忘れることって大事？

[1. 匿名]

私は過去の嫌な思い出(友人からの嫌がらせ等)は、思い出すと辛くなるので努めて思い出さないようにしています。
このまま思い出さないようにしていたら、10年後には忘れてしまう気がします。

ただ、当時されたことや味わった感情を忘れることは、水に流す行為に思え、昔の自分に申し訳なく感じ、これで良いのかな...と最近ふと思います。

過去に囚われていても前には進めないのかもしれませんが...

皆さんは嫌な思い出は忘れましたか？

[2. 匿名]

これかな

[3. 匿名]

嫌なことは忘れるようにしないと生きていけない

[4. 匿名]

忘れなよ。
嫌なことなんてさ。

[5. 匿名]

ものすごく大事。
思い出したら、恥ずかしいこと一杯ありすぎる。

[6. 匿名]

忘れたくなくても、いつか忘れると思う。

[7. 匿名]

真面目に忘れにくい体質です。
わりと鮮明に情景と感情を覚えてます。

どうしたら忘れられるか（笑）

[8. 匿名]

忘却は人間の救いである。
という言葉があるようです。
つらいことは忘れてしまったほうが良いと思います。

[9. 匿名]

嫌な思いをしたのなら同じ過ちを繰り返さないように、自分が他の人にしないように忘れない方がいい。ただ必要ない時は「思い出さない」でいいんじゃない？

[10. 匿名]

水に流すんじゃないよ！自分を守る行為だよ！

[11. 匿名]

時間が解決してくれることもある

[12. 匿名]

覚えててばっかりだと疲れるからね。辛いことは忘れるようにしてる。

[13. 匿名]

昔に比べたら多少薄れてはいくけどやっぱたまに思い出してしまう

[14. 匿名]

プラマイが不正に操作されてるって怖くない？

トピずれすみません。

[15. 匿名]

忘れようと思っても忘れられないガチのやつ(毎日思い出して苦痛に浸ってる)と、
比較的忘れることの出来る思い出がある...

過去を引きずるのはよくないかもしれないけど、
忘れられないことも生きてたらあるよね(-_-)

[16. 匿名]

忘れなきゃやってられっか！！

[17. 匿名]

忘れるんじゃない。乗り越えるねん

[18. 匿名]

忘れられるなら、忘れたほうがいい

それができない人もいる

[19. 匿名]

人って、嬉しいことより嫌なことは絶対に忘れませんよ？
何年たとうが、忘れる事は不可能だし、そうなったとしてもそれは忘れたんじゃなく思い出してないだけ。
だから、嫌な思い出と似たような経験をすると、フラッシュバックを起こすのです。
人間の脳って凄いと思う瞬間があります。

[20. 匿名]

私は記憶力が良いので、過去にあった嫌なことをすぐ思い出してしまいます。出来ることなら全て忘れたいけれど、もうしょうがないと思ってます。

[21. 匿名]

忘れたくても、ふと思い出して辛くなることがある。
忘れたくても忘れられません。

[22. 匿名]

忘れようと思ったら逆に忘れられない。

忘れた頃にはどうでもよくなってる
ことだと思うからあまり深く
考えないことが1番！！！

[23. 匿名]

忘れることは許すこと以上に幸せに近づけてくれます

[24. 匿名]

忘れたいけどなかなか忘れられません。
本を読んでたりしてて、関連するフレーズなんかでフラッシュバックします。
苦しくなりますが、なんとか振り切ってます。

[25. 匿名]

あるよね、忘れたいのに忘れられない事。嫌な事辛い事ってうれしい楽しい事より記憶に強く残ってる気がする何でだろう？
忘れ薬的な、飲んだら忘れたい事や部分を記憶から消してくれる薬出来ないかなぁなんて切実に思ってます

[26. 匿名]

忘れる力がなければ
日米は今だにお互いを憎しみ合って喧嘩してるよ

[27. 匿名]

人間は嫌なことを忘れられるようにできている！って聞いたけど、嫌なことほど忘れられねぇよ！ふっと思い出すもん！！
ただ、年々薄れていくよ、時が解決するってこういうこと？

[28. 匿名]

人間は辛いことは忘れるように出来てるって聞いたことがある
虐待されてた子も、楽しい思い出の記憶のほうが多いんだとか

[29. 匿名]

私も辛くなるから忘れようとするけど、
やっぱり思い出してしまい辛い気分になってしまいます。
言った人達はすっかり忘れて楽しくしています。
その姿を見ると思い出して辛くなる悪循環。
どうしたら忘れられるんだろう…

[30. 匿名]

思い出したら憎くて●してやりたくなる奴いるよ


でも他に楽しい事もあったりして、少しづつ忘れてる気がする

[31. 匿名]

ユーミンのラジオ番組で、つらいことを
あまりにもつらいので、思い出さない様にしていたら、
いつのまにか本当に忘れてしまった・・という投稿が
ありました。私も母が亡くなった時に、
家の中の物をみると悲しくなって、涙があふれてくるので、なるべく
思い出さない様にしていたら、ふと思い出そうとすると本当に忘れてしまったことがあります。
今はつらくなくなったので、なるべく母のことを思い出すようにしています。

[32. 匿名]

資格の勉強なんかはすぐに忘れるくせに
昔いじめられたことは写真みたいにハッキリ覚えてるから嫌だ
忘れたい

[33. 匿名]

嫌な事、何年も前の事でも思い出しますよ。当時と同じ位頭に血が昇ることもあれば、あんなこともあったなぁ位に怒りがおさまってることもある。思い出して辛い時もあるけど、人間の脳はパソコンみたいに簡単に削除や消去はできません。
怒りの対象の人に憎しみを強くするより、私は、あんな風にはならない！って反面教師にできると良いですね。

[34. 匿名]

忘れようと思って忘れられる程度の思い出なら
そこまで心を傷つけてないと思う...

[35. 匿名]

覚えていたら精神が保っていられない位辛い記憶は無意識のうちに消えてしまう
正確には深層心理下に封印されてる感じかな

何かの弾みでフラッシュバック起こして記憶が部分的に蘇ってしまう事はありますが、その度苦しむし忘れたままでいたかったと思います

たまに理解の無い人から無理矢理思い出させようとさせられますが、私の場合は空白部分の記憶を無理に思い出そうとすると失神してしまいます

主さんもご自身の精神を健康に保つ事を最優先なさって下さい

[36. 匿名]

唯一、人間のもってる才能です。
もし、自然に忘れることができなかったら、みんな狂います。
ノイローゼになるでしょうねｗ

[37. 匿名]

確かに鈍感力とか意識するのも大事だろうけど、
忘れたふりして何事も無いようにまた振る舞ったら
こいつ単純だとかいってかえってバカにされそうな気もする。

[38. 匿名]

良いも悪いも…
人間の脳は忘れるように出来てるんだからさ。
引き出しにしまい込むとも言うけど。

当然の防御反応だよ。

例えば人格解離も嫌な記憶から自分を守る為に脳が起こしてる事。

それだけ『辛い記憶を抑える』って人間にとっては大事なことなんだよ。

[39. 匿名]

忘れるから生きていけるんだなと思います。
でも嫌な思い出や特に人にされた嫌な事などは忘れられないですよね、いじめなどは特にその典型。
忘れられない事はたくさんの小さな幸せが積み重なって薄められていくんだと思ってます。

[40. 匿名]

忘れようとはしてないけど、恨み続けるのってすごくエネルギー使うから、歳重ねるごとにだんだんどうでも良くなってくるんだよね

本当に辛かったことはたまにフラストレーションで思い出すけどね
そういう時に、「あの頃の自分めっちゃ可哀想、よくがんばったね」って自分で自分を慰めてワンワン泣いたら治る

自分もきっと気づかないうちに他人傷つけたりしてるから、お互い様だと思ってる

[41. 匿名]

互いに傷つけたのだから忘れられはしないでしょうね。
こちら側が忘れても向こう側が嫌がらせを続ける場合もあるし。

[42. 匿名]

うーん、1は自分が幸せに生きることに重きを置いた方がいいと思うな…

いつまでも恨みを持ってて、それで1は幸せな気持ちになるのか？
それに昔のいじめっ子はノーダメージで復讐にもならない

自分もいじめられたことあるけど、嫌なこと思い出したら「昔の自分超がんばったな、偉い偉い」って自分で昔の自分を評価して思い留めてるよ

[43. 匿名]

忘れることだけが、救いであることもある！

でも、過去の自分に悪いって思う気持ち、分かるな〜

[44. 匿名]

人間は忘れていかなきゃ
いけないいきものなんです
辛すぎて死にたくなるようなことも
生きるために徐々に
忘れていくように脳が働く
らしいよ

ぢゃなきゃ、嫌なことが積み重なりすぎると
脳がパンクして死を選んだりする
ことになるんだって

忘れることも生きるためには
とても大切な一つの糧なんです

[45. 匿名]

無駄な事は忘れます。
辛かった日々を思い出しても、どうにもならないし時間の無駄、と思う様にしてます。あの時は頑張ったなぁ、と今は思えるし。

[46. 匿名]

事故や地震とかの単発のトラウマは忘れられないけど、幼児期からの長期にわたる酷い虐待とかは忘却される

[47. 匿名]

被害遭わされた相手のいい意味での成長が見られたら、
多少救われるかもよ。

[48. 匿名]

私を散々いじめて退職にまで追いやった女がさ、郊外のショッピングモール内を男と歩いてたんだよ
どんなに根性悪い女でも男の前だとか弱ぶりたいんだろうね、私が凄い形相で睨み付けてるのに気付いた途端、
サッと背中を向けて逃げ腰になってた
連れてる男を見られたくなかったのか男とも距離を取って陳列棚の商品見てるふりして不動状態

そいつの男も女の様子がおかしい事、私が睨み付けてる事にも気付いてた
後からどんなに都合の良い話を作っても、職場の人間から公の場で睨み付けられるほど嫌われてる女って印象は相当なダメージだと思う

相手には聞こえてないと思うけど、立ち去る時に「嫌われ者！」って言ってやった
男には辛うじて聞こえてたかも

端から見たら私の方がヤバい人に見えたかもしれないし、仕返し出来たのかも正直わからないけど
自分がイジメて退職に追いやった人(私)だと気付いてギクッとしたっぽい姿を見れた事だし
ちょっとスッキリして忘れる事が出来そうです

[49. 匿名]

私は人間関係で、以前に傷つけられた人と似たタイプには近づかないようにしている。

偏見かなーと思って仲良くしてみたところ、やっぱりろくなことがなかった。

[50. 匿名]

大事というより必要。
生きていく為には。

[51. 匿名]

人は忘れるから、生きていられるんでやんすよ
苦しいことや悲しいことを全部覚えてたんじゃ、つらくて仕方ないでやんすよ。

[52. 匿名]

過去の自分のことを考えてもしょうがないと思う。大事なのは今の自分であって、嫌なことも乗り越えて今があると思えばいいんじゃないのかな。
ずっと過去に縛られて生きるの？今の自分もずっと苦しんでるから、過去が救われないんだと思う。
忘れられなかったとしても、乗り越えたなら思い出してもそんなにつらくならないから。乗り越えるまでが大変だけど。

[53. 匿名]

辛い思い出も、幸せな思い出も、
時間がたつと忘れていきますよ。
忘れたくないことも、忘れてしまうんですけど、そうやって傷を癒して前に進むんですね、人は。
全ての過去があったから今の自分な訳で、思い出せなくなってもその経験は確実にあなたの一部ですよ。
成長の糧だと思います。
糧を元に、なりたい自分になっていきましょうよ。
幸せな思い出と同じくらい、辛い思い出があったからこそ素敵な人になれると思います。

[54. 匿名]

年を取ったら忘れる。
私は30才で忘れました。

[55. 匿名]

老化現象現れるの早すぎやろ

[56. 匿名]

辛い事もそうだけど、恥かいたことを忘れたい！

空気読めない発言とか、醜態見られたとか若気の至りなど
たまに思い出すと「あー！もう！なんであんなこと…」と、かぁっと(>_<)ゞ顔が赤くなります　


周りの人はみじんも覚えてないのにね！

[57. 匿名]

男性社員の多い職場で舞い上がってしまいブスのくせにはしゃいでイキリ倒してた恥すぎる過去をどうしても消し去りたい
恥過ぎて当時を知る人物に絶対会いたくない

[58. 匿名]

一度は、
「ちっくしょーっ！あいつーっ！！呪われろーっ！！私めちゃくちゃ辛かったぞー！！」
って、感情表出した方が、後々の人生が健全だよ。
嫌な思いしながらも頑張った自分を労うことも大切だし。
例えるならお葬式みたいに、その記憶の喪作業をして葬るのがいいみたい。
その後は、さっぱり忘れることも楽だろうし、記憶を改竄して楽しむ余裕もできるはず。

[59. 匿名]

54です、すみません、何書くか本当に忘れてしまいました、それで送ってしまって。
30才で大変な事があり過ぎて、退院する頃にはあんまり覚えてなったです。
確かに働けなくなったり家族に悲しい思いをさせて辛いのですが、断片的にしか覚えてない。
今はバリッと働いています。
色々調べたら思い出すんでしょうけど問題なし。もうなかった事にして生きてます。
ちなみに深追いしないとどんどん忘れますよ。
前は凄く調べたりしていたんで、性格も変わりました。
楽観的でドライです。
でも粘り強さがなくなりました。

[60. 匿名]

今40代だけど、さすがに保育所のいじめ加害者の顔と名前は忘れた(保育所を途中で変わったから、卒アルにそいつらの情報なし)、いじめの内容は覚えてる
小学校は高学年のみ、すべてはっきり覚えてる
社会人のときのが、忘れられなくてつらい
この記憶力を日本史の暗記になぜ使わなかった？
私のバカ
人間忘れるようにできてるって、本当？
40代でやっと、4歳のときのいじめ加害者を忘れただけだよ

[61. 匿名]

忘れないと生きていけないよ。
母を病気で亡くしたけど、色々思い出したら辛いもの。ずっとそのことばかり考えてたら生きていけない。
あと、昔の恥ずかしい出来事とか消化できないことも、忘れないと辛いよね。

[62. 匿名]

忘れたくても。嫌なこと、悔しいこと忘れるのは難しい。でも、本読むと考え方変えなくてはと思う。
相手はなんとも思ってない。自らずーと悩んで苦しんで悔しんで。
もったいないよね。と思いながらも、やはり昔の出来事は記憶に残ってるし、解決しないので。
イライラする。
イライラするけど、それは良くないから。
考えないようにするべきなんだろうなと思う。
なかなか思うようにいかないのが、人生

[63. 匿名]

私も、この恨みの記憶力を世界史と四字熟語の暗記にまわしたら良かったかもな...

[64. 匿名]

49さん、勉強になります。

私がいっつも人間関係で失敗するのは、それだと思った。

[65. 匿名]

私なんか昨日の晩ご飯を思い出すのも一苦労だぞ

[66. 匿名]

嫌なことを何回も思い出すことで脳に強くインプットされ、余計忘れられなくなるらしいよ。

嫌なことを思い出してしまったら、
まずそのシーンを意識的にモノクロにし、
音や声がある場合は加工された音(よく警察24時とかで加工されている甲高い声など)に、
その後、そのモノクロのシーンが灰のように細かく崩れて無くなってしまうイメージにする。
思い出す度にこれを繰り返す。

と、嫌な記憶を思い出さなくなる。
って前にテレビでやってた。
実際けっこう効果あります！
あとは心に楽しい記憶を沢山上書きしていけば、嫌なことを思い出すことは減るかも。

[67. 匿名]

自分の中で解決出来てない過去に鍵をかけるなんて誰にとっても難しい事。

記憶をしまい込む一番の近道は『諦める』事。
子供だからしょうがない、そうするしかなかったからしょうがない、とかね。
とにかく無理矢理でもいいから踏ん切りをつける事。

これ、若い人が現実逃避でやりがちなパターンでもあるんだけど
ちゃんと理に適ってるんだよね。うまく使えば辛い過去とサヨナラ出来る。

それが出来ないうちはまだ忘れる必要はないし、自分も忘れたくないと思ってるんだよ。
例えば『恨み』が人生の支えというかエネルギーになってる人も居るからね。ガル民に多いパターン。

[68. 匿名]

嫌がらされた
4人に会いたく無くても会う

底脳馬鹿にされた事に傷ついてる
自分が嫌になった

今は、無関心かなぁ

世の中最低最悪な人間が居る
出逢いたく無いね

[69. 匿名]

トピ主さん

忘れること＝水に流すことではないよ。
嫌なことを思い出して具合悪くなって寿命縮まったら損じゃない？
私は昔嫌がらせやいじめをしてきた奴らのことは許さないけど、自分の健康のために忘れることにしてる。
あいつらより1秒でも長く生きてやるからな！！
という気持ちを心の奥に秘めて、積極的に忘れましょうw

[70. 匿名]

だんだん薄れていくようにどうでも良くなっていく
嫌なことがあったこともその時の感情も未だに覚えてはいるけど
その時のことを思い出して当時と同じ気持ちにはならない

あったことを完全に忘れることは痴呆でもない限り今後もない気がする
たぶん忘れるって言うより自分の中でそのことに対するケジメをつけれたら楽になれると思うよ

[71. 匿名]

忘れる事って大事だよね
時がたてば人間っていろんな事を忘れたり思い出せなくなっていく
嫌な事を忘れるのは歓迎だけど、悲しい事に 楽しい思い出さえも 少しずつ消えていく
新しい事がある度に 記憶が薄れていくとは ホントによくできていると感心してしまう

[72. 匿名]

トピ画まさか村上信五の愛読書笑

出典：stat.ameba.jp

[73. 匿名]

PTSDを考えると忘れる方が幸せ。社会生活がおくれなくなる。

[74. 匿名]

記憶力が良いので体験した事を忘れられません。

[75. アカユ]

2ショットチャット　ラブルームで　いじめ　嫌がらせを受けていたけど
チャットの利用をやめると　自然に忘れることが　できました。

[76. 匿名]

記憶力が良い人は自分が言った事やした事も覚えてる？

[77. 匿名]

忘れた事すら忘れた。

[78. 匿名]

『鈍感力』って本、鈍感力を養いたくて読んでみたけど
鈍感な人は良いですよ〜こんな事もあんな事も…って書いてあるだけだった…。
んなこと知ってるわ‼︎そうなれないから困ってるんだよ！という感想しかなかった…

[79. 匿名]

忘れることなんてたぶん出来ないと思いますよ。
友人から受けた嫌がらせは許すしかないです。
許すためには、その時の自分自分じゃなくて、相手の立場や気持ちを想像してみると良いですよ。
それでも相手のほうが悪いと思うのは当然ですが、理解ができると許せてしまうものです。
理解ができないままだと、いつまでも許せなくて苦しみます。

[80. 匿名]

赦せば自分が楽になる

[81. 匿名]

過去の自分に悪いなんてないよ！
今の自分を大切に。

[82. 匿名]

卵巣の病気になり、医者から
「そのことばかり考えていると、どんどん大きくなっていく
考えないようにしてください。一か月後来院してください」
と言われました。そのことばかり考えていると嚢腫が肥大して
破裂して開腹手術で破裂したものをとりのぞかないければいけなくなるとのこと。
おそろしくて一度もそのことを考えませんでした。
そしたら一か月後に婦人科で診てもらった時なくなっていました。

自分の身におこったことも、こんな風に出来たらいいのに。

[83. 匿名]

３５くらいは思い出してたけど、
この頃、脳みその機能が低下してきてるの、明らかに、
そのせいか、
あんまし思い出さなくなった。

思い出せなくなったってのが正確かもしれない。

[84. 匿名]

私は数年前に交通事故被害にあい、しばらく外出困難でした。救急車のサイレン聞いただけで、固まって吐いてました(たぶん事故直後吐いてたから)
でも「救急車は怖い存在じゃない、私を助けてくれたヒーローだ！」などと、カウンセリングで記憶のすり替えをして怖くなくなりました。
許すというより、あの時○○ちゃんだけは味方でいてくれたなぁ、とか、人の痛みが分かるようになった、とか、見方を変えて、記憶の上書きをするのも一つの手です。
人間、本当に耐えられないことは、記憶が残りません(私は、車びぶつかった時のことだけは、どうしても思い出せません)

[85. 匿名]

自分の失敗は反省とか教訓
もしくは仕方なかったかな？
そんな折り合いをつけるのだけど
理不尽な理由で嫌な思いをしたことは忘れない
幽霊の気持ちがわかる気がしますね。

[86. 匿名]

忘れる事でその人の罪が消えるみたいで、忘れられない

[87. 匿名]

忘れたら楽だよ。私は忘れられるよ？忘れなよ。
って簡単に言う人って、人に言う事で自分がそうなりたいんでしょ。
人じゃなくて自分に言い聞かせなよ。

[88. 匿名]

忘れる事はできないけど、
慣れる事は出来ると思う。
誰にだって嫌な記憶はあるよ
それをいつまでもウジウジと思い出しては
嫌な気持ちをまた思い出す。
その繰り返し。
でも繰り返して行く内に、
その嫌な気持ちに慣れる事は出来ると思う。
慣れると、前程は落ち込まなかったり、
深く考え込まなかったり、
色々と自分の中で捉え方が変化して行くと思うんだ。
それが人間の治癒力だと思うよ
忘れる事に努力しても無駄
自分の治癒力を信じるしかないと思うよ

[89. 匿名]

だろうけど、私は忘れませんね。恨みます。

[90. 匿名]

忘れるというか、薄まる感覚。
いつまでも忘れられないと思ってる事も、実際は細かいところはちょっとずつ忘れて、しかも都合良く書き直されてたりする。
恥ずかし事とか嫌な事、忘れたいけど覚えてることは、今の自分にも必要なことなのかもしれない。

そんなに思いつめなくても、人は年をとると忘れますよ。
段々思い出せなくなってくるんだから。

[91. 匿名]

大切な思い出は忘れてないけど、どうでもいい記憶は忘れてるっぽい。
3年以上経てば名前も思い出せないし。
この前、古い携帯見てたら色々思い出した。
メールのやりとりとかで。

[92. 匿名]

無理して忘れようとすると逆効果だと思う。
やはり時間とともに自然に少しずつ忘れられると思います。

[93. 匿名]

私がふと思い出すことって圧倒的に嫌な思い出の方が多いよ。10年経っても忘れられないこともある。皆さんは良い思い出の方を思い出す事が多いのかしら？これは本当に聞きたいな。
良い思い出を思い出す事の方が多い人はプラス
嫌な思い出を思い出す事が多い人はマイナスでお願いします！

[94. 匿名]

30年前のことを、最近フラッシュバックして思い出すようになった。
今、精神病院でカウンセリングしてもらってます。
30年間、完全に忘れはしなかったんだけど、
最近になって、鮮明に何度も思い出してしまいます。

[96. 匿名]

忘れるに限るよ。
やられた恨み辛みでまだ被害者でいたい内は幸せにはなれないんだよ。
自分の為に手放すこと。

夫婦円満の秘訣でもあるよ。