自分の体型を客観視するには

[1. 匿名]

トピ主は、劣等感を感じていた体の部位が意外と他の方に褒められたしたこと、反対にまったく気にしていなかった部位が本当は他の方より太かったりした経験が何度かあります。
鏡で確認したり、骨格診断をしたりしていますが、自分の現在の体型を本当に把握できているかと聞かれたらビミョーです。
皆さんは自分の体型を客観視出来てると思いますか？

出典：2.bp.blogspot.com

[2. 匿名]

全裸鏡

[3. 匿名]

他人がふいに撮った全身写真

[4. 匿名]

写真撮ってみ？
飛ぶぜ？

[5. 匿名]

写真見るとかなりのダメージ

[6. 匿名]

>>1
不意にとられた後ろ姿の写真見る
現実突きつけられてショック

[7. 匿名]

旅行のときに他撮りしてもらった写真見たら分かる

[8. 匿名]

>>1
自分ではない、他人が撮った無加工の写真を見る

[9. 匿名]

不意打ちで撮られた写真を見る。
私は背中が思ったより丸かった事にショック受けた

[10. 匿名]

>>1
静止画だとわからない
動画で自分を客観的に撮ってもらうと愕然とする
こんなに太かったのか！？って

[11. 匿名]

あえて見ないようにしてる
気にしだしたらきりがない

[12. 匿名]

全身写ってる写真を見て昔と比べた時に丸くなったなーって思った

[13. 匿名]

不意打ちの写真

特に後ろ姿と真横

[14. 匿名]

後ろ姿は写真みてびっくりするよね

[15. 匿名]

標準体重の時は自分は太っていると思い常にダイエットしなきゃと思ってた。
それより10kg太ってた時は、まあ普通じゃん？と思っていた。

[16. 匿名]

褒められたしたこと？

[17. 匿名]

鏡って全然あてにならないよね

[18. 匿名]

分かる。コンプレックスなところほど褒められたりするよね

[19. 匿名]

[20. 匿名]

家族や友人に
私によく似た背格好人がいたら教えてと言っておくと
街中で一緒にいる時に
残酷なまでに正直に教えてくれる

[21. 匿名]

整骨院で歪みを見るために歩行チェックで先生に歩いてる動画を撮られた。
一緒に見たら「ゾウが歩いてる…！！」って衝撃を受けた。
客観的に見るのって大事…

[22. 匿名]

出来ていない。
何なら服屋の鏡はスタイル良く見えるし。
でも真実は写真にある。
加工できないデジカメとか恐ろしいくらい現実を突きつけてくれるわ。
それ見て思い知る。

[23. 匿名]

[24. 匿名]

>>14
尻こんなでかかったんだってゾッとしたことある。
あと肩の丸み？

[25. 匿名]

スーパーのドアに映った自分の姿には毎回ビビるわ。

[26. 匿名]

身長152㎝体重59kgくらいのとき、家の全身鏡だとそこまでデブに見えず、健康的な体型くらいに思ってたけど、外のショーウィンドウに映った横から見た体型は、ガルでよく貼られる浜◯あゆみみたいだった。

[27. 匿名]

自撮りより他撮り、写真より動画が効果的です。
動いている自分を見たときは「この丸っこいおばさんが私なのか」と世界が変わりました

[28. 匿名]

海、温泉に行く　周り見れば客観視できる

[29. 匿名]

>>3
子供がスマホいじってていつのまにか撮られてた私のローアングルからの後ろ姿とかね…

[30. 匿名]

>>11
見ないで気にしないでいたらどんどん太っていくよ…
とりあえず毎日体重計に乗ってる

[31. 匿名]

自分のbmiを調べる

[32. 匿名]

>>31
一応グラマーに入るけど、これは自分を甘やかす言葉だなw
ただの小デブだよ😭

[33. 匿名]

並ぶ

[34. 匿名]

全身鏡とか、ビルのガラスに映った自分を見た時かな？
元々、短足だと自覚がありますが勇気を出してジーンズを履くと「…あれ？」となります。バランスがおかしいなと。
そういうことの積み重ねでは？

[35. 匿名]

観光地で撮ってもらった写真…
え？服着ててこれ？？と、悲しくなった
せっかく撮ってもらったけど、没フォルダみたいなとこに納めてる

[36. 匿名]

>>14
そうそう
肩と背中の肉
うわーって自分でも思う

[37. 匿名]

お風呂入る前に全身鏡の前でいつもため息でます。体が象みたいに🐘四角になると言うことをはじめて知った😂痩せます…

[38. 匿名]

>>1
他の人達と全身写真撮るとわかる
肉厚だとおばさん感が凄い

[39. 匿名]

>>3
うわ、恐ろしやー

[40. 匿名]

毎日体重を計り、ベスト体型だった時の服を定期的に来て体型維持に努めてる

[41. 匿名]

>>28
客観視とは違うけどこれはこれで衝撃があると思う
なんか、みんな思ってたほど痩せてないんだなぁって感じる。
友達の中で一番可愛い子と温泉行ったら意外にお腹ぽよぽよでビックリした、服着てる時は細く見えてるのに

[42. 匿名]

お風呂で背中見た時

[43. 匿名]

>>31
数字だけだとグラマーだけど見た目は絶対に太め

[44. 匿名]

お腹がたるんでるのと、ブラジャーの下に肩肉がブヨんて出る。あと二の腕がたるんでる。自覚できるのだけでも、これだけある。

[45. 匿名]

身近な人と街を歩き、自分と同じ位の体型の人がいたら教えてって言う

[46. 匿名]

>>31
これだと、普通からスレンダーだわ
あかん、そうじゃないねん

[47. 匿名]

>>1
写真撮影がいい
鏡での確認はあてにならない

[48. 匿名]

>>9
後ろ姿って普段見ないから、想像以上に肥っててギョってするよね。

[49. 匿名]

>>33
この画像で満足出来るのは、小松菜々だけかな
スタイルのいい芸能人でこれだからね

[50. 匿名]

>>31
BMI調べてたら、適正体重より20キロくらい多いことと、私をぽっちゃりと言うことがわかった。
そして、その20キロの脂肪を落とすには毎日42分くらい自転車(エアロバイクでもいいかな？)に乗って、約1年くらいかかるらしい。
先は長い。。。

[51. 匿名]

>>14
逆にスタイル良くてビックリした
お腹（前）だけたるみがでて、背中（後ろ）はスッキリしてるみたい

[52. 匿名]

服屋の鏡を信じてはいけない…

[53. 匿名]

子供と一緒に写った不意に撮られた写真。
旦那にえ？これうつりひどくない？ってきいたらこれが普通だよって言われた。

[54. 匿名]

>>5
自分が思ってるよりも三倍は肉肉しかった

[55. 匿名]

後ろから撮られた写真。

[56. 匿名]

>>6
なんか強そうに見える…

[57. 匿名]

>>17
特にショップの鏡は細く映るようにできてない？
あれで騙されて服買って、家で着てみたらなんか違うってことある。

[58. 匿名]

人と比べない私は私って主張あまり好きではないです、人に興味がなく自分だけ見てればそりゃいろいろ勘違いもするわw

[59. 匿名]

誤魔化さずにちゃんと測って数値入れてみんしゃい

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[60. 匿名]

第三者に写真をとってもらう

[61. 匿名]

>>1
劣等感を感じていた体の部位が意外と他の方に褒められたしたこと、反対にまったく気にしていなかった部位が本当は他の方より太かったりした経験が何度かあります

具体的にどこですか？

[62. 匿名]

同じマンションに
かなりごっつめのがたい良い人がいて
あの人痩せたら絶対可愛いのになぁとおもってたけど
旦那に、マンションに〇〇（私）に後ろ姿そっくりすぎて間違えて声変えててしまった😱😱😱と言われた

結婚して10キロ以上太ったけど
私も皆にあの人くらい太いと思われてるのか
頑張って痩せないと、、と思ってたら

その人が夏にめちゃくちゃ健康的に痩せてて
すごく綺麗になってた！

私もがんばろう！

[63. 匿名]

写真だと、一瞬の良い角度で撮れちゃったりするし、鏡は自分に都合の良い角度で見ちゃうから(^_^;)
たまに友達と会った時に動画撮る。
たいがい……息を呑む結果になるよ。

[64. 匿名]

ホットヨガに行くといいよ
毎回全身鏡で現実を突きつけられる

ポヨポヨの自分は幻滅
ヒョロッとしたガリの人も貧相
適度な筋肉ついた人の身体に憧れる

[65. 匿名]

>>51
お腹出て背中スッキリって普通だね

[66. 匿名]

>>14
わかる。この前友人の後ろ姿見てびっくりして
自分の後ろ姿も写真に撮ってみたらたまげた

[67. 匿名]

>>10
某情報番組の街頭インタビューでテレビに映った自分、肩幅すごくて二の腕太くてシルエットは丸くて、おまけに鼻の穴が大きかったなぁ、懐かしい

[68. 匿名]

写真という意見多数w
写真写り悪いからー　とか、最初は思ってたけど流石にもう認めた…

[69. 匿名]

>>57
でも試着室の鏡は正直者だと思う
足太くて結局服買わなかった

[70. 匿名]

>>23
モテそうなスタイルだ！

[71. 匿名]

横向きで全身鏡を見る。

[72. 匿名]

>>61
トピ主です！
劣等感だったのはお尻(大きめなんじゃないかと思っていたら友人やエステの店員さんに理想のケツだと褒められました)、気にしてなかったのは首回りの肉です(他の皆さん同様、他撮りの写真で太いことに気がつきました)

[73. 匿名]

>>3
めっちゃ顔でかかったり芋臭かったりするよね

[74. 匿名]

>>50
BMIは25以上から肥満に入るよ
だからBMI30はぽっちゃりではありませんよ

[75. 匿名]

>>14
後頭部つむじが割れててハゲてたわ
ショック

[76. 匿名]

>>3
後ろ姿やばい
短足すぎてひいた

[77. 匿名]

ポチャ系　下半身がスッキリしてる
ビールをやめればお腹周りが、、、って感じ。

[78. 匿名]

>>17
無意識によく映るように自分で調節するんだろうな

[79. 匿名]

>>31
oh,全てを網羅してきた人生…

[80. 匿名]

>>33
長澤まさみ、シースルーの袖より
腕を出す方が綺麗だと思うんだけどなぁ

[81. 匿名]

>>75
あー、それもある🥹

[82. 匿名]

しゃしんとる！

[83. 匿名]

>>67
テ、テレビは実物より太って映るものだから…
(数年前まで自分の見た目に自信があって第2の有村架純ちゃんだと思ってたのに、偶然出演したTVのインタビューには架純ちゃんを10kgほど太らせたようなぽっちゃり女子が映ってて自信喪失したなんてとても言えない)

[84. 匿名]

集合写真
太ってる太ってない以外にも自分の頭身と顔の良し悪しも客観的に見ることができる

[85. 匿名]

>>37
特にお尻が…。四角くなる💦
丸いお尻に憧れて毎日筋トレしてるんだけど、少しずつ丸くなってきました😆

[86. 匿名]

>>20
家族に街中にいる下半身デブの人にこんな感じっていつも言われる
でも他人には足細いって言われる
どちらが現実なのか？？

[87. 匿名]

昔、深夜番組の取材で推しのライブの行列に並んでるところをインタビューされて
テレビに自分のデカい顔がバーンってアップで映ったのを見てダイエットを決意した(笑)

[88. 匿名]

この前夫が一眼レフカメラで撮った私の鮮明な姿が短足ケツデカでビックリした
私って太ってないしね!!って思ってたけどとんでもねぇ

[89. 匿名]

>>17
全裸（またはピッタリしたの）で毎日しっかり見てると分かってくるよ、目だか脳が鍛えられる
お風呂に鏡いらないって思ってたけど、客観視出来ていいよ

[90. 匿名]

スタイルのいい友達とスマホじゃないカメラで全身の写真を撮る。

[91. 匿名]

>>83
結局言っちゃってて草
でもテレビの映りが実物と違うっていうのは分かるよ、大学の同級生が出たことあるけど絶対にいつもよりふっくらしてた。

[92. 匿名]

>>1
写真に撮る（背後からとか、横からとか）
結構自分の脳で思うより体型やばい人多いよ

[93. 匿名]

>>3
いくつか出てるけど、他人よりも子供が知らぬ間に撮ってた写真の方が素の自分が出てるよ🤣
話途中の口元とかひどかったし、肩も丸まってる。
どこのおばあちゃんよと逆に笑うしかなかった

とりあえず背筋は意識してる

[94. 匿名]

>>9
あれからどう頑張っても丸い
姿勢のハナシじゃなくて、肉がもうそうやってついてるのかな

[95. 匿名]

>>30
運動は定期的にしてるから体重は平気なのよ
でもスタイル良くする運動はしてないから垂れたお尻とか変に筋肉ついた脹脛とか二の腕とか、あとはどうしようもない骨格とか直視したくないの…

[96. 匿名]

>>31
一番左の数値で確かに体型もこれ。すごいなあ、計算でわかるんだ。

[97. 匿名]

>>65
アラフィフは背中に肉がつくのが普通
若い人の普通とは異なる

[98. 匿名]

防犯カメラを付けたのですが、恐ろしいものが写ってました。もう確認する事はないと思います。痩せるまでは‥

[99. 匿名]

友達や家族に動画を撮ってもらう
それも、カメラを意識してないときの隠し撮り

[100. 匿名]

>>31
グラマーって胸と尻だけぽっちゃりであとはスレンダーな人ってイメージだった。

[101. 匿名]

>>3
駅からライブ会場に向かう群衆の後ろ姿をネットに上げてる人の画像にたまたま私の後ろ姿が写ってて、黒スキニー履いてる脚が自分で思ってる倍は太ましかった！上半身は傘で隠れてわからんかったけど。

[102. 匿名]

>>15
すごくわかる
理由はわからないけど、太ると客観的に見れなくなってて、頭の中で勝手に体型を2割引きしてる

だからお店で試着した時は良い！かっこいい！と思うのに、帰宅して着てみたらあまりに酷くてタンスの肥やしにしてしまう

[103. 匿名]

>>51
悪いけど見たくない所は無意識のうちに見てないだけだと思う
お腹出てたら腰回りとかもお肉ついてるし、背中もやっぱりついてる

[104. 匿名]

>>6
後ろ姿やばいよね...
普段見ないから尚更そう感じると思うんだけど、猫背で背中に肉がついてるから凄く太ってみえる

[105. 匿名]

痩せ型だと思っていたが、撮られた写真にはガリガリの私。
もう、ホラーだよ。

[106. 匿名]

お昼なに食べよう

[107. 匿名]

最近防犯カメラつけたんだけど、自分の後ろ姿の写真を見て戦慄した！
なんかゴツくなってた。

[108. 匿名]

>>102
服屋の鏡は細く映るのが多いね
試着室は真上からのライトと至近距離でしかも下着姿で脂肪を浮き彫りにされるから現実を突き付けて来る

[109. 匿名]

>>67
他の人のコメントにもあるけどテレビは実物と同じようには映らないのよ
職場に同僚のみんなが認めるスリム美人な同期がいるんだけど、テレビに映った時は普段の細さをあんまり感じなかったもん。ぽっちゃりキャラ扱いされてる磯山さやかさんぐらいのシルエットになってた。

[110. 匿名]

>>69
鏡と距離近いからかな。
すごい現実突き付けてくるよねｗ

[111. 匿名]

>>50
かなり厳密に栄養素を調整して食べ物変えなきゃ毎日42分エアロバイク乗ったくらいで1年では落ちないと思うよ。

[112. 匿名]

写真は7キロ太って見えると聞いたことがある。
芸能人を実際見ると思ったより細かったって話良く聞くから成程と思った。
なので私は写真なんて信じてたまるかーー！！！
断じて受け入れないぞーーー！！！！

[113. 匿名]

>>1
アプリでサイズいれると、自分がどんな体形で、どこを痩せればいいか教えてくれるのあるよ。

[114. 匿名]

>>86
下半身デブってお尻と太ももがメインだから足首細くても不思議じゃなくない？

[115. 匿名]

マッチングアプリで、無加工の他人から撮ってもらった写真載せてるけどスタイルいいとくる
体重は重いのになんで？

[116. 匿名]

>>2
これでも難しくて、夫に写真撮ってもらったわ。前、横、後ろ。引くほど肉まみれだった。

[117. 匿名]

>>23
やっぱり運動してる人の体ってハリがあって綺麗だよね。
あーゴロゴロしながらチョコ食ってガルちゃんするの楽しい

[118. 匿名]

美容室で横からとってもらった写真、首が前に出てて肩が後ろにも肉ついててキモかった

[119. 匿名]

>>3
特に後ろ姿とか普段自分で見ることができないからすごいショックだった
そのおかげでダイエットやる気になった

[120. 匿名]

>>20
スーパーなどで旦那が「ママにそっくりな人がいたから間違えそうになった」と言われて見に行くと「マジで…？」と思う人と間違われる

[121. 匿名]

>>15
わかる…なんなんだろうね、この現象w もうヤバいを通り越してるのはわかるけど、まだ焦るほどじゃなくない？と自分で自分を誤魔化してるのかなw

[122. 匿名]

ひっさしぶりにヨガ行って大きな鏡で自分の全身とまわりにいる人達みたら明らかに自分が一番全体的にでかく部屋からでたい気持ちになった。私には全身ピッタリのヨガウェアなんてまだ無理だ。

[123. 匿名]

>>62
お互いに、同じようなことを考えていて、旦那さんに間違えられて声をかけられた、そっくりさんが、先にがんばったのかな、と思いました!
コメヌシさんもかわいい人なんだろうな〜

[124. 匿名]

こないだ旦那に、『昨日駅で○○かと思って話しかけようと近寄ったら、近所の△さんだったよ～　後ろ姿そっくり～』と言われてかなりショック
髪型は後ろに一つ結びで似てるんだけど、体型が自分よりはぽっちゃりと思ってたのに…
肩肉背中肉で年々丸いシルエットになってる😢
全身うつる鏡買ってきます！　

[125. 匿名]

>>37
わかります。。私は体が冷蔵庫のようです

[126. 匿名]

>>3
これは間違いないよね
鏡を観てる時は、防衛本能なのか、脳内で都合良く修正されたものが見えてる感じする

[127. 匿名]

>>98
ワロタ🤭

[128. 匿名]

>>67
私もピンクの河童のウエットスーツ着て出たことあるけど映像見たら顔がパンパンだったわ

[129. 匿名]

>>10
画像だとたまたま写り悪かっただけって思ったりするしね。
自分とペットが戯れてる動画を見たらデブすぎてびっくりしたよ。

[130. 匿名]

>>4
長州力w

[131. 匿名]

>>1
ボディグラムアプリでチェックやったらうわぁ。てなったよ。

[132. 匿名]

結構痩せたと思うBMI19.4 ですが、子供に撮られた後ろ姿が自分が思うより2割増したった。

[133. 匿名]

>>74
いや、この画像で当てはめての話ししてるから、一般的なぽっちゃりとは違うんでない？

[134. 匿名]

>>111
そもそも毎日42分の運動を毎日続けられる人は太らないと思う

[135. 匿名]

>>3
複数人でレジャーに行って、集合写真ではない不意に勝手に撮られた後ろ姿が一番衝撃受けたよ。
それから整体通いとウォーキング頑張ったら、次のレジャーの写真の姿が見違えるように変わったから、後ろ姿は本当にポイントだよ。

[136. 匿名]

30代です。60代の母のとなりに並んでみる。

[137. 匿名]

>>1
各部位を測って、平均値と比べる。

他人が褒める言葉は話半分に聞いていた方がいい。お世辞の場合もあるし、ちょいブサな人を可愛いと言ったりするくらいだから。

てか、全裸の状態で鏡を見れば分かるだろうし、Sサイズのパンツが入るかどうかでもおおよそ分かりそうだけど。

[138. 匿名]

>>112
現実逃避している時間あったら痩せなよ。

[139. 匿名]

>>1
顔については、あえて顔を逆さまにして鏡を見ると危機感を覚える。
どれだけ贅肉があるか現実を知れる。

[140. 匿名]

>>138
ガルちゃんに現実逃避してる人に言われたくないわ笑
それにアドバイス？求めてないから！

[141. 匿名]

行事の時にふいに撮られた写真
幼稚園での販売写真の中にあって、目を疑った
10キロダイエットした…

[142. 匿名]

行事の時にふいに撮られた写真
幼稚園での販売写真の中にあって、目を疑った
10キロダイエットした…

[143. 匿名]

あすけんの3Dで体型撮れるやつで時々とってます。
体重落ちたなーと意気揚々でとっても立体的に見るとまだまだ落とすべき所がある事に気付きます。
姿勢もわかるし、筋トレでどこを強化すべきかもわかる。
体重落とせばいいと思っていた私には衝撃的でしたが。

[144. 匿名]

>>50
紛う事なきデブです
なんですぐぽっちゃりって言葉に逃げるかな

[145. 匿名]

>>1
骨盤がとにかくデカいのがコンプレックスだけど、やっぱり友達にも大きくて安産型だと言われました。

[146. 匿名]

>>1
写真も取り方で変わるから難しいよね。
動画が1番かなって思ってる。

[147. 匿名]

鏡は、側面を見ると良いよ。

[148. 匿名]

痩せたのは良いんだけど
服がダボダボになってしまって困ってる