良い夢を見る方法

[1. 匿名]

色々1人で気張りすぎて忙しくしていたせいか
リフレッシュしようにも自分の好きなものが楽しめません

落ち込む出来事も重なり、
もう寝てしまおう！と楽しかったことを思い出して寝ようにも、嫌な思い出しか出てこず、結局夢見が悪く嫌な朝を迎えてしまいます

何か良い方法ありませんか？

[2. 匿名]

寝る前に気持ちよくなる

[3. 匿名]

オナニーをする

[4. 匿名]

[5. 匿名]

ラベンダーアロマ。ペットがいたらダメよアロマ特にラベンダーは

[6. 匿名]

嬉しいなぁ〜
ファンファンファンファンファンファン〜
タッタラータッタラータータッタラあそれ！
タータタタータタタータタタッター
嬉しいなぁ〜
って踊ってから寝ると比較的いい夢見られるよ。

[7. 匿名]

好きな香りを身に付けて寝る！

[8. 匿名]

がる男を想像しながら寝たらいいよ。

[9. 匿名]

柳沢慎吾の画像におやすみを言って目を閉じる

[10. 匿名]

>>4
いい夢見ろよ！

[11. 匿名]

>>8

出典：res.cloudinary.com

[12. 匿名]

イケメンの夢が見れますように

[13. 匿名]

90分前にお風呂に入る

[14. 匿名]

アルコールを飲まない

[15. 匿名]

夢は潜在意識が表れることが多いらしいから、自分の思考が変わらない限り同じだと思う。

寝る前の情報が脳で整理される際に夢に出やすいというので、自分にとって好ましい映像や音声を流しながら眠ってみたらどう？

[16. 匿名]

夢の内容を毎回メモに残す

[17. 匿名]

テレビをつけて寝ると同じストーリーの夢を見てしまう

[18. 匿名]

鮮明で印象深い夢を見せてくれると言われている6つの食べ物 : カラパイア

　夢を思い通りにコントロールできる「明晰夢」とまではいかなくても、楽しい夢を目覚めたときにはっきりと覚えていたら、その日一日が幸せな気分になれるだろう。 　奇妙な夢や悪夢ならできるだけ早く記憶から抹消したいが、それでも夢は心の窓とも言われ...

[19. 匿名]

匂いしか思い付かない

[20. 匿名]

[21. 匿名]

ほんと、怖い夢とかグロい夢、追いかけられる夢、仕事で謝る夢ばかり見る。
ホラー苦手だし、仕事も嫌いなわけじゃないのになんなんだ…。

[22. 匿名]

オデコにいい夢って用紙に書いて張っとく🤗

[23. 匿名]

>>8
逆効果やろ

[24. 匿名]

[25. 匿名]

夢を見るって眠りが浅い？

[26. 匿名]

ドラゴンボールを2ヶ月くらいかけて全話見てた時によくドラゴンボールの夢見たな

[27. 匿名]

枕の下に写真とか雑誌置いて寝る


翌朝ぐしゃぐしゃになっても責任は負いかねます

[28. 匿名]

>>6
嬉しいって連呼すると逆にむなしくなりそう…

[29. 匿名]

触り心地の良いパジャマきて良い香りのアロマデュフューザーとか焚いて部屋の温度湿度も気をつけて心地良い空間を整える。
そしてポッドキャストとかの好きなラジオでもかけて寝る。

外的要因で嫌な夢を見ることって結構あるから。

[30. 匿名]

心地いい疲労で泥のように眠る
熟睡してパッと目が覚めるのが理想

[31. 匿名]

ストレスを溜めない。

[32. 匿名]

寝る前に好きな人の画像や動画を見る
そうしたらよく夢の中に出てきてくれる

[33. 匿名]

>>12
えりぴん@erippppppin

こないだ向井理とか綾野剛が店に来て、席ついたけどまぢ最低だった！！！あんことわたしはドレスを無理矢理脱がされ、
ヌーブラ剥がし乳首ポローン！！w
まぢふざけんな！芸能界から消えろ！干されろ！しかもママには暴力！
最低だ！芸能人だからって一般人より偉いだとか上だとか思ってんな！
11:14 2月18日(火)

出典：up.gc-img.net

[34. 匿名]

シーツと枕カバーを新調する

[35. 匿名]

夢を見るのは眠りが浅い時だから
本当は夢を見ないことがベストなのでは？

[36. 匿名]

>>1
ひとりで頑張るのをやめる

[37. 匿名]

ベッドの下が汚れてると悪夢を見る

[38. 匿名]

部屋の空気を入れ替えて綺麗にしておく

[39. 匿名]

>>16
これやりすぎると、明晰夢しかみないようになるよ
ソースは私

[40. 匿名]

良い夢みても微妙じゃない？
ケーキたくさん買ってもらってどれ食べようかワクワクしてる夢を見たけど
起きたとき夢だとわかってガッカリした

[41. 匿名]

夢って記憶の整理でもあるから楽しかった思い出を思い浮かべながら寝たら良いと思う。あとは快適な室温とか落ち着く体勢とか。

[42. 匿名]

とりあえず部屋の温度や寝具が快適であること。

[43. 匿名]

こんな元気な柳沢慎吾ちゃんがヨコでしゃべってくれたら楽しいゆめ見れそうだな〜

高校野球と警察24時をリクエストしたい！

[44. 匿名]

とりあえず何か努力しましょう。
少なからず上向きな夢を見ることができます。

[45. 匿名]

ドリームキャッチャーってお守りをつけよう

[46. 匿名]

エンヤ聞く

[47. 匿名]

寝具を洗えるものは全部洗って、干せるものは全部干して、清潔で肌触り最高の状態にする

[48. 匿名]

>>1
夢ってその時の精神状態めっちゃ左右されるよね

悩んでること、嫌な出来事、嫌いな人とかそんなのばっかりにうなされる

考えてみたら私も良い夢や嬉しい夢ここ最近全く見てないな…

いつも嫌いな人が出てきたり、あとはリアルにトイレに行きたいときに夢にもそれが出てきてしょっちゅうトイレに並んでる夢とかなかなかトイレに行けない夢とかそんなんばっかりだわ笑

[49. 匿名]

ヤクルトのむ

[50. 匿名]

本当に悪いことが重なってるときって悪夢しか見てない
それが今日久しぶりに穏やかな気持ちになる夢を見れて嬉しかった
特にいつも通りに自己嫌悪におちて眠りについたんでコツなんて分からない
友人が子供を生んだ夢で、普段はおそろしく子供っぽい子なのに我が子を抱いている姿が美しく、強い母の佇まいでその凛とした雰囲気に心うたれ、羨ましくもあり嫉妬もあり、私より先に内面が成長して置いていかれるようで寂しくもあった
目覚めた時幸福感に包まれていて、すぐに友人に夢の内容を話したかった
久方ぶりに精神が安定して心地よかった

[51. 匿名]

気合い

[52. 匿名]

照明変えたら寝る前リラックスできるようになりましたよ〜

睡眠改善アイテムの一つかもしれません

[53. 匿名]

足を高くする

[54. 匿名]

胸の上とかお腹の上に手がのっていると、重くて苦しいからか嫌な夢見る。

[55. 匿名]

良い夢を見る方法知りたい。
この前の夢では銃で撃たれて殺されるところで目が覚めた。

[56. 匿名]

>>11
これはなんJにいそう

[57. 匿名]

小さい頃、枕を3回叩いてから寝るといいと親に教わった
私は2回くらいしかしなかったけど、弟は高校までやっていた
彼には効果があったんだろうと思ってる

[58. 匿名]

>>42
悪夢を見ないために温度は大事らしいよ、心療内科の先生に聞いた。

[59. 匿名]

低気圧のときは変な夢が多い

[60. 匿名]

>>16
とても文章になんて残せない💦

[61. 匿名]

>>5
アロマはペットいる人は気をつけてね。

[62. 匿名]

枕元にお気に入りの物を置く。人形やキーホルダー腕時計ポストカード等何でも良い。たまに替えても良いですよ。

[63. 匿名]

これを使う。

タカラトミー 夢見工房

[64. 匿名]

寝る前に推しの妄想をする
妄想してると知らないうちに寝てて時々推しの夢を見れるよ

[65. 匿名]

>>1
好きな物を見て癒やされる。
私は動物の動画を観る。
ペットがいる人は常に癒やしの存在がいて良いなぁ。
後はイケメンに癒やされるとか。会話するだけで疲れが吹き飛ぶ不思議。