カロリーが低い酒のつまみ

[1. 匿名]

ダイエット中ですが、お酒は唯一の楽しみなのでカロリーが低いけどお酒のつまみにうってつけのものを知りたいです。
今は鶏胸肉を焼いてネギ塩でたべてばかりで飽きてきました。
カロリーが低い酒のつまみがあれば教えてください。

[2. 匿名]

さけるチーズ

[3. 匿名]

ゆで卵

[4. 匿名]

イカを炙ったやつ

[5. 匿名]

ササミの燻製

[6. 匿名]

刺身こんにゃく

[7. 匿名]

刺身こんにゃく

[8. 匿名]

枝豆

[9. 匿名]

きゅうりとタコの酢の物

[10. 匿名]

刺身こんにゃく

[11. 匿名]

スジコン

[12. 匿名]

>>4
スルメ炙ると美味しいよね！

そこにマヨ七味付けたいけどカロリーアップかな！？

[13. 匿名]

たこわさ

[14. 匿名]

塩

[15. 匿名]

カニかま

[16. 匿名]

モッツアレラチーズとトマトをノンオイルドレッシングで

[17. 匿名]

DHCのこんにゃくチップホタテ味

[18. 匿名]

>>1
ダイエットしてるけど酒飲みたい→？
ダイエットしてるけど、酒飲んだ上でつまみも食べたい→？？？wwwww

[19. 匿名]

大根おろし＋しらす

[20. 匿名]

ひややっこ

[21. 匿名]

キムチ冷奴。卵黄と刻み海苔、白胡麻をかける。

[22. 匿名]

刺身こんにゃく大人気で草

[23. 匿名]

冷奴(クールガイ)

[24. 匿名]

男梅の海苔、一枚1カロリーだよ

[25. 匿名]

セブンのキャベツとキュウリのピリ辛みたいなの。
28kcalくらい。

[26. 匿名]

もずく酢

[27. 匿名]

玉こんにゃく～～～～～！

[28. 匿名]

海苔

[29. 匿名]

味噌田楽

[30. 匿名]

>>1

[31. 匿名]

うまい塩

[32. 匿名]

のり

[33. 匿名]

板わさ
貝ひも
するめ

おっさんくさいなｗ

[34. 匿名]

バリバリ職人

1枚1キロカロリー。美味しいよ

[35. 匿名]

キムチ
きゅうり

[36. 匿名]

>>12
低カロリーマヨに、一味唐辛子たっぷりかけたらいいかも

[37. 匿名]

>>18
ダイエット=痩せる
じゃないから、そこまで責めることでもないと思うよ

[38. 匿名]

めかぶとイカとオクラのトロトロ
納豆とか山芋いれたいけど納豆は脂質高いし山芋はカロリー高いから

[39. 匿名]

>>18
普通だが…
トレーニーじゃあるまいし

[40. 匿名]

もやしナムル

[41. 匿名]

・美味しいお豆腐
スーパーのとかじゃなくて個人のお店の木綿で冷奴したらめちゃくちゃ味濃くて、しかもギュッとつまってる感じで意外に腹持ちが良かった。
・酒盗&クリームチーズ
クリームチーズはカロリー高いけど酒盗とあわせたら、ほんの少しのをチビチビ舐めてお酒もすすむ

[42. 匿名]

日本酒にいい塩は合うね
梅昆布この前食べた

[43. 匿名]

>>18
何をそんなに一人で盛り上がってるのか知らないけどどんなに糖質高い酒飲んでもおつまみ食べなきゃ痩せるし、野菜をおつまみにすれば太らないよ

[44. 匿名]

>>1
塩

[45. 匿名]

海苔

[46. 匿名]

玉ねぎ

[47. 匿名]

>>1
お刺身はタンパク質あるしローカロリーだしいい脂だよ

お醤油や塩の塩分に気をつけてね♪

[48. 匿名]

メンマと胡瓜の和え物

[49. 匿名]

アスパラのしゃぶしゃぶ
たてにスライスしたアスパラをお湯でシャバシャバしてなんかつけて食べる

[50. 匿名]

豆腐キムチ

[51. 匿名]

>>43
『どんなに糖質高い酒飲んでもおつまみ食べなきゃ痩せる』
→？？？wwwww

[52. 匿名]

おしゃぶりこんぶ　浜風

[53. 匿名]

心太は苦手かな？お酢と醤油と辛子で食べると満たされるよ。つまみには物足りないかもしれないけど

[54. 匿名]

>>51
酒飲んでないでしょ。日本酒3升あけてもおつまみ食わなきゃ痩せるよ

[55. 匿名]

>>37
『ダイエット＝痩せるじゃない』
→？？？wwwww

[56. 匿名]

DHCのこんにゃくチップホタテ味

[57. 匿名]

花チーズ
無限でイケる。
あとだし巻き卵
中に好きなのを入れて。

[58. 匿名]

トマトを切って　塩をふる以上！

[59. 匿名]

さっきまで塩昆布で黒糖焼酎をやってたのになぜか食パン食べてる・・・

[60. 匿名]

野菜スティック
これはコンビニのだけど、自分で用意できるなら好きな野菜とディップで☺️

[61. 匿名]

焼き茄子🍆。

[62. 匿名]

ミニトマト

[63. 匿名]

茎ワカメ

[64. 匿名]

しいたけをトースターで炙って（コッテリしたかったらオリーブオイルと塩とバジルとか。粉チーズとか。ストイックにしたい時は塩か醤油）

あとキノコ類ホイル焼きにしてポン酢（少しバター溶かすとさらにおいしいんだけどね）とか

[65. 匿名]

>>18
モチベーションというものを知らんのかいな
肉多めに食べたほうがいいよ
なんか草食ぽいし

[66. 匿名]

もやしを軽く茹でる→水洗いして絞る→ほぐしたカニカマ、味海苔、ごま油、塩を混ぜて出来上がり。

油使ってるけどそんなカロリー高くないかと
良いおつまみです！

[67. 匿名]

浅漬け
マグロの刺身

[68. 匿名]

冷奴キムチのせ

だし醤油がいいよ！

[69. 匿名]

>>53
ところてん美味しいよね！
オーソドックスなカラシ酢醤油で食べるのもいいし
アレンジしてトマトパスタ風とかたらこソースとか冷やし中華風にして食べたりもできるみたいね😋

[70. 匿名]

>>54
みんなに反論されて躍起になってるだけの煽り厨に構うなって

[71. 匿名]

ブロックしたら草生やしてるにわか全部消えて草生える

[72. 匿名]

草生やしてる奴が一昔前のなんJを真似してて恥ずかしくなるわ…それ流行ったの5年前くらいじゃねーの

[73. 匿名]

イカとセロリの塩炒め
セロリは食べたカロリーより消化カロリーの方が大きいという噂を信じる！

[74. 匿名]

焼き鳥もササミや砂肝は低カロリーだよね。

[75. 匿名]

味噌田楽

[76. 匿名]

めかぶ

[77. 匿名]

カロリー低いとは違うだけど、人によって、太りやすいものって違う？

私、多飯食いだけど、ご飯では太らない

パンやステーキ、お肉のおかずだとすぐ体重に響く

[78. 匿名]

ツナと大葉と梅（梅肉）ときゅうりの和え物

さっぱりして美味しい！
ツナのオイルが気になるならノンオイルのツナ缶で🐟

[79. 匿名]

>>1
砂肝お嫌いでなければ、ズリポンおすすめ

[80. 匿名]

>>30
チャーシュの形が０だからカロリー０！

[81. 匿名]

>>30
飯テロすぎ

[82. 匿名]

こんにゃくを醤油と砂糖、ごま油少しで焼いたステーキ。

[83. 匿名]

>>30
ラーメンでお酒飲める？
ラーメン屋でビール頼んでもラーメンきたらいらなくなる。

[84. 匿名]

かいわれ大根もいろいろ合いそう

かいわれ大根とお豆腐とか、ササミやツナ
おかか和えとか

[85. 匿名]

もやし炒め

[86. 匿名]

きのこ鍋

[87. 匿名]

>>1
ダイエットをしてるなら、大腸も綺麗にしてた方がいいよ　わかめや、もずく大根おろしがけなんかは？

[88. 匿名]

スルメです。
糖質、脂質低く、高たんぱく。
塩分は気になるので無添加のもので。
ついでに国産だと尚よし。

[89. 匿名]

冷やしトマト

[90. 匿名]

>>4
八代亜紀さんこんばんは

[91. 匿名]

冷凍イチゴ

[92. 匿名]

>>55
よこだけど、健康のための食事制限かなんかがダイエットじゃなかった？

[93. 匿名]

>>80
この歌を思い出した！w
ウマーベラス

[94. 匿名]

>>58
ごま油少し入れると更にうまうまだよ

[95. 匿名]

材料費が少しかかるけど、シンプルな貝の酒蒸しおいしいよね

ダイエットにハマってた友達は、エビとか貝を食べてたな

[96. 匿名]

あたりめ

[97. 匿名]

ところてん

[98. 匿名]

>>1
するめ

[99. 匿名]

鳥のササミorむね肉の冷しゃぶ的なサラダ。
面倒なら…レタスやキャベツにコンビニのサラダチキン混ぜても美味しいよ！
プレーンか梅味のサラダチキンがおすすめ。

[100. 匿名]

酒のつまみと言えばもずく酢
海ブドウ、めかぶとろろ

[101. 匿名]

>>30
飯テロ過ぎる…こってこてのラーメン食べたい😭

[102. 匿名]

胸肉ジャーキーか胸肉チップス。
いつもパリパリガリガリになるまで焼く。かなり腹に貯まっておいしいよ。レシピ調べてみて

[103. 匿名]

カムカムこんぶ

[104. 匿名]

鮭とば

[105. 匿名]

鶏胸肉で適当に肉団子のタネ作って、戻した高野豆腐に切れ目入れてその肉ダネ詰めて出汁で煮るとおいしいよ高タンパク！

[106. 匿名]

>>1
酸っぱいもの大丈夫なら、これからの季節はところてんがお勧めかな。海藻だからカロリーは三杯酢のことだけ考えればいいし。
冷ややっことか茹でた枝豆も時期だよね。たんぱく質はダイエットに必須だし。

[107. 匿名]

>>1
枝豆
そして、もろキューのもろみ無し

たんぱく質とカリウム排出のきゅうり（家できゅうりかじっとけば安くつくけどね）で、心なしか安心感がある（笑）

あとは大根おろし
酵素で胃もたれが少しはマシだろうって感じ
ただ、大根って糖質はそこそこあると言われる

とにかく、アルコール摂取のときは勘違い空腹感がおこるので、そこを気をつけるためにチェイサーのお冷や烏龍茶を定期的に飲むようにしている

[108. 匿名]

のり。

[109. 匿名]

もろきゅう

[110. 匿名]

>>18

に、にんげんだもの！

[111. 匿名]

糠漬け

[112. 匿名]

とりはむ

[113. 匿名]

とうふ

[114. 匿名]

>>111
乳酸発酵で腸に良いから体調が良くなりますよね

[115. 匿名]

きのこ

[116. 匿名]

うちの父親夏は冷奴、冬は湯豆腐でお酒呑んでた。
ほぼ毎日呑んでたけれど中年太りとは無縁のどちらかというと痩せた体型だったなぁ。

[117. 匿名]

キャベツ×塩昆布×ごま油

[118. 匿名]

山芋の短冊切りを海苔で巻いた物

[119. 匿名]

枝豆、さきいか。

[120. 匿名]

>>92
そうやで！健康に体重増やす事もダイエットって言うで！
絡んで来てる人は、脳みそにまで脂肪付いてんちゃうか

[121. 匿名]

>>18
0か100かの思考しかできない人ってちょっとアレだよね（差別語になっちゃうのでぼかしときます！）

[122. 匿名]

>>1
きゅうり、大根、人参
細切りにしてサラダスティックに

[123. 匿名]

食べやすい大きさのザク切りキャベツ、じゃこ、たたき梅、アゴだしつゆ、鰹節、のり、で和えたもの。

好みで、すりおろしニンニク、ごま油を入れたらなお美味しい！

[124. 匿名]

>>18
別にいいじゃん。
今までお酒も飲んでおつまみも食べ放題だったのが、運動もしておつまみ気を付けてるんだったら別に良くない？
他人にとやかく言う事でも無いし、まして笑うような事じゃない。

[125. 匿名]

きゅうりの浅漬け

[126. 匿名]

>>1
チーズ、お豆腐、納豆、キノコ類、ローソンの低糖質シリーズ、こんにゃくチップス、とかどうだろう？

[127. 匿名]

>>1
鶏むね肉を焼いてネギ塩…めっちゃ美味しそう🤤
私はこれからの季節はもっぱら冷奴(トッピング次第で味は無限大！)とか、ぬか漬け、ニラの和え物とか、枝豆だなー。
枝豆は焼くのが好き！

[128. 匿名]

キュウリやダイコン、人参スティックにして、味噌を付けて食べる。カロリー少なめのマヨネーズならいいのかな⁉︎

[129. 匿名]

>>1
塩キャベツどうでしょうか？

[130. 匿名]

>>77
カロリーオーバーしなければ同じって言われるけど違う気がする
私も脂質や小麦粉の方が太る

[131. 匿名]

>>1
枝豆、きゅうりの梅肉和え、田楽、冷奴、おでん、焼き茄子、焼きネギ
塩分が気になったらレタス、ミニトマト

[132. 匿名]

以前、酒豪の私が毎日飲んで10キロ痩せたメニューを紹介するわ。
朝　トマトジュース
昼　春雨スープなど500キロカロリー以内におさめる
夜　ビール好きなだけ　つまみは、あたりめか枝豆

めちゃくちゃ痩せたけど、健康には良くないと思うのでご参考までに。

[133. 匿名]

[134. 匿名]

ホヤ

[135. 匿名]

冷奴
枝豆
きゅうり味噌
刺身こんにゃく
キムチ

[136. 匿名]

>>1
塩昆布

[137. 匿名]

>>20
冷奴にとろろ芋+白だし+醤油にはまってます。
〆にお腹にたまって良いですよ。

[138. 匿名]

>>1
刺身こんにやゃく

[139. 匿名]

鶏胸高いよね

[140. 匿名]

つまみ種シリーズの夏バージョンがレモンやすだち味がめっちゃ美味くてハマってる

[141. 匿名]

>>1
メンマ
コンニャク麺

[142. 匿名]

味噌にキュウリ付けて丸かじり

[143. 匿名]

炭水化物でなければいいんだよ

[144. 匿名]

>>1
なすとピーマンとアスパラガスのグリル焼きを岩塩か梅味噌タレで。歯応えあるし焦げ目が付くまで焼くと美味しいし罪悪感ない。

[145. 匿名]

>>60
これ大好き。時々、お酒のつまみに買う。

[146. 匿名]

>>9
割と砂糖入ってないかな？

[147. 匿名]

黒にんにく

[148. 匿名]

もろきゅう

ゆず味噌とかおいしいよ！

[149. 匿名]

肉と脂と炭水化物避けて食べ過ぎなきゃ大体カロリー抑えられそうだけど

[150. 匿名]

こんにゃくに格子に切り目を細かく入れて
2センチ角くらいに切って
ごま油を引いて
塩胡椒を効かせて焦げ目が付くくらい炒める。
できたら唐辛子入りこんにゃくを使って。

[151. 匿名]

>>23
そんな呼び名が豆腐兄さんにあったなんて！

[152. 匿名]

おでん

[153. 匿名]

味付き玉こんにゃく

[154. 匿名]

ふりかけ！
酒のつまみに最適だしいっぱい食べても太らないよ

[155. 匿名]

>>3
茹で卵はカロリー低くないような…

[156. 匿名]

充填の豆腐ポンって皿に乗せておとなのふりかけ本かつお味ザッとかけてつまみにしてる

[157. 匿名]

トマトときゅうりに塩昆布和えたもの
ゴーヤの煮物（醤油みりんでクタクタになるまで煮た）
ナスの煮浸し
焼き魚
ナッツ類

[158. 匿名]

>>90
お酒はぬるめのお燗がいいよね！

[159. 匿名]

もろきゅう

[160. 匿名]

>>33
渋いなw日本酒🍶ですか？

[161. 匿名]

もろきゅう🥒

[162. 匿名]

山芋＋鰹節＋好みで醤油かポン酢

[163. 匿名]

豆腐＋塩
枝豆
塩トマト
キュウリ＋味噌
刺身

[164. 匿名]

>>18
最終的に肝臓壊したら嫌でも痩せるしいいんじゃね。

[165. 匿名]

このトピすごく参考になります！
お酒大好きなもので、、
きゅうりトマトつまみながら烏龍茶はさみます

枝豆は大丈夫でしょうか

[166. 匿名]

薄く切った砂肝を茹でて、チンしたえのきとポン酢に浸けておく。
しっかり冷やして食べるときにネギたっぷりかけて食べる。
えのきでボリュームでるし、砂肝で食べごたえあるし、おすすめだよー。
少しだけゴマ油かけると酒がめちゃくちゃすすむ。

[167. 匿名]

QBBの『おつまみチーズシリーズ』美味しいよ！

期間限定 厳選おつまみベビーチーズ

厳選おつまみベビーチーズは、お酒に合う「おつまみチーズ」の風味・食感を生み出すため、原料チーズと素材・食材を厳選した期間限定のベビーチーズ。お家でのお酒時間がさらに楽しくなるやみつきになる味わいのベビーチーズです。

[168. 匿名]

オニオンスライスとカツオのたたき

[169. 匿名]

お酒自体カロリー高いんだけどそれはいいの？

[170. 匿名]

>>1
枝豆のニンニクだし醤油漬け
刻みニンニクと白だしを混ぜたやつに茹でた枝豆を皮ごと漬け込むだけ。

はんぺんチーズ
はんぺんにチーズを乗せるか挟むかして焼くだけ。

長芋と卵のふわふわ焼き
適当におろすか砕いた長芋を溶き卵に混ぜて焼くだけ。

その他、きゅうりをキムチの素で漬けたやつとか湯豆腐とか冷奴とか

[171. 匿名]

冷奴

[172. 匿名]

>>1
お刺身。

[173. 匿名]

塩！

でも揚げ物とかがっつり炒め物とかポテトチップ爆喰いとかでなければそんなにハイカロリーなおつまみってないよ
日本酒のあてにするような渋くて粋なものを選んだらたいていカロリー自体は少ないよ

[174. 匿名]

冷奴

[175. 匿名]

豆腐とトマトにオリーブオイル+バジルを乗せて
豆腐のカプレーゼ風の完成

[176. 匿名]

これ超おいしい
私はこれに鶏ササミも加えてる

【無限塩きのこ】マジでこれだけ食ってれば痩せる。塩で漬ける究極のきのこの食べ方 - YouTube

【無限塩きのこ】是非お試しください！★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーー【無限塩きのこ】しめじ、エリンギ、舞茸あわせて　300gオリーブオイル　大さじ2にんにく　2片塩　　　　一つまみ（小さじ1/5くらいです）創味シャンタン　小さじ1黒胡椒　...

[177. 匿名]

枝豆
いたわさ
ししとう茄子の焼き物
ズリ・軟骨　塩

[178. 匿名]

長葱を胡麻油でじっくり蒸し焼きにして、岩塩を振って食べる。大好きです。

[179. 匿名]

>>41

そうなのよ、昔ながらの八百屋さんとかにあったやつね
なんでスーパーには豆腐もどきみたいなのしか置いてないのだろう

わざわざ変なの置く必要ないのにね

[180. 匿名]

砂肝を適当な大きさに切って醤油8酒2、ニンニク、生姜八角で煮る！

あったかいうちに食べてもいいし冷やして食べても本当に美味しい。お好みで鷹の爪や胡麻油を入れても◎！

[181. 匿名]

葉生姜に味噌つけて食べる！最高✨

[182. 匿名]

>>54
日本酒は糖質高いよ

[183. 匿名]

豆腐の上にキムチ乗せる！

[184. 匿名]

>>1
生ハム
プロシュートマジで大好きでかなり食べてる
200g1200円くらいで売ってたら飛びつく
ただ、塩分すごいから1日2枚にとどめてる

[185. 匿名]

>>160
どぶろっくです！
濁酒って、「にごりざけ」って読むより、「どぶろく」って読む方がよりおっさんくさいね！
まったり甘くておいしい
一升瓶で買ってきて、しばらくチビチビ飲むんだ😋

[186. 匿名]

水、チェイサー

[187. 匿名]

簡単酢でピクルスつくる
茄子をレンジで加熱してポン酢や麺つゆで食べる

[188. 匿名]

>>18
何1人で笑ってるの？大丈夫？

[189. 匿名]

>>8
それが枝豆ってそこまでカロリー低くないみたい
食べる量にもよると思うんだけどさ

[190. 匿名]

きゅうりにモロミつけて食べる

[191. 匿名]

>>34
１枚1キロカロリーって海苔にしては高いよね？

[192. 匿名]

>>30
よく見ると麺がこんにゃく麺？
こういう麺じゃないんだよ

[193. 匿名]

最近は長いもの短冊に、わかめとかめかぶとかオクラとか乗せて鰹節ふってめんつゆかけてねばねばサラダにして食べてる
あとたまご豆腐

[194. 匿名]

>>19
いいね！たんぱく質、カルシウム、ビタミンcがとれる！

[195. 匿名]

コールスローサラダ（自家製）
セロリとさきいかのサラダ（レモンとオリーブ油）
サバ水煮缶と焼きパプリカの和風サラダ
焼きしし唐とじゃこの大根おろし合え
焼きナス
焼き油あげネギ茗荷のせポン酢風味
納豆入り油あげ炙り
ブロッコリー温泉卵添え
だし巻き玉子めんつゆ簡易版
ニラときゅうりのナムル
さしみのツマ利用お好み焼き
刻みキャベツ外葉炒め入りオムレツ

[196. 匿名]

大根おろしにポン酢と柚子胡椒混ぜると美味しい！

[197. 匿名]

>>1
飲酒してる時点で無理

[198. 匿名]

切ったきゅうりにカロリーハーフのマヨにこれでもかと一味をかけてつけて食べる。
私は切るのも面倒なので洗ったそのままを付けて食べてるw

[199. 匿名]

納豆
ゆで卵
大根サラダ
ツナ(２日に分ける)
梅干し

[200. 匿名]

赤紫蘇

ジュースにでもと思って買ったけど、キャベツと赤紫蘇ちぎって袋に、ポン酢入れて軽くもんでみたら美味しかった
それから、肉に乗せてみたり、炒めてみたり

[201. 匿名]

>>3
白身ならいいけどコレステロール値高いからパス

[202. 匿名]

>>23
wそのセンス嫌いじゃない

[203. 匿名]

>>27
玉こんにゃくいいね！

[204. 匿名]

さしみ昆布
キクラゲみたいにコリコリした食感で美味しい。
味付けは好みで。

[205. 匿名]

>>1
長ネギを斜め細切りに
塩昆布とかつお節入れて、胡麻油を垂らすだけ。
ご飯や冷奴、納豆の上にかけたり、焼いた鶏肉と一緒に食べても美味しい
かいわれと和えてかさ増ししても美味しい。
そのまま食べてももちろん美味しい。

鳥貴族のメニューにもあるよ。
食べてみてね。

[206. 匿名]

梅干し

[207. 匿名]

>>77
脂質で太りやすいタイプと糖質で太りやすいタイプがあるみたい。
病院に行ったらちゃんと検査できるんだけど、ちょいお値段が高いので私は実践してみて把握したよ。
　糖質制限では世間で言われているほどの効果はなかったけど、脂質制限はメキメキ体が締まってきた。
まぁ筋トレなどの運動も込みだけどね。
　糖質制限より脂質制限のほうが私はキツかった！

[208. 匿名]

>>30
悪意しかないw

[209. 匿名]

キムチもやし

[210. 匿名]

>>170
美味しそう♡
私が旦那なら幸せ感じちゃうな。

[211. 匿名]

かぶ。今の時期よく出てるね。
生でも甘くて全然イケる。漬け物にしても勿論。

[212. 匿名]

キムチとツナとマヨネーズ混ぜてキュウリと食べたり豆腐に乗せたり
美味しい

[213. 匿名]

>>1
人参のラペ。
千切りにして、オリーブオイルと白ワインビネガー、ドライフルーツでマリネ。

[214. 匿名]

モロヘイヤ

[215. 匿名]

茎ワカメ

[216. 匿名]

えいひれ！

[217. 匿名]

最近は梅かつおにんにくにハマってる
におわないって書いてあるけどほんとかな…と思いながら美味しいから食べちゃう

[218. 匿名]

ほうれん草のおひたし

[219. 匿名]

>>34
男梅のやつおいしい。

[220. 匿名]

>>54
あけんなや。
肝臓が可哀想だろ！

[221. 匿名]

>>83
メンマとビール堪能してからラーメン頼んで残ったメンマ放り込んで満腹になって帰る

[222. 匿名]

砂肝のポン酢炒め

ちょっとは油を使うけどね

[223. 匿名]

オクラ納豆すごい美味しいんだけど、食べてるとお酒じゃなくてごはん食べたくなっちゃう。夏だしネバネバ物食べがち。
長芋細切りにしてゆかりを和えたやつおいしい。芋だし程よくお腹たまるからお酒の量をちょっぴりセーブできる気がする。(希望)
あと、今の時期枝豆スーパーで売ってるよね。あれを水洗いしてから軽く水切ってフライパンで炒りながらお塩パラパラ。茹でるよりお豆の甘みが感じられるし、お塩のほどよいしょっぱみがとてもよいよ。
暑いからお酒飲みたくなっちゃうよね〜😊せめて体に良さげなおつまみ探しする気持ちわかる