた様々な事実が明らかになったのだ。

新見さんは冷たい食品ならではの問題点があると指摘する。「のどを過ぎると痛覚や冷覚、温覚がないので、多量に摂取可能です。ただ、消化管に負担がかかってしまうと下痢をします」（新見さん）。

「カロリーは商品に記載があると思いますが、アイス1本で数100キロカロリーと言うこともあります。その点も考えると、2本だと食べ過ぎなので食べても1本がいいと思います」（前出・新見さん）。

出典：img.sirabee.com

そして「ショコラトリュフ」は270キロカロリーだ。コンビニのツナマヨおにぎりが1個大体250キロカロリーなので、アイス1個食べるだけでおにぎり以上のカロリーを摂取しているということだ。

自分へのご褒美と言い聞かせるあまり「カロリー」という4文字を忘れてしまう人も多いのではないか。もちろん、カロリーを抑えた商品もあるが、1日に何個もアイスを食べるのは控えたほうが良さそうだ。

[2. 匿名]

知ってました

[3. 匿名]

トリュフのアイス！？

[4. 匿名]

アイスを目の前にすると、なにも考えられなくなっちゃう

[5. 匿名]

ガリガリくんとか、アイスの実のようなアイスは、カロリー低いからおすすめ

[6. 匿名]

あずきバー好きー！

[7. 匿名]

そんな事気にしてたら何も食べられない。私は毎日芋ケンピ300gとアイス3つ食べるのが日課

[8. 匿名]

私はアイス嫌いだけど、子供が大好きで困ってる。

[9. 匿名]

涼しくなったからアイスコーナースルーしたけどやっぱり買えばよかった

[10. 匿名]

健康面より経済面で厳しいからアイスは一日何個も食べられましぇん

[11. 匿名]

わかってる…っわかってる…！！うっ…

[12. 匿名]

400カロリーくらいにならないとビビらないな
ハーゲンダッツそんな2個も食べないし

[13. 匿名]

風邪ひいた時とかにカロリー摂れるしご褒美ぽいし助かってる

[14. 匿名]

>>7
少し気にして適度な量になりそう。

[15. 匿名]

>>1
お菓子食べる時カロリー気にしてる人いない
気にした時点で負け

[16. 匿名]

カロリーよりもラクトかどうかのが重要
植物油脂多いとまずい

[17. 匿名]

チョコモナカジャンボ2個食べてるけど1個に減らすか...

[18. 匿名]

わざわざ4文字とふせて、記事見てもだいぶもったいぶるから何かと思えばカロリー。

複数の広告ふませるためだけのクソ記事。

[19. 匿名]

>>7
アイス1日二つ食べたときやっちまった感最近感じてたけど３つの人に出会えて少しだけホッとしたという
かその３つっていっぺんに食べるの？それとも時間置いてから食べてる？

[20. 匿名]

>>7
ヨッ芋大将！

[21. 匿名]

>>1
カップスープ飲むと温かいし結構満足感あるよ

[22. 匿名]

>>13
だよね〜子供、風邪ひいたらめちゃあげてる。

[23. 匿名]

この医者、当たり前のことしか言ってないのにドヤってるわ

それよりもアイスクリームって書いてるやつかせめてアイスミルクって書いてるやつにしないとラクトアイスだと悪い油で出来てるよってことを知ってほしい

[24. 匿名]

>>1
丸永製菓のチョコ餅2箱買ってきたから食べるぜ

出典：fontworks.co.jp

ここのはこれもうまい

出典：fontworks.co.jp

[25. 匿名]

>>7
アイスはともかく芋ケンピ300gも食べられるって顎が鍛えられそうだね。

[26. 匿名]

「つめたい」「歯しみる」かと思った

[27. 匿名]

>>24
めちゃくちゃおいしそう…😂

[28. 匿名]

31ならシャーベット、ソルベ系が割とカロリー低い。
クリーム系ならジャモカコーヒー。
昔調べた(笑)

[29. 匿名]

ＭＯＷの期間限定アールグレイミルクティ
ウバ茶葉・アッサム茶葉使っていておいしいよ

アイスミルクだからか210kcal

[30. 匿名]

ハーゲンダッツっておにぎり一個分ぐらいなんだね。
毎日食べるわけじゃないんだし、そのぐらいなら気にすることなくないか。

[31. 匿名]

写真の中は高級品のアイスばっかりで羨ましいなぁ
食べるならビエネッタが良いな
近くに売ってない

[32. 匿名]

暑かったから1箱食べてた

[33. 匿名]

アイスよりスナック菓子の方が危険

[34. 匿名]

脂質の少ないのを選んでる
ハーゲンダッツやスーパーカップは脂質高め

[35. 匿名]

丁度この間サーティーワンで6個入り買ってきたばかり。新フレーバーとかつい食べたくなる

[36. 匿名]

>>7
時間おいて

[37. 匿名]

>>11
スイーツばかり例にあげてるけど煮魚にも砂糖入れるしやき肉屋行けばあの美味しいタレにも砂糖使われてる

[38. 匿名]

>>29
美味しかったよね。
でももうお店で見かけなくなっちゃった。
定番化してほしいなぁ。

[39. 匿名]

>>7
うん◯こ、もりもり出そうだね。

[40. 匿名]

>>7
芋けんぴ毎日食べたら口の中ズタボロになるよね。
それをアイスでクールダウン　といったところでしょうか？

[41. 匿名]

>>7
うわぁ…

[42. 匿名]

>>7
どこのメーカーの芋けんぴですか？教えて頂けませんか？

[43. 匿名]

アイスは冷たいからカロリー０

[44. 匿名]

ガルちゃん見ているとアイス好きな人多いね(批判じゃないよ）
毎日食べる、2個食べるとか。
決して少食じゃないけどお腹いっぱいになるしお金続かないよ。

[45. 匿名]

>>7
好き

[46. 匿名]

そんなの承知の上で食ってる

[47. 匿名]

>>7
食べたいもの我慢せず毎日食べてる人って長生きするイメージある
いいじゃん！

[48. 匿名]

ひとり暮らしでご飯をほぼ食べないので、アイスでカロリー補充してるわw

[49. 匿名]

>>47
案外そうかもね。金さん銀さんも週に5日はステーキ食べてよね

[50. 匿名]

ショコラトリュフのステマ？（食べたくなった）

[51. 匿名]

冷たいもの食べたり飲んだりすると咳が出る。シャーベット飲んだりアイス食べると咳が出ます。外でそういうもの食べたりして咳き込むとコロナも流行ってるし気まずいです。なるべく堪えてますが。

[52. 匿名]

>>18
正体はアレだった！！！とかクソみたいな記事ほんとやめて欲しい

[53. 匿名]

>>18
広告ブロックのアプリ入れるか
ガル見なけりゃいいじゃん
何をそんなにキレてるの笑

[54. 匿名]

医者の知人は寒くなるとエネルギー使うからダイエットの時アイス食べるのいいんだよって言ってました

[55. 匿名]

>>1
喉を過ぎたら痛覚ないことはないでしょ
胃なんて敏感だし
なんなら冷たいものや熱いものは喉すぎて冷感も温感も普通に感じるけど

[56. 匿名]

すぐに液状化するから０カロリー

[57. 匿名]

>>4
恋してる人みたい

[58. 匿名]

>>53
ガルには文句ないよ。怒ってもないし。

[59. 匿名]

アイス食べるのにカロリー気にしてないわ

[60. 匿名]

>>24
やばいやばい。
くそっ、いらん情報を吹き込みやがって
ど、どこに行けば売ってるの？チョコの方よ。
いや、きなこも買うけど。

[61. 匿名]

カロリーとか身体に悪いものとか
そんなのばっか気にしてたらなにも食べられない

[62. 匿名]

>>24
私も今これ食べた。美味しいよね。台湾混ぜそば食べたら辛くて、口の中ヒリヒリしてたんだけどアイスクリーム食べたらなおったし美味しいし最高だね😆

[63. 匿名]

>>49
親は七十代で歯がボロボロだから食べたくても固形物がどんどん辛くなってる
歯の健康の維持って大事だわ

[64. 匿名]

冷えとカロリーを気にしろってこと？
五十年ほど前からきたのかな？

[65. 匿名]

>>7
ちょっと良くないわ…


しょっぱいものも挟んだほうが良い
今日からポテトチップス追加で

[66. 匿名]

拒食症が話題になれば日本の女子は細すぎるといってみたり
時にカロリーを見落とすなと言ってみたり

[67. 匿名]

>>11
おばちゃんだけど最近角砂糖って見ないなぁ。昔は喫茶店のテーブルとかに置かれてたイメージ。
若い人は角砂糖で表現されてわかるのかな(´･ω･`)

[68. 匿名]

>>21小腹がすいたとかならスープでいいんだけどお風呂上がりに衝動的にアイス食べたい！とかなっちゃう。

[69. 匿名]

>>16
脂肪分の量はアイスクリーム>アイスミルク>ラクトアイスってのを知ってからついついアイスクリーム選んじゃう

[70. 匿名]

>>67
横だけど、小さい頃角砂糖にアイシングみたいのでお花とか可愛い絵が書かれてるの大好きだった
母の友達のお宅にお邪魔したら珈琲や紅茶に添えて結構な率で出てきた気がする
昔はおもてなしの物だったのかな

[71. 匿名]

冷たいから甘いの分からないんだよ。1回溶かして飲んでみな。驚愕だよ

[72. 匿名]

>>6
私もー！シンプルでおいしいよね
最近はミルク金時にもはまってるー

[73. 匿名]

>>5
嫌だっ！パルムがいいんだいっ！

[74. 匿名]

>>11
油もおいすぃいい！

[75. 匿名]

明治のチョコレートパフェみたいなアイス、好きなんだよねぇ…

[76. 匿名]

>>1
風邪の時は許してほしい

[77. 匿名]

>>17
で、でも前より小さくなったし

[78. 匿名]

>>7
芋けんぴの合間に醤油煎餅追加してみて。
みたらし団子風味楽しめるよ！
アイスは１つをガツンとみかんにする事により、さっぱり感出て進む。
健闘を祈る

[79. 匿名]

>>7
デブ…ですよね？

[80. 匿名]

うるせぇ！好きなもん食わせろ！

[81. 匿名]

>>4
フードコートで31とミスド見ると悩んだ末にどちらも買う。

[82. 匿名]

>>1
フトルヨでいいですよ。

[83. 匿名]

>>1
学生時代はおやつに３１のダブルを食べた日は夕飯抜いてたな
シュガーコーン派だから普通に腹持ち良かったし

[84. 匿名]

>>18
ヤバい成分が入ってるとか、実は賞味期限があるって話かと思った

[85. 匿名]

>>1
アイスはどこからどう見ても高たんぱく高脂肪のカロリーの塊
カロリー忘れられないから

[86. 匿名]

>>24
地元のアイスだー！
私はアイスまんじゅうが冷凍庫に入ってる😊

[87. 匿名]

>>11
あれ、シュークリーム意外と少ないんだね。
いつも買うの諦めてるのに。

[88. 匿名]

なんも考えないで無心で食べるから美味しいのに

[89. 匿名]

>>87
そもそも1個が小さいからな

[90. 匿名]

>>6
アイスにしてはヘルシーな気がして罪悪感なく食べれる

[91. 匿名]

>>37
まあでも煮魚や肉は栄養もあるから
スイーツはカロリーだけが高くて必要な栄養素は殆どない

[92. 匿名]

>>5
糖質高いよ

[93. 匿名]

お昼ごはんにロイヤルミルクティアイス食べちゃった
おいしかった

[94. 匿名]

>>9
やっぱり涼しくなってもお風呂上がりのアイスはサイコー!!

[95. 匿名]

>>84
ね。そう思った。

真偽や避けるかどうかは別だけど、悪い説がある添加物とかは一応知っておきたいから読んじゃったよ。

[96. 匿名]

>>52
共感ありがと。

リンクに飛ぶくらいはいいけど、パッと教えてほしいよね。
どうせ引っ張るなら、中身がある記事書いてほしいもんだわ。有名な話でもいいから。

[97. 匿名]

アイス２つ以上でも、その日アイスだけなら、大丈夫ですか？

[98. 匿名]

パルムの安納芋どこに売ってるの？？

[99. 匿名]

家にあずきバーとシューアイスを常備してる
どっちも罪悪感なくていい

[100. 匿名]

カロリーの4文字かなと思って開いたら
やっぱりそうだったし
クソアフィ記事開きたくないから
がるちゃんで答え知れて良かった

[101. 匿名]

[102. 匿名]

>>11
カステラすごいのか
地味なのに
カステラ嫌いじゃないけどこのカロリーならほかのもの食べたいわ

[103. 匿名]

>>1
私は一日三個食べて30年くらいで
一回も下痢しませんね(笑)

[104. 匿名]

ちいかわのミルクレアのチョコアイス
美味しかった。
パケ買いしたけど美味しかった💕

[105. 匿名]

>>3

[106. 匿名]

この夏アイスクリーム食べ過ぎて自律神経狂って今しんどい思いしてるとこだわ。

[107. 匿名]

>>6
国産あずきのアイスバー、美味しいよ！

[108. 匿名]

>>65
おせんべいに
なさいよー

[109. 匿名]

>>4
大恋愛で草。

[110. 匿名]

「医師が指摘する」と書かれている記事の9割は「うん、知ってた」みたいなどうでもいいこと

[111. 匿名]

確かに食べ過ぎちゃうなあ
夏は毎日食べてる

最近板チョコアイスにハマってる
あと美酢のアイス

[112. 匿名]

トリュフ味の食品にトリュフ使ってることはほとんどない

[113. 匿名]

>>7
42です。教えてください。