長生きする地域の人が｢食べないモノ｣の共通点

[1. 匿名]

長生きする地域の人が｢食べないモノ｣の共通点 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース

加齢とともに心身の衰えを感じるのは当たり前。年を取れば太るのは自然で、持病持ちになるのも仕方ない。しかし、健康で100歳以上長生きする人々は多く存在し、今や決して特別な存在ではありません。食事とライフスタイルを見直すことで、誰もが天寿を全うするまで健康な人生を謳歌することが可能だと言うのは、ヒト体内の微生物と長寿に関する世界的権威である医学博士のスティーブン・R・ガンドリー氏です。

（一部抜粋）
デンマークとスウェーデンの研究者が、献血を頻繁に行うと鉄分濃度が危険な域まで低下するかどうかを数百万人の献血者を対象に調査したところ、年齢やそのほかの健康状態を加味したうえで、献血回数の多い人は少ない人に比べて有意に長生きであることがわかった。

これは、献血によって体内の鉄分量が減少したためだ（同様に、女性が男性よりも長生きする理由として、女性は人生の約半分の期間、毎月かなりの量の鉄分を月経によって排出していることが挙げられる）。

さらに、鉄分が脳機能に及ぼす影響を調べた別の研究では、パーキンソン病患者が献血によって鉄分濃度を減らしたところ、症状が劇的に改善したという結果が出ている。鉄分は驚くほど老化を加速させる。そして動物性タンパク質にはこれが大量に含まれている。

「牛肉や豚肉、ラムやそのほかの動物性タンパク質の摂取量を減らしてください」と言わなければならないのは、残念なことだ。しかし今までの説明で動物性タンパク質の摂取量を減らすことのメリットについては納得していただけたのではないだろうか。

[2. 匿名]

100年以上生きてて、何が楽しいの？

[3. 匿名]

結局は遺伝子

[4. 匿名]

血を抜いたら長生きするんだね。
ある意味吸血鬼は正解ってことか

[5. 匿名]

でもさ、ご長寿をたずねる！みたいなテレビに出てくるおじいちゃんおばあちゃんって必ずと言っていいほど肉が好きじゃない？(笑)

[6. 匿名]

でも長生きな年寄り、肉大好きな人多いよね

[7. 匿名]

日本人で鉄分摂り過ぎの人は少数派だと思う。

[8. 匿名]

>>4
吸血鬼が正解とは？
彼ら血を吸うのでは？

[9. 匿名]

鉄分量が少なくなるからなの？
血が新しくなってきれいになるからだと思ってた

[10. 匿名]

>>3
ホントこれ
煙草吸おうが酒飲もうが長生きな人は長生きだし
健康に気を遣った生活してても短命な人は短命だし
ちょろっと真似してどうにかなるようなもんでもない

[11. 匿名]

献血って健康じゃないと出来ないじゃん。そりゃ献血してる人の方が長生きでしょうよ。

[12. 匿名]

100年も生きたくねえよ

[13. 匿名]

>>5
瀬戸内寂聴さんも肉食だったよね

[14. 匿名]

>>5
年取っても肉食べられる顎周り、消化吸収できる丈夫な内蔵
そういったものが備わった人が長生きできるんでしょうね

[15. 匿名]

って事はもしかして貧血気味って悪い事じゃないのかな？

[16. 匿名]

体質。

[17. 匿名]

鉄分不足気にして補助サプリ飲んでたくらいなのに肉で補給できたのかよ

[18. 匿名]

>>2
若い身体のままで健康で溌剌と生きていられるなら良いけど
ヨボヨボだったり病気と生きていくなら嫌だな。
そもそも100年もいらん

[19. 匿名]

>>1
3か月前にこんなトピあったぞ
どっちが正しいんだ

｢肉を食べまくる老人｣ほど幸せで長生きする理由

｢肉を食べまくる老人｣ほど幸せで長生きする理由セロトニンの減少には、高齢になっても、生活習慣を改善することで対抗することができます。その最たるものが、肉を食べることです。セロトニンの材料となるのがトリプトファンというアミノ酸ですが、それが多く含まれ...

[20. 匿名]

タンパク質は大事だから取れって言われるよ。

[21. 匿名]

献血によって鉄分濃度を減らすと健康というより鉄分濃度が献血できるほどある人はそもそも健康だという

[22. 匿名]

わざわざサプリで鉄分摂ってるのに😱

[23. 匿名]

>>2
歴史の流れを感じる方ができるんじゃないかな

[24. 匿名]

鉄分不足してる人は老化がゆっくりってこと？
じゃあ貧血持ちの私は長生きの傾向があるのかな？あんまり嬉しくないけど。

[25. 匿名]

生活習慣や食生活より、遺伝子に何か共通点がないか調べてみて欲しい
何か長寿遺伝子的な物は存在しないんだろうか

[26. 匿名]

>>11
それだ
因果関係が逆だね

[27. 匿名]

>>5
原因と結果が逆な気がする。
長生き出来るほど丈夫な体だから、その年でも肉を消化出来てるってだけの話じゃない？

[28. 匿名]

自活出来る位には健康でいたいけど長生きしたい訳じゃないからなあ。ピンピンコロリが理想

[29. 匿名]

長生きしてまで中国の奴隷になりたくないから、毎日牛肉食べて早死にしたいわ

[30. 匿名]

>>19
なんか草

[31. 匿名]

かと言って鉄分が不足すると貧血にならない？

[32. 匿名]

この間も，この年齢不詳の女性（ばあちゃん）はいったいいくつでしょう。
という番組の
種明かしで90才と出て、好きなのは肉ですと言っていたわ、
つか80でもう死にたい。もっと早くてもいい、

[33. 匿名]

献血させたいの？

[34. 匿名]

>>5
日本人が食べる肉の量はたかが知れてるからだと思ってた

[35. 匿名]

>>2
健康寿命って
やっぱり大事だよね……｡

[36. 匿名]

長生きはふーんって感じなんだけどパーキンソン病に関しては有意義な実験だったと思う。健康寿命大事！

[37. 匿名]

>>5
よく胃がもたれないなってくらい食べてるよね

[38. 匿名]

>>6
介護施設で働いてたときお肉好きな人は長生きだって話になって、お肉食べてるから健康なのか、食べられるくらい健康なのかと話題になった。
利用者さんに聞いたら好きなもん食べてるから健康って言われた。たしかになと思った笑

[39. 匿名]

結局は心臓が強いか弱いかよ

[40. 匿名]

>>19
これデマ

[41. 匿名]

>>1
鉄分の取り過ぎは体の酸化と老化を加速させる
癌になりやすくなる

[42. 匿名]

>>1
良質なタンパク質は重要
でも鉄を取りすぎちゃだめ

[43. 匿名]

フラフラになってて
鉄分不足と気づいて
鉄分とるようにしたら元気になった
何でもほどほどが良いと思うよ
不足も辛いから

[44. 匿名]

>>5
歯が健康か、歯がなくても顎が丈夫なのもありそう。

[45. 匿名]

そもそも長生きなんてしたくない！
太く短く健康で楽しい間に、自分で自分を養える間にくたばりたい。

[46. 匿名]

>>1
そうやってビーガンにさせたいのね、はいはい

[47. 匿名]

>>5
高齢者のたんぱく質摂取は身体、認知機能低下を予防するからかなり重要
どこに着目するかで見方が全然違ってくるよね
なので、偏りすぎず何でもバランス良く食べるのが一番

[48. 匿名]

>>11
確かに！

[49. 匿名]

>>2

健康で100年ならいいと思うよ

私の曽祖母は106歳で亡くなったけど、ボケてもなくて陽気で働き者で、ぽっくり逝った。おばあちゃんと話するの、大好きだった。

趣味も多くて楽しそうだったよ。

[50. 匿名]

>>2
>>1
社会で他人のために働いて所得税払ってるなら100まで生きて欲しいけど
55歳で退職してから45年間も無職で他人の労働にぶら下がるだけで暮らす人が増えると支える現役は大変

[51. 匿名]

>>47
適度な栄養と運動
頭も使うことが大事
現役の高齢者は頭も元気よ

[52. 匿名]

>>50

所得税だけが税金じゃないでしょう。それに商品買って経済回してるじゃないの。

[53. 匿名]

>>13

僧籍に入ってるのに、肉！？

[54. 匿名]

>>50
実際今そうなってるし
しかも無職で他人の労働に完全依存ではんにちの政治家に投票するとか、どんだけ日本にマイナスなことしてくれるの

病気などで働けない人は除く

[55. 匿名]

>>50
子育てに関わってる女性はいくつでも立派よ

[56. 匿名]

>>29
毎日は飽きる

[57. 匿名]

>>15

違うと思うよ。

過多での不足でもない、その間のちょうど良い状態が一番いいのよ

[58. 匿名]

>>1
鉄分いっぱい摂らないとなんだ
肉が嫌いなんだよなー

[59. 匿名]

>>27
な、なるほどー！

[60. 匿名]

>>25

スーパーセンティネリアン（100歳を超える寿命の人が多い家系の人）の研究されてるよ

結局は遺伝子だけじゃない。生活習慣もものすごく大事ってことがわかってる。

いくら親兄弟が長寿でも、生活習慣が悪い人はやっぱり不健康で健康寿命も寿命も短い（他の家系の人と比べたら長いけど）

[61. 匿名]

>>1
東洋経済ってろくに裏も取らずにガセでも垂れ流してる。
女性セブンと同じなんだけど。

[62. 匿名]

鉄分足りなさすぎで、動悸息切れするよー
朝もぼんやりしてエンジンかからないみたいな…

[63. 匿名]

>>5
今年亡くなった世界最高齢だったおばあちゃんはコーラが好きだったみたいね

[64. 匿名]

>>1
てことで、おさかなを食べよう❗

[65. 匿名]

>>2
超高齢の身内がいて、たまに入院するけど歳のわりに健康なほう。
けど、いつ何があるかわからないから、コロナ前から家族は旅行にも行けないし、予約制の予定は作れないし、入院すると仕事にも差し支える。
優しくは対応してるけど 誰も喜んでない。

[66. 匿名]

>>53
お肉大好きだったみたいだよ

[67. 匿名]

これをいったら論点ズレてると思われるかもしれないけど肉も野菜もどっちも大事だと思う。どっちもほどほどにバランスよくとったほうが普通に長生きしそう。どちらかに偏りすぎたら病気しそう。

[68. 匿名]

本当に肝臓の悪い人は、鉄分制限されると何処かで読んだような。
まあでもいくら元気でも100まで生きて経済的に何の心配もない人は
いいよね。子や孫、下手したらひ孫にまで迷惑かける長寿が、
本当に目出たく有難いか？といつも思う。

[69. 匿名]

>>1
＞鉄分は驚くほど
＞老化を加速させる


え～っと・・・、

ウソですよね？？

[70. 匿名]

貧血を放っておくと心不全になるって書いてあったけどそれはどうなんだろう

[71. 匿名]

>>5
確かに！毎日牛ステーキとワインとか、コップ酒とか。多い！

[72. 匿名]

>>15
貧血って血液量より白血球とか赤血球とかの問題じゃないの？
なんて、知らんけど。

[73. 匿名]

>>1
貧血で鉄飲んでるのダメなの？

[74. 匿名]

>>58
読解力ゼロなの？

[75. 匿名]

文章長い

[76. 匿名]

>>2
前にドキュメンタリーでイタリアの生活風景を見たけど、毎日じいさんばあさんが集まって食事会したりダンスしたり人生謳歌してる感じでめっちゃ楽しそうだった

[77. 匿名]

>>1
21年間毎年400献血を二回してる
長生きしたくないよー
辞めようかな……

[78. 匿名]

うちの父親が若い時の話なんだけど
友達が大事故に遭って、医者に頼まれて何回か血液あげたんだって
健康体の20代だったのに、急激に疲れやすくなって、1年くらいは本調子じゃない状態だったらしい

献血した方が長寿云々って元記事には書いてあるけど、身体に必要なものをコップ2杯(400ml)とか出して身体にいいわけないと思う
女はただでさえ生理で血出してるし、貧血気味の人も多いのに、これ以上献血なんて無理だよ

[79. 匿名]

>>5
義母が80代でスキー行くような元気な人で、90代で亡くなったけど、やっぱりお肉大好きだったなぁ
ランチコースのミニステーキも、とんかつ屋さんの定食も、ぱくぱく食べてたわ
ちなみに歯はインプラントでした

[80. 匿名]

>>66

本当に肉食べてるね、、

昔、中国の禅僧の方に、日本の仏教にはまともな僧はいない、酒は飲むし、肉は食べるし、女と関係を持つしって言われた

瀬戸内寂聴さんみたいに尼僧代表みたいな文章書いてる人がこれだものね

京都の祇園も坊主が得意先って言うし

[81. 匿名]

日本においては、そんなに長生きしたらあかん時代やし。
適度な年齢で惜しまれて死ぬくらいでいい。

[82. 匿名]

>>4
考えも言葉選びも雑。

[83. 匿名]

鉄欠乏性貧血の時はしんどかった
やっと貧血治って体調が良くなったのに今度は貧血で長生きするって？
絶対嘘と思う

[84. 匿名]

健康論て何が正解なのか
ほんとわからんね

[85. 匿名]

>>5
他のトピでも書いたけど、うちの祖母は好き嫌いおおくて、
肉も魚も嫌いだったけど、認知症もなく 102歳まで元気に生きたよ…(>_<)食生活ってある程度の効果はあると思うけど、やっぱりストレスが一番悪いと思う…。うちの母は、｢身体に悪い…｣が口癖で、食品を選んだり、健康の為に食事以外にも色々な事をやっていたけど、75才で心筋梗塞で死にました。

[86. 匿名]

>>5
チョコとかコーラとかドクペとかねw
健康を損ねない程度に好きなものを好きなように食べよう〜って思った

[87. 匿名]

ちょっと>>1の言ってる事がおかしくない？
女性は月経で鉄分を排出するから男性より長生きするという結論があるのに
この上更に肉を食べないで鉄分を体から減らしたら逆に不健康になるんじゃないの？
赤血球(鉄分)が減り過ぎると貧血で息切れもするし慢性的な倦怠感も出て人生の質が落ちるよ

[88. 匿名]

>>1
昨日、めっちゃヒラメ食べた。
大きめの天然のだけど、これも汚染されてると言われてる。だったらなんも食べれないわ。

[89. 匿名]

塩辛いものは
やっぱだめなんだわ

[90. 匿名]

イギリス人はレバー食べすぎだから週一ぐらいにしときって政府広報が出てるらしいけと、私も週2で食べてる

[91. 匿名]

>>1
うちの祖父も祖母もお肉めちゃ食べてたけど90歳と98歳まで長生きしたし、最後までボケなかったよ

[92. 匿名]

>>4
処女しか狙わないでしょ

[93. 匿名]

>>7
確かに、なんだかんだ言って日本人の平均としては世界的に見て少食だしね。
お肉も鉄分の取り過ぎになるほどの量は食べてないのかも。

[94. 匿名]

>>2
色んな事に恵まれて、うまくいった人生なら楽しいんじゃないの？

[95. 匿名]

>>11
鋭い

[96. 匿名]

>>4
でも失血すると呼吸できなくなって苦しくなるって聞いたことある

[97. 匿名]

>>11
うちの父が献血できなくなる年齢までほぼ毎月献血に行ってた。
70超えてもスポーツジムには毎日行くし、たまにマラソン大会にも出てる。
確かに健康だから献血できてたんだわ。

[98. 匿名]

>>12
私もそんな長生きしたくないわ。
ヨボヨボで痴呆とか寝たきりとかになって生きてたって、良いこと1つもないし。
あくまで健康で頭もハッキリしてて元気ならいいけど、そんな人少ないだろうな。

[99. 匿名]

>>17
食事療法が先よ！

[100. 匿名]

>>11
そうですね！

[101. 匿名]

>>2
全世界の100歳以上の方に失礼よ。。

[102. 匿名]

>>9
血が新しくなるのは透析だよ
献血は生理みたいなもんじゃない？
血が濃くて血球が多い人は、血管が詰まらないようにするのに献血いいかもね

[103. 匿名]

>>91
うちも。ただ祖母の実家はお肉食べちゃ駄目な家で短命だった。祖母の姉妹はみんなお肉の産地に嫁いで長生き。おじいちゃんの実家は茶所と肉の産地でみんな長生き。

[104. 匿名]

>>80
日本でお肉食べないのは禅宗だけだね。よく精進料理名物にしてる。

[105. 匿名]

>>79
歯がなくなるとボケるって学説見たことあるけど
お義母さんは認知の方はいかがでしたか？

[106. 匿名]

>>102
成分献血なら12%くらい成分抜かれるから新しくなるという表現も間違いではないと思う

[107. 匿名]

>>55
子育てに関わってる女性って？
子供が成人して高齢者になったら、子育てに関わることもなくない？

[108. 匿名]

鉄不足の人の方が長生きするしパーキンソン病にもならないって事？

[109. 匿名]

>>11
私も献血したいけど、持病で服薬してるから出来ない。そういう事だよね。

[110. 匿名]

>>2
生きていくのお金かかるし65～70くらいでポックリ行きたい

[111. 匿名]

>>2
親の介護を娘さんが映画化したやつがチラっと映ってたけどあぁ言うの見てても感動しない。弱っていく親を晒し者にしてるみたい

[112. 匿名]

>>1

瀉血ってそれなりに意味があったのかもね。

> 瀉血とは、人体の血液を外部に排出させることで症状の改善を求める治療法の一つである。古くは中世ヨーロッパ、さらに近代のヨーロッパやアメリカ合衆国の医師たちに熱心に信じられ、さかんに行われた が、現代では医学的根拠は無かったと考えられている。

[113. 匿名]

>>2
だからと言って死にたい？
美貌も身体も衰え始める
４０代以降はしんどくなるだけだよ。

[114. 匿名]

>>2
うちの母親なんてまだ70そこそこだけど若い頃からの運動不足がたたったのか数年前から半寝たきりに近い状態
たまにリハビリだと思ってスーパーに出掛けてもお店で転ぶ→恥ずかしくなってまた外に出られない→体弱くなるの悪ループ
コロナ前に何度も父親が病院を勧めるも行きたくないと拒絶。理由は体を見られたくなかったから。それでいよいよ年齢重ねてきたって頃に世間はコロナ禍。
私ならこんな老後迎えたくない

[115. 匿名]

>>49
でもいくら元気でもみんなが１００まで生きてたら、日本てか年金制度が破綻するね。

[116. 匿名]

>>3
本当これ
日本最高齢119歳でお亡くなりになった田中カ子さんはパラチフス、膵臓がん、大腸がん克服して亡くなる直前までコーラやオロナミン飲んでチョコレートやケーキ食べる生活送ってたし

[117. 匿名]

>>116
103歳で大腸がん手術すごいな

[118. 匿名]

>>3
父方は長生きの人多い。100年以上前の時代に90歳超えの人とかもいた。母方はそうでもない傾向。
食生活もあんまり極端に偏ったらそりゃ病気になったり寿命縮むと思う。
そうじゃないなら病気になりにくいとか、老化が遅いとか、遺伝子の影響の方が大きいと思う。

[119. 匿名]

老健勤務だけど、長生きする人程自分で動いて何でもしっかりご飯食べる。好物はコーラとか多い。

[120. 匿名]

>>4
いや、なんでこんなにプラスなん？
真逆のこと言ってるのに

[121. 匿名]

>>5
実際は年寄りは肉を食べたがらないのに、年寄りなのに肉好きだとテレビ的に面白いから使ってるだけと思うな。

[122. 匿名]

貧血気味の場合どうすりゃ…

[123. 匿名]

>>15
貧血気味で医師から貧血治せば体調も良くなる事あるよって言われました。

頭痛持ちですが、改善されるかもしれないから鉄分取る食事や、酷ければ鉄剤処方するから気を付けて診て行こうって。

貧血気味も良くないと思う。

[124. 匿名]

>>1

瀉血ってそれなりに意味があったのかもね。

> 瀉血とは、人体の血液を外部に排出させることで症状の改善を求める治療法の一つである。古くは中世ヨーロッパ、さらに近代のヨーロッパやアメリカ合衆国の医師たちに熱心に信じられ、さかんに行われた が、現代では医学的根拠は無かったと考えられている。

[125. 匿名]

>>19
ほんとにね。
マスゴミって平気で嘘垂れ流すから
何が正しいのかわからんわ(怒)

[126. 匿名]

やっぱり遺伝子と環境だよ

[127. 匿名]

>>1
パーキンソン病で献血…大丈夫なのかな…

[128. 匿名]

>>13
牛肉、毎日食べる、と言ってたはず

[129. 匿名]

この間のナニコレ珍百景という番組でも、91歳の綺麗なマダムが「焼き肉が大好き❤️」と言ってたよ。

階段も難なく昇って、ジャンプまでしていた！

[130. 匿名]

>>27
これはあるね！
うちの祖母98歳でトンカツと焼肉が好物。
足腰は衰えて来ているけど未だに朝から歩いてすき家とか行ってるよ(笑)

[131. 匿名]

>>74
えーと早めに逝きたいんで

[132. 匿名]

>>4
吸血鬼は吸う側やん、、、
抜くどころか
大量に血増やしてるやん、、、
なんでこんなコメントに＋つくんや

[133. 匿名]

>>120
吸血鬼は良いことしてくれてる、って意味で読んでたけど？

[134. 匿名]

>>4
女性が男性よりも10年以上平均寿命が長い理由が、生理があるからじゃないかと言われてるよね。
毎月フレッシュな血に入れ替えてるから長生きだと。

[135. 匿名]

>>116
膵臓がんって見つかるときは手遅れなことが多いのに、しかも45歳って若いし、これだけ何回も大病してても長生きなんだね。
もう本人の体力とか心臓の強さとか遺伝とか、選ばれしものなんだろうな…

[136. 匿名]

>>1
「スティーブン・R・ガンドリー」で検索したら、自分のサイトでスーパーフードの通販をやってるって出てきた。

[137. 匿名]

>>11
薬飲んでると献血できないから、私の家族は全員できない。

[138. 匿名]

10年以上鉄剤処方されている私涙目

[139. 匿名]

>>50
現役のみでいいというのなら、無職の若者や未成年者、専業主婦も要らないよね

[140. 匿名]

>>7
レバー大嫌い

[141. 匿名]

>>14
そうなんだろうね。
40手前で既に肉がしんどくなってきて老いたなって思うけど100歳近くまで行きた祖母はかなり高齢でもステーキとか食べていたからすごいわ。

[142. 匿名]

>>110
わかる
私は下の子が自立できたら少しだけ１人の時間を楽しんでさっさと死にたい
60歳ぐらいでいいわ
うちの家系女は60代で死んでるから元々私もそれくらいかなーと思ってるけど

[143. 匿名]

>>1
医者によって言い分が違うから何でもほどほどが1番いいんだと思うようにしてる。

[144. 匿名]

>>4
脾臓に貯鉄ってのがあって緊急事態のために貯めてあるんだけど血が足りなくならない限り入れ替わらないんだよね。

[145. 匿名]

>>49
ピンピンコロリで人生80年くらいが理想だと思う。

[146. 匿名]

>>1
長生きは望んでないけど与えられた命だから役立てて
高額な医療費がかかるような厄介な病気にならないようには気をつけたい。

もうすでに1つ持病があるから。
家族に迷惑がこれ以上かからないように延命も治療も必要なく
そっと終えたい。

[147. 匿名]

>>11
私は注射大丈夫だから本当は献血したいけど、そもそも貧血気味だから常に疲れてて、なかなか人に分けられるパワーがない感じ。鉄剤飲んでも、肉やマグロ食べても、常に貧血。子宮筋腫と子宮内膜症で月経過多だけど、幼稚園の頃から貧血でよく倒れてた。

献血出来る位血がある人って、貧血とは無縁で、確にパワーあると思うわ。

[148. 匿名]

>>2
人間ドックで鉄分が足りない貧血気味と解った。
自覚症状はなかった。朝は目覚ましのなる前に起きるし。日常生活に支障なし。
でも指摘されたから結果持って内科へ。

今は貧血治ったが鉄分を意識して取るまで毎日、チョコレート食べてた。今はあんなにチョコレート食べたいって思ってたのに全然食べたくならない。時たましか食べない。

たぶん鉄分が足りないからチョコレート欲してた。
健康であることにこしたことはない。

[149. 匿名]

>>137
薬といえばコロナワクチン、
ファイザーやモデルナは48時間以後で副反応なかったら献血できるけどアストラゼネカは6週間後じゃないと献血できないっていうのにビビった。

期間が違いすぎる。

[150. 匿名]

>>4
瀉血みたいなら考え方なのかな？

[151. 匿名]

>>134
閉経が50歳以上の人の方が長生きの傾向にあると何かで目にした事がある。

[152. 匿名]

多血体質の私としては恐ろしい記事だな。

[153. 匿名]

>>7
アメリカなどの他国ではパンに鉄分が入ってたりするんだよね。日本人は鉄分不足の人が多そう。

[154. 匿名]

>>13
1枚1枚、薄紙に包まれている肉を食しワインを夜更けまで飲んでいるのをBSで見た事あります。
鈴木登紀子先生も焼肉バンバン食べてました。

[155. 匿名]

>>7
だから日本人は長生きなのでは....

[156. 匿名]

>>49
106歳でも陽気で元気なのは結構だけど、年金を50年間くらいもらったってことだよね？
こういう人が増えたら、大変なことになりそう。

[157. 匿名]

>>1
母が若くみえる理由がわかった。。
貧血気味。。

[158. 匿名]

瀉血ブーム再来？w

[159. 匿名]

>>3
寿命は遺伝しないらしい

[160. 匿名]

>>2
殆どの高齢者が８０歳までに亡くなってるなら希少性で100歳っていい気がするけど
今は珍しく無いからね
自力で動けてお金も困らないくらいあって家族とも仲良い100歳なら憧れも少しある

[161. 匿名]

>>128
ずっと肉欲まみれだったよね
出家しようが同じ

[162. 匿名]

職場お掃除をしてくれるおばあちゃん、70歳だけど誰より元気。
野菜は嫌いなの！お肉が大好きだからお肉ばっかり食べるのよ！っていつも笑いながら言ってる。
スマホでYou Tubeも見れるし、喋れば芸人みたいに笑い取るし、
お友達もたくさんで毎日誰かしら訪ねてきてはおもてなし料理出してるみたい。

[163. 匿名]

>>2
この一言に尽きる

[164. 匿名]

>>134
それが正解だと思ってる
私動脈硬化少し入ってきてるけど掛かり付け医が言ってた
女性だからこれで済んでる、的な事

男性は生理がないからずっと同じ血液がぐるぐるして血が汚れやすいんだと思う、で動脈硬化、ひいては脳梗塞心筋梗塞の確率上げる
男性は定期的に献血に行くと良いんじゃないかと思ってるし子供の頃よく鼻血出す子、鼻の粘膜焼いて鼻血出にくくするけど出させといていいと思う
私は敢えてそうした

[165. 匿名]

>>159
そうなの？私短命家系だからほんとにそうならめちゃ嬉しい

[166. 匿名]

レトルトを食べない、野菜の好き嫌いが無い
安い外食をしない、できるだけ手作りの味が好き

[167. 匿名]

>>7
うん
私は鉄剤摂ってる
やめたら貧血でぶっ倒れる

[168. 匿名]

>>1
そうえいば、たしかにブッチャーは長生きだ

[169. 匿名]

>>133
誰に良い事してくれるの？？

[170. 匿名]

>>5
95歳で杖なしで歩いて、畑仕事して、なんなら自転車で歯医者や美容院に行き、全然ボケてない元気な祖母がいるけど、一緒に外出した時、トンカツ食べてた。

[171. 匿名]

>>4
血の回転率が高いってことかな。

[172. 匿名]

生理とかで貧血の時は鉄分補給しないほうがよいのか…?

[173. 匿名]

献血、行きましょうか。

[174. 匿名]

>>96
赤血球が酸素運んでるからかな？素人のイメージだけど。

[175. 匿名]

>>10
ほんとだよ。定期的に体に良い物悪い物ってトピになるけどテレビで90過ぎのおばあさんに長生きの秘訣はって聞いたらタバコって言ってたよw

[176. 匿名]

長生きして何の徳がある？

[177. 匿名]

>>4
ヒルをペットにする海外セレブが出てきそうね
ニコールキッドマンあたりならやってくれそう

[178. 匿名]

>>2
長生きが幸せ　なんて、戦争を知っている世代から前の人たちにだけ言えることだと思ってる。
戦争も体験して貧しい中苦労したけど、長生きして高度成長期に豊になってたくさんの年金をもらえて‥っていうことかと。
それ以降の世代は年金も破綻して医療費も高くなって、正直、もう長生きが幸せとは言えない。

[179. 匿名]

私輸血までされちゃったからもう血を抜くことはあんまりないな。病気で年中採血はしてたけど、最近は落ち着いたし。まぁ病気多いからどうせ早死にだけど。

[180. 匿名]

だったら肉食べて早めに死にたい。
長く生きても80歳位かな。
ボケる前に、体が動いてるうちに、家族に惜しまれつつ亡くなりたい。
あーやっと死んでくれたか、たいへんだったからホッとしたって思われる前に死にたい。

[181. 匿名]

>>80
坊主こなかったら半年もたないよ

[182. 匿名]

>>87
男性にだけ語りかけてるんだなと思った。

[183. 匿名]

>>41
それは鉄の過剰じゃなくてたんぱく質の不足だと思うよ。バランスのいい食事って結局過不足なくではなくひたすら不足に敏感になることだと思う。そもそも不足ゆえの補足機能が働いてる状態のことをあえて過剰なんて言ってるくらいだと思うよ。怖いのは何でも不足