ダイエットの嬉しい副作用💕

[1. 匿名]

5年くらい前の話なのですが、顔痩せしたくてリンパを流す造顔マッサージを頑張ってやっていたら、骨格ストレートで肩回りガンダムの私が！顔よりも首から肩がスッキリと少しだけ華奢になりました。

骨格だからと肩回りなんて諦めてたのですが、鎖骨リンパを流し続けてたおかげか思いがけない副作用で嬉しかったです！

皆さんのダイエットでの嬉しい副作用の体験聞かせていただきたいです(^^)

【簡単】田中式造顔マッサージ beauty massage【小顔】 - YouTube

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[2. 匿名]

副作用って…

[3. 匿名]

うまいことやると健康になる

[4. 匿名]

痩せたら足のサイズが小さくなって、いつもは25〜25.5cmなのにＬサイズの靴が入った

[5. 匿名]

瘦せる

[6. 匿名]

血液検査の結果がすごく良くなった

[7. 匿名]

>>1
見たけど長いなぁ
やってみたいようなでも続かないだろうな

[8. 匿名]

>>2
棚ぼたって言う方がポジティブ✨

[9. 匿名]

3キロでも体が軽くなる

[10. 匿名]

>>2
副産物じゃない？

[11. 匿名]

虫歯のリスクが減ると思う

[12. 匿名]

>>1
靴のサイズが0.5cm小さくなった
ちなみに標準体重から-15kg

[13. 匿名]

血液検査引っ掛からなくなった！

[14. 匿名]

太った時の服が着れなくなったから新しい服をマネキン買いしたらオシャレだね　似合うねと言われて服に興味を持つようになった

[15. 匿名]

オレがガンダムだ

[16. 匿名]

ゆっくり月2キロペースで痩せたらリバウンドもしにくいし全身引き締まって若々しさが戻ってきたよ！
部分痩せでエステに通うより効率的。

[17. 匿名]

どうであれ、やってれば違うんだね

[18. 匿名]

食費が安くなった。

[19. 匿名]

食事制限で脂質を控えめにしたらいつもお腹緩めだったのが健康的になった！

[20. 匿名]

ずっと太ってて丸顔で目は細くちょぼいって考えてたんですが、顔肩周りが痩せたら目が少し縦に大きくなった気がする。
一重だから、なんて思ってだけど、実は目は細くなかった…

[21. 匿名]

>>12

私5キロ痩せても5ミリほど変わる。
足に脂肪やむくみがつきやすいタイプなのかな？

[22. 匿名]

>>2
副次的効果かな？

[23. 匿名]

血圧が標準になった。
健康診断で引っかからなくなった。
腰痛がなくなった。
ちなみに、20キロ減。

[24. 匿名]

副作用ってことで言えば痩せたけど胸はなくなった。
痩せた後に彼氏に振られたから、まさか胸がなくなったから？って思ってしまった。

確かに太って胸があった時の方がモテてた気はするけど。

[25. 匿名]

>>21
確かにそうなのかもしれない
下半身浮腫みやすいし、痩せて一番変化があったのも脚だった

[26. 匿名]

>>2
悪い意味っぽく感じる。ワクチンの副作用みたいな。

[27. 匿名]

>>2
副産物の間違いなんだろうけど💕←があって良かった

[28. 匿名]

快便です。
やっぱり常に快便意識してると体重減ります。

[29. 匿名]

>>4
今日のおやつやめてちょっと運動するわ🙌

[30. 匿名]

頭が、でっかかったけど
痩せたら普通になって
帽子がどれでも入るようになった

[31. 匿名]

お尻の話ですが
食べる量少なくなったら
万年悩んでた切れ痔が治りました。
53キロ→47キロになった時に

[32. 匿名]

汗を掻くのが少なくなった

[33. 匿名]

心臓もスリムになってた。
健康診断で体の負担がそれだけ軽くなったってことですよって言われてびっくりした。

[34. 匿名]

>>1
私はもともと華奢なので大丈夫です

[35. 匿名]

>>1
オリーブオイルダイエットしたら、便秘解消して痩せて、肌と髪がツヤツヤになりました。

[36. 匿名]

>>23 努力が凄いね‼️

[37. 匿名]

節約
身体に優しいおやつを買っていて高くつくだろうと思っていたらダイエット前より間食の費用が減った

[38. 匿名]

>>1
4人産んで、152センチ68キロでダルダルになったまま完母でも痩せず服も入らずで5年前から筋トレ始めたらなんと156センチ45キロになった！なにより肌が綺麗になったのと姿勢が伸びたこと、1番意外だったのは高めだった血圧が正常値よりやや低いくらいで安定したことでした。

ただ、授乳でジャンプ台になったおっぱいだけは筋肉がついても高低差のすごいジャンプ台になっただけでした。

[39. 匿名]

体育座りができるようになった

[40. 匿名]

けっこう落としてしまえば
何食べても太りづらくなるかも？

[41. 匿名]

>>4
私も去年1年で20㎏ダイエットしたらL〜LLだったのにMが入るようになったよ。足先もちゃんと痩せるよね。

[42. 匿名]

>>6
全く同じで、体重を落とすだけで、血液検査の結果が良くなるのは不思議だよね

[43. 匿名]

太ってた時は心拍数90～100越えることあったのに痩せたら60～70台まで下がった
いつも献血で心拍数で下がるまで待たされてたけど前回お咎めなしで｢あれ?｣ってなって気づいた

[44. 匿名]

肩こりがマシになった

[45. 匿名]

>>4

私は逆に太ったら、21.5cmが22.5cmになった。

どこにでも売っているサイズだから今の方が助かってるけど、幅広・甲高になってたまに痛くなる。

[46. 匿名]

痩せたから、ではなく半身浴を習慣にして体を温めたからかもしれないけど生理痛めちゃくちゃラクになった！
今はキープしてるけど劇的に生理痛なくなったので半身浴は習慣にしてます

[47. 匿名]

万年、胃腸薬と頭痛薬が手放せない感じでしたが全然いらなくなった。

[48. 匿名]

>>38
なして、背が伸びたの？すごすぎる

[49. 匿名]

体に良くて好みの味のものめちゃくちゃ知れた

[50. 匿名]

>>6
医者に褒められ嬉しいわ小さな幸せだわ

[51. 匿名]

痩せたら血圧が低くてフラッとくるときがあるので無理やりな仕事を頼まれない

[52. 匿名]

>>35 やり方教えて

[53. 匿名]

運動の習慣つけたらすこしだけ気分が上向きになった
少しでもカロリー使おうとして断捨離やら片付けやらしてるから部屋も綺麗になってきたw

[54. 匿名]

腰痛が軽くなった

[55. 匿名]

>>48
ストレッチにはかなり力を入れていて、筋トレとは別に夜にヨガを行っていてそれが背骨や骨盤の歪み、昔の交通事故の影響でずっとストレートネックだったのなんかを改善してくれたようです。それで最近身長を測ったらかなり伸びていてびっくりしました！
筋トレの部位別としては背筋が1番効果があったように思いました。

[56. 匿名]

>>12
似てる。私は30キロ痩せて２センチ減ったよ

[57. 匿名]

着れなくなってた服が当たり前に着れるようになるあの感動

[58. 匿名]

生理が軽くなった
リバウンドしたらまた重くなった
BMI18以下にすると量もかなり減るし痛みもなくなるからまたそこまで痩せたい

[59. 匿名]

似合う服のバリエーションが増えた
ジョギングという趣味が出来た
足がむくみにくくなったり、肩こりが楽になった〜✨

[60. 匿名]

主です。
ご指摘の通り、タイトルは副作用より副産物のほうが良かったですね！
申し訳ありません( ；´Д｀)

皆さんのコメントでダイエットのモチベーションあがっております！
ありがとうございます(^^)

[61. 匿名]

>>28
どんな痩せ方したの？
痩せると必ず便秘になる
食べないダイエットしてないのに
デブってるとほぼ毎日出る

[62. 匿名]

頭のサイズも小さくなりました。
きつかった職場の帽子が余裕で被れるようになりました。
32キロ痩せました。

[63. 匿名]

疲れにくくなった

[64. 匿名]

栄養管理の一環で、毎朝トマトジュース飲むようにしたら、明らかに肌がきれいになりました。飲みだして1ヶ月程度なので割と即効性あるかもです。おすすめ!

[65. 匿名]

>>61
とにかく食物繊維（水溶性、不溶性のバランスも考えて）、発酵食品（ぬか漬け、納豆、麹使いまくり）、レジスタントスターチ（冷えた炭水化物→玄米もち麦ご飯もわざわざ冷ましてから食べる。パンは食べない🍞）
少食になると便秘になるから、3食必ず食べるし間食も高カカオチョコレートとか冷やしたさつまいも🍠

バナナ豆乳ヨーグルトに麹甘酒＋したり腸活に良いという、ありとあらゆる事をひたすらやりまくって（←一日中栄養バランスのこと考えまくってる生活）
したらめちゃ快便になりました。笑
快便アプリもつけてる💩
ただめっちゃ家事で動いてるし、常にダイエット作り置き作ってるから時間がある人向けかも😅

[66. 匿名]

>>1
焼きそば、パスタ、ラーメン、パン🍞粉物、ちゃんぽん、これ系をよくランチでリピートしてたのを全部やめたら顔のむくみがだいぶスッキリしてきました。

[67. 匿名]

もうかなり書かれてるけど帽子、靴のサイズも変わったし短いネックレスが苦しくない、肉に食い込まない。なで肩だと思ってたけど肉取れたらなんか普通になった。膝や踵が痛くない。動いても心臓バクバクしない。滝汗がマシになった。黒ずんでた脇が綺麗になった。とにかく体調いい。

[68. 匿名]

>>32
痩せたら汗かかなくなるよね。今年の夏は楽だな。

[69. 匿名]

>>6
どんなことしてたの？

[70. 匿名]

10キロ痩せたら、顎下のたるみが酷くて、絶望した。６ヶ月経過してさらに5キロ痩せたら、たるみが骨格にフィットした。
現在美容体重マイナス1キロで、デプと加齢で面長になっていたのが、普通の玉子型に戻った😆

[71. 匿名]

>>64
トマトジュースレンジで少し温めてオリーブオイルを少し垂らすとリコピンの吸収率上がるよ
より美肌効果up
冬におすすめ