孤独な期間が長かった高齢者ほど記憶力の低下が速い

[1. 匿名]

出典：i.gzn.jp

孤独な期間が長かった高齢者ほど記憶力の低下が速い - GIGAZINE

孤独でいることはさまざまな健康上の問題に関わっているほか、認知能力の低下を引き起こす可能性も指摘されています。9000人以上の中高年から収集されたデータを分析した新たな研究では、「孤独でいる期間が長かった高齢者ほど記憶力が低下するスピードが速い」という結果が示されました。

「私たちは、孤独を感じる期間が長いほど急速に記憶力が低下することを発見しました。健康的な加齢をサポートするために孤独感を軽減する取り組みは、人生において決して遅すぎることはないことが示唆されました」と主張しています。

Xuexin Yu氏は、孤独と記憶力低下の関連は65歳以上の高齢者で最も強く、女性の方が男性より強力で速い記憶低下を経験していると指摘。「女性は男性よりも大きなソーシャルネットワークを持つ傾向があり、男性より孤独を感じにくいかもしれませんが、一度長期的な孤独を経験するとより脆弱になる可能性があります。また、女性は社会的スティグマや孤独を認めたがらないことも、この性差の一因かもしれません」と述べました。

[2. 匿名]

でしょうね

[3. 匿名]

昔の人って元気だもんね

[4. 匿名]

人としゃべらないと頭の回転が悪くなる。

一人暮らしの親とはマメに電話で話すようにしてる。
90代だけどしっかりしてるよ。

[5. 匿名]

あーじゃあわたしすぐぼけるわ

[6. 匿名]

現代人の半分ピンチ

[7. 匿名]

社会的スティグマってなに？

[8. 匿名]

孤楽だわ

[9. 匿名]

女性のが影響あるっていうのは意外。

[10. 匿名]

子育てやらって、頭使うもんね〜

[11. 匿名]

相手に先立たれるとメンタルにも影響出たりするもんなぁ
記憶力にまで影響出るんだね

[12. 匿名]

昔話ってしてないと忘れるなって最近思ってたとこ

[13. 匿名]

>>4
わかるニートの時、そうだった
話し方がわからなくなったよ

[14. 匿名]

私の事だわ

けど、こういう弱い立場の人を余計に追い詰めるような
記事や研究は止めて欲しいわ、、、

弱者がもっと救われる研究をして欲しい

[15. 匿名]

リアルで友人がいなくてもネットで交流してる人はどうなんだろう
孤独を感じていないならそれは孤独ではないよね

[16. 匿名]

記憶力の低下とは違うかもしれないけど、近所のスーパーにクソみたいな内容のクレーム投書してる老人は寂しい独り身男性なんだと思ってる

[17. 匿名]

>>1
私ヤバいわ。

[18. 匿名]

人との交流でオキシトシンが出るけど、これって記憶力アップにも繋がるんだって。

[19. 匿名]

旦那も息子もいるけど日に日に記憶力衰えてるよ
いとうあさこの名前が出てこなかった
レオタード、朝倉は出てくるのに

[20. 匿名]

>>13
横。だから引きこもったとしてもネットの人だけでもいいから喋ったり配信したりする方がいいのかなとも思った…とくに配信ってボケ予防になりそうだよね。やる勇気ないけど…

[21. 匿名]

脳への刺激が少ないからだろうね
家族がいれば、怒ったり、笑ったり、泣いたり、って割と感情がどうしても上下するから

[22. 匿名]

>>14
でもそれって現実から目を背ける事になるから背中押しの話題はたまにでもある方が良いんかも

[23. 匿名]

>>18
人に会いたくない

[24. 匿名]

そりゃ孤独な日々なんて忘れたいもの
全て忘れて消えたいと思うのも本能なんじゃないかな

[25. 匿名]

>>13
でしょ？
最初親も話すスピードが遅いんだけど、しゃべっているうちに頭も働いてくるんだと思うけど、しゃべるスピードも反応も速くなってくるから、それを確認するまでしゃべることにしてる。
体も脳も使わないと年齢関係なくさび付くよね。

[26. 匿名]

>>7
人に聞く前に自分で調べるクセをつけるとボケ防止になると思う
私もそうするようにしてる
簡単に手に入る知識は簡単に忘れてしまうから

[27. 匿名]

そんだけ、家庭持ちは苦労してるんだよ

[28. 匿名]

私は既に記憶力の低下してる事、自分でわかる。
さっき話してた内容思い出すのに数秒かかるとかしょっちゅうなので。

[29. 匿名]

人間は孤独に生きるように作られていないからかも
男性は結婚したら奥さんを閉じ込めて置きたい人が多くて、主婦になったら友達に会うための外出もできない(旦那が束縛するから)って相談がネットでも何十件も出てくるよ
逆はあんまり見ないのに

[30. 匿名]

ガルちゃんやってたらボケにくいかもしれんね

[31. 匿名]

>>9
女性のほうが団結性は強いからね、本能的に

[32. 匿名]

>>19
わかる、芸名は出てこないのにドラマでの役名は出てくる。あれは何だろ？

[33. 匿名]

>>15
横だけど、私は誰かと繋がりがある時の方が孤独感やフラストレーションが強かった気がする。
あれでよかったのかな？とかどうせわかりあえないよなとか色々考えてしまうから。
一人で何かに没頭してる時は、孤独なのかもしれないけど楽しいから、脳には良いような気がするんだよね。
認知症予防の色んな対策はやりつつ(食生活や運動)。

[34. 匿名]

>>1
マジで孤独が健康に1番悪いってデータかなり多いからね

[35. 匿名]

それ有名な話だけど、
他の研究によると、最悪どっかの犬と触れ合うか、YouTubeとかでしゃべりかけるだけのバーチャルな付き合いでも同等の効果あるって

人間同士の付き合いってそれだけでストレスだし、朝方にファミレスでたむろしてる老人たちかなりクセ強いから
ネット民はネットを活用したほうがいいよ

[36. 匿名]

やっぱり仕事は続けていたい
老人を雇ってくれるところがあればいいけど

[37. 匿名]

>>14
気にしたり、その考えに囚われすぎるのも良くないと思うよ。孤独というか一人で居て楽しい人、そっちの方が向いてる人だって居るんだから。無理やり人付き合いしたって上手くいかなくて落ち込む。

[38. 匿名]

>>14
自分ができることから始めたらいいじゃん
1日十分のゴミ拾いボランティア活動でもいいんだよ
ジモティかなんかで募集してるんじゃない？

[39. 匿名]

>>7
ものすごく簡単に言うと、社会的に弱い立場に置かれ易い人のことかな。

[40. 匿名]

>>32
昨日、オールドルーキーを見ながら高岡がさーと言って話していたら、家族が、このドラマに高岡なんていったっけ？と言い出して、高岡ってナイトドクターの時の役名じゃん、紛らわしいよって怒られたところ…

[41. 匿名]

>>36
わりと元気な80歳の人が、貧乏だからぼけてる暇がなかったとか言ってたんだけど（そこまで貧乏でもなかった感じだけど）、確かにお金の心配してバイトや内職でも仕事をしたりしてれば、脳は使うもんなーって思った事はある。

[42. 匿名]

>>14
そうだよね。追い詰められるだけ。
しゃべらない人はこうしたら記憶低下を防げるなどの研究をして。正直わかりきってることを改めて言われても役に立たない。

[43. 匿名]

>>18
外で何かしら他人と楽しく会話できた時は（仕事中の短い時間だったとしても）家に帰ってからも調子が良い
楽しい気持ち＝脳の老化防止になる＝記憶力の低下も防ぐんだろな

[44. 匿名]

だってよ独身ガル男w
共働きだ親の介護見てもらいたいだ同居だ
男差別だのフェミだのなんだのわがまま言ってないで誰かのATMにさせてもらわないとまじで40くらいで死ぬぞ

[45. 匿名]

>>23
人と交流が一番手っ取り早いけど、それ以外でも出るよ。サウナとか温冷浴、銭湯やプールでもでる。

[46. 匿名]

>>34
それで職場ブラックだったら戦国時代の平均寿命で逝くことになる

[47. 匿名]

>>36
人手不足だから仕事選ばなければ70位までならなんとかなると思う。

[48. 匿名]

そういう人だから孤独期間が長いんだと思う

[49. 匿名]

>>41
そういう意味では貯金が少ない氷河期世代は老後もお金の心配しつつ働きつつでボケる人意外と少なそうな気がする。いいのか悪いのか…

[50. 匿名]

>>42
でも我慢して集団の中で生きてる人は、死ぬし、
無理をしないで、自分の好きな様に生きる事が健康に生きることが出来るんだよね

[51. 匿名]

>>22
色々苦しい現実があって
病んで人に会えなくなったタイプもいるんだよ

現実にやられてるのに、それ以上向き合えない時もある

[52. 匿名]

>>4
立派ですね…！私の母も1人になってしまったから、もっと頻繁に連絡しなきゃと反省しました。

[53. 匿名]

某漫画家さんが数週間だれとも喋らず生活してたら、コンビニでお弁当温めますか？って言われて声が出なかったみたいよ

[54. 匿名]

>>36
私の両親、70代だけど2人ともシルバーに登録して働いてるよ。あの人達は昔から活動的だから家にばかりいたくないんだよね。
地域によるのかもしれないけど、いろいろ紹介してくれるよ。やる気があって体が動く人ならできる。

[55. 匿名]

>>52
いえいえ。うちは母が亡くなって15年。母が生きている間には父との会話が少なかったけど、電話で話していると知らなかった話がたくさん聞けました。父が先だったら聞けない話。
もっと聞きたいという気持ちもあります。

[56. 匿名]

知り合いがアラフォーなのにすでにこれの気配ある
何回も同じ話してるし、話した内容も全然覚えてないからばぁちゃんと接してる気分になる
ずっと孤独みたいだし

[57. 匿名]

>>19
最近は、もはやタイトルとか役の名前を覚えようとすら、しなくなった。
「自衛隊のドラマで北村一輝がさ～」とか言ってる。

[58. 匿名]

ずっと孤独で頭がおかしくなっているから
お先真っ暗。金もないよ。

[59. 匿名]

>>4
わかる。
短い春休みの学生の頃ですら引きこもり倒したら休み明けの友達の会話でうまく言葉が出てこなかった。

今もコロナの影響で在宅で人とも会わないでいたら、久々に会った友人との会話で全然言葉が出てこない。
旦那がいるけど家族と会話するのと他人と会話するのって何でか全然違うんだよね。
私もアラサーだけどやばい気がしてきた。

[60. 匿名]

>>36
伝統工芸

[61. 匿名]

>>23
私も一人が好きで人に会いたくない。そして孤独だと思ってない場合はどうなんだろう。お話しないからダメなのかな？ガルちゃんしてるけど。

[62. 匿名]

誰とも話さないとボケる

[63. 匿名]

>>50
望んで一人でいる人はストレスがなく楽しく健康に生きられるかもしれないけど、生き辛くて人とかかわりたくてもできない人もいる。集団の中の我慢がなくても他の人が感じない辛さが沢山ある。

[64. 匿名]

>>5
私もだ。
孤独な上にストレスもすごいし。
中年になって思うんだけど、結局、お金の有無や家族の有無とかでなく、どういう人生でも楽観的で楽しめる人が勝ちだよね。

[65. 匿名]

>>29
団塊世代はそういうのありそうだけど
もう氷河期世代以下は共働きがほとんど(経済的に豊かでも妻も在宅なりフリーランスなり仕事がある)な状況で孤独はないな
家族間で疎遠になったとしても仕事で忙しいし

[66. 匿名]

友達はいるけどどの頻度で会うのがいいのやら
もう結婚しないなら私と結婚しようよマイフレンド...

[67. 匿名]

ここ数年、リモートワークになってから明らかに薄ぼんやりし出した人がいるし、私自身も記憶力が低下してる自覚があるんだけどそれってメリハリのない生活と孤独が関係してるのかも。
孤独というか、無駄話をしないから人間関係は楽になったけどその分アホになった自覚がある。

[68. 匿名]

>>61
私も「孤独だな…」とか思った事ない。日中は1人だけどワンコに一方的に話しかけたりするし、旦那は唯一気楽に話せる人間だから帰ってきたら普通に会話するんだけどな。

[69. 匿名]

>>42
正直わかりきってることを改めて＞
ほんとほんと、当たり前体操だわ

[70. 匿名]

友達が居ない私の老後は終わったな。

[71. 匿名]

>>12
わかる。
でも、どんどん都合のいい様に書き換えられていくから、話半分で聞いてる。
ばあちゃんの話。
聞くたびにちょっと違う。

[72. 匿名]

歌を歌うのがいいらしいよ
同じ歌を歌うんじゃなくて
なるべく新しい歌にチャレンジしたり

[73. 匿名]

孤独を感じない、一人をのびのび楽しんでる人はどうなんだろう？
ポツンと一軒家みたいな田舎で、畑仕事してる高齢者とか、元気でしっかりしてるよね。

[74. 匿名]

認知症になったらどうしよう、寝たきりになったらどうしようって、将来をおびえるのも飽きた。

[75. 匿名]

でもだからといって
他人と関わって嫌な思いしてもね・・
（自分の好きな人とだけ関われるなら
いいけど、そうもいかないしね）

[76. 匿名]

お婆ちゃんも90歳までしっかりしてたけど、近所の友達が亡くなったり施設に入って部屋に閉じこもるようになったら認知症と不安障害になった。お風呂も入るの嫌がってデイサービスも行かなくなって臭かった。
徘徊するようになって何回か警察から連絡が来た。

[77. 匿名]

>>42
ほんとにね。検証結果なんてそういうものなのかもだけど、それはそうだろうけど、じゃあどうすりゃいいのよっていう記事多いよね。

[78. 匿名]

>>23
私も子供の頃から本当に一人が大好き。多分1年間ホテルで一人暮らししても寂しいなんて一度も思わないと思う。夫と子供のことは大好きなんだけど、一人って本当に心が休まるんだよね。

そんな感じなので、子供のためのママ友づきあいは頑張ったけど、自分の友達付き合いは全然頑張ってない。っていうか、ほぼない。夫や子供とは楽しく話すけど、40後半の今、本当に記憶力は低下したなと思ってる。

でも「孤独を感じる（寂しく感じる）」ってことはないんだよね。
どう感じるかが大事なんじゃなくて、シンプルに人との接点がどれだけあるか、どれだけ会話してるかが大事なのかな。

[79. 匿名]

人と喋らなかったら頭使わないし衰えてくると思う。
自分もやばい

[80. 匿名]

実母の話し相手を頑張ってきた、ずーっと。
でも話の内容が愚痴や悪口、ネガティブなことばかり。話し相手をやめたら、一気に認知症みたいになった。嫌になるよ。

[81. 匿名]

>>34
タバコ吸うのと同じぐらい悪く、寿命も短くなると書いてたな。

[82. 匿名]

>>44
なぜこれにプラス多いのか謎だわ

[83. 匿名]

>>68
旦那いるなら孤独じゃないやん。
ここのトピは話す相手がいないって事で孤独や頭の衰えを話し合ってるのに、ちょっとズレてるね。

[84. 匿名]

>>33
そういう事を考えないで話せる家族がいれば良いんじゃない？
私は旦那が最高の友達で一番気楽な相手。
兄弟でも良いしね。