たるんだ肌にいいもの教えてください(泣)

[1. 匿名]

小学生の頃から皮膚が薄いのか顔がたるみ気味でした。
今30歳なのですが、周りの30代よりやっぱり垂れてるし張りがないです。
食べ物でもサプリでも化粧水でも何でもいいので、肌のたるみがなくなるものや張りがでてくるものあれば教えてください！
切実です(。´Д⊂)

[2. 匿名]

太ってほっぺに肉をつける！

[3. 匿名]

梅干しはクエン酸入ってて肌にいいよ。
一日２個まで。食べすぎ注意

[4. 匿名]

あと２０キロ太ればオッケーですよ

[5. 匿名]

[6. 匿名]

ひらすらマッサージと表情筋を鍛える

[7. 匿名]

主さんが思ってるより、周りは見てない。笑顔笑顔！

[8. 匿名]

実際の話、もう無理ですよ。
若さ・重力には勝てません…

美容整形外科で、注入するしかないです。

[9. 匿名]

森高千里もしてるという
あの秘策を使ってみては？

[10. 匿名]

顔の体操なんかどうでしょうか❔

２週間続けたらほっぺたが少し持ち上がった気がします(*^^*)

[11. 匿名]

顔は触らない。でも、表情筋は動かす。
歯磨き中にしてるよ

[12. 匿名]

９
それを教えろやww

[13. 匿名]

ビタミンCを多く含む柑橘類や葉物野菜、鉄分を含むカツオやひじきなどの海産物、タンパク質を含む大豆製品がたるんだ肌にいいそうです

[14. 匿名]

12
ヒアルロン酸注入とかじゃないの？

[15. 匿名]

心を穏やかに。
精神状態で変わるよ

[16. 匿名]

エステでリンパマッサージしてもらうと顔全体が持ちあがって目もパッチリして５歳は若返ります！

[17. 匿名]

ジムで鏡越しに写るすっぴん６０才ぐらいの女の人。

たるんでるけど、雰囲気が綺麗で色気あった。

そういう人になってみては？

[18. 匿名]

私も美容整形しかないと思ってるくらい酷い。

[19. 匿名]

死にたくなるくらい悩んでいる。

[20. 匿名]

犯罪者の女性の顔は、ほぼたるんでる。なんでだろ

[21. 匿名]

安くても良いので毎日、シートマスクをする。アンチエイジング効果のある化粧品でケアする。
今、35歳ですが30すぎから地道に続けてますがシワもたるみもほとんどないです。

[22. 匿名]

口を半開きにしないで閉じるようにする。
地味に効きます。

[23. 匿名]

炭酸系気になるけど、どうなんだろか……。
アンチエイジング効果あるっていいますよね。

[24. 匿名]

割り箸噛んで口角を上げる運動してる～
人には見せられないけど
たるみを目立ちにくくする効果はあると思うよ～♪

[25. 匿名]

フカヒレ、手羽先などの食べ物をとり、内側から張りを取り戻す。

[26. 匿名]

太るのはおばさん体型になるだけじゃん
ちょっと痩せてるくらいがいいよ

[27. 匿名]

ウルセラってレーザーです！
高いが確実です。

[28. 匿名]

キャロルマッジオかおきゃんママの本は(*^O^*)?

[29. 匿名]

20キロ太るなんてとんせもない
ホホ肉たるんだブルドッグみたいなデブ婆になるよ
重力に逆らえるハリがあるせいぜい20代までよ

[30. 匿名]

顔は頭から1枚皮でつながっているので、顔だけをどうこうするより、頭皮から引きあげるといいとききました！
頭部のうち、顔は４分の1、残りの4分の3が弛むと顔も同時に弛んでくるそうです。
スカルプケアで頭皮から引き上げ！してます。

[31. 匿名]

もったいないけど、
１缶28円の350mlの炭酸水を二缶あけて、
洗面器にそそいで 顔をつけてパックしてます。

１回 約60円。
肌がすっごいピチピチに引き締まるよ。

恭子おねえさまが炭酸水風呂に入ると聞いて、めっちゃうらやましいと思ってるw

[32. 匿名]

寝られるときは寝る
睡眠を十分取った後は顔が持ち上がってる
逆に睡眠不足の時は垂れ下がってる

[33. 匿名]

私も今年30でたるみが出てきたので知りたいです(T_T)

[34. 匿名]

舌回し運動
地味にいいよ

[35. 匿名]

表情筋及びリンパマッサージを覚える。

肩周りと頭皮のマッサージ。
一枚で繋がってて筋肉も繋がりがあるから
これらが固いと顔はたるむ。

それと姿勢は大事。
これらに気を付けてストレスフリーな生活
心がければ間に合う。

実践者より。

[36. 匿名]

美容液にお金をかける

[37. 匿名]

紫外線をなるべく避ける
40になった時明らかに違ってると思う

[38. 匿名]

▽口内で舌回し

▽ベロ体操

▽顔ヨガ

[39. 匿名]

20キロ太るなんてとんせもない
ホホ肉たるんだブルドッグみたいなデブ婆になるよ
重力に逆らえるハリがあるせいぜい20代までよ

[40. 匿名]

PAOいいですよ
リファカラットと同じ会社から出てます
たるみに効果抜群ですし口角上がります

[41. 匿名]

歌うたって頬筋鍛える。熱唱！
外側からのマッサージは余計たるませるだけ。

23歳からやってる。
30歳だけどほうれい線ないよ。

[42. 匿名]

アボカド
老化防止に役立つビタミンEやビタミンA,C、カリウム，マグネシウム，リンなどのミネラルを多く含んでます。
また、コエンザイムQ10が多く、肌荒れ防止や老化防止等に役立ちます。

[43. 匿名]

油を取る
太るからと極端にカットするとカサカサになってたるみに繋がる

[44. 匿名]

サーマクール はたまにしてます！ 他にいいのがあったら知りたい

[45. 匿名]

このマッサージがほんとにいいので、たまに思い出したようにやる。

リフトアップマッサージ で エステ代を節約しませんか？ - YouTube

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[46. 匿名]

マッサージはプロにやってもらう方がいい。心身ともにいいよ。
それより毎日あいうえお発声で口角上げながらハッキリ大きく声を出す。

表情筋使わないと下がってくるよ。
後は保湿。

[47. 匿名]

やっぱり美容外科でのレーザーかな。フォトフェイシャルは上がるけど続けないと意味ないみたいだし。私今三十代半ばです。28くらいから老化予防に努めて超音波美顔器、フレクショナルレーザー、フォトフェイシャルの美容機器買って使ってます。やはり機械に頼るのが手っ取り早いです。あと食べ物で油分控えることも毛穴のたるみにはてきめんに効いて顔も上がりましたよ！

[48. 匿名]

睡眠
下手にいじらない
保湿

[49. 匿名]

藤田ニコルどうなるんだろうね？１０代であんなにたるんでる、。

[50. 匿名]

肌が薄い人はたるみにくいよ
厚い人が深いシワになりやすいの

[51. 匿名]

とピ主です。
皆様ありがとうございます！
舌回し運動もやってるんですけど顔もあまりちいさくならないし、なんならほうれいせんが深くなったような気がします。(ファンデがほうれいせんにたまる)
体型は160センチ45キロで至って標準体型なので太るのはちょっと怖いです((ﾟ□ﾟ;))痩せたら余計にしわになりそうだし…

[52. 匿名]

顔の筋肉を鍛える。
ほうれい線は持ち直したよ。

[53. 匿名]

44さん

サーマクールどうですか？！

サーマクールアイを受けたいなと思っていますがちょっと怖くて(^_^;)

[54. 匿名]

低濃度のトレチノイン。
トレチハイドロはシミ治療のイメージがあるかと思いますが、たるみにも効きますよ。

[55. 匿名]

まーいーうー運動、ベロ回し体操、ペットボトルに水を少し入れてくわえる、をやると頬が上がる！
シルク姉さんがやってる顔ヨガもいいですよ！

[56. 匿名]

同じ悩みです。
リファカラットが気になっているのですが、リフトアップに効くのでしょうか？

[57. 匿名]

糖化でたるむしクスむ
糖分摂り過ぎもあかんよ

[58. 匿名]

トピ画はなんでこの人？

[59. 匿名]

スマホ依存になるとどんどんたるむよね…

[60. 匿名]

今の20歳過ぎって、
ポカン口が多いし、スマホで下ばかり見てるし、マスクで顔のむくみゴマかしてばかりで
30歳過ぎたら、大変な事になりそう～

[61. 匿名]

舌まわし、一カ月くらいで効果目に見えました！！でも辞めると戻るw

[62. 匿名]

舌回し体操と、シートマスクを毎日。
シワを増やし目元を弛ませるだけの盛りメイクはしない。
野菜と豆類は積極的に摂る。
脳内に空想上の好きな人を作り、疑似恋愛している。
年齢の割に肌はかなり綺麗だと思う。

[63. 匿名]

160/45の標準体型って、本気なのか喧嘩売ってるのか…
筋肉なしで脂肪ばかりの、低体重高体脂肪率なら、見た目は標準かもね。
だったら肌が弛むのも納得。

[64. 匿名]

トピ主さん、どこがどんな風にたるんでるのか
詳しく教えてくださいな！

[65. 匿名]

化粧品で即効性がある物だと、やっぱりレチノールだと思います。ただ、レチノールは合う合わないが分かれるので難しい所ですが。
毎日レチノール入りの美容液をせっせと使用していたら、頬の弛みによって出た毛穴が引き締まって気にならなくなりました。

[66. 匿名]

63

標準体型〜ちょい痩せぐらいじゃない？
別に喧嘩売ってるってほどじゃないと思うけど…

[67. 匿名]

１６０の４５なら別に痩せすぎってわけじゃないから
ちょい痩せ体型の範囲内だと思うけど。
ガルちゃんってちょっと細めの人が書き込むと攻撃的なレスがくるね

[68. 匿名]

至って標準体型ではないだろ。
至って標準体型が余計なんだよ。

[69. 匿名]

お金貯めて 美容外科へ行くつもりです。
最近 引きこもりです。

[70. 匿名]

サーマクールを今までに四回やりました。高額なので一生懸命に働いて一年に一回ずつですが、ニキビ跡も綺麗になり、自然な感じで引き上がり満足しています。今年も頑張って働いてやりたいと思っています。

[71. 44]

53
サーマクールアイはやったことありませんが、
わたしは打った直後から肌が暖かくなり少し張ってる感じになります。打ってるときは少し熱かったです。

テノールをメンテナンスでやるといいそうでこの前やってきました。テノールは 暖かくて気持ちよかった

[72. 匿名]

私は急激に口角が以上に下がり
頬のタルミが酷いです。
鼻から下が別人です。
思い当たる事はダイエットです。
10㎏以上減量しました。
痩せて綺麗になるはずがこんな事になるなんて思いもしなかったです。

[73. 匿名]

夏のキレイを作るケア対策！本当の美肌の作り方3つのポイント

梅雨が明けると、１年で最も日の長い夏の到来ですね。お肌の乾燥は夏より冬と思いがちですが、夏こそ保湿が最も大事です。

[74. 匿名]

72さん、私も２ヶ月で10キロ落とした事があります。法令線がひどくなり落ち込みました。美容外科でサーマクールとヒアルロン酸を少しだけ打ちました。先生曰わく、急激なダイエットはダメだそうです。少しずつ体重を落とした方がいいそうです。いい美容外科の先生に巡り会えば、自然な仕上がりにしてもらえるのでお勧めですよ。

[75. 匿名]

74さん

ありがとうございます。
運動と食事制限で減量しましたが予想以上に体重が減ってしまいました。
近々 カウンセリングに行ってきます。

[76. 匿名]

50さんのおっしゃる通り
皮膚の薄い方はタルミにくいと思います。
タルミの酷い私も皮膚は薄くありません。

[77. 匿名]

核酸。

[78. 匿名]

一番のおすすめ！鏡を常に見る事。それにより目を逸らさず、顔筋トレーニング、美顔器等で努力するのみ(￣▽￣)

[79. 匿名]

皮膚の柔らかい人はマッサージすると皮膚伸びるから下手にエステは行かない方がいい。
美容針か、顔ヨガ。
あとは引き締め目的のレーザーがあるから、
それから試した方がいいよ。

[80. 匿名]

顔を引き締めてくれるのはウルトラアクセント。
高いけど美容皮膚科でやってくれるので検索してみてください。

[81. 匿名]

ダイエットすると確実に皮膚はたるみます！
友人で急激なダイエットして、20才くらい老けてしまった子います(T_T)
一緒にいるとき、私の母に間違われてしまって…

顔筋マッサージいいと思います！
アラフォーですが、法令線ありません！

[82. 匿名]

おきゃんママの顔ダンス、本も出てるので見てみてはいかがですか？
まずは、日々の積み重ねから始めてみて、効果がなければサーマクールなどを試しては、と思います。

[83. 匿名]

奈美恵ちゃんもやっているかっさ♬

[84. 匿名]

トピ主です。
160センチ45キロでケンカ売っていたわけではなく、今の本来の体型を知ってもらおうと思っただけでした。
嫌な気分にされた方ごめんなさい。
特に痩せてル訳でもないんです。ホント見た目中肉中背で…
顔のたるみはまず、ほほの毛穴がたるんでます。
口がへの字です。あいう体操するとほうれいせん部分に跡がついて消えません。
シートパックと頭皮のマッサージでなんとかなりますかね(;_;)

[85. 匿名]

ペットボトルをくわえて、吸ったりはいたりボコボコする。

[86. 匿名]

アホみたいだけど、毎日子供相手に変顔しまくってる私は弛んでないw　色んな表情筋が鍛えられてリフトアップに繋がってるんじゃないかと思ってる！

[87. 匿名]

このトピブックマークしました！もっと皆さんの秘訣を教えて下さい（；＿；）
タレ目のタヌキ顔で、大学生の頃は可愛いと言われた気がするけれど
27ぐらいから一気にたるんで、今はほうれい線がやばい…なんというのか、たたんだ服みたいな顔…。

ちなみに私が最近効いたのは、
肉と卵など動物性たんぱく質を増やし、お米や麺や芋類など糖質は控える、
30回以上ドロドロになるまで噛む(両方の歯で均等に)、
この２つです！

あとは口呼吸はたるみの原因らしいので、治したくて
鼻にブリーズライト、口にガムテープを貼って寝てます…
寝ているところは誰にも見せられない…

[88. 匿名]

炭酸水は私もいいと思います。
一缶29円の炭酸水、どこで売ってるのか教えて欲しい。

[89. 匿名]

犯罪者の顔がたるんでる、ってあるように
生活が顔に出ると思う。
緊張感のある日々を送っていたり、
スポーツしていたり、
よく笑っていたら、
たるんでる顔にはならない気がする。

[90. 匿名]

リフトアップって顔のケアと思いがちだけど、頭皮のケアも同じくらい大事な気がする。
あとは、遺伝もあるかな？

[91. 匿名]

うつむかない
とにかく保湿
急激な体重の増減を控える
日光に当たらない
頬杖をついたり顔をさわったりしない
表情豊かに過ごすことを心がける


それでもダメならフェイスリフト！

[92. 匿名]

通っている形成外科にスマスアップという施術？機械？があり、リフトアップに効果的だそうです
今度予約してみるつもりです
やったことある方あんまりいないですかね？

[93. 匿名]

2
逆に顔に肉がないほうがたるみにくいと思うんだけど

[94. 匿名]

・保湿！！
・物理的負担をかけない！！
・紫外線対策！！
・表情筋を鍛える！！

そしてそれを根気よく続ける事だそうです！
一緒に頑張りましょ！！

[95. 匿名]

高周波治療のテノールおすすめです。
痛みもダウンタイムもないです！

[96. 匿名]

タイムリーー！
今日いまからサーマクールいってきます。

[97. 匿名]

私もたるんでる。
目がタレ目だから余計たるんで見える…どうにかしたいよ～

[98. 匿名]

知り合いに頬っぺた垂れまくりな人いるけど、愛想ない、お菓子大好き、LINEゲームばっかり、運動しないって感じです。
逆の行動したら垂れないかも。

[99. 匿名]

私も美顔器。
超音波は予防にもいいって美容外科の先生が言ってるの本で読んだ。
私がリフトアップしたなと思ったのがLEDとEMSの美顔器かな。
むくみも取れて、頬の高さが全然変わった。

ちなみに、テレビで前みた50代だけど30代ぐらいに見えるめっちゃ若かった人は紫外線対策+ＡＰＰＳ（ビタミンＣの一番良いやつ）イオン導入に炭酸パックでリフトアップするって言ってたよ。

エステだとRFとかじゃない？

[100. 匿名]

88さん
たぶん　イオン系のオリジナル缶ジュースだおもう。
私、普段飲んでるので

そっか、それで洗顔か～って思ったので。

[101. 匿名]

エンダモロジー

高いけど、かなり効果あり！

[102. 匿名]

たるみ怖いですよね。疲れてたり怒って見えたりするので嫌ですよね。
何かで読んだのですが、姿勢が悪いと顔もたるむそうです。PCやスマホなどをしている時に首が前に出てませんか？首猫背になってるとたるみの原因になるそうです。

それと、表情って結構重要だと思います。
うちの姉が子供3人いてやんちゃな子達なので、いつも怒鳴って怒ってるのですが、口がへの字が定着してしまっていて頰がたるんでるように見えます。
年齢が35歳なので仕方ない事もあるのかもしれないですが、口角が下がっていると頰はたるむと思います。
なので私はバカみたいですが、家では時間ある時割り箸を口で挟んで口角上げトレーニングしてます。
これをやりはじめてから頰の位置が高くなりました。
参考になれば嬉しいです

[103. 匿名]

トピ画像で思い出したけど、
田中みな実は朝晩毎日シートマスクしてるってラジオで言ってたなー
朝もか！ってちょっと感心した。

[104. 匿名]

ベロ回しはやり方によっては弛んだりするから気を付けてしないとダメだよね

[105. 匿名]

高い枕は絶対にやめたほうが良い！枕やめてバスタオルのみにしたら首のシワも薄くなって顔もスッキリしてきたよ！

[106. 匿名]

たるみじゃないけど最近毛穴にファンデが詰まって困ります… 毛穴はどうしたらいいですか？？

[107. 匿名]

頭皮と顔の皮膚は繋がっているから
頭皮がたるむと皮膚もたるむらしい。
ヘアカラーは毛穴の形をゆがませたり、
たるませたりするから、
ヘアカラーしてると顔もたるむと聞いた。
ヘアカラーで頭皮の毛穴がピリピリするけど、
あれを顔の皮膚にやられたら一瞬で肌がボロボロになりますよね。

そう考えたら怖くなって、ヘアカラーやめました。

[108. 匿名]

カラー剤は怖い

[109. 匿名]

64です！トピ主さん、教えてくれてありがとう！
口がへの字口ということは、口輪筋を鍛えるといいと思います！パタカラっていう口輪筋を鍛える器具が歯科で買えるはずです！
あとはいつも口元を意識して、舌が上あごにいつもついてるようにする、口元を緩めないようにする、咀嚼力を強くする、それはご飯をよく噛む！あまり強すぎだとエラが張ってきますので注意！
そして一番はよく笑うこと！
頬の毛穴だるみは不摂生な生活していませんか？
毎日シートマスクして健康的なご飯食べて湯船に毎日浸かり早寝早起きしてみてください！
とりあえず半年続けてみてくださいな(o^^o)頑張れ‼︎

[110. 匿名]

ヒトカラおすすめですよ。。ちょい恥ずかしいですけど

[111. 匿名]

ガム噛んでみたら。
昔、テレビで唇だけでペットボトル持ち上げられるかみたいなのやってて、ヒョイってやったら、友達がガムばっか噛んでるからだ！って言ってた。
４４歳だけど、おデコや眉間や目尻には多少シワがあるけどほうれい線ないよ。

[112. 匿名]

コラーゲンにプラセンタ、本当に効果あるよ