洋梨型肥満

[1. 匿名]

りんご型肥満があったので申請してみました！
たぶん日本人はこっちの方が多いのでは？と思います。
私も洋梨型下半身デブで、痩せる時は胸から痩せ、太る時はお尻から太ります。
洋梨型の人はどんなダイエットをしているのか情報交換しましょう！

[2. 匿名]

少しでも細くなってくれるように願いながらスクワットしてる。あとはストレッチも。

[3. 匿名]

りんごでも洋梨でもない太り方はなんていうのだろう？

[4. 匿名]

お肉が全部垂れてお腹腰お尻回りに、、、われながら情けない体形、、、

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1

待っていたトピです！！

私も同じです。
骨盤が開いているからという話も聞き、ヨガにも行きましたが、全然効果なし！

どうやったら下半身デブから脱却できるのか知りたいです！

[7. 匿名]

アタシの事だぁ…

[8. 匿名]

>>3
バナナ型もあるらしいよ

[9. 匿名]

>>3
バナナ型ですかね？

[10. 匿名]

ロンスカ穿けば誤魔化せそう

[11. 匿名]

年とともにお尻が下がってきて更に洋梨
バーバパパみたい

[12. 匿名]

これかな？

[13. 匿名]

>>10
まじで誤魔化せる
すごい華奢に見えるよ

[14. 匿名]

>>11
骨格ウェーブの成れの果ては
バーバパパよな

[15. 匿名]

ずっと足太い
痩せてた時でも足は太かったわ
スクワットしてるけど効果はまだわからない

[16. 匿名]

ジーパン履きたいけど下半身かわいそうだからロンスカで誤魔化してる

[17. 匿名]

>>6
65センチ幅で歩くとお尻が上がるって
足もきくかな

[18. 匿名]

太もも横の謎肉脂肪吸引したい

[19. 匿名]

骨盤広くて膝下短くて
the骨格ウェーブです。
太るとまさに洋梨。
取り柄はクビレぐらい。
ウエストは細いから
ロングスカートにトップスイン
みたいな格好ばっかしてます…

お尻ちっちゃくて
足細長いパンツスタイルが
きまる女に生まれたかった…

[20. 匿名]

>>1
冷え性で循環が悪いせいだから、夏も身体を冷やさない生活してリンパマッサージするとかなり改善されるよ。
オープントウの靴やめるとか氷入りドリンク飲まないとか。
あと正しいフォームでスクワットするようにしたら下半身締まったよ。

[21. 匿名]

>>9
これは、遺伝子検査しないとわからないやつ？
ウェーブ体型で下半身どっしりしてるから洋ナシ型かなーと思ったけど、代謝は調べないとわからないよね
食べ物は炭水化物好きで脂質が苦手
検査したみたガル子いる？

[22. 匿名]

リンゴと洋梨ミックスなんですけど

[23. 匿名]

>>11
>>14
でもかわいいし楽しそうだから、いっか

[24. 匿名]

>>18
大転子が飛び出してるかも知れないから引っ込めるエクササイズすると良いのでは

下半身が痩せない原因は”大転子”の出っ張りかも？張りを抑えてスッキリ美脚に【魔法のストレッチ】（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース

「下半身に意識をして筋トレをしているのに、太ももやお尻に限ってなんだか効果が見られない。」「ウェスト部分は緩いのに、ズボンやタイトスカートを履くと太ももでつっかかる。」そんなお悩みの原因は”大転子”

＞大転子が出っ張る大きな原因3つ
1.骨盤のゆがみ
2.日常での姿勢の悪さ
3.骨盤周囲の筋力低下

[25. 匿名]

りんごだろうが洋梨だろうがデブはデブ、、

[26. 匿名]

まさに洋梨　セットアップは上下サイズが違うこともある　しかも背低いしパンツスタイルが嫌い　スカート丈で悩む　ウォーキングと間食なしの１６時間ダイエットが体質に合ってる

[27. 匿名]

ダイエットして60キロから
今は50キロなんだけど
上半身と下半身が相変わらず別人😭
上半身はあばら骨浮いてるくらい
細いのに下半身は浮腫みと脂肪
がつまってる(泣)
下半身って細くなるの本当に
難しい…

[28. 匿名]

今風に言うとウェーブ体型ってやつ？

[29. 匿名]

筋トレとかマッサージとか、すぐに効果が出ないから続かないけど、これ意味あるの？遺伝的に無理？って思ってもとにかくやり続けるしかないと思う。私の場合、脚とか徐々に痩せる感覚は全くなく、効果ないじゃんって思ってた矢先に突然細く見えた感覚だった。とにかく根気強く継続！気を抜くとすぐ浮腫んじゃうけど…

[30. 匿名]

テーパードパンツが神

[31. 匿名]

骨格ウェーブ。
妊娠で15キロも太ったのに下半身が隠れる長めのワンピースを常に着てるから全然わからないって言われる(お世辞じゃなく家族に言われる)
尻から太ももにかけてデカすぎるからデニム履けない...

[32. 匿名]

手首ほっそいけど足首ぶっとい！

どうにかならんのか？

[33. 匿名]

>>21
したよ。洋梨だった。この図にもあるように脂質の代謝が悪いって書かれてたからとりあえず揚げ物を減らしただけで結構お腹周りスッキリしてきたよ。

[34. 匿名]

>>18
反り腰なおすストレッチと内腿鍛えたらだいぶすっきりしたよ！　内腿使う習慣のない人は外腿や前腿の筋肉使ってそれを補おうとして発達するんだって。ほんとか知らないけど、なんかその説に納得したからやってみたら、私の場合はシュンって張りがダウンしたよ。

[35. 匿名]

>>27
私と同じです！
上半身と下半身が別物みたいで、ケンタウロスじゃないんだから…って感じ。
かなりの貧乳なのに太ももなんかたぷんたぷんで、私の体を作る配合間違えすぎ

生まれつきだから諦めるしかないのか…

[36. 匿名]

誰が見ても洋梨、その上短足。

たんぽぽの川村さんは洋梨だけど足長いから洋梨界の勝ち組だと思う。

[37. 匿名]

>>1
腹筋鍛えたら脱却できたよ
洋梨は腹筋ない人多いから、下半身にボテンとつくのよ
まず10回でいいから毎日プランクしてみ
1ヶ月後くらいから変化すると思う

[38. 匿名]

>>1
参観日行ったら、この体型の人多い
私も含めて
出産するとこの体型になる人が多くない？

[39. 匿名]

>>10
誤魔化せるね
男の子がスカートで騙されるって言ってたわ
脱いだらデブみたいな

[40. 匿名]

ウエスト細いのに太もも50cm以上は洋梨型

[41. 匿名]

「好物」の内容を見て確信した。
間違いなくLa Franceです。
先ほど朝ご飯にフレンチドレッシング味のからあげクンを食べました。

[42. 匿名]

>>35
ケンタウロス🤣まさに🤣
表現に笑ってしまいました😂
本当にその通りで😭

[43. 匿名]

>>10
いつもスカート
ズボンは家の中でしか履かない
スキニージーンズとパンツスーツに憧れてる

[44. 匿名]

>>30
神ですよね😍
洋ナシにはありがたい
履きやすいパンツです😭
細くて固い作りのジーンズ
なんて履けたもんじゃない😭

[45. 匿名]

>>1
体重48乳78なのにケツ90とかありえん！

[46. 匿名]

>>21
ウェーブで検査結果は🍐でした。

脂質を控えろ、、🍗🥩て書いてあったけどそもそももともと肉とか脂質あんまり取ってないんだけどなあ

[47. 匿名]

>>37
一回何分？

[48. 匿名]

出産して骨盤広がってますますヤバい…
子供乗せてブランコに乗ったら鎖留める金具に大転子当たって痛い。
お尻～太ももがひどいので、筋膜ローラーをやり始めたところです…
スキニー履きたいよーー

[49. 匿名]

>>27
>>35
このトピの改善法を試してみてね
摂取カロリー減らすだけの食事制限は逆効果かも
骨格の歪みで循環が悪いだけだから

[50. 匿名]

>>46
運動不足だと蓄積されやすいから運動してみたらいいよ。

[51. 匿名]

ウェーブで洋梨なら上半身が華奢だから女性らしい体型だと思う
私ストレートで洋梨遺伝子++だから、下半身だけじゃなく上半身もゴツい肩幅と鳩胸でひどい
マジで地獄のハイブリッド
ダイエットしても華奢な上半身にはならないし脚は全く細くならない
ストレートならせめてリンゴ型で細い脚が欲しかった…

[52. 匿名]

自分の首から肩、鎖骨、二の腕ライン
胸もまぁまぁで気に入ってる🙂

けど下半身はリアルに半分くらいにしたい。

[53. 匿名]

ダイエットして、体脂肪率が15％切っても下半身痩せなかったよ。太股の隙間全然できなかった。上半身ばかりガリガリになってしまって余計に下半身のボリュームが目立つようになっちゃってあんなに頑張ってダイエットしたのに悲しくなっちゃったよ。
とりあず全体のバランスを良くするために上半身の筋トレを頑張ってる。
もちろん下半身の筋トレも、有酸素運動も続けてるけど。

[54. 匿名]

朝と夕方で脚の太さ全然違う💦
むくみやすくないですか。

[55. 匿名]

>>47
プランクだけだと３分くらいかな
トータル10分のエクササイズ今やってる
それで1年で18キロ痩せたよ
でも毎日やってるけど
洋梨の人ってさ、上半身綺麗だから下半身さえなんとかすればめちゃくちゃスタイル良くなるよ

[56. 匿名]

電車で一席分空いてるところに座ると想像以上に隣との距離が狭くて悲しくなる

[57. 匿名]

痩せてもウエストとお尻の差がどんどん広がってハイウエストにしたいのにズルズル落ちてくる

[58. 匿名]

自分で自分の体見ても、上半身と下半身別人やないか？ってくらい、下半身だけがふっとい！！！

母も同じ体型だから完全に遺伝した。

[59. 匿名]

二の腕太い、デコルテ骨が見える、くびれてる、太もも太い、膝下すっきり
これは何体型なんだ？？？

[60. 匿名]

>>9
洋梨だけど、洋梨ってなんか同じデブの中でもひときわダサいよなと我ながら思う　

リンゴの人ってなんか潔くまるっとしてて、特に背が低めの人なんかコロンとしてかわいらしく見えるし、フレアスカートとかも似合うよね？

バナナも、背が高い人とか服装によってはかっこよく見せてる人ちょこちょこみかける

[61. 匿名]

>>1
オバちゃんはリンゴ型に多いイメージ。二重顎で上半身ドーンお腹ドーンてしてるのに脚だけは無駄に細い感じ。

[62. 匿名]

>>50
運動はしてます、、、仕事上１５年くらい毎日16000歩くらい歩いている
休みの日もじっとしてられなくて遠くまで歩いたりとか

[63. 匿名]

足から太り、上半身から痩せるよね。。
ダイエットしてリバウンド繰り返すと
どんどん下半身デブになっていくらしい。。
(´・ω・｀)

[64. 匿名]

>>12
このイラストいいね！
洋梨体型の下半身がリアル

[65. 匿名]

>>9
ご飯よりおかず派！たしかに！
米無しでおかずやジャンクフードがあれば満足

[66. 匿名]

浮き輪付いてるのってこの体型かな？
まじ浮き輪🛟

[67. 匿名]

骨格ウェーブ短足の下半身デブです！
マキシ丈が永遠に流行っていたらいいと思う

[68. 匿名]

>>61
細木数子みたいなオバチャンはだいたい骨格ストレートだね
脚だけはほんと綺麗なんだよな〜

[69. 匿名]

>>68
華原朋美も太ってる時脚だけは細かったね。

[70. 匿名]

出典：calorie-tv.com

以前、DHCで遺伝子検査をしてオススメされたサプリをiherbで揃えて飲みました。

洋なしの特徴は「脂肪を燃焼させる効率が悪くて、脂肪で太りやすい」

・太る時はヒップ、太ももから。下半身から脂肪が付く

ビタミンB2・・・脂質の代謝をサポート
L-カルニチン・・・脂質の代謝をサポート
パントテン酸・・・脂質、糖質、タンパク質の代謝をサポート
ガルシニア・カンボジア・・・余った糖分が脂肪に変わるのを抑える働き
BCAA・・・必須アミノ酸、バリン、ロイシン、イソロイシン。筋力アップに
オルニチン・・・筋力維持に
ビール酵母・・・栄養バランスを整える

[71. 匿名]

>>59
大転子出てて足が短くてお尻ぺったんこならウェーブじゃないかなあ

[72. 匿名]

めっちゃ洋梨体型
太ももの隙間ないからジーンズ履くと股擦れ起こす…ただ食に関してはおかずよりも炭水化物の方が好きw

[73. 匿名]

二の腕と太ももが太い163/54は洋梨だよね？

[74. 匿名]

典型的洋梨でずっと上半身が細かった。その意識が強いからこんなに食べても下半身ってある一定のところからは太らないなぁと思ってたら上半身が太ってた。いまはバランス良くどっちも太い。

[75. 匿名]

ウェーブ体型です。太ってはいないけど大転子は出てる。引っ込めるなんて手術でもしない限り無理だと思うよ。痩せてるとマシ。太ると下半身の幅が広くなるからレッグランジやスクワットして脚の隙間作るようにしてる。

[76. 匿名]

正直あんまり見てられないかな
意味もなくイライラしてしまいます
まぁ毎日豚骨ラーメン野菜マシマシ(麺大盛りは我慢して頼まないって言ってるけど)を器に付いたスープまでティッシュで拭ってチュッチュって吸うんだもんそりゃそうなるわ
野菜食べてるのになんで痩せないかなぁって言うからねそれで、流石に引いたわ

[77. 匿名]

もう少し食生活見直したら良いのなぁって思う
言ってるんだけどその場返事で裏で食べてるしあとは本人のがんばりだよね
とりあえずよく噛もうか