リングフィットで痩せた人！

[1. 匿名]

1週間前から始めました。
今まで運動の習慣がなかったため、ストーリーモードを15分やるだけで精一杯です。
リングフィットで痩せた方、どんなメニューをこなしているか参考にお聞きしたいです！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

それでダイエットできるなら買う。

[4. 匿名]

つらすぎて1回であきらめた

[5. 匿名]

半年くらいで丸三回クリアしたよ
でも痩せはしなかった笑

[6. 匿名]

2週間ほどやりましたが売ってしまいました

[7. 匿名]

ネットで「子供がドラゴのことを怖がって泣き出す」ってのをよく見かけるんだけどラスボス版のドラゴは確かに大人から見ても怖い(笑)

[8. 匿名]

それだけはだめだけれど、引き締めには役立っだ、体重はそれほど変わらなくても見た目がすごく変わった、普段運動しない人がダイエットに使うには効果的

[9. 匿名]

1ヶ月やったけど体重は減らず、やめたら2年で5kg増えた

[10. 匿名]

>>7
ラストのドラゴだけだね子供が怖かったの、居ない時にやろう

[11. 匿名]

ビィクトリィィィーー！のかけ声にイラッとしてしまい２回しかやってない

[12. 匿名]

ＣＭでガッキーがおばさんって言われてた
ガッキーもそんな年になったのか

[13. 匿名]

>>9
リングフィットのせいではないw

[14. 匿名]

>>8
私もこれです。
いっぱいやってると思ってたけど、実際週一しかしてなかったのに、引き締まってた。
体重はそんなに変わってなかった。

[15. 匿名]

気になってるけど、持ってるのスイッチライトだからできないのかな。楽しそうだけどな。

[16. 匿名]

>>1
半年で52→48キロ痩せたかな。あんまり痩せてないじゃんって思うかもしれないけどいろんなダイエットして49キロより下になることがなかったから個人的に快挙。

半年からは気が向いたときだけやってるけどリバウンドがほとんどないのがすごい。

徐々に慣らしていって一日100キロカロリー分リングフィットしてた。もちろん200とか頑張ればできるけど、膝が悲鳴あげるから、デイリーでやること考えると私は100がちょうどよかった。

[17. 匿名]

とりあえず体動かすことが大事なのさ。
YouTubeにある適当な動画の筋トレでも同じ。

[18. 匿名]

うわあー
デブが群がるトピ

みっともないから努力しなさい
みっともないから早く痩せなさい

デブたちマイナスどうぞw

[19. 匿名]

>>1
やってる
痩せてないからあまり意味ないとは思ってるけど、多少は動けるようになったから健康診断でCが結構あるし良いかなとは思ってる

[20. 匿名]

黙って通報

[21. 匿名]

椅子のポーズが出来ない！
どうやんのあれ

[22. 匿名]

60日ぐらい、毎日30分（ストーリモードなので実際の所要時間は50分くらい）やってます！
産後でめっちゃ食べてる&仕事してないので、体重は妊娠前と変わらず。でも、腹筋の線が出てきて、見た目は引き締まったと思いたい！笑
黄色のロシアンツイスト、青のモモアゲコンボ、赤のトライセプス、緑の立木のポーズ
をよくやってます。

[23. 匿名]

「肥満」と健康診断で書かれた店長(男)
ダイエットする！と宣言し、そのやつやってると言ってたけど、1年経つけどビフォーのまま……
私はジムに通っていて、スタジオレッスンしたり、軽い食事制限しているけど、それはしたくないと言ってて。
最近は多分やってないと思う。
結局、自分をあまやかすと何をしても……

続けられる人が結果を出すよね

[24. 匿名]

体重の減少だけで見るならリングフィットよりフィットボクシング2のか痩せた
でもリングフィットの方が全体的に身体引き締まって、周りからも「痩せた？」って言われること多かった
あと体力ついた

[25. 匿名]

全く運動しなかった人は絶対痩せる！！
私がそう。
いつもドラマ見ながらお菓子食べてた時間がリングフィットになり、汗かいてそのままシャワー。
疲れてるからぐっすり寝れる。3ヶ月位で57キロから54キロに落ちたよ！
顔が少しスッキリしたのと、お腹が変わった！
常にお腹に力入れてる感じになったよ。
やめたらすぐ戻ったけど😅😅

[26. 匿名]

１週間前にはじめました！ワイドスクワットを１度おこなったら右の股関節を痛めてしまい、いまだに治っていません💧
今まで運動不足だったので、１日３０分が負担になってしまったのかなと反省（；；）
治るまで上半身の筋トレだけでも行ったほうがいいですかね？歩くだけで痛いので💧

[27. 匿名]

買って満足して放置しているデブです！

[28. 匿名]

>>2
誰この方www

[29. 匿名]

3ヶ月で7kg痩せました
2ヶ月目からフィットボクシングも追加
合わせて1日40分くらい、週5〜6回やってた

[30. 匿名]

体重落ちたって人、すごいなー！

私はそもそも体力無さすぎて…1週間やったところで1日50キロカロリーくらいにしておかないと仕事に響く低レベルぷりだよ。。

でも初日の運動負荷11でヒィヒィだったのが、同じ時間やって22でヒィヒィくらいになった。体力ちょっとついたかなーって感じだから、減量とかスリム化は夢のまた夢だーーー

[31. 匿名]

出典：kimisora.net

[32. 匿名]

痩せる前に飽きてしまった、

[33. 匿名]

>>4
筋肉痛になってから三日坊主でやめた

[34. 匿名]

膝痛めてやめちゃった

[35. 匿名]

体の凝りがほぐれたのか、鉛のように重かった体が一回だけで軽くなったのがわかったよ
続けてたら姿勢も良くなった
運動不足だしまた始めようかな〜

[36. 匿名]

>>28
さしこ～😄

[37. 匿名]

私も3日前くらいに始めたんだけど、腰痛くなっちゃった😔続けてても治るかな

[38. 匿名]

２月から初めて体重は変わらないけど、ちょっと引き締まったかな
暑くなってからサボってるけど、また始めてみます

[39. 匿名]

半年ぐらい頑張ったけど、体重の変化はなかったです。ウエストが2センチぐらい細くなった程度。
そのあとあすけんで食事記録するようにして、食事制限をはじめたら痩せました。今まで食べすぎてたってこと。食事って大事みたい。

[40. 匿名]

>>11
色んなバージョンがあるけど、ビーークーートーーリーーー！！ってのが一番イラッとする。

[41. 匿名]

リングフィット、めちゃくちゃ興味あります
そんなにきついですか？
普段運動してない人は必ずどこか身体を壊すからやめておけと家族に言われます(泣)
ちなみにスイッチスポーツは毎日2時間くらいやってるほどハマってます
あれでも結構汗かいてます

[42. 匿名]

>>4
そんなんだからいつまでたっても醜いデブなんだよ

[43. 匿名]

リングフィットのtipsで、筋トレは正しくやらないと太って見える的なこと書いてあった。
自己流でやるよりはいいのかもね。

[44. 匿名]

>>15
コントローラーとソフト(リング付き)買えばできるよ
Switch買いなおすよりは安いかな

[45. 匿名]

>>1
ストーリーを進めながら30分くらいやる、を続けてました。自分がきつく感じるプランク等は外さずセット。半年で5kgは痩せたと思います
終わるときに表示されるカロリー見ると、あんなにきつい思いして50kcal減らしたんだもんって、お菓子つまんだり、外食でポテトのサイズ大きくするとか無駄食べが少なくなり食習慣も良い方に改善したのが良かった

[46. 匿名]

>>41
運動負荷の幅かなりあるから大丈夫だよ！！
私は初めのうちはかなり低いところから始めて、筋肉痛にならなかったら次の日の強度を1〜2あげてる

ミブリさん（キャラクター）が、負荷あげてみますか？下げます？みたいなこと毎回聞いてきてくれるよ(^○^)

[47. 匿名]

みなさん、一軒家なの？
静かにできるのもあるけど、やっぱり下のお家が気になって出来なくなってる。

[48. 匿名]

>>46
レス、ありがとう！

[49. 匿名]

>>47
サイレントモードあるよ
走るときは超浅いスクワットみたいなので代用する

[50. 匿名]

>>2
足はキレイやな

[51. 匿名]

半年で5キロ
見た目は体重以上にに変わりましだ！
体重は少しずつ減ったけど生理前とか一気に戻ったように思えて心折れながらも続けました。
体重も見た目も効果出てきてるの実感できたのはやはり3ヶ月くらいしてからでした。
アドベンチャー2コやるかカスタムを20分くらいやるかを3日は間があかないくらいにやってました。

[52. 匿名]

筋肉つくから体重はあんまり痩せない
でもウエスト二の腕太もものサイズは変わったので測っておくのオススメ

[53. 匿名]

>>24
今フィットボクシングやってて、リングフィットも始めようと思ってたから参考になる！
フィットボクシングは有酸素運動で、リングフィットは筋トレって感じなんだよね

[54. 匿名]

めちゃくちゃタイムリーなトピ！
今まさに買おうかどうか悩んでます。
子どもがSwitch持ってるからハンドル(?)とソフトを買えばいいんだよね？
わたし、ゲーム全くしなくてRPGとかほんとわからないんだけど大丈夫かな…？

[55. 匿名]

🙅‍♀️

[56. 匿名]

テレビないんだけど、テーブルモード？で出来るものかな？
先週からあすけん始めて筋トレもしたくなってきてる

[57. 匿名]

ロシアンなんとか
スワイショウ
スクワット
座って足閉じるやつ
プランク
一年経ったけど腹筋みえてきた

[58. 匿名]

リングフィットを始めて２ヶ月半。
ストレスで２日で３キロ落ちたのをきっかけにダイエットをやり始めました。
そしてそこに夫がリングフィットやってみたらと購入してくれててやってみることにしました。

私がやってるのは、お手軽モードのランニング７コースです。
それを朝起きたら７コースを全て続けて１回やってます。

やり出してからの効果としては、二重顎がスッキリして首に鎖骨が出てきた。
二の腕、脚、お腹、背中の贅肉と微々たるものでも引き締まりの変化はあります。
毎日体型を写メして痩せた後見返そうと思います。

体重は、１キロ減ったり増えたりを２ヶ月半繰り返していて減った感じは実感としてありません。
でも、体が引き締まってきて家族から痩せたと言われたり、着たかった洋服を買っても着られるなどモチベーションもあって頑張れています。

このまま１年２年と習慣づけて健康体でいたいです。

[59. 匿名]

週3～4やって２ヶ月に１キロペースだけど確実に減っててる
食事制限とかは全くしてないからリバウンドなさそう
劇的には減らなくて物足りないけどまぁこんなもんかなと

[60. 匿名]

去年の年末からリングフィットと食事制限、たまにウォーキングとジムで60.6キロから48.6キロまで痩せました！
腹筋は割れてないけど縦には線入って、腕は力こぶが出る感じまでいきました(^^)
3週目終わってしまったので、ストーリーモードをテキトーに100キロカロリーまでやってます。
負荷は3ヶ月くらいで最大までいきました！
毎日家でできるのでオススメです！

[61. 匿名]

ちょうど今日ダイエット目的で買いました。
あまり期待せずゆる〜く続けようと思いました。
三日坊主禁止！

[62. 匿名]

途中辞めたり再開したりで1年半くらいやってる
リングフィットだけだと痩せなかったけど
お菓子を控えるとかごはんを減らすとか
軽い食事制限も始めたら体重減り始めました
運動だけで痩せるのは相当頑張らないとだめみたいですね

[63. 匿名]

>>56
出来るよ〜

[64. 匿名]

2年くらいやってるよ
負荷MAXで3周した後、カスタムメニューで鍛えてる
フィットボクシングも併用したら腹筋割れたよ！
食事も大事だからあすけんで管理していて、体が締まってくると食の好みも変わって、ジャンクフードとか全然食べなくて平気になった

[65. 匿名]

>>63
ありがとう！明日買ってくる

[66. 匿名]

今日ネットで買いましたー！
とりあえず子供のSwitchを借りてハマったら自分用にSwitch買おうかな。
届いたら頑張る💪

[67. 匿名]

昨日買ったばかりで早速このトピ参考にします！
お腹へこませたいー

[68. 匿名]

小さい子がいる方もやってますか？6歳から下で3人いて時間が取れるか不安で。興味はあるのですが。

[69. 匿名]

必ずやるのは
ぽっこりお腹改善セット（しっかり）
すっきりウエストセット（しっかり）

たまにやるのは
すっきり二の腕セット（お手軽）
ヒップアップセット（お手軽）
バストアップセット（お手軽）

糖質制限と合わせて2ヶ月で、パツパツだったズボンがスルっと履けるようになりました
ゆるっと履けるようになるまで頑張ります

[70. 匿名]

>>24
そうなんですね
フィットボクシングで今3㎏くらい痩せたんだけど、リングフィットもやろうかなー

[71. 匿名]

>>68
うちは6歳と3歳の2人だけど、子供たちと一緒にやってますよ。
一緒にというか私がやってる横で応援してくれたり動きを真似してたり、｢こっちの攻撃がいいんじゃない？｣とか考えてくれたりしてます。
2人ともそれが楽しいみたいで｢今日はやらないの？｣｢もっとやろうよ｣とか言ってくれるのでサボらずに手を抜かずに続けられてます笑
なかなか時間取れないの分かります。うちの子みたいに一緒に楽しめるタイプならいいかもです。

[72. 匿名]

リングフィット90日くらいであすけんのやる糖質制限モードも始めて3キロくらい落ちた。リングフィットは週数回で1回ストーリーモードを30分くらい。ミニゲームが難しい。

[73. 匿名]

>>68
2歳の子がいるけど、大人しく観てたり一緒にマネしたりしてる時もあれば、コントローラーをセットしたいのに私がセットしたり何か理由は分からないけど地雷を踏んでしまい泣いて出来ない事もある・・・

[74. 匿名]

>>47
マウンテンクライマーとかやばいよね
うちは分厚いヨガマットと筋トレマットの二重ですがやっぱり響いてる気もする

[75. 匿名]

>>41
スイッチスポーツそんなに出来てるなら全然できると思う
負荷も自分で好きなだけゆるく設定できるし、みんな(口調は)やさしいからぜひ～

[76. 匿名]

>>16
私も52キロから49キロをウロウロしてるから
48キロの壁を越えたのはすごいって思う！

ずっと49キロから減らないので、リングフィット頑張りまーす！

[77. 匿名]

>>54
画面の通りにやればいいだけだから全然大丈夫だよ
おじいちゃん、おばあちゃんでもできる

[78. 匿名]

毎月1キロ減を目標にしていて
1年で54から42キロになったよ！
今はもうしてないけど
43キロでキープ中

[79. 匿名]

>>71
そうなんですね！私の子ども達も一緒に出来るといいのですが、喧嘩になりそうで･･･。ありがとうございます。

[80. 匿名]

>>73
同じく2歳のイヤイヤ期な子もいます。何が地雷かわからないですよね。一緒に、もしくは寝た後にやるしかないかなぁ

[81. 匿名]

>>68
4歳の子、一緒に応援してくれますよ^_^
子どもが小さいとジムとか行けないので、家で筋トレできるのはとてもいいです。

[82. 匿名]

>>54
ソフトと一緒にリングコンと足に巻くバンドがセットになっているのでそれを買えば大丈夫ですよ！箱が思いの外大きくてビックリします。
ゲームは色々と親切に教えてくれるのでできると思います。知らないトレーニングもキャラクターがお手本を見せてくれるし、どこの筋肉に効いているかもわかるのでオススメですよ！

[83. 匿名]

>>16
200なんてすごい！
私は１時間やっても100キロカロリーいかない…
負荷20だけどもっと上げたほうがいいのかな

[84. 匿名]

>>2
髪まとめてないしヨガマット敷いてないしポーズだけでしょこれ

[85. 匿名]

>>26
整形外科で診てもらった方がいいと思う。股関節痛めるのは怖いよ。

[86. 匿名]

>>85

そうですよね、今日仕事帰りに行こうと思います！
ありがとうございます！

[87. 匿名]

>>54
ハンドルも足に巻くバンドも、ソフトと一緒に箱に入ってるよ。レジ奥からけっこう大きな箱持ってきてびびった。

[88. 匿名]

>>24
迷った挙句にフィットボクシング２を買ってしまったー

[89. 匿名]

もともとゲーム好きで、ミッションとか全部クリアしてからじゃないと次行くの嫌だ！という意地が良い方に働きました。
1周目そんな感じでムキになってやってたから2周目はちょっと物足りないんだけど、すっかり習慣になったからカスタム中心にやってます。
体重減ったのは、リングフィットで少し効果を実感してからやる気アップして少しごはんも気をつける様にしたのが大きいけどいい感じ4キロ減りました。目標まであと1キロ。
今日から5ヶ月目です。

[90. 匿名]

>>68
うちはダメだった
子供たちがやらせろやらせろって
取り合いになってしまい
リングフィットはしばらく封印

[91. 匿名]

自律神経がくるって痩せすぎて脂肪も筋肉も体重も落ちた
このまま体重を増やしつつを筋肉つけたい
この場合、リングフィットってどうですか？

今買うならやっぱり有機ELディスプレイがいいですか？

[92. 匿名]

162cm、55kg、GWから始めて週に3回くらいやってます。
体重はあまり変化がありませんが、体型と姿勢が変わったみたいで、サイズアウトしたパンツがスルッと入ってまだ余裕があるようになりました。
何よりリングフィットするのが楽しみで寄り道しなくなりました。
あまり当てにならないかもだけど、体脂肪率が徐々に減ってます。記録始めてまだ2ヶ月です。

[93. 匿名]

実動時間30〜60分を毎日やった。
3月末に54kg BMI23.6 体脂肪率30%以上が
7月末に47kg BMI47.1 体脂肪率24%になった。

最初は筋力無さすぎてスクワット系出来ないし、ハサミレッグは股関節痛くなるし、ミニゲームはC判定だった。
でも称号コンプしたくて、色んな筋トレ少しずつやったらだんだん体力がついて、今は1日にバンザイ&ワイドスクワット200回できるようになった。
体重は、食事も徐々に気を使うようになったらするする落ちた。

継続と食事制限のセットならリングフィットでも確実に体重減少は期待できるよ。
がんばろうぜ。

[94. 匿名]

>>93
7月末に47kg BMI20.7だった

[95. 匿名]

>>47
サイレントモードにしたうえで、ももアゲアゲとかステップ系のとか下に響きそうなものは指定されない限り極力やらないようにしてるから大丈夫だと思ってる
あと、ヨガマットもひいてる

[96. 匿名]

放置してだけど、一軒家に引っ越したから再開した！
とりあえず最後までクリアしたい

[97. 匿名]

>>18
ダイエットトピに来といて何言ってんの、おっさん。認知症始まったか？

[98. 匿名]

>>91
増やすなら食事量を増やすのは大前提ね
その上で緩めにリングフィットやるなら、食が進むようになるからいいと思う。
私は1日20分程度を2-3日ごとにやって、1ヶ月でベース1kg増えたよ

運動後に牛乳でプロテイン飲むとなおよし。
ザバスのシェイプ＆ビューティ（ピンクのパケ）がおすすめ。

[99. 匿名]

毎日30〜40分負荷22〜24、120カロリー消費目指してアドベンチャー45日目です。今週からあすけんとプロテインも始めました。
現状、体重全く減らない。見た目も足がちょっとスッキリした？くらい。
劇的な変化なくて少し残念です。減量したかったら負荷30目指すべきでしょうか？

[100. 匿名]

>>99
リングフィットによる体重減少はゆるやかなので、有酸素運動をプラスしたら？
在の体重と目標体重が分からないから何とも言えないけど、減量目的なら120kcal消費ぐらいじゃ全然少ない

[101. 匿名]

>>99さんに耐久性があれば負荷増やしても大丈夫。
しんどいなら負荷増はやめて実働時間増やしたほうが、>100さんが言ってるように消費カロリー増えていいかも。
あと摂取カロリーも見直してみてほしい。

自分はリングフィットで体重が減り出したのは開始2ヶ月以降だった。
最初あまりに体重変化なくて凹んでしばらく体重計乗らずにプレイ続けてたよ。

[102. 匿名]

>>101
>>100
アドバイスありがとうございます。
やっぱり減量には消費カロリーと摂取カロリー大事なんですね。あすけん始まるまで摂取カロリーの意識低かったのでこれから頑張ってみます。
現在55キロでとりあえず52キロ目指してる30代です。
これまで運動してこなかったので情けないくらい耐久性なく負荷24で今はヘトヘトです。
子どもの夏休み中はあまり自分時間とれないのでリングフィット続けて、9月からは有酸素運動のためにフィットボクシングもやってみようかなと思います。

[103. 匿名]

リングフィットやりたいけど、そもそもSwitchを持ってない。
仕方ないので家にある任天堂Wiiから出てるフィットネスパーティを中古で買ってやってみようと思います

[104. 匿名]

リングフィット始めて15日目
−1.2キロ
体脂肪率−0.7%
少しずつだけど痩せてきてる
あとは食事気をつけて、柔軟やマッサージもやっていこうとおもいます

[105. 匿名]

リングフィット始めて15日目
−1.2キロ
体脂肪率−0.7%
少しずつだけど痩せてきてる
あとは食事気をつけて、柔軟やマッサージもやっていこうとおもいます

[106. 匿名]

>>12
それSwitchスポーツじゃね？

[107. 匿名]

興味あるけど、私がSwitchを使える時間が無いんだよねぇ。子供いる方はどうしてますか？日中は私も仕事してるし、夜は子供使ってるし。Switchもう一台買おうかなぁ。

[108. 匿名]

Switch、ライトあったけど、一から買った。ソフト入れて五万は投資。元を取ろうとしてスポーツ、リングフィットをやってみたら案外面白かった。まだアドベンチャーしかやってないけど、カスタムとかもやってみたい。腹と腿の肉を落としたい。