【職場】カウンセリングに行ったことある人

[1. 匿名]

職場に相談室があり定期的に部外から臨床心理士の方が来ていますが、最近仕事や人間関係のことで悩んでいて利用するか迷っています。カウンセリングとか行った経験もないし、どこまで話していいのかわからず予約の連絡もしづらいです。

実際に職場のカウンセラーを利用したことある人がいれば、どんな感じだったか教えて頂きたいです。それとも心療内科などの病院に通うべきなんでしょうか？

[2. 匿名]

絶対に情報が漏れないなら行ってみたい
心療内科予約するよりハードル低い

[3. 匿名]

>>1
行ってるよ〜カウンセリングもセラピーも。
女性の方が来てくれる日にアロマオイルで手をマッサージしてもらいながら話聞いてもらえる。

[4. 匿名]

ただ話を聞いて欲しいだけならいいと思う
うんうん大変でしたねって感じて聞くだけだから

[5. 匿名]

行ったことある
結論としては、結局相性なのでとりあえず利用したらいいと思う
合わなかったらやめればいいだけだし

[6. 匿名]

行ってみたらいいと思う
話を聞いてもらうと楽になる
ただ、相性はかなりあると思う

[7. 匿名]

心療内科は内服を強く勧めるから、職場のカウンセリングの方がいいと思います。

[8. 匿名]

カウンセラーで済むならそこを利用するだけでいいけど、眠れないとか気分がずっと落ち込んでるとかなら薬もらった方がいいから病院の方がいいと思うよ

[9. 匿名]

話聞いてもらうだけでスッキリするなら良いけど解決できないならどうなんだろ…

[10. 匿名]

[11. 匿名]

友人の話だけど、失恋した日にいてもたってもいられなくて駆け込んだって言ってたよ笑
別の友人は、上司が厳しくてつらい時期で利用しアドバイスで病院診断書書いてもらってしばらく休んで!と言われて休んでた。すぐ会社が動いてくれたらしく異動で今は平和らしい。

[12. 匿名]

そこに出入りしてるんだってよーっていう噂がたつのがこわい

[13. 匿名]

出典：takadanobaba-kokoro.clinic

[14. 匿名]

うちの会社は定期的にストレステストがあるんだけど、数年前に要相談の結果だったから産業医と面談したよ。臨床心理士じゃなくて普通のお医者さんだった気がする。
情報が漏れたりはなかったよ。気軽に利用してみたらいいと思う。

[15. 匿名]

職場の人間関係に悩んで相談室に行った。
プライバシーは漏らさないって言われたけど、内容は伝えてないかもしれないけど「相談室に行った」ということは上司に伝わり、不本意な異動させられた。
この会社では二度と行くもんかと思った。

[16. 匿名]

社内に相談室があるって大きい会社なのかな？
あれば私も利用してみたい
WEBでのストレスチェックはなんとなく合格できるように嘘答えてしまう

[17. 匿名]

裏でボロクソ言われてそう

[18. 匿名]

え？本当に会社と繋がってないと思ってる人いるの?
ツーカーだよ

[19. 匿名]

医師が必要と認めた場合以外は自費だからね。都会の有名なカウンセラーだと一回(4〜50分)10,000、半年前から予約待ちらしい。

[20. 匿名]

ストレスやばい時に職場の産業医のカウンセリング受けたけど、カラー診断で「あなたは今の仕事がすごく楽しいのが伝わってきます！とても夢と希望に満ち溢れているのがこの色でわかります！」って言われて仕事嫌すぎて夢も希望も持てなかった時だから「全然違うし…だる…」と思った記憶。

[21. 匿名]

学校にもスクールカウンセラーが来てるけど、受けるには授業を休んで受けるらしい。
周りの目もあるし、これは受けにくいと思う。

[22. 匿名]

>>1
職場じゃなくて外部のカウンセリングルームに行ったら20代半ばの女性のカウンセラーさんで、こっちの話をオウム返しするだけでなんにもならなかった
1時間の予定だったけど30分で切り上げたら料金も半額にしてくれたけど、なんかむなしかったな

やっぱり相性だと思うから、とりあえず行ってみてダメなら外部を探したらいいんじゃないかと思う

[23. 匿名]

>>1
職場の中に相談室を作るんじゃなくて、どこかのカウンセリングルームと提携して、予約の専用枠作って、こっちから行く形にしてくれたらいいのに

相談室に出入りするところをおしゃべりな人に見られたら終わりだわ

[24. 匿名]

会社のカウンセリングルーム通ってます。
かれこれ10年くらい。
定期的に通ってた時期もあるし、飛び飛びで行くことも。

先生との波長が合えば続けていきますが、合わない先生だと、飛んでしまいます。
基本同じ先生ですが、先生が辞めて新しい先生が来たことが二回あり、一人は、全く合わず、通うのやめてました。

今はまた通ってるけど、うちの場合、全く業務に影響ないし、バレてない気がします。

そして上長にも内緒出来ていいと言われています。

[25. 匿名]

行ったってことが職場の人にバレないようになってるならいいかも

[26. 匿名]

>>23
トピと少し違うけど人間関係しんどくて上の人に相談してるところ（部署異動するか）をおしゃべりな人に見られてとっさに嘘ついたことあるわ。内容も聞かれたが秘密にして、辞めるのって聞かれたけど、噂長さたら嫌だから否定しといた。マジ根掘り葉掘り聞いてきてうざいよね。

[27. 匿名]

職場での理不尽な事を相談に行ってもいいの？
でも情報が漏れないなら逆に何の解決にもならないのかな？
うちは上司の上司もダメダメだからどこに相談したらいいかわからない…

[28. 匿名]

>>4
「傾聴」をすることを資格取る際に訓練受けてるので多分話聴いてくれると思うよ

[29. 匿名]

>>9
それだよねぇ。結局部外の人なんだし…。
職場内の問題には介入できないんなら、会社が建前で取ってつけたガス抜き場でしかないんじゃないのって思う。

[30. 匿名]

>>1
バレそう
うちの上司は口が軽くて誰々が辞めるとか、家族の病気とか役職にすぐ広めるから絶対無理
新入社員の悩みも共有されてた
でも100％バレないならやってみたいな

[31. 匿名]

>>4
そんな単純じゃなかったよ。
ちゃんと聞いてもらえるってすごく心が軽くなるし整理出来る。
カウンセリング効果舐めてた。

[32. 匿名]

ちょっと違うけど復職するときに産業医と面接で私は鬱なんだけどあんまりなんか「鬱を理解してないな」って感じてネットで調べたらその産業医は内科医だった…なんか威圧的で。それを主治医に話したら普段は温和な先生なんだけど凄い怒ってた。きっと精神科医としてはありえない対応だからなんだと思う。なんか産業医もいろいろだよなと思った。カウンセリングは合えば心が楽になるんだけどね。

[33. 匿名]

>>20
酷い😖
更にストレス与えられただけじゃんね。
本当に悩んでる立場の事考えるんだったら、こんな適当な診断しないでよって言いたい。

[34. 匿名]

産業カウンセラーが来るようになってまず全員に面談があった。
上司のことで悩んでたから何度かカウンセリングルームに行って相談した。
とにかく話を聞いてくれて、別の上司や社長にも報告してくれて、上司の問題行動はマシになった。
話を聞いてくれて改善に動いてくれたから助かった。

[35. 匿名]

>>23
うちの産業医も内線で電話してくる。
部署の人達いるのに話せるわけないじゃん。

[36. 匿名]

>>15
私は上司に報告した上で利用した。
まぁ原因はその上司なんだけど。
カウンセリングの後に上司に個室に呼び出され、根掘り葉掘りカウンセリングについて聞かれて最悪だった。

[37. 匿名]

ストレスチェックで引っ掛かって産業医と面談することになったけど、その前に体調とメンタル壊れて結局心療内科行って休職になった。

[38. 匿名]

>>1
前の職場で利用したよ。
当時、役所勤めだったんだけど皆仲良しなのか仕事中もニックネームで呼んだり中途入社の自分は疎外感があり相談した。
そしたら、よくも悪くも小さい町だから仕方ない、諦めてと言われたw
その後程なく退職したよ。
後でやっぱり内輪で問題多かったらしくて辞めてよかったと思ったけど、当時は悩んだな。

[39. 匿名]

看護師の友達はそういうの利用してたって言ってた号泣しながら相談してたって
特殊な仕事だし
死と隣り合わせの仕事で相談受けた時に自分なりにアドバイスしたらわからんのに言わんといてって言われたりしたからほんとにしんどい時ってプロに聞いてもらう方がいいこともあると思った

[40. 匿名]

うちは産業医も臨床心理士も何人か非常勤でいるけどなぜか人事のお局が同席をしてカルテ書きをしている（笑）
何を相談すればよいのかわからず。残業が月６０時間超えたり、休みが続く職員はすぐ産業医面談やカウンセリングに呼びだされるがその時間があれば仕事をしたい。
呼びだされる人数が増えると上司は不機嫌になる。有名な本とか書いている産業ヘルスのコンサルタントも呼び上司に対するコンサルテーションの時間もあるが利用者希望者はほぼいない。
メンタル不全者多数で減らないです。結局は制度ではなく何人かの人間的な役職者や同じような扱いの人のつながりで救われている。