一緒にアルコール断ちませんか？

[1. 匿名]

社会人になって数年。気づくと苦手だったお酒を毎日飲むようになっていました。
ガルちゃんは１ヶ月コメントが更新できます。
１ヶ月とは言わなくても、お互いコメントしあい励ましあってアルコールから離れる日数が増えていったらと思います。
お酒から離れたいと思っていた方、一緒に頑張りませんか？

[2. 匿名]

そんな簡単に辞められるんならとっくに辞めてる

[3. 匿名]

出典：kaolianmarket.com

[4. 匿名]

本気で無理です。
何度も挑戦済みです。

[5. 匿名]

毎日どれくらい飲んでるの？

[6. 匿名]

出典：lh5.googleusercontent.com

[7. 匿名]

ガルちゃんで難しいね

[8. 匿名]

出典：blog-imgs-53-origin.fc2.com

[9. 匿名]

1日で心が折れる…。

[10. 匿名]

ムリムリ。
美味しいお酒を飲むために仕事頑張ってるんだもん！

[11. 匿名]

アル中でないのであれば、買わなきゃいいだけじゃない？付き合いで飲みに行くのも周りに宣言しておいて行く回数減らすとかして。アル中ならガルちゃんでトピ立ててる場合じゃなくて病院行ったほうがいいけど。

[12. 匿名]

毎日飲んだっていいじゃない。毎日飲んで毎日ベロベロになってるわけじゃないでしょ？
適度なお酒は健康にもいいし無理して辞めなくてもいいじゃん

[13. 匿名]

毎日の晩酌で一日頑張ったなーって
なるのに、無くなったら
なにしたらいいかわかんない（ ; ; ）

[14. 匿名]

あたしも頑張りたーい！
だけど、無理ー！
ビール大好き！！
今日も缶ビール既に5本空けてるー！！

[15. 匿名]

今、4日やめてまーす。

[16. 匿名]

アルコール依存症は怖い

[17. 匿名]

むりでーす

[18. 匿名]

引くくらいの失敗してやっと
徐々にやめられました。友達ちょびっと減ったよね‥笑
あとは、心の平穏が断酒に繋がる気がします！

[19. 匿名]

今ビール4缶＋チューハイ1缶目でトピを開いてしまった…では失礼しますm(_ _)m

[20. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[21. 匿名]

そんなに簡単にやめられないのは、芸能人の薬物事件みればわかるじゃん。

[22. 匿名]

主さんは飲み始めたら止まらないタイプなのかな？

[23. 匿名]

綺麗に飲めてるならやめなくても良いのでは？
あとは、1人では飲まないとか！

[24. 匿名]

いやー、無理っす

仕事終わってからの、唯一の楽しみがなくなるっす

[25. 匿名]

ガルちゃんなんかで同士を見つけようとするくらいの決意じゃ無理だよ。

真面目にやるなら彼氏とか家族に監視してもらうくらいじゃないと。

[26. 匿名]

何故やめなきゃいけないの？

[27. 匿名]

無理かな

出典：uds.gnst.jp

[28. 匿名]

おじさんの経験上、やめる恐怖心があるうちはやめられないと思います。

[29. 匿名]

あ、ごめん、もう飲んでる(>_<)

[30. 匿名]

飲むとその日のイライラが少し吹っ飛ぶ気がするからやめられない

[31. 匿名]

金曜の夜にそんな事言われたら拷問

[32. 匿名]

無理。

[33. 匿名]

毎朝、今日はやめようって思うけどぜーったい無理だわ。アル中だな。

[34. 匿名]

姉は仕事中、会社のロッカーで飲むようになって入院しました。アルコール依存性の病院に。
退院した帰り道、また飲んで帰って来ました。
重症になる前に病院に行ってみても良いかもです。

[35. 匿名]

ストレスたまるよ。

[36. 匿名]

他に楽しみ(長期的に満足感が得られるような)見つけないとな。

私も毎日飲むのは健康的にも経済的にも駄目だな、と思ってたよ
。

主さんは他に楽しみどう見つける？！
私は読書してみても、テレビでもダメで、結局寝るしかないってなったよ。
これもどうなんだろ(((^_^;)

[37. 匿名]

飲み過ぎなければやめる必要がないのでは？
何事も適量が健康的だと思います。

[38. 匿名]

主です。
厳しいご意見やアドバイスありがとうございます。
承認されて嬉しいです。
私は毎日500缶四本飲んでました。
次の日はダルさが抜けず、朝食はとれません。
また酔って母親に電話してしまい、離れて暮らすのに心配かけてしまう事への自己嫌悪で、お酒を辞められたらと思いました。
毎晩一人で飲み辞め時がわかりません。
私は一人暮らし、友達も多くありません。
ガルちゃんで顔が見えなくても、一緒に頑張ってる人がいると思うと頑張れるかもしれないと思い、申請しました。

[39. 匿名]

唯一の楽しみだから、むり。
適度に飲めばいいだけ。

[40. 匿名]

今日、お寿司屋さんで
生中3杯
熱燗1合
生小1杯
飲んできたよ…
冗談じゃなく、本当に…美味しいお酒と食事の為に頑張れる事があるから。
なかなか断酒は難しいよね。

[41. 匿名]

がるちゃんメンバーで飲み会したら、すごいことになると思う。

たぶん、いや、絶対　笑！

[42. 匿名]

この一杯の為に生きています。

[43. 匿名]

毎日飲む！それが楽しみだから！辞められるわけない！
って普通にいう人、一回一週間お酒を辞められるか本気で試したほうがいいよ。
元カレがそんな感じでどんどん量が増えていきアル中、結局自殺した。
辞めようと思えない、日常に組み込まれてたら立派な依存症。頭も体も壊して大切な人もお金も人生も失うよ。

[44. 匿名]

あっじゃあ私やめる。
お菓子もやめて３０日スクワットしてるけど痩せないし、あと減らすの酒しかないから。

[45. 匿名]

ビールか発泡酒なら350缶を2缶、またはウィスキーの
水割り3杯ぐらい、毎日、何年も飲んでいました。

でも、胃カメラ前の血圧測定で上が180ぐらいになって
ビックリ！
何かを変えよう、そうだ、飲酒をやめよう！と、
その日からスパッと飲むのをやめました。
初めは、ノンアルも飲んでいましたが、いつも間にか
麦茶でもOKに。

それから2年。この間に、ビールをコップに2杯飲んで
しまいましたが…
今は、飲みたいとも思いません。
こうやって、止められたので、ご参考になれば…

[46. 匿名]

お酒で１日の達成感を感じる人やそれしか楽しみがない人、自分へのご褒美がお酒の人は危ないって言うね。アル中の高齢化がすすんでるらしい。

[47. 匿名]

夏はお風呂あがりの冷たいビールがうますぎる。
冬なら主さん一緒にがんばれたかもしれないけど

[48. 匿名]

飲む頻度を、毎日→週3に減らして、一年ぐらい経ちます！
でも、代わりに飲む量が増えたから、トータルでは変わらないかも・・・(･´ω｀･)

[49. 匿名]

はい！参加します！
今日はまだ飲んでなかったから今日一日目！
浮腫と胃もたれと中年太り解消が目標！

[50. 匿名]

毎日飲んでると癖になって止められなくなるけど、飲まなかった次の朝は本当に体調が良く爽快なので、平日は飲まなくなりました。
金曜土曜の飲める時だけ、350を1本飲んでます。
500を４本毎日とか、明らかに身体の許容量を超えてるから減らしたほうが良いですよ。
知り合いの女性はお酒止めただけで体重3キロ以上減ったらしいです。

[51. 匿名]

【一緒にじゃないと無理】って人は無理やない？少し難しい気もするねんけどな！
皆はうちのゆうてることどう思うん？
違うと思うなら－押してくんさい

[52. 匿名]

ハイボールにはまった矢先
妊娠して断酒中です。

適度なお酒は健康にも良いらしいですよ！

[53. 匿名]

51内容うんぬんより、ｳｻﾞいなって思う。

[54. 匿名]

アルコール依存症は慢性自殺っていわれてるよね、母親がそうだったから自分は強いほうだけど飲まない。
どんくらいのお酒にもよりますが。
冷たくなりますが、本当に強い意志がないと無理ですよ。
歯もぼろぼろになってガリガリにやせて、アルコール依存症の平均は50代くらいだったかな。
必ずいつかいいことあるからお酒で発散するのはやめてくださいね。

[55. 匿名]

お菓子やめるトピも１日で挫折した(-_-;)
根性なしです・・・はい。

[56. 匿名]

主さん

「毎日500缶四本」それはちょっと多いかもですね・・・。

私も毎日ビール飲んでいたけれど、いい年だし、毎日はやばいと思って、無糖の炭酸水を飲むようにしました。
意外と満足感があって、「あれ、自分はシュワシュワしてれば何でも良かったのか」と思ったぐらい(^^;

週末は思いっきり飲んでるけどねw

[57. 匿名]

私はこのままいくとアル中になるんじゃないかと思うほど、毎日すごい量を飲んでました。
おいしいから飲むんじゃなくて、もう習慣というか依存というか･･･
今まで何度かやめようとした事はありましたが、一ヶ月と続きませんでした。

ですが、昨年お酒のせいで急性膵炎になり、γGTPも1500まで数値が上がりました。
突然背中とわき腹が痛くなり、どんな痛み止めも効かず、寝れない。
病院に行くと、血液検査の数値を見て即入院だと言われましたが、今後一切お酒を飲まないという約束で通院にしてもらいました。
幸い、禁断症状の様なものもなく、一ヶ月点滴に通い内服薬で数値は下がり始めました。
やめてよかった事は沢山ありますが、とても体が楽です。　浮腫まないし、二日酔いにもならないし。
「程ほどに」とか「付き合い程度」の飲み方を出来る方ならやめる必要もないかと思いますが、
私自身はそれが出来ないので、断酒することにしました。
肝臓やすい臓は、異常が感じられた時にはもうかなり悪くなっています。
治療にお金もかかるし、時間もかかります。
やめられない！！という気持ちは本当にわかります。
私もやめられるわけがないと思ってましたから･･･
皆さん、私みたいにならない様、お気をつけください。

長文失礼しました。

[58. 匿名]

私もやめられない(^.^)
暑い季節が悪い

冬にしましょ

[59. 匿名]

私も本当は酒を辞めたい。辞めたいと思っていても辞められないのがアルコール依存症。自覚しているので通院しようと思っています。

[60. 匿名]

主です。
適度なアルコールは健康にもいいんですよね。
ただ、私は適度がわからないので、一度辞めたほうがいいかなと思いました。
参加すると言ってくれた方、辞め方をアドバイスくださった方、ありがとうございます。

本日一日目。
自分のブログでないことは百も承知ですが、承知していただいた以上は頑張っていきたいと思います。

[61. 匿名]

晩酌が楽しみなので辞める気ないです。

[62. 匿名]

主さん、がんばってくださいね！

[63. 匿名]

私もお酒の失敗でだいぶいろんなものなくした。
でも毎日飲んでる。これしか楽しみがない人生って、寂しいよね。
１ヶ月、辞められるかなぁ。
私もやってみようかな。

[64. 匿名]

できません、いま結構酔っ払ってる、ごめん

酒ないと、毎日が乗り切れないよおー、ほんとごめん

[65. 匿名]

主さん
自分が依存症かどうか確認するためにも自主的な断酒はいいと思いますよ。
私も以前はどんどん飲めるようになるのが楽しくてブランデーストレートとか飲んでましたが、本当に底なしらしいのが怖くて、半年断酒しました。今は３日に１度飲んでます。

[66. 匿名]

社会人2年目です。
1年目の途中あたりから社会人になったストレスや今日も頑張った〜という気持ちから毎日飲むようになってしまいました。
毎日1〜3本程ですが、つまみなども用意すると酒、つまみ代がバカにならないことに気付いて春からなるべく我慢しています。。
毎日飲んでるという方、お酒・つまみ代、どれくらいですか？毎日飲んでるとバカにならないですよね(;_;)？

[67. 匿名]

適度な量なら問題ない

[68. 匿名]

主さんへ

500ml×4本は飲み過ぎかもしれませんね。
辞め時がわからないのも問題かもしれません。

そこを正常にすればお酒と上手に付き合っていけそうな気がします。
ストレス発散、仕事、生活費、お酒
バランス取れる様祈ってます。

[69. 匿名]

66さん
私は１ヶ月でお酒とつまみで三万くらい＼(^o^)／
何にも残らないのにね！！
私も辞めようかな！！１ヶ月やめて浮いた三万でエステでも行こうかしら！

[70. 匿名]

私もアラサー、去年まで毎日主さんくらい飲んでました。
失恋や仕事のストレスでお酒を飲み、グダグダな毎日。
今はスッパリ辞めました。きっかけは今までの飲み代を計算してむなしくなったから笑
一人酒は、何も残りません。ストレス発散もできてません。感覚をぼやかしてるだけ。
それより自分をしっかり受け入れるのが大切だと思う。
応援してます！頑張れ！

[71. 匿名]

私も辞めたい、、、

毎日、ハイボール350缶を２本に氷結１本。

休肝日なし、休日なんかは昼から飲む時もある。

特に暴走したりしないので、問題ないかもしれないけど、休肝日作れないのはアル中？なのかと思います。

私も辞めてみようかな。タバコも辞めたい。

[72. 匿名]

一人で晩酌（焼酎1合程）をして早10年。
飲むと食べちゃうんですよねぇ・・・体重は数年で10キロ増量！！
明日から飲まないと誓う毎日でした。
（私の中では飲酒が一日のカリキュラムに組み込まれちゃってました。）

一人じゃ断酒出来ないので心療内科で診察受けて断酒しました。
翌日のむくみや胃もたれがなくなり爽快です。

主さん、人一倍ヘナチョコで依存心が強い私が断酒出来たので主さんも
断酒出来ますよヽ(・∀・)ノ
お互い頑張りましょう♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦

[73. 匿名]

主さんドンマイ！
私は二日酔いになるたび、今度こそ止めよう！思うんですが気づいたら呑んでます笑
この機会にまたチャレンジしようと思います。
先ずは量を減らすところから、頑張ってみようと思います。

[74. 匿名]

主さんは女性？
だとしたら既にアル中の可能性はあります
実は女性の方がアルコール中毒になる確率が男性よりも半分の期間でなってしまいます
ちょっと止めづらいって思う今が通院カウンセリングの時期なんだと思いますよ

[75. 匿名]

主さん。
私も５日前まで毎日ストロング０のアルコール9%500mlを5本。
足りないときは、深夜パジャマ姿でコンビニに行っていました。
やめたくても、やめられない。
毎日朝は気分悪いし、仕事休みの日は酒が抜けぬまま、朝からお酒を買いに行く始末。

そんな私は禁酒５日目です。
今日焼き肉食べに行っても飲まずにいられました。

きっかけは、14時から仕事の日に深夜2時にお酒をやめたのに、お酒が抜けず、酒臭かったのです。
ここ最近、全然酒が抜けないし、具合悪い事の方が多くなってしまいました。

ウィルス性胃腸炎にかかって、その日お酒飲めなくて、次の日とても気分がよかったです。
すっきり目覚められました。

あんなに気分悪くなるまでお酒を飲む意味って、、
と思い10年以上続いたアルコール依存を克服出来そうです。

是非一緒に頑張りたいと思いました。
長文ですみません。

[76. 匿名]

あー、この前も辛かった過去励ましあってるの見て、なんかこういうのはネットのいいところかなと思った。
どこの誰か知らないけど、どこかで誰かが応援してくれてると思うだけで強くなれるよね。
私は週末しかお酒飲まないけど、主さんが一人暮らしで誰もお酒をとめてもらえなくて、酔ってお母さんに電話してるの想像すると頑張れって思うよ。
自分で自分を傷つけていくのは、やめたほうがいいよね。
お酒から離れて、頑張ってきた自分を大切にしてあげてください。
頑張れ！主さん以外にも、お酒辞めようと思う人みんな頑張れ！

[77. 匿名]

仕事のストレス発散に飲むのはいいんじゃないかとおもったんですが、2リットル！年とってくるとアルコールの処理能力が衰えてきて脳にゴミタンパクがたまるそうです。認知症や生活習慣病になりやすくなるのでストレスにならない程度に減らした方がいいと思います。
頑張れ主さん！

[78. 匿名]

お酒大好きで、毎日飲んでいます。
でも、38になって、350mlの缶チューハイ2本で下痢をするようになりました（涙）
食べることも大好きなのに、少し多めに食べると胃痛＆下痢、、、。
おかげで太りませんが、ストレス発散できずにモヤモヤしています。
お酒も許容範囲は人それぞれですね。

主さん、お酒以外のストレス解消法をお互い見つけましょうね！

[79. 匿名]

主さんのコメント見て心が痛くなりました
私も友達も多くなく一人暮らしで酔っ払って母に電話して心配かけてしまいます

私は毎日辞め時がわからず発泡酒350缶6本空けてしまいます
確かに朝は胃が重いし、だるいです

ちょっとづつ減らす気ではいるのに毎日毎日同じ位飲んでしまい、自己嫌悪です
タバコも辞めたいし、お酒も辞めたい。一緒に頑張ってみようかな…

[80. 匿名]

無理に一人で頑張らないでください
今は良いお薬お酒が不味く感じるのがあったり
お医者さんもお話し聞いてくれます
一人でやめれる物じゃないから
本当に病院に行って下さい

[81. 匿名]

お酒辞めたい！
仲間と飲み会のときは良いとして、一人で毎日飲んでるのは良くないと思ってる。
350を一缶だけと決めてるけど、毎日だし、急性膵炎怖いし、毎日呑んでた父親がアルツハイマーになったし。
辞めようかな～？

[82. 匿名]

主さん

トピを立てる日時を間違えてると思うよ。

[83. 匿名]

まずはノンアルビールから始めてみては？
探すと色々美味しいのもありますよ。

[84. 匿名]

トピ主さん、ごめんなさい。出来ません。
ガルちゃんのまったり居酒屋が好きです。

[85. 匿名]

ほぼ毎日飲んでますが、肝機能は正常。
１日の量はビールやチューハイ 350缶2本くらいです。
これくらいなら、問題ないですかね？

[86. 匿名]

85さん、
依存症は量じゃなくて習慣だよ。
大丈夫かな？と聞いてる時点でヤバいって意識がどこかにあるよね。
肝機能は正常でも、辞めようと思って辞められないなら精神的にはもう正常じゃないよ。

[87. 匿名]

私も最初の主さんくらい飲んでいた。
飲む前に炭酸水飲むとあんがい満足できるよ！
私の場合やめようと飲まない日を作ると翌日反動で飲んじゃうから、まずは減らすことから始めました。
大丈夫だよ！減らせるよ～

[88. 匿名]

86
いや、あまりヤバイとは思ってないです。
そんなに量が多くないし、アルコール度数も強くないので。
でも、休肝日休肝日言われると、まずいのかなぁとたまに思います。

適度に飲んで酔って気分よくなってから、眠りに着きたいんですよね…。

[89. 匿名]

主です。
皆さんの温かいコメントを読んで泣けてきました。
私なんかのために真剣にコメントしてくださる方がいることに、本当に感謝です。
話し相手もいなくて、することもなくて毎日お酒を飲んでいたけど、皆さんのコメントのお力をかりて頑張ろうと思いました。一人じゃないと思うことがこんなに心強いんだなと実感しました。
一緒に辞めようかなとコメントくださった方、応援させてください。
今日は夜が長く感じていましたが、お酒を飲まずに眠れそうです。
もしどうしても飲みたくなった時がきたら、アドバイスいただいた然るべき医療を受診したいと思います。

[90. 匿名]

なるほどなあ、主さんよお、いくつだい
あたしは短大卒➡そのまま出版社勤務➡３２独身だよ
変わったことはアパート➡マンションくらいだよ
１人酒はやめ時わからんよね。
週一外のみ家のみ缶ビール一本と強く気持ちもちなはれっ❗


といいながらハナキン、ともだちに手料理作って飲んでまーす

日本人は真面目なんだ
いいじゃん酒くらい

[91. 匿名]

1さん、75さん、79さん、他の止めたいみなさん、応援しています！もしも失敗しても、何度でも再チャレンジしたらいいと思います。私は家族がお酒でだめになりました。本当に悲惨ですよ。私自身は煙草でしたが、なかなかやめられなかったけど、しつこくチャレンジし続けて、ようやくやめられました。ガルちゃんの禁煙・煙草のトピをいっぱい読んで、デメリットを頭に叩き込んだのはかなり効きました。自力で無理なら病院でも自助グループでも何でも使ったらいいと思うんです。やめたい気持ちを持ち続けて、あきらめずに挑戦し続けたらきっと成功します！

[92. 匿名]

良いじゃん
１日の締めの自分へのご褒美&息抜きじゃん

[93. 匿名]

すごく真面目なこと書こうかと思って読んでいって89の主さんと90さんのテンションのギャップに笑えて全部飛んでしまったw

[94. 匿名]

ご褒美で体壊したり自己嫌悪陥るならやめたほうが健康的かなとは思う。
肝臓や膵臓は自覚症状でた時は遅いもんね

[95. 匿名]

でも、真面目な話ですが
主さんはビール500、4缶、五％のアルコール度数なんだけど。
知人のご家庭はワインしか飲まないで家族四人で一日２本だそうな。わたしは飲めないからわからないけどアルコール度数が高いほうがやばくはないの？ でもビールって炭酸だから4缶ってお腹膨れない(笑)

[96. 匿名]

以前は際限無く飲んでいて
アル中になりかけました(--;)

今は１日の量を決めて
その分しか冷やしません！

外食の時は家族が一緒なので
進み過ぎてる時は注意して貰います。


アルコールは依存性が高い分
自分の意志だけでは
断つのが難しいと
アル中外来の先生に言われました。

身近に協力してくれる人が居ない時は
買わない、置かない、触らないに限ります。

私も自分の弱さは自覚してます(*￣◇)=3

[97. 匿名]

ワイン４人で二本なら一人マグカップで２杯くらいだから、そこまで多くはないかな？少なくはないけど。

[98. 匿名]

私、自分の事アルコール中毒と思ってました。毎晩生中５杯以上。夕方５時がスタートで食事作りながらガブガブ飲んでました。ところが、子供が欲しくなってスパッとアルコール断ち。２年間止めました！！案外我慢できるものですよ。飲める時には楽しく飲んじゃえ♪(^-^)

[99. 匿名]

主さんがブログ開設したら私、毎日遊びに行きます(*´ー｀*)

父が断酒のために薬や点滴を受けました。お酒はピタッと止められますが強い薬なので主さんが結婚や出産を考えてるなら薬を使わずカウンセリングや地域包括支援センターのアドバイスなどで止められたらいいなと願ってます。

[100. 匿名]

私は500を毎日3本。
1本増えれば、次の日辛くなるし。

[101. 匿名]

禁酒2ヶ月中

禁酒して気が付いたこと。
①朝すっきり起きられる
②やせた！２ヶ月で7キロ減
③実は酒のんでもストレス発散にならない
　※飲んでるときは良いが、ガバガバ飲んだ次の日とか思考がマイナスばかり考える傾向がある

[102. 匿名]

一気にやめるんじゃなくて徐々に少なくしていけばいいと思います。

[103. 匿名]

私も毎日飲んでる。病気にならないと分からないのかな…

[104. 匿名]

毎日アルコール6%の３５０を７本呑んでる私はクズですか？

[105. 匿名]

昔は私も主さんと同じような感情でした。
毎晩500mlのビール（正確には発泡酒笑）を4～6本空け、酔いに任せて友達にメールや電話で愚痴りまくり…今思えば、あの頃は仕事やプライベートなど色んな事で心が荒んでました(^_^;

そして10年経った今、全く飲んでません。
というか、正しくは「飲めなく」なってしまいました(x_x)
特に体が悪くなったり医者に止められた訳ではないんですが、段々とお酒を飲むとひどい頭痛がしたり吐き気がするようになり…量が減り…ついには飲みたくても頭痛が怖くて飲めなくなってしまったんです(ノД`)

今でもたまに（特に夏は！）ビールが飲みたくなるけどノンアルビールで十分(^^)
というかノンアルなのに酔ったような感じがして眠くなります(>_<)


主さんも他の方も、美味しくお酒が飲めるなら無理して我慢しなくてもいいと思いますよ(^^)

[106. 匿名]

主さん、大丈夫、普通にやめられるよ。私も今の仕事始めて15年ストレスから３６５日ほぼ飲み続けていました。主さんより毎日の酒量多かったよ。でも、体調ずーと悪く今年に入り、ダイエットを機に一気にやめたら全然飲みたくなく、飲み会以外は飲んでないですよ。15年だよ、毎日。ハンパな量じゃなかった。朝起きる時のダルさが違う！！気合とか全くいらない。タバコだけはやめれないけどね。

[107. 匿名]

飲むと食べ過ぎてしまい次の日お腹下すのと、酒サと言う顔が赤くなる皮膚の病気になり減らしました。
毎日１人で家飲みはしない。
お酒は買いだめしない！その日飲む分を買って帰る。
それなくなったら終わり。
あれば飲み続けてしまうから。

いきなりたつのではなく、量と回数を少しずつ減らしていけば、少ない量で酔えるようになります。
そして何より、たまに飲む方が有り難みがあって楽しめるようになりました。
主さんも一緒に頑張りましょう！

[108. 匿名]

私もアル中？ってくらい飲みます。飲んじゃいけないシチュエーションなら飲まなくても平気だからまだ大丈夫かなって思ってるけど…

でも、お酒以外でストレス解消できる方法がわからないんだよね…はぁ

[109. 匿名]

私も毎日同じ事思いつつ呑んでます。
お酒の失敗もたくさんあります。(´･_･`)
明日からやめます。

[110. 匿名]

毎日500を3缶、調子が良い時はさらに焼酎ロックを眠くなるまで飲んでいたけど今は週末とか何かイベントごとがある時だけにしました♪
きっかけは太りすぎた事。鏡見るたびブスがいる。。。肌もボロボロだしこのまま彼氏もできないで結婚も出来ずにこのまま飲み続けて死ぬのは嫌だと思いました…
最初は辛かった、体には良くないけど飲みたくなったら睡眠導入剤を飲んで寝る。飲まなかった日は朝も起きれるし調子が良いんです！！！
調子が良くなったら仕事でイライラする事も減りました！
そんな感じで過ごしていたら、お酒を飲まなくても寝れるようになり、少しずつ飲まなくても過ごせる様になりました☆

そして今は休みの前の日に飲むのビールは格別に美味しいビールになりましたよ！本当(^^)飲む事が本当のストレス発散になりました！

主さんも、少しづつ量を減らせると良いですね(^^)完全やめる必要はないと私は思います！
いつか本当に格別に美味しいお酒になりますように♪

そんな私は今飲んでます（笑）

[111. 匿名]

私のお酒人生始まって、飲まない日はないくらいお酒大好きだったけど、子供ほしいーから妊娠、出産、卒乳までは禁酒できました！子供2人なので2回！
子供のためなら止められる！それ以外はむり！

[112. 匿名]

今日はビール6本にワイン3杯。あーもっと飲みたーい。

[113. 匿名]

血液検査でヤバかったから
いい加減月曜から止めます

よろしくお願いします

[114. 匿名]

精神科の薬を飲んでいたのでやめましたが、やめる前は500を2缶位毎日のように飲んでました。
薬を辞める時、またカフェイン依存になった時にカフェイン断ちをした経験からいうと、急に辞めるのは辛いので、酒量を減らしていくといいかと。
一週間間隔で、主さんの場合なら、
500×3 毎日を一週間。
500×2
500×1
500×1 一日置き
500×1 二日置き
のような感じで。

禁酒する代わりに何か別の楽しみを見つけると良いですよね。
私は浮いたお金でCDや本を買いあさってました。

長文すみません。参考になれば……

[115. 匿名]

GW開けから、家飲みを辞めました。
そして5キロ痩せましたよ
何故辞めれたかというと、

[116. 匿名]

元々お酒弱い方なのに仕事のストレスから毎日日本酒ビール飲んでたんだけどある時蕁麻疹が身体中に出来た。
慢性化してなかなか治らなくなりました。
医者にお酒は控えてください、と言われそれからすぐにはなかなかやめられず少しずつ減らしていってます…でも週末はビール1缶では物足りない(T_T)
飲んだら全身かゆくてしょうがないのに飲みたくなります(´-ω-`)
本当スパっとやめたい

[117. 匿名]

115です。何故か切れてしまいましたので続きです
痩せたいと思ってたところ風邪を惹いて2、3日飲めなかったんだけど
意外と飲まなくてもいけるんだと思って、ストック消費はしたけどその後、お酒を買わなくしました。
変わりに炭酸水やヨーグルトを飲むようになりました。
辞める前は、１日ビール2本と日本酒3合、焼酎ロックで3杯くらい飲んでました。

[118. 匿名]

はい。参加します！
毎日、安いワイン１本飲んでは、荒れています。性格が豹変してしまいます。
本当にやめたい泣
前に３ヶ月辞められて、体重が８キロ減ったから、また頑張ります！

[119. 匿名]

同居している祖母の体調が良くないので、もし夜中に車を運転しなければならない事態になったら…と考えてから、自然と飲まなくなりました。

あと、節約！
旦那のお小遣いも減らしてるので、私のお酒も我慢ガマン…

[120. 匿名]

ノンアルコールのビールにしているけど、たまにビール買って呑んじゃう。
やっぱり完断ちは無理だー。

[121. 匿名]

私は妊娠してやめました。それまでスーパードライ500×6毎日飲んでました。我が子の幸せのためなら止めれるもんですよ。

[122. 匿名]

参加します！
今日もビール５００缶４本、ワイン３杯、焼酎ロック３杯飲んでしまった。
酒断ちしたい。

[123. 匿名]

私も主に忠実なコメントあるなかふむふみお酒は楽しいけど
なれてはいけないね、って読んでそのあとの９０のギャップで爆笑した(笑)

まー、あれだよ、
主さんよかったね
みんなそれなりに真面目に考えてくれてるね♪
ちょっと控えるだけでもだいぶちがうかもわからないよ

[124. 匿名]

週一で、休肝日を１日つくるくらいではじめては

[125. 匿名]

1人でも毎日ビール一本とワイン飲んでました

身体の具合も悪いところが出てきたので、まず一人で呑むのをやめようと思いましたが、なかなか出来ず1年以上してやっと最近出来るようになってはきてます
仕事柄飲み会のあるお付き合いが多くかなり量を飲んでしまうので普段はホップの入った炭酸水で我慢してます

[126. 匿名]

アルコール性アルツハイマー型認知症に気をつけて‼
うちの父も60歳で発症、それでも10年ほど前にお酒をやめてるのよ。でも、アルコール性。飲んでた期間が20年ぐらいかな？毎日、日本酒、ビール、ウイスキー、焼酎。何かしらを飲んでいた。私がまだ子供だったから、どれくらい飲んでいたかは知らないけど、酔って何度も同じ事を言ったり急に怒り出したりしてたので、私達兄妹はトラウマになってて今でもお酒が全く飲めない。

[127. 匿名]

中途半端に減らすよりは、思い切って絶った方がやめられるよ

長い間アル中でしたが、完全にやめました
飲み会には行かない、飲む人には近づかないこと

[128. 匿名]

アル中ってお酒の量じゃなくて、休肝日を設けられるかってことだから、毎日飲まないとダメな人は気を付けた方がいいし、ちゃんと考えた方がいいよ。

[129. 匿名]

参加します。
自分でもアル中かって思い始めたくらい、ここ数ヵ月休肝日がなかったです。
今日から炭酸水に切り替えます！！
せっかくなので、禁酒と併せてダイエットに取り組みます！
主さん、頑張りましょうね!!

[130. 匿名]

うちの場合は６９歳の母。私は現在３９です。

母は、私を産んだ２９歳頃からビールを飲み始めたらしい。

父親がどうしようもない嘘つき男で相当苦労させられたみたいだけど、結局ビールと煙草に逃げて年を追う

ごとに量は増え、アルコールや煙草の嫌な思い出は数え切れないほどあります。


「お母さんは依存症なんだよ、一度病院行こうよ」

私が短大の頃、リビングに散らかったビールの空き缶と、灰皿から溢れ出したタバコの吸殻を見て耐え兼ねたこう言った時の母親の顔はものすごい形相でした。怒りと憎しみに満ちていました。
そして返ってきた言葉は

「あんた、そういうこと言うんだね。」

続いて私に対する不満をぶちまけられました。

忘れることができません。

そして、父と離婚して一人ぼっちになった母親ですが、未だに酒タバコやめられません。突然理不尽に怒り出し、それでも実母ですから何とかしたいと思っても、隠れて飲む。

もう、諦めてます。関わりたくないとさえ思います。

全てアルコールのせいです。

アルコールは人をダメにします。

だから私はアルコールは一切とらない。というかとれないです、恐ろしくて。



主さん、適度な量なら・・・という言葉はよく聞きます。だけど、主さんが断つことに立ち向かっているのであれば私は心から応援します。ガンバレ！！

[131. 匿名]

ビールの代わりにコンビニ珈琲を飲み始めたら
珈琲にハマってアルコールやめれた
豆からドリップするから美味いし

[132. 匿名]

とりあえず、飲む量を減らしてみてはどうでしょうか？

慣れてきたら週1か2日くらい休肝日を作って、更に慣れてきたら飲む頻度を減らす...って感じに

もしくは、お酒を減らして浮いたらお金で、自分の欲しい物を購入する事を目標にするとか(自分は禁煙の時これをやった)

[133. 匿名]

ぜひ一緒に頑張りたいです！

飲みすぎたり毎日飲むと次の日体調最悪で、精神的にもしんどいのでやめたいです。
私は1年くらい前まで毎日飲む習慣がありましたが、最近は一人ではたまにしか飲まないようにはなれました！
昨日は1缶飲んでしまいましたが。笑

飲まない日が続くと明らかに体調も肌もいい感じなのにやめられない。

友達とかと遊ぶってなったら、飲む以外ないし、すごく楽しいのでしょっちゅう飲みに行ってしまいます。
そんで、適度でやめれない。飲みだしたら記憶あやふやになるくらいまで飲んでしまうことも多いです。

目標としては家では飲まない！一人では飲まない！
飲み会も行きすぎない！
飲み会行っても飲み過ぎない！(ついでに飲み会だけ吸っちゃうタバコも吸わない！)

でもどうやったら飲み過ぎないように出来るんだろう(T-T)

[134. 匿名]

一生に頑張りたいです。主さん、私このトピ毎日のぞくから、コメント残して欲しい。一日一言日記みたいな感じで。
もちろん私もコメ残します。

[135. 匿名]

今飲んでる。休日昼から飲むのがいい！

[136. 匿名]

これから、禁酒してる私達にとって、もっとも過酷な週末の夜＆日曜日がやってくる！！
みんな、頑張って乗りこえよー！

[137. 匿名]

私も毎日飲んで8年29歳ですが、2ヶ月週4禁酒したら7キロ痩せました。今年で完全禁酒目指します。
皆様応援してます。

[138. 匿名]

文章がおかしいとか頭が病気とか突っ込まれる時あるけど
そういうのは大体ヘベレケで書いてるからな、誤解すんなー。

[139. 匿名]

私も今日から禁酒します。主さんを見習って!!もう、何度止めようと思ったことか。でもお金もなくなるし、次の日怠いしで良い事はないですね。煙草も吸うのでまずはお酒から止めようと思います。家系的に肝臓は強くないので…。お酒と煙草のお金が浮けばその分、別の事に使えますもんね♪無理せず頑張りましょう!!

[140. 匿名]

お酒を飲むのって、味が美味しいから？楽しくなるから？？
私は体質的に飲めないので、お酒飲める人が羨ましいです。

[141. 匿名]

↑空気読んでコメントしようね

[142. 匿名]

アルコール依存症と診断され、街中で倒れて警察に保護されたり、
家族にも何度も迷惑をかけました。
施設や病院にも入院しましたが、何度もスリップ（再び飲酒を始めること）。
今は完全断酒して五年が経ちます。
それでもまだ、スリップしないという自信はありません。

主さん、他の方も、一カ月付き合います。頑張ってみて下さい。
ちなみに、お酒やめたら痩せますよ～
私は飲んでた時代のmaxからマイナス２０ｋｇです。

[143. 匿名]

健康の為じゃなくて経済的に酒かタバコか本気で悩んでる
辞めるならタバコかな

酒は焼酎だけだし、ビール高いから地元の花火大会の日しか飲まない

でも確実に太ってきたわ　

[144. 匿名]

うん、わかるよー！
毎日毎日飲んでた私。今もまたそうなっちゃってるけど。
年に数回１週間飲まない！をやってる。
初日から2,3日目位までは飲みたくてしょうがないんだけど過ぎると本当にお酒いらなくなるんだよね
ただまた飲み始めて続くと元の木阿弥。
お酒飲まない次の日は目覚めスッキリ、続けると痩せるし、長年のなやみだった眉間のシワが消えた。
眉間にシワがあるのは肝機能が悪くなっているんだって。
やめた方が体にいいのは間違いないようだけど
飲みたい日もあるよね。

[145. 匿名]

今日はすごく暑くて昼間からビール飲みたい衝動に何度もかられたけれど、炭酸水でごまかして頑張ったよ(^^)
夜ご飯タイムが２回目の試練かな。笑

[146. 匿名]

毎日飲んでたんですが、手術したのでお酒をやめたら2週間くらいで顔がすごいスッキリして驚きました。ちょっと若返ったんじゃないかと思う。

飲みたい時はホッピーそのまま飲んでます！ノンアルコールビールよりもビールに近い味で美味しいし、添加物も少ないと思う。

主さん、みんな、がんばれー＼(^_^)／

[147. 匿名]

最近呑むと体がものすごくしんどくて・・・今まで全然平気だったのに。


私も断酒、参加させて下さい☆彡

[148. 匿名]

無理や

[149. 匿名]

主さんとガルちゃん断酒会の皆様は2日目どう過ごされてますか？
今日は暑くて仕事も忙しくてストレスたまってる私ですが、ここのコメント読んで帰り道のコンビニでビールじゃなくてスパークリングウォーター買いました。家でハリー・ポッターでも観ながら今日を乗り越えようと思ってます

[150. 匿名]

仕事のストレスで毎日飲んだくれていました
おいしいから飲むというよりも
酔うことが目的で飲むことで
現実逃避をしていました

そのうち皮膚病になってしまい
今は治療のため禁酒しています
体調が良くなり節約にもなっています

[151. 匿名]

毎日缶チューハイ500ｍｌ飲んでたら1年間で6キロ増えて
お腹だけ異常に突き出ててさすがにヤバイと思ってた矢先のこのトピ
今日から頑張るんでみなさんよろしくお願いします！

[152. 匿名]

主です！
皆さん、コメントありがとうございます！！
どうやって辞めたかの体験談、アドバイス、励ましのお言葉、すごく心の励みになってます！！
私は29歳で接客の仕事をしています。
休みは不定期のため、（日曜日は固定、他週1でどこか四週八休）今日も仕事でした。
昨日の夜はやはり長く感じましたが、皆さんのコメントを読んで幸せな気持ちで眠りました。
数年ぶりのお酒を飲んでない朝をむかえましたが、朝は目覚めが格段によく朝ご飯を食べ、仕事も朝一からしっかり取り組めました。
今日は帰り道お酒の売り場に近寄らず、買わずに帰ってきました。
すごく些細なことですが、私にとっては大きな一歩で少しだけ飲まなくてもいられると自信になりました。
可能な限り毎日記録していきたいと思っています。
参加すると言ってくださったみなさん、よろしくお願いします。
個人的な使い方で申し訳ないです。
今日も一日お酒を飲まずに過ごせそうです。

[153. 匿名]

酒もタバコも習慣になってほど辞めにくい

[154. 匿名]

主さん
まず一歩からですね
頑張って下さい

[155. 匿名]

44です。
通算三日目です。
庭のレモンバームでデトックスウォーターしこんでみました。
いい感じに風味が出たところで虫を発見…ちゃんと洗ったのに…。
とりあえずコーヒー飲んでます。どっちかっていうとコーヒー禁止のほうがつらいかもしれないです。
しかし暑い～。

[156. 匿名]

病気とかでお酒を止めたいならわかりますが
日本人はちょっとの失敗でもすぐに悩んで真面目過ぎます。
海外では本当に毎日遊ぶ事ばかり考えている人はたくさんいます。
行き過ぎるとダメですが日本人はもっと遊ぶべきです。
仕事をするために生きている人が多過ぎます。
お酒ぐらい好きなだけ飲んでもっと毎日楽しんでもいいんじゃないでしょうか。

出典：www.imart.co.jp

[157. 匿名]

今日の禁酒1日目、クリアです!!飲まないとやる事ないのでもう寝る予定です!!ただ以前から不眠でお酒があったから眠れたんですけど、今日は眠剤に頼ってしまいました…。おやすみなさい!!

[158. 匿名]

75です。
今日で断酒六日めです(^^)
一生分飲んだんだ！と言い聞かせてます！！

そんな私は30歳自営業です。小学生の息子がいます。
子供いるのに、全く情けない話です。
どなたかのコメントであった、親のアルコールの影響で苦労した話にハッとしました。

主さんも接客なんですね(^^)
私も飲食だけど接客業です。
飲み過ぎた日は本当にダルいし、罪悪感に苛まれるし、イイコトないですよね(((^_^;)

[159. 匿名]

主さん

良かったですね。なぜだか涙でてきた（ ; ; ）
自分の場合、お酒は旦那との晩酌が習慣になってしまったので辞められないけど、タバコを止めた経験はあります。
その経験上、止めることによって、辛いという気持ちよりも、ポジティブな気持ちが湧いてきたのなら、成功する可能性が高いのではないかと思いたした。

頑張ってる人の話って励みになりますね‥
応援しています！

[160. 匿名]

一人だと挫折しそうなことも、みんなでコメントし合うと励みになって続けられる。

良いトピですね、気持ちがほっこりします。

私も頑張ろー

[161. 匿名]

134です。
私も今日飲まずにいることができました。ヘルシア緑茶を飲んでみたけど超渋い笑
だけど、しっくりきました。今日の私偉いぞ！！
主さん明日もガンバローぜ！！

[162. 匿名]

主です

109さん、118さん、122さん、129さん、133さん、134さん、136さん、139さん、145さん、147さん、151さんよろしくお願いします。一緒に頑張ると言ってくださる方がいてくれて、すごく嬉しいです。みなさんがアルコールから離れてより健康な生活を送られるよう、私も応援させてください。

149さん、私は今トマトジュースを飲んでいます。スパークリングウォーターいいですね。炭酸水をかわりに飲んでいたとアドバイスくださった方がいたので、私も買ってみたいです。
157さん、不眠は辛いですね。今夜はゆっくり眠れるよう祈ってます。一緒に乗り越えていきたいです。
75=158さん、子育てもお仕事もなさっていて尊敬します。飲み過ぎてしまった次の日の罪悪感とダルさ仕事にも影響しますよね。一生分飲んだって、いい考え方ですね。お腹いっぱいな、満足な感じがします。

励ましのコメントくださったみなさん、ありがとうございます。今夜もお酒を飲まず布団に入りました。無事一日目終了しました。もう一度いただいたコメントを見直して寝ます。

[163. 匿名]

主です
134=161さん、今日一日お疲れ様です。ヘルシア緑茶体に良さそうですね。ダイエットにも効きそうです。私も飲んでみます。明日もがんばりましょう。

[164. 匿名]

私には禁酒より禁煙の方が難しい‼︎

[165. 匿名]

157さん
私も不眠症ですが、アルコールよりは睡眠導入剤のほうが体に悪影響ないと思いますよ。
睡眠導入剤に太宰治の時代のイメージをいまだに持ってる人がしつこく「そんなのやめてお酒飲みなさい！」「悩んじゃダメよ！真面目すぎるのよ！」と言ってきますが、アルコールは
・安い
・手に入りやすい
・依存症に陥りやすい
・安いかに見えて実は薬価より高い
・依存症になったら二度と治らない
ドラッグとしての側面をまったくわかってないんですよ。日本人は酒に寛容すぎます。

[166. 匿名]

私はお酒飲まない部外者で失礼とは思いつつ、書いています。
私の父が長年のアルコール依存性から６０代後半で三カ月の専門病院に入院し、今は断酒９年目です。
正直父にはアルコールからの借金など迷惑かけられてばかりですが、独り暮らしで断酒を続けていることから今は健康でいてくれることを祈るばかりです。
専門病院には女性もいました。子供いる方も。
女性の方がアル依になりやすいので今は患者も増えているそうです。
酒くらい楽しめばいい、と無神経な事を言う人はあなたの体を大切にしてくれない人だから無視して下さい。楽しく飲めない、体調が良くないならやめる価値が充分大きいですから。
父は飲まなくなってから痴呆かな、と思っていた症状も治り元気に映画を観に行ったり、たくさんの本を読んだり、お酒が入っていたら楽しめなかったことの多さに気付いたそうです。
お酒の出る席は遠慮するか、出てもお茶やジュースにしているそうです。ノンアルコールビールもまた飲み始める危険があるので医師に止められています。
高齢でも断酒して健康を取り戻すことも出来るのですよ。
断酒会には定期的に出ていますが、今は女性だけの断酒会も多く存在します。
どうしても自分だけの力では難しく感じたら専門の医師に相談するのも恥ずかしいことではありません。
長々と失礼しました。みなさんを応援し続けます。 頑張って。

[167. 匿名]

禁酒6日目です。最初の3日間は寝汗が酷くて大変でしたが、やっとぐっすり寝られるようになりました。
私は毎晩ビール2本とワイン1本飲んでいました。飲み会となるとさらに飲んでいましたが、年齢と共に記憶が無くなる事や二日酔いになる事も多く、そして妊活にも真剣に取り組もうと思いやっと禁酒を決心しました。

禁酒をすると、いかに自分がアルコールに縛られた生活をしていたのかわかってきますね。夜が長い。笑

みなさん頑張りましょう！

[168. 匿名]

44=155です。おはようございます。主さんの体調もいいようで何よりです。
ふと思ったのですが、お酒をやめて、そのお金ですごくいい茶葉やコーヒー豆を買うのはどうでしょう？
コーヒーもう紅茶も、いいものはびっくりするくらいおいしいですから。

166さん
断酒できる人は数パーセントと聞きます。お父様がんばられましたね。
吾妻ひでおのアル中病棟思い出しました。

[169. 匿名]

主さん＆断酒と闘うみなさんおはようございます
151です。昨日は一滴も飲まずに耐えましたw
夜が長いですね。まだまだ始まったばかりですがここ読んで頑張ります！

[170. 匿名]

たった1ヶ月アルコール抜いた結果、こんなにも顔が変わることが判明

↑このトピ見たらやる気出てきたよーっみんなで頑張ろうね

[171. 匿名]

私も参加させてください＾＾

主さんと他の方と一緒に頑張りたいです！

[172. 匿名]

私も頑張ります！
自分の身体の面でも、心の面でも経済面でも
全ての方向がアルコール断ちがいいということに向かってます。
あとは自分の気持ち次第！
意思だけで辞めるのは難しいけど、この場があるならみんなと一緒に頑張ります。

[173. 匿名]

157です。主さん、私のコメントにレスくれた方ありがとうございます!!睡眠薬、飲むの躊躇ってましたがアルコールより安全と聞いて安心しました。以前はアルコールと睡眠薬を一緒に飲んでいた事も何度かあり…反省です＼(__)今日は禁酒2日目です。また睡眠薬に頼ってしまうとは思います。明日、医者に行って新しいのを処方してもらいます。ここに居る方々が良い方ばかりで良かったです☆無理せず頑張りましょう♪痩せて肌綺麗になることを夢見ながら♪私も普段飲まないオレンジジュースを飲んでしまってます!!何だか凄く美味しいです☆

[174. 匿名]

デトックスウォーター作ったあとに虫の混入を発見した168です。
ふたたび庭からレモンバームの新芽をつんでチャレンジ！
さくらんぼももいできて入れました。（いろいろ生えてるうちの庭）
…入念に洗い過ぎて風味が飛んでしまいました。
むずかしー！

[175. 匿名]

ビールを炭酸水に切り替えて、平日禁酒に成功した56です。

炭酸水は色々なメーカが出しているし、最近はフレーバーも充実しています。
炭酸水が初めての方は、色々飲み比べてお好みの味を見つけてください。
中には正直、微妙なのもあります(^^;

自分は「南アルプス天然水 スパークリングレモン」に落ち着きました。

[176. 匿名]

うちのお母さんがキッチンドリンカーで、飲み終わった缶を鍋を置く棚や皿をしまうところなどにしまうクセがある
ストレスでお酒やめれない罪悪感からか自分はお酒やめたと表向きはいってます
いたるところに空き缶が隠されてあって怖くなった

[177. 匿名]

１２２
早速失敗してます。
休日と思うと気が緩んでしまいました。
主さんとみんなのコメ読んでたら本気で頑張ろうと思いました。
とりあえず、明日は飲みません！！！

[178. 匿名]

157です。主さん、私のコメントにレスくれた方ありがとうございます!!睡眠薬、飲むの躊躇ってましたがアルコールより安全と聞いて安心しました。以前はアルコールと睡眠薬を一緒に飲んでいた事も何度かあり…反省です＼(__)今日は禁酒2日目です。また睡眠薬に頼ってしまうとは思います。明日、医者に行って新しいのを処方してもらいます。ここに居る方々が良い方ばかりで良かったです☆無理せず頑張りましょう♪痩せて肌綺麗になることを夢見ながら♪私も普段飲まないオレンジジュースを飲んでしまってます!!何だか凄く美味しいです☆

[179. 匿名]

主です
166さん、お父さんのお話してくださってありがとうございます。健康を取り戻されたのですね。充実した毎日を送っているとのことですごく嬉しいです。もし自分の力ではムリだと感じたら受診視野に入れたいです。ありがとうございます。
167さん、六日目お疲れ様です。ゆっくり眠れるようになってよかったです。167さんが元気なお子さんに恵まれ、より幸せな毎日を送られることを心からお祈りしています。
44=155=168さん、今日少し高めのコーヒーを買ってみました。美味しくて、こんな味に違いがあるんだと驚きました。いろんなお茶をお作りなんですね。すごく素敵です。自分で作ったお茶でのティータイムは格別なのでしょうね。
169さん、一日目お疲れ様です。お酒を飲まないと時間の長さに気づきますよね。お互いに時間を大切に使えるよう、がんばりましょうね。
170さん、顔がかわるトピ見ました。こんなに変わるんですね。飲まなくても大丈夫という自信も顔を変えるのかもしれませんね。170さんと一緒に30日過ぎた時、もっといい顔になれてるといいなと思いました。
171さん、一緒にがんばりましょう。皆さん優しい方ばかりです。一緒に応援しています。私もがんばります。

[180. 匿名]

172さん、私もここで皆さんの力をかりて頑張れています。一緒にがんばりましょう。172さんが頑張っていると思うと私もより頑張れます。一人ではないです。辛かったらいつでも吐き出しに来てくださいね。
157さん、オレンジジュース、ビタミンがとれそうですごくいいですね。昨日はゆっくり眠れましたか？明日は暑いようなので、病院に行かれる時も日差しに気をつけてくださいね。
56=175さん、今日私も写真を貼ってくださった南アルプスの炭酸水買ってきました。美味しくて喉ごしもよくてすごく満足です。素敵なアドバイスありがとうございます。リピーターになりそうです。
176さん、お母様のお話してくださってありがとうございます。お酒を飲むことへの罪悪感から、飲んでないと言い張ってしまうこと私もありました。お母様のご健康、祈っています。
122=177さん、お休みの日は特に飲みたくなりますよね。明日はずっとくるのですから、明日からまた頑張れば全然大丈夫ですよね。焦らず、ゆっくり、ムリせずいきましょう。

[181. 匿名]

主です！
今日は仕事がお休みでした。仕事帰りに買い出しに行くと「今日もがんばったし」と誘惑に負けてしまうかと思い、朝ご飯をたくさん食べて10時に買い出しに行き、一週間分の食料を買い溜めしてきました。
みなさんがアドバイスをくれた炭酸水、すこしいいコーヒーを買ってきました。
お酒を買わない分自分にとっては贅沢なコーヒーを買いましたが、金額的にもいつもの一週間より安い額ですみました。
たまっていた空き缶もゴミにだし、スッキリしたいい休日でした。炭酸水もコーヒーも思ってた以上に美味しくて、とても幸せな気分です。
暑い日が続きますね。明日も暑いみたいです。皆さん体には気をつけてください。
今日もお酒を飲まないで一日過ごせました。
昨日、一日目終了と書きましたが書き込み二日目だったため今日三日目とさせてください。
本日三日目無事終了です。皆さん、今日もありがとうございます。

[182. 匿名]

父親がアルコール中毒でした。
おかげで、暴力と貧困、周囲の冷たい目…いろんな悲しみや苦しみの中で育ちました。
お酒は本当に怖いです。
本人も周囲も不幸にしてしまう可能性があります。
私自身、飲酒はしませんし、結婚相手もお酒を飲まない人を選びました。

主さん、がんばっていますね。
応援しています。
1か月、毎日見に来ます。

[183. デトックス失敗熟女]

チャンチャマイヨってペルーのコーヒーは深めに焙煎すると「酒？」っていうような風味が出ます。
トピ主さん、返信嬉しいけどあまりむりしないでね～～。律儀なお主さんですね。

182さん
私はアル中ではないほうのACです。
酒は文化なのは確かなんですよね…日本は米の国ってことでやってきたし、米周辺の産業がむっちゃあって、酒も神聖視されてるし。
ただ、それはそれとして、酒害についてもうちょっと啓蒙されてもいいような気がします。

[184. 匿名]

主さん、頑張っている皆さん、はじめまして。
皆さんのコメントに共感したり励まされたりしました。
私も止めよう止めようと思いつつ毎日のように飲んでいました。
お金もかかるし太るし、楽しく飲める日は良いのですが変な酔い方をしてしまう日は全く飲めない夫に絡んで迷惑を掛けていました。
ストレス解消のつもりで飲んでいるのに自己嫌悪だし迷惑だしでダメダメですね。
先週から「飲んだつもり貯金」を始めました。
飲まなかった日は500円貯金箱に入れます！
浮いたお金で何買おう〜(Pq'v`*)

[185. 匿名]

134・161です。
今日はちょっと辛かったです・・・が！！
頑張りました。乗り越えました。桃の炭酸水飲んで、最後にヘルシア飲みました。この渋さが結構いいような・・。
台風きてるのかな～風強い～

主さん、おやすみなさい！今日も一日頑張って偉かったぞ！

[186. 匿名]

主さんとガルちゃん断酒会の皆様
149です。
主さんコメントありがとうございました。
断酒どうしたらいいか分からなかったのですが、ここを読んでスパークリングウォーターは満腹感が得られるとかアドバイスがたくさん書かれていたので実行してみました！168さんみたいにハーブを育ててないのでポッカレモンを数滴いれてみたらチューハイ飲んでる感じで良いです。

主さんと私ちょっと似てるなって親近感もってます。私は28才のサービス業です。断酒できたらカワイイ洋服とか自分にプレゼントしたいです(*´ω｀*)

[187. 匿名]

私は味なんか関係なくて度数で選んでたのでやばいです。睡眠導入剤と併用してスコーンと落ちるのが楽しくて（こうなったらドラッグと同じ）。
胃腸が弱いし、私もやめます。

[188. 匿名]

おはようございます♪今日も飲まないで浮腫まない顔でスッキリ起きました。今日は面接があるので頭が冴えて良いかもしれません。ここの皆さん、今日も頑張りましょう!!

[189. 匿名]

こんにちは♪
75です。昨日もお酒飲まずに過ごせました。
主さんも飲まずに過ごせたとのこと(o^－^o)
順調順調♪頑張りましょう！

[190. 匿名]

お高いコーヒー豆買ってみました。これから挽いて飲みます！
かんがえたら缶チューハイ７本ぶんで買えるんだよね～。

[191. 匿名]

主です
182さん、お父さんのお話をしてくださってありがとうございます。大切な家族を傷つけてしまうことは、自分の体を壊す以上に失うものが大きいのかもしれませんね。応援のお言葉ありがとうございます。182さんが見守ってくれてると思うと、私も強くなれる気がします。
デトックス失敗熟女さん、ありがとうございます。なんだか嬉しくてコメント返してしまっています。いろんな知識をお持ちで、尊敬しています。ﾁｬﾝﾁｬﾏｲﾖ、ネットで調べてみました。いろんなコーヒーがあるんですね。デトックス失敗熟女さんに教えていただかなかったら、一生知り得なかった知識です。飲んだら感想言わせてください。
184さん、一緒にがんばりましょう。飲んだつもり貯金いいですね。何買うかウキウキしますね。耐えるばかりではなく、その中に楽しみを見出せる奥さんがいて旦那さんは幸せだろうなって思います。
134=161=185さん、ヘルシアにハマっていられるんですね。私もお酒を離れて、お酒以外の飲み物を味わえるようになってきました。これだ！って味に出会えると嬉しいですよね。私が住んでいる所は雨が降り始めました。台風でしょうか。怪我や気温の変動による風邪にお互い気をつけましょうね。

[192. 匿名]

149=186さん、ﾎﾟｯｶﾚﾓﾝうちにもあったので、私も炭酸水入れてみました。濃さも調節できていいですね。私も勝手に親近感を感じてしまいました。お洋服いいなと思います。お酒から離れてより健康になった149さんが新しい服を着て歩いてるのを考えると、私はすごく嬉しいです。
187さん、一緒にがんばりましょう。きっとｶﾞｸっと眠りにつきたいくらい、毎日気を張って頑張って生活しているのですね。ムリせず、ゆっくり、一緒に闘いましょう。お酒も薬もなくても、187さんがぐっすり眠れることを祈っています。
188さん、お酒を飲まないと朝の体調が全然違いますよね。一日飲まないだけで浮腫が抜けて調子よくなりますよね。面接お疲れ様でした。188さんの面接が188さんの希望通りに進んだことを願っています。私は今炭酸水を飲んでます。188さんお疲れ様の乾杯を炭酸水でさせていただきました。
75=189さん、今日もお疲れ様です。一日一日が順調に過ぎていって嬉しいです。明日もがんばりましょうね。
190さん、そう考えるとお酒ってとてもお金がかかりますね。コーヒーを挽いて飲むなんてオシャレで素敵です。素敵なコーヒータイム過ごしてください。

[193. 匿名]

主です。
今日は暑かったですね。
スタミナをつけようと今日は時間をかけて料理をしました。今まではお腹が膨れればいいとろくに料理もせず生活していたのですが、炭酸水を飲みながらゆっくり食事をとって元気がでました。
三日目まではどこかお酒を飲みたい気持ちがありましたが、今日はそんな気持ちが少し薄れてきた気がします。
皆さんの書き込みを見て元気をもらい、お酒から離れるだけではなく、その時間を前向きに大切に使えないかと考えるようになってきました。
考えがポジティブになってきた気がします。
まだまだ始まったばかり、気を引き締めて頑張ります。
四日目無事終了です。
皆さん今日もありがとうございます。

[194. 匿名]

主さん、ここの住人の皆さんこんばんは♪睡眠薬の事を書いた者です。
主さん、寝つきは相変わらず悪いですが、何とか眠れてます。ありがとうございます☆
さぁ、今日も1日お疲れ様でした!!暑いけど体調整えて過ごしましょうね☆
話がズレますが、主さんが丁寧にレス返してるのを見ると主さんの真面目さが文面からも分かりますね(*^O^*)

[195. 匿名]

主さんお疲れ様です～
今日は仕事で(##ﾟДﾟ）ｲﾗｲﾗ～な出来事があったのでスッキリしたかったのですが、ここは今までの頑張りを無駄にしたくないので、本日はレモンの炭酸水いただきました！なかなかいい感じです！最後はやっぱりヘルシア飲んでます（進行形）
主さん今日も一日お疲れ様でした！お互いに頑張ったぞ～

[196. 匿名]

195ですが、すみません、134・161・185です(^O^)

[197. 匿名]

75です。主さん律儀にいつもコメ返ありがとうございます。
やっぱり禁酒３日間が辛いですよね！３日目が山場です。

私も今日も飲まずに夜を過ごす事ができました。
穏やかに一日が終わり、今までどれだけ家族に迷惑をかけていたか身に染みて実感します。
主さんはどこ住みですか？
私は福岡です。お酒に合う食べ物が多すぎて笑。

[198. 匿名]

149=186です。ポッカレモンです！

主さんとガルちゃん断酒会の皆様こんばんは。
今日、私もアルコールを欲することがあまりなく帰宅しました。なんでしょうね？ダイエットのあとにくるリバウンドみたいなのが怖いので気持ちちゃんと持とうと思ってます(^-^)/

主さんが着々と前に進んでる感じがします。
良いコーヒーや食事をきちんと作ったりしてるのよんでると私もごほうびの洋服の前にスキンケアや食べ物ちゃんとしなくちゃ！って感じてます。

[199. 匿名]

土、日、月と３日間の禁酒に成功してます(*^^*)
体重の変化はさすがにまだないけれど、
・朝の目覚めがすっきりしてきた
・肌が前よりも滑らかになった
を、実感しています！特に今朝の洗顔時の肌はいい感じでしたー♪
今日も皆さん頑張りましょうね(*^^*)

[200. 匿名]

参戦してます。

今までは戻っていた肌も、体調も、落ちた気分も今度は戻らないかもしれない…毎回後悔ばかりでした。

楽しいはずのお酒で人生の質落としたら本末転倒ですよね！

[201. 匿名]

主です
194さん、真面目だなんて恐れ多いです。ありがとうございます。いつか、194さんがゆっくりぐっすり眠れる日がきたら嬉しいです。暑くて寝苦しい日が続きますよね。台風もきてます。お互い体に気をつけていきましょうね。
195さん、お仕事でイヤなことがあったんですか？腹たったらここに吐き出しにきてくださいね。嫌なことがあってもお酒に逃げない195さん、すごいです。何があっても、私は全力で195さんの味方をさせていただきます。
197さん、私もお酒を飲まなくてなり、家族にどれほど嫌な思いさせたか考えなおしています。これからはお互いに、周りの人をより大切にできたらいいですよね。私は神奈川県の田舎に住んでいます。福岡はお酒も有名だし、おいしいものもたくさんありそうですね。こんなに離れた場所に住んでいるのに一緒に頑張ってくれてるんですね。
198、ﾎﾟｯｶﾚﾓﾝさん、私もダイエットするとすぐリバウンドしてしまうので、お酒欲のリバウンド怖いです。毎日少しずつ、着実に過ごしていきましょう。私もスキンケアがんばらなきゃ！と思いました。やりたいことが増えていくって、嬉しいですね。一緒にそんな話をしてくれる198さんがいてくれて、幸せです。198さんと一緒にキレイになっていきたいです。
199さん、朝の目覚めは本当に違いますよね。私はまだ肌質は実感できてないですが、これから肌もかわっていったら嬉しいです。これからも一緒にがんばりましょうね。
200さん、わかります。肌より、体調より、一番落ちた気分がなおりにくくなりますよね。お酒は楽しいこともありますが、嫌な気持ちになってしまったら悲しいですよね。一緒にがんばりましょう。

[202. 匿名]

主です
今日は仕事が早く終わりました。今までだと仕事が早く終わった日は時間をもてあましいつも以上にお酒を飲んでいました。
変わりに今日はノンアルコールビールを買ってきました。一本飲んで結局トマトジュースと炭酸水に戻りました。口がお酒のない生活に慣れてきているなら嬉しいです。
今日は母と電話をしたら、「最近穏やかになったね」と言われました。お酒を飲んでないと伝えると、とても喜んでくれました。
皆さんの頑張っているコメントをみると、とても励みになります。すごく心強い味方がいて、私は幸せです。
今日も無事、お酒を飲まなかったです。
五日目、無事終了です。

[203. 匿名]

主さんこんばんは。199です。
お母さまが喜んでくれて良かったですね(^^)
私も４日目達成です！
一ヶ月はまだまだ長いですが、頑張りましょうね♪

[204. 匿名]

熱いですね～。
今ココナッツウォーターにはまってます。小さいボトルで１６０円だから安くはないんだけど、ヤシ果汁100パーセントの天然の甘味がくせになります。
好き嫌いのわかれる味だけど、今私は酒よりこっちです！

[205. 匿名]

主さん皆さんこんばんは。
184のつもり貯金の者です。
主さんお返事ありがとうございます(p*'v`*q)
お陰様で先週から3500円貯まりましたヽ(≧▽≦)ﾉ
主さんお返事とても嬉しいですが183さんも仰るようにムリなさらないでくださいね。
近況報告をしにココへ来てくれるだけでコメント読んでもらったと勝手に判断するので(*ﾉ3ﾉ)
皆さんのコメントを読むと頑張っているのは自分だけじゃない！とますます頑張れます。
皆さんありがとう〜！
また覗きにきます(*'ヮ'*)

[206. 匿名]

198のポッカレモンです

主さんとガルちゃん断酒会の皆様こんばんは！
今日起きたら目がちゃんと大きく開きました。いつもはむくんでひどいのにビックリしました。明日は久々のおやすみなのです。いつもならベッドに倒れこむ日なんですが、これからゆっくりフロにでも入るか！と思っていまお湯いれてます。スキンケアも一緒にはげむことができるの私も嬉しいです。

主さんのお母さん喜ばれて良かったですね。それから主さんが穏やかな気持ちで過ごせてるの読んですごく嬉しかったです。でもコメント返すの大変だとおもうので無理しないで下さい。みんなで報告しあってプラスするだけでも充分です。
こんなにお酒から遠ざかれたの初めてです。主さんほんとにありがとうです！

[207. 匿名]

おはようございます！ヘルシア笑です。
昨夜は残業で帰宅後はぱったりと寝てしまいました。
帰りにコンビニでグレープフルーツの炭酸水買ってヘルシアも買って、シャワー浴びて朝まで熟睡でした。

トピのぞけなくて申し訳ない！！だけど今コメ読んで昨日もみんな頑張ったんだと、有志だと、嬉しくなりました。

今日はものすごく暑くなりそうなので戦いがあると思いますが、頑張るぞ～みんなも頑張ろう～！

では行ってきます。

[208. 匿名]

おはようございます。
200の参戦です。

主さんコメントありがとうございました!
私も今日が４日目です。
皆さんに元気を貰ってます。

どうしても喉が渇くと恋しくなって
しまいそうなので
私はお水をガブガブ飲んでます。
意外とお水って美味しい飲み物なんですね!

皆さんの頑張りを励みに、時々近況報告しに来ます。

[209. 匿名]

ポッカレモンさんにヘルシアさんに参戦さんって皆さん名前があると親近感感じます！
私もがんばってますっ(^o^)／

[210. 匿名]

お疲れ様です～騒がしいヘルシアです笑

いや～今日は、今日も！暑かったですね！炭酸水二本買っちゃいましたよ。レモンと桃です♪あ、もちろんヘルシアも買いました。最近は炭酸水の後にヘルシア飲んでますが、アルちゃんを欲さなくなったような気もします。まだ、油断はできませんけどね(´Д` )

皆さん！頑張りましょうね！酒やめて、頭スッキリ、ナイスバディになろう！！

確かに、名前あると親近感ですね！
まずは、主さんでしょ、つもり貯金さんにポッカレモンさん、参戦さん！

これからもよろしく～(´∀｀)

[211. 匿名]

主です
皆さん、コメントにご心配いただいて、ありがとうございます。なんだか堅苦しくなってしまいますよね。
もっと気軽にお話できるように、フランクな感じで会話したり思ったこと吐き出したりできるよう、個別でのお返しではなくしようと思いました。
でも皆さんのコメントは何回も何回も読んでます。

私は今日も暑くてたくさん水分をとりましたが、お酒は飲まずに炭酸水とトマトジュースを飲みました！
顔の浮腫みがだいぶとれたのと、体がとにかく軽いです。二日酔いのダルさが当たり前になっていたようです。
母親との会話にコメントくださった皆さん、何だか気恥ずかしいけど、すごく嬉しかった！
皆さんもいろんな場所で一人一人頑張っていると思うと元気がでます。
台風がきてるようですが、皆さんお怪我などなさらぬよう気をつけてくださいね。
本日六日目、無事終了です。

[212. １８２]

１８２でコメントしたものです。
主さん、わざわざお返事ありがとうございました。

自分をいたわることは、周囲への思いやりでもあると思います。
みなさんが健康を害したり辛い思いをすれば、家族や友達が悲しんだり悩んだりするはずです。
アルコールを断っていることは、自分自身のためだけではないですよ。
主さんも、いっしょにがんばってるみなさんも、素敵だなぁと思います。

みなさんが、自分の望む自分、になれますように！

[213. 匿名]

１６６でコメした父が断酒中のものです。
皆さんが色々工夫しながら頑張っているのを見て、私の方が勇気をもらっています。
やはり断酒は励ましあって進めていくものなのですね。私も断酒し続けている父に「頑張ってるね」と伝えよう、そう素直に思えました。
主さんのお母さんとの電話の話には涙がこぼれました。心配しているお母さん、実家を離れて頑張っている主さん、どちらの気持ちもわかるような気がします。
ここで断酒中の皆さんは真面目で社会や家庭で一生懸命頑張っている方なのだということが
コメから伝わってきます。
お酒がなくても充分人生を楽しめる方々なのだと思いました。
暑さが続くので体に気をつけて下さいね。
長々と失礼しました。

[214. 匿名]

ガルちゃん断酒会の皆様こんばんは！
ポッカレモンです(笑)

Amazonプライムデーにはまってしまった休日でした。主さんみたいにちゃんとゴハンつくろうと思っていたのですが熱中してしまいました(^-^;お米や乾物などを購入したので届いたらしっかり身体に良いものを作ります！コーヒー好きなのでデトックス失敗熟女さんが書き込まれてたチャンチャマイヨもネットで見つけたので購入してしまいました。

断酒もですが１日の終わりにここへ来て書き込むのも日課になってきました。ちょっと飲もうかなと思っても書き込みを読んでスパークリングウォーター飲んでがんばってます！私にポッカレモンのアイディアを浮かばせてくれた44=155=168=174さんありがとうございます。明日も頑張ります！

[215. 匿名]

199です。
こんばんは。今日は職場の仲間と野球観戦に行ってきました！
いつもなら必ずビールを飲んじゃうところだけど、今回はあえてハンドルキーパーに立候補して見事球場の誘惑を乗りきって来ました(*^^*)

[216. 匿名]

こんばんは！
つもり貯金です*\(^o^)/*
皆さん今日も頑張っていますね(*^_^*)
今日は夫が出張なので普段ならここぞとばかりに飲みまくるのですが我慢できました。
皆さん頑張っているし ご家族が飲んでいる（飲んでいた）方の立場からのご意見も聞けて、それが心地よいプレッシャーになり自分をしっかり持てています'3`)b-★
皆さんありがとうございますm(_ _)m
皆さんお肌や身体の調子が変わってきたようですね(*'ヮ'*)
私も1年前から続いていた謎の肌荒れが改善してきましたー！
体重も少〜し減りました(*´艸｀*)
目指せ！ナイスバディですね( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧
これからもよろしくお願いしますー

[217. 匿名]

194です。皆さんこんばんは♪お酒飲まない習慣が出来てきた気がします。禁煙を繰り返す父の話だと、今日で禁煙して何日目…今日で禁酒して何日目…と数えている内はまだお酒や煙草が頭から離れてない常態なのだそうです。確かタモリさんもそのような事を言ってました。石田純一も最初の内は禁煙日を数えていたけれど、数えられなくなると頭から吸いたい願望がなくなっていると言ってました。私もお酒止めて日が浅いてすけど、昨日あたりから日にちを数えなくなり始めました。なので少しはお酒が身体から抜けて来たのかな？と思いました。余計なお世話を承知なのですが、日数を数えるのを止めると頭からお酒が消えてしまうのかもしれません♪やめかたは人それぞれなのに上から目線すみません。あくまで止めた方の体験談だったので書かせてもらいました。私の場合のお酒止めたデメリットは…煙草の本数が増えてしまった事です。飲まない代わりに本数が確実に増えています。これじゃあお酒止めたのに意味がない気がして悲しくなりました。ダメ人間だなぁと感じてしまい…。ここの皆さんでお酒を止めて煙草を吸う方はどうなのかなぁと質問してみました。禁煙外来を考え始めてます。ここで長く愚痴を書いてしまいすみません。不快な気持ちになった方居たら申し訳ないです。

[218. 匿名]

何度もすみません。194です☆194は今まで睡眠薬を書いた者です。なので次からは、睡眠薬と最初に名乗らせていただきます!!皆さんみたいな可愛いらしい名前ではなくてお恥ずかしいですが…。今日は雨ですが、1日頑張りましょうね☆

[219. 匿名]

こんばんは☆
つもり貯金です(o^^o)
なるほど！確かに睡眠薬さんのおっしゃる通りですね。
私はわざわざ何日目だっけ〜と頻繁に手帳アプリを見に行っていました笑
お酒を意識している証拠ですね(艸дﾟ*)
何日我慢できた！と考えることで自信に繋がる点もありますが、私のようにお酒のことを忘れていたのに何度も確認するのはわざわざお酒を思い出しに行っているようなものですねΣ(ﾟдﾟ*)
意識して数えるのはやめようと思います。
飲まないことが当たり前になってくれば自然と日数を数えることもなくなりそうですね☆
皆さんとなら頑張れる気がするo(*>▽<*)o
睡眠薬さんありがとうございます(o^^o)

[220. 匿名]

主です
私も睡眠薬さんのアドバイス聞いてたしかにそうだな！と思いました。
毎日今日で何日目！なんてまるでお酒に執着してるみたいですね。このまま毎日いろんなことに挑戦しながらお酒のこと忘れていけたらそれが一番ですよね。

今日は仕事が午後休だったのでスーパー銭湯に行きました。そこの体重計で計ったら0、9キロ減っていました。
朝ご飯食べるようになったし、晩酌しないぶん夕飯も食べる量が増えたのに嬉しいです。
誤差範囲ではありますが、やる気がまた充電されました。
皆さんの名前がだんだん決まっていき、なんだか新学期以降どんどんクラスの友達のいいところを知って学校が楽しくなっていく頃を思い出しました。
これからもよろしくお願いします。
今日も無事終了しました。

[221. 匿名]

皆さんこんばんは♪睡眠薬です。私のレスで皆さんが不快な気持ちになっていなかったみたいで安心しました。ありがとうございます(*^.^*)日数数えて自信に繋げるのも良い事だと思います☆何となく、タモリさんの言う事って説得力ありますよね☆身内の意見には反発してしまうのですが(笑)
お酒飲まないと夜の時間が有意義に使えますね!!私は読書したりする時間が増えました!あと肌の湿疹も消えました♪私の場合は煙草があるので完璧とは言えませんが…。目標は明日から禁煙です…☆お酒も止めれたのだから煙草も止めれるはず…!!と自信持って頑張ります♪皆さん、おやすみなさい(￣ｑ￣)ｚｚｚ

[222. 匿名]

ヘルシアです

昨日より体調崩して本日仕事休んでおります。

皆様もご自愛くださいね。

頑張ってるコメを見て元気づけられてます。

またコメしますね。今からまた寝ます。

[223. 匿名]

ヘルシアさん、大丈夫ですか？睡眠薬です。ゆっくり休んで早く治して下さいね。お大事にしてください。
睡眠薬より。

[224. 匿名]

こんばんは、つもり貯金です。
ヘルシアさん大変ですね>_<
しっかり栄養をとってゆっくり休養なさってくださいね。

[225. 匿名]

こんばんは!参戦です。

私も順調に禁酒生活送っています。
何か飲みたくなったら水を飲む事を続けています。

誘惑に負けそうな時は皆さんも頑張っているんだから。と思い止まります。
お顔が見えないのが逆にいいのかもしれません。
嘘はつかないぞという気持ちです。

肌の赤みも消えてきましたし、
何よりお酒で呆けていた時間が勿体なかったと
思えて来ました。

ヘルシアさんお体お大事に。
睡眠薬さん禁煙も一緒に成功するといいですね。

長々とすみません。
これからもよろしくお願いします。

[226. 匿名]

主です
皆さんの住んでいるところは台風は大丈夫ですか？
私の住む場所は雨が降ったり病んだりでした。
台風で気圧が変わった影響か、私も喘息を今朝から起こしてしまいました。
私も今夜はゆっくりします。
ヘルシアさん、ゆっくり休んで早く元気になってください。
皆さんもお体大切にしてください。

[227. 匿名]

こんばんは！ポッカレモンです！
昨日避難所に携帯電話の充電器持っていくの忘れてしまい電池切れてしまいました(^-^;
ヘルシアさん心配してます。台風去ったら暑くなると思います。食欲落とさないでユルユルでも乗り気って下さい♡主さん喘息もちなんですね...台風で発作とか起こらないのか心配です。あんまりひとりにならんといて下さい。スーパー銭湯でくつろげるならゆっくりして下さい♡
睡眠薬さん、つもり貯金さん、参戦さんとガルちゃん断酒会の皆様も不安定な時期は気持ちも身体の調子も不安定になりやすいので一緒に乗り気ってもらえたら嬉しいです(*´罒`*)

主さん、このスレ１ヶ月の期間限定なので可能なら終了5日前くらいからカウントダウンしてもらえたらなと思ってます。お名前があると離れがたくて！せめて最後の時間は水やジュースやお茶でワイワイしたいです。

[228. 匿名]

皆さんこんにちは！復活ヘルシアです♪

皆さんが励ましのコメをくれてたなんて、涙が出ちゃいました。

主さん(*^_^*)♪

睡眠薬さん(｡･ ω<)ゞ♪

つもり貯金さん(^O^)♪

参戦さん(*ﾟ▽ﾟ*)♪

ポッカレモン(*´ω｀*)さん♪

ご心配していただいて本当にありがとうございました！

ただの夏風邪でしたが、なめちゃいかんですね！３食きっちりとって、これからの暑い季節に備えたいと思います！

皆さん、これからの季節、飲み会が勝負どころだとは思いますが、皆さんの絆があれば何とかいけそうな気がします！

時には失敗だってあると思う。

でもそんな時こそ、ここで励まし合っていこう！

それと、ポッカレモンさん♪本当だね！カウントダウンでお茶会しようね！！

[229. 匿名]

主です。
皆さん、ありがとうございます。幸いあまりひどくならずに、今日無事仕事にも行けました！連休はゆっくり体を休めたいと思います。ヘルシアさんも復活して嬉しいです。皆さんも体調気をつけてくださいね。
ポッカレモンさん、避難所にいたとのことですが、大丈夫だしたか？大変な時に優しいコメントありがとうございます。
そしてポッカレモンさんの言うとおり、最後の５日はカウントダウンします！せっかくお知り合いになれたヘルシアさん、参戦さん、ポッカレモンさん、睡眠薬さん、つもり貯金さん、断酒会の皆さんとお互いに「頑張れたね」と言い合えたら嬉しいです。
ヘルシアさんが言うようにこれから暑くなっていくと職場のお誘いなど多くなると思います。でも、もし失敗してもまた一緒に頑張りたいです。
気長に、楽しく生活したいです。
参戦さんもお肌の調子が良くなってきていたり、睡眠薬さんも禁煙を考える前向きな姿をみせてくれたり、つもり貯金さんが体を労ったコメントをくれたり、なんだか毎日が楽しいです。
もうすぐ梅雨があけますね。皆さん、素敵な夏にしましょうね。

[230. 匿名]

こんばんはポッカレモンです！
普段はひとりなので１日だけの避難所生活はガヤガヤしてて楽しかったです。でもこれは長期になると大変なんだろうなと感じました。

ヘルシアさんが復活して良かったです☆
私の顔ザラザラしてるんですけど、だんだん肌の調子もよくなってきたらいいなと思ってます！主さん喘息収まったんですね良かったです☆アルコールって喘息を誘発タイプもあるので断酒したら収まってくるかもしれないですね！

おふたりと参戦さん、つもり貯金さん、睡眠薬さん、ガルちゃん断酒会の皆様 お休みの方は良い連休を！お仕事の方、私もです(;^_^A 一緒にきばりましょう！

主さんカウントダウンしてくれるの引き受けてくれて感謝感謝です！みんなでお茶会たのしみです(*´ω｀*)

[231. 匿名]

皆様、こんばんは☆睡眠薬です。久しぶりの書き込みです♪皆さん、変わらず頑張ってますね♪私も皆が頑張ってるんだから!!と思いながら頑張ってます☆体調崩したりしていた方も居て大丈夫かなぁと思いました。これから益々、暑くなりますもんね。熱中症には気を付けて下さいね☆カウントダウン、頑張りましょう…(*^.^*)ここの皆さんとお話できなくなるのは寂しいです＼(__)

[232. 匿名]

主です。
今日は１日ゆっくり過ごしたので体調も完璧に回復しました。
今は炭酸水を飲みながらナポレオンの村を見ています。
酔っているとなんとなく流しているだけのテレビも、真剣に見るといろいろ思うところがあるものですね。
笑ったり、感動して泣いたり、集中したり、生活の一つ一つが少しずつ変わっていくことを感じています。

ポッカレモンさん、今日お仕事だった断酒会の方々、お疲れ様でした。
寝苦しい夜が続きますが、お体大切にしてください。

[233. 匿名]

主です。
昨日コメント打ち込んでいる間に睡眠薬さんがコメントくださっていたんですね。気づかなくてすみません。お元気そうで嬉しいです。
全国的に梅雨があけて来ましたね。今日は洗濯を干すのにも日差しが強く夏を感じました。
例年ビールが美味しいことで夏の到来に気づいていたのですが、今年は違うとてもささやかなことで季節を感じられて幸せを感じました。
熱中症注意が毎日ニュースで流れていますね。
皆さんも体調に気をつけてください。
明日もがんばりましょうね。

[234. 匿名]

こんばんは！ポッカレモンです！
三連休、三連勤お天気で良かったですね。

昨日ピンチでした！
贔屓にしてもらってるお客さんから仕事場に「自分とこのケーキ30個(飲んでる店に)持ってきてくれ」と言われてデリバリーしてきたんです。そしたら「ありがとう。なんでも好きなん飲んで食べていけ」と言われピンチでした。ママさんが烏龍茶でお酒用意してくれたので助かりました！
にしても、ホステスさん達あんなにお酒飲むのに細いんですよね～メイクも上手ですし。

断酒はじめてから制服のスカートがユルくなってきました。そしたらキレイになりたいなって欲がすごく出てきました。意識も変わってくるんですかね。

睡眠薬さん、最後はさみしくならないように主さんがカウントダウンしてくれますよ！
主さんはナポレオンの村見たんですね。私は逃走中を録画しました。これからお茶飲みながら楽しみます｡
明日お休みだわぁ！

[235. 匿名]

主です。
ポッカレモンさんこんばんは！そんなピンチ乗り切れるなんてすごいです！！意志の強いポッカレモンさんならきっともうキレイになりはじめているのだと思います
そしてお仕事も頑張っていられるのですね。ポッカレモンさんの前向きなパワーをもらって私も元気が出ました。連休で少したるんでいた気持ちが引き締まりました！！
カウントダウンはしっかり予定に書き込んだので任せてください。30日間をともに過ごした同志です。このトピが書き込めなくなっても、一生関係は変わりません。寂しいけど、皆さんに胸を張ってお別れを言えるよう頑張って過ごします。

[236. 匿名]

おやすみ満喫しましたポッカレモンです！
主さんが頑張っているので私もお酒飲むの我慢できてます(*´ω｀*)いつも励ましてくれてありがとうです。
主さんはどうですか？
私は先週アマゾンのプライムセールで買った食材で常備菜なるものを作りました。今まで毎日仕事終わったらコンビニでアルコール買って帰って家でダラダラしてた私が料理するにまで成長しました！主さん料理してたコメント読んで私も身体の内側キレイにしようと思いました。30日限定ですけど気持ち引き締めあえる存在でいたいなと思ってます(´▽｀)

職場で肝油ドロップというのが目に良いと聞いたのでネットで口コミ調べてたらこんなサイトを見つけました。主さんと断酒会の皆さまも気分転換になったらいいなと思ったのでURL張っておきますね！

ガルスピちゃんねる【美容・掃除・プリンセスレッスン・引き寄せなどまとめ】

[237. 匿名]

主です。ポッカレモンさんのはってくれたページを見てたらこんな時間になってしまいました。
なんだか率直な感想は女って無限なんだなぁです。
女として生まれて嫌になることはある。
でも気持ち次第で、いつでも変われる。
とりあえず部屋をもっともっとキレイにしようと思いました。ポッカレモンさん、興味深いページ貼ってくれてありがとうございます。
主は今日から細かい家計簿をつけ始めました。
禁酒でどんなにお財布が助かっているか確認するためです。
30日過ぎたとき、毎月の消費より余ったぶんで美容院にいきます！

[238. 匿名]

主です。
昨日は半分眠りながらでグダグダな文章になってしまってすみません。
今日は会社の健康診断でした。結果はまだ先ですが、去年尿酸値とγGTPが少し高めだったので今年は少し良くなっているといいなと思います。
お酒をやめた初日から体重が1、9キロ落ちていました。明日は休みなので、部屋掃除と洗濯をしようと思います。
皆さん、今日も１日お疲れ様でした。

[239. 匿名]

こんばんは！ポッカレモンです！

なんだか主さんと私の公開文書交換みたいになってきましたね(笑)皆さんお元気なのかな。
私、独り暮らして仕事に明け暮れてるので友達たくさんいないのでここ利用させてもらいたいなと思ってます。主さんの237のコメントはグタグタじゃないです。私もこんなに頑張ってはる人たちもいるんだって、女性ということを楽しんではるなぁって夢中で読んでしまいました。
それから、健康診断だったんですね。体重こないだ0.9落ちてたと言われてましたが、トータルで1.9キロも落ちたなんてすごいです！診断結果も正常値に近いんじゃないかなと思います！明日お休みなんですね。ゆっくり楽しんで下さい。私の休日はしばらくお料理で精一杯かな(^-^;クックパッド見ながらキッチンで格闘してると時間があっという間に過ぎていきます。お料理上達したらお部屋の模様替えしたいです！
じゃあまた明日です(*´ー｀*)

[240. 匿名]

みなさんご無沙汰してます～ヘルシアです。３連休はとにかく忙しくて・・・ガルちゃんにさえくることができずにいました、ごめんなさいm(_ _)m
実は土曜に飲み会がありまして・・・参加しないわけにもいかず・・ですが、ここまで頑張ってきたヘルシアです。ノンアルで乗り切りました！両隣では美味しそうに喉をならされているのにも関わらず、ノンアルでOKでした～
いい兆しです！
皆さんも本当に頑張っていますね！これからもお互い助け合っていきましょうね！

[241. 匿名]

主さん、禁酒頑張ってるみなさまこんばんは。
参戦です。
毎日書き込み楽しみに見ながら頑張ってます。
頑張るというより、飲まない生活が日常になってきました。
ほんの１０日前の事なのに１年くらい経ったような気分です。
ほんとに色々とちゃんと生活しよう！という前向きな気持ちになりますよね。
お酒を飲んでいる時は何をするのもだるくて面倒で、まわりに迷惑をかけていました。

カウントダウン楽しみにしてますね!

[242. 匿名]

主です
ポッカレモンさんこんばんは。料理って一回やり始めると楽しいし、時間もかかりますよね。
まだ慣れないので全て揃った頃には最初につくったものが冷たくなってしまってますが、自分で作ったものだと美味しさが違いますね。
私も一人暮らしで友達も少なく、でもここ最近寂しさを感じないのはポッカレモンさんをはじめ、皆さんがいてくれるからです。
ポッカレモンさん、いつもありがとうございます。
負担にならない程度でいいので、交換日記続けていただけたら嬉しいです。

[243. 匿名]

主です
ヘルシアさん、飲み会でお酒を飲まなかったなんてすごいです。お仕事も忙しいし、暑いし、その中の飲み会でお酒を飲まなかったなんてヘルシアさんの意志の強さを感じました。
夏バテしないように、お互いがんばりましょうね。

参戦さん、私もここに来るようになってから、もうだいぶ長い時間が過ぎたように感じます。きっと頭がスッキリして考えたり、やりたいことがたくさんでてきたからだと思います。
カウントダウンまで、よろしくお願いします。

[244. 匿名]

主です。
今日は天気があまりよくなかったので洗濯は部屋干しになってしまいましたが、ゆっくり家のことを済ませることができました。
お昼にお好み焼きを作ったのですが、上手くひっくり返せなくて一枚目形が残念になってしまいました。
練習が大切ですね。
私の仕事はお客さんが業者の方なので日曜日や祝日は休みなのですが、夏休みも始まり一層お仕事が忙しくなっている方も多いと思います。
夏バテ気をつけてくださいね。
今日もお疲れ様でした。

[245. １８２]

１８２でコメントしたものです。
毎日、1日の終わりにここを見るのが日課です(笑)

飲酒をしない者なので、みなさんと経験をシェアすることはできませんが、でも刺激を受けています。
4月からダイエットをがんばっていて順調に減っていたのが、ここ最近停滞気味。
ちょっとめげてしまって、もうやめちゃおうかと思うたびに、皆さんの書き込みをみて「いやがんばろう！」と気持ちを新たにしています。
みなさんのおかげです。
わたしもがんばります！

[246. 匿名]

皆さんこんばんは！ポッカレモンです！
仕事終わってチェックしたらたくさん書き込みがあって、すごく嬉しくてロッカーでひとりニマニマしてしまいました。

私は参戦さんのようにまだ飲まないのが日常になれてないのでビアガーデンのネオンに吸い寄せられそうになります。ヘルシアさんが書かれてる「...両隣では美味しそうに喉をならされているのにも関わらず...」という文章だけで飲みたいなぁ～

[247. 匿名]

ポッカレモンです。
途中で送ってしまいました！すみません！
続きです。

美味しいんだろうなぁ～ってすごく感じてしまいます。

絶対にひとりだと断酒はじめなかったです。仕事はじめてから毎日ストレス溜まって、何もかも後ろ向きで楽しいとか思ったことなくて、ビール飲みながらガルちゃんでストレス発散させて寝る。社会人なんていつまで続くんだよ～一生学生でいたかったよって思う毎日でした。何気に書き込んだ断酒会のトピ、皆さん優しくて温かくて。だから頑張るぞ！って気持ちになれました。アルコールが抜けてくると今まで朝くるの早って思っていたのが気持ち良く目が覚めたり、身体のむくみがとれて楽になったりして少しずつ前向きな気持ちを保てるようになってきました。皆さんほんとうに毎日ありがとうございます

182=245さんのコメント読んで気が引き締まりました。あかん、お酒は料理酒くらいにせなあかん。自分だけじゃなくて家族にも迷惑かけるんだ。止めなきゃって思いました。主さん、このスレ断酒からダイエットとかキレイになろうとか内容が変わってきましたね。私、小さい時から粉もんの英才教育受けたのでひっくり返す料理だけは得意です(笑)
専業主婦ってラクそうなイメージ持ってましたが、料理・洗濯・掃除・買い物・子育てをひとりで組み立てて実行する毎日は大変なんだなと料理してみて思いました。

皆さんお忙しいのに様子を気にしてくれてありがとうございます！主さんとの交換日記にプラスマイナスしてくれはるだけで充分です。暑いので体調崩されないで過ごして下さいm(__)m

[248. 匿名]

182＝245さん
コメントありがとうございます！
私はお酒を飲む本人なので酔ったら記憶をなくして寝て終わりですが、それをみている家族がどんな思いなのかを聞くことができやはり気を引き締めようって思えました。
お酒をもとから飲まないのに、応援してくださってありがとうございます。これからも今の生活を続けていけるよう、見守っていただけたら嬉しいです。

ポッカレモンさん、私も主婦の方ってすごいなって思います。あと、自分の母親も毎日ご飯を作ってくれてたことに今更ですが感謝してます。
いろんなことに挑戦していくと、いろんな視点から理解したり感謝したり尊敬したりするようになるんだなって気づきました。
ひっくり返すの得意なんですね！！私は今日野菜炒めをフライパンでグワっとひっくり返すように混ぜようとして三分の一をこぼしてしまいました
美味しいもの作って、夏を乗り切りましょうね。

[249. 匿名]

主です
今日は土用の丑の日なのでウナギを買おうと思いましたがあまりにも高かったので結局安い牛肉を買って来て野菜炒めにして食べました。
ものすごく普通の夕飯ですが、とりあえず「う」がつくものを食べたので、きっと元気がでたと思います！
この週末はものすごく暑くなるそうですね。皆さん水分補給を忘れないでくださいね！
夏を乗り切りましょう！

[250. 匿名]

こんばんはポッカレモンです！

仕事の日は朝日をみたら後は建物の中１日いるのでお天気が分からない日もありますが、今日は暑かったんだろうなと地面からの熱気で感じます。
主さんの書き込み読んで次のまとまったお休みは実家帰ってお母さんにありがとうでも言ってみようかなと考え中です。照れ臭いですね(;^_^A

私、一口コンロでも悪銭苦闘中なんですが、お母さんは3口コンロで料理しながらサラダつくるとかしてます。私が学生の時は朝、朝食とお弁当作りながらみんなの支度準備して．．．はぁすごいなって今頃気付きました。

ひっくり返すの得意ですが、野菜炒めは難しいです(笑)こないだ作ったんですけどべちゃべちゃになってしまいました。お互い練習あるのみですね！
鰻食べるの忘れてました！お魚も良いですが、お肉も良いですね。力つけるもの食べて夏を乗りきりたいです。

私、仕事から帰ったらゆっくりお風呂に入るようになりました。身体がほぐれるからか肌つやが良くなってきました。職場の女子力高い子がジルスチュアートの化粧水をデスクの上に置いてるんですが、ボトルがカワイイんです。買って自宅に飾ってたら私の女子力上がらないかなとか思ってます。

[251. 匿名]

ヘルシアです～(*´ω｀*)
今日は本当に本当に暑い！！体が溶けそうだったので、アイスを食べてあげました♡

今日は友だちとディナーしてきます♪ディナーなんて言ってるけど、食うぞ～笑
皆さん、お酒を抜いてることで心も身体もラッキー傾向に上昇中ですね！

ここまでガルちゃんで長くトークするのはじめてです。オフ会できたらいいなって最近思います(*´ω｀*)
因みに私は福岡です♪

[252. 匿名]

主です
今日は仕事で納得行かないクレームが店舗にあり、少し重たい気分の帰り道近くでお祭りがありビールを飲みながら歩いている人がいっぱいいて無性にお酒が飲みたくなってしまいました。
あービール飲みたい！ってなってしまい、コンビニでノンアルビールを買って帰り飲みました。
ノンアルもお酒を思い出して飲みたくなってしまうからできればやめたほうがいいというコメントをいただいていたので避けていたのですが、つい買ってしまいました。今一本飲み、気持ちが落ち着いたのですが、まだ飲みたいと思ってしまった自分にガッカリしてしまいました。
ここがなかったら、今日私はお酒を飲んでしまっていたと思います。ギリギリのところで皆さんのことが浮かびました。一人じゃなくてよかった。
前向きに、またがんばっていこうと思います。

[253. 匿名]

主です
ポッカレモンさん、お母さんにありがとうを伝えるの素敵ですね。私はお盆は仕事で帰れないのですが、シルバーウィークは帰る予定なのでその時伝えられたらと思いました。
かわいいメイク道具や化粧水のボトルは嬉しい気持ちになりますよね。お酒を買っていたお金がかわいい化粧水に変わるのはすごくいいことだなって思いました。体も気持ちも変わっていくポッカレモンさんがとても励みになります。いつもありがとうございます。

[254. 匿名]

主です
ヘルシアさん、今日も暑かったですね。
ディナーいいですね。暑いなかがんばっているご褒美に美味しいものたくさん食べてきてください。
私もこんなに長い間会話したのも、皆さん一人一人のコメントを嬉しく感じたのは初めてです。オフ会！言葉があることは知っていたのですが、考えたことなかったのでそんなことできたらいいなって思いました。

[255. 匿名]

こんばんはポッカレモンです。

仕事終わりました(=_=)。私が疲れ過ぎてるからかさっきから251のヘルシアさんとこから254の主さんまでプラスを押していますが反応してくれません。また起きたらチャレンジしてみます。

ヘルシアさんお友達とのディナーたのしかったんでしょうね。私もヘルシアさんとゴハン食べに行けたらいいなぁと思いました。お友達いいなぁ！

主さん大変だったんですね！おつかれさまでした！嫌なことあったらお酒に逃げそうになるのむちゃくちゃ分かります。私はあんまり自分にプレッシャーかけると断酒リバウンド(そんな言葉あるのかな？)きたら大変だからノンアルコールビール選択した主さんは正しいと思います。シルバーウィークに帰省した時にピカピカの主さんを目にしたらお母さん喜びはりますよ！

大阪在住の私はは本日天神祭があり仕事がすごく忙しかったです。終わってコンビニへフラフラ入ってお酒のコーナーをぼんやり見てるとこのスレ思い出して止めました。甘いアイスクリームを買いました。断酒はじめてからアルコール見るとトピ画が浮かんで皆さんとのやり取りを思い出します。トピ画が浮かばなくなったら本物なんでしょうね。

おやすみなさい(-_-)zzz

[256. 匿名]

主です
今日は仕事の奉仕作業で熱中症をおこしてしまいました。気をつけて水分補給していたのですが、やはり暑さが厳しいですね
明日も仕事なのでゆっくり寝ようと思います。
皆さんも気をつけてくださいね。おやすみなさい。

[257. 匿名]

ポッカレモンです

主さん熱中症だなんて大変。主さんの上司は明日来いと言ってるんですか(`へ´*)ノﾑｶﾂｷﾏｽ
ぜんそくひどかったり、クレームがあったりと色々と大変なことが続きましたもんね。仕事は休めないのかもしれませんが(怒)ガルちゃんはおやすみできます。明日は私が盛り上げとくので心配しないで下さい。

私は今日、会社行く前にジルスチュアートに寄って化粧水購入しました。キラキラしててむちゃくちゃカワイイです♡美容部員さんが私のメイクなおしてくれたので職場で「なんか感じちゃうな」と言われました。嬉しかったです。
ただアルコールに関してはとても辛い毎日です。職業柄、飲み屋にいるお客さんに呼ばれることが多いので飲まないと「付き合い悪いな一杯くらいエエやろ」と言われ誘惑に負けそうになります。はぁツラい。

断酒会の皆さまもあんまりムリしないで下さいね！

[258. 匿名]

主さん、禁酒やダイエット頑張ってるみなさんこんばんは。参戦です。

主さん、熱中症とは大変。ゆっくり休んでくださいね。
また飲みたくなった自分にがっかりとありましたけど、
ノンアル一本で済んだ主さん、凄い‼と思いましたよ。
私なら断酒リバウンド来て止まらなくなると思います。
カクテルを連想する甘いジュースも、怖くてまだあまり飲めません。

ポッカレモンさん、可愛いもの飾りたくなるの分かります!
私も好きな音楽を聞きながら家事をしたり、庭の花を摘んで飾ってみたり気持ちが上向きになって、楽しむ余裕が出て来たように思います。
女子力も上がりますね!

仕事でのお付き合い大変ですね…
私は主婦なのでそのような事はないのですが
家族が飲むので冷蔵庫には冷えたビールや酎ハイが常備されていて視界に入らないようにするのが大変です。

ほんとに無理せず、ここで吐き出させてもらいながら皆さんと１ヶ月頑張れたらと思います。

[259. 匿名]

こんばんは。56、175でコメントした、平日禁酒している者です。
断酒しているわけではないので、がるちゃん断酒会には入れないのですが、時々こっそり覗いて皆様のがんばりに励まされています(*´∀｀*)

ところで主さん、ここ数日ついていないみたいですね(´ω｀)
ついていない時って何故か続いてしまったりしますね・・・。

それでもお酒に逃げなかった主さんはすごいです！尊敬します。
それだけが言いたくて、つい書き込みしてしまいました。
主さんはとても真面目な方だと見受けられたので、どうか、頑張り過ぎないでくださいね！

ポッカレモンさん、ヘルシアさん、他の断酒会の皆さんも、頑張っておられてすごいです。
断酒とともに、女子力というか人間力を上げておられるというか、ポジティブパワーが書き込みから伝わってきます！最近たるみががちな自分も頑張らねば！

暑い日が続きますが、お体に気を付けて、残りの夏を楽しみましょうねヽ(´∀`)ﾉ

[260. 匿名]

おはようございます。ヘルシアです～

２週間あっと今に過ぎたような気がします！
これだけ頑張ってきている自分を褒めることで、これからもますます頑張れそうです。だけど、もし折れそうな時は励ましあいましょうね！
１ヶ月過ぎちゃってトピ消えたときはまた新たにトピ申請しましょ。
では、行ってきマース(^O^)

[261. 匿名]

主です
昨日は夜中も熱がでて今日も仕事が辛かったのですが、明日なら有給をもらえることになりました。
みなさん励ましのお言葉ありがとうございます。
読みながら泣けてきました。
最近体調を崩しがちですが、変わろうとしているから少し体が疲れている、変われるチャンスだと思いたいです。
みなさんのコメント、何回も何回も読みました。
明日ゆっくりお返事書かせてください。
みなさんもお体大切にしてくださいね。
本当にありがとうございます。

[262. 匿名]

こんばんは。
禁酒を頑張っている皆さんに、相談です。
今まで人よりも飲む方で、職場でも「よく飲む子」で通っていたため、職場の人との飲み会で「相手を不快にさせず、ノンアルで切り抜ける方法」がわかりません(._.)
勧められると、つい相手に良い顔をしたくて飲んでしまいます…
良い断り方があれば教えていただけると幸いです。

[263. 匿名]

皆さんこんばんわ！ポッカレモンです！

主さん、明日有給もらえるんですね(*´ω｀*)ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ☆熱中症怖いですからね。ゆっくりお風呂にでもはいって身体休めて元気を回復してくれたらなって思ってます！

参戦さん家はお庭があるんですね。ステキですね。お花飾るってすごく贅沢なて気分になるようなイメージです。参戦さん奥さんなんですね。奥さんがどんだけ大変なことしてるかお料理作るようになってよく分かる日々を過ごしてます！
冷蔵庫には冷えたビールや酎ハイが常備されてるのに我慢できるの尊敬ですっ！私はお休みの日に冷蔵庫開けてアルコール入ってたら我慢できるかな(^o^;)キレイになって女子力あげましょね！！！

56=175さん
スパークリングウォーター良いですよね！私、主さんじゃないですがずいぶん前に書き込みされた方のコメント読めて嬉しかったですし、やる気アップにも繋がります。ありがとうです(^ー^)平日は一緒に頑張りましょう！

ヘルシアさんもう２週間も経ったんですね(ToT)あ～まだまだだれかのヘルプが必要なのに間に合うかな。あかんかったらトピ申請しまくりますっ

262さん
はじめまして。ようこそ！
私の会社は飲み会がないので分からないんですが。262さんの職場環境や立ち位置なども分からないので的外れなことを言うかもしれませんが。ごめんなさい。でも一生懸命考えました。
私なら身近な人には止めようとしてる事を伝えて協力してもらいます。
宴会で飲めって言われたらお友達と断酒をはじめたので協力してもらえませんか？って言ってしまいます。もしく病院で控えるように言われましたが、飲み会には参加したいのでノンアルコールビールでも盛り上げますよぉ～とか言ってごまかして別の話題に変えてしまいます。雰囲気壊さずお酒を飲まないって難しいですよねぇ(>_<)私も日々格闘中です！

がんばってる皆さんがキラキラしますように！

[264. 匿名]

おはようございます。参戦です。

ポッカレモンさん、ほんとにキラキラで気分上がりますね。ありがとう!
今まではつい飲み過ぎて半日後にドーンときてそのまま寝込むという事が月に２、３度はあったダメ主婦なんです。

262さん、私も考えてみました。
職場は忘年会位しかないので参考にならないと思いますが…

お恥ずかしながら夫婦でよく飲むのですけど
私が禁酒するって言っているにもかかわらず、主人が買っといたよ～って酎ハイを大量買いしてきた事があって、正直殺意わきました(笑)
ですが私が手を付けないのを見て、本人も飲み過ぎの自覚があったのか主人も少し控えるようになりました。

ポッカレモンさんの言われるみたいにまわりに宣言して、勧められるお酒と一緒にノンアルや烏龍茶を飲んでいつものノリで楽しくお付きあいしていれば、ほんとに具合悪いんだなとか、ノンアルでも楽しそうだなとか思って貰えないでしょうか。

やっぱり違和感ないところから少しずつでも回りに示していくしかないかな。と思いました。

それが難しくて困ってるのかも知れませんね。
よいアドバイス出来なくてごめんなさい!

[265. 匿名]

主です
今日１日ゆっくり休みやっと体調が戻りました！
今日も外は暑かったみたいですね。
皆さんはお体大丈夫ですか？
今までの生活がかわると、やはり体が驚くのかもしれません。でも体に「これが今の私だよ」と早く覚えてもらえたらいいなと思います。
やっと復活しました！皆さんと過ごせるのもあと少し、一日一日大切に過ごしたいです。

[266. 匿名]

主です
ポッカレモンさん、いつもありがとうございます。
素敵な画像貼ってくれて見ると嬉しい気持ちになります。
職場でお酒の場にいくのは苦しいですね。一生懸命ポッカレモンさんが耐えているのを想像すると苦しくなります。ポッカレモンさんのように周りの人みんなを幸せにしてくれる優しい方は、きっとお断りしたことで場の空気が壊れてしまうのではと気を使って傷ついてるのではないかと思います。
でも、私はそれでも飲まないことを選んでいるポッカレモンさんを誇りに思います。
もし、つらいときはいつでも吐き出してください
いつでも味方です。

[267. 匿名]

主です
参戦さん、ありがとうございます。
まだ飲みたい気持ちがあったんだ、まだ変われてないんだと落ち込んでしまったのですが、参戦さんのコメントすごく励まされました。
参戦さんは家に家族のお酒があるのに飲まないでいられてるのですね。それってすごいです！側にお酒があっても手を出さない意志の強さ見習いたいです。
一緒に１ヶ月がんばりましょうね。心強いです。

[268. 匿名]

主です
平日禁酒さん、こんにちは！
コメントくださってありがとうございます。
意志の弱い自分に不甲斐なく感じていたとき、コメント読んで涙がでました。
なんだかここ最近ついてないなと思うことが続いていたのですが、一人ではない、まだまだここから頑張ろうと思いました。
平日禁酒さんもお体大切になさってくださいね。

[269. 匿名]

主です
ヘルシアさん、もう二週間、中間地点まできたんですね。
長いようで、あっという間でした。
二週間できることは、この先二週間も、その先の二週間もきっとできると信じています。
一緒にがんばりましょうね！

[270. 匿名]

主です。
262さん、初めまして。
お酒を飲むと周りに認識されていると、その日飲まないだけで盛り下がってしまったりしますよね。
私は断酒をするにあたり、もうお酒をキッパリやめた職場の先輩に相談しました。
その先輩は、「尿酸値上がっちゃって医者からとめられてる」「健康診断で肝臓の値悪くて」などとドクターストップがかかっている、すっごく飲みたい！でも飲もうとしてたら止めて！と言っていたそうです。
私が入社したときにはもうお酒はやめていたのでその場を見たことはないですが、そうするとみんな「いいだろー」と見せびらかして飲みながらも、飲もうとすると止めてくれたそうです。
参考にならなかったらすみません
一緒にがんばりましょうね。

[271. 匿名]

こんばんは！ポッカレモンです！

今日はお客さんが少なくて早く上がれました。嬉しいです(*´ω｀*)

参戦さんのコメント読んで私はもっときばらなあかんなって思いました。
家の冷蔵庫にアルコール、旦那さんが大量買いしても乗り切ってるなんて。。。すごい！すごいです！私まだまだですが、がんばりますっ！
なんだか旦那さんに和みました。参戦さんと飲みながらワイワイするのがなくなるのヤダなぁとか思われて酎ハイ大量に買って来はったのかな。でも参戦さんに怒られて控え始めたのかなと色々想像してしまいました(笑)

おかえりなさい主さん！体調良くなったみたいで嬉しいです。
体力が落ちる時期ですしあんまりムリしないで下さい。ちょっと前に職場のお姉さまからブドウ糖もらったんです。ポケット入れててしんどい時に口に含むとラクになります。熱中症って塩なんですかね？ミネラル？ブドウ糖も良かったら試してみてください。
主さんが優しいから私も優しくできます。
自分がしんどいのに私のこと心配してくれるとことか、あかん時の励まし方とか、お酒止めて変わっていく心境の文章とか上手いなぁと勉強させてもらってます。

昨日自分が書いた文章読み返してておかしいので追記です。
雰囲気壊さずお酒を飲まないって難しいですよねぇ(>_<)私も日々格闘中です！
会社の飲み会ないのにこれ↑はおかしいです。サービス業なのでお客さんからゴハンに呼ばれる事があるんです。でもお客さんなので「禁酒してます」とは言えずいつもごまかしているので大変なんです（ ＴДＴ）

[272. 匿名]

今日のキラキラです( ^-^)ノ
文字も良いですが写真もいれてスレの女子力もあげたいです。
考えたくないんですがもうちょっとで終わっちゃうんですね。ネットでこんなに親切にしてもらえたの初めてなので最終日泣いてしまいそうです

[273. 匿名]

262てす。
皆さん、私の相談に真剣に回答を頂いてありがとうございます！！
今日はちょっと痛み止め飲んでて～と言って飲まなかった事があるのですが、それでも少し場が冷めた事がありまして(といってもほんの一瞬なので気にしなければいいんですけど。。汗)、体質的に飲めないで通ってる人を羨ましく思っていました。
ドクターストップ良いですね！参考にさせていたたきます。皆様ありがとうございました！！

[274. 匿名]

こんばんわ！ポッカレモンです
今日は久々のお休みで寝貯めしてしまいました。
これで明日からまた頑張れます。

262さん私も気にしてしまいます。
「今まで飲んでてたのになんだよこいつ～」って思われてないかなって考えてしまいます。
作戦がうまくいって262さんがアルコールを止められたらいいなと願ってます(*´∀`*)

今日はキラキラじゃなくて努力写真です(^o^;)
わたしは今日の遅いお昼に同業他社の友達が自社ホットケーキミックスをくれたので汗だくになってホットケーキをつくりました。ものすごくフワフワに出来上がりました。おしゃれなホットケーキにする腕前は持っていないのでこれがわたしの精一杯ですŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”牛乳と一緒においしく頂きました。
そのあとはマッサージに行って気持ち良くなり今まで寝てました。寝てばかりの休日にならないようにしなきゃいけないのですが、起きてるとアルコールを身体に入れたいなと思ってしまう休日だったので寝倒しました。次のお休みはがんばりますっ

[275. 匿名]

こんばんは～ヘルシアです♪

ちょ、ちょっと！！ポッカレモンさんの腕前に脱帽です！！なんですか、そのふわふわホットケーキは！
めちゃくちゃ美味しそうやないですか～(*´ω｀*)
食べたい・・食べたいよ～このホットケーキ！メープルシロップも美味しそうでなんかかわいいし、バターも小皿に置いてなんか、なんか、なんか可愛い～！！

失礼、ちょっと興奮してしまいました。

でも、本当に美味しそうだし、かわいい(*´`)



女子力高いですね(๑≧౪≦)

主さん、体調はいかがでしょうか。
梅雨明けして、本格的な夏が始まります。体調管理にはじゅうぶん気をつけて、素敵な夏を過ごしましょうね！

[276. 匿名]

主です
今日は実家から宅急便が届きました。
たくさんの野菜、母の手料理の冷凍、私の住んでる所でもたくさん売っている私の好きなお菓子のなかに、母からと、姉の子供からの手紙が入っていました。
母からの手紙には、「都会でやっていくなかで、辛いこともあるだろうけれど、お酒をやめられたあなたの声を聞くと健康面で本当に安心です。ストレスがたまった時にはいつでもぶつけてください」と、姉の子供からはまだ覚えたばかりの大きな平仮名で「おさけのまないのえらいよ！」と書いてありました。
姉の子供の手紙はもちろん姉が書かせたと思うのですが、読んで泣いてしまいました。
家族にどれだけ心配をかけてきたのだろうと、宅急便を見ながらずっと泣いていました。
皆さんのおかげで、少しずつお酒から離れ、私の家族も安心してくれています。
私はお酒をやめるまで、家族にこんなに迷惑と心配をかけていることを知りませんでした。
皆さんのご家族も、きっとお酒をやめたことを知ったら喜ぶとおもいます。　
皆さん、ありがとうございます。
これからも皆さんの健康と断酒が続くことを祈っています。

[277. 匿名]

主です
ポッカレモンさん、お客さんにご飯に誘われるんですね。サービス業なら断ることはできないですよね。
サービス業だからこそ、お客さんが言った食べ物、お酒、なかなか断りにくいんですよね。わかります。禁酒なんて一番言いにくいですよね。
付き合いやお客さんとの関係、仕事熱心で、なおかつ優しいポッカレモンさんだからこそ断りにくいのわかります。すみません、的確なアドバイスできなくて。
力が及ばず、今まで元気付けてもらったのに何も返せなくて申し訳ないです。
こんなにフワフワにホットケーキやけるのですね！
勝手に私と同じくらいの料理の腕前だと思っていたので恥ずかしいです。
かわいくて、おいしそうで、幸せな気持ちになりました。いつもポッカレモンさんが私に力をくれています。
私もポッカレモンさんに近づけるようにがんばります！いつも一生懸命なぶん、お休みの日に寝ているのはいいと思います。ゆっくり休めましたか？明日もがんばりましょうね！

[278. 匿名]

主です
262さん、あんまり役にたつアドバイスできなくてすみません。
一回お酒飲む子だと印象ができてしまうと、なかなか覆せないですよね。私は顔が赤くならないので、飲み会があったらどうしようとハラハラしています。
一緒にがんばりましょうね。
ここはいつでも262さんの味方です。もし飲みたくなったら、またいつでもきてください。一緒に名前も考えましょうね！

[279. 匿名]

主です
ヘルシアさん、ありがとうございます！
毎日暑い日が続きますね。ヘルシアさんは大丈夫でしょうか。
ポッカレモンさんの写真おいしそうですよね！
私も一気に口がホットケーキモードになりました！　
私も最近ヘルシアさんの真似してヘルシア飲んでみたら予想以上に苦かったです。でも、その苦さが癖になると言うか。ホットケーキともあいそうですね。ヘルシアさんのおかげで、またﾉﾝｱﾙｺｰﾙドリンクのレパートリーが増えました。ありがとうございます！

[280. 匿名]

主です
今日も暑くて仕事への行き帰りだけで汗だくになってしまいました。
仕事場の先輩がアイスをみんなに差し入れしてくれたので久しぶりにアイスを食べました。暑い日はお酒だけではなく、アイスや素麺、冷やし中華、他にも美味しいものがたくさんありますね。
明日で７月が終わります。
皆さん今日もお疲れ様でした。

[281. 匿名]

お疲れです！ヘルシアです♪

いや～今日は本当に本当に暑かった。溶けそうだった。主さんのアイス食べたのはいいですね。久しぶりに食べると本当美味しいでしょう♪

アイスってこんなに美味しかったんだ


って改めて実感しません？←大げさ？？笑

主さん、実はヘルシアやめたんです。別トピであまり良くないって言ってたんで・・。クセになる美味しさだったので残念ですが、普通のジャスミン茶飲んでます！次からは私のこと、ジャスミンって呼んでください笑♪
うそうそ、ヘルシアでいいです笑♪

皆さん！今日も一日本当にお疲れ様でした！

明日も皆さんにとってとても良い一日になりますように(*´ω｀*)☆彡

[282. 匿名]

こんばんわ～ポッカレモンです！
仕事終わったらコメントがたくさんでテンション急上昇しました！が、お客さんに呼ばれ( ´△｀)ウズウズしながら帰ってきました！

なんだか自分の仕事ってなんだろなぁって思います。職場で愛想ふりまいて、仕事終わった後も愛想ふりまいて。タニマチいないと仕事の情報が集められないってのもどうなんやー！です。

ホットケーキをそんなにほめてもらえるとは思わなかったので嬉しかったです！粉もんだけは小さい時からお母さんに鍛えられたので上手いです(笑)あとはもうひどいです。餃子焼いてて火柱あげたり...もうひどいもんです(^o^;)
これ、ニューオータニのホットケーキミックスなのでエエ粉です。簡単にこのくらいはふくらみます。是非是非やってみて下さい。食器は実家からもってきました。結婚式でもらったお皿がたくさんあるのです。
そんな訳で写真に写ってるのは全部頂きもので女子力のかけらもないです(´v｀o)♡

主さんの母の愛とラブリー姪っ子ちゃんのお話し読んで泣いてしまいました゜゜(´O｀)°゜家族にそんなに心配かけてたんだなって感じると心が強くなりますよね。私もそろそろ話してみようかな。

7月と8月は社食にアイスクリームが用意されてるんです。部長が昔懐かしいアイスをリクエストしてるので見たことないのばかりで選んでると上司が「この三色アイスはな...」と昔の話をしてくれたりするので楽しいです。

ヘルシアさん、アルコールがぬけてくると匂いや味がよく分かるのでしょうかね。私もアルコール止めてからゴハンの香りや味がよくわかるようになりました。私、コンビニでお茶買う時にヘルシア見るとヘルシアさんのこと思い出して買ってました！身体に良くないんですか(^_^;)でもヘルシアさんは好きです！

主さん、いつもたくさん元気をもらってます。私が少しずつ顔あげて前に進めているのは主さんがこの場所をつくってくれたからです。ほんとにありがとうございます！

[283. 匿名]

主です
今日は職場の納涼会でした。
お酒をやめて初めての飲み会でしたが、妊娠中の先輩を車で送り届けると公言し、なんとかウーロン茶ですみました。
上司は私がお酒好きだと知っているので飲め飲め！と言われましたが、妊娠している先輩が私が断酒していると知っていたためなんとか守ってもらえました。
今日も暑かったですね。
こういう話が嫌な人もいると思うので恐縮ですが、私はもともと生理不順でだいたい35～40日くらいで生理がきていました。
ですが今日、先月から30日で生理がきました。
体がだんだん健康に近づいていることを感じました。

皆さん今日もお疲れ様でした。
明日もがんばりましょう。

[284. 匿名]

主です
ヘルシアさん、ヘルシアおやめになったのですね！私もジャスミンティーは大好きです。ジャスミンさんかわいいですね！もしよかったらジャスミンさんと呼んでもいいでしょうか。ヘルシアさんのほうが愛着ありますか？
久しぶりに食べたアイスおいしかったです！！
私は典型的な酒のみだったのであまり甘いもの食べなかったのですが、お酒やめてからの久しぶりのアイスは格別でした！
こんなにアイスっておいしかったんですね。そういえばお酒を知らない学生時代は夢中で食べてました。

今日も１日お疲れ様です。この暑い毎日、乗り切りましょうね。

[285. 匿名]

主です
ポッカレモンさん、今日もお疲れ様です。
仕事に対して、自分なにやってるのかなって思ってしまう気持ちわかります。
ニコニコして、全てイエスと答えて、これって私じゃなくてもいいんじゃないかなって、私もいつも思ってます。
でも私はポッカレモンさんだからこそ周りの人にお仕事終わってからも誘われるんだと思います。
このトピができてから、私の体調が悪い日、コメントがないときでもポッカレモンさんがいつも盛り上げてくれています。
ポッカレモンさんがいると、場が明るくなります。
職場の方達も、それを見ているのだと思います。
誰もやりたくないことやめんどくさいことも、きっと笑顔でやりきってるんだと思います。
だからこそ、少し甘えてしまうところもあるんだと思います。
ポッカレモンさんに何か嫌なことする人がいたら私がどんな手をつかっても阻止しようと思うように、きっと何かあった時はその人たちも思いがけないところから手を貸してくれるはずです。　
すみません言葉がまとまらなくて。

社食のアイスいいですね！そういうところから感じる夏もまた格別ですよね。
今年の夏は仲間がたくさんいます。
一日一日、一緒に過ごしていきましょうね。

[286. 匿名]

おはようございます！ポッカレモンです！
すみません。仕事でトラブルがあってさきほど帰宅したのです。一回寝てあとで書き込みます。
おやすみのみなさんよい週末を！
お仕事のみなさんいってらっしゃい！

[287. 匿名]

おはようございます！
ヘルシアジャスミンです笑
ジャスミンなんてネーミング、私には勿体ないのでヘルシアでいいですよ♪勿論、主さんの好きなように呼んでいただいて全然OKです(*´ω｀*)なんならヘルでもいいですよ♪といおうとしたけど、それだと地獄になるのでやめときます(^_^;)

いやでも、主さんって優しい人なんだろうなー。ふと思いました。ありがとうございます・・・！


さて、納涼会何とか乗り切って良かった！主さんは周りへの気遣いができるお方だと思うので、場の雰囲気を壊さないようにと気を張っておられたのではないでしょうか。
気疲れもしたのでは・・？

そんな時は、やっぱり甘いアイスを食べて疲れを吹き飛ばしましょ♪
↑こんな事ができるようになってきたことが私にとってはかなりの進歩です！


ポッカレモンさん、ちょっと笑ってしまった♪
でもヘルシアさんは好きです笑

私もポッカレモンさんに負けないくらい、ポッカレモンさんのことが好きですよ(^O^)
お仕事大変そうですが、大丈夫ですか？
日付が変わるほど遅い時間まで、、ゆっくり休んでくださいね！
これから夏本番！健康第一で楽しみましょ♪

ではまた～♪

[288. たろう]

おはようございます！
トピがたってから、今日までずっと拝見しておりました。
あと少ししかない！と思い、初めてコメントさせていただきます！

私もお酒が大好き！毎晩晩酌女！でした。
ちょうどトピが立つ1ヶ月ほど前に断酒を決め、今日で2ヶ月ほどです。
といっても…
付き合いもあり、やはり断酒をすることは難しく。
この2ヶ月で5杯ほどは飲んだかと思います。
実は、お酒を控える＝完全な断酒ではなくては私は続かない、と思っていました。
なぜなら、大好きなお酒を一杯でも飲もうもんなら、滝のように飲んでしまいそうで怖かったからです。
でも、違いました！

皆さまもそれぞれの理由でスタートされた断酒ですよね。
私は二日酔いの度合いが増してしまい、翌日元気に活動できない辛さから始めました。
それと、ダイエットをしたくても毎晩の晩酌が食欲増進させてしまったからです。

それが今では毎朝、目覚めの良い朝を迎えられることが嬉しくて。
今までの朝って何だったんだろう…という気持ちです（笑）

あんなに通っていた酒屋も、立ち寄っても旦那の分のお酒のみです。
一緒に晩酌するのが楽しみだったのですが、不思議とノンアルコールで満足できるようになりました。
どうしてもお酒を飲みたいときは、缶チューハイを炭酸水でうすーすうすーくして飲んでいます（笑）

でも、そこまでして飲みたくもなくなってしまいました（笑）

もともとは、体調がよくなるまで、ダイエット成功するまで、という気持ちでしたが
今はもうお酒いらなーい、という気持ちです。

無理やりやめている、ではなく、必要なくなった、と感じられるようになりました。

ただ、これからもお付き合いがあるし、きっとお酒の楽しさもまだ覚えているので（笑）
この2ヶ月間のように上手にお酒と付き合えるようコントロールしていきますね！
お酒好きにはコントロールなんて無理！ではなかったのです。
自分の体調と向き合えば、気持ちを変えることって出来るのかも！と思い始めています。

長々とごめんなさい。
みなさんの目標達成を祈っています！

[289. 匿名]

おはようございます！ポッカレモンです！
よく寝ました。

主さんよくぞ乗り越えられました！すごいです！アルコールの神様も完敗ですね！
女性の日のサイクルも変わってくるんですね。びっくりです。私は2年くらい前に子宮筋腫になり開腹手術をしました(筋腫だけとりました)その時に婦人科を初めて受診して先生や患者さんと話をして1年に１回検査受けてます。行くのすごい嫌なんですけど手術するような事になるのもうまっぴらごめんなのでがんばって受けてます。お互い心身ともにピカピカで健康になっていけたらいいですね(o´▽｀o)
主さん、私の気持ちが上がる言葉をかけてくれていつも本当にありがとうございますっ
今、ギリギリ20代に引っかかってるのでこの役目が回ってきてるのかな。30代になったら後輩達が引き継いでくれるかなと思いながら過ごしてましたけど、主さんの言葉で30代になってもがんばろうかなとか考えてるとこがこの役目を背負うことになってるんでしょうね(笑)
私もいつも主さんの味方です。主さんになにかあったら必死のパッチで守っちゃいます！

ヘルシア身体に良くないなら、ジャスミンさんの方がいいですね。ジャスミンさんは身体に良いです！今朝仕事終わってペコペコに凹んでコンビニでジャスミンティーみたらジャスミンさんのこと思い出してウルウルしてしまいました。いつも優しくして下さってありがとうごさいますっ
午後から仕事なんですがジャスミンさんが私のこと好きって言ってくれたので元気でました！張り切って行ってきますっ！

たろうさん
いつもお立ち寄り下さってるなんてうれしいです。ありがとうございます
なんだろう キラキラネームに悩まされる毎日だからかお名前の欄をみてほっこりしてしまいました。ｴﾍﾍ(○´▽｀○)ゞ
毎晩の晩酌が食欲を増進させるのってむちゃよく分かります。たろうさんの様なアルコールの抜き方もあるんですね。お酒を飲むのを自分でコントロールできるようになるものなんですね。とても興味深いコメントをありがとうございました。

では私はがんばって仕事してきますっ

[290. 匿名]

主さん、ポッカレモンさん、ジャスミンさん、禁酒頑張ってるみなさまこんばんは。
参戦です。

皆さんの書き込み楽しみに見てます。
主さんのご家族の話じーんと来ました。
離れている分きっと心配も大きいのですね。

アイスやごはんが美味しい。同感です!
飲んでいる時は食欲がなくなって、気付いたらまる二日何も食べてないなんて時もありました。(でも痩せない)
今までおつまみのような辛いものが好きで、
甘いものはあまり食べなかったのですが、フルーツも
とても美味しいと感じるようになりました。
それにしても皆さん飲み会を上手に切り抜けていて凄いです!!

たろうさん、全く私も同じです。
飲む事で明らかに、体も気持ちも悪い方向に向かっているのに、自分で自分がコントロール出来ない、こんな恐怖初めて感じました。
ほんとに体調が悪くなっていよいよ…という時このトピに出会いました。
主さんにもこのタイミングにも感謝です。

皆さんのおかげでこの１ヶ月乗り切れそうです。
皆さんはその後も断酒されるのでしょうか。
私は親しい人とのお酒のあるお付きあいも大切にしたい気持ちもあり、たろうさんの様に上手にお酒と付き合えたらいいなと思っています。

また前に戻ってしまうかもという怖さもあるけれど、
あの体や気持ちの辛さや、ここでみんなで頑張れた事を思うと大丈夫な気もします。

たろうさんの体験談とても勇気出ました。

[291. 匿名]

主です
ソファーに座りながらいつの間にか寝ていてこんな時間になってしまいました。
昔は酔いつぶれてそのままソファーで寝てしまうことがしょっちゅうだったのですが、最近はそんなこともなかったので今とても首と腰が痛いです。
８月に入りましたね。今日はDVDを借りに行く途中お月様がキレイだったので遠回りをしたら、全然知らないウォーキングロードを見つけました。夜の時間が増えたので、これからはたまにウォーキングまでいかなくても、お散歩できたらいいなと思います
皆さん今日もお疲れ様でした。

[292. 匿名]

ジャスミンさん
皆さんにならってジャスミンさんと呼ばせてください。なんだかプリンセスのイメージもあって、芯がある優しい美しい女性の感じでピッタリです。
実は納涼会とても疲れてしまい、帰り道コンビニでアイスを買って帰ってきました。
自分へのご褒美が缶ビールからアイスに変わり、しかもそれが我慢してではないことに成長を感じました。
この夏はアイスを食べて乗り切ります！

[293. 匿名]

すみません292は主です

たろうさん、はじめまして。コメントありがとうございます。
断酒の先輩ですね。私も一口飲んだらもう止まらなくなってしまうのが怖くて、まだ口をつけられずにいます。朝の目覚めは本当に変わりますよね。私もどんどん二日酔いがひどくなっていく毎日の中で断酒し、一番の変化が朝の体調だと思いました。
あと数日でこのトピも終わってしまう中で今後どうしていくか考えていて、お酒と上手につき合えているお話が聞けてよかったです。
まずは体を整えて、そしたら気持ちに振り回されることはないのかもしれませんね。
残り数日、見守っていただけたら嬉しいです。

[294. 匿名]

主です
ポッカレモンさん、お仕事大丈夫でしたか？お忙しそうですね。無理をしないでと言ってもやはり無理してしまうところもあると思うのですが、体は大切になさってくださいね。
私もいつか検診に行こうと思ってはいたのですが、実はまだ一度も行ったことがありません。
でもやはりポッカレモンさんのお話を聞いて８月中に一度検診をうけてみることに決めました。
今までたくさんのお酒で酷使していた体をきちんとメンテナンスします。
ポッカレモンさん、ゆっくり寝てくださいね

[295. 匿名]

主です
参戦さん、私も味覚が変わっていって、というか敏感になり一つ一つ味わえるようになりました_。
以前はお腹がいっぱいになればいいくらいに思っていて味の濃いお酒にあうものばかり食べていました。
私も同じで、自分の体も飲む量もコントロールできなくて自己嫌悪の毎日が怖くてたまりませんでした。
もちろんこのトピが終わっても、お酒を浴びるまで飲むことは絶対にないようにと決めています。
ですがお酒の付き合いも、やはり全くなくなるのはさみしいような気もします。
みなさんとここまでやってきて、１ヶ月成し遂げたら自信がついてまた考えが変わるのかもしれませんが、私は飲み会やお酒の席以外では飲まないように続けていけたらと思っています。

[296. 匿名]

262でノンアルにする言い訳を質問させていただいたものです。
来週早速職場の同僚・上司10人くらいの飲み会があります。
嘘がなかなかその場ではスラスラっと出てこないので、今から脳内シュミレーションしてます。

暑い日が続きますが、皆さん熱中症に気をつけてお過ごし下さい。

[297. 匿名]

主です
今日はお休みだったので１日家の中で過ごしました。
家の近くに小さな公園があるのですが、子供達の声が聞こえてこの暑さの中外に出ようと思う子供ってすごいなぁと思いました。確かに小学生の頃は夏休み毎日遊びに出かけていた気がします。
明日からはしばらく仕事が忙しくなるので、夏バテしないようにがんばります。
皆さん、今日もお疲れ様でした。

[298. 匿名]

主です
262=296さん
コメントありがとうございます。
来週の飲み会、うまく乗り切れるといいですね。脳内ｼｭﾐﾚｰｼｮﾝ私もやりました。
ﾉﾝｱﾙで過ごすにしても、楽しい時間になるといいですね。262さんもお体大切になさってくださいね。

[299. 匿名]

こんばんは！ポッカレモンです！

参戦さんおひさしぶりですっお元気でしたか？
仕事終わってトピみるとプラスがついてるので誰かが心配して見に来てくれてるんだなととても幸せな気持ちになります。参戦さん一か月乗り越えられそうなんですね！嬉しいです！
私はここ数日でようやく「飲まない日常」が普通のことのように感じてきました。良い機会なのでこのまま飲まない生活を継続していこうと考えています。このトピ読んで、断酒をはじめた自分の体調の良さを感じる毎日を過ごしていてアルコールのある生活に戻るのは止めようと決めてます。

主さん、毎日たくさん書き込んで下さるのとても嬉しいです。でも、心配なので早く休める時は休んで下さいね。これから忙しくなるなら自分の事だけ書いとくガルちゃん流も使って下さい。もう8月かぁ。早いですね。私、職場でずっと動いてることが多いので仕事場ウォーキングしてます(笑)でも朝の暑くない時間に外を歩いてみたいです。
婦人科の検診は手術した者から言わせると受けた方がいいと思います。忙しくて身体の発する信号を無視しないで行っとけば良かったなと後悔してます。

262＝296さん
来週飲み会なんですね。親しいお友達にも援護してもらって上手くかわす事ができるように願ってます。262＝296さんにもアルコールが抜けるとどんだけ身体が軽く感じるかを体験してほしいなと思ってマス。288のたろうさんが‘チューハイを水で薄めてるアイディアいいなと思いました。お店で炭酸水頼んで手元に置いててさりげなく入れて楽しむのもアリなんじゃないかなとか？どうですかね。

ではではおやすみなさい

[300. 匿名]

こんばんは！ポッカレモンです！

早く帰宅することが出来ました。ハイシーズン中は仕事終わったらドトールでお茶という名の休憩をしないと疲れすぎて家に帰れません。でも今日はアルコール止めてゆとりができたのでスターバックスに行ってきました。コーヒーに500円以上出すってとても贅沢な気分を味わえますね(*´ω｀*)
実は先日から対応しているクレームがあるんですが謝りにお伺いしても門前払いで苦戦してました。上司がお客さんの事を聞いてきて「百貨店で一番高いキャットフード買っといて」と言われました。なんでキャットフード？と思いながら用意して会社のお菓子と一緒に持って上司とお客さんとこお伺いしました。お客さん、お庭に水撒いてて「お菓子なんかいらん帰れ～」と言われました。上司が「今日はこれを猫ちゃんにと思って伺いました」とキャットフード渡しながら猫の話しをしだしたらお客さん笑顔になってお怒りが少し収まりました。
ただ謝りに行くだけじゃなくて色んな角度から物事を見てアプローチ出来るようにならないとなぁとすごく感じました！

ではまた明日です！

[301. 匿名]

主です
今日は夜一人で散歩をしてきました。お盆まで少し忙しくなるので、その前に気合いを入れようとゆっくりいろんなことを考えながら歩いてきました。
今日が終わればそれでいい、明日はまたお酒を飲んでまた１日終わればいい
そんな風に考えていたころとは少しかわれたかなと思います。
７月10日から始まった断酒トピ
明日でラスト５日になります。
今日は24日目、もう三週間以上たちました。
最後の５日間、感謝して過ごします。
皆さん、今日も１日お疲れ様でした。

[302. 匿名]

主です
ポッカレモンさん、お疲れ様です。
いつも心配してくれてありがとうございます。
なんだか、友達と話してるようでみんながくれるコメントにどうしても返事したくなってしまっています。
私もいつもクレームにはたじたじで、お茶をかけられたこともあります。
いつも悔しいだけで終わってしまい、帰り道「ﾊﾞｰｶﾊﾞｰｶ!」と呟きながら帰ることが多いです。
ポッカレモンさんの上司の方のように、寄り添って解決していく方法があるんですね。
私ももっとしなやかに対応できるようなになりたいです。

[303. 匿名]

おはようございます！ポッカレモンです！
出勤前であんまり時間がないんですが、もう5日前なんですね( ´△｀)今日からこんなふうにポチポチと時間があるときにコメント残していきます。
いってきます！

[304. 匿名]

主です
今日で書き込みがラスト５日となりました。
思えば毎日自分のコメントを見る度皆さんが+をおしてくださり、字が太くなり。
私はそれだけでやってこれました。
ガルちゃんで毎日書き込んだのは初めてです。
皆さんと知り合えた感謝で、いっぱいです。
今日もみなさん、おつかれさまでした。

[305. 匿名]

(サバンナ八木風で)
ガルちゃん断酒会のみなさーん！聞こえますかー！間もなく解散ですよー！

こんばんわ。ポッカレモンです。
なんだかあと5日と読んでさみしい気持ちでいっぱいです。トピ申請して採用されてもこんな平和な時間を過ごせるのかな...とか色々考えてしまって中々うまく文章が作れません。
明るく盛り上げないといけないのは分かっているのですがさみしい気持ちの方が上回ってます。

主さん、私も今回のクレームでホースの水かけられました。アトラクション並みに濡れても即効乾く暑い日だったからなんでもなかったんです。うちの不手際だったので水かけてすこしでも怒りが収まるならドラム缶でかけてもらっていいですという気持ちでした。
主さんはお茶？！熱いのですかそれとも氷入り？理不尽なことで怒られるのはムカつきますね。ここに書いてスッキリしていってください。

私は今日も満室満席の大混雑の中で仕事してきて帰宅しました。これから録画したホテルコンシェルジュ見ながら軽くゴハン食べます。自分の職種がこんな風にきらびやかに書かれたお話し見てると元気出てきます。
明日も頑張るぞ！

[306. 匿名]

主です
ポッカレモンさん、私は猛暑日に熱いお茶です。
あー、こんな奴消えてしまえ！なんなんだ！顔面労災で訴えてやるからな！とはらわたが煮えくり返りました。
私もそのドラマ見てます！毎日腹が起つことが、お客様の視点により変わることを学びます。実況では金銭面など現実的な意見が多いですが、気持ちが変わってきますよね。
ポッカレモンさん、明日もがんばりましょうね。
ポッカレモンさんのおかげで毎日がんばれています。
優しい言葉、ありがとうございます。

断酒中のみなさーん！聞こえますかー！
途中飲んでしまっていても全然責めないですよー！

最後はみんなで笑って終わりたいですね

[307. 匿名]

主さん、熱いの顔面！それは私だったら怒りま(*｀Д´)ノ！！！いくら得意先やお客さんでも怪我をさせるおそれがあるのはダメですね。
ホテルコンシェルジュの実況に参加したいのですが全く間に合わないので翌日の従業員食堂で話題にしてます(笑)みんな色々言ってますが、一番が「あんな大人数で部屋の支度してみたい」です(笑)
夢みたいな展開やストーリーなので個人的には楽しく見てます。あんなイケメンの先輩コンシェさんとかいたら毎日トキメキまくりです(*´ω｀*)

楽しく盛り上げるネタ考えときます。
おやすみなさい(-_-)zzz

[308. 匿名]

おはようございまーす！ポッカレモンです！
今日も高温注意報や光化学スモッグ注意報などでそうなお天気です。外出される方は気をつけて下さいね。
ではいってきます！

[309. 匿名]

主さん、みなさんこんにちは。
参戦です。

実は……皆さんに報告です。
このトピがあるうちに、皆さんとお話できる間に
自分を試してみたくて、昨日飲んでみました。

結果……やっぱりダメです。一本では止まらなく
今日はひどい二日酔いで一日を無駄に過ごしてしまいそうです。

コントロール、私にはまだまだ無理みたいです。
このトピが終わっても飲みません。
辛さをまた思い出しました。

主さんも、ポッカレモンさんも接客業なんですね。
水やお茶かけられるって…ひどい。
アルコールに逃げないお二人偉いです。

私は一からやり直しになっちゃったけど、あと少し一緒にカウントダウンします。

[310. 匿名]

参戦さんこんばんは。ポッカレモンです。
何か嫌だなっていう出来事でもありましたか？私、自分の機嫌が悪いときに何か試したり、追い込んだりするので参戦さんはどうなんだろうと思いました。大丈夫ですか？心配してます。

飲んでしまったけどまたはじめます宣言する参戦さんもアルコールから逃げてないように私からはみえます。私は今の状態で飲んだらもうアルコール止めようって思わないです。暑いし、もう毎日飲んだくれますね。それが怖いから飲むことに目を向けないようにしてます。

書き込みはあともう数日で出来なくなりますが、応援はずっとしてますよー！ﾌﾚｰヾ(￣0￣ゞ)

接客業してます(*´ω｀*)辛いこともありますが、ありがとうって言ってもらえたり来館された時に呼んで挨拶して頂いたりする楽しい事が多いのでがんばれてます。

[311. 匿名]

主です
参戦さん、私も参戦さんになんか嫌な事あったんじゃないかって心配です。
嗜むくらいなら、決して悪いものではないですよね。
ただ、量がわからない気持ち痛いほどわかります。
やっぱり飲まないほうがいいなと思ったんであれば、それは素晴らしいきっかけだと思います。
私も30日耐えられたら、もしかして自分をコントロールできるんじゃないかと思っていました。
でもやはり、これからもお酒からは離れて暮らしていこうと思い直しました。
ここで一緒に戦った事実は消えません。
これからも同志として、もし飲んでみようと思った時、あー、あの主はきっと今も飲んでないなって思ってもらえたら嬉しいです。

[312. 匿名]

主です
ポッカレモンさん、今日も１日お疲れ様です。
嫌なこと、お客様に怒鳴られた時はビールの量が増えていたけれど、今は「家に帰ってアイス食べて寝よう！」って思えるようになった自分に驚いています。
ポッカレモンさんの仕事に対する前向きなところ、とても尊敬しています。
私は卸から主に業者さんへの販売をする接客なのでホテルコンシェルジュのドラマみたいな仕事では全然ないですが、私もあんな華やかなお仕事してみたいなって思います。
炭酸水に入れていたポッカレモンを料理にも使ったり、ポッカレモンさんのコメントから買ったポッカレモンが一本使い切ったので今日帰り道また買ってきました。キッチンで見かける度に心強い気持ちになります。明日も１日がんばりましょうね。

[313. 匿名]

主です
今日も暑かったですね。
先日の健康診断の結果がでました。
肝臓の値、尿酸値が大きく下がっていて、コレステロールも下がっていました。
脂っこいものをおつまみにしなくなったのが良かったのかなと思います。
このトピのおかげで体も少しずつ健康に近づき、精神的にも落ち着いています。
仕事での愚痴などの書き込みも受け入れてくださる皆さんのおかげで少しずつ前向きになれています。
明日も１日がんばりましょうね。
今日もお疲れ様でした。

[314. 匿名]

こんばんは。参戦です。

ポッカレモンさん優しいお返事ありがとう。
嫌な事があったわけではなく、一日お疲れ様!のお酒を美味しく飲めていた昔の自分に戻れたかな…と。

私は幸い仕事でのストレスはないのだけど、
家庭や子供の事が悩みでいつの間にかお酒に逃げるようになっていました。
ほのぼのした主人を想像してくれてありがとう(笑)

お酒に逃げても解決するはずもなく、イライラする気持ちがかえって増幅したり、絶望的な気分になったり。
お酒の入ってないクリアな頭でちゃんと向き合っていかないと…と今回の禁酒で思いました。

私も飲む事から目をそらします。
昨日の自分の様子を考えると、もうお酒を楽しく飲めなくなっちゃったなとつくづく思いました。

素敵なお仕事ですね。
ポッカレモンさんのお人柄に、きっとお客さんも周りの方たちも元気もらってますよ!

[315. 匿名]

ポッカレモンです！
終わりました終わりました。もう足パンパンです(笑)帰ったらお風呂でほぐします！

日付が変わる前に終わるとホッとします。
少し前までは駅にむかう時に見かけるビアガーデンのネオンがすんごく眩しく感じてましたが今は落ち着いてきました。

主さんの健康度がアップおめでとうございます！目に見える結果があるともっと前に進みたくなりますよね。私も秋の健康診断を楽しみにできるようにがんばりますっ。

時々、自分は役にたってるのかな？とか色々考えること多いです。でも上司に恵まれてたので前向きに物事考えられます。
水かぶって帰った時も「なんだか服がパリパリだけどどうした？」って聞いてくれてこの間一緒に謝りに行ってくれました。上司の下で働いてると学ぶ機会がとても多いです。
華やかな仕事に見えるんですが主さんの仕事と同じでものすごく地味なんですよ。調べものや事務的な事、チケット買いに行ったり、休日にご紹介できそうなレストランへ食事に行ったりと雑用がものすごく多いです。ホテルコンシェルジュのようなドラマを見て入社してきても余りの地味さにショックをうけて辞めてしまう人がいるくらい地味な仕事です。だからあんな風に華やかなドラマになるとウキウキして見てしまいます(笑)

明日もよろしくです！

[316. 匿名]

主さん、参戦です。
いつもコメントありがとうございます。
健康診断よかったですね。
私も１ヶ月前の健康診断の結果が先日送られて来たのですが、
このトピに出会う前だったので値が高く要再検査でした。

そうですね!
一緒に戦ったこと、もし自分をコントロール出来なくなりそうな時には思い出します。

何より主さんが心も体もよい方向に向かっている事、
嬉しく思います。
きっと立てた本人として色々思うところなどもあったのではないかと想像します。
本当にこの出会いに感謝します。

[317. 匿名]

参戦さん、なんだかプレッシャーを与えてしまうような事を創造性してしまってごめんなさい。
結婚したこともなければ、子供を産んで育てるといったこともなく...ある知識といえばガルちゃんで見かけるお悩みトピで得た程度ぐらいなのでなんのはげます力も言葉もないんです。あ～自分にムカつきます。

お酒に逃げても解決するはずもなく、イライラする気持ちは分かります。凹んで私ダメだわってお酒飲んでイライラして眠れないからお酒飲むの繰り返しでした。
参戦さんも体験されたと思うのでお分かりになると思いますが、飲まなくなると視界が広くなって物事がよく見えてきます。参戦さんはプライベートがストレスが溜まる場所になっているのですごくすごく難しいとおもいますが、でもアタマが冴えてくると問題解決？ストレス発散できる方法？が見つかる事を強く願ってます！
みんな最後なので色々ぶちまけているので参戦さんも書き込んでみてください。少しココロが軽くなるかもしれません(*´ω｀*)

私の古い書き込みはネガティブなことばかりなのに参戦さんも主さんも私の事を良く言ってくれてありがとうです。とても嬉しいです。でも私、このトピなかったらここまで成長してないです。主さんほんとうにありがとうございます。書き込み出来なくなってもポッカレモン使う時に私も主さんや皆さんのこと思い出します！

今日はこれで。また書き込みますね！

[318. 匿名]

こんばんは！ポッカレモンです！
317は私です。あと創造性じゃなくて想像です。ごめんなさい(^o^;)
もうちょとで終わりなのに何書いておこうか焦ってしまい思い浮かばないです。あしたおやすみなのでゆっくりアタマの中をまとめます。
また明日きます。絶対きます！

[319. 匿名]

主です
参戦さん、すみません私も勝手に想像してしまいました。でも飲んだこともきちんと話してくださって嬉しいです。
お酒を飲まなくなってから、以前飲んでた時の気持ちをだんだん思い出せなくなりました。
次の日のダルさや後悔もなんだか遠い話みたいで、でも確かにそれを感じた自分がいたから辞めようと思えたんですよね。
ちょっと何言ってるかわからないですが
私自信毎日書き込むことなんてできないんじゃないかと思っていました。でも皆さんのおかげで続けてこられて、自信になってきています。
参戦さんが参加してくれて、すごく心強かったです。
私も参戦さんに出会えたことに感謝しています。
残り３日、一緒にがんばりましょうね。

[320. 匿名]

ポッカレモンさん、主です
カウントダウンの画像ありがとうございます！
私残り日数すら入れていなくてすみません。
私も最後だと思うとなんだか何を話せばいいかわからなくてうまくまとまらなくなってしまっています。
ガルちゃんでこんなに長くお話したのは初めてで、お仕事の話や日常の変化の話、ポッカレモンさんといろんなことが話せて楽しかったです。
本当に、ありがとうしかでてこなくて、もっとこう、なんか言いたいのに！ってなってしまっています。
明日はお休みなんですね。
無理しないで、ゆっくり体休めてください。

[321. 匿名]

主です
７月10日の21時28分にたったこのトピが、８月9日を最後にコメントできなくなります。
残り３日になりました。
ここまでくるともう、何も言葉がでてこないものですね。愚痴や弱音、私の独り言に付き合ってくれた皆さんに感謝しかありません。

残り３日、皆さん体調も大切になさってくださいね。
今日も１日お疲れ様でした。

[322. 匿名]

こんばんは！ポッカレモンです！

わたしのおやすみは結局寝てばかりでした(^_^;)
昨日、帰宅してなんとなく'空の酒瓶コレクション'にミネラルウォーターとポッカレモン詰めて冷蔵庫で冷やしてました。今日の午後起きてダラダラと酒瓶ウォーターを飲みながら着替えてマッサージ行ってまた寝るという女子力のかけらもない休日でした。

冷蔵庫に酒瓶がたくさん入ってます。中身は全部水ですが(笑)飲みたいという訳じゃなくてなんとなくこのトピのこと考えながらなんとなく詰める作業しました。

１ヶ月前の自分と今の自分の休日スタイルはお酒かお水かの違いくらいでそんなに大きく変わってないです。だけど、ゴハンをつくってみたり、お風呂に入ってみたり、身体のケアに行ってみたりと少しだけ変わってきました。
もう少し早く起きれたり、掃除を丁寧にしたり出来るようになれたらいいなと思ってます。

主さん、カウントダウンもなんとなくなんです。いつも色々主さんにしてもらってるから何かお手伝い出来たらなとか何か記念に残しておきたいなとか考えているんだと思います。
デジタルフレンドと思えないくらい濃密な１ヶ月でしたよね。お別れするのはほんとにさみしいです。仕事の愚痴とか女子力上げよう計画とかとても楽しかったです。

あんまり上手くまとめられなくてごめんなさい。あと２日よろしくお願いしますね！

[323. 匿名]

忘れてました。
このトピのお題の女性の顔の変化にびっくりしました。

たった1ヶ月アルコール抜いた結果、こんなにも顔が変わることが判明

良かったらのぞいてみてください

[324. 匿名]

主です
ポッカレモンさん、私の休日もそんなかんじです。
ただ、頭がぼーっとしてないことと飲み過ぎた後悔がないことで気持ちがだいぶ違いますよね。
そして気持ち悪さがないので少し動きが機敏になった気がします。
飲んでたお酒の瓶の中身がお水だと、今までこんなに飲んでたんだときっと驚きますよね。
お水はたくさん飲めないけど、お酒はいくらでも入ってくるから。
ご飯やお風呂や体のケアに気持ちがまわるようになったって、すごいことだと思います。
それだけ生活に余裕がでてきたってことですよね。
ポッカレモンさんの貼ってくれるカウントダウン画像がとても嬉しいです。
あと何日で達成だよ！って喜びと、あと何日でお別れだよっていうどっちもに見えて嬉しい気持ちとさみしい気持ちですが、気が引き締まります。
あと２日間、よろしくお願いします。

[325. 匿名]

主です
あと２日間なので、今日はこの１ヶ月の体の変化をまとめたいと思います
まずダルさが抜け、頭がしっかりしました。
気持ちが常に落ち込んでいた私が少し前向きになれ、やりたいことがたくさん浮かびました。
体重がトータル3、4キロ減
顔の浮腫みがとれました。
また味の違いに敏感になったのと、食事がおいしく感じるようになりました。
職場の人から痩せたと言われるようになったのが嬉しいです。
あと食事をきちんととるようになったからか、髪の艶がでた気がします。
正確には今日で28日ですが、体は変わってきました。
何よりお酒がなくても飲みたい！と思わなくなりました。
残り２日間、皆さんよろしくお願いします。
今日も１日お疲れ様でした。

[326. 匿名]

ポッカレモンです！
主さんと書き込んでなくてもそこにいてくれてはるガルちゃん断酒会の皆様こんばんは！

主さん、言われてみたらそうです。ボトルのお水だと何本も開けられないですがお酒だと肴もなくウダウダと一日中飲めてました。ボトルを洗ったり消毒したりするのめんどくさいんですが、赤や青や緑などのガラス瓶が並んでいる冷蔵庫開けるの楽しいです。飲むときにポッカレモンもですが、先日生姜・梅・ゆずでシロップを作ったので割って飲んでます。スパークリングウォーターも良いですが普通のお水でも大丈夫になってきました。

私も1ヶ月のからだの変化のまとめを私も残しときたいと思います。感じるのが強い順に書いていきます。因みに私は1日にまずビールを飲んで、そのあとフルボトルワイン2本開けてました。
身体全体のむくみがとれました。
制服がパチパチの9号から7号に変わりました。周りは5号や3号なんでもう少し痩せたいです。
集中力がでてきました。
前向きな気持ちが芽生えてきました。
泣かなくなりました(何か嫌な事があるとすぐ涙が出てきてました)
口内炎がなくなりました。
体重は6キロ減りました(今は仕事がハイシーズンで1日2万歩位歩いているからだと思います)
ようやく、ようやくお酒を飲まないで時間を潰せる(過ごせる？)ようになってきました。

主さんのまとめを読んで味の違いが分かるようになったような気がするなぁと思います。五感がちゃんと働くようになってくるんでしょうね。

あと1日ですね。
最後は主さんに〆てもらいたいなと思っているのでパソコン持って出勤して休憩中に書いてます。明日もなるべく早い時間に書こうと思ってます。
それから、このトピが終わってもアルコールトピがたったら、ポッカレモンの名前で書き込もうと思ってます。皆さん私のことを覚えてて下さい。私も主さんと皆さんのこととこのトピ絶対に忘れません。

私を変えてくれてほんとうにありがとうございますっ！

[327. 匿名]

主です
ポッカレモンさん、手作りのシロップ美味しそうですね！なんだか体にも良さそうな気がします。
ポッカレモンさんの酒量にビックリしました。そこからキッパリやめたなんてすごいです。
そして6キロ減！！！！制服もだいぶサイズかわりましたね。すごいです。
何より、泣かなくなったってすごくいいなって思いました。私も考えてみたら仕事で嫌なことあったらすぐトイレで泣いてました。でも最近は泣いてないなって気づきました。
ポッカレモンさんの前向きなコメントでは気づかない葛藤がお仕事では何度もあったんだろうなって思います。
体も気持ちも変わってきてるんですね。
私もアルコールトピたったら、断酒トピの主ですって書き込みます。
これからも、ずっと友達でいてください。
あと１日、よろしくお願いします。

[328. 匿名]

主です
昨日体の変化に書き忘れました。
不順だった生理が周期通りにきました。
今日は体以外の変化をまとめたいと思います
まず、金銭面。
この１ヶ月で三万円違い貯金ができました。
お酒を買わないと買い物に行く頻度が減り、お金も大切に使うようになったと思います。
そして家族。
母親は私の断酒にとても喜んでくれていて、父も姉もそんな母を見て安心してくれています。
10月になったら、母と断酒で貯めたお金で二人で近場だけど旅行に行く予定をたてています。
精神的な面では、書ききれませんが、とても安定しました。体と気持ちどちらも精神面を成り立たせる上で大切だと思いました。
体がだるくない、気持ちも前向き、その二つが相乗効果で成り立ってるんだなって改めて気づきました。
残り１日、大切に過ごします。
今日も一日お疲れ様でした。

[329. たろう]

みなさま、一ヶ月ありがとうございます！
そしてお疲れ様でした！
この一ヶ月を糧にこれからもお互い頑張りましょう！
これからも何かあったら真っ先にみなさまのこと、思い出しますね。
またいつか、このトピの続きが立ちますように！
みなさまがこれからも健康でありますように！

[330. 匿名]

主です
たろうさん、お疲れ様でした。
見守っていただいてありがとうございます。
これからもお体大切になさってください。
一緒に過ごした仲間として、これからもずっとよろしくお願いします。

[331. 匿名]

主です
暑い毎日が続きますね。皆さん体調は大丈夫ですか？

今日で断酒を始めて30日です。
三日坊主の私がここまで続けてこれたのは、皆さんのおかげです。
私は正直、ここまで続けられる自信が全くありませんでした。そしてここまで、皆さんが励ましてくれたり一緒にがんばってくれると思っていませんでした。
誰かが一緒にがんばってくれるとが、こんなに自分の力になることを知りませんでした。

私はこれからも、お酒を飲みません。
でも、この先もし飲みたくなったら皆さんのことを思い出させてください。
そして皆さんが飲みたくなったら、私のことを思い出してくれたら嬉しいです。
嫌なこと、辛いことがあっても、私はもう大丈夫です。ここでたくさんの友達ができたから。

皆さん、一緒にがんばってくれてありがとう。
見守ってくれてありがとう。
励ましてくれて、話を聞いてくれてありがとう。
私を助けてくれて、ありがとう。

[332. 匿名]

主です
ジャスミンさん、私も最近ジャスミンティーを飲んでみました。夏にピッタリの味ですね。
ヘルシアを見ても今でもジャスミンさんを思い出します。暑い夏もジャスミンティーで乗り切りましょうね。

つもり貯金さん、貯金たまりましたか？
お酒を飲まないとお金かなり余裕ができてきますよね。健康な体になって、ちょっと違った素敵なお金の使い方がみつかってたらいいなって思っています。

[333. 匿名]

主です
デトックス失敗熟女さん、暑い毎日ですが、お庭の植物はお元気でしょうか。私もいつか自分で植物を育ててお茶作ってみたいです。お庭の仕事、熱中症気をつけてくださいね。

睡眠薬さん
最近は眠れていますか？睡眠薬さんがゆっくり眠れる毎日を祈っています。病院行くときは水分補給してくださいね。お体大切になさってください。

[334. 匿名]

主です
平日禁酒さん、いろいろお話できて楽しかったです。体調が悪いとき、励ましてくださって嬉しかったです。これからもお互いに体に気をつけていきましょうね。

[335. 匿名]

主です
参戦さん、一緒にがんばってくれてありがとうございました。お酒を飲んだ時も、きちんと報告してくださってすごく嬉しかった。参戦さんの次の健康診断の結果がバッチリだといいなと思っています。
参戦さんとの出会いに感謝します。

[336. 匿名]

主です
ポッカレモンさん、今までありがとう。ポッカレモンさんがいて、本当に心強かったです。
仕事の愚痴とか不安な気持ち、そしてやってみたいこと、こんなに人に話せたのは久しぶりでした。
ポッカレモンさんの書き込みにいつも元気をもらっていました。
前向きなポッカレモンさんが、私は大好きです。
これからもお仕事、がんばりましょうね。
本当にありがとう。

[337. ポッカレモン]

主さんに最後〆てもらおうと思っていたのですが。。。すみません遅くなってしまいました。
ポッカレモンです。

主さん1ヶ月ほんとにありがとうございました。主さんが立ててくれたトピと励ましのおかげで私は変わる事ができました。落ち込んで書き込むと主さんがいつも元気になる言葉をくれました。おかげで乗り切ることができました。ほんとにありがとうございました。アルコール止めようトピでは匿名のとこに必ずポッカレモンにして書き込みます。またどこかでやり取りができるの楽しみにしています。
私も主さんが大好きです！

ガルちゃん断酒会の皆様
たくさんのアルコールを絶つためのアイディアや励ましを頂いたおかげでお酒を止める事ができました。みなさんの何気ない温かなメッセージが私のやる気スイッチをずっとオンにし続けてくれました。ほんとうにありがとうございました。
皆さん大好きです！

お世話になりました！ありがとうございました！