リングフィットと食事制限で17キロ減量した女性が得た財産「成し遂げた自分への圧倒的信頼感」

[1. 匿名]

潤🌻（@mitani01）さんは1年間で155cm65.8㎏から48.6㎏まで減量。ダイエット開始時の体脂肪は不明でしたが、終了時は21.4％だったとのこと。
（漫画は一部を抜粋）

出典：pbs.twimg.com

潤? on Twitter: "リングフィットを1年やった同人オタクの結果が出たよ〜！#リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch https://t.co/IUfiBZ2rxX"

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潤? on Twitter: "RFAは104時間！1周目は徐々に負荷あげて、クリア目前くらいに負荷30に変更2周目は負荷30のまま継続腹筋欲しかったので(プランク、レッグレイズ)と脚スキル(ワイドスクワット、マウンテンクライマー)主力な感じでした！ https://t.co/1uEChar5iP"

食事制限内容

出典：pbs.twimg.com

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リングフィットと食事制限で17キロ減量した女性が得た財産「成し遂げた自分への圧倒的信頼感」 - Togetter

俺もまた30キロダイエット成功を目指すか。

[2. 匿名]

すごい！
やっぱり食事気使って適度に運動が1番ね
楽に痩せる方法なんてない🫡

[3. 匿名]

>>1
字も絵も見難い…

ダイエット成功は素直にすごい。

[4. 匿名]

食事見てもなんかマメそうだしこういう人はダイエットも続けられるよね@十年寝太郎　

[5. 匿名]

読むのめんどくさくてやめた
でも痩せるのはいいことだね
デブは清潔感ない

[6. 匿名]

ダイエットトピ立てるガル民「1年かぁ、無理だ

[7. 匿名]

こんなにマメな性格でも太ってたんだね
そっちの方が不思議

[8. 匿名]

ダイエットって痩せるだけじゃなくて体型維持とか健康体維持とかの意味もあるから。
だから筋トレしてる人＝ナルシストとかキモいって考え方はみっともない

[9. 匿名]

リングフィットってそんなすごいの？

[10. 匿名]

漫画家って感じのクセのある字だな

[11. 匿名]

すごい！努力は裏切らないね。
私もダイエット中だから頑張りたい

[12. 匿名]

リングフィットもうちょい短時間でやれるといいなあ
高強度インターバルモードとかほしい

[13. 匿名]

誰か文字だけでも清書して

[14. 匿名]

同じくらいの体重だな…3ヶ月で4㎏が精一杯…

[15. 匿名]

続けられる強い精神力尊敬する。

私全く続かない、、、
意志弱すぎる。

[16. 匿名]

フィットネスゲームなんだ

[17. 匿名]

えらいな！
すごいな！
継続するのって、強い精神力がいるよね
なかなか続けられない…反省

[18. 匿名]

>>7
オタク気質な人はスイッチ入ったら痩せると思う

[19. 匿名]

リングフィット持ってるけど、装着してSwitch起動するまでの一瞬の動作が死ぬほど面倒なんよな

[20. 匿名]

リングフィット２とか出ないのかな。クリアすると自分がしたいのしかしなくなるんだよね。

[21. 匿名]

リングフィット私もダイエットとか思って買ったけど全然使わず速攻で売ってしもーた。

というか、その場で足踏みとか何かそういうのが苦手ということに気づいた。
けどまだ小さい子供いるからひとりでウォーキングとかも行けないしなーという言い訳ひたすら続けてるわ。

[22. 匿名]

コロナ禍でジムや外に気軽に行けなくなったのと、リモートワークで運動不足になることが多いから、私の会社ではリングフィットを購入する人がたくさんいた。まだまだ続けてる人も多い。
最近は私も暑さで籠もりっぱなしだから、また再開しようと思ってる。

[23. 匿名]

負荷30はすごい
リングフィット昨年やってたけど手首痛めてやめちゃったんだよなぁ
下半身メニューでまた再開してみようかな

[24. 匿名]

リングフィット、ゲームしながら痩せられるなんて夢のようだ！と飛びついたが、１週間で飽きた

[25. 匿名]

>>9
続けられたら結構すごい。私はダメだったけど、男性の友達は20キロ痩せてマジで別人になった。ジム行かずにリングフィット4周くらいしてたよ。

[26. 匿名]

>>7
私は単純に痩せられてスゴいなと思ってたけど
このコメントみて笑ってしまった

[27. 匿名]

絵を描くオタクなのにあんまり上手くないね

[28. 匿名]

>>19
わかるー！しかも普段ジョイコン使わないから、いざやろうとすると充電もなかったりする

[29. 匿名]

食事制限内容の画像、細かくて多すぎて見づらい
同じような写真もあるし
もう少し厳選して載せればいいのに
文字も絵も見づらいし
努力はしたんだねとは思った

[30. 匿名]

リングフィットとYoutubeのストレッチと緩い糖質制限やって半年で7kg痩せて今158cm 48kgの48kgだけど、油断するとすぐ1,2kgリバウンドしてるから、そういう時は週2,3回マグマ食べて調整してる

[31. 匿名]

>>19
めっちゃわかる。
本体から外してアレに装着して足に巻いて…という動作が面倒なのよね。
それを億劫がってるから太ったままなんだろうけど…。

[32. 匿名]

>>21
わかる、足踏みとか、つまんないよね。
それならYouTubeでダンス動画とか一緒にやる方がまだいい。

[33. 匿名]

>>1
結果、痩せたってことでしょ？

1コマ目からゴチャゴチャしてて読めない

[34. 匿名]

リングフィット買ってそのままだわ･･･

[35. 匿名]

27歳にしてそれだけ痩せたら
そりゃあ楽しいよね。

去年買って満足して開けてないけど、開けてみような。

[36. 匿名]

15キロ痩せたい
三キロ痩せただけで体が軽い

[37. 匿名]

コントローラーの反応がおかしくなって辞めたのよね
もう少しなんとかならんのかねぇ

[38. 匿名]

>>19
ならジョイコン外して両手に持つだけで始められるフィットボクシングがおすすめよ！リングフィットより短時間で済むしめちゃめちゃ汗かける！

[39. 匿名]

>>9
リングフィットって？

[40. 匿名]

>>38
フィットボクシングってアパート二階でもできますか？
騒音が心配で…。

[41. 匿名]

週4ペースで30分くらいやってる
でもがっつり食うからか引き締まったけど体がデカくなってしまった

[42. 匿名]

>>1
努力して偉いなぁ。
ただ、せっかく貴重な内容なのに
字も絵もクセがありすぎて読む気にもならないからもったいない。
もっと読みやすい綺麗な字で書けば良いのに、、

[43. 匿名]

>>36
デブになって初めて歩く度に身体がブルンブルンするって事を知ったわ

[44. 匿名]

ダイエットも頭使わないと効率良く結果出せないんだな
自己分析大事

[45. 匿名]

>>1
ここまで努力出来るのすごいわ。私はどうしても三日坊主になっちゃう

[46. 匿名]

>>39
Switchの運動ゲーム

[47. 匿名]

>>1
リングフィットの黒い輪っかのやわ過ぎない？プレイ中に半分に割れて２個目も割れたからやめちゃった。

[48. 匿名]

普段、漫画のトピにケチつけてる人を見ると残念な気持ちになっていたけど
初めて（うわっ読みにくい）と思ってしまった

絵も字も酷すぎる

[49. 匿名]

>>9
運動不足で肥満の人がやるにはいいと思う
健康体型で健康を維持したい人にもいいと思う
もともと普通〜痩せ気味の人が更に絞るには向いてない
少なくとも私は絞れなかったけど健康維持にはなってた

[50. 匿名]

リングフィット興味あるけど、そのうち2出るのか？ならそれを買おう→出ないまま時間だけ経過

[51. 匿名]

凄い
リングフィットレベル30くらいで止まってる…
暑いから、寒いから、疲れたからって言い訳して…
本気でやるとここまで行くんだね

[52. 匿名]

>>1

筋トレ、食事制限いろいろ言ってるけど
結局、やる気さえあれば誰でも痩せるんだよな

ダイエット失敗するデブって常に言い訳ばっかり
　　

[53. 匿名]

>>9
リングフィトで私も10kg痩せた。

並行して食事管理も必要だけどゲーム内でダイエットや食事のこと、筋トレこととか色々アドバイスしてくれる。
筋トレを全面に打ち出してるけど有酸素運動もかなりの割合で取り入れてる。実際はサーキットトレーニングに近い内容だと思う。

ただしガチでキツい。リングフィトでしっかり痩せるにはそれなりの努力と根性が必要。

[54. 匿名]

リングフィットもう1年くらいしてない…
リングフィットやる時は少なくとも30分くらいしないと効いてる感じがしなくて、そこまで時間取れないのと準備がめんどくさくてやめてしまった。
今はYouTubeで筋トレ動画見てたまにやるくらい。
やっぱリングフィットの方がいいのかな

[55. 匿名]

レベル300超えてるけどこんなに痩せてない
やっぱりある程度食事制限しないとだめか…

[56. 匿名]

>>19
わかる！準備体操もスキップすればいいのに面倒くせーって思いつつやってしまって、結局それが億劫になってやらなくなる

[57. 匿名]

ゲーム全然好きじゃないのにSwitchとリングフィットとフィットボクシング買って見事にどれも使わなくなったわ
普通に音楽聴きながらウォーキングする方が好きだった
アホなことした

[58. 匿名]

もう2週間筋トレサボってる
食事も好きなもの食べてる
せっかくお尻が上がったのに振り出しに戻った😭

[59. 匿名]

達成感は人を強くする
無駄だと最初から何もしない奴に幸福感など味わう事が出来ない

[60. 匿名]

深夜1時30分帰宅ってなに？

[61. 匿名]

27歳？少し運動すればガンガン体重落ちるからいまが落しどきだ！

[62. 匿名]

すごい！うらやましい！
リングフィット週2でやってるけど食べる量変えられなくて全然痩せないわ…
リングフィットのメーカーさんに怒られそうｗ

[63. 匿名]

マウンテンクライマーやれるのすごいな
きつすぎて外しちゃった

[64. 匿名]

>>43
分かる！いちいちブルンブルン揺れるから歩くのも億劫になった。
太ってないのって本当に身軽だったんだなと思った。

[65. 匿名]

字が苦手…

私は２ヶ月で5㎏落とした。継続中。

[66. 匿名]

>>55
食事制限メインにしないと運動だけじゃ痩せるのは至難の技。

[67. 匿名]

集合住宅だと騒音問題がこわい
マット敷いてスクワットの静音モードにしていても身が重たい状態でマウンテンクライマーはめちゃくちゃ不安だった

[68. 匿名]

リングフィット続けられる人尊敬する。
(準備がほんとめんどい)

[69. 匿名]

>>60
こっちでは省略されてるけど、まとめの方だと仕事が17時～25時って漫画あったよ

[70. 匿名]

>>38
フィットボクシング、リズム感ないとつらかったわ…

[71. 匿名]

リングフィット憧れるけどスイッチを買うしかないんだよね
普段ゲームをやらないからこれだけの為に本体を買うのは⋯と尻込みしてる内に1年経っちゃった

[72. 匿名]

やろっかなと興味湧いた
家でたくないけど運動しないとなーと思ってるから買おうかなー
ジム行くのも暑くて嫌だったし

[73. 匿名]

週3筋トレと食事制限2ヶ月で体脂肪率5パー落ちたんだけどくびれができ始めて感動してる

[74. 匿名]

リバウンドに気をつけてね！
大幅な減量に成功したのにも関わらず
それ以上に太ったおばんより

[75. 匿名]

勝手に掲示板にさらされた挙句字をダメ出しされるって可哀想すぎないか

リングフィット長く続けられる人そんないないだろうしすごいって思う

[76. 匿名]

>>49
これわかるわ
デブは食べること見直せばすぐ痩せるけど、その痩せた普通体型から落としたり絞るのって本当に難しい
そして維持するのがさらに難しい

[77. 匿名]

寝起きの腰の痛みが無くなったのは多分リングフィットのおかげ

[78. 匿名]

>>1
スッキリの見づらいイラストまとめ？みたい

[79. 匿名]

毎日2時間…？！

[80. 匿名]

>>52
綺麗に痩せられるかは別の話なんだよ

体脂肪率16%の時、見た目デブだった
体重多かったし太腿も太くて男子からデブって言われてた

[81. 匿名]

この人の場合食事制限も大きいよね
元ツイ見たけど主食オートミールで1日1000kcalくらいだった

[82. 匿名]

>>18
ファッションとかも似合う物をとことん研究して極める傾向あると思う
センスがない場合は上手く行かないけど

[83. 匿名]

>>1
痩せたら髪の毛どんどん短くなるの私もそのパターンだわ
顎がシャープで首細くなるとめちゃくちゃ短くしても似合いやすい

[84. 匿名]

このトピ見て、サボったプランク今やった
ストレッチとフォームローラーとお風呂でリンパマッサージしかしなかったからいいトピ見れて良かった
明日はちゃんとやる！

[85. 匿名]

一式揃えるとめちゃめちゃ高い。
飽き性なの自覚してるからお金が勿体なくて手が出ない。

[86. 匿名]

リングフィットも結構負荷かけてやったけど、あれだけでは痩せないよね
やりすぎて膝や股関節痛めたりしたけど、体重はあまり減らなかったよ
あと、時間掛かるのが難点
実質30分しか運動してないのにその倍ぐらい時間過ぎてる
適度にストレッチとかやりつつ、ゆるく糖質制限続けていくのが一番効果あったよ
1ヶ月で2kg痩せるとやりがいも感じられるし、3ヶ月目には服がブカブカになった

[87. 匿名]

>>40
基本の動きは前後に揺れながら打ち込むスタイルで、進めていくとステップする動作が増えますが、設定から足元の動きをオフにできるので下の階を気にせずできますよ！(振動対策とは別に足の疲労軽減のためにヨガマットは必要だと思います)

[88. 匿名]

リングフィットアドベンチャーって部屋が広くないとできない？

[89. 匿名]

>>88
少し長めのヨガマット1つ分のスペースがあればできると思うけど
うちは走る動作で床が痛まないか心配
かといって代わりに延々スクワットも嫌だし

[90. 匿名]

負荷30は凄い！！
私なんて2年ぶりに再開したから今2だよ…🥲
痩せないわけだ

[91. 匿名]

>>76
ですよね
今まさにその時期に差し掛かってます
筋トレとストレッチはもう習慣化してるから一応やり続けているけど、ダイエット効果もあまりなく、ほぼ横ばいのグラフみて停滞してるなあって思ってた
最近はとくに、48kgをキープするのがやっとです

[92. 匿名]

>>43
階段でへとへとになってダイエット決意したことある（笑）痩せてこんなに楽に登れるんだって感動した！

[93. 匿名]

職場の人に見せてあげたい。
健康診断で「肥満」と毎年書かれると言って、リングフィット？(余りよく知らない)
を買ってやってるらしいけど、食事制限はできないししたくないと言ってて。
「食事制限ありきだと思うよ？食事制限なしに暴飲暴食で、そういうのやっても効果出なくない？」と言ったけど……
せっかくそういうの買ったんだから活かせればいいよね。

[94. 匿名]

カタチから入ると長続きする方なので、リングフィット用のマットも買ったし、去年はコストコでオイコス箱買いして冷蔵庫に常備してたよ

[95. 匿名]

私よく人から「あなた任天堂のリングフィットのcmに出てる女優にそっくりだわ」って言われてるけど一体なんのことですか？詳しい方教えて下さい

[96. 匿名]

リングフィットやってると飼い猫が飛びついてくるからできなくて売ってしまった

[97. 匿名]

こういう記事で一人でも世の中からデブや不健康な肥満な人が減ったらいいと思う。

[98. 匿名]

>>5
ブスにも人権無いけどな

[99. 匿名]

私も17キロ痩せたけど、最近また戻ってきてるから「圧倒的信頼感」とやらも時と共に消えると知ったよ。
この人がそれを知るのは数年後だろうけど。

[100. 匿名]

>>1
こういうのすごいんだろうけどそもそもなんでそんなに太ったの？と思ってしまう
妊娠以外は
あと痩せてもその体重だとまだ太いとも思う
厳しいかもしらんがリアルでそういう人達がドヤ顔して上から目線で最初から細い私にダイエット指南とかしてくる時あってイラッとする時ある

[101. 匿名]

私もリングフィットでダイエット中です。
やり始めはゲームだし遊びながらとか痩せるの？って思ってたけどやったら１ヶ月で体が少し引き締まりました。
微々たる変化ですが嬉しくて今２ヶ月続いてます。
ランニングを毎日やってます。
アドベンチャーゲームは最初はやったけどすぐ飽きてしまいました。　
走るのは楽しいです。
頑張って続けて肥満から脱出したいです。

[102. 匿名]

>>3
ヴィレッジヴァンガードのポップの文字を柔らかくした感じよね。

小さいと読めない。

[103. 匿名]

>>12
気づいたら40分くらい経ってますよね
運動時間15分とかなのに…笑

[104. 匿名]

>>101 私も始めて同じくらいです！
変化を感じられると嬉しいですよね(*^-^*)
ジムとか外出が必要なトレーニングだと多分ここまで続かなかったかもなと思うとリングフィットに感謝ですw

[105. 匿名]

>>4
わかる。毎食写真取るとかまずできない。

[106. 匿名]

>>7
帰宅時間が深夜みたいだからそれじゃない？
夜10時以降は経験あるけどほんま肥えるから

[107. 匿名]

私はWii fitで痩せたよ！
持ってる人は是非やってみて！売っても数百円もつくかつかないかだし
リングフィットみたいにゲーム性は低いけどw

[108. 匿名]

>>39
ガッキーがCMしてた、TVゲームソフト。
体を動かして運動させる様なゲーム

[109. 匿名]

>>47
すごいね。
圧がハンパないんじゃない？
壊れる気配全然ないよ。

[110. 匿名]

>>1
読みづらいんじゃ。

[111. 匿名]

>>1
リングフィットは続ければ本当に痩せる
でも一軒家じゃないとドスドスうるさいだろうな…

[112. 匿名]

リングフィット続かなかったー
夢中になってた小学生の息子ですら、やらなくなった
動画とかもいろいろ見たけど、なんだかんだビリーズブートキャンプが一番性に合う

[113. 匿名]

>>9
今更ながら始めたけど、10分でヘロヘロになる。これを少しずつ伸ばして継続しなきゃダメなんだろうな…続くかな…

[114. 匿名]

>>19
分かるー！
リングフィットでなくても、ローディングの時間とか面倒でゲーム離れ気味。
スーファミのボタン押して、速攻で始まる感覚が懐かしい。

[115. 匿名]

>>71
フィットボクシングの方ですがYoutubeで動画アップしてる人を見ながら一緒にやってましたが、自分には向いてなさそうだったので買うのは断念しました！

[116. 匿名]

🚢三兄弟持ちです。🤕
今までの利益はほとんど船だから、固執してるのかも💧

[117. 匿名]

>>116
間違えました🙏

[118. 匿名]

食事制限しなくても食べたら動くを心がけてたら痩せる

[119. 匿名]

ヨッシャ！
3ヶ月ぶりにリングフィットやるか！

[120. 匿名]

>>25
そこまでとはすごいね。
めちゃくちゃしんどいけど頑張ろうかな。

[121. 匿名]

>>9

[122. 匿名]

>>1
同じ体格だ〜偉いねー！！

[123. 匿名]

私も同じくらいのレベルなのにたいして変わってないや
元々デブじゃないからな

[124. 匿名]

>>113
私も1ヶ月前に再開したんだけど、だんだん体が慣れてきて物足りなくなってくるよ。
だから負荷上げたり、リングフィットの後にフィットボクシングやってる。

[125. 匿名]

>>1
凄いけど絵文字も汚くて見る気しなかったから
次はペン字でも習うと良い

[126. 匿名]

なんか漫画のクオリティ見てると、絵を描く活動時間確保のためにダイエットに区切りというのはもったいないなと思う。でもそれがこの人の幸せなんだよね。リバウンドしないために今後どうしていくかは気になる

[127. 匿名]

まずリングフィット出来る環境じゃないや・・・マット引いてるけど絶対下に響くであろう木造アパートの2階だし。

[128. 匿名]

リングフィットやってるけど負荷は一桁
やっぱり最低20は必要だよねぇ…がんばろ

[129. 匿名]

>>126
週2で継続するって書いてるし、これはラフに描いたレポ漫画だと思うよ
腹筋も割れてるし、逆にこれ以上ストイックにやってどうするの？AYA目指してる訳でもないだろうに

[130. 匿名]

ストーリーモード？みたいなのクリアして飽きちゃったから
また違うステージで続編出して欲しいなぁ。

[131. 匿名]

あー、、久しぶりにやろっかな

[132. 匿名]

運動負荷30って！1/3くらいでしてるけどヘロヘロ…

[133. 匿名]

>>18
Switchなだけに。

[134. 匿名]

>>9
リングフィット続けて10ヶ月
週一でも続けると腹筋に縦線入ったり、腕に力こぶできたり、膝の上が引き締まったり、目に見えて変化はありますよ。体重は2キロしか減りませんでしたが、シルエットはそこそこすっきりしたし、冷え症は緩やかに緩和されつつあります。

[135. 匿名]

>>103
そう！変に時間食いなんだよね
短時間でさくっとやりたい

[136. 匿名]

1ヶ月頑張ってたのに急にやる気がなくなって３週間ほど放置してしまってる…やらなきゃ。
やり始めたら楽しいんだけどなぁ、腰が重い笑。

[137. 匿名]

>>57
全く同じで自分かと思ったw
音楽聴きながらのウォーキング楽しいよね

[138. 匿名]

>>137
仲間がいた！お互い高い勉強代だったねw
音楽聴きながらだと結構長い距離歩けるよねー
体力つけて徐々に速度上げてランニングしたいけど今は暑すぎてダメだわw

[139. 匿名]

リングフィットやってる人、負荷どのくらいにしてる？？

[140. 匿名]

>>12
コース自分でカスタムすればサクッと終わるけどそれじゃダメなの?

[141. 匿名]

>>9
体重は減らないけどシルエットは変わる。
シックスパックになった。
女子だけど。

[142. 匿名]

リングフィットを2年以上やってて4週目に突入、レベル500超えだけど、体脂肪率は5%減、体重は減るどころか増えてます,,, やっぱり食事制限もしないと、リングフィットだけで痩せるのは難しいので、今はジョギングも取り入れています。

[143. 匿名]

>>142
それは単に脂肪が減って筋肉がついたから減量してないだけなのでは？
にしてもそれだけ続けるのすごいなぁ

[144. 匿名]

>>143
これだけ続けてるわりには成果がショボいなーと(^^; やめたらもったいないと思って、やめられないんです。リングフィット2の発売を切実に願っています！

[145. 匿名]

>>9
運動嫌いな人の取っ掛かりにいいかも
かくいう私も運動大嫌いで全然歩かなくて休日の歩数は1,000歩未満な事がザラだった
何の気なしに始めたリングフィットで軽い運動の楽しさにハマり、食事制限も併用して160cm60kg体脂肪率30%から53kg24%まで痩せた
そこから今度は筋トレにハマり、バーベルセットを買ってウェイトトレーニングを家でやるまでになった

[146. 匿名]

>>55
時間あたりの消費カロリーが大したことないもんね。

[147. 匿名]

>>139
私は今27だよ。それでも30分くらいやるとヘロヘロ。
実質の運動時間は15分とかなのに。
負荷30ってすごいなと思うわ。

[148. 匿名]

リングフィット買った
あけることなく半年箱に入ったままよ

[149. 匿名]

>>147
返信ありがとう。
最近暑くて遠のいてたけど、少しでもやろうかな。
負荷はマイペースにあげていくしかないよね。無理すると体壊すもんね。

[150. 匿名]

リングフィット、ゲームとして面白くないし、元々ハードなトレーニングしてた身からすると物足りないしでlevel40くらいでやらなくなった
あとswitch起動するのめんどくさい
ゲーム経験ない+昔から全く運動してこなかったって人にはハマると思う

[151. 匿名]

私はゲームとしてハマった。身体は限界なのに次のステージ気になるから進めたりしてた
ながらモード500回やるとスムージー貰えるからそれを色々使ってみたり、腹筋使って空飛んだりギミックも楽しい
楽な運動と攻撃力高めばっかりやるとバランス悪いから部位縛りにしたり
スクワット縛りで敵倒した後でスクワットで進むカート？みたいなの出てきたときは崩れ落ちた

[152. 匿名]

>>101
ランニングはカスタムモードでしょうか？もし差し支えなければどのくらいの時間、おすすめのコースがあれば教えていただきたいです✨

[153. 匿名]

>>14
それでも凄いと思うよ。4kg落とすってなかなか大変だよ。