すぐに太る方（太りやすい方）

[1. 匿名]

すぐ太ってしまう方いませんか？？

少し食べただけなのにすぐに体重が増えてしまいます。

何か毎日の習慣で気をつけている事など、どんな事でも良いので書きましょう！！

[2. 匿名]

間食は絶対しない
夜は少なめ

多分痩せる

[3. 匿名]

いっぱい食べた日の次の日は気をつける！

それくらいしかしてないや

[4. 匿名]

すぐ太ってしまう人に毎日の習慣で気をつけてることを聞いたところで参考になるだろうか

[5. 匿名]

食べた分の体重が増えるのは当たり前じゃないかな？
胃が重くなるんだから。

[6. 匿名]

甲状腺機能が低下してると太りやすいから、婦人科で調べてもらうのもいいよー！

[7. 匿名]

１さんはどれくらい太るんですか？
その太りかたによっては、単なる食べ過ぎパターン。があると思うんですけど。

[8. 匿名]

体重を毎日計り
グラフをつける

[9. 匿名]

食べること＝人生の喜び
なのですぐに太ってしまいます。
ダイエット中は徹底的な食事管理を心がけます。

[10. 匿名]

代謝も関係あるんじゃない？

[11. 匿名]

週末のお誘いや飲み会でどうしても飲んで食べてしまうので
週末で2キロ増えてしまう。
月曜～金曜は食べる量を減らし+軽い運動で減量して
また週末に増える…永遠ループ

[12. 匿名]

朝と夜に体重を計り、朝と夜の体重差が500グラム程度になるようにしてる。
それより増えてたら、翌日からコントロールする。

[13. 匿名]

食べたら走る！運動です。
太りやすいけどやることすれば太らない、ダイエット通販のCMみたいに横なっておかし食ってたら太るに決まってる。

[14. 匿名]

橋本病だからすぐ太ります。

[15. 匿名]

一度痩せてる人の食事を観察してみる。
痩せてる人って、野菜しか食べてなかったり、
野菜たくさん、魚、ご飯茶碗ちょっとだけ…とか
ああこりゃ自分が太るわけだわwwwってなるような食事だったりする。

[16. 匿名]

水飲んだだけでも太る気がするわ（笑）

[17. 匿名]

多嚢胞性だから
すぐ太るし痩せにくい

[18. 匿名]

体重だけで見て太った太った言うのは違うんじゃないかな？
人間の体って水分が大半だから、体内の水分量が変わるんだと思うよ。

[19. 匿名]

学生の頃から太ったり痩せたりを繰り返してる
メンタルを安定させたい＼(^o^)／

[20. 匿名]

代謝の問題な気がする。

食べ過ぎてなければ。

[21. 匿名]

恋したら痩せるよね、、
あと、悩みあると。
自分は今ストレスなく
食べることが趣味だから
痩せない

[22. 匿名]

太りやすい体質なので、夜食べ過ぎないようにしたり、炭水化物を抜くようにしている。

[23. 匿名]

1です！
普段太りやすいのに今日生理二日目なんですがもっとやばいです。。
普段はたまに走ったりしているけど、ふつかめだと運動もできないし。。

[24. 匿名]

またこういうトピ？
ほんと最近のがるちゃんつまんない

[25. 匿名]

もっとみんなでわいわい賑わうような楽しいトピがいいなー

[26. 匿名]

>少し食べただけなのにすぐに体重が増えてしまいます。

自分では少しのつもりでも、実際は少しじゃない可能性も。カロリー高かったら太るし。

[27. 匿名]

病気や薬の副作用がある人以外は甘えだとガルちゃんでは散々言われ尽くしてる

[28. 匿名]

この前改めて自分の1日の消費カロリー調べたら970kcal位でした。そりゃ太る訳だわ…
ちなみに昔ダイエットしてリバウンドしたせいで、代謝が落ちたせいです。

[29. 匿名]

前にダイエットの折り返しまで来た人ー？？（正確なトピ名忘れました）をたてた者です。
太りやすいって、私も思ってました。痩せてる人たちになんで太らないのか聞いたり
自分は霞を吸うだけでも太るんじゃないかと思ったり、、、。
でもそんなわけないんですよね。霞吸うだけで太るなんてありえない。
食うから太る。カロリー摂取するから太る。
太りやすい、太りにくいって体質はもちろんありますが、体質って変えれる部分もおおきいですよ。

太りやすい人、便秘じゃないですか？むくみませんか？
便秘しやすいなら、解消できる食べ物食べて、それでもダメならお医者さんに相談しましょう。
むくみやすいなら解消できるように出来る範囲の運動しましょう、塩分控えましょう。
私はお医者さんにかかっています。便秘が自力ではどうしても改善されなかったから。
食生活をかえても、運動をしても、出てもコロコロと小さな便がでるばかりで、時には出血もみられました。これではいけないと、お医者さんを受診。今では随分改善されましたよ。
腸にはリンパも沢山あるみたいなので、健康的にも便秘ってよくないですよね。
これを期に改善しましょう！
太るのって甘えってよく言われますが、甘えてるんじゃないんだと思います。
毎日にストレスの中でも笑っていたいから、その時々の時間を穏便に過ごしたいから、
色んなところで頑張っててそのストレスを食べる事で解消してしまう。
その結果太る。これは甘えではなく、頑張りすぎてしまったんだと思います。
でも太ってる自分、好きじゃないと思います。
毎日のストレスの中で他人の事大事にしすぎて、自分がしんどいほうにいってませんか？
自分を一番に愛するのがダイエットの近道だと思います。

私は今６キロ減りましたが、目標にしてたイベントが終わってしまって燃え尽き症候群気味です笑
最終的には合計１０キロやせたいので、継続はしていきますが私もストレスを食べる事でごまかしてしまいます。しかも、何か頑張ればご褒美は食べる事にしてしまいがちで、、、。
でもこのトピ見て、太っていた頃の自分を思い出しました。
言い訳ばっかりで結局は自分を甘やかしていた頃です。
人の振り見て我が振り直せ。私はフラフラしながらも、今年中に絶対１０キロ到達します。
皆さんはダイエットしているわけじゃないかもしれませんが、もしダイエットしている方、いらっしゃいましたら自分を愛して健康的に痩せていきましょう！

主さん、皆様、長々とトピずれっぽい内容で失礼しました。

[30. 匿名]

食べてる量が少なくても、高カロリーな場合もある。

[31. 匿名]

と言っても太りやすいとか痩せやすいとかあると思うよ。代謝や胃腸の働きでだいぶ違うと思う。
現に私の姉は休みの日は昼にラーメンと炒飯食べた後に、ケーキ2個位食べてゴロゴロしてるけど細い。その代わり御飯食べた後、すぐにトイレに行ってる（汚くてすみません）
私はラーメン一杯食べるのもきついのに若干デブ。その代わり、便秘薬が離せないほどの便秘体質。

[32. 匿名]

人と比べてるからいつまでもデブなんだよ。
体質あるとかって言い訳だけするんじゃなくて、それも含めて太ってんだから
体質変えないと一生デブだって２９さんは言ってんじゃないの？

デブは素直にアドバイスも受け付けないよね。

[33. 匿名]

３１さん
便秘薬手放せないほどなら病院一度行った方がいいですよ。
飲み過ぎると効かなくなってくることもあるみたいですよ。
代謝は筋トレで、胃腸の動きがもし悪いと感じる（いもたれ、むかつき、便秘もこれに入ります。）ならやっぱり一度受診されるのをおすすめします。

[34. 匿名]

食事制限もしてるし運動もしてるのに生理後のキラキラ期が来ない

[35. 匿名]

男がぽっちゃり好きなんて言ってるのは偽善
デブは需要なし

[36. 匿名]

33さん

まさかレスが来るとは…ありがとうございます。8年前から便秘薬を飲んでおり、今は週に1回は飲んでおりまだ効果は感じられるのですが身体には良くないですよね。行くなら便秘外来でしょうか。前から気になってたのですが本当に効果あるのか半信半疑だったのですがいい加減、行ってみたいと思います。
トピズレ失礼しました。

[37. 匿名]

３６さん
便秘、つらいですよね。
私もまだお薬飲んでる状態ですが、自分の症状の合わせて出してもらっているので安心して飲めています。
私は内科にかかっていて、漢方のお医者さんです。
そこで他の臓器にも負担がかかってきていると言われて行って良かったと思ってます。

毎日お通じあると、本当に気持ちいいですよ。便秘で放置できていた頃の事が信じられないくらい笑
お腹もめっちゃへっこみました。
お薬も漢方とか普通のとか種類もたくさんでぴったり合うのってなかなかだと思いますが
便秘解消されたら太りやすい体質も変わりますよ！
いいお医者さんとお薬、見つかるといいですね！

[38. 匿名]

エラ張り顔なのでちょっと顔に肉ついただけでも凄いデブに見える。おまけに下半身デブなので足太い太いw
顔に肉つかない方法教えて…>_<…

[39. 匿名]

30代折り返しくらいから、何をしても痩せなくなった。
体力もなくて、病院に行ったら甲状腺機能が低下していました。
中年女性には多いみたいですよ。
肌にツヤがない、抜け毛多い、便秘する、疲れやすい、顔色悪い、低体温、寒がりなど心当たりがあれば。
今は服薬していて、痩せはしませんが体力は少し戻りました。

[40. 匿名]

今人生最大のデブ。
本当太りやすい。常にダイエットしてないと、ぽっちゃりを維持することも出来ない。
このままだとマツコデラックスみたいになるのも時間の問題。

[41. 匿名]

ずーっとそういうタイプだと思っていました。


1年前、一念発起して食生活、生活習慣などを変えました。そうしたら、やはり自分は食べていたから太ったのだと気付きました。

あなたの少しは、他人の普通かもしれません。体型キープしている人は隠れたところで努力しているのだと思いますよ。

[42. 匿名]

最近あまりに太り、やっとこさダイエット始めました。疲れると甲状腺が腫れるので無理のない程度&食生活に気をつけて頑張ります(｡･ω･｡)

昔体力が有ったときは腹筋、背筋７０位ずつに柔軟とヨガやってました。何気に柔軟しっかりやると体がすっきりしました！

[43. 匿名]

このトピみて、再確認。

デブは太る言い訳をみつけるのに必死。
そりゃ痩せないし健康になんてなれない。
一生デブ。太る原因が自分ではなく、体質にあって、少ししか食べてないから太らないとか。
なんにもせずに痩せるなんてありえるわけねーだろ、ばーーーーか。
キレイになった人はみんな努力してんだよ、モデルだって努力できれいなんだ。
痩せ体質でも、きれいになるために体質改善してる。
ブスでデブは自分で変わらないと変わりません。
アドバイスにはマイナスで傷をなめ合うコメントには＋。
これはガルチャン民はでぶだらけなはずだわ。