ジュースをやめたら痩せますか？

[1. 匿名]

158cm56kgアラサーです。産後半年、白米は朝昼150gと決めて以前より歩くようにしたらなんとか4kgは減りました。間食はしませんがリプトンが大好きでほぼ毎日飲んでいます。ジュースを辞めたらもっと痩せやすくなりますか？運動したいのですが乳児がいるのとヘルニア持ちなのでなかなか難しく、かと言って食事の量を減らすと上の子がすぐに気付いて、大丈夫だよと言っても毎回かなり心配されるので心苦しくなってしまい😅大幅なカロリー制限も出来ずにいます。。

[2. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

[3. 匿名]

うん痩せると思うよ





だがリプトンをやめられるか？

[4. 匿名]

当たり前に痩せますよ

[5. 匿名]

ジュース飲むのをやめただけでは痩せないかもしれないけど、どんどん体重が増えることはないんじゃないかな？

[6. 匿名]

>>1
無糖紅茶に変えたら？十分美味しいし、慣れたらリプトン激甘で飲めなくなる

[7. 匿名]

うん。事情諸々は差し引いて事実だけで言うとジュース飲んでるうちは痩せない

[8. 匿名]

痩せるかどうかはわからないけど単純にリプトンからお水やお茶にすれば摂取カロリーは間違いなく減る

[9. 匿名]

変わると思う！！

[10. 匿名]

太ってる原因がジュースだけなら痩せる

[11. 匿名]

砂糖がいっぱい入っているものはやめて、炭酸水にしたらどうかしら
炭酸ジュースはだめよ

[12. 匿名]

それ、ジュースなの？

[13. 匿名]

ジュース飲まずに毎日お茶飲んでるけど痩せないよ
157センチの53キロ

[14. 匿名]

>>1
ジュースだけじゃなくてカフェオレとかも結構カロリーあるよね。
お茶にするだけでかなり違う。

[15. 匿名]

20代前半の時、飲み物はジュースか砂糖たっぷりのコーヒーしか飲んでなかったけど、腰回りの肉が気になってそっから飲み物は水かお茶、コーヒーもブラックになったら10キロ近く落ちたよ。
今37だけど、太らなくなった

[16. 匿名]

>>3
ううん
辞められない😢

[17. 匿名]

痩せたいなら甘い飲み物は辞めた方がいいです！

[18. 匿名]

ジュースが原因なら痩せる
ほかでたくさんカロリー取ってるならそれも削らないと
私はここ12年くらいほぼジュース飲んでないよ
年に1回くらい友達と遊んだ時にマックシェイクとか飲む程度
普段は水、白湯、炭酸水、お茶、コーヒーなど

[19. 匿名]

161センチ、44キロのアラサーですがジュースは飲まない
飲んでも麦茶、温かい緑茶、紅茶(あまくない)
授乳中喉が渇くからしっかり水分補給して出すものも出した方がいいけど甘味料入りはやめた方がいいよ

[20. 匿名]

>>6
大好きだったけど久しぶりに飲んだら甘い飲み物飲むと口が荒れる事に気づいてから飲まなくなった。

[21. 匿名]

リプトンのティーバッグでお茶いれてはちみつで飲むところから始めたら？
茶番が美味しいというよりは甘味のために飲んでるんだろうから初めは物足りないかもしれないけど。

[22. 匿名]

絶対ジュースだけが理由じゃないよ。私もそうだもん。お菓子、お菓子食べてない？

[23. 匿名]

>>12
飲んだことないけど砂糖入ってるんじゃないかな？それならジュースと一緒。

[24. 匿名]

>>13
その他のものでカロリーとってるからでしょ。

[25. 匿名]

>>1
高校の頃野菜ジュースをお弁当に付けたらぐんぐん太った💦
水分での糖分って吸収しやすいんだと思い知ったよ

[26. 匿名]

>>13
間食は？
あと菓子パン食べてない？

[27. 匿名]

デブは飲み物でカロリー取ってる

[28. 匿名]

>>1
リプトン抜いたら痩せると思う
頑張ってね

[29. 匿名]

>>1
一日どのくらい飲むの？
500mlくらいならわたしも飲むよ

[30. 匿名]

私は飲み物お茶かお水しか飲んでないけど太ってるからあんまり関係ないよ
ちなみに炭酸とアルコール飲めない

[31. 匿名]

毎日ならやめたら痩せるよ。だって水やお茶の人より確実にカロリーを取ってるんだもん。

[32. 匿名]

>>13
単純にそれ以外の部分が問題あるんだと思うよ

[33. 匿名]

>>3
普通のティーバッグでお砂糖入れずにホットで飲んだらどうかなあ

[34. 匿名]

>>1
リプトンを黒烏龍茶にするだけで全然違うと思いますよ。

[35. 匿名]

>>10
+お菓子　の人が多いと思う。
ポテチとか

[36. 匿名]

甘いドリンクを常習的に飲んでて痩せようとは😅
普通はドリンクから見直すよね。
スタートから間違えてるよ。

[37. 匿名]

無糖紅茶なら痩せられる。

[38. 匿名]

>>16
じゃあ痩せるの諦めて好きなもの飲みなー

[39. 匿名]

>>1
私もLipton大好きで、レモンティー1リットルのパックを仕事中に全部飲んでる
完全に依存だわ
1パックで250kcal位
当然砂糖も入ってるし
でも止められない…

[40. 匿名]

痩せてる人はジュースを飲まない
だがジュースを飲まないからといって痩せるとは限らない

[41. 匿名]

>>6
甘い紅茶飲みすぎていつの間にか無糖紅茶のほうがおいしく感じるようになってきた

[42. 匿名]

甘い飲物はストレス解消になる、頭の回転が上がる、疲れが取れる、だるくなる
プラマイある

[43. 匿名]

体質にもよらない？食べても飲んでも太る人、太らない人いるし

[44. 匿名]

>>12
ジュースといえるのは、果汁100%だけ

[45. 匿名]

>>1
やめれないものってありますよね。
私はジュースではありませんがお酒をやめてみようかなと思ってます。

[46. 匿名]

>>1
痩せると思います！
どこかの薬局でこのような一覧があり、写真をとって携帯に保存していつでも見られるようにしておきました。ジュースの砂糖の量にびっくりです。
ジュースを飲む、より、その分を後で消費する手間を考えたら、もともと飲まない方が良いと自分は思いました。

[47. 匿名]

私もリプトンのミルクティー好きで毎日飲んでたら太った。
470mlパックでオニギリ1個分よりカロリー多いよね。

[48. 匿名]

>>27
全然食べてないのに痩せないって言うデブは大抵カフェオレとかトクホコーラとか飲んでる

[49. 匿名]

理論上は痩せるはずだけど、他にも原因があるのかもしれないしそれを調べるために、とりあえずしばらくやってみて様子みたらいいのでは

[50. 匿名]

レモンティーで100mlあたり大体30kcal、ミルクティーだと50kcal近いよね。
1日500ml飲むと150〜250kcal、1週間だと1050〜1750kcal。
まぁ1週間で8日分のカロリー余計に摂ってるようなものだから、止めたら痩せやすくはなると思うよ。

[51. 匿名]

>>1
太るのよりも毎日飲んでるなら歯がまじでやばいと思う
甘いもの摂ると比喩じゃなくて本当に歯が溶けるし虫歯にも歯周病にもなりやすい

[52. 匿名]

好物を減らすの難しいかもだけど週末のご褒美とかにしてみれば？

[53. 匿名]

でも、おいしいよねー
私もグリコのカフェオーレ飲みながらこれ見てた

[54. 匿名]

>>42
疲れはとれるかな？逆じゃないかな。

[55. 匿名]

毎日ジュースからルイボスティーに変えて1年くらい経つけど体重は増えた(食べすぎで)
食生活と運動が大事

[56. 匿名]

糖尿怖いから毎日は良くないと思うけど
ダイエット目的で制限は微妙

好物を制限するとストレスやばいよ

[57. 匿名]

職場の太ってる人、毎日ペットボトルの紅茶飲んでるよ。

[58. 匿名]

痩せると言うよりそれ以上は増えないのは確かね

[59. 匿名]

痩せると思う。一時期ハマってて、ヤバいと思って意識的に止めたら元に戻ったよ。

[60. 匿名]

>>1
私もリプトンミルクティーのヘビーユーザーだったけど、リプトンをお菓子代わりにしてるならまだマシだけど、お菓子＋リプトンの時の太るスピードやばかった。

20代のうちなら食減らしたら痩せたけど、30過ぎたらあんまり痩せなかった。風呂掃除にスクワット姿勢（正しい姿勢なら腰の負担マシかも）導入したり、かかとないスリッパ履いたり、日々の動作で消費カロリー稼ぐのも導入したほうが…ヘルニアあるから無理したら駄目だけど。

[61. 匿名]

パック一本飲んでるの？
間食一切なしってことだから、コップ一杯200mlぐらいだったら200kcalいかないぐらいってギリOKの範囲だと思うんだけどどうかな。

[62. 匿名]

ジュースとお菓子やめたけど全然痩せない。
かわりに食事の量がめちゃくちゃ増えたから。

[63. 匿名]

前の会社の上司がこういうのばかり飲んでたけど、辞めたら10キロ痩せたらしい

[64. 匿名]

甘くて美味しいミルクティーをやめられないんじゃ💦

[65. 匿名]

>>1
飲む量を減らす

[66. 匿名]

>>51
糖尿病も怖いね。砂糖の量ヤバイでしょ
ダイエットとかじゃなく、健康面で考え直した方がいい

[67. 匿名]

>>24
>>26
>>32
やっぱりそうだよね
お菓子がやめられない

[68. 匿名]

>>1
どれを何本飲んでるんだろ？
ミルクティなら500ミリ220kcal位
それ以外なら500ミリ100kcal位
1キロ痩せるのには7200kcalの消費が必要だから、仮に毎日ミルクティを一本飲んでるなら、それを止めて１ヶ月で１キロ減る

[69. 匿名]

>>1
間食はしませんが
↑
3食ガッツリ腹いっぱい食べてませんか？
7分目にしてみては？

[70. 匿名]

暑い時期に、こういう飲み物ガブ飲みして、急性糖尿病で倒れて入院した人を知ってる。

[71. 匿名]

>>46
調べたら、リプトンの糖質を消費するのにウォーキング一時間しないと０にならないらしい。
一時間かけて歩かないとリセットできないものがたった一度グビグビしただけで入ってくるのは報われないから無糖にするのが手っ取り早いね。

[72. 匿名]

>>6
無糖派だけどリプトンはリプトンで美味しい

[73. 匿名]

ジュースは飲んで無いけど太ってます

[74. 匿名]

私も去年の春まで甘い豆乳、いちご味とかやきいも味とかのが好きで、200mlのを1日1本飲んでました
離れて暮らす息子からオーツミルクは飲みやすくていいよって勧められ、豆乳をやめて切り替えました
自然な甘みがあるから、無糖でカフェオレとかミルクティーで飲んでます
半年後、いやに服が緩いなと思ったら156cm57kgあったのが54kgになってた
それからまた半年で2kg減って、今は52kg弱に
何も運動らしいことしていないし、お通じが良くなったおかげかも

[75. 匿名]

>>30
でも飲むのやめたら痩せると思うよ
水分からの糖分ってエネルギーになりやすい

[76. 匿名]

>>1
>食事の量を減らすと上の子がすぐに気付いて、大丈夫だよと言っても毎回かなり心配されるので


元々食べている量が多いのなら
『ママは人より食べる量が多すぎたのよ』と言って減らした方がいい。

[77. 匿名]

ジャワティーにする

[78. 匿名]

ジュース飲んでたらそりゃ太ります。
やめたら必ず痩せられる訳ではないけど。

[79. 匿名]

>>66
だよね
痩せますか？って痩せるかどうか気にしてるけどそもそも気にするところ間違ってると思う

[80. 匿名]

飲むよりは飲まない方が痩せるけど
ジュースくらいじゃ劇的には変わらない

[81. 匿名]

>>46
それ、10年前のデータだね。
今なら改良されてそう。

[82. 匿名]

>>1
痩せる太るの前に、毎日ジュースは糖尿になるよ。

[83. 匿名]

>>54
疲れたら甘いもの欲しくなる

[84. 匿名]

甘いお茶飲める人すごいね。
自分は無理だった…
あと、甘い物に甘い飲み物とかやる人
例えばケーキにミルクティーとか、砂糖入りの
紅茶とか、カフェオレとか。
甘い＋甘いは無理！
（甘い物は大好き）

[85. 匿名]

>>1
上の子が気付くって、半分とかにしたらそりゃ気付くよね
ほんの少しずつ減らせばいいんじゃない？
間食なしでその体重は結構な食事量だと思うけど…

[86. 匿名]

>>13
元々飲まずにその体重だからでしょ
飲んでその体重なら減る可能性がある

[87. 匿名]

>>2
パッケージが変わるだけだよね

[88. 匿名]

>>21
ティーバッグ買ってきて砂糖は自分で調整する方がまだマシだよね。
痩せるどうこうより身体に悪そう。
たまにならいいけど毎日は控えた方がいいんじゃないかな。

[89. 匿名]

>>13
私もー
て思ったらハーゲンダッツ食べてた

[90. 匿名]

>>1
糖質って依存性ありますよね
やめたくてもやめられなくなるらしいし

[91. 匿名]

高校生のころ、ジュースをやめてジャワティー飲んでたら痩せたよ。
紅茶好きなら無糖紅茶いいと思う。利尿作用あるし。

[92. 匿名]

>>1
フィギュア世界選手権のトピで、宇野選手が引き締まった、甘いミルクティーばかり飲んでいたのを断ったみたいだよ、と話題になってた

[93. 匿名]

痩せないよ。
緑茶、ストレートのアイスティ、ジャスミンティー、ルイボスティー大好きで毎日飲んでるけど太ってる。

[94. 匿名]

糖分はある程度必要だからコップ１杯飲むくらいならいいんじゃない
ストレス溜めてイライラするよりマシ
疲れも取れるし

[95. 匿名]

>>87
ミルクティーはロイヤルミルクティーになって味変わったよー。前の方が美味しかったからショック。

[96. 匿名]

わたし、ジュース一切飲まないデブだけど、

主さんジュースが原因のデブなら止めたら痩せると思う

[97. 匿名]

痩せるよ。ジュースには沢山の糖分入ってるからジュースを水やお茶にしただけでも全然違う。

[98. 匿名]

夏に甘い飲み物が飲みたくなった時、ジュースがわりにBCAA（必須アミノ酸）飲んでた。
代謝維持の効果や疲れにくくなる効果がある。
いろんなフレーバーがあるし、炭酸水に溶かして飲めば炭酸ジュースみたいに美味しいから満足してたよ。
私が飲んでるのは500mlあたりおよそ38kcal。

[99. 匿名]

>>1
大好きだった。
痩せるよ。水ぶとりだからかなりすっきりする。
ティーパックのリプトン飲んでる。
痩せるかどうかより、身体が心配だから止めた方がいい。脂肪肝になってない？食べたあと急激に眠くなったりしない？
ティーパックでいれて砂糖入れて飲んだ方がまだましだよ。

[100. 匿名]

私はジュースやめて麦茶飲んでるけど痩せないです
運動しないからなぁ

[101. 匿名]

ヘルニアでもできるダイエットってググれば出来そうな運動結構出てくるけどな

[102. 匿名]

ジュースとパンやめてみ。
痩せるよ。

[103. 匿名]

>>6
無糖に慣れるとスッキリしていて身体に馴染むし美味しさがわかるよね、そしてもう甘いのに戻れなくなる
主さん無糖の炭酸も試してみたらどうだろ？

[104. 匿名]

>>3
リプトンのレモンティー🍋は美味しいから止めるの難しいって思っちゃう

[105. 匿名]

>>3
プロテインに変えて筋トレしよ😊

[106. 匿名]

>>27
微糖カフェオレ、微糖ミルクティーとか大好き

[107. 匿名]

>>101
私ヘルニアだけど横になりながら出来る体操病気になった時リハビリの先生から教えてもらってやったらお腹とか足筋肉質になったから、色々とヘルニアでも出来る体操あると思うんだけどね

[108. 匿名]

ジュースやめられないから食べる量減らした

[109. 匿名]

全く太らないタイプだけどジュースとか甘い飲み物ほぼ飲まない
基本お茶だけ

[110. 匿名]

私も毎日ジュース飲んでたけど、水とお茶にしたら太ももが細くなった

[111. 匿名]

>>1
ジュースをチンしてみ？
ほとんどのジュースは
甘さでビックリするから。

ハッキリ言って今後
そのジュースを飲む気を無くすかも？

[112. 匿名]

>>1
アラサーか。35歳過ぎだら、ジュース辞めても痩せないよ。

[113. 匿名]

>>55
ルイボスティーって、利尿作用があって、水分が尿で出ちゃうから便秘になる人もいるよね。

[114. 匿名]

>>54
砂糖中毒は体がだるくなるよ

[115. 匿名]

>>1
162cm49kgだったときは
ジュース止めたくないから１日200mlまでにして飲みたいときにチビチビ飲み
ご飯はおかず普通にもりもり食べて、米を若干減らす感じでキープしてた
最近夜中のお菓子にハマったせいで2キロ増やしちゃって
服買い替えたくないからやり方戻して減量中
食生活が原因なんだからそれを直したほうが早いべ

[116. 匿名]

普段は飲まないけど風邪ひいた時にピルクルが美味しくて
毎日飲んでた。太りました（笑）

[117. 匿名]

>>3
笑ったw


辞めれんw

[118. 匿名]

>>1
私は少し痩せました。むくみも減ったかな。ただ甘い物は飲みたい

[119. 匿名]

カゴメの野菜＋果物のジュースが大好き。
でも、毎日は飲まないようにしている。
甘い紅茶を欲した時は、蜂蜜を入れる。

[120. 匿名]

ストレスにならないなら痩せるんじゃないかな
量を減らすとかでも良くない？

[121. 匿名]

>>1
太る以前に糖尿とかが怖くてこの手の飲み物は飲めなくなった、、
逆にこれ毎日飲んでて健康的に太ってるってだけの方がすごいと思う

[122. 匿名]

職場でリプトンの紙パック毎日飲んでる先輩がいて、マネして私もほぼ毎日飲むようになったら結石になりました。二十歳の時。
体質にもよるけど紅茶も危ないらしいからみんな気を付けてね。
なんでもそうだけど飲み過ぎ、食べ過ぎも気を付けてね。

[123. 匿名]

>>1
ジュースはまじで太るよ
牛乳も何杯も飲むと太る気がするからお茶にしてる

[124. 匿名]

私ウェディングフォトのために
ついこの間まで水分摂取は水のみにしたけど
40日間で最大3kg減りました。

[125. 匿名]

甘い飲み物って血糖値高速で上がるから脂肪になりやすい

[126. 匿名]

太ってる人って飲み物のチョイスがデブ思考だよね。飲み物にはカロリーないとか思ってんのかな。糖質とか全く気にしてないし。

[127. 匿名]

砂糖たっぷりの甘い液体なんぞ
恐ろしくて滅多に飲めない
体で糖分濾して出ていくのは水分だけ

[128. 匿名]

>>1
自分のことだけどジュースまったくの飲まなくてBMI17のヤセ型。関係あるかわからないけど

[129. 匿名]

ジュースだけ飲まないようにしてます！全然痩せないけどね。飲んだたらもっとデブなのかも。

[130. 匿名]

>>1
ズレるけどサクラティラテなんてでてたの？
まだあるのかな飲みたい
コンビニ行かないから季節物に疎いんだよね

[131. 匿名]

>>5
私、高校生の夏休みに週6バイトして毎日ブリックパックのジュースを飲んでいたら3キロ太った。
立ち仕事。

[132. 匿名]

>>46
ティーバッグで紅茶を煎れて、スティックシュガーを10本入れればいいんだよ。それをためらいなく飲み干せるかって話だけど。

[133. 匿名]

ジュースの糖質は凄いからね

[134. 匿名]

>>1
56キロならそんなに太ってないよね
見えないところ、脂肪肝になってる可能性はある。健診のオプションで腹部エコー撮ったら分かるよ。

[135. 匿名]

主です！皆さんコメントありがとうございますm(_ _)m
最近はピーチティーの500mlを毎日飲んでいます。食事量が多いというより、タピオカブームの時に激ハマリしてしまって50キロ→55キロに増えて、そのまま妊娠で60キロまで増加、4キロ痩せて今に至ります(56キロ)

体重ばかり気にして糖尿の危険性を考えていませんでした。元々喉がカラカラになるまで水分を取らない方なのでジュースをやめてこまめにお茶や水を飲むようにしたら少しは何か変わりますかね……🤔

[136. 匿名]

飲むの辞めるだけで、その分簡単に痩せるよ！
私も昔はリプトンのパック何も気にせず飲んでたけど、今は無糖じゃないと甘いし罪悪感すごくて飲めない！もはや水で十分になったけど何も辛くないよ

[137. 匿名]

ジュースや加糖飲料毎日はだめだと思う。あとヨーグルトは健康に良いからと加糖毎日とかNG。

[138. 匿名]

>>1
自分は痩せたよ！
同じ飲み物を、一時期毎日飲んでた時は今より5キロ太ってましたwww

[139. 匿名]

>>135
ピーチティーわかる美味しいよね。
喉が乾いた時に甘い飲み物。血糖値スパイクじゃん。太るより血管が心配だわ。
フルーツフレーバーが好きなら無糖アイスティに切った果物でも浮かべて飲んだら。

[140. 匿名]

>>3
リプトンのティーバックのアップルルイボス美味しいよ。

[141. 匿名]

>>21
茶番って何？

[142. 匿名]

>>105
ドリンクタイプの美味しいのいっぱいあるよね

[143. 匿名]

この前コンビニに売ってるリプトンのパックのやつが飲みたくなって夫に「帰りにリプトンのパックの紅茶買ってきて！あればピーチティーがいいな」って連絡したら「スティックのしかないよー」「紅茶しかない」って返事が来て「スティックってなに！？」ってなった。

[144. 匿名]

>>113
私はほぼ毎日快便です

[145. 匿名]

>>39
私も飲み物はコーラやファンタの生活してるけど、ダイエットしようと思ってお茶にしたらフラフラしたりイライラしだしたから諦めた🤦🏻‍♀️痩せたいけどそんなことでイライラしてたら子供たちに申し訳ないからね…。

[146. 匿名]

砂糖丸呑みしてるようなものだからね
あと砂糖自体のカロリープラス代謝が落ちる。
すごく好きなら時間を決めてデザートとしてとるのがいいと思うよ。

[147. 匿名]

添加物の甘味料がほんと痩せないからね。

[148. 匿名]

>>1
痩せる
と答えたらやめますか？

[149. 匿名]

>>1
リプトン飲んでる人で痩せてんのみたことない
そうゆうこと

[150. 匿名]

>>1
ジュースだけやめてもお菓子たくさん食べたり食事の量が多かったら意味ないかと、、！

[151. 匿名]

>>1
授乳中だとしたら喉乾くから、水分を欲して飲んでしまう...という状況だったのかもしれませんね。
産後半年なら離乳食も始まるし、ジュースやめましょう！

[152. 匿名]

暑い時期に、こういう飲み物ガブ飲みして、急性糖尿病で倒れて入院した人を知ってる。

[153. 匿名]

ジュースをやめてもお菓子を食べるなら痩せないと思う。

[154. 匿名]

bcaa飲んだら？甘いよ。
ジュース慣れしてる人なら普通かもだな。
人工甘味料気にする人ならごめんね。

[155. 匿名]

>>152
ミルクティーほぼ毎日飲んでるんだけど
せめて週に1回に減らそうと思います…

[156. 匿名]

>>1
このリプトン廃盤になったよね悲しい

[157. 匿名]

>>121
私も怖くて飲めない。
自分で紅茶やコーヒー淹れて美味しくなるまで砂糖入れみたら、市販の紅茶やコーヒーにどれだけ大量の砂糖が入ってるか分かるよね。
私の知り合い(50代)で毎日缶コーヒー飲んで糖尿になった人が二人いるから、怖くて甘い飲料飲めなくなったよ。
甘味飲料は糖尿になりやすいんだよね。

[158. 匿名]

>>1
はちみつ紅茶ってやつが砂糖入ってないのに甘くて美味しいってインスタでみたよ。
確か1500円ぐらいするらしくて高級だけど美味しいらしい。

[159. 匿名]

痩せますよ！

[160. 匿名]

>>1
痩せると思うよ。まず１ヶ月頑張ってみて。
私は砂糖入りのカフェラテ毎日飲んでたけど、甘いものも一切断つって決めて頑張ったら、１ヶ月過ぎたあたりから全然甘いものも口にしなくても大丈夫になったし、３食食べても１ヶ月に1～２キロ痩せた。
砂糖ってホントに依存物質なんだよね

[161. 匿名]

>>135
炭酸飲めるなら炭酸水おすすめ
ただ800mlくらいは毎日飲んでるからその分食べなきゃ痩せるよ、健康の事考えるならもっと減らしたほうがいいんだけどさ

[162. 匿名]

コンビニで見つけたリプトン今日飲んだ…
紅茶は低カロリーかと思ってた

[163. 匿名]

ここの話を思いだして、さっきスーパーのパック飲料の前を通ったらリプトンのレモンティが半額になってた。危うく買いそうになった。危なかった。あれ自分しか飲まないから全部飲んでしまうわ。

リプトン本当に美味しいよね。私はペットボトルの紅茶の方は美味しいと思ったことない。

[164. 匿名]

>>1
自分と同じ方いました！私毎日リプトンを飲んでます。喉が渇いたらリプトン。中毒じゃないかと思ってます。お茶に変えたら痩せるだろうなー。

[165. 匿名]

>>1
無駄な摂取カロリー摂らないんだから、そりゃ痩せるよ。

[166. 匿名]

市販のリプトンロイヤルミルクティー
　　　↓
42.5kcal/100ml。１日2杯(200×2)飲むのやめると計算上年間8.5kg減になる模様

[167. 匿名]

甘い飲料水がいいなら、パパイヤ茶はどう？
べっこう飴を薄くした感じの味だよ。

[168. 匿名]

>>1
>>16
どうしてもリプトンが辞められないならまずは量を減らしてみたら？
飲む頻度を2日にいっぺんにするとか、1パックを2日に分けて飲むとか。

[169. 匿名]

甘い飲み物飲むとよけいに喉が渇いてまた飲んで…っていう悪循環だからやめた方がいいよ。えげつない量の砂糖入ってるから。無糖ならいいけど。

[170. 匿名]

>>11
ファンタとかコーラとか大好きだったんだけど、思い切って炭酸水に変えた！正直、最初苦手だったんだけど、飲み始めたらクセになって、逆に甘い炭酸ジュースが苦手になった。運動もしてたから、それだけの効果とは言えないけど、痩せた！

[171. 匿名]

私冬場太るんだよね
寒いからあったかい飲み物欲しくてカフェオレとか飲んじゃうの
牛乳と砂糖たっぷり入れて甘ーいやつ
そりゃ当たり前に太るよねって話だよ

[172. 匿名]

>>103
ジュースから無糖炭酸に変えたら痩せたし肌のくすみが消えたな

[173. 匿名]

えー、痩せる気あるの？
いくら好きでも痩せたかったら真っ先にやめるものでしょ、それ。

[174. 匿名]

わたし寒い冬に温かいカフェオレ1日2.3回飲んでたらこの冬で4.5キロ太った。寒いから動きたくなかったしぬくぬくしてカフェオレ＋菓子パンとか食べてたから。カロリーハーフなら大丈夫って思って甘く見てた。最近になって飲み物を極力水1日1.5リットル以上を意識したら体重はまだそこまで変化ないけど、体が軽くなったよ。どうしてもカフェオレ飲みたくなったら、無糖のアイスコーヒーに牛乳少しだけ入れてる。
慣れれば全然いけるよ。

[175. 匿名]

ジュースの分のカロリー分だけ痩せます

[176. 匿名]

>>152

コーラ何本もがぶ飲みして倒れた人なら知ってる

[177. 匿名]

>>1
上の子優しい笑

[178. 匿名]

飲み物でカロリー摂ると太ります。
赤ちゃん以外は飲み物でカロリー摂るな。
牛乳も、豆乳もスムージーもジュース、お酒全部ダメ。
お茶、ハーブティー、水なら絶対太りません。

[179. 匿名]

>>11
炭酸水は空腹も紛れるからいいよね

[180. 匿名]

食うなや
食わなかったら痩せんだよ、簡単だろ？

[181. 匿名]

>>1
既にやっていたら、すみません。主さんは１日の接種カロリーは把握してますか？
私は毎日カフェラテ、カフェオレを500ml飲む生活でした。「あすけん」始めてから、そこでぐっと接種カロリーをあげてる事がよくわかりました。
せっかく米の量を調整しても、そこで糖質がっちりとってしまうのは、もったいないです。
運動量で接種カロリー〈消費カロリーにするって結構難しいです…アンダーカロリーにすれば痩せますが。
なので接種カロリーを押さえていく必要は必ずあるので、１日どの位摂取カロリーをとって、リプトンでどの位いってしまうのか現実的に数字で見ると「飲むの控えよう」って思うかも知れないですよ。
あと買わなきゃいいのです。

[182. 匿名]

>>1
22歳頃までコーラが大好きだったんだけど、
コーヒー好きになって外食でもコーヒーばかりにしてたら痩せたと言うかみるみる浮腫みも落ちていった

[183. 匿名]

甘い飲み物、間食、菓子パンやめたら５ヶ月で－11㎏です！
逆にどんだけ食べていたのか恐ろしくなりました。

[184. 匿名]

>>40
私は後者だな。
甘い飲み物は苦手だけど、果物やおせんべいで余分な糖を摂ってる。
まだジュースの方が消化の負担が少なくてよさそうと思う時がある。

[185. 匿名]

前に「ダメだってわかってても、カフェオレ飲んじゃうんだよね～」って友達に言ったら「本当にダメだって思ってないでしょ？」とバッサリ言われた事があります。
・夜中にカフェオレ飲みたくて目が覚める？
・財布にお金無くてもカフェオレ買う？
・台風の中でも我慢できなくてカフェオレ買いに行く？
って言われて、確かにそこまでは欲してないなと考え直してカフェオレやめました。
今は売場の前もスルーです。

意外にやめられるものですよ。

[186. 匿名]

>>178
無調整豆乳はいいでしょ。

[187. 匿名]

過去ミルクティー菓子パン好きで好きなように生活してた。若かったから太ったりもしなかった。
30代になった今はそんな事してないけど、砂糖をあまり取らなくなってから身体が楽になった。とくに足が。

甘いものを摂りすぎてたとき足全体が痛くてたまらなかった。フォークでグサグサ刺されるような熱帯びたカンジで痛くてマッサージしても効果なかった。

甘い物は癒しだけど、自分でちゃんと調整しないと慣れちゃうし身体にダメージ与えてくるから怖い。

[188. 匿名]

>>186
ダメ。
イソフラボンの取り過ぎになる。

[189. 匿名]

リプトンのピーチティーがすきなんだけど、
別にトピでルピシアはそういうフレーバーティーがたくさんあるらしい
白桃烏龍茶なるものがあるから今度試してみるつもり
リプトンに似たフレーバーティー探して砂糖入れずに飲んでみたら？

[190. 匿名]

父がトラック運転手だったけど甘い缶コーヒー止めただけでみるみる痩せてた、パンも太るし血糖値上げる物は恐ろしいよね

[191. 匿名]

>>1
私、ジュースは１ヵ月に数回でほぼ飲んでないけど太ってるよ

[192. 匿名]

長年、甘い飲み物(コーラ、メロンソーダ、いちごオレとか)大好きで毎日飲んでたけど、これはだめだ、太ってる原因だ!と思ってやめましたけど、や　せ　な　い。

[193. 匿名]

>>188
適量ならいいでしょ。

[194. 匿名]

>>191
ジュース飲まない代わりに沢山食べてるんでしょ？

[195. 匿名]

>>193
そうやって太るんだよ

[196. 匿名]

太ってた頃はミルクティーやカフェオレ毎日飲んでた。
ダイエット始めてから一切やめた。最初は飲みたい！ってなるけど我慢して、慣れたら飲みたいと思わなくなった。
でも疲れてる時とかは少し甘いのが欲しくなるから、月1くらいで微糖のコーヒー飲んでる。
あれもこれも一気に制限したらストレスになるから、まずは買う回数を減らす事から始めたらいいと思う。

[197. 匿名]

>>195
私無調整豆乳飲んで美肌になって痩せたよ。

[198. 匿名]

ミルクティー飲むのやめたら簡単に5kg痩せた。
お金かからないし体重は減るのが楽しかった。

[199. 匿名]

痩せると思う。
お茶か水かスポーツドリンク。