体の不調が治ったきっかけ

[1. 匿名]

病院や薬以外にありますか？

私は長年肩凝りに悩んでいましたが、最近ふと、ベッドではなく地ベタに布団を敷いて寝てみたところ、次の日に肩凝りがだいぶ楽になっていました。これからも続けようと思います♪

[2. 匿名]

黒酢飲んだら、体のだるさが軽減しました。プラシーボ効果かもしれないけれど

[3. 匿名]

ブラック企業を辞めたら嘘みたいに体調が良くなった

[4. 匿名]

タバコやめた

[5. 匿名]

大学進学とともに実家を出たら体調良くなった
毒親とアスペルガー祖母と私のことを否定して貶してくる親戚から遠ざかったら体調良くなった

[6. 匿名]

コーヒー1.5Lくらい飲んでて
250mlに減らして5日くらい経つんだけど、カフェイン断ちって意味あるかな？
1、2日目は酷い眠気、昨日まで頻脈？みたいなのがあった。
今日はおっぱいがチクチクする

[7. 匿名]

仕事辞めた
ブラックだったからね

[8. 匿名]

朝の散歩
不安障害と不眠治った

[9. 匿名]

パンやクッキー、ケーキなどを控えた

[10. 匿名]

栄養士さんの勧めで、自作したぬか漬けを食べるようになってからお腹下しがだいぶ減りました。

[11. 匿名]

職場の御局様とその子分が退職した。
いつも間にか胃痛が治った！

[12. 匿名]

不規則な仕事を辞めた。
夜寝て朝起きる生活になっただけで改善した！

[13. 匿名]

休日だったり時間ができたりすると必ず出掛けてたけど、週に一度家でのんびりする日を作ったら体調が良くなった
自分が思ってた以上に体力なかったみたいw

[14. 匿名]

ストレスからの解放

[15. 匿名]

ビール辞めて水飲んでる。
肌が乾燥しなくなったし蕁麻疹なくなったし、３食取れるようになった。

[16. 匿名]

当時付き合ってた彼氏と別れたら慢性的なめまいや吐き気がスッと消えた事あったな

[17. 匿名]

>>7
仕事のストレス、心身共に影響あるよね。

[18. 匿名]

痩せたら腰痛が軽くなった

[19. 匿名]

>>9
私も小麦週一ぐらいに留めたい…

[20. 匿名]

毎日食べていた
納豆や大豆をやめたら
頭痛がなくなりました。

[21. 匿名]

働かなくなったら、自然に痩せたし肌荒れが治った！

[22. 匿名]

>>16

私もそれ。
モラハラの俺様といて、洗脳やら
共依存から解放されたら
ウソみたいに安定した

[23. 匿名]

リズミック錠という薬
午前中の原因不明なフラフラが無くなった

[24. 匿名]

寝る前のヨガ、ストレッチ。
自律神経が整ったのか、更年期が少し楽に。

[25. 匿名]

痩せたこと。

食生活を見直した。

[26. 匿名]

>>17
かなりある
あまりに忙しすぎて他のことをする時間も気持ちの余裕もなかった
仕事に食われると思った

[27. 匿名]

>>3
ホンマにこれ。

なんでパワハラばっかり職場にしがみついてたんだろうって思う。

[28. 匿名]

>>20
え！？毎日摂取するのってダメなの？

[29. 匿名]

環境を変えた
すぐ治った

[30. 匿名]

食器用洗剤を変えたら
主婦湿疹が治った

[31. 匿名]

>>28
女性ホルモンに影響するとかしないとか

[32. 匿名]

[33. 匿名]

自分に甘えきった生活を
規則正しくした。
運動も取り入れて
痩せたし、身体が毎日どこかしら不調だったのが
改善した。

[34. 匿名]

あすけんを始めたら
肥満がかなり治った

[35. 匿名]

>>1
ストレスからの解放

[36. 匿名]

高校出たら足の汗疹と謎の皮向けが治った
夏場でも学校指定の上履き靴下矯正だったから蒸れてたんだろうなぁ

[37. 匿名]

>>2
酢酸飲料飲むと翌日確実にラクだけど、私は虫歯になったから気をつけて
歯のエナメル質が溶けるらしい

[38. 匿名]

>>34
すごー！
今あすけん2ヶ月目なんですが何がどう変わって痩せましたか？

[39. 匿名]

>>37
そうなんですね！ありがとう。ストローとか使ってみます

[40. 匿名]

>>16
私、今の彼氏と会う前の日って不眠になる。ワクワクして眠れないのとは違う。会ってしまえば楽しいんだけど...。眠る前にLINEとかでやり取りするのも嫌で。面倒な話も嫌だし、能天気な話も嫌で、寝付くまでイライラするから。やっぱり潮時だよなぁ。

[41. 匿名]

>>1
枕は低めが良いよ。

[42. 匿名]

空腹を意識するようになってからダラダラお菓子食べなくなって、体調良くなったよ。質の悪い植物油と小麦粉と砂糖の固まりが身体を蝕んでいた。

[43. 匿名]

こんなところでしか言えないけど、父親が亡くなってから手続きや何やらで体はクタクタだけど精神的には元気
慢性的な鬱っぽさがなくなったというか

父はゴミ屋敷製造機みたいな人（他にも問題多し）だったから、もし母が先に逝って実家に2人で残されたら…っていうのがものすごく不安でストレスだったみたい

[44. 匿名]

>>24
私もヨガ。
めまい、立ちくらみ、動悸等々がかなり良くなった。

[45. 匿名]

仕事辞めたら健康になった。
頭痛、腹痛、肩こり、腕、足腰も痛くなくなった。
でも太った(笑)

[46. 匿名]

>>39
横失礼
レモン系とかの酸っぱいものも、重曹水で口を濯いでから歯磨きするといいって歯医者さんから言われた

[47. 匿名]

枕変えたら頭痛と腰痛と肩こりが楽になった！

[48. 匿名]

>>38
アラフィフなんですが健康診断で高血圧が要治療が出て
本気で痩せようと6月半ばからあすけんを始めたら
私には合っていたようで3キロ以上痩せました
標準体重が目標なのであと8キロ痩せようと思います
未来さんのアドバイス通りに栄養バランス良く食べていたら
毎日食べていたお菓子やジュースが全く欲しくなくなり
自分でも驚いています

[49. 匿名]

>>20
私も毎日豆乳飲むのをやめたら体の調子が良くなった

[50. 匿名]

>>20
イソフラボンも多すぎても良くないらしいね

[51. 匿名]

>>20
遺伝子組み換えだったのかもね

[52. 匿名]

>>30　何に変えたら良くなったか教えてくだだいm(_ _)m

[53. 匿名]

>>6
コーヒーは空腹の時飲むのはお勧めできないけど、1日3杯までなら抗酸化作用など、効能もあるんだよね。
私は食後やデザートのあと飲むようにしてる。

[54. 匿名]

１０年以上前
痰が絡む咳がしつこく続いてた時アロマがたかれてる美容院行ったら治ったことがある
ティーツリーかユーカリみたいの

[55. 匿名]

アメリカ行ったら花粉症が治った。
花粉ないから当たり前だけど、鼻で息ができるのがうれしかった！！

[56. 匿名]

>>52
セブンイレブンのこれです
他の人も治るのかどうかはわかりませんが…

[57. 匿名]

年末にしつこい肩こりで１日何回もマッサージクッション使ってた時、鍼灸院が年明けまで予約とれないので仕方なく自分でお灸したらアッサリと治った。
中院と少海と曲池がすごく効いた。

[58. 匿名]

>>48
す、、すごい
2ヶ月で3キロも…‼︎
応援してます
私も頑張ります…‼︎

[59. 匿名]

>>1
極度の冷え性だったのに、ウォーキング始めたら体がポカポカになった。

[60. 匿名]

>>20
大豆タンパク不耐性かな
私も嗜好品として少し食べたり飲んだりするくらいなら平気だけど、毎日せっせと食べてると体調悪くなる
一般的には健康食品で通ってるからわかりにくいよね

[61. 匿名]

慢性的な鼻水鼻詰まりで抗アレルギー薬でも改善されなかったのが、出産したらすっかり症状無くなった
一日で箱ティッシュ２個使い切ってたくらい酷かったし、鼻詰まりのシュッシュッいくらやっても良くならなかったのに、まるで別人に生まれ変わったのか？と思うほど良くなった
参考になる話じゃなくてごめんね

[62. 匿名]

豆乳を1日１本（200ml）を飲んでたら生理不順が治った

[63. 匿名]

結婚

[64. 匿名]

友人の話だけど、彼氏にふられて鬱になり2年くらいひきこもっていた。
その後、復活して再就職もしたある時「とにかく寝ていた記憶しかない。眠るくらい眠って、気づいたらある時元気になっていた」と語っていた。

[65. 匿名]

>>1
布団。やっすいのから高いの買ってから体の痛みがなくなった。

[66. 匿名]

1億あったら治る自信ある

[67. 匿名]

>>6
わかんない。コロナでそれどころじゃなかったから習慣になってたのほとんど飲まなくなったけど特に変わりない…

[68. 匿名]

長文ですいません🙇‍♀️
私はヤクルト(普通のやつ)毎日飲むようになってから風邪ひかなくなった
子供の頃から扁桃腺が本当に弱くて必ず扁桃炎+高熱が出てたし、ヤクルト飲む前は2ヶ月に1回くらいは体調崩して仕事も休んで
有給もどんどん無くなるし周りにも迷惑かけて、身体も精神的にも苦しかったから藁にもすがる思いでヤクルト飲みはじめたんだけど
今は喉が変だなと思ってもすぐ治る
個人的感想だけどヤクルトを3日間飲まないと効果がなくなるのか、サボった時は必ず風邪引くので切らさないように常備してる
関係あるか分からないけどコロナにもまだ罹ってない
この先も一生ヤクルトは飲み続けると思うし、健康でいられるのはヤクルトのおかげなので本当に感謝してる🙏
そのくらい自分の身体には合ってる飲み物です

[69. 匿名]

毒親と絶縁。
頭痛、胸痛、めまい、体の痺れ、喘息、治ったよ。
パニック障害、過呼吸、摂食障害も治った。

[70. 匿名]

>>1
朝に20分だけYouTubeみながら、ダンスエクササイズすること。肩甲骨周りを大げさに動くようにしたら、背中のこりや頭痛が治りました。
あと引っ越して満員電車に乗らなくなったこと。
大きい道路に面していない住宅へ引っ越したら、毎晩安眠できるようになり、ストレスが格段になくなりました。

[71. 匿名]

>>56
まさかのお手軽に買えるやつ!
ありがとうございます試してみます!

[72. 匿名]

暑がりの冷え性でこの時期体調崩すけど夏用腹巻きをしていると調子良い。職場はエアコン効いているから。

[73. 匿名]

>>41
低いのがベストなんだけど、私の場合、寝起きに目眩を起こす（涙）

[74. 匿名]

草むしり
冬の暖かい日にやっていたら体のだるさが抜けた
夏は危険なのでお休みしてます

[75. 匿名]

>>1
昔、シドニーに行った時に薬剤師のおばさんに肩こりが酷いと言ったら、床にそのまま寝なさいと言われた。私はすぐには治らなかったけど😅やっぱり効果あるんだね。

[76. 匿名]

瞼が皮むけ炎症してずっと治らなくて
悩んでたけどクルミとカシューナッツ
ヨーグルトに入れて食べるようになって
少し良くなってきた。
たまたまかも？
オメガ3や亜鉛が良かったのかなって思ってる。

[77. 匿名]

腰痛もちでしたがトゥルースリーパーのネオフィールにしたら嘘のよう治りました。

[78. 匿名]

>>39
黒酢はコロナ予防に良い物たくさん入ってるから普通に料理に使ったらいい。
九州の南の方行くと油っぽいラーメンや焼きそばとかに皆んな黒酢かけて食べてた。さっぱりして美味しかった。

[79. 匿名]

>>6
急に減らして体がびっくりしたんだと思う
騙し騙しゆっくり減らすかアメリカンに薄めて、あれ？いつの間にか減らせたわって作戦はどうですか

[80. 匿名]

退職。生理不順が良くなった。集団でトラウマほじくり返して反応楽しむ悪質なイジメだった。仕事内容や社風、人によって指示内容が異なるのに従わなきゃいけないところとか、ことごとく合わなかった。
今思えば完全にストーカー。勝手に生い立ち調べて笑い物にして、デマまで拡散して、かなり酷い。

[81. 匿名]

>>6
私は不快な頭痛がなくなった

[82. 匿名]

>>24

どんなのしてますか？YouTubeとかですか？

自律神経失調症で、それからくる不調に悩み過ぎて色々試すのですが、なにをしてもダメで…

良かったら教えていただきたいです。

[83. 匿名]

>>1
肩凝りは枕を変えたのとと筋膜ローラーでかなり楽になりました

[84. 匿名]

>>82

有名だと思いますが、B-lifeのマリコさんのヨガです。
朝ヨガ、夜ヨガ、骨盤、肩こりなど、その日の体調と時間の余裕に合わせて選んでいます。

【疲労回復ヨガ】 自律神経を整え、心と体の疲れを癒す　#539 - YouTube

https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg?sub_confirmation=1?‍♀️B-lifeオンラインサロン史上最高の自分に出会える美と健康と暮らしにフォーカスしたコミュニ...">

[85. 匿名]

風呂に長めに浸かるようにした。
胃の調子よくなった。

[86. 匿名]

汗を大量にかいたら頭痛が治る。

[87. 匿名]

>>81
私も同じく。毎日頭痛があってコーヒー飲むと落ち着いてたんだけど、コーヒーやめたら頭痛が2ヶ月に一回くらいに減った。

[88. 匿名]

>>6
夜眠れなくてコーヒーやめてたんだけど、確かによく眠れた。
でもいまはコーヒー飲んでる。

[89. 匿名]

タバコやめたら色々美味しい

[90. 匿名]

>>64
私今寝てばかりだわ。早く元気になりたい。

[91. 匿名]

うつ病を長年患っているので不調が治った方が羨ましいです☺️一応、ヨーグルトや味噌汁は摂るようにしているのですが、なかなか良くなりません😢

[92. 匿名]

引っ越し
上階の騒音がなくなっただけでこんなに違うとは
熟睡できるし、気にしないつもりでもいつ音がするかずっと緊張してて休まらなかったんだなあとわかった
体調が全然違う

[93. 匿名]

>>64
欝の回復期はとにかく眠るらしいね。

[94. 匿名]

>>93
禰豆子じゃん。

[95. 匿名]

>>1病院でも漢方でも改善されなかった原因不明の酷い倦怠感とメンタル(落ち込み)から開放されたのは
カフェインと小麦グルテンの摂取をやめてから。
月末で４ヶ月になるけど体重はマイナス８キロ
身体が軽くなって運動するのも苦にならなくなって楽しんでダイエットしてる
髪も肌も綺麗になったから周りは激変ぶりに驚いてる
先月の健康診断でずっとDだったのがA判定に改善されてた
あんなに辛かったことを忘れるぐらい嘘みたいに元気だよ

[96. 匿名]

自律神経失調症の緒症状が辛かったけど、登山始めてから徐々に楽になってきた。

[97. 匿名]

痩せたら、肩こりが随分マシ
全然ないことはないけど、肩がかるくなった気がする。

[98. 匿名]

アトピー性皮膚炎で肌ボロボロだったけど結婚して家を出たら治った。新しい布団にしたから良かったのかな。

[99. 匿名]

鉄分（ヘム鉄）アミノ酸、ビタミンなど接種したら気分の落ち込みがあまりなくなった。

[100. 匿名]

>>84

ありがとうございます！
初めて知りました。

今日からやります！

[101. 匿名]

２年位前から耳鳴りがするようになったんだけど、つい数か月前にある方のストレッチをやるようになった。
その人は理学療法士の資格を持っているプロの方なんだけど、背骨のストレッチをするようになって、嘘のように耳鳴りが出なくなった。
しかも、１日か２日で効果が出た。
もうビックリ。
耳鳴りで悩んでいる方は、背骨のストレッチ良いかもしれないですよ。
ちなみに、背骨は自律神経失が通る道だそうで、そこを柔らかくするのは良いらしい。

[102. 匿名]

>>101
これはいいことを聞きました。
今年の6月くらいから耳鳴りに悩まされています。
早速実践してみます。ありがとうございます。

[103. 匿名]

>>56
横だけど、ステロイドできれいに治したあとは、ゴム手袋してお皿洗ったほうが再発しないよ。
洗剤はなるべく触らないほうが、主婦湿疹を防げるよ。

[104. 匿名]

>>88
朝はカフェイン入り、昼か夕方以降はカフェインレスにしてみてはどうだろう。

[105. 匿名]

>>102
ちなみに、you yubeで私は「オガトレ」というのをやっています。
色んな症状別にストレッチがあるので良いですよ。
2年程ほど毎日耳鳴りが出る様になり、辛かったのですがこの方のをやったら2日目にはもう出なくなったくらいで。
私はヨガを元々やっていたので、ある程度の柔らかさがあったのか効果が早かったのかなと思います。ヨガでは背骨を柔らかくするポーズはなかったので。
恐らく、背骨がどれくらい硬いかにもよると思いますが、効果が出ると良いですね。
お大事に。

[106. 匿名]

>>43
何歳で実家住みなの(呆)

[107. 匿名]

ラジオ体操第一、二を本気でちゃんと１ヶ月続けたら酷い凝りと腕の痛みが改善された。

[108. 匿名]

>>106
母が進行性難病。介護はまだ必要ないけど介添役が要る。
子供は私1人

気軽に家出られる人はいいけど、そんな単純な話じゃない
子供部屋おばさんとでも笑いたかった？

[109. 匿名]

胸式呼吸。
緊張がやわらいだ。眠りがなんとなく深い。
脂漏性皮膚炎が軽減した。
たぶん血流が悪かった。

[110. 匿名]

ひどい生理痛。
絹の胸の下〜膝上まである腹巻きパンツ？スパッツ？
を寝るときに身につけるようにしたら、
生理痛が無くなりました。
量も減りました。
夏も快適に過ごせる薄手のです。

[111. 匿名]

お酒飲むんだけど、
ある会社の商品はビールから酎ハイ、その他もやめた。

変な気持ち悪さや長引く二日酔いが全く無くなった。
むしろスッキリ。
何か合わない成分があるみたい。

[112. 匿名]

歩いただけでふわふわしためまいと耳鳴り。
病院でいろいろ検査して心因性ではないかと言われた。
コロナになって仕事休んで数日でめまいがなくなった。
今も以前よりなくなったのでよかったけど、また酷くなる可能性もあるかな…

[113. 匿名]

筋トレ始めたらいきなり意識失うことが無くなったけど1ヶ月ぶりにまた再発したなんでや

[114. 匿名]

毎日ヨガ。仕事で腰痛に悩んでいたけど、毎日少なくとも10分緩いヨガを続けていたら良くなって来た。