コンビニやスーパーで買えるダイエット食

[1. 匿名]

私のおすすめはセブンイレブンの「野菜と蒸し鶏のコンソメスープ」
ほぐしたサラダチキンのようなものと、ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、トマト、ニンジンがたくさん入っていて味もすごく美味しいです。
タンパク質も摂れるのでおすすめです。

[2. 匿名]

ブランパン

[3. 匿名]

>>1
そば。個人的にはとろろそばがオススメ

[4. 匿名]

スモークタンと味付け玉子

[5. 匿名]

ザバスフォーウーマン いいよ
ビタミン鉄葉酸入ってるし

[6. 匿名]

チキンサラダ

[7. 匿名]

>>3
コメントありがとうございます～
とろろは元気が付きますよね☺️

[8. 匿名]

>>1と同じような容器に入ってる豚汁
タンパク質とビタミンとバランスよく摂れる

[9. 匿名]

糖質ゼロ麺

最近は美味しくなって素晴らしい！

[10. 匿名]

茶わん蒸し
けっこう大きいし具沢山なのに83キロカロリー

[11. 匿名]

プロテインバー
少々お値段はお高めだけど
高タンパク質なものを食べた方がお腹に溜まるし、お菓子代わりで満足感もある。

[12. 匿名]

さっきセブンでレタスとカニカマとゆで卵とブロッコリーとシーチキン入ってるサラダ買って食べたよ
ドレッシングがちょっと濃かったけど意外と満足できた

[13. 匿名]

煮卵
高たんぱくで美味しい

[14. 匿名]

ブランパン　くるみ＆ハイカカオチョコ　　〜乳酸菌入〜　どうしても菓子パン食べたい時

[15. 匿名]

刺身こんにゃく
意外と美味しい

[16. 匿名]

セブンのレモンサラダチキンおいしかった

[17. 匿名]

冷凍枝豆は、タンパク質もお豆さんから採れて良いわよ

[18. 匿名]

これ超おすすめ！たんぱく質が取れるチキン&スパイシーチリなんだけど、タンパク質はもちろん、食物繊維が多く含まれてる。

[19. 匿名]

カットキャベツにチキンかハムか何かタンパク質要素を入れて食べる。
小袋に入ったドレッシングも売ってるし。
カットキャベツを横に倒して開けるとお皿なしでも食べられる。

[20. 匿名]

>>15
酢味噌食べたいときは、これに限る

[21. 匿名]

友達がおでんセット毎晩食べて10キロ痩せた
飽きっぽい私にはできないわ

[22. 匿名]

まだ買った事ないけどサーモンのバーみたいなやつ気になってます

[23. 匿名]

ローソンの低糖質のチーズとべリーのパン

[24. 匿名]

>>1
最近のコンビニフードってカロリー付いてるから、ダイエット中は助かる

[25. 匿名]

袋に入ってるキャベツの千切り
バナナ
低カロリースイーツシリーズ

[26. 匿名]

>>18
これ、美味しいんだけどパンが微妙なんだよなぁ。

[27. 匿名]

ダイエット系なら、ローソンが一番いい気がする!サラダとかサラダチキンはどこでも売ってるから、ブランパンとかもち麦おにぎりとか糖質オフしつつ主食も食べられるから満足できる!

[28. 匿名]

カニカマバーにハマってる

[29. 匿名]

>>26
わたしも、もっと噛みごたえが欲しいんだよなぁ

[30. 匿名]

千切りキャベツとイカ焼き、枝豆

[31. 匿名]

>>23
めちゃくちゃ美味しそう

[32. 匿名]

>>24
タンパク質や食物繊維も豊富だし良いですよね
私はこれがお気に入り

[33. 匿名]

>>28
美味しいよね
食べごたえもあって味が小さいカニカマよりしっかりしてる気がする

[34. 匿名]

枝豆

[35. 匿名]

>>18
これ美味しいよね
あると買ってしまう

[36. 匿名]

ローソンの低糖質商品にお世話になってます

[37. 匿名]

からあげクンも低糖質でたんぱく質豊富なんだよ

[38. 匿名]

こういう野菜の冷製スープ。ヴィシソワーズぽいのとかトマト系とかも売ってるときがある。
これに梅のおにぎりとかで結構満足する。

[39. 匿名]

ガム

[40. 匿名]

この茶碗蒸しおいしかったです！

[41. 匿名]

>>18
一回食べたらもういい感じだった。リピ無し。

[42. 匿名]

デブはあれこれ文句言って運動しないし、ダイエット食を食ったとしても量を食うし、間食もするからな！

[43. 匿名]

セブンのこれが好き

[44. 匿名]

これ美味しかった

[45. 匿名]

>>16
美味しそう！
後から買ってくるよ、ありがと

[46. 匿名]

>>40
これ何処のでしょうか？

[47. 匿名]

ローソンのキムチ豆腐

[48. 匿名]

>>46
横
セブンだと思う

[49. 匿名]

ローソンのサラダチキンのパクチーが美味しかったから再販して欲しい

[50. 匿名]

[51. 匿名]

豆腐バー好き。セブンのひじきと枝豆入りのやつ特に好き。

[52. 匿名]

ゆで卵よく買う

[53. 匿名]

セブンのこれよく買う

[54. 匿名]

>>21
おでんはたまに食べるのが美味しい。毎日だとうんざりしそうね。
でもダイエットに良いらしいから週1か2位で食べてみようかな。

[55. 匿名]

豆腐バーとオールフリーで晩酌
薄切りにしてチマチマ食べると高級なツマミな気がしてくる。

[56. 匿名]

>>1
宣伝か。

[57. 匿名]

>>21
毎日はすごいなぁ。食べ過ぎて苦手になる症状が出やすいタイプだから、ダイエット向きで気に入ったものほど毎日連続とかでは食べないように気をつけてる。
過去に白滝を麺にしてたけど苦手になってしまって勿体ないことをした。

[58. 匿名]

>>48
ありがとう！
レモンサラダチキンと一緒にかってくるよ。

[59. 匿名]

>>53
これ美味しいですよね‼️

[60. 匿名]

>>3
温玉入ってるやつのほうがタンパク質が取れてバランス的には良いです🙆🏻‍♀️

[61. 匿名]

これ

[62. 匿名]

ローソン

[63. 匿名]

相模屋の豆腐冷麺
豆乳スープがおいしい！味も5種類くらいある
麺は豆臭さもなくさっぱり食べられます

[64. 匿名]

コンビニで売ってるカットフルーツってどうですか？
食べたことある人います？
糖質より脂質を気にしていて、スイーツ買うよりはマシかな？と思って

[65. 匿名]

>>64
たまに買って食べてます。フルーツってスーパーで買っても高いので、カットフルーツは無駄もなく手間もかからずにビダミン補給できるところが気に入ってます。脂質も気にしなくて良いからおやつ代わりにしてます。

[66. 匿名]

おでんいいよね
こんにゃく、大根、白滝、豆腐、厚揚げ、卵、つくね、ウインナー、ロールキャベツ、さつま揚げ、牛スジ
低糖質でタンパク質も摂れる

[67. 匿名]

コンビニダイエットメニューって
やたら鶏むね肉ばかりで
最近食べ過ぎて気持ち悪くなってきた。
久しぶりに豚バラ食べたらめっちゃ美味しかった。
そりゃ脂質は美味しいよな、だから太るんだよな。

でもおでんは気が付かなかった！
次はおでんにしよう。

[68. 匿名]

セブンイレブンのサラダフィッシュ
超おいしい

[69. 匿名]

どうしても甘いもの欲しい時に良かった

[70. 匿名]

>>66
一年中売ってくれたら本当に嬉しいのに

[71. 匿名]

これおいしかった

[72. 匿名]

>>1
トピズレになるけどこれ美味しそうだね。おうちで作りたい。

[73. 匿名]

>>70
コロナ前はセブンは1年中売ってた！
おでん満足感あるしダイエットにいい！
食べたいのにどこにもない😭

[74. 匿名]

セブンのこれ系の鍋おすすめ

[75. 匿名]

冷奴セット
タレ、鰹節、生姜が付いてる
タレが美味しい

[76. 匿名]

焼き鳥

[77. 匿名]

ローソンのこんにゃく麺サラダ

[78. 匿名]

>>8
わたしも今お昼に食べました笑
定期的に食べたくなります

[79. 匿名]

>>73
へー！一年中のところはコロナ前でも見たことないや。
地域とかオーナーさんによって違うのかな？

[80. 匿名]

[81. 匿名]

>>65
ありがとうございます！
食べたい時に適量食べられる手軽さがいいですよね、今度甘いものが欲しくなった時に買ってみます

[82. 匿名]

低糖質スイーツ

[83. 匿名]

みなさん塩分は気にならないんですか？

[84. 匿名]

>>3
とろろ蕎麦美味しいね！かき揚げの乗ってるお蕎麦も美味しくて……。

[85. 匿名]

>>69
美味しそう♪
これ見た事が無い。売り切れだったのかな。
それともお店によって置いてる種類が違うのかな。

[86. 匿名]

>>74
鍋系を食べる時は鍋のみ？それとも何か一緒に食べてる？

[87. 匿名]

>>86
鍋と、タンパク質足りないようなら豆腐とかサラダチキンや焼き鳥食べますね！

[88. 匿名]

>>87
タンパク質、毎日足りてない気がしてた。
お豆腐は食べてたけれどサラダチキンや焼き鳥は最近食べて無かったから食べるようにしよう！
お鍋の時も足りないなら摂り入れると良いのね。玄米やもち麦のおにぎりよりもヘルシーで良いね。
どうもありがとう♪☺️

[89. 匿名]

>>18
筋肉系YouTuberもこれは推してたな

[90. 匿名]

>>1
北海道だけよ

[91. 匿名]

>>21
セブンプレミアムのおでんセット（1人前）見てみたら、結構いい感じでした。あすけんだと全然足りないけど、調整日とか集中的に減量するにはテキメンだろうなぁ。しかも200円！ストックにも良さそう。