皮膚を強くする方法

[1. 匿名]

主は日焼けで顔、体の皮膚が薄くなり弱くなりました。
顔は皮膚が薄くなったことでほてり、赤ら顔になりました。

元の皮膚の強さまで戻したくてビオチン、ビタミン等のサプリを飲みましたが中々よくなりませんでした。

色々調べていくうちにタンパク質が良いとみたので
1日50グラムタンパク質をとるようにして2ヶ月近くたちますが
特に変わりはまだ感じません。

肌が弱かった方、どのくらいの期間でどのようなことをして肌が強くなったのを実感しましたか？

[2. 匿名]

しっぺ、デコピン、ババチョップ

[3. 匿名]

スイミング

[4. 匿名]

私も赤ら顔、、、日焼けが原因だったんだね

[5. 匿名]

完封摩擦

[6. 匿名]

寒波摩擦

[7. 匿名]

>>1
こればかりは遺伝とか生まれ持った肌質が強いと思う。私も色々お金かけて試してるけど思うような結果は出てないです…

[8. 匿名]

ビタミンCじゃない
アセロラとか

[9. 匿名]

そういうのも全部老化なんですよ
受け入れよう

[10. 匿名]

ここ数年日傘が手放せない。温暖化

[11. 匿名]

栄養バランスの良い食生活。野菜と果物をたくさん食べる。

[12. 匿名]

子どもの頃から肌が弱かったからもうすでに諦めてる。

[13. 匿名]

普通にアラフォーアラフィフになれば面の皮は暑くなると思うけど。
あまり心配しすぎないほうがいいかも。

[14. 匿名]

魚の皮を食べる
サプリメントは過剰摂取に為るから止めること

[15. 匿名]

保湿しまくる

[16. 匿名]

肌は生まれ持ったものが9割くらいあるからなんとも...
でもそんなこと言ったら元も子もないとは思うから、、とにかく、毎日規則的に生活して睡眠をしっかり取って、添加物とか体に悪いものを食べるのを減らすことが大事だよ。

[17. 匿名]

>>5
>>6
乾布摩擦

[18. 匿名]

>>1
オリーブオイル、ききました

[19. 匿名]

かずのすけさんのアメブロや本を読んだら？

[20. 匿名]

バリア機能上げる
セラミドとかいいよ

[21. 匿名]

運動したりストレッチしたり、血流を良くする。

[22. 匿名]

>>1
もっとタンパク質とった方がいいんじゃない？
タンパク質50ｇって、健康でどこも悪くない人が維持するのに必要な量くらいじゃないの？
あとは偏らず何でも満遍なく食べるのも大切じゃないかな？

[23. 匿名]

>>1たった2ヶ月弱じゃ効果は出ないと思う。

[24. 匿名]

日焼けをしないようにする。

[25. 匿名]

うちの夫は狂ったように軟水を勧めてくる

確かに、軟水シャワー使うようになってから肌は違うけど…

[26. 匿名]

私はヨクイニンがいいと聞いたので、ハトムギ茶に変えてみました。大人になってからのアトピー持ちです。内部で腫れて表面がうんでいたのが、飲み始めてからは、表面にシワができてるようになりました。腫れが引いてるなって。
まだまだ完治までいきませんがヨクイニン良いですよ。

[27. 匿名]

ビオチン療法どう？
海外の高濃度のビオチンサプリと、ミヤリサンっていう整腸薬を飲むやつ
私は薄毛がどうにかならないかと思って長年ビオチン療法やってるけど、毛は生えないけど爪が固くてツヤツヤになった

[28. 匿名]

>>7
同じく。
美容皮膚科にデパコスにヘアサロンにサプリにかなり金かけてますが、
肌がとても綺麗な幼馴染は幼稚園の頃から小中高、現在のアラフォーに至るまで常に髪サラサラ肌ツヤツヤのシミ無し肌荒れ無し。もちろんお金かけてもないしドラストコスメだし美容皮膚科なんて一度も行ってない。でも私より何倍も綺麗だよ...悲しいけどね。

[29. 匿名]

>>1
皮膚科に行ったりいろんなサプリとかも試したけど、8年経っても治ってないよ
ストレスがないと少しマシに

[30. 匿名]

>>13
面の皮は厚くなります
暑くなるのは更年期だからですw

[31. 匿名]

高濃度ビタミンC点滴毎月するようになってからゆるぎ肌の日が少なくなった
同時にレーザーとかやるんだけど、以前よりダウンタイムが短いなと思う
強くなってるのかな?

[32. 匿名]

>>1
タンパク質50ｇって肉魚を単純に50なのかな？
それとも食品成分中のタンパク質量で50？

前者なら全然足りないし、後者なら体重50キロの人のギリギリ必要な量だよ

[33. 匿名]

うちの旦那も弱い。
育児でずーっと休む暇もないのに、肌がボロボロだから子どもとお風呂に一緒に入れないみたい。
ほんとに困ってる。

[34. 匿名]

>>14
同じ部分を食べると良いと聞いた事があるわ

信憑性は不明だけど

[35. 匿名]

>>1
皮膚は外部刺激によって角質が厚くなっていくから何も付けずにずっと過ごしていれば自然と対応するようにはなります
でもシミ・シワ・弛みは間違いなく発生するので何を犠牲にするかですね

[36. 匿名]

>>1
向き不向きがあると思うけど、2ヶ月に1回のペースで２週間ファスティング始めてから、めっちゃ調子いい。

[37. 匿名]

>>1
日焼けだったら薄くなったというより焼けて赤くなったんじゃ？？
皮膚科でステロイドのがいいんでね？

[38. 匿名]

>>28
いるいるそんな子
アラフォーなのに毛穴どこ？って感じ
羨ましすぎる
でも私は何もしないと目も当てられなくなるから人並みになれるよう頑張るよ

[39. 匿名]

出典：d3geysb59dxtb6.cloudfront.net

[40. 匿名]

>>37
ステロイドは皮膚を薄くしてしまうんだが

[41. 匿名]

>>1
タンパク質が少なすぎじゃない？
肉や魚をしっかり食べてますか？もちろん野菜その他も。

[42. 匿名]

>>1
たんぱく質も大事だけど、やっぱビタミンミネラル
ビタミンcは活性酸素を取り除き、コラーゲンのものになる
ビタミンAは粘膜を強くしてくれる
ビタミンb.d.e
亜鉛セレンマグネシウム
その他にも色々あるけどね

[43. 匿名]

>>1
失礼だけどもともと強くないんだと思う
徹底的にUVカットと皮膚科かなぁ

[44. 匿名]

>>1
どこの知識？日焼けで皮膚薄くなるなんて初耳やで

[45. 匿名]

>>40
それは使い方が悪い場合
皮膚科で医師の指導の下短期間使えば良いだけさね

[46. 匿名]

夫がとにかく肌が弱く、目にものもらいもすぐに出来るし最近は肌が白く漂白したみたいにもなる。
皮膚科や眼科に通っても体質と言われ薬を貰えば治るのですが、すぐに繰り返すから根本的には治らず。
調べたら免疫力が高すぎるのかな？
バランスよく食べ運動もして睡眠も十分でストレスも少ないと思うからどうしたら良いのか…。

[47. 匿名]

>>37
ステロイドはあんまりオススメできないよね…一時的には治るけど
ぶり返ししやすい肌になってしまう

[48. 匿名]

>>2
はい、タイキック！

[49. 匿名]

>>3
皮膚強くなりますか？
塩素のせいか身体中が痒くカサカサ気味です。

[50. 匿名]

>>1
マイナスされるだろうなと思うけど、
引きこもって、3日位顔を洗わない。何もしない。
できればお風呂も入らない。
（気になるところだけさっとシャワー）

可能ならコンタクトレンズにして、目の周りの皮膚への刺激も抑える

[51. 匿名]

>>12
私も
幼少期アトピーだったから悪化しないだけマシしだと思うことにしてる

[52. 匿名]

日焼けで皮膚が薄くなるって初めて聞いた
どういうこと？

[53. 匿名]

>>28
生まれ持った肌質ありきだけど、幼い頃からちゃんと保湿して、清潔な空気の中で育つのが大事らしいね
副流煙なんてもってのほか

[54. 匿名]

>>31
毎週ではなく毎月なの？

[55. 匿名]

私はアトピーひどかったからグリセリンと尿素をまぜた自作化粧水（東急ハンズとかで売ってる）
一時期全身にこれを塗って他は全部やめた冬カサカサなとこはワセリンかヴァセリン？を更に塗ってたけど
今は皮膚トラブルほぼ無くなったよ
ただ主さんと状況違うから合うかどうかは不明
なんか外国産のVaseline塗ると皮膚硬くなる気がする

[56. 匿名]

タンパク質を取る
よく寝る　保湿する
マイナス覚悟で書くけど石鹸で洗わない　
皮膚をこすらない　

乾燥肌でアトピーで苦労していたけど改善したよ　皮膚のバリア機能は大切で壊してはいけないって実感した
脂性のひとはバリア機能が強いから別
対応は人によるとも思う

[57. 匿名]

強くするのは無理だと思う。
できる限り「摩擦」と「紫外線」を避ける！

[58. 匿名]

ファーストフードとパンをやめたら肌綺麗になった

[59. 匿名]

>>52
日焼けしすぎて皮むけちゃったのかな？
だいたいむけた後元に戻るけどね

[60. 匿名]

>>28
7.8割遺伝と残りは幼少期の環境が大きい気がします。旦那が年中何もしないアラフォーだけど、肌ツヤツヤで羨ましくて殴りたくなる。こっちはこんなに肌に時間とお金使ってるのに…笑

[61. 匿名]

>>31
高濃度ビタミンCってどうなんだろう
濃縮されていてビタミンCの量が多いって事かな
でも身体に吸収されて全身に回る量って上限があって
余分な分は排泄されないのかな
率直な疑問

[62. 匿名]

旦那がアトピー性皮膚炎で皮膚科で免疫力をつけろと言われてR-1とかイミューズとか飲ませてるんだけどちょっと良くなったって言ってる

[63. 匿名]

アロエジェルを塗り出したらすごく綺麗になってきた
でも韓国産じゃなくて国産のを使いたい

[64. 匿名]

食べ物、髪や肌に使っているもの、洗濯洗剤、枕の素材、絨毯類、芳香剤、防虫剤、家具や家の建材から出ホルムアルデヒド。
すべてを見直した方がいいかもしれません。
今は物価高なので原材料など使われるものが知らないうちに変わっていたり、自分の加齢やエアコンで皮脂が減り影響を受けやすくなっているのかも。

[65. 匿名]

化粧水含め何も塗らないで石鹸だけで洗う生活を3ヶ月もすれば小学生の頃の肌になるよ。

日傘はさしてね。

[66. 匿名]

>>1
日焼けで皮膚自体が薄くなることあるの？？
皮膚が薄くなったってのは、どうやってわかったんだろう？
私は敏感肌で、赤ら顔だから、低刺激で、炎症作用のある化粧水使ったりして、ゴワゴワからなめらかになったよ

[67. 匿名]

>>54
毎週通えるほどお金持ちじゃないのよねー

[68. 匿名]

やっぱ保湿。。かな？？？

新生児でもやっぱり
常に肌を清潔に、洗剤で洗いすぎない
保湿！とにかく保湿！！！！！って
言われるし
保湿と水分とるのは大事なのかなーと思う

[69. 匿名]

午前０時前に就寝

[70. 匿名]

こすらないクレンジングから日焼け止めまで
置いて皮膚は動かさず化粧品だけ動かす
手の平か指か甲に広げてスタンプ置き

[71. 匿名]

>>1
洗顔は石鹸のみにして、クレンジングオイル等を使わないで済むように化粧もしない(もしくは石鹸で落とせる物)。スキンケアはスクワランオイルのみ。サングラス日傘帽子マスクで物理的に紫外線をカットし、日焼け止めは使わない。胃腸が弱ると肌も弱るので、刺激物は食べない。野菜フルーツ発酵食品は最大の味方。適度な運動で細胞を刺激。私はこれで強くなりました！

[72. 匿名]

一時期
にんじんリンゴジュース、毎朝搾って飲んで肌を強くしようとしてたけど便秘になってやめた

[73. 匿名]

>>1
もともと肌弱いです。マスクとかすぐかぶれて赤くなります。30越えたあたりから皮膚自体も薄くなった気がする。

ビタミンEとか鉄分意識して摂るようにしてます。アボカド、カボチャ、鮭の切り身など取ると次の日わりと肌の調子良いです。

あとハトムギ茶飲んでます。

[74. 匿名]

>>1
ユーセリンの赤ら顔用のクリームは？
アイバーブで買えるよ。

[75. 匿名]

>>1
夏の日焼けは冬には必ず取れるよ。急がなくてよい。
こすったら跡残るから自然に何もしなくて良いですよ。
赤身肉や魚が良いと思うけどたんぱく質はビタミンCと同時が吸収されやすい。
千切りキャベツやトマトやパセリ、ポテトサラダがトンカツに付いてるのは理にかなってる。刺し身なら大根ですね。
貴女の肌に必要なのは時間です。肌は歯と違い自力で自然に治ります。

[76. 匿名]

>>65
それを3日しただけでシワシワになった…

[77. 匿名]

>>72
むしろ便秘によさそうなのにね

[78. 匿名]

>>51
余計なことをしたり合わない物を使って悪化した時が本当に大変だから悪化させないことが1番大事かも

[79. 匿名]

>>61
経口よりは一気に血管内にいきわたるからなんとかって
まぁ調べたら色々説明してあるよ
どこまで頼りになるかはわからないけど

[80. 匿名]

>>1
人によるから一概に言えないけど、自分の場合はあれこれ塗る方が肌に合わない
自分の肌に合って潤いまで落としきらずに汚れはキチンと落とせる洗顔料と化粧水だけの方が自分には合うし、生理前以外は肌トラブルもしにくくなった

[81. 匿名]

>>7
私も。
基本的に皮膚が弱くて、金属アレルギーひどいし、もともとアトピー体質なのもあって油断すると手首や足首に湿疹みたいなの出るし、パウダーシートとかボディシート使うとワキとか二の腕内側とか柔らかい所かぶれるんだけど、何か出ちゃったら薬塗って対処するしか今の所方法がない。
けど顔だけは強めという不思議な体質。

[82. 匿名]

ビタミンBだよ。ビタミンB群のサプリがいい。

[83. 匿名]

>>53
いや、私の母は団地育ちで両親共に喫煙者、保湿なんて働き始めてからで、日焼け止めなんて今でさえ塗ってないのに毛穴レスでツルツルだよ。生まれもったものが強いと思う

[84. 匿名]

ファンデーションをやめた。
眉毛と目の周りを化粧するくらい。
石鹸で顔を洗う。
ワセリンかホホバオイルで保湿。
サウナと水風呂を繰り返す。
家のお風呂でも汗かくくらい湯船で温まって水シャワー。
顔は帽子と紫外線カットのマスクで日除け。
日焼け止めも塗らなかった。
私はこれでかなり肌の調子は良いです。
化粧品は化粧水や乳液日焼け止めファンデーションも肌荒れするので出来るだけ使わないようにしてます。

[85. 匿名]

>>81
私、逆で顔だけ弱い。悩みは尽きませんがお互い悪化させないように頑張りましょう…

[86. 匿名]

50超えだけど、同級生の友達は肌も綺麗だしシワもないし、髪もふさふさ艶々で白髪もなし。
なんでなん？って聞いたら、「毎日、昆布で出汁を取った味噌汁を飲んでるくらい」だって。
それをもう子供の頃から続けてるらしい。

[87. 匿名]

強くする方法はないと思う。生まれ持ったもの以上にはならないかと。 キヨーレオピンを体のために飲んだら肌の調子は良い。

[88. 匿名]

一日8時間睡眠
寝る前には食べない
良い状態をできるだけ長く続けることが大事かと

[89. 匿名]

>>3
子供はスイミングやってから肌強くなったけど、大人は効果ない気がする

[90. 匿名]

赤ら顔、酒さだったけど3年かかってバリア機能も回復し強くなったよ。クレンジング、メイク、保湿見直してやっとだよ。やっと人並みになりました。

[91. 匿名]

私の行ってる皮膚科では手とか体を洗うのはシャボン玉石鹸が一番いいと言ってたよ
あと下着も綿百%のやつ
宣伝してるみたいだからメーカーは言わないけどブラも綿のやつとか探せばある

[92. 匿名]

>>1
「酒さ」って皮膚疾患ではないですか？

[93. 匿名]

>>83
勝ち組肌だね
うらめしい

[94. 匿名]

日焼けだけが原因ですか？
私も、赤みや肌荒れが酷くて悩んでたんですが、婦人科に行ったらホルモンバランスが乱れてるのと、男性ホルモンが多いと言われ、薬と漢方を出してもらい、かなり改善されました。
今は薬も漢方も飲んでませんが酷い肌荒れはなくなりました。
すでに病院など行かれてたのならすみません。

[95. 匿名]

>>66
抗炎症？消炎？ってことだよね？

[96. 匿名]

>>10
ここ数年、ビル風がひどくなって日傘がさせない

[97. 匿名]

>>3
0歳からスイミングしてたのに私の顔ニキビ跡だらけなのであんま関係ないと思う

[98. 匿名]

>>7
お肌つるつるのふわふわの人って弱そうに見えるけどめちゃくちゃ強いよね

[99. 匿名]

>>2
ババチョップなんて聞いたの20年ぶりくらいだよ

[100. 匿名]

>>25
軟水は何にいいなんす？

[101. 匿名]

>>1
元々肌弱いわけじゃなくて日焼けが原因で一時的にそうなってるなら、もう何もしない以外に方法はないんじゃないかな。
優しい日焼け止め以外出来るだけ化粧せず、マイルドなクレンジングを利用して、基礎化粧品ではトラネキサム酸とかセラミド、MNFあたりを補給できれば良し。ビタミンやタンパク質の摂取は続けつつ、あとはターンオーバーを待つしかない。あとよく寝て。

[102. 匿名]

>>83
まぁ昔は家でも職場でもタバコの煙まみれで日焼け止めも大人になるまで塗らないって人たくさんいただろうからね
それでも綺麗な人は綺麗

[103. 匿名]

トマトとニンジンを毎日食べる
トマト好きな人って肌綺麗な人が多い、男性も

[104. 匿名]

>>1
日焼けで皮膚が薄くなる事はないと思うのですが…
外に出る時は日焼け止めだけで、基本肌に何も塗らない生活を3ヶ月ほどされたら肌状態はかなり落ち着くと思いますよ
サプリはあくまで気休め程度です
短期間での効果を実感したいような主さんは美容外科が一番効果も見えて早いですよ

[105. 匿名]

私も暑いと顔真っ赤になるし素焼きすると激痛だし毛穴ばっくり開く
調べると最終的にビタミンＫにたどり着くけどどうなんだろ？

[106. 匿名]

>>60
幼少期はなんで？

[107. 匿名]

体質が大きいよね……
何やっても一生皮膚科通いなんだろうなって諦めてる……
私▶アトピー、皮膚弱い
長女▶アトピー、皮膚弱い
次女▶皮膚強い、皮膚綺麗、皮膚柔らかい

長女の痒がってるのとか見るとほんとごめんと思う(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )次女羨ましい……！！！！よかったね……！！！！

[108. 匿名]

>>1
マジレスすると遺伝だから無理だよ。でも今の肌より少しだけ綺麗にする方法はレーザー、ハーブピーリングだね。保湿日焼け止め睡眠食事は当たり前だとして

[109. 匿名]

子供の頃から、肌綺麗！もち肌！と褒められる32歳です。
年取ってしわできるのは仕方ないけど、なるべく維持はしたいから
化粧水、美容液はSK2
乳液はポーラ
家にいるときは保湿にめちゃ気をつけてます。
食べ物も大事だけど、化粧品も大事だと思います。

[110. 匿名]

ハトムギ茶。

顔は変化ないけど汗疹だらけだった全身がツルスベに。

[111. 匿名]

>>27
私は爪を固くしたくてビオチン療法してみたけど一番効果が出たのは二の腕の内側だった
乾燥？なのかザラザラしてたのがなくなってしっとりもちもちになった
でも爪は柔らかいままなのよ

[112. 匿名]

>>72
にんじんにはアスコルビナーゼ入ってるから生はやめた方が良いかも
加熱か酢足すと良い、確か

[113. 匿名]

>>100
シャンプーの泡立ち良くなるよ

[114. 匿名]

>>1
主とは違って赤ニキビが同じ所に出来て治って出来ての繰り返してクレーター、色素沈着のニキビ跡になりやすくて毛穴も開いて黒ずみ毛穴も酷すぎる脂性肌。
皮膚科の塗り薬でニキビが治ってもまた出来るからハーブピーリングと毛穴詰まりを吸引してくれるサロンを探して月1回ハーブピーリング、毛穴吸引をやって7回目の7ヶ月目からは赤ニキビは一切できなくなった。
4回目の4ヶ月くらいでクレーター、毛穴開き、皮脂、色素沈着のニキビ跡、謎にシミとショボいシワが改善したよ。今まで毛穴埋める下地塗ってもアイスピック状のクレーターは全く埋まらなかったけど4回目で埋まるからクレーター感はかなり緩和されてるし色素沈着のニキビ跡もコンシーラー使っても隠れないくらい濃かったけど今はリキッドファンデを塗るだけで分からないくらいに薄くなった。
ダーマペン4とかあるのにハーブピーリングでクレーター改善なんてあり得ないって思ってたけどあり得る。完全フラットにはならないからどうしてもフラットにしたいならクレーター部分にはTCAピーリングやヒアルロン酸注入で箇所箇所集中的に施術しないとだめだけど。

[115. 匿名]

>>106
60の方じゃないんだけど
私幼少期の頃からアトピーあったにもかかわらず
親は特に何もしてくれなかったから
そういうのが関係してるのかと思う

[116. 匿名]

なんか私の場合は体暑くなって
顔に熱がいくと
一気に顔が赤くなって火傷してる人みたいになる
治るまで時間かかるし
夏はあまり出歩きたくない

[117. 匿名]

>>22
運動を日常的にかなりする人でもない限り過剰にタンパク質とったら腎臓に負担かかるだけだよ

[118. 匿名]

>>1
ダイエット中で一日1400キロカロリーしか摂取できない私でもタンパク質65gがノルマだよ
50gは最低摂取量かと
でもタンパク質さえ摂取すればいいってわけじゃないし、結局はバランス良くだと思う

[119. 匿名]

>>1
私は生まれつき皮膚が薄くて、シンプルケアがいちばんと思う。
夜はベビーオイル洗顔だけ、朝はぬるま湯洗顔して皮膚科のクリームとカルテヒルドイドのスプレータイプの化粧水を吹き掛けるだけ。
肌のキメが細かいね、化粧品何使ってるのとたまに言われます。

[120. 匿名]

>>112
そういえばレシピ見てやってたんですがレモンも入れてた気がします。

[121. 匿名]

>>77
私毎日出る人間なのですが
本当飲んでた時期出なくなりました。

[122. 匿名]

私も皮膚が薄いって良く言われるし、アトピーで皮膚科にも通ってる
とにかく洗いすぎない事とスキンケアしすぎない事を意識したら以前よりかなりマシになった
とはいってもやっぱり根本的になものがあるから、この間新しいクリームを使ったらマスクも相まってガサガサのボロボロになっちゃったけど

[123. 匿名]

>>25
軟水いいよね。
私も銭湯で軟水シャワーに感動して安い軟水作るやつ買ったけど毎週塩を入れないといけないのが面倒で入れなくなったら軟水じゃなくなってしまった。
水流も弱くなったし水が漏れるので嫌になって外しました。

[124. 匿名]

>>118
65ｇは体重と同じ？
運動してない人はタンパク質は体重✕１ｇ推奨されてるよ

[125. 匿名]

>>111
爪硬くしたいならこのキューティクルオイルおすすめ
スポーツ選手とかよく使ってるよ。
グロウンケアオイル

[126. 匿名]

皮膚科の先生は遺伝だから一生薄い人は薄いって言われたよ。

[127. 匿名]

自分の周りの美肌の人観察。
共通点。
乳酸菌サプリメントに月１万かけてる。快便。
よく寝る。爆睡。
図太い。くよくよしない。
青い野菜をよく食べる。
こんな感じ。
もちもちしっとり美肌で皆実年齢より若見え。
結構これ大事なんだなーと。

[128. 匿名]

>>119
ベビーオイル洗顔ってティッシュオフするやり方ですよね？
石けんで落とせる化粧品使っているのですが肌が薄いので洗顔料をもっと弱いものにしたくて。
でも弱いものにするとメイクが落ちなさそうな気がするので、気になっていたんです。
実際どうですか？

[129. 匿名]

>>2
あんたいくつやねん

[130. 匿名]

保湿

[131. 匿名]

>>127
乳酸菌サプリなんて飲んでないけど快便だよ。
夕飯は早めにして夕食後16時間食事しなければ快便になるそうだよ。
夕食が遅かったら朝を抜けばいいよ。
バランスよく食事してればサプリはいらないよ。
毎月1万はかけすぎ。

[132. 匿名]

>>1
日焼けで皮膚薄くならないと思うんだけど…
そもそも日焼けで肌が薄くなったという事が間違いだったとしたら、他に原因で赤ら顔になってる可能性があるから医師の診断受けた方が良いのでは？
どの程度の赤ら顔かわからないけど、内臓からくるものなら治療しないと治らない可能性あるよ

[133. 匿名]

>>127
サプリ飲むならこういう動画も見たほうがいいよ

https://www.youtube.com/watch?v=JjzYSuyEWbA&t=635s


https://www.youtube.com/watch?v=TtErVKOXkIc&t=592s

[134. 匿名]

>>114
エステの毛穴吸引ってホームケアとは全然違う？
いちご鼻が気になってるけどエステは刺激が強そうでなかなか行けない。クリニック探しのコツとかあったら教えて欲しい

[135. 匿名]

>>119
ベビーオイル使える時点で肌強いと思う
アトピー肌からの乾燥肌＆敏感肌だけどミネラルオイルなんか顔につけたら火傷みたくなるよ。元々の肌質がきめ細かくて強いともうけどなぁ

[136. 匿名]

>>6
私も大人になっても寒風摩擦だと思ってた。
昭和に冬に外で裸でやってたイメージだよね？？
自分はやったことないけど

[137. 匿名]

そういえば過去２年間の秋冬だけトレチノインとハイドロキノンを使っていたけど、皮膚が敏感になった気がする
髪が一本張り付いただけでも痒い
シミやシワは薄くなったけど

[138. 匿名]

エステみたいな店にいくと、皮が薄いといわれて、30万円の美顔器オススメしてくれるよ！

[139. 匿名]

>>1
ユースキンAをベタ塗りして寝るのおすすめ
肌が強くなるよ

[140. 匿名]

>>1
私もかつて赤ら顔だったくらい皮膚弱かった。洗顔方法変えた。肌擦るのをやめた。そうしたらトラブル減りましたよ

[141. 匿名]

>>28
全く同じ！でも何もかも止めると途端に更に汚くなる…

[142. 匿名]

ガルちゃんで肌綺麗な人が洗顔の後タオルで水分取らずに化粧水とかつけてるって書いてあって、私の知り合いもとかプラスもいくつかあったから、洗顔の後タオルで水分取るのやめたら赤ら顔になった。タオルで拭いてしっかり水分無くなった状態で化粧水やったら治ってきたよ。
化粧水薄めるだけだし、元々肌が強くて化粧いらない人たちなんだろうなと思った

[143. 匿名]

>>127
私、メンタル弱くてめちゃくちゃクヨクヨ、イライラしやすいタイプだけど肌綺麗だよ。

[144. 匿名]

>>50
やったことあるけど肌荒れるだけだったよ
ちなみに脂性のニキビできやすい肌

[145. 匿名]

>>76
横だけどそれはまだ3日目の段階だからじゃないのかな
こういうやつって悪化する時期を乗り越えて自分の肌を鍛えるタイプのやつだと思う
肌断食的な

[146. 匿名]

>>60
うちのアラフォーの旦那も、日焼け止めも保湿も何も塗らないし洗顔するだけでほったらかしなのに、シミもシワもたるみもないツルスベ肌。わたしの顔をじっと見て「人の顔ってこんなに毛穴あるんだ？！」って言ってくるから殴ってる。

[147. 匿名]

すぐ赤くなったり、痒くなったりしてたけど、鎮静させたくて毎日保冷剤で冷やしてたらトラブル起こらなくなったよ。

[148. 匿名]

>>146
日焼け止めや化粧品は肌を弱くするもんね。
肌が強い人じゃないと肌荒れするよ

[149. 匿名]

>>148
これに関しては難しいけど、弱い肌ほど紫外線や外気から守るために合うものを塗るしかないと思う。

[150. 匿名]

>>106
前の方も仰ってるけど、幼少期アトピーで親はステロイドを塗ってとりあえず湿疹を治すことしか頭になく、保湿や日焼け止めなんて考えもなかったって。ジャンクフードも全然ありの時代だったと。
皮膚が薄くてバリア機能が弱いのは、そのせいもあると思うので。綺麗な揺らぎにくい肌を作るのは、いつも一苦労( ；∀；)
だから小さい娘の肌には結構気をつけてる。
生まれながらの肌質は大きいけど、保湿しておいて損はないと思う！

[151. 匿名]

>>134
エステ、美容皮膚科の毛穴吸引の場合は前後に専用の薬剤か美容液を塗るからセルフの吸引より肌負担や肌のダメージがなく黒ずみ、角栓、汚れ、ファンデーションとかを取ってくれる。その薬剤、美容液の名前が分からないんだよね。薬剤、美容液の名前が分かればセルフでやっても負担なしで毛穴汚れ、詰まりだけを肌ダメージ無く取り除いてくれるんだけど…

住んでる地域　ハイドラ　ってGoogleで調べてみてー！サロン、クリニックがいくつか出るはずだからその中でビフォアフター画像、金額、通いやすい場所で比較したりしたよ。サロン、クリニックによって照明で飛ばして誤魔化してるパターンも多い。

[152. 匿名]

皮膚を強く、とは違うんだけど、
最近南りほが上げてるスキンケア動画参考にしてる
元々ニキビ肌の敏感肌らしいんだけど、そうとは思えないほどの美肌
肌弱くてもこうなれるかもしれないと思うと希望が持てる

出典：pbs.twimg.com

[153. 匿名]

>>145
そりゃそうだけど、そこまで耐え抜く土台もないのよ

[154. 匿名]

アトピー持ちだけど肌が良くなることは一切ない、、
良くて保湿してマシになるぐらい
体質が1番影響力強いと思う

[155. 匿名]

>>151
わー細かくありがとう！
ハイドロね、すぐ調べるわ。以前行った美容クリニックが最悪なところでそれから躊躇しちゃってたんだ。肌に優しいなら行かないとだね。助かるわ。どうもありがとう！

[156. 匿名]

摩擦を避けて保湿と食事に気を付けてるけど、体質の問題で限界があるかもね
コスメカウンターでスコープ使って肌診断してもらったことあるけど、肌が強い要素は全くないと言われ、使ってみて合うならおすすめですとランコムのジェネフィック勧められたことある
案の定強すぎて合わなかった

[157. 匿名]

>>32
そんなバカな人いる…？？

[158. 匿名]

>>154
パントテン酸取ってみて。カスが落ちるのが格段に減るよ。ビタミンCとかと一緒に摂ると傷の治りもすごく早くなる

[159. 匿名]

>>146
何もしない人のほうが案外美肌だよね

[160. 匿名]

>>158
コメントありがとうございます！
ちょっと調べてみます🤓

[161. 匿名]

>>160
ステ歴長い人ほど効果の実感は早いかも
ステで疲労した副腎を修復して自前で丈夫な皮膚を作れるようになる感じ。国産がよければハイチオールC、高い効き目を感じたかったらnowフーズの1000mgを食後に一錠ずつ取るのがおすすめ。亜鉛やビタミンを一緒に取ったり、洗剤をさらさに変えるだけでかゆみがかなり減るよ
私もかなり辛かったから気持ちわかる。早くよくなるように祈ってるよ

[162. 匿名]

>>161
横からだけど、参考になります。調べてみよ。私はビタミンCとビオチンとか飲んでます。アトピー肌でもできる美容皮膚科の施術とか知ってたら教えてください。

[163. 匿名]

>>162
みんなビオチン好きだよね
ビオチン自体否定しないけど、ビタミンB mixで大量にまんべんなく取った方が効果があると思う。あとアトピーの人はもれなく胃腸が悪いから胃腸薬一緒に飲むと効果倍増するよ
美容医療は肌が正常(アトピーが出なくなって10年)とかでやるものだよ。顔に傷があるのにケミピーする？しないでしょ。悪化するだけだからやめよう。アトピー治療にまずは専念してね

[164. 匿名]

>>31
高濃度ビタミンC国産ですか？
韓国のは怖いらしいですよ

[165. 匿名]

アトピーの友達いたけどコンビニ弁当、ジャンクフードよく食べてた。食事の要素も大きいのでは?

[166. 匿名]

>>142
タオルで拭かずに、「ペーパータオルで吸わせるだけ」かな？
タオルの繊維のごわつきで肌が荒れる人向けだと思います。

[167. 匿名]

>>152
この人、三代目のエリーと撮られた人だ

[168. 匿名]

>>166
それとは別ですー

[169. 匿名]

>>161
具体的にありがとうございます！めもしました！
本当ずっとステロイド漬けで諦めてたので、色々希望が見えてきました🥹お尻の皮膚が痒すぎて10年以上苦しんでいたので、、
ちょっとでも治るといいなー

[170. 匿名]

>>169
わかる、痒みがあるとほんと生活の質落ちるよね
私調べでよかったものをもう少しあげるとかゆみにはラナケイン使って全体がおさまってきたらぶり返すところだけジンマート使うとよかったよ。ラナケインは麻酔成分があってピタッと痒みが治るから外出とかで本当に助かった
もし嫌じゃなければアレジオンとかジンマート錠の飲み薬を飲んでみたり、胃腸を強くする(キャベジン)とその後もアトピー出にくくなったから試してほしい。私はいい皮膚科に出会えなかったけど、これでほぼアトピー完治した。まだまだできることはあるから諦めないでね。応援してるよ！

[171. 匿名]

>>111
亜鉛とタンパク質も意識するといいかも。
取りすぎもよくないけど。

[172. 匿名]

>>171
この２つを摂取して何か変化ありましたか？？💦

[173. 匿名]

>>172
私自身は爪は弱くないので改善したとかは無いんですが、爪も肌や髪の毛と一緒でタンパク質によって作られるのと亜鉛不足で爪が弱くなってしまうこともあるので試す価値はあるかなと思います！
“亜鉛　爪”で検索してみてください。