45歳・金子賢、5か月で15キロ減量のビフォーアフターに衝撃「別人」「カッコイイです！」

[1. 匿名]

出典：uploda1.ysklog.net

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４５歳・金子賢、５か月で１５キロ減量のビフォーアフターに衝撃「別人」「カッコイイです！」 : スポーツ報知

俳優の金子賢（４５）が１日までに自身のインスタグラムを更新。５か月で１５キロの減量に成功したことを報告し、ビフォーアフターを公開した。金子は「５ヶ月で１５キロの減量でした。アラフィフになると昔みたく減量が上手く進まないので減量を今までより１ヶ月ちょい長く取りました。今回はカーボサイクルを使いました。今までで１番のドライ感を出せたかも　背中も良かった」とつづり、ぽっちゃりしたビフォーと引き締まったアフターを並べたショットをアップ。

血管が・・・

[2. 匿名]

>>1
やりすぎ、、、

[3. 匿名]

そこはかとなく感じるクスリ感…

[4. 匿名]

バッキバキやな

[5. 匿名]

ここまで筋トレ続けられる努力がすごい。
三日坊主の私はコツコツ続けられる人素直にすごいなと思う。

[6. 匿名]

増やしたり減らしたり

[7. 匿名]

下の方の血管みたいなのが怖い

[8. 匿名]

何回コレするの？金子君

[9. 匿名]

左フジモンかと思ったw

[10. 匿名]

この人ゴリゴリしてると思ってたらこんなにブヨってだんだ‥
戻せてよかったね

[11. 匿名]

私は左のだらしない体型の方が好き

[12. 匿名]

金子賢が左みたいな体型になってた方が衝撃
元々アフターみたいに鍛えてたよね

[13. 匿名]

この人前にもビフォーアフターやってなかったっけ？
いつも鍛えときゃいいのに、めんどくさ。

[14. 匿名]

なんか怖い。。

[15. 匿名]

でもただのデブな太り方じゃない
元々鍛えてる人が太った身体

[16. 匿名]

これは太ってたんじゃなくて
筋肉をつけるために脂肪も増やして
減量しただけでしょ
ビルダーがよくやること

[17. 匿名]

なぜパンチラさせるのか

[18. 匿名]

すごー！！
私も夏に向けて少し引き締めなきゃ…！と思ってたらもう夏になってしまった(笑)
毎年言ってるわ…

[19. 匿名]

この人は苦手だけどここまでの身体を作るのは相当な努力が必要なわけで、これができる人は大抵仕事でも優秀な人が多い。

[20. 匿名]

夏だし筋トレ頑張りたいけど暑いのよねー。夏バテで食欲落ちるかなと思ったけどめっちゃ食べれるし痩せれない。

[21. 匿名]

年取ったら体重の激しい増減は体の負担が大きくなるよ。

[22. 匿名]

>>2
ポコチンみたいだね

[23. 匿名]

ぽちゃってる方の背中、ニキビかな？なんかてんてんがあるね。
やっぱり脂肪分が出てきちゃうのかな？

[24. 匿名]

このステマ広告よく見る

[25. 匿名]

ハッピーマニアのドラマに出てた、金子賢好きだった。

[26. 匿名]

>>13
オフはバルクアップさせてるんだよ

[27. 匿名]

どっちも気持ち悪いよ…

[28. 匿名]

すごいね。
筋トレ系ボディビル系のYou Tubeよく見るんだけど食事管理徹底しててすごい思う

[29. 匿名]

あれこの人、前もムキムキになってなかった？
一気にリバウンドして更に筋肉も落ちたってこと？

[30. 匿名]

リバウンドと筋トレを繰り返す男

[31. 匿名]

魔改造されたのか

[32. 匿名]

>>6

[33. 匿名]

すごいけど怖い

[34. 匿名]

今って肩書ボディビルダーなんだよね？

[35. 匿名]

筋肉大きくするにはまず脂肪付けてから鍛えるんだよね
この人の理想はビルダーみたいなゴリマッチョなんだろう

[36. 匿名]

なんかこの人これが仕事なのか、って感じ

[37. 匿名]

別に左も特段悪いと思わないのだけど...

[38. 匿名]

目が据わってて怖い

[39. 匿名]

>>36
これが仕事です

[40. 匿名]

ジャンクスポーツに出てた人とは思えないｗ　　　

出典：stat.ameba.jp

[41. 匿名]

>>1
元々パイオツがある人はデブでも痩せても落ちないんだね、男でも

[42. 匿名]

>>11
ぽよんのほうがいいよねｗ

[43. 匿名]

ヤーヨの人と付き合ってたっけ？

[44. 匿名]

>>13
体でかくする為にあえてやってるんじゃないの

[45. 匿名]

やりすぎは気持ち悪い
韓流スターぐらいのムキムキ感がちょうど良いよ

[46. 匿名]

人形みたい

出典：angelnews.net

[47. 匿名]

>>1
右は体脂肪率5～8%位かしら…?

赤身のマグロか鶏ササミか皮ナシ鶏胸肉と茹で卵の白身と緑黄色野菜とミネラルウォーターとプロテインが彼の血や肉になってるのね。

[48. 匿名]

>>8
もうビフォアフ芸しかネタがないのかね

[49. 匿名]

>>12
もともと鍛えてる人だから、太っても筋肉戻しやすいんだろうね
マッスルメモリーとか聞くけど
あと、筋肉つけるコツ・勘所も熟知してるだろうし

[50. 匿名]

これやりたくてわざと太ってトレーニングしてるのかな

[51. 匿名]

ここまで鍛えると既製服が合わなくなるよね。スーツのオーダーは当たり前だけど普段着のズボンですら難儀だと思うわ。

まあ、そんなことまで考えていないだろうけど。

[52. 匿名]

なにこれどうしたの。前マッチョじゃなかったっけ？

[53. 匿名]

>>8
この人に限らずビルダーはみんなそうだよ
大会前は死ぬ直前まで追い込んで絞る

[54. 匿名]

この人前もこんなことしてなかった？毎回でぶって絞ってを繰り返してるよね

[55. 匿名]

仕事でやっているからトレーニーから嫌われている
胡散臭い商品の広告や降下の低いアプリの宣伝とかね
もともとかなりの筋肉質でかなり太ってから絞ってサプリの宣伝

やっぱり”地についた仕事しろよ”と思うね

[56. 匿名]

>>10
こういうボディビルやってる人たちってわざと体重増やしてそこから大会に向けて絞っていくものなんじゃないのかな？
体重増えると筋肉も増えるから

[57. 匿名]

左の人、私が知ってる金子賢じゃない。

[58. 匿名]

ポヨってる背中写真、腰に贅肉がついてないね。
背中だけだと、そんなポヨポヨには見えない。

まぁ、ご苦労さまです。
漫画みたいだな。

[59. 匿名]

男性ってこんな自由自在に筋肉脂肪操れていいよね。
女性が筋肉作るのにめちゃくちゃ時間とハードワークかかる。

[60. 匿名]

あ～弱虫ペダルのマッチョがそんな鍛え方あるの言ってたわ

[61. 匿名]

鍛え上げた後に何で毎回ブヨブヨになるまでダラけるのか
そのサイクルが好きなのかね

[62. 匿名]

>>32
よかった

[63. 匿名]

>>53
やっぱりそうだよね？
勘違いしたコメント多いね

[64. 匿名]

左の顔、お笑い芸人かと思った。ユッキーナの元夫で名前が出てこない。夏ボケ

[65. 匿名]

>>1
この時期にコンテストがあるのかね？
前もトピたってたわよ！

[66. 匿名]

これなんかおかしなもの飲んでるでしょ。。。

[67. 匿名]

こわい…

[68. 匿名]

チョコモナカジャンボみたいな腹

[69. 匿名]

乳首が中央に寄ってる。睨んでるみたい。

[70. 匿名]

アフターの体で脱がれた日にゃ、即刻逃げるね三 (lll´Д｀)
ぽよよん体型の方が良い。

[71. 匿名]

この人なんか胡散臭い

[72. 匿名]

太ったり、筋肉つけたり忙しいね

[73. 匿名]

へその下の血管・・・
ちょっこれはイヤだ！

[74. 匿名]

その中間てないのかなぁ。。。
ゴリすぎるー

[75. 匿名]

リアル戸愚呂

[76. 匿名]

俳優としてはイマイチパッとしないからこれが仕事なんでしょ
にしてもここまで追い込むのは常人にはなかなかできない
文字通り身体張ってる
心不全とかならなきゃいいけど

[77. 匿名]

オッサンが鍛えてても20代の私からすると魅力は感じないんだよな
気持ち悪いだけ

[78. 匿名]

>>50
大会の為にやってるんだから実際わざとやってるんだよ
増量してから筋肉つけることで筋肉を大きくしてるんだよ

[79. 匿名]

左側少なくても腹筋の線は入ってないんだ入ってないんだ

[80. 匿名]

下半身への２本の線が怖い意味でのゾクゾク

[81. 匿名]

>>61
ダラけるんじゃないよ
ずっと同じように鍛えてる
ただバルクアップ中は食べる物が全然違う

[82. 匿名]

>>1
通名が金子賢。

本名はキム･ヒョン。

[83. 匿名]

>>46
焼いてるからこんな感じなんだろうけどGと同じ色に見えて仕方ない

[84. 匿名]

ビフォーも後姿がすごい逆三角形

[85. 匿名]

>>1
アフター変だよ

[86. 匿名]

>>53
バランスよく身体大きくするのも大変そうだ
この人に限らずボディビルの人たちすごいわ

[87. 匿名]

>>71
あっちの国の人だよ

[88. 匿名]

この方の体型安定しないね。
一時期もすごくムキムキだったよね。

[89. 匿名]

こういうチョイ悪な七三分けみたいな男性、繁華街に良くいるね。
ピチピチのTシャツ、短めタイトなハーフパンツに、クラッチバッグ、日焼け、歯白

[90. 匿名]

>>40
顔つきも変わったよね

[91. 匿名]

ライザップ？

[92. 匿名]

この右の髪型流行ってるの？
なんかやりすぎ感が

[93. 匿名]

>>46血管が怖いんだけど特に左腹の波打ってる血管が怖い

[94. 匿名]

>>53
なんか早死にしそうなライフスタイルだね…

[95. 匿名]

>>3
なんかギラついてるね

[96. 匿名]

>>3
ゲームキャラみたいな体型。ちょっと人間離れしてて怖い

[97. 匿名]

>>1
アフターがバキバキ過ぎるのと、ビフォーをわざとだらしなくしてるから、ぷよぷよ太ってるみたいに見えるけど、
実際は右のビフォーの体型にするだけでも大変で、全然太ってないよ。
本当のデブは骨盤のとこの筋肉ライン出ないし、胸筋だってデブは肉垂れ乳になるけど、ハリあるからただ力抜いてるだけ。力入れたらモコって胸筋出てくるレベル。

[98. 匿名]

>>3
同じく長渕にも感じる

[99. 匿名]

>>3
こんな短期間でこの仕上がりはね

[100. 匿名]

>>88
安定しないんじゃなくて大会に向けて筋肉を大きくする為に脂肪つける→筋肉つけてるのを繰り返してるだけなんじゃないの
そういうもんでしょ

[101. 匿名]

太ると後頭部、頭ら辺にも肉って付くんだ…勉強になる

[102. 匿名]

>>3
北朝鮮産…

[103. 匿名]

>>46
怖いけどここまで肉体改造できる根気と努力がすごい尊敬する

[104. 匿名]

なんだ、金子賢の風物詩じゃないか。
冷やし中華とか、渡り鳥の飛来とかと一緒。
もうそれが本職だよね。

肉はつけてから、脂身を落とす。
体を大きくするマッチョの基本。

[105. 匿名]

>>1
左の写真の腸腰筋と背筋の発達具合からして、一度わざと増量してるでしょ。

[106. 匿名]

>>46
顔が異国感増してきてる

[107. 匿名]

まぁ何でも継続することって大切よね

[108. 匿名]

前友達とほんの少し付き合ってた。

会ったことあるけど
かっこよかったよ。

カタギには見えなかったけど

[109. 匿名]

>>94
健康的かといえばそうじゃないよね
摂取カロリーの計算間違えて餓死したボディビルダーもいたし

[110. 匿名]

ムキムキの方は顔の皺が目立つから老けて見えるね

[111. 匿名]

>>28
身体が資本だからね、彼らは

[112. 匿名]

覚えてる人いるかな？
つぐみっていうドラマのイメージ強すぎて
この人本当苦手だわ…

[113. 匿名]

>>11
水泳選手なんかは体脂肪落としすぎると水に浮かなくなるのでわりと丸い曲線美だよ

[114. 匿名]

へその両端からマリオットラインみたいになってるの気持ち悪い

[115. 匿名]

写し方とかあるだろうけど元も別にそんな太ってなかったと思う
腹筋層と脚の付け根の境目がわかる、これ、痩せてる男性の身体的特徴だと思うけど違うかな
あとブヨブヨに見えながらもウエストも絞れてるし

[116. 匿名]

男の人って下腹が変にモコってる人多くない？
ガクトとかも同じ様にモコってる。

女性は鍛えてもこんな風にならないよね？
鍛え方なのかな。

[117. 匿名]

身体から脂肪を削ぎ落とした究極の姿はボクシングの井上尚弥

[118. 匿名]

むしろ常に右側だったイメージが強い！

[119. 匿名]

>>11
左の方はウエスト引き締まってるし加工じゃない？都合よく二の腕とかに脂肪付くものなのかな？

[120. 匿名]

お菓子食べたいなーっていう欲求はどうやって抑えるのか教えてほしい。

[121. 匿名]

>>1
身体を絞るのはいいが顔が鶏ガラのよう　
やりすぎると自己満足の世界にハマるからな

[122. 匿名]

前からあるよね？この画

なんでいまさら？

[123. 匿名]

ストイックなところはまじで尊敬するが、ゴリゴリのマッチョって受け付けない…

[124. 匿名]

>>109
えー
そんなに自分を追い込むのか

[125. 匿名]

>>3
戸愚呂弟かとおもた

[126. 匿名]

>>1
beforeもafterも不自然で気持ち悪い
なぜ自然体を目指さないのか(?_?)

[127. 匿名]

>>2


本格的なビルダーだとこれは普通だけどね。
オフの時は増量しまくる。

[128. 匿名]

>>98
ずっと筋トレしてないとまた薬をやりたいという衝動にかられるからって以前言ってた。

[129. 匿名]

アジの開きみたい

[130. 匿名]

こんなバキバキにしなくてもさ

[131. 匿名]

>>1
へそ下の血管に目が行ってしまう
人体の仕組み的に納得してしまった
なんかシモでごめん

[132. 匿名]

>>10
脂肪の下に筋肉見える
わざと脂肪つけてから筋肉にして増やすんだよ
ガリガリから鍛えても筋肉つかないから

[133. 匿名]

どっちも嫌だ

[134. 匿名]

この人いっつも太ったりムキムキしたりを繰り返してない？

[135. 匿名]

ごくせん？

[136. 匿名]

>>40
左のきれいな人はだれ？

[137. 匿名]

>>2
この人も痩せたり太ったり繰り返してばかりだよね。

[138. 匿名]

>>93
こんな所にこんな血管があるんだ！って衝撃！！
私の身体にも血管あるんだろうけど、脂肪で奥深くに埋もれているからわからない。

[139. 匿名]

顔がぜんぜ違くない？！ビフォー

[140. 匿名]

>>136
内田恭子さんかな

[141. 匿名]

>>140
女子アナだった内田恭子さん？
いまは弁護士だっけ？
金子賢180cm以上だから、左の女性も背が高くキレイだからモデルさんなのかと思ったよ

[142. 匿名]

Afterが戸愚呂みたい…

[143. 匿名]

>>1
大地に根を張ってそう

[144. 匿名]

>>32
同じセンスの方がいて嬉しい

[145. 匿名]

>>13
筋肉メモリーがあるから直ぐに戻るらしい

[146. 匿名]

>>87
ほんとだ
調べたらキム・ヒョンって在日韓国人だった

[147. 匿名]

なんで男の人ってデブる→鍛える→鍛える→あり得んムキムキ って感じになる人多いんかな。

程よく鍛えるとか、鍛え始めたらなんかおかしくなって塩梅考えられなくなるのかな。

[148. 匿名]

>>3
朝鮮なので薬とか何でもやる人種

[149. 匿名]

>>14
実は私もそう思った。
もともと体型良かった気がするし、もっとナチュラルに健康的に筋肉美を楽しめばいいのにって素人は思うけど、極めたいタイプなのかな。

[150. 匿名]

>>141
弁護士は菊間千乃さんです！たしかにちょっと似てるw

[151. 匿名]

この人元々バッキバキだったよね？
ビフォーはサボってたのかな

[152. 匿名]

>>150
ごめん、そうだった
似てるよね、間違えたw
内田さん菊間さん二人とも好きだわ

[153. 匿名]

>>11
ベイマックスみたいでカワイイよね。
ほよんほよん。

[154. 匿名]

高橋じゃない・・・

[155. 匿名]

筋肉増やすための増量でしょ
マッチョの大会主催もしてたはず

[156. 匿名]

一体何をやってらっしゃる方なの？

[157. 匿名]

完全に一致

[158. 匿名]

>>142

[159. 匿名]

お願い、抱いて❤️

[160. 匿名]

>>3
確かにクリス松村に通じるドライ感だわ、と思ったら違ったようだ

[161. 匿名]

>>1
私は左の方が好み。

[162. 匿名]

体脂肪率が低すぎると免疫力低下するから、こういう人ってゴリゴリで強そうに見えて、めちゃ貧弱。風邪とかひきやすいらしいよ。
筋肉痛重た過ぎて動き遅いし、必死に鍛えて摂生してるのに、なんのこっちゃって思ってしまう。

[163. 匿名]

昔広末涼子に追っかけ回されていたことを覚えているひとはがるにいるのか？

[164. 匿名]

>>144
同じセンス笑、光栄です。

[165. 匿名]

>>15
だよね
脂肪は乗ってるけど、腹だけぼよーんじゃないし、後ろ姿もウエストあるしね

[166. 匿名]

>>40
もしかして真ん中が金子さん？

[167. 匿名]

ますますキムヒョンって感じ

[168. 匿名]

一応まだ俳優さんやってるの？

[169. 匿名]

>>1
ミミズみたいに見えるのは血管？怖すぎる。

[170. 匿名]

>>40
村上くんみたい

[171. 匿名]

この人いつもこんなことしてるよね
やせたり太ったり、早死にしそう

[172. 匿名]

昔好きだった！

[173. 匿名]

>>8
本当何回目って感じだよね？
運営がトピあげるのが悪いよね。
同じトピで、しかも全く代わり映えないことを立てるなよって感じ。

[174. 匿名]

痩せてもヒゲがいや。

[175. 匿名]

>>46
おじさんなったなー

[176. 匿名]

>>35
てことはやっぱり太ってる状態から筋トレだけするの辞めた方がいいかな？
足太いまま筋肉になったら困る

一旦有酸素である程度まで脂肪落としてから筋トレがベスト？

[177. 匿名]

左はクロちゃんみたいだし右はすごい気持ち悪い。イケメンなんだろうけど筋肉とかミミズみたいに走ってる血管がグロテスク過ぎる。

[178. 匿名]

>>40
同じ人に見えない
整形とかはしてないんだよね？
こんな人相変わるんだ

[179. 匿名]

努力は凄いし認めるけど…

[180. 匿名]

>>1
金子賢好きだったし筋肉好きなんだけど、やっぱり男性も年取ると鍛えてもコレジャナイ感があるんだよね
こういうのはせいぜい30代前半までかな

[181. 匿名]

>>13

何も分かって無いね。

筋肉を増やすということは、オーバカロリー
脂肪を減らすということは、アンダーカロリーにしなくちゃいけない。

筋肉を増やせば脂肪も同時に増える
オフの期間に増量して
大会前に脂肪を一気減らして体を仕上げるんだよ。

[182. 匿名]

>>32
まさか写真でくるとは笑

[183. 匿名]

仕事してるの？芸能人？

[184. 匿名]

てか、あそこまでリバウンドしてたのわからなかったわ

[185. 匿名]

>>1
すごい！と思う
けどドライ感とは…？

[186. 匿名]

これでしか話題にならないよね金子賢って。

[187. 匿名]

それより、金子賢がこんなに太ってたの知らなかった
若い頃の細マッチョのイメージしかなかったし

[188. 匿名]

>>3
わかる。この人なんか昔やらかしてなかったっけ。ザ·輩って感じ。

[189. 匿名]

マジかっけーじゃん

お前等嫌いなの？こういうの

[190. 匿名]

>>154
むしろ輩イメージ強いのになぜ高橋役に抜擢されたのかが謎

[191. 匿名]

>>128
すごい…薬の快楽に対するフラストレーションを筋トレにぶつけて消化できるものなんだね。筋トレすごい。

[192. 匿名]

筋肉大きくする為にいっかい太らなきゃなのかな？

[193. 匿名]

>>45
韓流スターってこの人そもそも韓国人だよ。

[194. 匿名]

こういう人らって、基本老けて見えるのに
なかやまきんに君はなんてあんなに若いんだ

黒くしないからかな？

[195. 匿名]

>>77
別に小便臭い小娘なんか眼中ないでしょ

[196. 匿名]

>>3
なぜか捕まっていない人…と言う感じがずっとしてる

[197. 匿名]

>>117
ボディビルダーの肥大目的の使えない筋肉と違って、使える筋肉って感じですね✨👍

[198. 匿名]

>>9
うちはかまいたちの濱家かと思った
左と右の人の耳の形違うよね
別人ではないの？

[199. 匿名]

>>11
乳モミモミしたいよね

[200. 匿名]

>>189
どちらかというと右寄りを餌付けして左にしてやったよ。かわいい♡

[201. 匿名]

>>195
そこが良いんじゃなくて？

[202. 匿名]

>>190
高橋って誰？この人今俳優の仕事あるの？

[203. 匿名]

>>202
自己レス
高橋で一番初めに思いついたのがハッピーマニアだったけどまさかなと思ったらググったらそのまさかだった。
というか高橋で分かった自分もすごいけど1998年だったらかなり昔だね。
今は流石に何も出てないっぽいな。

[204. 匿名]

左、濱家に見えた